Alla Mokretsova
Gymnastik til øjnene.
Hver dag, under en dynamisk pause, bruger jeg børnene gymnastik til øjnene.
Formålet med den visuelle gymnastik er at danne ideer i børnebørn om behovet for at bekymre sig om deres helbred, betydningen af vision som en integreret del af opretholdelsen og fremme af sundhed.
Visuel gymnastik anvendes:
at forbedre blodcirkulationen og øjenvæsken
at styrke øjnens muskler
• At forbedre indkvartering (dette er det menneskelige øges evne til at have god synsvinkel på forskellige afstande)
Hver person opfatter og studerer verden omkring ham ved hjælp af fem sanser eller sensoriske systemer: syn, hørelse, berøring, lugt og smag. Øjnene betragtes fra alle sanser den dyrebareste gave i naturen. 90% af de oplysninger, en person opfatter fra omverdenen på grund af hans syn.
Som det fremgår af moderne studier, forbedrer "gymnastik for øjnene" blodforsyningen til øjenkuglerne, normaliserer øjenmuskulaturens tone og bidrager til hurtig fjernelse af visuel træthed.
De første øvelser til bevarelse af vision blev skabt længe før vores æra. Yogier, der skabte komplekser for hele kroppen, glemte ikke vores øjne. De vidste, at for bedste resultater, ikke kun træning, men også en god hvile er nødvendig.
Gymnastik til øjnene er nødvendig, selv for folk der tror at deres øjne er i orden. Øvelser for øjnene sørger for bevægelsen af øjet i alle retninger. Hver person bør forstå, at det er vigtigt at beskytte og bevare vision. Børn i denne henseende er meget mere modtagelige for forskellige påvirkninger. Udviklingen af syn hos børn skal gives særlig opmærksomhed. Til dette er der gymnastik til øjnene. Men børn er meget mere ivrige efter at gøre det, når gymnastik er forbundet med poetisk rytme. For at børn kan vise deres aktivitet, anbefaler vi alle klasser med dem på en legende måde.
Visuel gymnastik bør udføres regelmæssigt 2-3 gange om dagen i 3-5 minutter. Til gymnastik kan du bruge små ting, forskellige træningsudstyr. Gymnastik kan udføres ved verbale instruktioner, med brug af digte, rimer.
Jeg tilbyder dig flere sæt øvelser, som jeg bruger i mit arbejde.
Én - til venstre, to - til højre,
Tre op, fire ned.
Og nu ser vi rundt,
For bedre at se verden.
Se nærmere på,
Træning øjenmusklerne.
Se bedre snart
Sørg for dig nu!
Klik nu lidt
Punkter nær dine øjne.
Øjenbevægelser i overensstemmelse med teksten.
Kræfter giver dem en masse - meget,
At styrke tusind gange!
Blinke øjnene hurtigt.
"Vores øjne hviler."
Vores øjne hviler,
Børn står med lukkede øjne.
Og nu vil vi åbne dem,
Vi vil bygge en bro over floden.
De åbner deres øjne, tegner en bro med deres øjne.
Tegn brevet o
Øjne tegner brevet o.
Løft op, se ned
Drej til højre, drej til venstre
Øjenbevægelser i overensstemmelse med teksten.
Engagere igen begynde.
Børn sidder på sæderne.
- Hele ugen i orden,
Øjne gør øvelser.
- På mandag, hvordan vågner op
Solens øjne smiler,
Ned vil se på græsset
Og tilbage i højden.
Løft øjnene op, læg dem ned, hovedet er ubevægeligt; (lindrer øjenstamme).
- På tirsdag urets øjne,
De ser frem og tilbage,
Gå til venstre, gå til højre
Må aldrig blive træt.
Drej dine øjne til højre side, og så til venstre er hovedet ubevægeligt; (lindrer øjenstamme).
- På onsdag i den blinde manns buff, spiller vi,
Hårde øjne tæt.
En, to, tre, fire, fem,
Lad os åbne vores øjne.
Klem og åben
Så vi fortsætter spillet.
Luk dine øjne tæt, tæl til fem og åben dine øjne bredt; (øvelse for at lindre øjenstamme).
- På torsdage ser vi ud
På dette tidspunkt er det ingen medlidenhed
Hvad er tæt og hvad er langt væk
Øjne bør overvejes.
Kig lige ud, læg fingeren i en afstand på 25-30 cm fra øjnene, se på fingerspidsen, se på den, sænk hånden. (Styrker øjnens muskler og forbedrer koordinationen).
- På fredag gavede vi ikke
Øjne i en cirkel løb.
Stop, og igen...
I den anden retning at løbe.
Løft dine øjne op, højre, ned, venstre og op; og tilbage til: venstre, ned, højre og op igen; (perfekt komplekse øjenbevægelser).
- Selv om lørdag er en fridag,
Vi er ikke dovne med dig.
Leder du efter hjørnerne,
At køre elever.
Se i øverste højre hjørne, så nederst til venstre, oversæt udseendet øverst til venstre og nederst til højre; (perfekt komplekse øjenbevægelser).
- Vi vil sove på søndag
Og så går vi en tur,
Til øjnene hærdet
Du skal trække vejret.
Lukke øjenlågene, massage dem med cirkulære bevægelser fingre: Øvre øjenlåg fra næse til yderkanten af øjnene, nederste øjenlåg fra yderkanten til næse og derefter omvendt; (slapper af muskler og forbedrer blodcirkulationen)
- Uden gymnastik, venner,
Vores små øjne kan ikke leve!
Jeg skulle flyve med ham.
Børn ser op for flyets fly.
Højre fløj tog sig væk, kiggede
Venstre stjæle tog, kiggede.
Tag den højre (venstre) hånd væk, se på dem.
Og jeg ser forsigtigt ud.
Rotationsbevægelse af hænderne foran brystet, se dem se ud.
Jeg går op, flyver,
Jeg vil ikke gå tilbage!
Stå op på sokkerne og repræsentere flyets fly.
Vi så en snefnug,
Med snefnug spillet.
Træk snefnuget fremad, fokus på hendes blik.
Snefnugterne fløj til højre,
Børn kiggede rigtigt.
Tag snefnuget til højre, efterfulgt af et kig.
Igen fløj snefnugerne,
Øjne til venstre kiggede.
Tag snedækken til venstre, efterfulgt af et kig.
Vind sne opad
Og sænket til jorden.
Se snefnugerne med øjenbevægelser op og ned.
Snefnug flyver op og ned.
Alt! På jorden ligger ned.
Kigger efter snefnuget op og ned, krum ned og slippe snefnuget på gulvet.
Øjne tæt,
Øjen hvile.
Børn lukker øjnene og hviler nemt.
Et udvalg af materiale vil fortsætte i næste blog.
Ikke-standard sportsudstyr. Vores børnehave er til stede af børn, der er svækket, med tuberkuløs forgiftning, så sundhedspleje er den vigtigste opgave for alle medarbejdere.
Sundhedsbesparende teknologier i førskolen. Førskolealderen er en særlig vigtig og afgørende periode, når der er en omstrukturering af mange kroppersystemers funktion. I moderne.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-57933.html"Gymnastik til øjnene"
(efter fag uge)
Gymnastik til øjnene - dette er en af metoderne til rehabilitering af børn, det vedrører sundhedsbesparende teknologier, sammen med åndedrætsøvelser, selvmassage, dynamiske pauser.
Formålet med gymnastik til øjnene: forebyggelse af synshandicap forskolebørn.
mål:
• Forebyggelse af træthed,
• Styrkelse af øjenmusklerne,
• Stress relief.
Gymnastik for øjnene har en gavnlig effekt på den visuelle analysator.
Visuel gymnastik bør udføres regelmæssigt 2-3 gange om dagen i 3-5 minutter. Til gymnastik kan du bruge små ting, forskellige træningsudstyr. Gymnastik kan udføres ved verbale instruktioner, med brug af digte, rimer.
