logo

Oftalmologiske sygdomme forårsager fysisk og psykisk ubehag. De fleste af dem kræver kompleks behandling. Dråber zinksulfat er ordineret for lidelser, der er forbundet med slimhinden i øjnene. Forberedelser af denne type anvendes om nødvendigt: selvmedicinering er uacceptabel! Zinksulfat øjendråber bruges til at behandle oftalmologiske sygdomme, der er opstået, når de udsættes for mikrober (adenoviral conjunctivitis). Lægemidlet beskytter mod betændelse i tilfælde af at et sandkorn eller en større fremmedlegeme kommer i øjet.

Farmakologisk aktivitet og gruppe

Zink øjendråber har en antiseptisk virkning. Zink i kombination med en lille mængde borsyre har en antiinflammatorisk effekt. Denne komponent er et antiseptisk middel. Zinksulfat opnås ved behandling af svovlsyre og zink. For at skabe øjendråber skal du få en vis koncentration af det aktive stof.

Ved fremstillingen af ​​lægemidler anvendes hydrolysereaktion. Zinksulfat interagerer med proteiner; Resultatet er albumin dannelse. Sådanne reaktioner kan forøge tørrings-, astringerende, antiseptisk virkning. Koagulationsprocessen fører til, at proteinerne fra mikroorganismer folder sig og dør derefter.

Farmakologisk gruppe af dråber - oftalmiske midler. Læger anbefaler lokal anvendelse af disse dråber. For at øge effekten af ​​dette lægemiddel, skal du kombinere det med borsyre. Borsyredosering er også ordineret af en læge.

Indikationer og kontraindikationer til brug

Lægemidlet bruges til at behandle conjunctivitis forårsaget af mikrober. Doser af zinksulfat anbefales ved blepharitis.

Lægen kan ordinere zinkdråber:

  • med fremre marginal blepharitis (hvis sygdommen skrider frem, bliver øjenlågene betændt ved kanterne);
  • med posterior marginal blepharitis (sygdommen ledsages af en læsion af de meibomiske kirtler placeret i øjenlåget, den patologiske reaktion involverer hornhinden, bindehinden);
  • med progression af blefaritis forårsaget af svampe;
  • hvis sygdommen skyldes langsynethed
  • i nærvær af skalaer mellem øjenvipper;
  • i dannelsen af ​​gullige skorper på øjenlåg
  • når detekteres hævelse af det øvre øjenlåg.

Narkotika dråber zinksulfat er ordineret til symptomer på conjunctivitis. Lægemidlet hjælper, hvis du har:

  • rindende øjne;
  • fremmedlegeme sensation nær hornhinden;
  • hyperæmi i øjets slimhinde
  • fotofobi;
  • purulent proces.

Som nævnt indgives zinksulfat, når et fremmedlegeme kommer ind i øjet. Overvej vidnesbyrd.

  1. Slår på slimhinden i øjets partikler af plast. Dette problem fører ikke til sygdomme: plastik til øjnene er relativt sikkert.
  2. Penetration til de slimede partikler af jern. Her er ting forskellige: jern bliver en årsag til toksiske oftalmiske sygdomme. Der er tilfælde, hvor betændelse bliver kronisk. Reduceret synsstyrke; resultatet kan være en funktionel død af øjet.
  3. Lægemidlet zinksulfat er ordineret, hvis en partikel med kobber kommer ind i øjet. Sen behandling i dette tilfælde fører til giftig skade.
  4. Kontakt med fremmedlegeme i øjet er fyldt med konsekvenser. Siderose kan udvikle sig, chalcosis. Det sker så, at ikke bare hornhinden, men også nethinden er udsat for toksiske virkninger. Behandlingen i dette tilfælde er strengt professionel. Zinksulfatdråber er ordineret i 5-6 dage.

Lægemidlet hældes i øjet 1-2 dråber, afhængigt af lægenes anbefalinger. Varigheden af ​​behandlingen afhænger af sygdommens art I gennemsnit varer terapi 7 dage. Når en øjenlæge ordinerer dråber, tager han hensyn til deres egenskaber. Om nødvendigt forlænges behandlingsforløbet.

Inden du bruger medicinen, skal du fjerne hætten fra emballagen. Brug saks, skal du omhyggeligt skære membranen, som er placeret på sagenes hals. Den gevindskårne del skal forblive intakt. Dernæst skal du dreje dråberens krop: halsen er i bunden. Dråber zinksulfat er lavet på en sådan måde, at de kan bruges uden pipette. Skub på dråberens krop bør være glat. Efter påføring slukkes slangen igen, dråberen lukkes med en hætte. Det er nødvendigt at sikre, at kanylen og røret ikke kommer i kontakt med øjenvipper og selve øjet. Dette vil undgå irritation.

  1. Zinksulfat anbefales ikke til personer, der er allergiske overfor zinksalte.
  2. Kontraindikation er brugen af ​​kontaktlinser. Hvis du ikke kan undvære denne medicin, skal du forlade linserne et stykke tid (udskift med briller).
  3. Nogle mennesker har overfølsomhed overfor zinksulfatkomponenter. I dette tilfælde erstattes værktøjet af en anden.
  4. Patienter, der har nedsat nyrefunktion og lever, er lægemidlet ikke ordineret.
  5. Dry eye syndrom er også en kontraindikation.

Lægemidlet må ikke anvendes under graviditet og amning.

Små børn

Et barn under 18 år anbefaler en anden behandling.

Mulige lægemiddelrelaterede komplikationer

Bivirkninger opstår, når instruktioner og instruktioner fra lægen ikke følges. Negative virkninger er ofte forbundet med overdosering. Dråber zinksulfat kan føre til kvalme, feber, vævssvulst. Disse symptomer indikerer forgiftning (en separat behandling er nødvendig, når en sygdom opstår). Hvis patienten har afsløret mindst et af disse symptomer, skal du konsultere en læge og afvise lægemidlet. Hvis kroppen reageres akut til indførelsen af ​​borsyre, er smerter i maven. Mulig kvalme, diarré. Borsyreintolerans forekommer udslæt på slimhinder.

Allergi med borsyre fører til forstyrrelse af centralnervesystemets funktioner. Nogle mennesker har kramper, nyrer påvirkes. Brug ekstrem forsigtighed, når du bruger dette stof. Må ikke behandles med borsyre, hvis der er mindst en af ​​kontraindikationerne.

