Gennem årene har visionen tendens til at forværres. Hvordan beskytter du dine øjne mod oftalmiske problemer? Sådan genopretter du visionen hjemme, uden medicin og læger?
Øjnene er ikke kun et sjælspejle, en inspirationskilde til digtere, men også den vigtigste måde at opfatte verden omkring. Ak, i den moderne verden er belastningen på dem simpelthen enorm! Vi kan sidde i timevis foran computerskærme, mens vi afventer fjernsynet, og kun gennem årene forstår vi, at visionen langsomt falder. Hvordan genskabe visionen?
Den nemmeste måde at forbedre syn på er at bære briller! Men sidstnævnte er ikke egnede af alle æstetiske årsager, og de fjerner ikke årsagen til synshandicap. På grund af den lange brug af briller bliver øjnene "immobiliseret" og afslappet, hvilket medfører, at øjet forværres endnu mere. Hvis du ikke træffer foranstaltninger i tide, vil problemet kun gå videre, indtil alvorlige krænkelser som grå stær, glaukom og delvis blindhed. Særligt i fare er ældre og intellektuelle arbejdere. Er det muligt på en sikker måde at genskabe syn på andre måder uden at bære briller og kontaktlinser?
Du kan genoprette dit syn hjemme ved hjælp af fysiske øvelser. En særlig afgift for øjnene (palming) blev udviklet af en amerikansk videnskabsmand og en øjenlæge, William Bates. Det er baseret på træning af øjnets muskler. Hvordan ser dette træningssystem ud?
For at opnå en varig effekt anbefales det at gøre øvelser til øjnene dagligt, 2-3 gange om dagen. Metoden for William Bates kan bruges mens du slapper af fra arbejde på computeren.
Men hvis du er bekymret for smerten og smerten i dine øjne, er dit syn pludseligt faldet, og om aftenen bliver du plaget af fornemmelsen af et fremmedlegeme eller sand i dine øjne; Lav en aftale som en øjenlæge så hurtigt som muligt.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Hej kære læsere. Jeg vil gerne dele med dig en simpel, men meget effektiv praksis, som kan forbedre dit syn uden at udføre dyre behandling og operationer. I denne artikel får vi kendskab til enkle, men effektive metoder, der svarer til spørgsmålet: Hvordan kan vi genskabe visionen derhjemme?
Metoder til genskabelse af syn
For de fleste af os er visionen langt fra perfekt. Nogen ser bedre, nogen værre, og mange kan ikke engang klare de grundlæggende daglige aktiviteter uden briller. Der er mange måder at forbedre kvaliteten af opfattelsen på.
De fleste af metoderne er i oftalmologer og oculists kompetence, og kræver også behandling og køb af dyre stoffer.
Det menneskelige øje har en kompleks struktur og styres af en lang række muskler. Den berømte tyske fysiker fra det sidste århundrede, Hermann Helmholtz, repræsenterede det menneskelige øjes struktur i overensstemmelse med lovene om geometrisk optik. Han betragtede linsen som en slags lins, hvis fokus ændrer sig under påvirkning af musklerne omkring det.
Når hun er afslappet, forbliver linsen flad, hvilket gør det muligt at se godt ind i afstanden. Og under dets pres tværker linsen og antager en konveks form, og nethinden begynder at opfatte nærliggende genstande. Ifølge hans teori ligger nærsynthed i det faktum, at den muskel, der en gang klemte linsen, ikke vender tilbage.
Han fandt imidlertid ikke grundene til denne adfærd. For at kompensere for den konvekse linse blev det foreslået at anvende en ekstern konkave linse - minus briller. Når en muskel mister sin evne til at komprimere linsen, opstår der derfor fremsyn. Og i dette tilfælde kommer en udbulende ekstern linse til hjælp med vision - plus briller.
Et par årtier senere opdagede en amerikansk øjenlæge, William Bates, der arbejdede med patienter, et fantastisk fænomen. Faktum er, at i løbet af denne periode var brillerne en dyr fornøjelse, og det skete, at folk simpelthen mistede eller brød dem og tvang sig til at undvære dem.
Efterhånden blev han forvirret - deres vision blev mirakuløst restaureret på en eller anden måde! Ved at studere dette fænomen kom han til den konklusion, at Helmholtz-teorien er fejlagtig. Det gælder for fysik, men det er absolut ikke egnet til teorien om menneskets øje.
