16. oktober 2017 kl 08:45
Elena Kleschenok / GO.TUT.BY
Det var kun på tidspunktet for vores bedstemødre, at skrivebordet blev betragtet som "støvfrit" og ikke skadeligt. Teknologiske fremskridt og masseautomatisering har ført til, at der i civiliserede lande er opstået en diagnose af "kontorsyndrom", der primært indebærer synens patologi. Oftalmologer siger, at nærsynthed på minus 3 dioptere i den nærmeste fremtid vil blive betragtet som normen, og de heldige med "enhed" blandt de "hvide kravearbejdere" vil simpelthen ikke forblive. Leder af Department of Microsurgery nr. 2 af 3. GKB i Minsk, oftalmolog Tatyana Kharitonchik gav GO.TUT.BY 8 skadelige tip, hvorved dette perspektiv bliver tættere.
Tatyana Kharitonchik. Foto: Elena Kleshchenok, TUT.BY
Jo flere medarbejdere og kontorudstyr pr. Kvadratmeter, jo hurtigere vil ubehag i øjnene mærkes, siger Tatyana Kharitonchik. Trods alt er ikke kun computerskærme skadelige for synet. Aktive assistenter i denne virksomhed er køleanlæg, ventilationssystemer og klimaanlæg (ikke så vigtigt, de arbejder til opvarmning eller afkøling). For det første tørrer de luften kraftigt, og for det andet giver de en aktiv migration af støv og patogener (især hvis blandt kollegaer nogen har en forkølelse). Der er tilvejebragt syrehævelse, mangel på fugt og angreb af bakterier på sygeorganerne.
"Øjevæv elsker det naturlige miljø med den naturlige mikrobielle sammensætning, og hvis du vil have, at de holder op med at trække vejret, så glem at der er vinduer på kontoret, stop med at lufte," siger Tatiana Kharitonchik.
Den første i det tørre, tunge rum "overgiver" øjets ydre skal - hornhinden og bindehinden, som på grund af overdreven tørhed bliver udsat for infektioner. Den negative effekt er stærkt forbedret, hvis luftstrømmen fra klimaanlægget og køleren er rettet direkte mod dig. Mange praktiserende læger har allerede besøgt det oftalmologiske hospital med sådan patologi som chalazion - betændelse, blokering af kirtlen, der frembringer fedtsmøring af øjet.
For at øge skaden anbefaler øjenlægen at fjerne alle planter fra undersøgelsen, især kaktus. Ifølge en specialist renser de ikke kun luften, men giver også øjnene den ønskede afslapning: Overvejelsen om levende grønt har en beroligende effekt på sygeorganerne og nervesystemet.
Hæv kontorstolen til det maksimale, så hovedet er så højt som muligt over computerskærmen, hunch - din nakke er i en sådan position, muskler og hvirvler klemmer store skibe, der leverer blod til hjernen og øjnene. Jo mindre ernæring de modtager, jo hurtigere kontakter du en øjenlæge.
Og forsøg ikke at overholde loven med 4 perpendicularer, når øjnene er 90 grader vinkel mod skærmen, ligger kroppen i forhold til stolen i samme vinkel, lårene er i forhold til skindene, og skindene er i forhold til gulvet! Øjenbelastning i denne situation er minimal! Ja, og gennemførelsen af disse betingelser kræver omhyggelig "montering" af møbler under en bestemt persons anatomi. Hvad en arbejdsgiver har råd til en sådan luksus!
Halogenlamper anses af mange for at være et relikvie af fortiden på grund af deres begrænsede levetid. Øjne til moderne tendenser er kun værre, siger øjenlægen: en glat og blød glød fra "pæren Ilyich", som opstår på grund af spiralens glød, den mest behagelige for synets organer. Og med alle de tekniske og økonomiske fordele har energibesparende fluorescerende lamper en mikroflimmer effekt, hvilket medfører øjenmusklerne som ekstra belastning. Fabrikanter forsøger selvfølgelig at forbedre modellen og forsøger at "fjerne" denne skadelige funktion, men hidtil er ifølge lægen deres udsagn mere kommercielle og reklame. Forresten er effekten af micromergence på computerskærmen, på smarttelefonen og på tavlen, især med en lav opløsning.