Afhængigt af kompleksiteten af ​​den oftalmiske sygdom kan zinksulfatdråber ikke have den ønskede effekt, så lægen vil ordinere andre.

Hvis sygdommen forværres, når du bruger lægemidlet (suppleret med nye symptomer), skal du straks kontakte klinikken! Borsyre bør ikke falde på store hudområder. Stoffet er også kontraindiceret hos børn under 18 år, gravide og ammende mødre. Selv i mangel af kontraindikationer kan borsyre forårsage øjenirritation, så du skal være yderst forsigtig når du bruger.

Alt om øjendråber Hilo-Bryst beskrevet i denne artikel.

video

fund

Zinkdråber er en ret kraftig medicin. Hvis du finder rødme eller rive i øjnene, skal du ikke skynde dig for behandling. Kontakt en øjenlæge! Hver sygdom har et karakteristisk klinisk billede. Det er kun nødvendigt at behandle med de midler, som lægen har ordineret. Tågenhed, rødme og kløe kan indikere forskellige lidelser. Det er uacceptabelt at vælge stoffer efter eget valg: dette medfører farlige konsekvenser.

Læs også om virkningen af ​​stoffer Tobradex og Eye Plus.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Zink. Vital element

Løsningen af ​​konferencen af ​​American Society of fremskridt inden for videnskab er skrevet: "Siden zinkmangel hos mennesker har en negativ effekt på hans helbred, krænker vækst og udvikling af det menneskelige legeme og forårsage mange andre smertefulde tilstande, bør det anerkendes zink afgørende for den menneskelige faktor."

Historien om brugen af ​​zink som et biologisk aktivt mineral går ind i den dybe antikken. Zink salve anvendes til hudsygdomme og fremskynde sårheling i det gamle Egypten 5000 år siden. Men seriøs undersøgelse af den rolle, dette mineral i biologiske processer begyndte kun i midten af ​​det tyvende århundrede, efter at det var et uheld opdaget, at rotter, der fik forbrændinger, begyndte sår til at hele meget hurtigere, når tilføjet til deres kost lidt zink.

Værdien af ​​zink til mennesker

Zink er et af de vitale sporstoffer. Det er nødvendigt for den normale funktion af enhver celle i kroppen. Normalt skal kroppen indeholde ca. 2-3 g zink. Det meste er i huden, leveren, nyrerne, i nethinden og hos mænd i prostata.

Zink er en del af de enzymer og komplekser, som giver kroppens vigtigste fysiologiske funktioner:

- celledannelse, vækst og metabolisme (metabolisme), proteinsyntese, sårheling;

- aktivering af immunreaktioner mod bakterier, vira, tumorceller;

- assimilering af kulhydrater og fedtstoffer;

- opretholdelse og forbedring af hukommelsen;

- opretholdelse af smag og olfaktorisk følsomhed;

- sikring af nethindenes stabilitet og gennemsigtigheden af ​​øjets linsen;

- normal udvikling og funktion af kønsorganerne.

En person får zink hovedsageligt fra mad. Kroppen har brug for 10-15 mg af dette mineral om dagen.

Fra korn og bælgfrugter absorberes zink værre end fra kød og fisk.

Frugter og grøntsager er normalt dårlige i zink. Så at vegetarer og folk, der spiser en utilstrækkelig mængde fødevarer, der indeholder dette sporstof, kan udvikle sin mangel.

Langsigtet brug af for salt eller for sød mad kan også reducere mængden af ​​zink i kroppen.


Zinkmangel er årsagen til sygdommen. Zinkmangel kan være forbundet ikke kun med ukorrekt ernæring.

Et lavt niveau af zink i blodet er karakteristisk for en række sygdomme. Disse indbefatter aterosklerose, levercirrose, cancer, hjertesygdomme, gigt, arthritis, diabetes, mavesår og 12 sår på tolvfingertarmen, sår på kroppen, nedsat skjoldbruskkirtel funktion. Tage visse lægemidler, såsom nogle piller og hormonpræparater, calcium præparater (især ældre kvinder) kan også reducere zinkindholdet i kroppen.

Zinkmangel i kroppen manifesteres af følgende symptomer:

- væksthæmning hos børn

- sen pubertet

- mandlig impotens og kvindelig sterilitet

- dårlig sårheling

- irritabilitet og hukommelsestab

- fokal hårtab,

- tab af appetit, smag og lugt,

- krænkelse af absorptionen af ​​vitaminerne A, C og E,

- forhøjet kolesterol.

Med en mangel på zink på neglene vises hvide pletter. Dette fænomen kaldes leukonychia. Dette symptom følger ofte øget træthed, nedsat modstandsdygtighed mod infektiøse, allergiske og visse andre sygdomme.

Zink hos ældre

Det er fastslået, at med alderen reduceres zinkniveauet i kroppen. Svimmelhed, vedvarende tinnitus, progressivt høretab, skrøbelighed i hudkapillarier, som ofte findes hos ældre mennesker, er alle mulige konsekvenser af zinkmangel. Aldersrelateret progression af aterosklerose, svækket immunitet og langvarige infektionssygdomme er også forbundet med mangel på zink. Derfor skal ældre mennesker omhyggeligt overvåge, om de får nok zink.

Zink påvirker hukommelsen

At tage zink hos ældre forbedrer hjernefunktionen: hukommelse, koncentration, skønhed osv.

Zink til prostata adenom

Zink er indiceret for et forstørret prostata-kirtlen (prostata adenom). Det hjælper med at reducere det og lindrer symptomerne på sygdommen. I tilfælde af adenom anbefales det at tage gluconat, aspartat eller zinkpicolinat 50 mg 2-3 gange om dagen. Og naturopathic læger råder ældre mænd til at spise og spise en håndfuld græskar frø om morgenen og aftenen for at forebygge og behandle de indledende stadier af denne sygdom.

Zink og vitamin A

Det vides at med en mangel på A-vitamin bliver huden tør, flager. Imidlertid løser ofte en chokdosis af A-vitamin ikke problemet. Dette sker, når kroppen mangler zink, hvilket aktiverer absorptionen af ​​dette vitamin. Derfor, hvis du tager vitamin A, hjælper din hud ikke med at få et sundt udseende, og tilføjer zinkholdige fødevarer til din kost.

Zink til acne


Zink hjælper med at slippe af med acne. Ved at tage zinksulfat eller aspartat kan du endda slippe af med gammelt acne, der ikke behandles vedvarende.

