GYMNASTIK FOR ØJNE SOM EN SUNDHEDSVARENDE TEKNOLOGI
Sundhed er ikke alt, men alt uden sundhed er intet.
I informationsteknologiens alder udsættes børn og voksne for en stor påvirkning af faktorer, som har negativ indflydelse på sundheden. Det er ingen hemmelighed, at telefoner, computere, tabletter, fjernsyn - hver dag på børneapparatets visuelle apparater belastes børn, selv om yngre førskolealder. Derfor er forebyggende og korrigerende arbejde med sygesikre i dag som en nødvendig del af DOE's uddannelsesaktiviteter.
Det er vigtigt ikke bare at lære børn at udføre særlige øvelser i systemet, men også at forstå behovet for at passe deres vision og sundhed generelt.
En af formerne for arbejde med forebyggelse og korrektion af synsforstyrrelser, overarbejde af det visuelle apparat er visuel gymnastik.
Gymnastik til øjnene - dette er en af metoderne til rehabilitering af børn, det vedrører sundhedsbesparende teknologier, sammen med åndedrætsøvelser, selvmassage, dynamiske pauser.
Formålet med gymnastik til øjnene: forebyggelse af synshandicap forskolebørn.
-styrke øjenmusklerne
- generel forbedring af det visuelle apparat.
Gymnastik for øjnene har en gavnlig effekt på den visuelle analysator og hele kroppen.
Betingelser: Ved fastholdelse kræves der ikke særlige forhold. Enhver øvelse for øjnene udføres stående.
Tid: Kører 2-4 minutter.
Regel: Ved øvelser er hovedet stationært (medmindre andet er angivet).
Børn med sygepatologi er kontraindicerede øvelser forbundet med en lang og skarp hældning af hovedet.
Modtagelse er en visuel demonstration af lærerens handlinger.
Når vi planlægger NOD ved hjælp af IKT, anbefaler vi en gang om ugen at lære og bruge 1 gymnastik til øjnene i vers i en måned og i 4 gange at bruge gymnastik med eller uden objekter i form af bevægelseskomplekser.
Hvis gymnastik til øjnene bruges af læreren i sundhedsbeskyttelsessystemet dagligt, anbefales det at planlægge en uge for at lære og udføre 1 kompleks i en poetisk form, der kombinerer det 1 eller 2 gange med komplekser af en anden type.
Med navnet på gymnastikøjet er det nemt at hente det på emnet GCD.
Ved planlægning anbefales det at tage hensyn til komplikationsprincippet, idet man i starten har udført enkle bevægelser med øjnene: højre til venstre, op og ned, cirkulære bevægelser, skrue øjnene op, blinke, udstikkende øjne og derefter bruge dem gennem ilden i en mere kompleks poetisk tekst i forskellige kombinationer. Diktet skal også bruges ved første lille (op til 4 linjer), og derefter gå videre til mere komplekse og lange.
Ifølge brugen af det kunstneriske ord kan gymnastik for øjnene opdeles i dem, der har en poetisk akkompagnement og dem, der holdes uden det.
Ifølge brug af yderligere attributter er der 4 typer:
- med genstande eller arbejde med kort placeret på væggene. De er små silhuetbilleder af objekter, bogstaver, stavelser, tal, geometriske former osv. (Størrelsen af de viste billeder fra 1 til 3 cm). På lærerens anmodning står børnene op og udfører en række opgaver: Se efter billeder på væggene, der er svaret på gåden; find billeder af objekter, i hvilke navne der er lyd osv.
- Ingen attributter (ingen poster og plakater bruges);
- bruger specielle felter eller skildrer farvede figurer (oval, figur otte, bølge, spiral, rhombus osv.) eller fancifully crossed linjer af forskellige farver 1 cm tykke. Denne plakat er anbragt over øjenhøjde på et hvilket som helst passende sted (over bordet, på sidevæggen og endda på loftet). På lærerens anmodning begynder børnene at "løbe" deres øjne langs en given bane. Derudover er hver øvelse ønskelig at give en legende eller kreativ karakter. Du kan vedhæfte en sommerfugl eller et tegn til spidsen af pegeren og tage på en rejse);
- ved hjælp af ikt. Der er specialiserede programmer rettet mod stress relief og vision korrektion. Som regel er de dyre og lidt brugt i førskole. Men multimedia gymnastik til øjnene er nemt at lave selv ved at bruge PowerPoint til at lave præsentationer, hvor ethvert objekt kan tildeles en bestemt bevægelse (animationsværktøjer). Dette er praktisk, når du bruger direkte uddannelsesmæssige aktiviteter på baggrund af en præsentation, når læreren henter billeder på emnet og indsætter det på det nødvendige stadium.
Det mest interessante er gymnastik til øjnene, hvor objekter eller opgaver anvendes i poetisk form, bevægelser langs bestemte stier, opgaver for at finde genstande og billeder i forskellige dele af gruppen.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlGymnastik til øjnene giver en slags "hvile" til synens spændte organer. Under det moderne livsbetingelser står både voksne og børn over for et sådant problem som en overdreven belastning på øjenmusklerne. Derfor anbefaler økologer ikke at være dovne og udføre daglige øvelser for øjnene.
Dette gælder især for børn, der i en tidlig alder har stor risiko for at udvikle synshandicap.
Mange forældre spekulerer på, hvad der er formålet med gymnastik for øjnene, hvad er brugen af en sådan procedure. Til at begynde med er det værd at præcisere, at denne træning af sygesikre er en god måde at forhindre udviklingen af forskellige lidelser i en tidlig alder. Dette gælder især sygdomme som myopi og hyperopi. En undtagelse er ikke astigmatisme, som ofte bekymrer børn i skolealderen.
Guys modtager daglig og assimilerer en stor mængde oplysninger, og synets organer er i konstant spænding. Det er derfor, at barnet begynder at opleve træthed, hvilket fremkalder øjnens problemer.
Selv med perfekt syn bør man ikke glemme enkle afslapningsmetoder. Så i betragtning af alle ovenstående faktorer har læger udviklet mange nyttige øvelser. Derudover forbedrer gymnastikken syn, selv med regelmæssig overspænding. Det er bedst at vælge komplekser, der indeholder elementer i spillet, såvel som digte og ordsprog. Det gælder især de tilfælde, hvor træning er valgt til barnet eller førskolebarnet.