Med en omhyggelig kig på det blinkende lysbillede blinker. Slimhinde er dårligt fugtet med en tåre, der er en følelse af sand, kløe, ubehag og brænding. Der kan være smerter ved bevægelse af øjnene, hovedpine og svimmelhed. Glem pause hver time - og tør øjne syndrom sammen med nærsynthed vil ikke være lang i kommer.
Nogle lægemidler, som f.eks. Svangerskabsforebyggende midler, bidrager også til hornhudets overordnede tørhed. Når de tages i kroppen mindsker mængden af østrogen - et hormon, som bidrager til en sund levende glans i øjnene.
Tobaksrøg bekæmper blodkar, nedsætter metaboliske processer i væv. Øjenhinden er allerede tørret op af langt arbejde bag monitoren, øjenmusklerne er trætte, og så er der et slag for mikrocirkulationen af øjets væv.
For at kompensere for manglen på blodcirkulationen udvides små skibe på overfladen af øjnene og får dem til at rødme. Bloodshot øjne er almindelige for cigaret elskere. Vær ikke opmærksom på dem, og efter den forkælet æstetik vil der komme forringelse af funktioner. Patologiske ændringer i vævene og primært i øjenmusklerne vil gradvist forværres.
Ifølge lægen er fuldstændig afslapning af synets organer i computergymnastik umuligt at opnå, da de ikke udelukker kontakt med en lysende og flimrende genstand, og øjens bevægelser under sådan træning er begrænset til skærmstørrelser.
Der er flere muligheder for at slappe af dine øjne. Den første er et frit vandrende blik i afstanden, som det sker ved visning af landskaber uden for vinduet. For det andet er øjnene tæt lukket, og kroppen er så afslappet som muligt. Den tredje er at gøre øjnene til kolleger, blinke, lave øjne "eller!" Og... grine. Med et oprigtigt smil er der en afslappet afslapning af ansigts- og øjenmuskulaturens muskler, kroppen er fyldt med serotonin og hæver den samlede tone. Men de, der har lyst til at bære briller, vil en sådan tidsfordriv være uinteressant.
Ifølge Tatyana Kharitonchik er de mest ondsindede fjender med visuel træthed øvelser, hvor øjnene og kroppen bevæger sig synkront. For eksempel, hvis du løfter begge hænder op og samtidig følger dem med dine øjne, tag dem til side - og følg dem også. Således aktiveres både den generelle og lokale blodcirkulation.
Du mener ikke, at brugen af smøremiddeldråber, som kompenserer for manglen på naturlig smøring, skulle blive en obligatorisk akkompagnement af kontorarbejdere. Derudover er der en opfattelse, at hvis tårerstatninger anvendes i lang tid, bliver deres tårevæske ikke længere produceret "som unødvendig".
- Faktisk, hvis tørt øje syndrom har udviklet sig, har tåreanordningen allerede "forringet", - kommenterer Tatiana Kharitonchik. - Og for at få det til at fungere som før, kan du kun have en ung leder, der uden fortrydelse forlader sit hjemsted og går til arbejde som skovhugger. Den konstante brug af kunstige tårer hjælper med at forhindre komplikationer, herunder dybe hornhinde læsioner, der fører til blindhed. Beskytter øjnene mest effektivt mod tørring af hyaluronsyrebaserede dråber.
Dem, der ikke forkerte deres syn, men følelsen af tunghed og rødme i øjnene irriterer, lad dem ikke gribe med valget af stoffer. Ofrene for chok computerarbejde forvirrer ofte smøremiddeldråber med vasokonstriktorpræparater. De køber sidstnævnte for at returnere øjnernes tabte friskhed, og selvom den maksimale periode af deres anvendelse er strengt begrænset til 3-5 dage, bruges de i lang tid og ofte som tårerstatninger. Hvis du gør det også, vil afhængighed af vasokonstriktive lægemidler udvikle sig, hvorefter det vil være svært at slippe af med det grimte gitter af blodkar på øjets hvide.
Hvis du bruger 8 arbejdstimer i en omfavnelse med en computer, tager det mindst lige så meget tid på en fuld nats søvn at genoprette den visuelle ressource, og kortsynede mennesker tager endnu mere.