Efter hans mening, hvis vi sammenligner øjets arbejde med den mekaniske struktur af objekter, så ser det mere ud som et kamera. Takket være øjenklipets muskler er det muligt at strække og krympe med fokus på fjerne eller tætte genstande.
Så nærsynethed, ifølge denne teori, opstår, når øjets aflange form forbliver så komprimeret af musklerne og hyperopi - manglende evne til at komprimere disse muskler. Hvad er der tale om? Hvorfor stopper musklerne pludselig med at arbejde, forbliver i en stilling eller en anden? Lad os arbejde det ud nedenfor.
Myopi og hyperopi
Fra det synspunkt af geometrisk optik lyder begge teorier logisk, men visionen bliver ikke bedre fra dette. Tværtimod forringes visuel skarphed kun efter tidens bortfald, hvilket kræver konstant udskiftning af briller med stærkere.
Læs også
Gennemgang af vitaminer for øjnene for at forbedre synet
Hver af os ved, at syn er en af de grundlæggende værdier for en person.
Kvaliteten af vores vision afhænger af funktionaliteten af de muskler, der styrer øjet og dets objektiv. Og enhver muskel til at opretholde sin tilstand kræver træning.
Bates har udviklet et sæt øvelser, der hjælper med at holde øjnene i øjnene i god form. På nuværende tidspunkt er hans teori bredt udviklet af professor Vladimir Zhdanov og grundlæggeren af instituttet for menneskelig selvoprettelse Mirzakarim Norbekov. De viet mange seminarer og bøger til dette spørgsmål.
Lad os lære de mest effektive øvelser til at genskabe visionen.
Gymnastik til øjnene
Ved at inkludere disse øvelser i din daglige rutine og dedikere 20 minutter om dagen til at øve dig, vil du blive glædeligt overrasket over resultaterne. Den første øvelse, vi vil overveje, hedder Palming. Dette er en uafhængig biophorese for øjnene.
Ordet "Palma" på latin oversættes som en palmspredning. Af den måde ligner den i en tropisk palme, dermed navnet på denne metode.
Østlige sundhedspraksis og traditionel medicin hævder enstemmigt, at vores palmer har helbredende kraft. Vi kender alle til en sag, når vi pludselig sparker vores fod mod døren. Hvad laver vi først?
Korrekt, instinktivt vi omfavner det med vores hænder, spænder vores palmer. Og smertegrænsen falder straks, og det bliver lettere for os.
Palming øvelsen udføres som følger:
I øvrigt er det ifølge østlige yogier i centrum af palmerne, at der er energipunkter, der frigiver helbredende kraft. Kig på dette i 2-3 minutter, så luk øjnene og tag "pyramiden" væk.
Denne øvelse vil give et øjeblikkeligt resultat i overspænding og øjetræning efter et langt arbejde på computeren eller læsning af en bog. Palming er i stand til at genoprette øjets ydeevne, hvilket giver den en behagelig følelse og en følelse af afslapning.
Gymnastik for øjnene for at forbedre synet
Denne øvelse fremmer træning af øjenmusklerne, stimulerer blodcirkulationen i kar og metabolisme, hvilket er meget nyttigt til at fokusere syn. Gymnastik skal udføres før måltider og ikke mere end tre gange om dagen. Hvert trin skal udføres inden for 15-30 sekunder i følgende rækkefølge:
Gymnastik til øjensimulatoren
Efter øvelserne skal du følge følgende regler:
Visionen forbedres efter træning
Således er der 2 måder at løse synsproblemer på.
Den første gør os iført briller og dræber al chancerne for selvhelbredelse. Den menneskelige natur er arrangeret på en sådan måde, at der uden stimulering er ingen stimulans for udvikling. Brug briller, vores øjne "tænker" at alt er i orden, og problemet er væk. Og intet vil få dem til at vokse og komme sig på egen hånd.
Den anden måde løser bare problemet, hvilket eliminerer årsagen til dårlig syn - svækkelse af muskler og blodkar i øjet. Vi er alle vant til at tro, at visionen krymper med tiden, og vi tager det for givet.
Men ingen undrede sig over, hvorfor det opfører sig på denne måde. Fordi moderne livsstil fører til dette.
Læs også
Age-Sightedness: Symptomer og behandling
Vi forstår alle, at kroppens aldring er uundgåelig. Undskyld, et kig.
Siden barndommen sidder vi i lærebøger, så på computere, tabletter og telefoner. Derfor spredning af nærsynethed. I middelalderen frem til det 20. århundrede var et sådant problem ikke så populært.