Zink til reumatisme

Det er fastslået, at zinkniveauet i blodet hos patienter med gigt og arthritis er lavere end hos raske mennesker. Forskere udførte et interessant eksperiment. En gruppe på 24 ældre patienter med kronisk reumatisme med fælles deformitet blev opdelt i to undergrupper. Halvdelen af ​​patienterne ud over de sædvanlige lægemidler modtog 50 mg zinksulfat i løbet af 12 uger, andre modtog det ikke. Efter 3-5 uger følte de, der fik zink, meget bedre: de har svækket smerte, leddene begyndte at svulme mindre. Efter 12 uger forbedrede leddets bevægelighed om morgenen, og patienterne kunne tage lange gåture. Der blev ikke konstateret nogen signifikant forbedring i kontrolgruppen, som ikke modtog zink.

Zink under graviditet

Zinkindholdet under graviditeten reduceres med ca. 30%. Dette kan øge sandsynligheden for abort og for tidlig fødsel og medføre lav fødselsvægt. Derfor rådes gravide kvinder til at tage en daglig 20 mg zinkkompleks salt (aspartat eller picolinate) og spise mad, der er rige på zink.

Tænder og zink

Zinkmangel svækker modstanden af ​​tandkødene til penetration af bakterier, hvilket resulterer i, at gingivitis eller parodontitis kan udvikle sig - kroniske smitsomme sygdomme i tandkødet. For at forebygge disse sygdomme er det nyttigt at skylle jeres mund regelmæssigt med en fortyndet vandig opløsning af et komplekst zinksalt og også spise fødevarer rig på dette mineral.

Zink og synet

I dyreforsøg og i kliniske undersøgelser blev det fastslået, at zinkmangel svækker glukoseoptagelsen af ​​øjelinscellerne og fremmer dannelsen af ​​grå stær. Læger anbefaler med denne sygdom at lave en blodprøve for zink. Hvis analysen viser, at dette sporelement i kroppen er lille, så skal du ændre kosten til at omfatte produkter med højt zinkindhold.

En anden øjen sygdom er forbundet med zinkmangel - retinal macular dystrofi. Som nævnt er koncentrationen af ​​zink i nethinden højere end i mange andre organer. Det deltager i de vigtige biokemiske reaktioner i nethinden, og fremmer også absorptionen af ​​A-vitamin, hvilket er nødvendigt for vedligeholdelsen af ​​synet.

Zink og mandlig infertilitet

I mandlig infertilitet udgøres få spermatozoer normalt og (eller) de er ikke mobile nok. Som følge heraf reduceres sandsynligheden for befrugtning af ægget og dermed opfattelsen. En af årsagerne til infertilitet, såvel som et fald i udskillelsen af ​​det mandlige kønshormon - testosteron, kan være en mangel på zink i kroppen.

Osteoporose og zinkmangel

Zink forbedrer virkningen af ​​D-vitamin og bidrager til en bedre absorption af calcium, så dets mangel fører til osteoporose - svækkelse af knoglerne og forøgelse af deres skrøbelighed, især hos ældre.

Virkning af zink på kræfttumorer

Selv en lille mangel på zink i kroppen kan reducere immunsystemets evne til at modstå tumorceller. Hos patienter med lungekræft, prostatacancer og rektalkræft sænkes zinkniveauet ofte. En kost rig på zink og at tage zink, såsom aspartat eller zinkpicolinat, 50 mg 3 gange om dagen, er en god forebyggelse af disse alvorlige sygdomme.

Zinkmedicin

Lys med zink bruges til revner i anus og hæmorider.

I tilfælde af fokal alopeci (alopecia alopecia) administreres 0,02-0,05 g zinkoxid oralt 2-3 gange dagligt efter måltider i tabletter og smøring af de berørte områder med zinksalve.

Til behandling af svampesygdomme anvendes en salve indeholdende undecylensyre zinksalt.

Apoteker sælger zinkmedicin: zinksulfat og zinkoxid. Zinksulfat anvendes som en antiseptisk og astringent for conjunctivitis (0,1-0,5% øjendråber) og kronisk catarrhal laryngitis (smøring eller sprøjtning med en 0,25-0,5% opløsning). Zinkoxid anvendes eksternt i form af pulvere, salver, pastaer til hudsygdomme (dermatitis, sår, blæreudslæt osv.) Som et astringent, tørremiddel og desinfektionsmiddel. På basis af zinkoxid producerer de salver (zink og zinknaphthalan), pastaer (zink og zink-ichthyol), pulvere (til børn og fra svedende fødder).

Forskere fortsætter med at arbejde på oprettelsen af ​​nye lægemidler og zinkbaserede fødevaretilsætningsstoffer. For nylig blev kliniske forsøg af et nyt zinkholdigt præparat Skin-cap, fremstillet i form af en aerosol, creme og shampoo, udført på Central Skin and Venereal Studies Institute i Moskva.

Dette produkt er beregnet til behandling af psoriasis i hovedbunden og glat hud, samt seborrheisk dermatitis og eksem. Ifølge eksperter er oprettelsen af ​​Skin Kapa et gennembrud i behandlingen af ​​en så alvorlig sygdom som psoriasis.

I Japan blev et fundamentalt nyt lægemiddel til behandling af mavesår og duodenalsår, PolaPrecinc, skabt på basis af zink. Det fjerner mavesår, der ikke behandles med andre metoder.

Nu arbejder forskere med succes for at skabe zinkbaserede lægemidler til forebyggelse og behandling af prostataadenom, hjerte-og karsygdomme og andre sygdomme, der er mere modtagelige for ældre mennesker.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Glaukom: selen og zink i den daglige kost

Selen og zink er vigtige sporstoffer

Selen spiller en aktiv rolle i omdannelsen af ​​lysenergi til nerveimpulsenergi

Fødevarer, der er nødvendige for aldersrelateret synshandicap og forskellige øjenlidelser, findes i internetanmeldelser, for eksempel i den detaljerede artikel Diet for the Eyes: Food for Improving Vision, som kan findes her.

Kriteriet for fødevarekvalitet i dette tilfælde er tilstedeværelsen af ​​biologisk aktive stoffer, der hjælper med at bevare (og i nogen grad forbedre) vision.