Vær ikke opmærksom. Kommer fra arbejde, tænder tv'et, spiller tanchiki, sidder i en smartphone, og det er ønskeligt, at dette var den eneste kilde til lys i rummet. Eleverne bliver tvunget til at udvide sig og udvide sig til stadigt "omlægning" enten til mørket eller til et meget lyst område, og efter et par timer kan musklerne miste mobilitet. Du vil gøre det regelmæssigt - Stagnerende processer i vævene kan ikke undgås, og dit syn vil helt sikkert forringes.
Nogle ivrige computerforskere griner: "Jeg sidder i dage og ingenting."
- Det menneskelige øje har en vis sikkerhedsmargen, - siger lægen. - Som regel er det inkluderet i vanskelige øjeblikke for at sikre høj visuel belastning. Den konstante udnyttelse af sygeorganet "spiser" denne bestand jo hurtigere, jo værre er din arvelighed. Hvis dine forældre havde alt i orden med deres syn, er dine chancer for at blive et skuespil 25%. Hvis nogen var kortsigtet - 50%. Og da begge forældre havde briller, er sandsynligheden for at følge deres eksempel 80%. Fra det tørre øjesyndrom kan inflammatoriske sygdomme i sygesygdommene ikke spare.
Døm for dig selv: Du arbejder hovedsagelig på en computer og med dokumenter. Kommunikation med venner er helt eller delvist flyttet til Skype, VibER eller Facebook. Selv når du kommer til en cafe og et andet offentligt sted, foretrækker du at udforske internettet på din telefon. Hvis du kun sætter dine øjne på visionen af nærliggende genstande, svækker deres evne til at omorganisere sig til at se i afstanden gradvist og kan forsvinde med tiden.
Hej, en generation der ikke ser noget ud over sin egen næse!
http://news.tut.by/go/564174.htmlDe siger, at glaukom kan forvandle sig til blindhed. Hvad der ellers kan forårsage et fuldstændigt tab af syn?
De, ja, glaukom, som en grå stær, kan føre til, at en person vil miste sit syn helt. Ud over disse oftalmiske sygdomme udgør keratitis, trachom, diabetisk retinopati som en konsekvens af diabetes en stor fare for det visuelle apparat. I sjældne tilfælde kan øjnene, som huden, være påvirket af orme. Denne lidelse kaldes onchocerciasis og er ikke mindre farlig, da parasitter simpelthen spiser vævene i det visuelle apparat væk. Skader på øjnene og hovedet kan også føre til tab af syn i et eller begge øjne. Det er specielt farligt, hvis det er et resultat af en sådan besvær, at den occipitale del af hjernen, som er ansvarlig for det visuelle apparats funktion, påvirkes. Det fuldstændige tab af funktionalitet af det visuelle apparat kan være et resultat af kemisk forgiftning. For eksempel fremkalder methanol ikke blot blindhed, men også død. For at den optiske nerve ikke længere kan udføre sine funktioner, er kun 30 gram methylalkohol tilstrækkelig til at komme ind i kroppen.
Med hensyn til barndom blindhed, kan det være resultatet af rubella under graviditeten. Fuldt syn er tabt i retinopati af for tidlige babyer.
Øjelæger deler blindhed i absolutte og praktiske. Den første er karakteriseret ved et fuldstændigt tab af visuel funktion. Andet er kendetegnet ved tilstedeværelsen af opfattelse og farveopfattelse, det vil sige restsyn.
Ofte begyndte at bemærke det hovedpine. Målingstryk - alt er fint. De siger det, så om sig selv kan lade sig vide intraokulært tryk. Kan det virkelig være?
http://ozrenii.com/faq/ot-chego-mozhno-oslepnut-navsegdaSe venligst ikke for meget på billedet - hvis du ser på det i ca. 15 minutter, risikerer du at ødelægge dit syn i op til tre måneder.
Denne effekt kaldes McCollaf-effekten: et farveløst gitter ser ud til at være farvet, og farven afhænger af stribernes orientering. Hvis man ser på de sorte linjer på det grønne eller lilla felt, vil de samme striber på en hvid baggrund virke grøn eller lilla.