Emner omfattet af den metodiske udvikling præsenteres i form af en teksttabel.
Gymnastikplan for øjnene i mellemgruppen
i et år (efter tematisk uge)
Min yndlings børnehave
"Solen og skyerne"
"Solen og skyerne"
"Solen og skyerne"
Vores gode gerninger
Familie- og familietraditioner
Hilsen og etiketundervisning
Kultur og traditioner
Verden af indendørs planter
"Solen og skyerne"
Foråret banker ved vinduet
Humor i vores liv
"Solen og skyerne"
"Solen og skyerne"
Eksperimenter og eksperimenter
Økologisk sti (insekter)
"Solen og skyerne"
Vi hviler i fred...
Vi falder i søvn magisk...
Det ånder let... glat... dybt...
Vores hænder hviler...
Nakken er ikke spændt
Læber lidt åbne...
Alt slapper af vidunderligt...
Det ånder let... glat... dybt... (pause.)
Vi hviler i fred...
Vi falder i søvn magisk med en drøm... (Højere, hurtigere, mere energisk.)
God for os at hvile!
Men det er tid til at stå op!
Stærkere kameraer klemmer.
Hæv dem højere.
Alle åbner dine øjne og står op!
Vinden blæser i vores ansigter. (Blink ofte i århundreder.)
Rystede den lille pige. (Uden at slå hovedet, se venstre til højre.)
Vinden er mere støjsvage, mere støjsvage, mere støjsvage... (langsomt squat, faldet ned i øjnene).
Træerne bliver højere, højere. (Stå op og øjne løft op.)
"Solen og skyerne"
Solen med skyer spillede skjul. (Vis med øjne venstre og højre, op og ned)
Solen af sky-flyers tælles:
Grå skyer, sorte skyer.
Lys - to ting,
Tungt tre skyer
Skyerne gemte sig, skyerne var væk. (Luk dine øjne med dine palmer)
Solen i himlen med magt og hovedskinne. (Blink øjne)
Regn, regn, skov. (Se op.)
Drab, føl ikke ked af dråber. (Se ned.)
Kun vi siver ikke. (Lav cirkulære bevægelser med øjnene.)
Forgæves ikke banker på vinduet
Guternes øjne er trætte. (Blinke dine øjne.)
Se alle gennem vinduet, (Se venstre til højre.)
Åh, hvordan solen er høj. (Se op.)
Vi lukker øjnene nu, (Luk dine øjne med dine hænder.)
I gruppen vil vi bygge en regnbue
Gå op ad regnbuen, (Se i en buet op-højre og op til venstre.)
Drej til højre, drej til venstre
Og så ruller vi ned, (Se ned.)
Squirm tæt, men hold fast. (Luk dine øjne, åben og blinke dem)
Jeg gik en pindsvin i clearing (Walking på stedet)
Han ledte efter svampe - backstage (se højre og venstre uden at dreje hovedet)
Øjnene blinkede og blinkede, (skør hårdt)
Men jeg så ikke nogen svampe. (øjne vidt åbne, arme fra hinanden)
Han kiggede op (se op hans hoved er fast)
Ser ned, (se ned)
Selv puffed selv. (Sig "puff", "puff", "puff".)
Jeg kiggede til venstre, (se venstre uden at dreje mit hoved)
Jeg kiggede til højre, (se til højre uden at dreje mit hoved)
Pludselig så jeg en svampe til ære! (Luk øjnene tæt og åben bredt.)
Han kiggede tilbage igen (Bevægelser på teksten)
Over venstre skulder
Gennem højre endnu.
Hedgehog oversvømmede stien
Og svampen tog på bagsiden. (Walking på plads, stomping trin.)
At holde øje med os - (Drej øjnene i en cirkel i 2-3 sekunder.)
Har brug for at vride øjnene
Zorche øjne at se, (I et øjeblik at massere øvre og nedre øjenlåg uden at lukke øjnene.)
Razor deres knap - næppe.
Tegn en stor cirkel (øjne tegne en cirkel)
Og kig rundt (venstre, højre)
For at gøre os opmærksomme, (Med de tre fingre i hver hånd er det nemt at trykke på det øvre øjenlåg på det tilsvarende øje og holde i 1-2 sekunder.)
Du skal klikke på øjet.
Øjne til venstre, øjne til højre (løft øjnene op, lavere, drej til højre, venstre)
Op og ned og igen.
Blink hurtigt, blink, (blink i et minut)
Hvile dine øjne derefter give.
Du skal åbne dine øjne, (Bred åben og luk øjnene med et interval på 30 sekunder.)
Mirakel, for ikke at gå glip af.
Trekant, cirkel, firkantet (Tegn øjnene geometriske figurer med uret og mod uret)
Vi tegner i en række.
Her er et stort træ, (Udfør cirkulære bevægelser med øjnene.)
Dette er højden. (Se op nedenfra.)
Hun har store grene.
Her er bredden. (Se fra venstre mod højre.)
Der er endda kegler på juletræet (se op.)
Og under - bære den. (Se ned.)
Vinter sover der klodset
Og sutter i en hulepote. (Luk dine øjne, blink derefter 10 gange.)
Vi lukker vores øjne, disse er underværkerne (de lukker begge øjne)
Vores øjne hviler, motion udfører. (Fortsæt med at stå med lukkede øjne.)
Og nu åbner vi dem, bygger en bro over floden. (De åbner deres øjne, tegner en bro med deres øjne.)
Lad os tegne brevet o, det viser sig nemt (med øjnene tegner brevet o.)
Løft op, se ned, (øjne løft op, slip ned.)
Højre, venstre drej, (Eyes se til højre).
Engagere igen begynde.
Vi så en snefnug, -
med snefnug spillet.
(Børn tager snefnuget i hånden. Træk snefnuget frem foran ham, fokus på øjnene)
Snefnugerne fløj til højre, (Tag snefnuget til højre, følg bevægelsen med et kig.)
Børn kiggede rigtigt.
Her fløj snefnugerne,
Øjen kiggede til venstre (Tag snefnuget til venstre, følg bevægelsen med et kig.)
Vind sne opad
Og sænket til jorden... (Løft snefnugene op og ned. Børn ser op og ned.)
Alt! På jorden ligger ned. (crouch, sætte snefnuget på gulvet.)
Øjen hvile. (Luk dine palmer øjne.)
Ser udløber til venstre og højre (Flyt visningen til højre og venstre skarpt.)
Ser tud op og ned (Se let op og ned.)
Hvad så den onde næse? (Hold forsigtigt indeksfingrene hen over øjenlågene.)
Nå, hvor gik vi hen?
(Børn udfører bevægelser i overensstemmelse med lærerens ord)
I dine hænder tager du blomsterne
Og du kigger på dem.
Nu hæve dem
Op, du kigger på dem.
Ned blomsterne du falder
Og se dem igen.
"Tegn" en cirkel dygtigt.
Blomsten er tæt, her i det fjerne,
Du kigger forsigtigt.
Her har vi en blomst
Smil på ham, kammerat.
Du blinker hurtigt, hurtigt,
I gruppen af biller fløj til os,
Buzzed og begyndte at synge - Lær
Her fløj han til højre, (Tag din hånd til højre, følg håndens retning med dine øjne)
Alle så til højre.
Her fløj han tilbage,
Alle kiggede venstre (også tilbage)
Bjælken på næsen ønsker at sidde ned til os, (med pegefingeren i højre hånd, bevæg bevægelsen mod næsen)
Lad os ikke lade ham sidde.
Vores biller har landet, (hånd peger nedad ledsager med øjne)
Buzzed og spundet - LJ. (Gør rotationsbevægelser med dine hænder og stå op)
Beetle, her er den rigtige palme, (Tag din hånd til højre, følg øjnene)
Sæt den lidt på.
Beetle, her er den venstre palm,
Sæt den lidt på. (Træk hånden til venstre, følg dine øjne)
Beetle fløj op,
Og sad i loftet (løft dine hænder op, kig op)
På tæerne stod vi op, (løft dine hænder op, kig op)
Men vi fik ikke fejlen.