Der var ingen computere, ingen telefoner, ingen fjernsyn. Folk er mere tilbøjelige til at have langsynethed end kortsyn, som er vant til at kigge på afstanden, mens de jager eller søger fjender fra slottens vægge.
Dette tyder på en åbenbar konklusion. Det menneskelige øje opfører sig alligevel på grund af vane. Og hvis vi lærer, hvordan vi korrekt kan bortskaffe vores syn, må du ikke overøve vores øjne og udføre nyttige øvelser for dem - synsproblemer vil blive løst.
Syn restaurering derhjemme
Naturen har givet os en fantastisk mekanisme, der er i stand til at overleve under alle forhold. Ethvert sår på vores krop kan overgrove, genoprette hudens funktionalitet. Det samme med øjnene.
Den berømte øjenlæge Ernest Muldashev kom til nysgerrige konklusioner på dette område. Han opfandt stoffet - alloplant, der kunne stimulere øjets celler til at regenerere! Men det er en anden historie.
Følg denne eller den pågældende vej - dit valg. Men før du gør det og beslutter dig for laseroperation, prøv denne metode på din egen oplevelse. Du vil ikke miste noget undtagen 20 minutter om dagen, men du kan få meget klart billede af verden!
Læs også
Lazy eye syndrom - kendetegn ved sygdommen
Lazy eye syndrom eller amblyopi er en sygdom, hvor syn falder dramatisk. Et øje er anderledes i det.
Jeg håber, at denne artikel var nyttig. Abonner på kanalen og vores gruppe i kontakt. Der vil du finde en masse nyttige ting, samt at kunne tale med folk, der allerede praktiserer, lærer deres erfaring og stiller dine spørgsmål! Vi ses snart.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Vision er evnen til at se objekter omkring os. I den moderne verden er der flere og flere mennesker, der lider af synshandicap. Kirurgisk restaurering af syn er en meget dyr og ubehagelig procedure. Vision kan genoprettes hjemme og udføre nogle enkle øvelser.
I grunden forværres visionen på grund af det faktum, at øjenmusklerne, der bevæger linsen, er overarbejde. Træthed af disse muskler opstår i et sådant tilfælde som konstant koncentration på et tidspunkt (for eksempel en computerskærm). Der er øvelser, der hjælper med at lindre spændinger fra øjets trætte muskler og genskabe synsskarpheden.
Overvej et simpelt kursus af øjenøvelser.
Den første og vigtigste øvelse er palming. Disse er øvelser for at slappe af øjnene. Navnet kommer fra ordet "palm" - fingre. Med denne øvelse opvarmer vi vores øjne, som øger blodcirkulationen og stofskiftet, lader øjnene slappe af, musklerne slapper af. Denne øvelse kan gøres når som helst, hvor som helst. Det er tilrådeligt at gøre det, så snart du føler spændingen i dine øjne.
Hvordan er palming gjort:
1) Opvarm dine palmer ved at gnide dem sammen. Vi folder dem på tværs, som i billedet
2) Vi lagde håndfladerne i øjnene, så deres midter var omtrent på øjenkuglerne. I dette tilfælde kan du ikke røre dine øjne med dine hænder (dette vil medføre spændinger).
3) Sæt / ligg ned og tænk på noget godt. Tro mig, det er vigtigt.
Gymnastik til øjnene
Denne øvelse er, at vi skal flytte øjnene. Når øjet bevæger sig, trækker musklerne sig op og frigør sig og derved fremmer blodstrømmen til musklerne. Også sådanne øvelser vil hjælpe med at holde dine øjenmuskler i god form. Det bliver lettere at fokusere visionen på objekter. Efter hver øvelse gør vi palming, så øjnene kan hvile fra lasten.
øvelser:
1) Flyt dine øjne op / ned og venstre / højre. Vi gør 10 gange i hver retning, vekslende retninger.
2) Øjenbevægelse i en cirkel med uret / mod uret. Vi gør 10 gange i hver retning.
3) Bevægelse øjne diagonalt. Vi gør 10 gange i hver retning.
Teknikken til snipers - denne øvelse, der bidrager til udviklingen af synsskarphed:
1) Bakker pegefinger til næsen på den tætteste afstand, hvor det er tydeligt adskiller, og doubler (i denne position musklerne belastes hans øjne), derefter langsomt fjerne det uden at miste fokus på det (musklerne slappe øjet), så kom tættere på igen og fjerne. Palming efter denne øvelse vil hjælpe dine øjne til at hvile.