Alt, hvad der er nødvendigt for at arbejde med at arbejde, er at se på de grønne linjer, derefter ved violet i 15 minutter, skiftevis i 30 sekunder. De lodrette linjer på det hvide billede vises så grønne, og de vandrette linjer - lilla, og i stedet for den hvide baggrund vil du se et "skakbræt" med farvede celler.
Effekten opstår, selvom man ser på billederne med kun et øje, hvilket er tegn på binokulær interaktion. Det menes, at denne effekt ikke påvirker øjnene selv, men virker direkte på hjernen.
Hvis du beslutter dig for at teste det selv (som vi stærkt ikke anbefaler), er en mulig måde at slippe af med konsekvenserne at udføre de samme handlinger "omvendt", det vil først se på det lilla billede og derefter på det grønne.
Efter 15 minutter vil din hjerne komme tilbage til sin normale tilstand - sandsynligvis. Men det kan ikke vende tilbage - i det mindste slet ikke. Så alvorligt er det bedre ikke at eksperimentere med dig selv - det er nok bare at vide, at en sådan effekt eksisterer.
http://www.factroom.ru/facts/48912Hvordan forkæler du visionen? Meget simpelt, men meget sværere at genoprette det senere.
Blandt de faktorer, der kan have negativ indflydelse på det, dårlige vaner, kost, læsning mens du går og en række sygdomme.
Mange faktorer kan påvirke evnen til at se:
Nogle sygdomme kan også føre til en forringelse af evnen til at se:
Der er fem hovedfaktorer, der forårsager synstab.
Læger anbefaler at arbejde på computeren i mere end 30 minutter, så skal du tage en pause, som skal vare mindst to timer, så kan en halv time arbejde igen.
Det vigtigste kriterium er selvfølgelig et hundrede procent synsskarphed. Derefter kan du mestre erhvervet som chauffør, pilot, kirurg og nogle andre.
En sådan vision kaldes binokulær, hvilket betyder "to øjne", som danner et enkelt tredimensionalt visuelt billede opnået ved sammenlægning af mappings, der kommer fra begge øjne til en helhed. Dette giver ikke kun volumen, men også dybden af opfattelsen.
Kun gennem en sådan fuldstændig vision kan du opleve miljøet:
Spørgsmålet om undtagelse fra militærtjeneste på grund af tilstedeværelsen af dårlig syn er vedtaget på et møde i udkastet til bestyrelse. Graden af krænkelse af ansøgerens visuelle funktion bestemmes i processen med at bestå en specialiseret læge specialist - oculist. For at kunne træffe beslutning om frigivelse er det nødvendigt at fastlægge kategorien egnethed "D" (ikke egnet) eller "B" (begrænset gyldig). I forbindelse med undersøgelse og bestemmelse af egnethedskategorien styres den medicinske specialist efter kriterierne i punkt 34, 35 i sygdomsplanen. Denne liste er godkendt ved en særlig resolution fra regeringen i Den Russiske Føderation, det er hoveddokumentet i vurderingen af drafternes sundhedstilstand.
I nærvær af nærsynethed i ethvert øje fra seks til tolv dioptere er kategori "B" etableret for rekrutteringen, som følge heraf frigives han fra hæren. For at etablere kategorien "D" kræves tilstedeværelsen af nærsynethed i ethvert øje på over tolv dioptere. Hvis drafteen ønsker at blive fritaget på grund af fremsynet, skal den angivne krænkelse af funktioner i mængden af otte til tolv dioptre afsløres under lægeundersøgelsen. I så fald vil rekrutterens begrænsede egnethed etableres, og en servicefritagelse vil følge. For at bestemme kategorien "uegnet" vil det være nødvendigt at identificere fremsynet af ethvert øje på mere end tolv dioptere.