Obligatorisk i de omtalte vitaminer A, D, E, B6, B12, B1, B2, PP, samt mikro- og makroelementer: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Vi mener, at dette vil øge din viden om ernæringens rolle i forebyggelsen af ​​glaukom. Vi ønsker at henlede opmærksomheden på de to sporstoffer, der er nødvendige for den daglige forebyggelse af glaukom - selen og zink. Vi kan få dem fra de mest almindelige produkter.

Generelle ernæringsmæssige oplysninger om, at selen modvirker aldersrelateret makuladegeneration (dystrofi af nethinden i det centrale område) hjælper med til at forhindre skade på øjenvæv på grund af oxidative processer på sunde ernæringssteder. Zink fremmer absorptionen af ​​vitaminer, bevarer skarphed, beskytter øjets celler fra frie radikaler.

Som kilder til selen anbefales Brasilien nød, hvedekim, tun, hvidløg, havregryn, sort valnød, sort ris til forbrug.

Som kilder til zinkrødt kød, fjerkræ, mørk (bitter) chokolade, kornprodukter (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Nogle materialer giver et udvidet sæt af zinkkildeprodukter; For eksempel er græskarfrø, kikærter, kefir, yoghurt, spinat, kakaopulver medtaget her (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

I 2001 patenterede russiske specialister A.L. Tumanova og A.I. Eremenko (Southern Federal University, Rostov Region) en metode til kompleks behandling af glaukom ved hjælp af en patient, der modtager et lægemiddelregime, som omfatter monomineralt selen i kombination med vitamin E.

Ifølge ophavsmændene ifølge opfindelsen er "... hovedårsagen til glaukoms sygdom mangel på selen i kroppen." Den foreslåede behandling er struktureret som følger: "... for at kompensere for selenmangel er monomeneralt selen inkluderet i behandlingskomplekset i en dosis på 50-100 mcg om dagen i kombination med E-vitamin, hvilket giver en synergistisk virkning (gevinst).

Samtidig foreskrives patienten et terapeutisk sæt fødevareprodukter beriget med eller indeholdende sporstof selen: løg, hvidløg, sort brød, svampe, svin, kød, havtorn, majs, solsikkefrø, frø af korn og bælgfrugter og fisk og skaldyr.

Efter at have nået stabilisering af tilstanden (efter 2-3 uger), overføres patienterne til modtagelse af et støttende profylaktisk kompleks, herunder de samme lægemidler, samtidig med at dosis reduceres med halvdelen "; Patentmateriale findes her.

Selvan og zink er med andre ord lige vigtige for forebyggelse af glaukom og andre øjenpatologier.

Faktisk er selen ifølge videnskabsmænd et unikt kemisk element for menneskers sundhed og øjenhelse især - L.N. selen blev kaldt "ultramicroelement" som en "ultramicroelement". Tretyak og E.M. Gerasimov fra Orenburg State University. Disse forfattere nævner i deres videnskabelige vurdering, at selen aktivt er involveret i omdannelse af lysenergi til nerveimpulsenergi, og at det i kombination med tocopherol og ascorbinsyre anvendes til at forhindre grå stær og retinalvæv degenerering hos ældre. Anmeldelsen kan findes her.

Andre specialister fra samme universitet - T.I. Burtseva og O.I. Burlatskaya - i 2006 sagde de i deres gennemgang af selenes biologiske rolle, at de vigtigste tilgængelige kilder til selen i menneskelig ernæring er kornafgrøder, primært hvede.

Sammen med omtale af hvede som en kilde til selen er det umuligt ikke at fortælle lidt om halvdelen af ​​hele kornkornsmel og korn. Spelt (spelt) er et relativt usædvanligt produkt til en russisk forbruger, en forfader til moderne tamkede hvede.

Særlige agronomiske undersøgelser O.V. Chugunova og E.V. Krukova ved Ural State University of Economics har for nylig fundet, at hvedemad er beriget med vitamin B9 (folinsyre) og zink i forhold til blød hvede: i form af 100 gram korn er B9 henholdsvis 37,5 og 45,0 mg (i henholdsvis mel 27,1 mg og 43,0 mg) og zink 2,79 og 3,28 mg (i henholdsvis mel 1,01 og 1,51 mg). Selenindholdet i stavet korn er dog mindre end i kornet af den dyrkede hvede: henholdsvis 11,7 og 29 mg pr. 100 gram korn.

På trods af spelt hvede fra dyrkede hvede i forhold til selenindhold er halvbagt mel uundværligt i kosten som kilde til vegetabilsk protein: den indeholder næsten dobbelt så meget valin og den totale mængde aminosyrer sammenlignet med højt kvalitetsmel af blød hvede korn (henholdsvis valine 500 og 850 og totale aminosyrer 6448 og 10404 mg pr. 100 g mel). Nærmere oplysninger om denne analytiske undersøgelse findes her.

Så vi har ret til at forvente, at du vil tage en mere ansvarlig holdning til din kost og vil ikke forsømme produkter, der er gode for dine øjne.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Zink øjendråber: nyanser af brug og mulige kontraindikationer

Zinkdråber anvendes meget i ophthalmologi for at eliminere symptomerne på inflammatoriske sygdomme. De har en antiseptisk virkning og er særligt effektive til at inficere forskellige skadelige mikroorganismer.

Lægemidlet har en naturlig sammensætning, så den kan bruges til behandling af patienter i forskellige aldre. Men han har fejl, hvilket er bedre at vide, før han køber. I nogle tilfælde kan ikke dråber med zinksulfat bare gøre det...

Indikationer for brug

Zink eye drops har et ret bredt spektrum af handling. Det er nødvendigt at anvende midler på:

  1. blepharitis af det forreste eller bageste øjenlåg;
  2. konjunktivitis af mikrobiel oprindelse;
  3. Tilstedeværelse af fremmedlegeme i øjet;
  4. udvikling af en purulent proces eller hævelse i øjnene.

Zink øjendråber kan anvendes til udvikling af sygdomme i mikrobiel ætiologi, som sædvanligvis ledsages af øget tåre, tilstedeværelsen af ​​purulent og blodig udledning. Men inden du anvender det er det bedre at først kontakte en øjenlæge.

Hvad skal man gøre, hvis barnet har byg på øjet beskrevet i artiklen.

En farlig betændelse i nethinden er uveitis.

Kontraindikationer

Måske er den primære kontraindikation forekomsten af ​​en allergi overfor zinksalte. Det er meget vigtigt at studere sammensætningen på forhånd og kontrollere din reaktion på dråber. Hvis en person, efter at have brugt produktet, klager over konstant forbrænding eller tørhed, er det bedre at afbryde brugen.