At flyve væk kunne han. (Klappende hænder)
En stråle, en stråling af frække,
Kom lege med mig. (Blinke øjnene.)
Nå, stråle, vend dig om,
Se på mine øjne. (De laver cirkulære bevægelser med deres øjne.)
Jeg tager et kig til venstre
Jeg vil finde en solstråle. (Se væk til venstre.)
Se nu lige ud
Jeg finder røgen igen. (Se væk til højre.)
Sunny min lille kanin, (børn trækker hånden fremad)
Hop på håndfladen.
Sunny min lille kanin, (Sæt din pegefinger på håndfladen.)
Lille som en baby.
Hop på næsen, på skulderen (Sporer fingerens bevægelse, som langsomt rører ved næse)
Åh, hvordan det blev varmt!
Gå på panden og igen
På skulderen, lad os ride. (Tag det frem igen, røre skulder, pande, anden skulder)
Her lukkede vi øjnene (de lukker øjnene med deres palmer.)
Og solen spiller,
Kindler varme stråler
(Luk øjnene, slapp af, massage dine øjenlåg, tryk let på dem med uret og mod det.)
Og pludselig vågnede op (blink dine øjne.)
Jeg ønskede ikke at sove længere, (Hænder rejser sig (indånder), kig på hænderne.)
Jeg stod op, strakte, (Hænder bøjet til siden (udåndes).)
Jeg fløj op og fløj. (Ryst dine børster, se venstre og højre.)
»FORMÅL: At introducere børn til konceptet: Jeg er en person. MÅL: 1. Kendskab til børn med et tegn på levende vækst, fastsæt navnet på kropsdelene og deres funktioner. 2. Udvikle auditiv opmærksomhed, n.
Brochuren fortæller i en tilgængelig form reglen, tilstanden af gymnastikken for øjnene. og præsenterede øvelser for øjnene i vers, hvilke forældre kan bruge hjemme med deres børn.
for børn i førskolealderen.
Høringen indeholder øvelser til øjnene. Disse oplysninger kan være nyttige for både undervisere og forældre.
Fuldt navn Kovshova Albina Vladimirovna Post, uddannelsesinstitution Senior vejleder for den kommunale budget førskole uddannelsesinstitution i børnehave nr. 10 "Belochka" kombineret.
Åndedrætsøvelser: "Blæser kinderne." Når han har lukket munden, blæser begge kinder på samme tid, åbner han læberne, trækker ud langsomt. "Vind og blade." Efter indånding skal du holde vejret og som du trækker vejret.
Kortfil af øvelser om forskellige sundhedsbesparende teknologier til børnehavebørn (massage, øjenøvelser, træningsøvelser).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/05/03/gimnastika-dlya-glazVisuel gymnastik har stor betydning i lærerpatologens arbejde med børn med synshandicap, fordi det lindrer øjnene, forebygger visuel træthed og reducerer synsstyrken. Gymnastik til øjnene giver forbedret blodforsyning til øjenvæv, metaboliske processer i øjet; øger styrken, elasticiteten, øjenmuskulaturens tone, styrker øjenlågens muskler og lindrer det visuelle apparats overarbejde. Udvikler koncentration og koordinering af øjenbevægelser, hvilket er særligt vigtigt for børn med skævhed, dvs. når en sådan overtrædelse, når en af musklen ikke virker eller er i fremherskende tone i forhold til andre muskler i øjet - korrigerer den funktionelle defekty.K de samme øvelser for øjnene det har en positiv effekt på den samlede psyko-emotionelle tilstand af en person, om udførelsen.
Her er et stort juletræ,
Her er en sådan højde.
(Udfør bevægelsen af øjnene fra bunden opad.)
Hun har store grene.
Her er bredden.
(Udføres ved at flytte øjnene fra venstre mod højre.)
Der er endda kegler på træet,
Og under - bære den.
Vinter sover der klodset
Og sutter i en hulepote.
Munter kugle skyndte sig ved en galop.
(Børnene kigger væk.)
Rullede ind i haven
Sank til porten
(Se på næsespidsen i afstanden.)
Valsede under porten,
Ran til turnen.
(Udfør cirkulære bevægelser med øjnene.)
De kom under rattet.
Burst, smækkede - det er alt sammen.
Her står efterårsskoven!
Der er mange eventyr og mirakler i den.
(Udfør cirkulære bevægelser med øjnene.)
Til venstre - fyrretræer, til højre - eg.
Spejl på toppen, banke og banke.
Luk dine øjne - åben
Og hellere løbe hjem!
(Udfør bevægelse af øjnene opad.)
Hatte igen som mønter brænder.
(Børnene kigger væk.)
Ripples fra hatte i guternes øjne.
(De blinker ofte deres øjne.)
Før os er en cockerel -
(Ungene kigger foran dem.)
Han spiser korn fra jorden.
Til venstre - kyllingen kommer,
Ret - ænderne svømmer.
Fra oven skinner solen skinnende
Opvarmer alle i verden.
(Se venstre, højre, op.)
I byen haste fra morgen til aften
Biler af alle mærker, meget smukke.
(Børn udfører cirkulære bevægelser med deres øjne.)
Gå til højre, venstre rundt
(Udfør bevægelsen af øjnene til venstre, højre.)
Biler er gratis nat og dag.
På bjerget ser vi et hus.
Meget grøn rundt:
(Børn løfter øjnene op. Udfør cirkulære bevægelser med deres øjne.)
Her er træerne, her er buskene,
Her er duftende blomster.
Vi spillede, malet
(de pågældende handlinger udføres).
Vores øjne er så trætte.
Vi vil give dem en pause,
Vi lukker dem lidt.
Nu åbner du dem
Og vi blinker lidt.
Én - til venstre, to - til højre,
Tre op, fire ned.
Og nu ser vi rundt,
For bedre at se verden.
Se nærmere på,
Træning øjenmusklerne.
Se bedre snart
Sørg for dig nu!
Klik nu lidt
Punkter nær dine øjne.
Kræfter giver dem mange, mange
At styrke tusind gange!
Drop den første fældning!
(på toppen af hendes finger viser bane af dens bevægelse)
Og den anden løb - cap!
Vi kiggede på himlen
Droplets cap - cap sang,
(Tør dit ansigt med dine hænder).
(vis ned og se) -
Skulder fører sammen
Og alle dråberne ryster.
Fra regnen løber væk.
Sid under busken
Nat. Det er mørkt udenfor.
(Udfør de pågældende handlinger)
Vi skal lukke øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Du kan åbne dine øjne.
Igen til fem
Igen lukker øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Vi åbner dem igen.
Solen ruller i himlen
Som en gul bold,
(øjne sporer solens bevægelse
op - ned, højre - venstre).
Derefter skjuler skyen
Det hopper på træerne.
(- bevægelse af øjne i en cirkel i den ene og den anden side).
Og for en sky rullet.
(-sleep og skrue øjnene op).
Solen ruller i himlen
Som en gul bold,
(øjne sporer solens bevægelse
op - ned, højre - venstre).
Derefter skjuler skyen
Det hopper på træerne.
(- bevægelse af øjne i en cirkel i den ene og den anden side).
Og for en sky rullet.
(-sleep og skrue øjnene op).
Fisken svømmede, dived,
Fiskens hale lukkede.
Op og ned, op og ned.
(se fiskens bevægelse op og ned)
Fisk, fisk, vær ikke doven!
På bølgerne, på bølgerne,
Her og her, her og der.
(-sporer øjne i en bølget linje til venstre og højre)
Her er det en gylden fisk.
Der var en pindsvin i clearing,
Han ledte efter svampe svampe.
(- drejer hovedet til højre og venstre);
Øjnene blinkede, åbnede
(- skæv og åbne øjne);
Men jeg så ikke svampe
Han kiggede op og kiggede ned
(- se op og ned);
Selv puffed selv
Ser til venstre, ser lige ud
Pludselig så jeg en svampe til ære!