Et vigtigt mål for gymnastikken for øjnene er at genskabe visionen. Det anbefales at anvende sådanne metoder selv i avancerede tilfælde, når den eneste mulige løsning er en operation til synkorrektion. Træning kræver meget tid og kræfter. Forældre skal tage højde for det faktum, at komplekset af øvelser til barnet er valgt afhængigt af øjenproblemer. Hvis der ikke er nogen overtrædelser, vil gymnastik være en glimrende metode til forebyggelse af forskellige sygdomme. Før du vælger et sæt øvelser, anbefales det at konsultere en specialist.
Mange specialister inden for medicin bemærker, at selv når man går på en børnehave eller i grundskolen, står et barn over for langvarige belastninger på synets organer. Dette sker hovedsagelig under tegning, modellering eller design af lektioner. Det er kendt, at disse typer kræver konstant spænding, da opmærksomheden er fokuseret på et punkt. Når et barn går i skole, øges belastningen kun. Børn 6-7 år er konfronteret med fordoblet visuel belastning sammenlignet med førskolebørn i 5 år.
Under alle omstændigheder for at klare dette problem vil hjælpe enkle og interessante øvelser, der vil tage det mindste antal tid.
Hvis denne type fysisk egnethed vælges for børn 9-10 år, er det bedst at bruge specielle tutorials i processen.
Forskellige komplekse øvelser anbefales at bruges til udvikling af visse lidelser. Ofte bruges visuel gymnastik til nærsynthed hos børn. Det er kendt, at en sådan sygdom er karakteriseret ved en sløret syn på objekter, der ligger langt fra barnet.
Myopi kan enten være medfødt eller erhvervet, så det anbefales at vende sig til komplekset, hvilket ikke kun vil hjælpe med at bekæmpe sygdommen, men også stoppe sin videre udvikling.
Så du skal begynde træning med fastgørelse af det nederste øjenlåg. For at gøre dette skal du lægge din pegefinger på øjets yderste hjørne midt i midten af århundredet. Ringfingeren skal være placeret på det indre hjørne af det visuelle organ. Det er nødvendigt at holde øjnene på en sådan måde, at der skabes en slags modstand. På dette tidspunkt bør barnet åbne og lukke øjnene og holde det langsommere. Gymnastik fra nærsynethed kan udføres selv under en tur.
Barnet skal se på separate objekter, f.eks. Fra objekter nær vejen, til området under hans fødder. Særligt nyttigt ville være en sådan øvelse med mild nærsynthed hos unge.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Hver person bør forstå, at det er vigtigt at beskytte og bevare vision. Øvelser for øjnene vil hjælpe dig og dit barn med at bevare et godt syn. Artiklen præsenterer praktisk materiale, der kan være interessant og nyttigt til at udføre visuel gymnastik, fysiske øvelser og dynamiske pauser.
Gymnastik til øjnene
I processen med at opfatte verden omkring os lærer vi meget fra synsvinklen: om formernes form, størrelse, farve samt deres grad af fjernhed i forhold til hinanden og deres placering i rummet. Forskellige visionsfunktioner hjælper os med at få rig information om verden omkring os. Motorfunktioner, synsevne, synsfelt, synsevne, farveforskel er øjets hovedfunktioner. En ændring i visuel opfattelse er en følge af en overtrædelse af nogen af disse funktioner. Bruddet af synsfokusets funktion gør det således vanskeligt at genkende objekter og billeder, og reducerer også øjets opløsning til fylden, nøjagtigheden og hastigheden af opfattelsen af information. Forringet farvediskrimination resulterer i blanding af grønne og røde farver eller manglende evne til at skelne mellem en af de tre farver (blå, rød og grøn). Vanskeligheder i rumlig orientering medfører forringet synsfeltfunktion. Forvrængningen af stereoskopisk, rumlig opfattelse af omgivende objekter, et fald i evnen til at se med to øjne på samme tid og evnen til at opfatte det pågældende objekt som helhed er en krænkelse af visionens binokulære natur. Strabismus, som er en krænkelse af den oculomotoriske funktion, fører til en afvigelse fra det fælles punkt for fiksering af et øje.
Antallet af børn med forskellige synsforstyrrelser, der er i fare, vokser fra år til år. Selv med udseendet af mindre uønskede faktorer er der problemer med synet hos børn, der er i fare for at se, og antallet af sådanne børn vokser. Det har længe været kendt, at en sygdom er lettere at forhindre end at helbrede. Derfor vises korrigerende og forebyggende arbejde med børn i forskole i dag som en obligatorisk komponent i uddannelsesaktiviteter. For at udføre forebyggende og afhjælpende arbejde med børn skal lærerne øge kompetenceniveauet i denne type aktivitet. Til forebyggelse af øjenstamme og korrektion af synsforstyrrelser er visuel gymnastik en af hovedformerne for lærernes arbejde.
Forebyggelse af synshandicap hos børn er hovedformålet med gymnastik for øjnene.
Hovedopgaverne er:
- styrke øjenmusklerne og forhindre deres træthed
- forbedring af blodforsyningen til øjenvæv;
- Stress relief på det visuelle apparat;
- styrke øjenlågens muskler
- generel forbedring af det visuelle apparat
De grundlæggende principper for gymnastik for øjnene omfatter:
- individuel tilgang, idet der tages hensyn til børns sundhedstilstand og deres alder.
- regelmæssig motion
- en gradvis stigning i belastninger på grund af reguleringen af tid, hastighed og kompleksitet af øvelserne kombineret med barns fysiske aktivitet.
- opretholdelse og udvikling af et barns interesse for denne type øvelse. Særlige betingelser for gymnastik er ikke påkrævet, men følgende anbefalinger skal følges:
- gymnastik holde flere gange i løbet af dagen. I den yngre førskolealder på 2-3 minutter, i den ældre, øges varigheden af holdingen til 4-5 minutter.
- Gymnastik kan udføres i enhver del af klassen (i begyndelsen, midten eller slutningen) under hensyntagen til børns alder, visuelle og motoriske potentiale.
- Visuel gymnastik udføres i henhold til lærerens verbale instruktioner ved hjælp af vers og tegn.
- den anvendte poetiske tekstlærer skal kende det af hjertet. Den poetiske tekst bliver oprindeligt anvendt kort (op til 4 linjer), der gradvist flyttes til mere kompleks og lang.