Blandt kontraindikationerne er følgende:

  • tilstedeværelsen af ​​tør øjensyndrom
  • brug kontaktlinser med jævne mellemrum
  • problemer med nyrernes og leverens funktion
  • til behandling af børn under 18 år kan kun bruges med ekstrem forsigtighed og efter samråd med en øjenlæge.

I de fleste tilfælde resulterer brugen af ​​dråber med zinksulfat i en forbedring af patientens trivsel. Men når et ikke-standard svar på komponenterne i værktøjet, skal du søge en anden konsultation. Lægen skal ikke blot undersøge patientens klager, men også foreskrive brugen af ​​dråberne, som ikke anbefales at blive overtrådt.

Zinkbaserede dråber bør anvendes i overensstemmelse med instruktionerne for at undgå bivirkninger. Det er også vigtigt at opgive kontaktlinser for hele behandlingsperioden.

Hvad er phacoemulsification af grå stær med IOL implantation, se artiklen.

Fugtgivende sclera og beskyttelse mod træthed - instruktioner til øjendråber Hilokomod.

Mulige bivirkninger

Bivirkninger opstår næsten altid, når de foreskrevne brugsregler ikke følges. Hvis en person overskrider doseringen, kan han opleve kvalme, feber, vævssvulst. Hvilke andre bivirkninger ved at bruge læger udsender?

  1. Forstyrrelse af centralnervesystemet.
  2. Mild tørhed eller brændende fornemmelse umiddelbart efter faldet, kan øjendråber bruges til fugtighed.
  3. Der kan øges øjenirritation, rødme og kramper.
  4. Efter brug kan visuel skarphed falde i kort tid, derfor er det nødvendigt at minimere visuel aktivitet i mindst en halv time.

Hvis det ikke var muligt at undgå forekomsten af ​​bivirkninger, er det nødvendigt at stoppe brugen af ​​dråber midlertidigt. Måske vil lægen overføre patienten til at bruge en anden medicin med en lignende virkning.

Zinkdråber anbefales ikke til behandling af gravide kvinder og ammende mødre samt for at slippe af med symptomerne på alvorlige sygdomme hos børn. Selv i mangel af en allergisk reaktion på komponenterne, kan den fremstå som tørhed og brændende.

Metoder til behandling af det øvre øjenlågs chalazion er beskrevet her.

Farlig hævelse af det optiske organs sclera - konjunktivalkemose.

Sammensætning og frigivelsesform

Ligegyldigt hvor svært at gætte er hovedkomponenten af ​​dråberne zinksulfat. Dens koncentration er fra 0,01 til 0,5%, afhængigt af de udvalgte farmakologiske midler.

Værktøjet i sig selv opnås som en farveløs, flydende konsistens og uden fravær af urenheder. Lægemidlet er tilgængeligt i en plastikflaske på 5 ml og sælges i karton. På samme sted er det muligt at finde instruktionerne til brug, hvor brugsegenskaberne beskrives detaljeret.

Dråberne selv har en behagelig tekstur, der hjælper med at begrave øjnene uden at bruge en dråber.

Det nødvendige zinksulfat mines ved fordampning af zink og svovlsyre. For at gøre dette skal specialister udføre hydrolysereaktionen.

Find ud af, hvordan farlig chorioretinitis øjne fra artiklen.

En kompleks oftalmologisk sygdom, der kræver en integreret tilgang til terapi, er central serøs chorioretinopati.

Lægemidlets ordning er enkel. Læger ordinerer oftest et middel i syv dage, men om nødvendigt kan denne periode forlænges. Her er blot nogle af de vigtigste punkter vedrørende ansøgningen:

  • det er nødvendigt at fjerne hætten og klippe den specielle beskyttelsesmembran;
  • 1-2 dråber er begravet i den nederste konjunktival
  • selve proceduren skal udføres to gange om dagen;
  • Når du sætter øjnene i øjnene, anbefales det ikke at berøre overfladen af ​​øjet med en hætte;
  • efter påføring skal holdes i den liggende stilling i 10-15 minutter, samtidig med at visuel aktivitet reduceres
  • Efter brug skal du lukke røret tæt.

Det er vigtigt at forstå, at stoffet ikke er egnet til nyfødte patienter og børn i førskolealderen. Hvis barnet er under 18 år, kan dråber bruges i ekstreme tilfælde, men kun efter at have snakket med en øjenlæge. Dette betyder normalt en signifikant reduktion i dosering.

Det er bedre for gravide kvinder og kvinder under amning at ikke bruge zinksulfatdråber. Hvis de stadig var ordineret, er det værd at afklare spørgsmålet om doseringen.

Anvendelsestid for øjendråber. Zinksulfat kan øges, hvis den ønskede virkning ikke er opnået. Men hvis patientens tilstand ikke forbedres inden for de første syv dage, ordineres der normalt et andet stof.

Mydriatics bidrager til at opnå pupil dilation til terapeutiske eller diagnostiske formål - instruktioner for brug af cyklomerede øjendråber.

Hvor sikkert er brugen af ​​cyclopentolat øjendråber for at opnå mydriasis læses her.

Egnede analoger

Ved at vælge en analog skal patienten forstå, at hvert lægemiddel har sine egne kontraindikationer og anvendelsesmuligheder. Derfor skal lægemidlet vælges sammen med lægen. Så hvad er analogerne af zinkdråber oftest rådgivet af oftalmologer:

Priser og anmeldelser

Spørgsmål om pris er altid akut, for nu er lægemidlerne meget værd. Derfor er det så vigtigt at undersøge medicinprisen på forhånd. I nedenstående tabel er der citater for zinkdråber selv og deres analoger.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Zink for at forbedre synet

Vision er hovedkilden til information for en person og især for en beboer i en megacity. Øjene tillader os ikke kun at flytte fra hjem til arbejde med bil eller i offentlig transport, synshandicap gør en moderne person isoleret fra samfundet, da vision er den vigtigste kilde til kommunikation i den moderne verden.

Alle moderne kommunikationsmidler (smartphone, computer, tv, tilsluttet til internettet) er skabt på en sådan måde, at vi ved hjælp af visuelle organer får 90% af oplysningerne. Vi arbejder på en computer, se film på internettet, kommunikere med venner, møde nye mennesker, kigge efter vores kærlighed...