Han kiggede tilbage endnu
-Hænderne gemmer sig bag ryggen;
Over venstre skulder
Helt til højre
Hedgehog oversvømmede stien
Og svampen tog væk på bagsiden.
(- for at følge fuglens bevægelse "langt - tæt")
Alt flyver nu og da.
(bevægelse af øjnene til venstre og højre)
Fra gren til gren
Op og ned, op og ned.
Bare se, du ikke være doven.
Chattering og chattering
Som om nogen kildrer hende.
(- følg øjnene i en cirkel i den ene retning)
Nå, fyrre - Egoza,
Vi lukkede øjnene.
(- blink og skør øjne).
Du forstyrrer os ikke mere.
(Børn gør øjenbevægelser i overensstemmelse med teksten)
Æselet går op,
Hvad at spise ved ikke først.
Ovenpå moden blomme,
Og nålen vokser under,
Beet til venstre, sverige til højre,
Til venstre - et græskar, til højre - en tranebær,
Bund - frisk græs,
Top - saftige toppe.
Spinning i øjnene af løv,
(Cirkulære øjenbevægelser udføres.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.html"Gymnastik til øjnene" i vers
"Øjne skal hvile." (Fyrene lukker øjnene)
"Du skal tage en dyb indånding." (Deep breath. Øjne er stadig lukket)
"Øjne i en cirkel løber." (Øjne åbne. Bevæg pupillen i en cirkel med uret og mod uret)
"Mange blinker mange gange" (hyppige blinkende øjne)
"Øjnene blev gode." (Let berøring med fingrene i lukkede øjne)
"Alle vil se mine øjne!" (Øjnene er åbne, der er et bredt smil på hans ansigt)
(Luk øjnene, slapp af, massage dine øjenlåg, tryk let på dem med uret og mod det.)
Og pludselig blev jeg vågnet op
Mere søvn ville ikke have
(Hænderne rejser sig (indånder). Kig på hænderne.)
(Arms bøjet til siden (udånder).
Jeg fløj op og fløj.
(Shake børster, se venstre og højre)
Vi lukker vores øjne, det er undrene
(Luk begge øjne)
Vores øjne hviler og laver øvelser
(Fortsæt med at stå med lukkede øjne)
Og nu åbner vi dem, bygger en bro over floden.
(De åbner deres øjne, tegner en bro med deres øjne)
Lad os tegne brevet "O", det viser sig nemt
(Øjne tegner brevet "o")
Opad, se ned
(Øjne rejser sig, falder ned)
Drej til højre, drej til venstre
(Øjne bevæger sig til højre mod venstre)
Engagere igen begynde.
(Øjne ser op og ned)
Det er sådan en dragonfly, som et ærteøje.
(De laver briller med deres fingre.)
Venstre-højre, tilbage-fremad
(Øjne ser til venstre.)
Nå, ligesom en helikopter.
(Cirkulære øjenbevægelser)
Vi flyver højt.
Vi flyver lavt.
Vi flyver langt.
Vi flyver tæt på.
Vinden blæser i vores ansigter.
(Blink ofte i århundreder.)
(Uden at slå hovedet, se til venstre.)
Vinden er roligere, mere støjsvage og mere støjsvage.
(Langsomt squat, faldet øjnene ned.)
Træerne bliver højere, højere!
(Stå op og øjne løft op.)
Den egernspætte ventede,
(Flyt blikket helt til venstre.)
Gæst lækre behandlet.
Nå, se på spejlet!
Her er møtrikkerne - en, to, tre.
Dined spejl med en egern
Og han gik for at spille brænderen.
(Lukke øjne, strejfende øjenlåg med pegefinger).
Terem- terem- Mansion!
(Flyt dine øjne til venstre-højre.)
Det er ikke lavt, ikke højt,
(Flyt dine øjne op og ned.)
Over hanen sidder,
Kukareku han skriger.
Løft gulerod op, tag et kig på det.
Bare se med dine øjne: op og ned, venstre og højre.
(Øjne ser op og ned, venstre og højre.)
Åh, ja, skat, dygtige! Øjnene blinker.
De tog gulerødderne, dansede med dem glædeligt.
(Hopper som kaniner).
Regn, regn, skov.
Drops, føler dig ikke ked af dråber.
Kun vi siver ikke.
(Lav cirkulære bevægelser med øjnene.)
Forgæves ikke vinduet banker.
Her er vinduet åbnet,
(Hold hånden fra hinanden.)
Katten kom til tagene.
(Imiterer kattens bløde, yndefulde gang.)
Så katten op.
Kiggede ned på katten.
Det drejede sig til venstre.
Hun så på fluerne.
(Et blik udføres "flyve" fra venstre skulder til højre.)
Og satte sig på tagskægget.
Øjne med det samme
Jeg kiggede på katten.
Og hun lukkede dem i Murchani.
(Dæk dine øjne med dine hænder.)
Katten sidder i solen,
Øjet er lukket, det andet er lukket
(lukk begge øjne igen)
Katten spiller i "Silency"
- Hvem leger du med, Vassenka?
- Meow, med solens røde!
(åben begge øjne)
Der er gynger i engen:
(se op, ned)
Jeg svinger løb
(se op, ned)
En stråle, en stråling af frække,
Kom lege med mig.
Nå, stråle af lys, vend dig om
Vis mig dine øjne.
(Lav cirkulære bevægelser med øjnene.)
Jeg tager et kig til venstre
Jeg vil finde en solstråle.
(Se væk til venstre.)
Se nu lige ud
Jeg finder røgen igen.
(Se væk til højre.)
Vi spillede, malet (udførte de pågældende handlinger)
Vores øjne er så trætte
Vi vil give dem en pause,
Vi lukker dem lidt.
Nu åbner du dem
Og vi blinker lidt.
Nat. Det er mørkt udenfor. (Udfør de pågældende handlinger)
Vi skal lukke øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Du kan åbne dine øjne.
Igen til fem
Igen lukker øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Vi åbner dem igen.
(gentag 3 - 4 gange)
"Gå i skoven"
Vi gik en tur. Stride på stedet
Svampe - bær at kigge efter
Hvor smukt er denne skov.
Fuld af forskellige underværker.
Solen skinner over og kigger op
Her er en svamp der vokser på en stub, kigger ned
Blackbird sidder på træet kigger op
Hedgehog under en buske rustling. se ned
Venstre gran vokser - gammel kvinde, ser til højre
Højre fyr - veninder. se til venstre
Hvor er du, bær, ay! gentag øjenbevægelser
Anyway, jeg finder dig! venstre - højre, opadgående.
En til venstre, to til højre
Tre op, fire ned.
Og nu ser vi rundt,
For bedre at se verden.
Se nærmere på,
Træning øjenmusklerne.
Se bedre snart
Sørg for dig nu!
Klik nu lidt
Punkter nær dine øjne.
Kræfter giver dem mange, mange
At styrke tusind gange!
Vi er gymnastik til øjnene.
Udfør hver gang.
Højre, venstre, runde, nede,
Gentag du ikke være doven.
Styrke øjnens muskler.
Vi vil se bedre straks.
Øjne til højre, øjne til venstre,
Og tilbringe i en cirkel.
Blink hurtigt
Og en lille krukke.
Se på næsespidsen
Og se på "øjenbryn".
Cirkel, firkant og trekant
Gentag tre gange.
Og på udånder igen
Øjne får dig til at blinke.
Og nu slappede af
Vi gik til stederne.
Vi sidder på bussen
Ser i alle retninger.
Vi ser tilbage, vi ser frem til,
Og bussen har ikke held.
I bunden af floden - dybt
På toppen af fuglen - høj.
Børster på glasset rustle
Alle dråberne fejer væk.
Vi gik videre.
Kun sovushka-sova,
ser i alle retninger.
Højre, venstre, op og ned,
Dyr, fugle, åh, hold fast!
inspiceret rundt omkring -
til bytte løbe!