- Læreren rådes til at tage højde for, når man planlægger komplikationsprincippet, idet han oprindeligt har udført enkle bevægelser med øjnene: skvulende, blinkende, op og ned, venstre og højre, cirkulære bevægelser, øjets fremspring og derefter bruge dem i mere kompleks poetisk tekst i forskellige kombinationer.
- Ved planlægning af GCD anbefales det at lære og bruge et øje gymnastik i vers om måneden, og for fjerde gang bruge gymnastik med eller uden genstande.
Gymnastikkomplekser er opdelt efter alder som følger:
3-4 år - de første øvelser er enkle øvelser;
5-7 år - afslappende gymnastik.
7 år gammel - til en afslappende øvelse kan du tilføje et kompleks med henblik på at styrke øjets muskler.
Her er de mest almindelige øvelser, der indgår i alle sæt øvelser til øjnene:
"Butterfly klapper sine vinger", "Panicles" - blinker - hvile, rensning og skylning af øjne opstår.
"Letter nose" - reducerer stress i øjenområdet.
"Skarpe øjne" - motion bruges til at forhindre synshæmmelse.
"Skydder øjne" - motion bruges til at forhindre synshæmmelse.
Palming (fra engelsk. "Palm" - palme): bruges til at lindre spændinger fra øjnene, træthed.
Træning "Far - Close."
Det er meget vigtigt, at hovedet var bevægelsesløst (medmindre andet er angivet). Børn under visuel gymnastik bør ikke være trætte.
Har regelmæssige øjenøvelser med dine børn, og gør det til et spændende dagligt spil. I førskolealderen er spillet den førende aktivitet hos barnet. Som et pædagogisk fænomen - tjener som et middel til uddannelse og korrektion ved hjælp af undervisningsmetoden, en form for organisering af aktivitet. Derfor er det mest interessante for børn gymnastik, hvor
- Opgaver er givet i poetisk form.
- Brugt jobsøgning efter objekter og billeder på forskellige steder i gruppen. Det nødvendige billedmateriale til at skabe visuelle billeder findes i forskellige farvebøger på internettet.
- bevægelser anvendes langs bestemte stier i opgaven - øjne udøver på den "visuelle stadion" (ifølge metoden fra V.F. Bazarny).
- bruges til træning af øjne - stereo billeder. Denne gymnastik for øjnene er mest effektiv og interessant for børn. Billeder forbedrer synet og forhindrer forværringen af mange øjensygdomme. Du skal bare kigge ind i det farverige billede og forsøge at skelne billedet, som manifesterer sig i tredimensionelt rum
- Opgaven er at finde forskelle i de samme billeder. Dette er meget interessant, men det vigtigste er træning af opmærksomhed og vision.
Børns syn er en af de største juveler og taber, hvilket er meget vanskeligt at vende tilbage. Derfor skal barnets vision være beskyttet, og øjengymnastik optager et af de vigtigste steder i forebyggelses- og korrektionsarbejdet. I vores forskoleundervisningsinstitution løser de opgaver, der er forbundet med styrkelse, bevarelse af sundheds og fysisk udvikling af børn. Kun en kompleks indvirkning på barnet kan give en vellykket dynamik i sin udvikling.
Metodisk kompilering "Gymnastik til øjnene" i vers
(ifølge Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)
Vi spillede, malet (udførte de pågældende handlinger)
Vores øjne er så trætte
Vi vil give dem en pause,
Vi lukker dem lidt.
Nu åbner du dem
Og vi blinker lidt.
Ugle ugle, stort hoved,
ser i alle retninger.
Højre, venstre, op og ned,
Dyr, fugle, åh, hold fast!
Alle ure går som dette: tick-tick, tick-så,
Venstre tid, højre tid
Vi kan også
Vi er gymnastik til øjnene.
Udfør hver gang.
Højre, venstre, runde, nede,
Gentag du ikke være doven.
Styrke øjnens muskler.
Vi vil se bedre straks.
Det er sådan en dragonfly, Forbind tommelfingeren og indeksfingre,
Ligesom ærter øjne. bringe dem til dine øjne
Venstre - højre, henholdsvis at se med øjnene,
Nedadgående. uden at dreje hoveder.
Nå, ligesom en helikopter!
Vi flyver højt
Vi flyver lavt uden at vende hovederne.
Vi flyver langt
Vi flyver tæt på.
Nat. Det er mørkt udenfor. (Udfør de pågældende handlinger)
Vi skal lukke øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Du kan åbne dine øjne.
Igen til fem
Igen lukker øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Vi åbner dem igen. (gentag 3 - 4 gange)
Meget eh vi har brug for fyre
Til vores dygtige hænder?
Tegn to firkanter, tegne med din pegefinger i luften og se med dine øjne
Og på dem - en stor cirkel
Og så en anden cirkler,
Det kom meget ud
På en lige vej - en pind. Vi trækker teksten i luften med en finger, vi følger
På kurvesporet - en jackdaw, hans øjne.
På en tilbøjelig rullehane,
På bølget - en kat med overskæg.
"Min munter, ringende bold"
Min munter, ringende bold,
Hvor tog du fart?
Rød, blå, blå,
Hold dig ikke op med dig.
At se fra venstre mod højre for at se nedad, til tæppe bevægelser med øjne: til venstre - op - til højre - ned - til højre - opad - til venstre - ned. Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.
Efterår på kanten af maling spredt,
På løvet børste det forsigtigt.
Gul hassel og brændt ahorn,
Aspen i lilla, kun grøn eg.
Komfort efterår: ikke fortryde sommeren
Look - efteråret er klædt i guld!
Øjenets cirkulære bevægelser: venstre opad - højre ned - højre opad - venstre nedad
Se til venstre - højre.
Kig op - ned.
Luk dine øjne, blink derefter 10 gange. (gentag 2 gange)
Her er et stort træ,
Her er en sådan højde.
Hun har store grene.
Her er bredden.
Der er endda kegler på træet,
Og under - bære den.
Vinter sover der klodset
Og sutter i en hulepote.
Udfør bevægelsen af øjnene.
Se fra bunden opad.
Se fra venstre mod højre.
Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.
Æselet går op, Rul øjnene.
Hvad at spise ved ikke først.
Ovenpå moden blomme, kig op
Nisse vokser nedenfor, se ned
Til venstre - rødbeder, til højre - svensk, se venstre til højre
Til venstre - et græskar, til højre - en tranebær,
Bund - frisk græs, se ned
Top - saftige toppe. kig op
Jeg kunne ikke vælge noget
Og faldt til jorden uden magt.
Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.
Eksempler på øjenøvelser
Genoprettende øvelser for øjnene
Tag en stabil stilling. Hurtigt klem og åbner øjenlågene (blink). Øvelse at udføre fra 30 til 60 sekunder. Slap derefter af øjnene.
Denne øvelse giver en god øje til øjnene, øger deres blodcirkulation. Den kan udføres til enhver tid.
Liste over anvendte litteratur:
»FORMÅL: At introducere børn til konceptet: Jeg er en person. MÅL: 1. Kendskab til børn med et tegn på levende vækst, fastsæt navnet på kropsdelene og deres funktioner. 2. Udvikle auditiv opmærksomhed, n.
Brochuren fortæller i en tilgængelig form reglen, tilstanden af gymnastikken for øjnene. og præsenterede øvelser for øjnene i vers, hvilke forældre kan bruge hjemme med deres børn.
for børn i førskolealderen.
Høringen indeholder øvelser til øjnene. Disse oplysninger kan være nyttige for både undervisere og forældre.
Fuldt navn Kovshova Albina Vladimirovna Post, uddannelsesinstitution Senior vejleder for den kommunale budget førskole uddannelsesinstitution i børnehave nr. 10 "Belochka" kombineret.
Åndedrætsøvelser: "Blæser kinderne." Når han har lukket munden, blæser begge kinder på samme tid, åbner han læberne, trækker ud langsomt. "Vind og blade." Efter indånding skal du holde vejret og som du trækker vejret.
Kortfil af øvelser om forskellige sundhedsbesparende teknologier til børnehavebørn (massage, øjenøvelser, træningsøvelser).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazEt af de vigtigste sansorgener, som naturen har givet os til, er øjnene. For at synet ikke forringes, er det nødvendigt at udføre gymnastik for øjnene. Afhængigt af hvilken slags vision barnet har, kan man konkludere om dens udvikling. Da vi ser verden rundt, er lige så vigtig som hørelse, følelse osv. Hver forælder har en tendens i en tidlig alder til at beskytte barnet mod synshandicap. Da en person modtager de fleste af de omgivende oplysninger gennem hans øjne. Til dette er der gymnastik til øjnene.
Det er umuligt at utvivlsomt hævde, at børns synsstyrke kun falder på grund af en enkelt faktor, f.eks. På grund af hyppig "kommunikation" med moderne computer gadgets. Forskellige årsager kan påvirke synsforringelse, hvoraf nogle er meget vanskelige at påvirke, hvis årsagen er arvelighed. Overvej hovedårsagerne til synsforstyrrelser hos børn.
Arvelig faktor
Hvis mindst en af forældrene har en oftalmologisk sygdom, anbefales det at besøge en læge hos barnet. For det første vil lægen ordinere øjenprofylakse. For det andet, hvis en sygdom opdages under en visuel undersøgelse, er det meget lettere at bevare 100% vision på et tidligt stadium.
Øget øjenbelastning
Udmattelse i børnehave eller endda hjemme er en trussel for det visuelle organ. Et barn kan bare bore øjnene med lang læsning, computerspil, en tablet og en mobiltelefon med mange applikationer, der blot tiltrækker barnet, og han kan se skærmen uden pause.
Opholder sig for længe foran tv- eller computerskærmen.
I den moderne verden fremstår et barn fra en tidlig alder forskellige gadgets. Et barn må ikke bemærke, at han bruger en masse tid på at se forskellige tegnefilm, tv-shows og spille alle slags spil. Derfor skal forældrene være opmærksomme på dette.
Hvis barnet begynder at gnide sine øjne og klage over deres træthed, er det værd at beskytte ham i det mindste midlertidigt fra sådan underholdning. Under alle omstændigheder anbefales det at planlægge dagsplanen for barnet, hvor der vil blive afsat en begrænset tid til at se tv eller en computer.
Manglende vitaminer
Dette er en vigtig årsag til forringelsen af synet hos førskolebørn. Hvis barnets ernæring ikke er helt sund mad, hvor der ikke er tilstrækkelig mængde vitaminer, er det værd at genoverveje sin kost. For et godt syn har du brug for vitaminer: A, B, D, zink, jern.
Læsning i en tidlig alder
Mange forældre har en tendens til at indgyde behovet for at læse til et barn i en tidlig alder. Men det er også fyldt med forekomsten af sygdomme af visuelle funktioner.
Et barn på op til fire år er ikke i stand til at fokusere på en bog i lang tid. På grund af dette vises overarbejde. Og dette medfører igen, som nævnt ovenfor, risikoen for at få nogen øjenlidelse. Derfor er det meget vigtigt at starte tidlig læsning med maksimalt 15 minutter om dagen, samt at overvåge lysniveauet og afstanden fra barnets øjne til bogen. Du kan tage pauser i læsning.
Spinal sygdomme
En organisme er et komplekst og unikt system, hvor alt er sammenkoblet. Derfor kan øjensygdomme være forbundet med rygsøjlen. Det er nødvendigt at identificere dette i de tidlige stadier for at rette op på situationen så hurtigt som muligt.
Mangel på motion
For at opretholde fremragende vision er det nødvendigt at mætte øjets væv med ilt. Dette kan gøres gennem fysisk aktivitet.
Manglende forebyggelse
Dette sker, hvis forældrene ikke mærker de mest mindre symptomer på synforringelse i barnet og ikke byder sygdomsforebyggelse.
Hovedværdien af visuel gymnastik - træner øjenmusklerne. Øjegymnastik er et godt forebyggende middel til at bevare syn. Ved hjælp af det udvikler preschooleren bevidstheden om, at visionen skal beskyttes fra de tidligste år, så der i fremtiden ikke vil være sundhedsproblemer. Ved hjælp af øjengymnastik er det også muligt at genoprette det visuelle organs arbejdskapacitet, forbedre blodforsyningen og forhindre udviklingen af visse sygdomme. Derudover vil assimileringen af nyt materiale blive meget lettere. Ved hjælp af en sådan gymnastik vil preschoolers vision være klar til de kommende skolebelastninger på øjnene.
Øjegymnastik til førskolebørn:
Hvis du følger alle gymnastikreglerne for øjnene, vil resultaterne ikke være lange i fremtiden. Visuelle funktioner er endelig dannet af tolv år, så visuel gymnastik til førskolebørn vil være hjertelig velkommen.