Grundlaget for at opnå kategorien fritagelse fra service er ikke kun en øget grad af nærsynthed eller langsynethed, men også nogle andre sygdomme. Når astigmatisme påvises (en krænkelse af hornhinde, linser eller øje, som gør det vanskeligt at fokusere visionen på en bestemt genstand) med en brekningsdifferens fra fire til seks dioptre, skal kategorien "B" følges i ethvert øje. Hvis forskellen i brydning for enhver astigmatisme overstiger seks dioptere, er det bestemt, at det er fuldstændig ubrugeligt til service. Desuden kan reduceret synsstyrke tjene som grundlag for undtagelse fra hæren. Hvis denne indikator viser sig at være lavere end 0,3 i et øje og lavere end 0,09 (eller total blindhed), er kategorien "D" etableret på den anden, hvilket betyder øjeblikkelig frigivelse fra opfyldelsen af militære forpligtelser.
Tunnel vision kan være envejs eller tovejs. Denne patologi er ret sjælden, men forårsager alvorlig ubehag. Patienten skal opgive kontrollen med køretøjer, du skal konstant overvåge bevægelsen i rummet. Fremkomsten af ubehag forårsaget af en skarp indsnævring af synsfeltet. En synshæmmelse kan være hurtig, hvis det opstår på grund af en pludselig udstrømning af blod fra hovedet.
Årsagerne til udviklingen af kronisk tunnelsyn er: åbenvinklet glaukom, retinal degeneration, grå stær, laserfotokoaguleringsterapi, et kraftigt fald i blodtryk, iltbekæmpelse, nitrogenforgiftning og indtagelse af hallucinogene lægemidler.
Hos nogle patienter udvikler tunnelsynet sig som følge af kroniske sygdomme i næse, ører og hals. Patologi stammer fra degenerationen af retinalt pigment, en arvelig sygdom. Til gengæld fører det til udviklingen af et ringformet scotoma. I tilfælde af utilsigtet søgenhjælp eller ukorrekt behandling fører sygdommen til fuldstændig blindhed.
Ved diagnosticering af "tunnel vision" udføres en oftalmologisk undersøgelse. Patienten afleverer test, der giver dig mulighed for at bestemme synsfeltet. Udfør specielle undersøgelser - perimetri og tonometri, hvor resultaterne afklarer diagnosen. Terapi af tunnel vision er rettet mod eliminering af de årsager, der forårsagede patologien. I nogle tilfælde kan patienten ikke helbredes fuldstændigt.
Patienter med tunnelsyn bliver lært at flytte deres øjne fra side til side, når de bevæger sig. Dette giver dig mulighed for ikke at kollidere med objekter og andre mennesker. Patienten skal være under ophør af en øjenlæge, da patologiens udvikling kan føre til yderligere forringelse af syn og blindhed.
Specialister fra Research Institute of Schepers (USA) skabte en enhed, der gør livet lettere for personer med tunnelsyn. Det giver patienterne mulighed for at se et detaljeret billede projiceret på en lille skærm. En person kan se, hvad der er i hans indsnævrede synsfelt og konturerne af objekter, som han selvstændigt kunne skelne mellem. Enheden har et lille videokamera, dets signal behandles af et computersystem. Et billede vises på enhedens skærm, som opdateres 30 gange pr. Sekund.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenieOpfattelse af information fra skærmen på en smartphone, vi holder det normalt et par centimeter tættere end normalt. En lille skrifttype, en smal skærm - det får os til at bringe smartphone tæt på øjnene, skævhed og i betragtning af hvor mange timer om dagen vi "holder" i telefonen, er det ikke overraskende, at visionen gradvist sætter.
Ifølge undersøgelsen af London Eye Clinic Focus, siden 1997 (på nuværende tidspunkt har mobiltelefoner indgået daglig brug) er antallet af klager med dårlig syn steget med 35%. Dette fænomen kaldes "on-screen myopia."
Vi ved alle ved førstehånd, hvor stor fristelsen er at falde i søvn uden at fjerne kontaktlinser, når du allerede er komfortabelt bosat i din seng og ikke ønsker at gå til et fjernt og koldt badeværelse. Men det er bedre at overvinde dette ønske.