Alle ure går som dette: tick-tick, tick-så,
Venstre tid, højre tid
Vi kan også
Vi vil lægge en palme i øjnene,
Stærke ben vil arrangere
Og venstre skal også
Kig ud under palmerne.
Og - til højre! Og mere
Over venstre skulder!
Homka - Homka hamster,
Homka rejser sig tidligt
Hans øjne Homka gnider.
Blinker - en, to, tre
Inhalér og udånder. Tag et kig på
Langræk løber,
På næse bøjer myggen.
Ser Homka over, under,
Højre, venstre, længere, tættere...
Han så hele vejen rundt
Jumping! og i mink køre!
(Børn sidder på gulvet, strækker deres ben fremad. Pegefingeren på højre hånd er en skovl. Børn drejer den til højre, venstre, op, ned og følger teksten.)
Til kranen fløj billebenet,
Buzzed og begyndte at synge "W-W. "
Her fløj han til højre,
Alle så til højre.
Her fløj han tilbage,
Alle kiggede til venstre.
Bjælken på næsen ønsker at sidde ned
Lad os ikke lade ham sidde.
Vores biller er landet,
Buzzed og spundet. "F-tog jernbane. "
Beetle, her er den rigtige palme,
Sæt den lidt på.
Beetle, her er den venstre palm,
Sæt den lidt på.
(Børn trækker deres højre og venstre hænder skiftevis fremad, kigger på deres håndflader, så står op, strækker sig op på tæerne og klapper i hænderne og sænker langsomt deres arme.)
Beetle fløj op
Og sad i loftet.
På tæerne stod vi op,
Men vi fik ikke billedet.
At flyve væk kunne han.
Drop den første fældning! (på toppen af hendes finger viser bane af dens bevægelse)
Og den anden løb - cap!
Vi kiggede på himlen, (det samme)
Droplets cap - cap sang,
Vi tørrede dem. (tør ansigt med hænder)
Sko - se - (vis ned og se)
Skulder vil føre sammen (bevægelse skuldre)
Og alle dråberne ryster.
Fra regnen løber væk.
Sid under busken. (Squat)
Fly flyver ved (kig op og kør en finger efter et imaginært plan)
Jeg skulle flyve med ham
Højre fløj trak væk, (de tager hånd om vekselvis og sporer øjnene)
Venstrefløjen har trukket sig tilbage,
Vi er alle trætte lidt.
Hvil vores ører
Vi vil lytte til tavshed.
Og vi lukker vores øjne,
Og de lod dem hvile.
I stilhed forestille havet
Frisk vind i det åbne.
Bag bølgen svømmer bølgen,
Og i distriktet stilhed.
Vores øjne er så trætte
Vi skrev, malet,
Lad os stå sammen i orden,
Lad os lave øvelser for øjnene.
Nat. Det er mørkt udenfor.
Vi skal lukke øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Du kan åbne dine øjne.
Igen til fem
Igen lukker øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Vi åbner dem igen.
Og nu har alle sammen brug for
Blinke dine øjne sammen.
Højre - venstre look,
Ned og op alt udseende.
Gentag stadig.
Vores skarlagede blomster blomstrer kronblade (se op)
Brisen ånder lidt, kronbladene vinker, (blinke hurtigt)
Vores skarlagede blomster lukker kronbladene (tætte øjne)
Sov tydeligt, ryste hovedet (se dig rundt).
"Åh, hvor længe har vi skrevet"
Åh, hvor længe har vi skrevet (blinke øjnene.)
Guternes øjne er trætte.
Se alle i et vindue (For at se til venstre - til højre.)
Åh, hvordan solen er høj (Kig op.)
Vi lukker øjnene nu. (Luk øjnene med dine hænder.)
I klasseværelset vil vi bygge en regnbue (se langs buen opad)
Gå op ad regnbuen (Højre og op - til venstre.)
Drej til højre, drej til venstre (Drej til højre, til venstre)
Og så glider vi ned (se ned.)
Squirm tæt, men hold fast. (Luk dine øjne, åben og
- Hele ugen i orden,
Øjne gør øvelser.
- På mandag, hvordan vågner op
Solens øjne smiler,
Ned vil se på græsset
Og tilbage i højden.
(Løft dine øjne op, sænk dem ned, tag dem væk.)
- På tirsdag urets øjne,
De ser frem og tilbage,
Gå til venstre, gå til højre
Må aldrig blive træt.
(Drej dine øjne til højre, og så til venstre er hovedet fikset.)
- På onsdag i den blinde manns buff, spiller vi,
Hårde øjne tæt.
En, to, tre, fire, fem,
Lad os åbne vores øjne.
Klem og åben
Så vi fortsætter spillet.
(Luk dine øjne tæt, tæl til fem og åben øjnene bredt.)
- På torsdage ser vi ud
På dette tidspunkt er det ingen medlidenhed
Hvad er tæt og hvad er langt væk
Øjne bør overvejes.
(Kig lige ud, læg fingeren i en afstand på 25-30 cm fra øjnene, se fingerspidsen og se på den, sænk din hånd.)
- På fredag gavede vi ikke
Øjne i en cirkel løb.
Stop og igen
I den anden retning at løbe.
(Løft dine øjne op, højre, ned, venstre og op, og tilbage: venstre, ned, højre og op igen.)
- Selv om lørdag er en fridag,
Vi er ikke dovne med dig.
Leder du efter hjørnerne,
At køre elever.
(Se til øverste højre hjørne, så nederst til venstre, oversæt udseendet til øverste venstre hjørne og nederst til højre.)
- Vi vil sove på søndag
Og så går vi en tur,
Til øjnene hærdet
Du skal trække vejret.
(Luk øjenlågene, massage dem med cirkulære bevægelser af fingrene: øvre øjenlåg fra næsen til ydersiden af øjnene, nederste øjenlåg fra yderkanten til næse og derefter omvendt.)
- Uden gymnastik, venner,
Vores små øjne kan ikke leve!
Tag din bold i din højre hånd, (Gaze følger bolden)
Hæv hovedet over hovedet
Og hold ham foran brystet.
Gå til venstre fod langsomt sat.
Skjul bag ryggen og rør på bagsiden af dit hoved.
Skift hånden og smil til andre. (I hvilken hånd har vi bolden nu)
Kuglen vil røre højre skulder.
Og et stykke tid tilbage kommer tilbage.
Fra skinnen til højre og til venstre fod,
Ja på maven - ikke forvirret b mig.
Sammen stod op. Time! To! Tre!
Vi er nu krigere!
Vi vil lægge en palme i øjnene,
Stærke ben vil arrangere
Kig ud under palmerne.
Og til højre og mere
Over venstre skulder
Bogstavet "L" vil placere benene
Præcise hænder på siderne
De lænede sig til venstre til højre.
Det viser sig herlighed!
Visuelle øjne til fjernelse af slukning i form af et spil med billeder.
Det videnskabelige navn på disse øvelser er oftalmiske pause. Dette er en af metoderne til forbedring af børn. Udført for at forhindre øget træthed, for at styrke øjet.
Anbefales dagligt i 3-5 minutter. i enhver fritid afhængigt af intensiteten af den visuelle belastning fra en yngre alder.
Gymnastik til øjnene i vers.
Børns gymnastik til øjne i vers. Hver person opfatter og studerer verden omkring sig ved hjælp af fem sanser eller sensoriske systemer: synet, høringen, berøring, lugt og smag. Øjne regnes fra.
Gymnastik til øjnene i vers. Hver person bør forstå, at det er vigtigt at beskytte og bevare vision. Børn i denne henseende er meget mere modtagelige for forskellige påvirkninger. Udvikling sren.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/06/15/metodicheskaya-podborkaTakket være udviklingen af computerteknologi bliver børn fra en tidlig alder regelmæssige brugere af tabletter, computere, smartphones og mange andre moderne enheder.
Belastningen på synets organer fra statisk spænding stiger flere gange.