2) Tættere på. Vi tager hånd i en pen (eller ethvert andet objekt på toppen af hvilket du kan fokusere visionen). Træk armen. "Find" og husk punktet i en afstand på omkring 3-4 meter fra dig. Med en frekvens på 3-4 sekunder fokuserer vi vores syn på håndtaget, så på vores fundne punkt. Efter denne øvelse kan gøres palming.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahSynsforstyrrelser er oftest vendt, forudsat at de ikke er forbundet med alvorlige sygdomme, alvorlige lidelser, og foranstaltninger træffes rettidigt. At vide, hvordan man kan genskabe vision hjemme og rådføre sig med en øjenlæge om mulige begrænsninger, kan du opnå betydelige resultater med behørig lyst og omhu.
Ved at analysere de metoder, der giver dig mulighed for at genoprette dit eget syn, skal du være opmærksom på, at processen ikke går hurtigt, du har brug for et metodisk, omhyggeligt omfattende arbejde på dig selv, herunder at opgive dårlige vaner, ændre den daglige rutine, følge arbejds- og hviletiden, gennemgå kosten og mere.
Forstyrrelse af linsens indretning fører til et skift i det resulterende billede. Hvis det er skabt foran nethinden, så er det nærsynthed.
Myopi er en visuel patologi, som lider af hvilken en person ser objekter godt, teksten er placeret tæt på øjnene og skelner næppe detaljer i afstanden.
For at glemme briller er det nødvendigt at give øjnene en ordentlig hvile, især når man arbejder på en computer, for at spise fødevarer med rigeligt vitamin A, B, E. Gymnastik til øjne giver en god effekt.
Hyperopi, i modsætning til nærsynethed, giver dig mulighed for at se fjerne objekter, men teksten, billederne, små ting i dine hænder "sløret". Med alderen udvikler hyperopi i alle, uden undtagelse, mennesker.
Derfor, de ældre, der læser avisen, forsøger at tage det væk fra øjnene. For dem, der har lidt af mild nærsynthed, opstår der en form for kompensation, og deres syn nærmer sig den almindeligt anerkendte norm, nogle gange kan du endda gøre uden briller. Alle andre har brug for korrektion med briller eller linser.
Det er umuligt at forsikre mod alder fremsyn, men for at forsinke sit fremskridt er det helt inden for hver persons magt. Først og fremmest bør menuen være fødevarer rig på kalium, vitaminer, protein. Har brug for at opgive rygning, alkohol, kaffe, sukker. Sørg for at gøre øvelser for øjnene.
Grundlæggende principper for ernæringsmæssige fordele:
At genskabe synet i kosten bør omfatte:
Blandt de fødevarer, der er rige på lutein (og dets isomer zeaxanthin):
Urter vil hjælpe med at genoprette synet hjemme, sænke og stoppe degenerative processer.
Amerikanske William Bates hævdede, at synshandicap er forbundet med overdreven spænding i øjenmusklerne, hvilket betyder, at behandlingen består i at lindre spænding og genoprette linsens funktioner. Regelmæssig gymnastik for øjnene er velegnet til både en voksen og et barn, de vil lindre spasticitet og genskabe syn med små handicap uden kirurgi.
Palming - øje afslapning under palmer dækket af en båd. Hans mål er absolut mørke foran øjnene uden lyse pletter og pletter. Resultatet opnås ved følelsesmæssig koncentration og fuldstændig afslapning af øjets muskelsystem. Palming hjælper med at slappe af, det kan udføres hele dagen så vidt som muligt og nødvendigt, især når man arbejder på øjenstamme.
Vladimir Zhdanov supplerede fysiske øvelser med psykiske holdninger, der lærer kroppen at mobilisere interne ressourcer og helbrede sig uden hjælp fra læger. Gymnastik hjælper med at genoprette synet efter et slagtilfælde, det er inkluderet i den komplekse terapi.
Gymnastik Norbekova - en af mulighederne for udformningen af øvelser til øjnene, stimulerer muskelsystemets korrekte funktion og genopretter syn.
Øvelser udføres i tre trin:
Folkemæssige midler, sunde fødevarer, øjenøvelser vil give resultater med milde og moderate former for synstab, men i alvorlige tilfælde er det nødvendigt med betydelige krænkelser, patologier, progressive dystrofiske processer, hjælp af en anden art - kirurgi, syn restaurering med en laser. Foranstaltninger vedrørende receptpligtig medicin og kirurgi bør ordineres af en specialist.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Længe arbejder på computeren eller ser fjernsyn, udsætter vi øjnene for enorme belastninger. Sight spoils. Hvordan forbedres det uden særlige værktøjer og operationer i hjemmet?