Øjnene i linserne får mindre ilt. Læger anbefaler ikke at bruge linser hele dagen lang, men skift dem til briller i slutningen af eftermiddagen. De fleste mennesker glemmer lægernes anbefalinger og bærer linser fra det øjeblik de vågner op til sengetid. Dette er ikke godt, men for at fratage dine øjne ilt og hvile om natten er en forbrydelse mod dig selv, risikerer du at få ilt sulten i hornhinden. Af samme grund bør du ikke forsømme vilkårene ved brug af linser og bære to uger i tre måneder.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.htmlSpoiling syn er ikke så svært. Nogle mennesker forsætligt går efter det, der ønsker at få nogle fordele ved dette trin. Men før du begynder at engagere sig i forringelse af syn, er det værd at overveje seriøst, om det er værd at det mål, du vil opnå. Når alt kommer til alt, med alderen, vil alt kun blive værre, og i alderdommen kan du helt tabe dit syn. Nå, hvis du allerede har bestemt dig selv for at miste din vision ikke er så skræmmende, så lad os overveje, hvordan dette kan gøres.
For forringelsen af synet behøver ikke at ty til radikale foranstaltninger. Bare skift din daglige livsstil lidt, og du vil nå dit mål. Her er et par muligheder:
Som du kan se, ødelægge synet er ikke så svært. Denne opgave er inden for hver persons magt, under hvilke forhold han ikke ville leve.
Nogle mennesker er meget utålmodige og ønsker at få resultater lige nu. Og for sådanne utålmodige mennesker vil finde deres egne måder at hurtigt ødelægge deres syn på 5 minutter. Du skal prøve McCollaff-effekten på dig selv. Du vil se et farveløst gitter, der ser ud til at være farvet. Og den synlige farve vil blive dannet afhængigt af retningen af linjerne - hvis du ser på de sorte linjer på det lilla eller grønne rum, på en hvid baggrund vil disse linjer være grønne eller lilla.
Effekten opnås, når man ser med et øje, og dette er direkte tegn på binokulær interaktion.
Det er nødvendigt at advare om, at dette er en meget skadelig øvelse for øjnene. På blot et par minutter kan du miste din tidligere synsstyrke og stoppe med at se i lang tid som før. Hvis du vil annullere effekten, skal du straks begynde at se på det lilla mønster og derefter billedet i grønt.
For de fleste, 15 minutter efter testen, vender hjernen tilbage til sit sted. Der er ofte tilfælde, hvor visionen er faldet i en meget længere periode, og endda havde lægernes indgriben.
Lad os vende os til praktiske råd. Her er en liste over de mest effektive måder, som en almindelig person er bedre til ikke at gentage, men for dem, der ønsker at forkæle deres syn om 5 minutter at bære briller, tværtimod kan du gøre det:
Hold dig til disse tips, og du vil helt sikkert nå dine mål og hurtigt ødelægge dit syn.
De fleste mennesker forsøger at bevare deres vision. For at holde øjet skarpt længere, skal du bruge følgende tips:
Forebyggelse af øjenlidelser
Besparende syn er ikke meget vanskeligere end at ødelægge det. Det er kun at huske disse tips og følge dem dagligt.
Hvis du føler at din vision er forringet, skal du straks kontakte en specialist, der skal foretage en diagnose. Efter at have fastslået graden af kompleksitet af problemet, kan lægen ordinere operation, laser korrektion eller behandling med medicin.
Og selvfølgelig bør gymnastik for øjnene regelmæssigt udføres som behandling og forebyggelse, du bør overvåge din diæt og tilstrækkeligt vitamin A-indtag. Blandt de populære og effektive metoder til genopretning af syn kan du notere metoden Norbekov, Zhdanov, Bates og andre specialister.
Vær opmærksom! Alle oplysninger, der er angivet i artiklen, er informative og kalder dig ikke for at forringe visionen! Ved eventuelle overtrædelser skal du konsultere en læge.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.htmlMange mennesker kæmper med faldet i synsskarpheden, fordi de på et tidspunkt forsømte en række regler for at beskytte deres øjne. Hvis tiden ikke optager de visuelle organers sundhed, vil den vokse til et stort problem, som ikke vil være let at løse i fremtiden uden medicinsk intervention. For at forhindre nedsat synsstyrke og redde dig selv fra potentielt farlige sygdomme, bør du være opmærksom på faktorer og forhold, der kan påvirke dine øjne.