Forældre bør huske på, at sandsynligheden for at udvikle myopi øges hos børn, der er for tidlige, såvel som hos børn med svækkede immunsystemer. For at standse denne sygdom er det nødvendigt at træffe nødforanstaltninger. Jo før behandling starter, jo bedre. Statistikken siger, at i 15% af børnene udvikler denne sygdom sig på grundskolen og i skolealderen.
Eksperter siger, at nærsynthed er en arvelig sygdom. At styrke øjnens muskler vil hjælpe visuel gymnastik til førskolebørn, som er profylaktisk. Denne procedure med børnene skal udføres i form af et spil, da de er meget rastløse. Hvis du udfører øvelserne regelmæssigt, kan du opnå forbedring og genoprette øjenets helbred. På dette tidspunkt slapper øjenmusklerne og slapper af, hvilket letter vedtagelsen af en efterfølgende belastning.
Klasser visuel gymnastik bør udføres omkring tre gange om dagen i 5 minutter hver.
Nedenfor er en liste over øvelser for øjnene.
Selv i den sædvanlige gåtur med barnet kan du tænde på minutter med visuel gymnastik. Det er muligt at udføre øvelser under alle forhold, der ikke kræver særlige enheder:
Lærere i førskole bør inddrages i træningsvisuel gymnastik. For at gøre dette kan du bruge følgende teknikker og anbefalinger.
Ser på stereoskopiske billeder er en interessant og underholdende øvelse for et barn. For gymnastik øjne for børnehaverne behøver kun at afhente det rette billede. Det er nødvendigt at begynde at udføre sådanne klasser med et spilformular. For eksempel bede barnet om at finde en person, der gemte sig på dette billede. Hver dag tilføjer fem til seks billeder til det oprindelige nummer. Og spørg babyen om at huske, hvad der præcist blev afbildet i billedet i går.
Det er nødvendigt at sikre, at barnet blinker. Til gymnastik øjne anbefales det at bruge billederne afbildet på papir og ikke på skærmen. Dette vil reducere øjenbelastningen. På baggrund af ovenstående kan vi konkludere, at visuel gymnastik er meget vigtig i dannelsen af syn i førskolebørn.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlMange mødre udfører fysiske øvelser med babyer, og ikke alle ved, at ikke kun øvelser til muskler er vigtige, men også øvelser for øjnene for børn i førskolealderen. Naturen skabte synets organer for at se på afstanden, men det moderne liv tvinger dem til at udføre usædvanlige funktioner: undersøge små symboler og objekter, se på computerskærmen i flere timer. Det er ikke overraskende, at så mange mennesker lider af nærsynthed og andre lignende problemer. For at øjnene kunne bære store belastninger uden at beskadige deres funktioner, skal de trænes.
Musklerne i synets organer bevæger ikke kun øjnene - de ændrer linsens krumning, bidrager til blodets gode bevægelse gennem karrene. Særlige øvelser lindre øjet træthed og forberede dem til intensivt arbejde i skoleår. Med et korrekt udvalgt kompleks kan du stoppe oftalmiske sygdomme i første fase og endda opnå fuldstændig restaurering af funktioner.
Øvelser vil hjælpe dine øjne til at slappe af, lindre kramper. Hvis du forlod barnet uden opmærksomhed, og efter et stykke tid fandt du ham med røde trætte øjne begravet i et elektronisk spil, skal du straks lave et par øvelser med ham. Selvfølgelig vil musklerne efter en tid slappe af sig selv, men det er bedre at ikke underkaste dem ekstra stress.
Komprimerer fra bomuldskugler gennemblødt med friskbrygget te hjælper også til at berolige øjenirritationer.
Visuel gymnastik vil ikke kun styrke en børnehals øjenmuskler. Hun vil hjælpe ham med at forstå, hvor vigtigt det er at tage sig af hans syn. Fortæl dit barn, at en person, der ikke ser godt, ikke kan blive pilot eller astronaut, mange sportsgrene er forbudte. For at et barn kan sætte pris på denne gave af naturen, læg på ham et bandage af gennemsigtigt stof eller briller med røgfyldte briller. Vil han tilbringe sit liv i en så sløret, vage verden? Hvis ikke, så skal han passe på øjnene, beskytte og træne dem.
Abonner og få gratis:
En babys øjne adskiller sig fra organerne til synet af en voksen person, ikke kun i størrelse. Mange mødre har bemærket, at nyfødteelever ikke har klare konturer, dets grænser er sløret. Disse kedelige øjne er ikke alle, nogle børn er født med en klar adskillelse af eleven og iris. Da lysbeskyttelsessystemet endnu ikke er fuldt operationelt, holder babyer for det meste øjnene lukkede, skænder på en solskinsdag eller i et værelse, der er tændt med lyse lamper.
For ikke at begrænse øjnene for nyfødte, skal du først skabe et tusmørke i rummet: Træk gardiner om dagen, og i mørket klædes lamperne i en tæt skygge.
Babyens linse er endnu ikke i stand til at ændre krumningen ved visning af nær og fjerne objekter. Han kan stadig betragte lignende emner, og alt som er længere end 30 cm ser ud til ham i form af uklare konturer. Selvom han kunne se hans omgivelser, kunne barnet ikke genkende objekterne. Hjernens dele, der styrer syn, begynder at arbejde tættere på 3 måneder. Der er ingen sammenhæng mellem de muskler, der styrer eyeballs bevægelse. På fotografier kan babyer undertiden ses som et øje ser lige ud, mens den anden går til siden. Sådanne fænomener betragtes ikke som patologi indtil 6 måneder, men efter et halvt år skal eleverne flytte synkront.
Fuldt visuelt system dannes kun med 12 år. Indtil denne alder udvikler synets organer sig, og de er meget sårbare. Nogle forældre forsøger at lære børn at læse næsten fra vuggen. En sådan skyndsel slutter ikke med noget godt: den ciliære muskel, som ændrer krumningen af linsen, er ansvarlig for indkvartering (fokusering af øjet), er endnu ikke udviklet. Derfor er linsen i lang tid at fokusere på små figurer (billeder) skadelig. Det er også skadeligt for førskolebørn at se tegnefilm fra deres telefonskærme (eller andre små skærme).