Få af os troede - hvad en enorm belastning på øjnene og hjernen, som behandler al denne information.

Hvordan er synets organer?

En person kan kun skelne genstande, hvis rummet har tilstrækkelig belysning. Med et underskud af lys, den pupil, gennem hvilken lyset passerer udvides, med intensiv belysning tværtimod indsnævres det. Dette skyldes de specielle muskler, som hver især er ansvarlige for sin del af arbejdet (sammentrækning eller ekspansion).

Endvidere passerer lyset gennem linsen - en naturlig linse, der koncentrerer lysstrålerne og leder dem til det følsomme område af øjet - nethinden. Det er på den, at der er celler, der opfatter lyset og sender yderligere information til hjernen, hvor den behandles, og vi indser, hvad vi ser.

Øjestruktur

I nethinden er et stort antal forskellige typer celler. Men vi vil være mest opmærksomme på opfattelsen af ​​lys til to af dem - det er stænger og kegler.

Stifterne er placeret i de perifere områder af nethinden. De hjælper os med at se i et dårligt oplyst rum, twilight. Takket være spisepinde har vi også den såkaldte "laterale vision", som vi fanger bevægelse til, selvom objektet bevæger sig væk fra os.

Kegler er ansvarlige for farvesyn, såvel som for dets skarphed. Det er på, hvor tæt på hinanden de befinder sig, og visuel skarphed afhænger godt. Kegler indeholder et specielt pigment, som oxideres ved udsættelse for sollys. For at dette pigment kan genoprettes, virkede keglerne, og vi kunne se normalt, der er specielle assistenter - enzymer, som genopretter det visuelle pigment og reducerer den ødelæggende virkning af frie radikaler.

Det afhænger af arbejdet i disse beskyttende enzymer, om visionen vil fungere normalt.

Lige så vigtigt er antioxidantbeskyttelse til linsen. Skader af frie radikaler af specielle proteiner, der fylder linsen, fører til dens skyer.

Hvad er normal vision afhængig af?

Indflydelsen af ​​forskellige stoffer på de visuelle organer er blevet undersøgt af forskere i mange år. Der er folkeskilt-observationer, der hjælper med at forbedre syn. De er hovedsageligt forbundet med brugen af ​​visse produkter.

Oksekød lever, æggeblommer, fed fisk, smør - indeholder vitamin A - retinol, som omdannes til beta-caroten i kroppen. Vi får også karoten fra vegetabilske fødevarer - gulerødder, røde sød peber og nogle andre produkter. Med manglen på disse stoffer forringes skumringen først (rhodopsin - stoffet der er ansvarlig for lysreaktionen i stængerne er værre restaureret). Hvis vitamin A-mangel stiger, vises øjet træthed, rive og dagtidsvision forringelse.

Sød peber, spinat, kål, ærter, persille, æggeblomme indeholder lutein, en række carotenoider. Hjælper normal betjening af kegler, forbedrer indkvartering, har en kraftig antioxidant effekt.

Gær, solsikkefrø, hvede spirer, bønner, nødder indeholder meget thiamin eller vitamin B1. Dette vigtige vitamin hjælper normale nerveimpulser.

Mejeriprodukter, oksekød lever indeholder vitamin B2 - riboflavin. Det hjælper med at bevare linsens gennemsigtighed og forhindre udviklingen af ​​en så alvorlig sygdom som glaukom.

Hirse, majs, kød og fisk indeholder vitamin B6 - pyridoxin, som beskytter nervesystemet samt øjen slimhinden fra betændelse.

Produkter af animalsk oprindelse (mejeriprodukter, kød, æg) indeholder vitamin B12, som er ansvarlig for den normale tilstand af blodkar og nervefibre.

Blåbær, vild rose, tranebær, grønt, kiwi og citrus indeholder en stor mængde vitamin C - den vigtigste antioxidant. Det opretholder sunde skader i øjet, forbedrer regenerative processer i nethinden og hornhinden, forbedrer indkvartering - fokuserer lyset.

Vegetabilske olier, nødder og æg indeholder store mængder vitamin E. Det er den stærkeste antioxidant.

Kaffe, kød, fisk og bælgfrugter indeholder vitamin PP - niacin. Det hjælper det normale forløb af redox reaktioner, normaliserer lipidmetabolisme (alle nervefibre er rige på lipider), forbedrer tilstanden af ​​blodkar.

Kødprodukter og fisk og skaldyr, der er rige på Middelhavet kost, indeholder en stor mængde taurin, hvilket forbedrer restaureringen af ​​visuelt pigment og tilstanden af ​​retinale kar.

Du kan stadig liste en masse vigtige for at opretholde normale vision produkter, en anden er vigtig: at med øget belastning og uden tilstrækkelig ernæring vil det helt sikkert lide. Der er et andet vigtigt element, hvis mangel vil påvirke præstationen af ​​ovennævnte vitaminer - det er zink.

Manglende zink i kroppen

Hvad er så vigtigt zink? Faktum er, at mikroelement zink er en del af det vigtigste enzym, der er ansvarlig for bekæmpelse af frie radikaler - superoxid dismutase. Desuden gør vitamin A ikke sit arbejde godt (uden rhodopsin er ikke genoprettet), og retinolprotein, der transporterer A-vitamin, virker heller ikke uden zink. Det amerikanske National Eye Institute gennemførte en undersøgelse, der viste, at det var vigtigt at bruge zink for at forhindre degenerative øjensygdomme. Zink forbedrer antioxidantvirkningen af ​​vitaminerne A og E, er en del af enzymerne, der er ansvarlige for polymeriseringen af ​​DNA'et af celler. Reduktion af mængden af ​​zink bidrager til udviklingen af ​​linsen clouding - en katarakt sygdom.

Manglen på zink i en kvindes krop er særligt udtalt under graviditeten. Behovet for vitaminer er også stigende, hvis korrekte arbejde, som du allerede ved, bl.a. afhænger af zink. Men zink er vigtigt for kvinder i alle aldre. Mangel på zink hos kvinder påvirker ofte synet: En mangel på dette sporelement forværrer ofte skumblindsyn, såvel som synlighed som helhed.

Mangel på zink fører ikke kun til symptomerne på synsforstyrrelser, men også til hormonforstyrrelser, forværring af hudtilstanden, forøget hårtab og sprøde negle, udviklingen af ​​søvnforstyrrelser, forøget forkølelse og mange andre.