Der er flere tilstande og årsager til nedsat synsstyrke, som bør huskes af dem, der overvåger øjnens sundhed:
En infektion kan påvirke øjnene. Hvis du ikke fjerner linsen under svømning, falder visionen endnu mere.
Fokusering af øjnene ændres konstant fra tæt på langt, hvilket ændrer linsens krumning. Når du ser fjernsyn i lang tid, arbejder på en computer eller læser i mørket, sker det ikke, da de visuelle organer er koncentreret på et plan. Herfra er musklerne stærkt spændte, hvilket kan medføre forstyrrelse af indkvartering.
Små skærme, der ligger langt væk fra seeren, har endnu større indflydelse på synsstyrken. En person skal vænne sig, hvorfor øjenmusklerne overstyres dobbelt.
Billedet på skærmen er ustabilt: det blinker, flimrer, ændrer sig, hvilket er en stor belastning for nervesystemet. Dette fører til en stærk øjenstamme, hovedpine og dårligt helbred. Derfor skal du ikke sidde nær en lys skærm i totalt mørke.
Ændringer i de visuelle organers arbejde er ofte forbundet med, at en person, der kigger på en lys skærm blinker sjældnere, så eleven begynder at tørre ud, hvilket fører til ukorrekt funktion af øjet.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.htmlFaktisk er en person med god arvelighed og et kraftigt immunsystem meget vanskeligt at komme ind i en hospitalsseng. Til dette skal du prøve hårdt. Og vigtigst af alt - at holde sig til de kostvaner, som vi har lavet specielt til dem, der ønsker et blad på betjeningsbordet. Eller endda langt væk.
Kost: i et sekund uden at kigge væk fra computerskærmen og uden at blinke (for ikke at fugte hornhinden) er det nødvendigt at udelukke fra din kost:
1 Gulerødder, tomater, salat, spinat, græskar, broccoli, søde kartofler, lever A-vitamin er der.
2 Vegetabilsk olie, avocado, nødder, frø i dem er nyttige til øjne vitamin E.
3 Rosehip, currant, surkål, citrus, kiwi - kilder til vitamin C.
4 persille - dens juice hjælper med at genoprette synsstyrken, styrker blodkarrene.
5 Blåbær, forbedring af nattesyn.
6 Multivitaminpræparater, især i kombination med calcium.
Hvad der vil ske: myopi, conjunctivitis, glaukom og grå stær vil helt sikkert vinde.
Hvordan man behandler: briller. Lens. Drops fra conjunctivitis. Fedorov Clinic. I fremtiden - en guidehund.
Ekstra bonus:
Uden vitamin A - tør, skællet hud; kedeligt hår og negle bumser. Uden E-vitamin - sløvhed, apati, muskelsvaghed, neurose, manglende evne til at koncentrere opmærksomheden. Uden C-vitamin - skørbugt (svaghed, depression, blødende tandkød, løs tænder), hævede, smertefulde led, næseblod, anæmi, hyppige infektionssygdomme.
Har du besluttet at forkæle dit syn for at beskytte dig mod mulige vanskeligheder (f.eks. Hærenes besættelse)? Først afgør om det er det værd? Faktisk vil skarpheden i årenes løb blive mere og mere mærkbar. Og dem, der "forsøgte" at skade øjnene i sin ungdom, vil have endnu vanskeligere.
Hvis du troede, vejede, besluttede, så - lad os gå.
Nogle tips om, hvordan du forkæler dit syn:
Husk, at efter en sådan kost kan problemer opstå ikke kun med øjnene. Men hvem ved, måske i din situation vil det kun være til stede. Under alle omstændigheder, efter en omhyggelig gennemførelse i virkeligheden, vil det skadelige råd, der forkæler synet, i en uge garanteres i det mindste en forringelse af din vision som maksimal - nærsynethed og konjunktivit.
For dem der ønsker den kortsigtede effekt af forringelse af vision, tilbyder vi hardcore: kig på nogle kemiske sammensætninger. Sprinkle f.eks. Vaskemiddel eller tørre med glasrenser eller opvaskemiddel. Du er garanteret en hornhindeforbrænding, som betyder midlertidig (eller allerede permanent) synsforstyrrelse.
http://elhow.ru/zdorove/kak-zabolet/kak-isportit-zrenie