Vision er en uvurderlig gave af naturen til mennesket. Takket være vores øjne får vi op til 90% af oplysningerne om hele verden omkring os. Ofte er der krænkelser i kroppen, på grund af hvilket vi mister evnen til at se klart. "Sådan forbedrer du øjet derhjemme?" - Mange af os er interesserede i dette problem, fordi af en række årsager næsten alle mennesker har synshandicap.
I tilfælde af krænkelse af øjnene, bør du ikke fortvivle, fordi det er muligt at rette op på situationen selv hjemme. Men det første skridt er at fastslå årsagen til problemet og rette det. Når denne fase er afsluttet, skal der træffes nogle foranstaltninger for at genskabe syn.
Det er mest effektivt at bruge et kompleks af disse foranstaltninger, så resultaterne tager ikke lang tid at vente.
Med nærsynthed ser en person godt objekterne nær ham og ser ikke godt, hvad der er langt væk. Årsagen til denne mangel er dannelsen af et billede foran nethinden, og ikke på den.
Med farsightedness ser en person tydeligt objekter placeret i afstanden og analyserer dårligt objekter på tæt afstande fra ham.
Hvis voksne ikke altid tager behørigt hensyn til deres helbred, så holder de fleste forældre tæt på deres børns syn. For at forebygge problemer og synshandicap såvel som at forbedre det er det primært nødvendigt at justere barnets rutine. Sørg for, at barnet ikke bruger meget tid på computeren eller tv'et. Når han udfører lektierne, skal stillingen ved skrivebordet være korrekt: afstanden fra notebook til øjnene er ca. 35-40 cm, men ikke mindre end 30 cm.
En god vane vil dagligt drikke frisk gulerodssaft. Forøg din afkoms fysiske aktivitet, vær med ham i frisk luft, lær dem at lave lyse øvelser for øjnene. Husk, at for børn er normalisering af ernæring og indtagelse af et vitaminkompleks meget mere effektivt end for voksne.
Takket være palmeringsmetoden elimineres synsproblemer hurtigt, næsten i en uge. Den udviklede teknik var hos den amerikanske øjenlæge Bates og er en stor succes med mennesker over hele verden.
Denne teknik anses for at være en slags psykologisk forslag, men det er effektivt og hurtigt fjerner træthed fra øjnene, genopretter og forbedrer syn.
Drift af klimaanlæg og varmesystemer, stråling af computerskærme, pollen af planter, støv, kosmetik, forurenet luft, iført kontaktlinser, stærkt sollys påvirker daglig mennesker øjne. Disse faktorer kan forårsage CVD, tør øjesyndrom: lakrimation, følelse af sand i øjet, tørhed, smerte. Dette problem bekymrer op til 18% af verdens indbyggere.
For at eliminere ulejligheden forårsaget af tørhed i øjets hornhinde, og for at undgå efterfølgende forringelse af synet er beskyttelse og langvarig hydrering nødvendig. Personer, der regelmæssigt føler ubehag i øjnene, kan ordineres øjendråber af en kompleks virkning, for eksempel Stillavit. Formlen for denne løsning indeholder et kompleks af fugtigheds-, anti-inflammatoriske og helbredende stoffer, der kan redde en person fra følelsen af sand i øjnene og andre ubehagelige følelser forbundet med tør hornhinde.
Objektiverne varierer i løbet af brugen. For eksempel populære engangslinser fra Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru one-day). De er lavet af HyperGel (HyperGel), som ligner øjnene og tårernes strukturer, indeholder en stor mængde fugt - 78% og giver komfort selv efter 16 timers kontinuerlig slid. Dette er den bedste mulighed for tørhed eller ubehag fra iført andre linser. Der er ingen grund til at tage sig af disse linser, et nyt par sættes på hver dag.
Der er også planlagte udskiftningslinser - silikonehydrogel Bausch + Lomb ULTRA, der bruger teknologi MoistureSeal® (MoyceSil). De kombinerer højt fugtindhold, god oxygenpermeabilitet og blødhed. På grund af dette mærkes linserne ikke, når de bæres, må ikke beskadige øjnene. Disse linser behøver pleje med specielle løsninger - for eksempel ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), som fugtiger og renser bløde linser, ødelægger vira, bakterier og svampe, bruges til at opbevare linser.