Derfor er det meget vigtigt at lave daglige øjenøvelser i børnehaven på et tidspunkt, hvor kroppen lige er ved at udvikle sig.
Udover det faktum, at gymnastik for øjnene fra en tidlig alder lærer et barn at tage sig af hans vision, vil regelmæssige øvelser hjælpe med at løse mange alvorlige problemer:
Gymnastik for øjnene fra tidlig barndom lærer et barn at tage sig af hans vision
• Beskyt dine øjne mod overarbejde og træthed ved at lindre spændinger fra dem.
• øge visualsystemets ydeevne
• standse forringelsen af synet
• rolig og slappes af babyens nervesystem;
• at forbedre blodets cirkulation af synets organer
• styrke øjenmusklerne
Gymnastik til øjnene i børnehave er også vigtigt for en korrekt udvikling af visionen i førskolebørn. Fra en simpel daglig afgift kan afhænge af, hvor godt krummen vil se fremover.
Opladning for øjnene udføres normalt i 5 minutter, 2-3 gange om dagen. Samtidig bør børns øjne ikke overarbejde, og derfor efter træning praktiseres der specielle afslapningsøvelser.
Opladning for øjnene udføres normalt i 5 minutter, 2-3 gange om dagen. Samtidig bør børns øjne ikke overarbejde, og derfor efter træning praktiseres der specielle afslapningsøvelser.
Et sæt øvelser til vision kan være af flere typer:
1. Med verbale instruktioner, uden brug af ekstra varer. For større klarhed viser læreren på sig selv bevægelsens sekvens og korrekthed. Det mest interessante for børn er klasser i en poetisk form, når alle bevægelser ledsages af munter kvatrainer.
2. Ved brug af visuelle simulatorer. Som simulatorer fungerer som plakater med farverige former, spiraler og labyrinter, hvor børn følger deres øjne. Du skal placere sådanne felter over øjenhøjde, i midten af rummet.
3. Med forskellige genstande (legetøj, billeder, kort med bogstaver og tal af forskellige størrelser).
4. I form af et spil (ved hjælp af præsentationer, musikalsk akkompagnement).
Alle træninger holdes med et fast hoved, og klasserne selv vælges under hensyntagen til børns alder og syn.
Gymnastik til øjnene for børn 2-3 år i børnehaven, hvis kortfil består af mange træninger, er baseret på gentagelse af de enkleste bevægelser, der er forståelige for alle børnene.
Gymnastik til øjnene for børn 2-3 år i børnehaven, hvis kortfil består af mange træninger, er baseret på gentagelse af de enkleste bevægelser, der er forståelige for alle børnene.
Over tid vil øvelserne blive mere komplicerede, men det er bedre at starte gymnastik ud fra det grundlæggende:
1. Først anbefales det at lave en forberedende opvarmning, hvorunder du skal male hinanden palmer og lænne dem mod øjnene. På dette tidspunkt skal du køre dine øjne op og ned, sidelæns og i en cirkel. Fortsæt med at flytte dine øjne i 30 sekunder, fjern derefter dine palmer, og tag lidt hvile.
2. Efter en opvarmning kan du gøre den samme øvelse, men allerede med åbne øjne og fordoble tiden.
3. Luk dine øjne, tæller til 5, åbner så bredt som muligt, tæller igen til 5, og skør, så luk øjnene og gør øvelsen igen.
4. Klem dine øjne stramt i 10 sekunder. Herefter åbner du langsomt uden belastning. Gentag øvelsen 4-6 gange.
5. Tegn forskellige former (cirkel, firkant, hjerte, omvendt figur otte) på tavle eller plakat og bede børnene om at se sig omkring dem. Komplicere opgaven kan du tegne mere komplekse former (snegl, blomst, konvolut).
6. Sæt din håndflade foran dig i en afstand af 30 cm fra øjnene, koncentrere din opmærksomhed på den i 5 sekunder. Efter oversætter synspunktet om emnet, hvilket er langt væk. Udfør træning 5-6 gange, alternativt standsning derefter på håndfladen, så på emnet.
Et eksempel på et sæt øvelser til opladning af øjnene, holdt i børnehave
For de bedste resultater er det vigtigt at skabe en rolig, gavnlig atmosfære, så børn er lidenskabelige og interesserede i de foreslåede øvelser.
Alle børn lærer bedre information, hvis de bliver bedt om rhymede, diskrete historier. Derfor er de fleste komplekser til førskolebørn sammensat i form af digte og nedskæringer. Nogle af de mest almindelige rimmer til visionudvikling er:
Urmageren skrækker øjnene (et øje lukket)
Det løser uret for dig (begge øjne, så åbne).
Katten kom ud på tagskægget,
Kiggede ned på katten.
Øje til højre
Jeg kiggede på katten.
Smilede, strakte sig,
Og drejede til venstre.
Flyver et blik holdt,
Og indsnævret øjnene.
Lignende digte udvikler sig i barnet, at vane selvstændigt at lave små fem minutter i løbet af dagen. Således lærer barnet at tage sig af øjnens helbred.
Gymnastik til øjnene for børn 3-4 år i børnehave (kortfil Naydenova AA):
På billedet: Farvespektret for at reducere stress og sprede øjne.
Træningsnummer 1
Som en afslappende øvelse hænges en plakat, der skildrer spektret, midt i rummet. Børn ser på de flerfarvede områder af plakaten i 1-2 minutter, mens lindring af spændinger fra øjenmusklerne.
Træningsnummer 2
1. Kig op uden at flytte dit hoved (tæller op til 4). Efter at tælle op til 6 ser du lige ud. Med samme analogi skal du rette dit blik til højre og lige, ned og lige, venstre og lige.
2. Slap øjnene på øjnene og på bekostning af 4. Tæl til 6, se skarpt, så vidt muligt. At gøre denne bevægelse 5-7 gange.
3. Klem dine øjne stramt, åben øjnene skarpt og se bort i afstanden. Lav 5 sådanne gentagelser.
Træningsnummer 3
1. Sæt dine hænder på siderne, samtidig med at du sætter albuerne. Drej hovedet til venstre, så til højre, fokus på venstre spids og efter højre albue.
2. Træk hånden af den ene hånd fremad. Uden at tage øjnene af pegefingeren, udfør bevægelser med din hånd op og ned og venstre og højre.
3. Blink så hurtigt som muligt i 10-15 sekunder.
4. Sænk let øjenlågene, og brug indeksfingrene til at massere det øvre og derefter det nedre øjenlåg med cirkulære bevægelser.
Uddannelsesnummer 4
1. Giv hvert barn et legetøj (eller et kort med et billede). Se omhyggeligt i 3-4 sekunder. på legetøjet i deres hænder, så send et kig på objektet i lærerens hænder (også i 3-4 sekunder). Gentag træningen 4-5 gange.
2. I form af et spil, fortæl børnene, hvor meget karakteren elsker at hoppe og løbe i plejerens hænder (op og ned, i en cirkel, til venstre og højre). Samtidig bør børnene nøje følge alle legetøjets bevægelser.
3. Bed børnene om at klemme øjnene tæt i 4-5 sekunder. På dette tidspunkt skjul legetøjet på et sted, der er tilgængeligt for øjet. Så tilbud at finde varen uden at komme op. Gentag hide and seek 4-5 gange.
Træningsnummer 5. Tegn næse
Til sådan opladning skal du forberede flere geometriske former eller kontur tegninger. Bed børnene om at huske kortet vist til dem, og med deres lukkede øjne forsøge at tegne det i luften.
Træningsnummer 6. labyrint
På en plakat eller tavle trækkes alle slags farvede spiraler, linjer og striber. Ved hjælp af en pointer viser vejleder hvilken linje og i hvilken retning der skal følges.
Træningsnummer 7. Farvespektrum
1. Dækk dine øjne og langsomt, først tag dem til højre, så lige, efterpå, og skift derefter blikket ned. For at gøre bevægelserne 3-4 flere gange forbliver barnets hoved på nuværende tidspunkt ubevægeligt.