Så hvordan skal man fylde manglen på zink i en kvindes krop?

Selvfølgelig er det først og fremmest nødvendigt at etablere en fuld forsyning af zink fra mad.

Det højeste zinkindhold findes i kødprodukter, og især lever, bælgfrugter, korn, nødder og nogle andre produkter.

Forebyggelse af synetab

Ud over ernæring for at forhindre nedsættelse af synsstyrken skal du overholde arbejdsmetoden med en computer. I perioden med langvarig visuel spænding, om aftenen, er der et fald i synets klarhed forbundet med den aktive oxidation af visuelle pigmenter. På nuværende tidspunkt er det tilrådeligt at begrænse brugen af ​​smartphones og tildele lidt tid til resten af ​​computerens arbejde for at hvile øjnene, og endnu bedre at gøre gymnastik til øjnene eller i det mindste kigge ud af vinduet.

Det aldersrelaterede tilbagegang, der truer hver person over 40 år, vil være mindre udtalt, hvis han overholder disse enkle regler og sparer sin krop.

Tilskud til forbedring af synet indeholder de vigtigste mikronæringsstoffer. Men som vi allerede har diskuteret, er den maksimale effektivitet af deres optagelse direkte afhængig af en tilstrækkelig forsyning af zink i kroppen.

Zinkit til syn

Zinkit, et biologisk aktivt kosttilskud, kan hjælpe indtage zink i kroppen. Den indeholder 10 mg zink og tjener som en ekstra kilde. Det er velkendt, at samtidig indtagelse af jern og calcium samt nogle andre stoffer kan svække absorptionen af ​​zink. Zink er et monokomponentmiddel. På grund af dette er risikoen for, at andre stoffer reducerer zinkabsorption, minimal.

Zink i zinksammensætning bidrager til normaliseringen af ​​redoxprocesser i nethinden og linsen, og beskytter også øjnene mod skade fra frie radikaler. Derfor har modtagelsen af ​​zink en forebyggende virkning.

Zinkit regime

Zink er tilgængelig i form af bekvem opløselige tabletter. En tablet Zink indeholder 66% af det anbefalede daglige indtag af zink. Kurset er normalt 30 dage og kan gentages 2-3 gange om året.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitaminer for at forbedre synet og de mest nyttige produkter til øjnene

Hej mine kære læsere!

Jeg fortsætter i dag med at forstå "øjen" emnet, og jeg foreslår at tale om vitaminer til forbedring af synet.

Lad os se, hvad er de bedste vitaminer til forbedring af synet, og hvilke mikroelementer har mest brug for vores øjne.

I hvilke produkter de er indeholdt og i hvilke aktive former skal de være i vitaminkomplekser for øjnene.

Fra denne artikel vil du lære:

Vitaminer til forbedring af synet og i hvilke produkter de indeholder

Sidste gang opdagede jeg to unikke urte ingredienser, der meget vel kan beskytte vores øjne, forbedre og bevare vores vision.

Dette er lutein og zeaxanthin, som ikke har læst, skal du sørge for at gøre det og notere disse oplysninger, især hvis du har synsproblemer.

Ofte er det deres mangel, som kan medføre syn i øjnene og forekomsten af ​​øjenlidelser.

På jagt efter vitaminer for at forbedre min vision, behøvede jeg ikke at kontrollere oplysningerne i meget lang tid.

Jeg gik straks til stedet for American Optometry Association og fandt alt, hvad jeg havde brug for på dette emne.

For dem der ikke tror på muligheden for at opretholde visionen gennem en passende ernæring, kan jeg straks sige, at dette er din store fejl, som mange videnskabelige undersøgelser kan modbevise i dag.

De vigtigste vitaminer til øjnene

De vigtigste vitaminer og sporstoffer til øjnene er:

Jeg lavede en kort beskrivelse af effekten af ​​hver af disse vitaminer på vores øjne og i hvilken aktiv form de burde være i dit vitaminkompleks for at maksimere fordøjelsen i kroppen.

Vitamin A til øjnene - egenskaber og anvendelser

Vitamin A (retinol) er nødvendigt for nattesyn, det fugter hornhinden i øjet, holder det tørt og beskadiget. I vores krop kommer den i tilstrækkelige mængder fra mad.

Gode ​​kilder, der indeholder vitamin A: oksekød og kyllingelever, fuldmælk og ost, i plantefødevarer, er alle carotenoider.

I høje doser kan retinol være toksisk, men dette gælder absolut ikke for carotenoider (provitamin A).

Disse forbindelser er vandopløselige og udskilles let fra kroppen uden at forårsage nogen toksicitet.

Anbefalet dagligt indtag af vitamin A 5000 IE

Aktive former for vitamin a

Vitamin A i kroppen syntetiseres fra carotenoider, så det er optimalt at modtage det i form af blandede carotener (en blanding af carotenoider), formerne Beta Caroten, Palmitat er tilladt

Den værste form for absorption af retinolacetat.

Fungerer ikke uden Zink og Vitamin E.

D-vitamin til øjnene

En række moderne studier viser, at mangel på D-vitamin i kroppen påvirker udviklingen af ​​nærsynethed, grå stær og konjunktivit.

Den vigtigste fødekilde er fisk eller fiskeolie og sollys.

Den aktive form af vitamin D

Se efter kosttilskud af D-vitamin i form af D3 (Cholecalciferol)

E-vitamin til øjnene

Undersøgelser viser, at E-vitamin reducerer progressionen af ​​aldersrelateret makuladegeneration af syn og katarakt.

Det er ikke syntetiseret i menneskekroppen, derfor er det vigtigt for os at få det fra mad: nødder, grønne, vegetabilske olier.

Den aktive form af vitamin E

Bedst af alt, hvis det er i form af Beta-tocopherol, Gamma-tocopherol, Delta-tocopherol, plus en anden form for vitamin E-Tocotrienol (også alpha, beta, gamma, delta) - de er ti gange mere effektive end tocopheroler.

C-vitamin til øjnene

Resultaterne af undersøgelser tyder på, at C-vitamin reducerer risikoen for grå stær og i kombination med lutein og zeakstantin nedsætter progressionen af ​​aldersrelateret makuladegeneration og tab af synsstyrke.

Den aktive form af vitamin C

C-vitamin findes i form af ascorbinsyreisomerer, hvoraf kun l-ascorbinsyre er aktiv, og derfor til assimilering er det nødvendigt, at C-vitamin kombineres med bioflavonoider (ligesom det findes i naturen) - Bioflavonoider, Hesperidin.