Til følsomme øjne er den optimale opløsning af ReNu MPS (Renu MPS) med en reduceret koncentration af aktive stoffer. På trods af formlenes blødhed fjerner løsningen effektivt dyb og overfladeforurenende stoffer. Til langvarig befugtning af linser er der udviklet løsninger med hyaluronsyre, en naturlig fugtgivende komponent. Den universelle løsning Biotrue (Biotru), som foruden fjernelse af snavs, bakterier og svampe giver for eksempel 20-timers befugtning af linserne på grund af tilstedeværelsen af hyaluronan i polymeren.
Som nævnt er produkter med et indhold af vitaminerne A, B, C, E nyttige til øjnene. Desuden er lutein nyttigt for øjne, som absorberer skadelige lysstråler, neutraliserer virkningen af frie radikaler. Den daglige mængde lutein er 35 mg, sådan mængde af dette stof er indeholdt i et pund paprika. For at få en tilstrækkelig dosis lutein kun med ernæring er urealistisk, så vælg vitaminkomplekser, hvor den er inkluderet.
Fiskolie (omega-3) bevarer fiberens sundhed, fremmer blodmikrocirkulationen og forhindrer udviklingen af inflammatoriske processer.
Selen beskytter vævsstrukturen i øjnene fra virkningen af oxygenradikaler. Det visuelle apparat kollapserer med alderen på grund af mangel på selen.
Zink forbedrer absorptionen af A-vitamin, giver en normal iltforsyning til nethinden.
For at forbedre syn, afhængigt af individuelle egenskaber og indikationer, anvendes følgende midler:
Øjegymnastik bør udføres i en rolig, afslappet tilstand. Her er nogle øvelser:
Placer på bordet to bassiner med køligt og varmt vand. Luk dine øjne. Tilt dit ansigt i et bækken af varmt vand og derefter i et bækken af køligt vand. Bliv med nedsænket øjne i 10-15 sekunder. Udfør proceduren ved nedsænkning i varmt vand. Et sådant kontrastbad forbedrer syn og lindrer spændinger fra øjnene.
Hvis denne procedure med vand ikke passer dig, anbefales det at bruge kontrasterende kompresser. Dip to klud i koldt vand og to i varmt. Læg ned, læg øjnene på første varme klæder i 20 sekunder, og skift dem derefter med en kold kompressor på samme tid. Så skift trinene flere gange.
Blåbærsaft. Du skal kun bruge 5 bær. Vask dem, klem saften. Tilsæt destilleret vand til saft med 1 dråbe juice til 2 dråber vand. Det resulterende værktøj drypper øjnene hver dag 1-2 dråber.
Aloesaft med honning. Fra en voksen plante, skære bladene, vil de have brug for 200 gram. Hæld bladene i små stykker, bland med tre spiseskefulde eyebright og det samme antal blå cornflower blomster. Samlingen er fyldt med 600 ml rød høj kvalitet tørvin og 600 ml naturlig honning.
Rør omslaget og blød blandingen på et mørkt sted i tre dage, undertiden omrøring. Efter tre dage koges massen i et vandbad i 1 time, afkøles. Drikke et middel til 1 tsk. tre gange om dagen på tom mave.
Gulerodssaft med honning. Hver dag anbefales det at drikke et glas friskpresset gulerodssaft blandet med 1 tsk. honning.
Persille. En bundt passerer gennem en kødkværn. Tilsæt en spiseskefuld honning og en spiseskefuld citronsaft, bland. Tag værktøjet til 1 el. l. på en tom mave en gang om dagen i en måned.
Se en video om en alternativ måde at forbedre din vision lige nu og slappe af dine øjenmuskler.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHurra! Ny artikel i overskriften "Artikler fra projektdeltagere." Irina delte sin erfaring med os om, hvordan vi genopretter syn. Hun formåede at gøre dette, og du vil lykkes!
Hej, kære læsere af denne artikel!
Jeg vil gerne dele min erfaring, praksis, interessante spørgsmål, der er værd at opmærke på, og du vil allerede træffe en beslutning om, hvordan man skal fortsætte. Der er flere værktøjer, teknikker, der i høj grad letter og hjælper i denne sag, som jeg studerede alene og forsøgte på mig selv.
Det hele startede på den dag, da jeg indså for mig selv, at jeg skulle tage sig af mig selv og min vision og troede på, at der altid er en løsning, jeg kan forbedre min vision, hvis jeg træner den lidt.
Jeg indså, at det ikke kunne fortsætte som dette mere!