Dannelsen af synets organer kan ikke efterlades uden kontrol, og der kan forekomme krænkelser på ethvert tidspunkt. Undersøg regelmæssigt hos øjenlægen for at lægge mærke til problemet i tide og rette det.
I intet tilfælde tvinge barnet ikke til at gøre gymnastik til synets organer, vær ikke bange for at uden øvelse vil han ophøre med at se. Inviter et barn til at spille et interessant spil, der i høj grad vil glæde øjnene. Planlæg klasser, så de ikke bærer den rastløse tomboy. For at starte, skal du lave gymnastik tre gange om dagen i 5 minutter hver gang, og lad barnet gå en tur, frolic.
Du kan starte klasser med små børn, cirka 3 år. Foreløbigt er det tilrådeligt at konsultere en øjenlæge, diskutere den metode, du vil anvende, få råd. Hvis familien har dårlig arvelighed eller barnet er blevet observeret afvigelser fra normal vision, kan enhver procedure kun udføres på anbefaling af en specialist.
Forklar til barnet, at kun øjnene løber, kan hovedet ikke flyttes. Hvis du bemærker, at barnet vrider halsen, holder han først nakke.
Oftalmologer anbefaler følgende øvelser.
Når barnet er godt behersket af alle øvelserne, kan komplekset være kompliceret. Du bestemmer hvilken cirkel du skal se på, højre eller venstre, op eller ned. Så foreslår du at kigge på et tidspunkt, "tegne" med din næse i luften en cirkel, firkant, bogstav eller nummer. Når øvelsen vil vise sig godt, skal du fortælle førskolen at tegne en egen figur, og du skal gætte det.
Følg gymnastikken med sjove fortællinger, vittigheder, prøv at lære digt med din baby. Du kan tage teksten, hvor øvelser er skrevet for hver dag i ugen - foretag daglige passende bevægelser. Søndag, dedikerer en massage: Hold øje med øjnene i en cirkulær bevægelse gennem lukkede øjenlåg, først i den ene og derefter i den anden retning. For det første vil du selv fortælle børnene i vers de nødvendige handlinger, så vil barnet lære quatrains og vil sige dem selv:
Hvis du har slettet billeder, behøver barnet ikke overtales til at engagere sig. Tværtimod er det nødvendigt at distrahere ham fra at se for ikke at overskride synets organer. Børn skal vise specielle billeder gennem et stereoskop, og efter et stykke tid kan du lære dem at se lydstyrken uden enheder. Lad barnet holde et stereobillede før øjnene og forestille sig, at han ser meget langt ud til den anden ende af byen. Hvis ikke, skal du tegne en bold og et basketballnet i en afstand svarende til afstanden mellem eleverne. Når barnet bringer et stykke papir næsten tæt på hans ansigt, vil han se bolden kastet i kurven. Nu skal du langsomt flytte tegningen væk fra dig selv, og ikke lade bolden komme ud af nettet.
Når du går, foreslå barnet, luk højre og venstre øjne igen at følge maskinen, hunden eller andre bevægelige genstande. Tag en bold med dig og lær dit barn at kaste det på målet. Denne øvelse er nyttig både til syn og for at udvikle koordinering af bevægelser.
Der er mange muligheder for at praktisere udenfor:
Sommetider i børnehavebørn mærker lægerne et fald i synsskarpheden. At bebrejde kun tv'er, tabletter og computere er ikke helt korrekt. Selvfølgelig bidrager de betydeligt, men der er også andre grunde.
Rådfør dig med en øjenlæge, han vil bestemme, hvad der forårsagede det syge organers dårlige arbejde:
Hvis barnet er lidenskabeligt om håndværk, modellering, læsning eller andre aktiviteter, der forårsager øjenbelastning, skal den udstyre sin arbejdsplads korrekt. Monter lampen på beslaget for at lede lyset til arbejdsområdet. Se, at barnet ikke brækker sig, læner sig ikke over produktet og bringer det ikke tæt på øjnene. Hvis han klager over, at han ikke kan se alle detaljerne i stor afstand, skal man gå til det oftalmologiske kontor og kontrollere barnets syn.
Når du køber bøger til børn i førskolealderen, skal du sørge for, at skrifttypen er stor, lys og klar. I betragtning af de grå bogstaver i avisformat er det skadeligt selv for en voksen, og for et barn kan en sådan aktivitet føre til nedsat syn på grund af stærk øjenstamme.
Jo senere barnet vil være opmærksom på skærme af forskellige gadgets, jo bedre for øjne, muskler og kropsholdning. Det er godt, hvis du kan holde barnet væk fra fjernsynet og computeren op til 5 år, men i det moderne liv sker det meget sjældent. Under alle omstændigheder afsættes i begrænset tid i dagstilstanden til tv-shows og elektroniske spil. De første synspunkter skal ikke tage mere end 15 minutter om dagen, tættere på skolealderen, du kan øge tiden til en halv time. Hvis du bemærker, at et barn har tårer i øjnene, gnider han dem eller skærer, slukker skærmen og tilbyder at se ud af vinduet på fjerne genstande eller gøre øjengymnastik.
Der er forskellige metoder til at træne synets organer. At forstå deres subtiliteter og forskelle for forældre langt fra medicin kan være meget vanskelige. Det er bedre ikke at stole på din egen intuition, men at konsultere en øjenlæge. Hvis han anbefaler at tage de første klasser i klinikken, må man ikke afvise. Eksperter vil forklare, hvordan man udfører øvelserne korrekt, svar på dine spørgsmål. Før du går til lægen, skal du finde ud af, hvilke klasser der holdes i børns institution.
Du kan vælge ethvert motionscenter, men bland aldrig forskellige systemer i en bunke. Snatching et par øvelser fra hver teknik, kan du overtaxere en muskel og lade andre være uden tilsyn. Mange forældre kan lide at arbejde med børn ifølge Avetisov. I hans gymnastik lægger vægt på træning af øjenmusklerne, anmeldelser viser de positive resultater af sådanne procedurer.
Teknikken er enkel, kræver ikke nogen forudgående forberedelse eller specielt udstyr. Du kan gøre det når som helst og hvor som helst. I de første klasser skal du udføre alle øvelserne langsomt i den viste rækkefølge 3-4 gange. Når barnet har mestret komplekset, kan du fremskynde øjenbevægelser og øge antallet af gentagelser. På den måde øges belastningen på synets organer gradvist, deres muskler bliver stærkere.
Komplekset med øvelser af børne gymnastik består af 7 hoveddele.