Mulige kilder er forbindelser med calcium og magnesium, calcium ascorbat og magnesium ascorbat.

Kilder til C-vitamin er planter som Amla, Acerola, Camu-Camu, såvel som vores planter: Hund Rose, Sorte Krus, Jordbær, Kiwi, Red Pepper.

Zink til øjne

Zink spiller en vigtig rolle i at levere vitamin A fra leveren til nethinden for at producere melanin, det beskyttende pigment i vores øjne.

Zink findes i nethinden og choroid i vores øjne, et lag af vaskulært væv ligger under nethinden.

Gode ​​kilder til zink er skaldyr, spinat, æg, nødder, bønner.

Aktiv form for zink

Den bedste form for absorption af zink er zinkpicolinat.

Picolinsyre bidrager til fordøjelighed af mineralstoffer, derfor er zinkpicolinat absorberet meget bedre end andre zinktilskud.

Selen til vision

Den stærkeste antioxidant, hvis mangel kan forårsage oversvømmelse af øjets objektiv. Klid, kokosnødder, pistacienødder, brasilødder, hvidløg og græskarfrø er rige på selen.

Aktiv form for selen

Kig efter kosttilskud i form af selen i form af L-Selenomethionin

Vitaminer til forbedring af synet - tips og tricks

Selv i denne liste tilføjer øjenlæger flere vigtige stoffer, som også kan bringe os godt i øjnene.

Disse stoffer kan bruges separat, og hvis du er heldig, kan du finde dem i et godt vitaminkompleks for øjnene.

  • Omega 3 fedtsyrer

Lavt indhold af disse syrer kan forårsage øjenlidelser, såsom diabetisk retinopati, aldersrelateret makuladegeneration og tørønsyndrom.

Taurin er en svovlholdig aminosyre, der dannes i kroppen under omdannelsen af ​​cystein.

Lægemidlet hjælper med at forbedre energiprocesserne, stimulerer reparative processer i tilfælde af sygdomme af dystrofisk natur og processer ledsaget af en skarp forstyrrelse af øjenvævets metabolisme.

Som en svovlholdig aminosyre hjælper medikamentet med at normalisere funktionen af ​​cellemembraner, forbedre energi og metaboliske processer.

Den stærkeste antioxidant, carotinoid, en af ​​forsvarsspillerne i vores øjne, akkumulerer i nethinden.

  • Polyfenoler - anthocyaniner

Disse er de meget komponenter, der giver blåbær med helbredende egenskaber for at forbedre synet. Jeg skrev mere her.

  • Og selvfølgelig er carotenoiderne lutein og zeaxanthin, som jeg skrev om i detaljer her.

Dette er alle de vigtigste komponenter, der har eller kan have en gavnlig effekt på bevarelsen og forbedringen af ​​vores vision.

Hvordan vælger man gode vitaminer for at forbedre synet?

Husk det vigtigste, når du vælger et kosttilskud, styres af producenten og sammensætningen.

Ideelt set, hvis dit kosttilskud omfatter alle ovennævnte komponenter, så de er isoleret fra naturlige produkter og er i de aktive former, som jeg nævnte ovenfor

Vær sikker på at være opmærksom på denne kendsgerning, hvis du ikke vil smide penge væk.

Læs etiketten meget omhyggeligt.

Et stort udvalg af kvalitets økologiske vitaminer til øjnene, du kan finde og købe her.

Selvfølgelig bør alle vitaminer og andre vigtige stoffer helst komme ind i vores krop fra mad, så jo mere rationelle er vores ernæring, jo længere vil vi forblive sunde og stærke.

Øjeprodukter - komplet liste

For at holde øjnene i god stand og give dem en god ernæring i din daglige kost, bør du helt sikkert have følgende produkter:

  • Orange Peber - 50,0
  • Enhver rå greens (løg, basilikum, persille, koriander, koriander, arugula, kale osv.) -100,0
  • Frugter. Især kiwi, avocado, abrikoser eller tørrede abrikoser, citrusfrugter og alle bær - 3 mellemstore frugter om dagen eller 50, 0 bær om dagen
  • Kogte eller rå grønne grøntsager (kale, spinat, broccoli, kål, agurker, sukkerroer eller mælkebøtte blade, chard, selleri) -50,0
  • Eventuelle nødder eller frø af 10,0 (5-6 stykker)
  • Olivenolie 2 el

Disse fødevarer skal du helt sikkert spise hver dag, hvis du vil forbedre eller bevare din vision i mange år.

Du bør også være opmærksom på et så vigtigt punkt, alt hvad der indeholder fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) bruges bedst sammen med fedtstoffer.

Et sådant gennemsnitligt daglig sæt "mad til øjnene" koster mig omkring 180 rubler om dagen. Men jeg tror, ​​at alle disse produkter vil være nyttige ikke kun for øjnene, men også for hele organismen.

Selvfølgelig bør æg, fisk, kød, majs, fuldkorn og andre sunde fødevarer tilføjes til denne kost, men alle ovenstående bør altid være i din kost hele tiden, hver dag.

  • Blåbær og gulerødder

Om blåbær og gulerødder.

Disse to meget populære produkter anses for at være de bedste til at styrke syn.

Ja, blåbær indeholder anthocyanin polyphenoler, som styrker vores vision.

For at blåbær skal have en helbredende virkning og fuldt ud assimileres af vores krop, skal vi kun spise 50,0 pr. Dag.

Det drejer sig om 3 spsk. Jeg friske bær om dagen. Jeg skrev mere om blåbær her nærmere. Men et enkelt trick af anthocyaniner uden andre komponenter vil være ineffektivt!

Gulerødder er en kilde til beta-caroten, provitamin A, som syntetiseres i vores krop i vitamin A. Men det er signifikant dårligere, da det er nyttigt for appelsinspirer, urter, nødder og olivenolie.

Læs mere om, hvordan du forbedrer visionen.

Hvis du har noget at tilføje om dette emne, skal du sørge for at forlade dine kommentarer sammen, vi samler mere nyttige oplysninger og hjælper hinanden med et så vigtigt spørgsmål som bevarelsen af ​​vores vision.

Med dig var Alyona Yasneva farvel!

Hovedkilde www.aoa.org/optometrists?sso=y

FÅ MINE GRUPPER I SOCIALE NETVÆRK

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up