Dette er som en krop, når det begynder at stige, forstår flertallet, at dette er en indikator for organismens lave aktivitet, og den rigtige beslutning kommer til en lidt korrekt ernæring og øger fysisk aktivitet.
Og jeg indså selv, at hvis det sker, betyder det at du skal gøre opmærksom på dette og begynde at handle anderledes. Og det vigtigste er at tage ansvar, hvad jeg har eller ikke har, er mit hænder! Resultatet af mine handlinger, som jeg gjorde i går!
Så var der et vigtigt punkt, der har ændret sig meget i mit liv - det er nødvendigt at forstå og acceptere, at den forbedrede vision er muligt, er det muligt!
Jeg har arbejdet på en computer i mere end 10 år, min vision er begyndt at mærkbart forværres.
Øjne begyndte at trætte hurtigt, begyndte at fokusere dårligt. Jeg begyndte hurtigt at søge efter metoder, konsultere læger.
Den standard "behandling" anbefalet af læger er briller. Selvom det er forkert at kalde briller "behandling", da de så vidt jeg ved, aldrig bliver fjernet. Øjet bliver vant til brillerne og slides ud med at fokusere på egen hånd.
Ja, nogen løser denne situation ganske enkelt - han går til en øjenlæge, hvor han undersøges for sit syn, diagnosticeres og foreskrevet en recept til briller eller linser.
Desuden er al "behandling" regelmæssig, og jeg havde en månedlig stigning i dioptre til briller og linser. I de fleste tilfælde virker det nok, selvom tanken beroliger sig: "Hurray, jeg ser alt nu! Hvor koldt! "Og personen bekymrer sig ikke længere og husker ikke, at hans syn rent faktisk fortsætter med at falde.
Som om problemet med fedme blev løst ved at klæde en regnfrakke, ser det ud til at være maskering og overskydende fedt er ikke synligt, men det løser ikke problemet med overskydende vægt.
Dette er en let og forførende måde!
Først indrømmer jeg, jeg gjorde det i mere end 10 år - jeg øgede dioptrene på linserne og troede på, at jeg gjorde alt rigtigt, og lægerne anbefalede det til mig! Læger er hellige mennesker! Men over tid, min vision begyndte at gå off-skalaen for -7,5 og ved næste kontrol blev diagnosticeret med en fritliggende nethinden, og andre ubehagelige kendsgerninger, der var direkte relateret til den almindelige stigning i nærsynethed. På grund af stigningen i dioptere.
Generelt er iført briller ikke noget stort. Mange mennesker går til dem og siger, at de ikke spænder deres briller overhovedet, men de behøver ikke at skynde sig. Det er bedre at bære dem som en sidste udvej, når det ikke længere er muligt at genskabe syn ved naturlige metoder.
Når øjet er sundt, trækkes det ud som en agurk, når man ser på afstanden og fladder, når man ser tæt på, for eksempel læser en bog.
Engang af en eller anden grund krymper dine øjne og muskler ikke længere eller gør det mindre og mindre. Dette kan være af forskellige årsager. Dette er skrevet i mange kilder. Når du har myopi, ligesom mig, holder dit øje op med at trække som en agurk for at se på afstanden.
Så du handler alle de velkendte ordning - gå til lægen, du ordinere briller, du bruger briller, du er alle godt, men.. Din glazik er nu endnu mere afslappet, han nu ikke behøver at blive trukket, da Sylteagurk og musklerne gradvist begynde at atrofi. Dette er trist.
Jeg læste en videnskabelig undersøgelse om dette emne, et eksperiment på teknikken til "Restaurering af vision ifølge Bates-metoden." Jeg vil sige, at denne viden kunne have en revolutionerende virkning på hele verden! Et firma fik alle de eksperimenter, der blev udført, en teori, der blev sat i praksis, men de nægtede - det er en slags farmaceutisk sammensværgelse!
Jeg anbefaler for at fjerne briller og linser ved mig, jeg ved, det er ikke let, så hvis pludselig dit arbejde er forbundet med en computer (samt min egen nu), så i dette tilfælde er det nødvendigt at reducere "-" wearable du score på mindst 4 gange.
Hvis du har en nærsynthed på 4,00, anbefaler jeg at du kun bruger briller på arbejde for at se på skærmen. Resten af tiden skal du afstå fra "stimulatorer af god vision".
For nylig har jeg mødt en pige, når jeg kommunikerede, at jeg lærte at hendes syn var over 20 år. Det er naturligvis svært for mig at forestille mig, men mine anbefalinger er forbeholdt dig, selvom du har -20.