Kun en øjenlæge efter en undersøgelse kan afgøre, om en børnehave har kontraindikationer til bestemte øvelser. Hvis der ikke er nogen begrænsninger, og barnet begyndte at klage over smerter eller smerter i øjnene, tårer eller andre negative fænomener, reducere udførelsens hastighed og antallet af gentagelser. Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, skal du kontakte din læge igen for at finde årsagen.
Det er let at forkæle visionen i barndommen, men så vil det være meget svært at genoprette det, og nogle gange er det umuligt. Gymnastik til øjnene - en god forebyggende foranstaltning, men det er ikke et middel. Begræns tidspunktet for intens visuelt arbejde, fodre dit barn med fødevarer rig på vitaminer og mikroelementer. Glem ikke om motoraktivitet, så blodet strømmer aktivt gennem alle væv og forsyner dem med ilt. Kun en integreret tilgang hjælper med at holde øjnene sunde.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gymnastik til øjnene med små børn
Organisering af gymnastik til øjnene med små børn
Øjnene kan fortælle så meget om en person
Ord og gester er slet ikke nødvendige,
Ikke underligt folk sagde
Øjnene er hans sjæls spejl.
Hver person opfatter og studerer verden omkring ham ved hjælp af fem sanserne: syn, hørelse, berøring, lugt og smag. 90% af de oplysninger, en person modtager gennem synets organer. Når en crumb er født, ser han kun en blanding af lys og skygge. Et sådant svagt syn skyldes, at nethinden stadig er dannet, og makulaen (retinalområdet) er endnu ikke dannet. Gradvist, dag efter dag, øges den visuelle skarphed hos en lille person, og hans hjerne modtager flere og flere oplysninger, der er nødvendige for at skabe en ide om den eksterne verden.
Det ser ud til - synets organ i en konstant tone. Hele tiden er der træning. Og på samme tid - i de sidste seks år har der været en enorm stigning i sygdomme verden over, kun i vores land er antallet af patienter med oftalmologiske sygdomme steget med tre millioner. Læger advarer om udviklingen af den såkaldte epidemi af sygdomme i synsorganet. Hvorfor sker dette og hvad er problemet?
Skadelige virkninger er næsten umulige at undgå under moderne forhold. Barnet set fra en tidlig alder, og vil se tv, og dagligt se tegnefilm på computeren er blevet en integreret del af næsten hvert barns liv. Dette er vores børns livsstil, og du skal lære at redde din vision under sådanne forhold.
Et af de bemærkelsesværdige aspekter ved at forbedre visionen er visuel gymnastik.
Formålet med den visuelle gymnastik er at danne ideer i børnebørn om behovet for at bekymre sig om deres helbred, betydningen af vision som en integreret del af opretholdelsen og fremme af sundhed. Gymnastik for øjnene lindrer øjnene, forbedrer den visuelle ydeevne, forbedrer blodcirkulationen og forhindrer synshandicap og udviklingen af øjenlidelser samt hurtigere genopretning og effektiv absorption af undervisningsmateriale.
Du bør begynde at lave visuel gymnastik i en tidlig alder, som udføres regelmæssigt, mindst 2-3 gange om dagen i 3-5 minutter. Øvelser er forskellige i form og indhold, udføres følelsesmæssigt og er legende. Øvelser omfatter leg eller overraskelse øjeblikke, digte, poteshki. Først kan en voksen massere, ælte, strække øjnene på et barn og ledsage hans handlinger med sjove peshes, så længe øjenbevægelserne er så forskellige som muligt. Normalt bruges sådanne klap, cirkulære bevægelser, blinkende osv. Antallet af øvelser, bevægelser og deres kompleksitet skal øges gradvist og ikke forårsage ubehag i barnet. Når barnet har mestret de første øvelser, kan du komme ind i spillet mere komplekse bevægelser. Det sværeste, men meget nyttigt er spillene, hvor der forekommer asymmetriske bevægelser, det vil sige øjne, hænder udfører forskellige bevægelser.
Det anbefales at gennemføre individuelle lektioner med individuelle børn, som vil fungere som begyndelsen på dannelsen af det nødvendige af færdigheder: Bliv fokuseret og aktiv, udfør visse handlinger, lyt til forklaringer fra en voksen. Gentag bevægelsen. Du bør ikke tvinge dit barn til at spille i mangel af interesse i dem. I dette tilfælde kan barnet have en negativ holdning til vejledning fra plejeren og til spilmaterialet. I det tredje år af livet udvikler barnet evnen til at følge omsorgspersonens handlinger. Han forstår en vokals tale bedre og begynder at tale. Derfor skal arbejde med unge børn begynde med efterligning, så børnene udfører gymnastik i en milepæl demonstration af lærerens handlinger på en holistisk måde og først derefter ved mundtlig instruktion. En voksenes rolle er at skabe et spilmiljø i overensstemmelse med behov, interesser og udsigter for barnets udvikling.
Det er muligt at bruge efter gymnastik til øjne for at lindre grimasser, artikulationsgymnastik.
I praksis i vores børnehave bruger vi forskellige muligheder for brug af visuel gymnastik:
fysisk spil; med genstande
på visuelle simulatorer
komplekser ved mundtlige instruktioner med digte;
baseret på kredsløbet; med signalmærker;
med individuelle oftalmologiske undersøgelser
med væg og loft ophthalmostimularer;
elektronisk visuel gymnastik.
Her er et stort træ,
Her er en sådan højde.
Hun har store grene.
Her er bredden.
Der er endda kegler på træet,
Og under - bære den.
Vinter sover der klodset
Og sutter i en hulepote.
Udfør bevægelsen af øjnene.
Se fra bunden opad.
Se fra venstre mod højre.
Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.
Gymnastik til øjnene for små børn
1. "Sjov" træning
opgaver: Diversificer den visuelle belastning og slap øjnets muskelsystem af.
Gå med barnet til vinduet og se (tæl hvilke biler der er mere på vejen - rød, grøn eller blå.
Du kan også tælle fodgængere med paraplyer, se på de vinduer, hvor lyset er tændt, følg flystrømmen, se i forskellige retninger, se fra jorden til himlen og omvendt.
2. "Tegning" look
opgaver: Diversificere øjenbevægelser.
"Tegning" med et blik forskellige geometriske former - otter, cirkler, trekanter, kigger på forbipasserende og biler med et øje, så et andet øje, gennem et hul på papir, gennem fingrene på en håndflade placeret.