2. Med en score på 6 for at oversætte øjnene fra hjørne til hjørne diagonalt i 30 sekunder.
3. Udvæk pegefingeren i en afstand på 30 cm, og langsomt, uden at tage øjnene af ham, rør næsens spids. Efter et hurtigt blik langt fremme, og gentag lektionen 4-5 gange.
Regelmæssigheden af at udføre øvelser til øjnene i en førskoleinstitution, deres mangfoldighed og øvelsens spilform giver positive resultater for lærerne.
På billedet: En gymnastik til øjnene i børnehaven
Gymnastik til øjnene for børn 4-5 år i børnehaven, hvis kortfil er kompliceret af et bestemt emne, kan træne ikke blot visuelle funktioner, men også hukommelse, fantasi og udvikle tænkning hos en førskolelærer som helhed.
Efter eksemplet på forskellige kort med figurer kan opladning med lukkede øjne kompliceres ved brug af tal og bogstaver.
Du kan tilbyde at tælle de flerfarvede ringe på pyramiden, og se kun om den angivne farve. De mest populære er træning på ugens dag ("Happy Week"), med urens hænder ("Running Arrows") og øvelser med frugt og grøntsager ("Harvesting").
Regelmæssig visuel gymnastik kan forbedre blodcirkulationen, fremme hurtig indkvartering af øjet, og om få minutter reducere træthed fra øjenmusklerne.
Gennem daglige øvelser for at forbedre synet, kan du undgå mange oftalmologiske problemer i skolealderen, når belastningen på øjnene bliver meget højere.
http://bolezniglaz.ru/chto-takoe-gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej-3-4-let-v-detskom-sadu-kartoteka.htmlVisuel gymnastik bør udføres regelmæssigt 2-3 gange om dagen i 3-5 minutter. Til gymnastik kan du bruge små ting, forskellige træningsudstyr. Gymnastik kan udføres ved verbale instruktioner, med brug af digte, rimer.
Ved planlægning anbefales det at tage hensyn til komplikationsprincippet, idet man i starten har udført enkle bevægelser med øjnene: højre til venstre, op og ned, cirkulære bevægelser, skrue øjnene op, blinke, udstikkende øjne og derefter bruge dem gennem ilden i en mere kompleks poetisk tekst i forskellige kombinationer. Diktet skal også bruges ved første lille (op til 4 linjer), og derefter gå videre til mere komplekse og lange.
Ifølge brugen af det kunstneriske ord kan gymnastik for øjnene opdeles i dem, der har en poetisk akkompagnement og dem, der holdes uden det.
Ifølge brug af yderligere attributter er der 4 typer:
- med objekter (for eksempel komplekse 4 eller arbejde med kort placeret på væggene. De har små silhuetbilleder af objekter, bogstaver, stavelser, tal, geometriske figurer osv. (størrelsen af de afbildede objekter er fra 1 til 3 cm). På lærerens anmodning børn står op og udfører en række opgaver: de ser efter billeder på væggene, der er svaret på gåden, de finder billeder af objekter, i hvilke navne der er en nødvendig lyd osv.
- Ingen attributter (ingen poster og plakater anvendes ikke);
- Brug af specielle felter (komplekse 73,74 eller farvede figurer (oval, figur otte, bølge, spiral, rhombus osv.) eller fancifully crossed linjer af forskellige farver er 1 cm tykke. Denne plakat er anbragt over øjenhøjde på et hvilket som helst passende sted (over bordet, på sidevæggen og endda på loftet). På lærerens anmodning begynder børnene at "løbe" deres øjne langs en forudbestemt bane. Samtidig anbefales det at vedhæfte en legende eller kreativ karakter til hver øvelse. emne og post krølle på en rejse);
- brug af ikt Der er specialiserede programmer rettet mod stress relief og vision korrektion. Som regel er de dyre og lidt brugt i førskole. Men multimedia gymnastik til øjnene er nemt at lave selv ved at bruge PowerPoint til at lave præsentationer, hvor ethvert objekt kan tildeles en bestemt bevægelse (animationsværktøjer). Dette er praktisk, når du bruger direkte uddannelsesmæssige aktiviteter på baggrund af en præsentation, når læreren henter billeder på emnet og indsætter det på det nødvendige stadium.
Det mest interessante er gymnastik til øjnene, hvor objekter eller opgaver anvendes i poetisk form, bevægelser langs bestemte stier, opgaver for at finde genstande og billeder i forskellige dele af gruppen.
"Sjov uge" gymnastik til øjnene
- hele ugen i orden
Øjne gør øvelser.
- I mandags, hvordan man vågner op,
Solens øjne smiler,
Ned vil se på græsset
Og tilbage i højden.
Løft dine øjne op; sænk dem ned, hovedet unmoving; (lindrer øjenstamme).
- På tirsdag se øjnene,
De ser frem og tilbage,
Gå til venstre, gå til højre
Må aldrig blive træt.
Drej dine øjne til højre side, og så til venstre er hovedet ubevægeligt; (lindrer øjenstamme).
- Onsdag spiller vi blinde mands buff,
Hårde øjne tæt.
En, to, tre, fire, fem,
Lad os åbne vores øjne.
Klem og åben
Så vi fortsætter spillet.
Luk dine øjne tæt, tæl til fem og åben dine øjne bredt; (motion for at lindre øjenstamme)
- På torsdage ser vi på afstanden,
På dette tidspunkt er det ingen medlidenhed
Hvad er tæt og hvad er langt væk
Øjne bør overvejes.
Kig lige ud, læg fingeren i en afstand på 25-30 cm fra øjnene, se på fingerspidsen og se på den, sænk hånden. (Styrker øjnens muskler og forbedrer deres koordinering)
- På fredag gavede vi ikke
Øjne i en cirkel løb.
Stop og igen
I den anden retning at løbe.
Løft dine øjne op, højre, ned, venstre og op; og tilbage: venstre, ned, højre og op igen; (perfekt komplekse øjenbevægelser)
- Selv om lørdagen er en fridag,
Vi er ikke dovne med dig.
Leder du efter hjørnerne,
At køre elever.
Kig på øverste højre hjørne, så nederst til venstre; at overføre et kig til øverste venstre hjørne og nedre højre (forbedrer komplekse øjenbevægelser)
- på søndag vil vi sove
Og så går vi en tur,
Til øjnene hærdet
Du skal trække vejret.
Luk øjnene, massage dem ved hjælp af cirkulære bevægelser af fingrene: Det øvre øjenlåg fra næsen til ydersiden af øjnene, det nedre øjenlåg fra yderkanten til næsen, derefter omvendt (slæber musklerne og forbedrer blodcirkulationen)
- Uden gymnastik, venner,
Vores små øjne kan ikke leve!
Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.
Sidder på en stol, hænder på knæene. Kig på venstre skulder. Så kig lige fremad. Nu kig på højre skulder. Prøv at se så vidt som muligt til højre. Kig lige ud.
Og så igen frem.
Her en lille hvile;
Nakken er ikke spændt
(Bevægelserne gentages to gange i hver retning).
Løft nu dit hoved op. Kig på loftet. Læg langsomt dit hoved så meget som muligt! Hvor stiv din hals! Rett op! Det blev let at trække vejret frit. Lyt og gør som jeg gør.
Og Barbara ser op!
Frem for alt ud over alt!
Nakken er ikke spændt
Sænk nu langsomt hovedet ned. Rett op. Nakken er afslappet. Det er behageligt. Ånde godt. Lyt og gentag sådanne ord.
Se nu ned -
Nakke muskler er stive!
Nakken er ikke spændt
Du beroligede, afslappet. Du trækker vejret nemt og behageligt.
Fizkultminutka for øjne
"Øjne skal hvile."
(Fyrene lukker øjnene)
"Du skal tage en dyb indånding."
(Dyb indånding. Øjne stadig lukket)
"Øjne løber i en cirkel."