3. Alternationen af lys og mørke episoder.
opgaver: "Opbygningen" af øjnens muskler.
Inviter et barn til at huske placeringen af mennesker og dyr på legepladsen, og luk derefter øjnene i et minut. Sådan gør du det, spiller hide-and-seek, og så prøv med ham at se gennem øjnene af placeringen af mennesker, hunde eller fugle, der ændrede sig i løbet af denne tid.
4. Spillet "Find the bunny".
opgaver: Giv belastningen til øjnene under skiftende lysforhold.
Afspiller på en genstand i en gruppe, undersøger den med et øje, derefter med et andet øje, gennem et hul på et stykke papir eller gennem spredte fingre.
opgaver: Udvikle oculomotoriske færdigheder.
Fastgør en lys objekt til staven (legetøj, sommerfugl, fly, bold osv.) Og foreslå barnet at tage på en rejse; Vær opmærksom på følgende børn regler: Øjne arbejde, hovedet er ikke mobil. En voksen flytter et stykke legetøj i en given retning, ledsagende bevægelse. i ord: "Vi kiggede op - ned, venstre - højre, cirklede" osv. Emnet vises langsomt, så barnet kan se sin bevægelse til enden. Den visuelle stimulus (objekt) ligger lige over barnets øjne foran dem eller stående. Det bør ikke blandes i farver med en voksen og omgivelserne. Når vi gør det, opfordrer vi børnets indsats og resultater. Øvelser kan ledsages af digte.
opgaver: Udvikle øjenbevægelsessystemet.
Fuglene fløj, (Sporer øjnene bag motivet i en cirkel.)
Da de fløj, (Højre - venstre)
Alle folk kiggede.
Hvordan de sad, (Up - down)
Alle mennesker blev forbavset.
opgaver: At hjælpe med at styrke øjenbevægelsessystemet.
Vi kører på en hest (sporer øjnene bag emnet.)
Højre - venstre. (Højre - venstre.)
Up - down. (Op - ned.)
8. Træn "Sun"
opgaver: Lindre fysisk, mental og visuel stress
Udenfor lukkes øjnene, står over for solen, drej
et hoved derefter en anden siden: "Jeg vil vise solens øjne. "Hej! - Jeg vil fortælle solen ".
9. Udøve "blink"
opgaver: Aktiver oculomotoriske funktioner.
Vis barnet en sommerfugl og foreslå at blinke som en sommerfugl, der klapper sine vinger.
10. Ophthalmic træning
opgaver: At danne rationelle måder til visuel opfattelse.
Flyt dine øjne til genstande, legetøj, hængende på forskellige steder i rummet.
11. Træning "Tøjnåle"
opgaver: Reducer øjenbelastningen.
Tommel og indeks fingre i begge hænder klem huden mellem øjenbrynene fra næsen til templerne. 12. Motion "Fly"
opgaver: Fjern visuel træthed.
Fly flyver (se op på den ene side, der svømmer, den samme anden hånd)
Jeg skulle flyve med ham.
Jeg starter motoren (lav en knytnæve og kør den i en cirkel foran mig, kør den anden hånd i modsat retning)
Og jeg ser forsigtigt ud (se på knytnæve)
Jeg går op, flyver (hænder op og kig på dem,
Jeg vil ikke gå tilbage (langsomt sænke mine hænder, for at følge mine øjne).
13. Træning "fange sæbebobler"
opgaver: udvikling af visuel-motorisk koordinering
(øjne er hænder,
kursus: (øjne - hænder, evnen til at navigere i rummet.
14. Øvelser "Ballon"
opgaver: udvikling af visuel koordinering.
kursus: At kaste en ballon med et barn. Med dette
Du kan gentage tæller, sænke en sang eller lytte til musik.
Du kan reducere eller forøge kuglens størrelse.
15. Spil "Running Bunny"
opgaver: Styrkelse af øjets muskelsystem.
kursus: Opmuntre dit barn, mens du sidder på stolen, for at følge udseendet
sort og hvid bunny trukket på et ark papir i en afstand af 15 cm fra den. Flyt det langsomt fra side til side, op, ned, i en cirkel, zoom ind, fjern osv. Mens du synger en sang eller taler.
16. Spillet "Sit og kaste"
opgaver: udvikling af rumlig opfattelse, visuel orientering.
kursus: læg kurven på sin side, sæt barnet med bolden på en afstand af 1 m og foreslå, at bolden kastes i kurven. Gentag flere gange.
17. Træning "Zoo"
opgaver: At fremme en stigning i synsstyrken.
kursus: Se efter billedet af alle hunde (katte, elefanter, kaniner, snegle).
Barnet søger, flytter øjne
(top-down, bottom-up).
18. Motion "Sunny Bunny"
opgaver: Forbedre blodforsyningen til øjnene.
kursus: et udseende fokuserer på et lysende emne
(måne, stjerner, stearinlys, lampe) eller "solbunny".
Placeret en kort afstand fra øjnene.
19. "juletræ"
opgaver: For at få en helbredende effekt på synetet.
kursus: Inviter børn til at se farveblink
lys, men ikke i totalt mørke.
20. "Akvariefisk"
opgaver: at stimulere blodsirkulationen af synets organ.
kursus: foreslå at se akvariefisk,
21. "Pussy eyes"
opgaver: styrke øjenmuskelsystemet.
kursus: udstødende øjne, skævhed, vidtåbne øjne,
kig op, ned til siden.
opgaver: forbedre kredsløbet og forhindre synshandicap
kursus: Barnet kommer ind i et mørkt rum (med en voksen, og går ind i et tændt rum.
23. "Sleep peephole, sove en anden"
opgaver: Aktiver oculomotoriske funktioner.
kursus: vekselvis palmer tæt på ét øje, så den anden.
opgaver: Diversificere øjenbevægelser.
kursus: Vi dækker og åbner ansigtets håndflader og siger "skjulte - der var"
Ikke-traditionelt udstyr - gymnastik til øjnene Der er en række former og aktiviteter, der tager sigte på at bevare og styrke børnene i børnehave. Deres kompleks blev navngivet.
Pædagogens rolle i organisering af småbarns spil Uddannelsesafdelingen for Oparinsky-distriktets administration i Kirov-regionen Distriktets metodologiske kontor GODKENDER: ___ N. B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html