(Øjnene er åbne. Elevens bevægelse i en cirkel med uret og mod uret)
"Mange, mange gange blinke"
(Hyppig blinking af øjnene)
"Øjnene blev gode."
(Let berøring med lukkede fingerspidser)
"Alle vil se mine øjne!"
(Øjne er brede åbne. Der er et bredt smil på ansigtet)
(Luk øjnene, slapp af, massage dine øjenlåg, tryk let på dem med uret og mod det.)
Og pludselig blev jeg vågnet op
Mere søvn ville ikke have
(Hænderne rejser sig (indånder). Kig på hænderne.)
(Arms bøjet til siden (udånder).
Jeg fløj op og fløj.
(Ryst dine børster, se venstre og højre.)
Vi lukker vores øjne, det er undrene
(Luk begge øjne)
Vores øjne hviler og laver øvelser
(Fortsæt med at stå med lukkede øjne)
Og nu åbner vi dem, bygger en bro over floden.
(De åbner deres øjne, tegner en bro med deres øjne)
Lad os tegne brevet "O", det viser sig nemt
(Øjne tegner brevet "o")
Opad, se ned
(Øjne rejser sig, falder ned)
Drej til højre, drej til venstre
(Øjne bevæger sig til højre mod venstre)
Engagere igen begynde.
(Øjne ser op og ned)
Det er sådan en dragonfly, som et ærteøje.
(De laver briller med deres fingre.)
Venstre-højre, tilbage-fremad
(Øjne ser til venstre.)
Nå, ligesom en helikopter.
(Cirkulære øjenbevægelser)
Vi flyver højt.
Vi flyver lavt.
Vi flyver langt.
Vi flyver tæt på.
Vinden blæser i vores ansigter.
(Blink ofte i århundreder.)
(Uden at slå hovedet, se til venstre.)
Vinden er roligere, mere støjsvage og mere støjsvage.
(Langsomt squat, faldet øjnene ned.)
Træerne bliver højere, højere!
(Stå op og øjne løft op.)
Den egernspætte ventede,
(Flyt blikket helt til venstre.)
Gæst lækre behandlet.
Nå, se på spejlet!
Her er møtrikkerne - en, to, tre.
Dined spejl med en egern
Og han gik for at spille brænderen.
(Lukke øjne, strejfende øjenlåg med pegefinger).
Terem- terem- Mansion!
(Flyt dine øjne til venstre-højre.)
Det er ikke lavt, ikke højt,
(Flyt dine øjne op og ned.)
Over hanen sidder,
Kukareku han skriger.
Løft gulerod op, tag et kig på det.
Bare se med dine øjne: op og ned, venstre og højre.
(Øjne ser op og ned, venstre og højre.)
Åh, ja, skat, dygtige! Øjnene blinker.
De tog gulerødderne, dansede med dem glædeligt.
(Hopper som kaniner).
Regn, regn, skov.
Drops, føler dig ikke ked af dråber.
Kun vi siver ikke.
(Lav cirkulære bevægelser med øjnene.)
Forgæves ikke vinduet banker.
Her er vinduet åbnet,
(Hold hånden fra hinanden.)
Katten kom til tagene.
(Imiterer kattens bløde, yndefulde gang.)
Så katten op.
Kiggede ned på katten.
Det drejede sig til venstre.
Hun så på fluerne.
(Et blik udføres "flyve" fra venstre skulder til højre.)
Og satte sig på tagskægget.
Øjne med det samme
Jeg kiggede på katten.
Og hun lukkede dem i Murchani.
(Dæk dine øjne med dine hænder.)
Katten sidder i solen,
Øjet er lukket, det andet er lukket
(lukk begge øjne igen)
Katten spiller i "Silency"
- Hvem leger du med, Vassenka?
- Meow, med solens røde!
(åben begge øjne)
Der er gynger i engen:
(se op, ned)
Jeg svinger løb
(se op, ned)
En stråle, en stråling af frække,
Kom lege med mig.
Nå, stråle af lys, vend dig om
Vis mig dine øjne.
(Lav cirkulære bevægelser med øjnene.)
Jeg tager et kig til venstre
Jeg vil finde en solstråle.
(Se væk til venstre.)
Se nu lige ud
Jeg finder røgen igen.
(Se væk til højre.)
Vi spillede, malet (udførte de pågældende handlinger)
Vores øjne er så trætte
Vi vil give dem en pause,
Vi lukker dem lidt.
Nu åbner du dem
Og vi blinker lidt.
Nat. Det er mørkt udenfor. (Udfør de pågældende handlinger)
Vi skal lukke øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Du kan åbne dine øjne.
Igen til fem
Igen lukker øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Vi åbner dem igen.
(gentag 3 - 4 gange)
"Gå i skoven"
Vi gik en tur. Stride på stedet
Svampe - bær at kigge efter
Hvor smukt er denne skov.
Fuld af forskellige underværker.
Solen skinner over og kigger op
Her er en svamp der vokser på en stub, kigger ned
Blackbird sidder på træet kigger op
Hedgehog under en buske rustling. se ned
Venstre gran vokser - gammel kvinde, ser til højre
Højre fyr - veninder. se til venstre
Hvor er du, bær, ay! gentag øjenbevægelser
Anyway, jeg finder dig! venstre - højre, opadgående.
1. For at gøre bevægelsen diagonalt i den ene og den anden side, skifter øjnene direkte til score 1-6. Gentag 3-4 gange.
2. Uden at slå hovedet, lukkede øjnene "se" til højre ved 1-4 og direkte ved 1-6. Løft dine øjne op til scoringen 1-4, lavere ned til scoringen 1-4 og overfør visningen direkte til scoringen 1-6. Gentag 4-5 gange.
3. Kig på pegefingeren fjernet fra øjnene i en afstand på 25-30 cm, og med en score på 1-4 bringe den tættere på næsespidsen, og overfør derefter blikket i afstanden 1-6. Gentag 4-5 gange.
1. På bekostning af 1-4 lukker dine øjne uden at spænde øjenmusklerne ved 1-6 åbne dine øjne bredt, se på afstanden. Gentag 4-5 gange.
2. Kig på næsespidsen på bekostning af 1-4, og se derefter på afstanden på bekostning af 1-6. Gentag 4-5 gange.
3. Gør langsomt cirkelbevægelser med dine øjne op-højre og nedad og i modsat retning uden at dreje dit hoved. Så kig ind i afstanden på 1-6. Gentag 4-5 gange.
4. Holde hovedet stadig, skift blikket, fastgør det, op 1-4, op 1-6 lige; så ligeledes ned-lige, højre-lige, venstre-lige.
-Blink hurtigt, luk øjnene og hold stille i 5 sekunder.
-Luk dine øjne stramt i et par sekunder, åbner dem og kigger ind i afstanden.
-Udvid din højre hånd fremad. Øjne følger pegefingerens langsomme bevægelser: venstre - højre, op og ned.
-Siddende, læg hænderne på bæltet, drej hovedet til højre og se på venstre hånds albue og omvendt.
-Brug dine indeksfingre til at gøre lyspunktsmassagebevægelser i øvre og nedre øjenlåg.
1. Yevseyev Yu.I. Fysisk kultur. Rostov n / a: Phoenix, 2002.
2. anishchenko v.S. Fysisk kultur: Metodiske og praktiske klasser af studerende: Uddannelse. Allowance. M.: RUDN's forlag, 1999.
3. Kovalko V.I. Skole fysiske øvelser (grad 1-4): Praktisk udvikling fysiske øvelser, gymnastik komplekser, udendørs spil til yngre studerende. - M.: WAKO, 2007
4. Demirchoghlyan GG Effektive øvelser til syne. - M.
Forfatter: Olga Deryusheva,
vejleder MADOU №27 "Cheburashka"
Tchaikovsky, Perm Region, Rusland
Artiklen er udgivet i forfatterens udgave.
http://planetadetstva.net/vospitatelam/pedsovet/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz.html