Nu arbejder du aktivt på at genskabe visionen, så den hurtigt genopretter sig til sin normale naturlige tilstand. Tro det. Jeg ved hvor svært det er for dig nu, men meget snart vil alt blive fint.
Nu er jeg i aktiv tilstand for at forbedre min vision, så jeg vil fortsætte med at gøre dette med dig! I seks måneder har jeg forbedret og konsolideret min vision fra -7,5 til -4,75.
Jeg er sikker på at yderligere seks måneder og min vision vil blive bedre til normal. Selv med en sådan ulempe, jeg kan uden brug af linser eller briller, bare lidt savnet, at se godt ud i det fjerne i en afstand af 10 indkørsel derhjemme, og hvis du står ved enden af metroen platform, kan jeg se den gang i begyndelsen af platformen.
De tager 15 minutter, helst tre gange om dagen. Vores mål er at stimulere normal blodcirkulation. Følgende metoder hjælper med at stimulere blodcirkulationen i øjnene:
- Øjemassage.
- Øvelser for øjnene (jeg udfører og tilbyder dig metoden for Bates og Norbekov).
- Regelmæssig afvisning af computer, briller og andre øjenirriterende stoffer.
- Power. Friskpresset gulerodssaft, blåbær og andre vitaminer.
- Psykosomatik.
Massage dine øjne ofte, du kan ikke lade blodet stagnere. Dette er yderst vigtigt. For eksempel sad vi i en time på computeren, som om vi var gået et sted - du skal massere, blinke, sandsynligvis endda gøre øvelserne.
Massage gøres simpelthen: Sæt 2 fingre på hvert øje, vi trykker. Så klemmer vi øjet. Selvfølgelig råder jeg stærkt på at presse ind for at afstå, det er nødvendigt, at kun lidt smerte føles.
Vi laver cirkulære bevægelser, derefter opad og venstre til højre. Lad det blive en vane. Når du bliver vant til det, vil det være dejligt for dig selv, og du vil føle, at dine øjne bliver betydeligt mindre trætte.
Alle synkorrektionskurser, der sælges online, er baseret på Bates-metoden. Mere præcist, hans bog "Perfect Vision without glasses" (engelsk navn - "Perfect Sight Without Glasses"). På trods af populariteten af metoden er den originale bog en sjældenhed. På russisk blev det slet ikke offentliggjort (undtagen forfatterne-imitatorer).
Jeg tilbyder det nemmeste og mest bekvemme sæt øvelser, jeg bruger.
Rådet. Ligger på ryggen eller sidder på en stol, er det ønskeligt, at dine albuer har støtte.
Du skal først varme dine palmer, for at gøre dette, gnid dem sammen og læg dem i båden øjne i 5 minutter. Som i sport, skal du først opvarme musklerne, som vi skal træne.
Rådet. I starten af din rejse foreslår jeg, at du sætter en timer i 5 minutter og stoler på det. Det virker præcist, det er ikke nødvendigt at kontrollere, hvor meget der er tilbage.
Formål: At maksimere slappe af øjnene, for at præsentere et sort firkant foran dig, indtil alle de hvide prikker inden øjnene, midges, blinker forsvinder.
Gennemfør et lille ansigt og øjenmassage.
Denne teknik beskrives bemærkelsesværdigt af Zhdanov ifølge Bates-metoden (se videoen under artiklen). Kort sagt er det nødvendigt at gå i en cirkulær bevægelse over hele overfladen af ansigtet for at strække det: Panden. Øjenbryn. Øjnene klemmes let. Næsens vinger. Kindben. Bag øret.
Udfør derefter øvelserne som vist i nedenstående figur. Tænker på samme tid: "Jeg forbedrer mit syn," "Mine øjne ser bedre og bedre hver dag," "Jeg har sunde øjne", "Mine øjne ser skarpt" osv.
* op og ned
* venstre-højre
* vugge lige / firkantet i modsat retning
* cirkel-linie / cirkel i modsat retning
* zig-zag straight / zig-zag i modsat retning
* uendelighed er vandret lige / i modsat retning
* uendelighed lodret lige / i modsat retning
* vi tegner med vores øjne som en lodret fjeder omkring et træstamme,
* vi tegner øjne, som om en vandret fjeder omkring et træstamme,
* Vi tegner som om vi ser en stor flad vandret kugle foran vores øjne.
* venstre øre - i afstanden
* øre højre væk,
* pande - væk
* næse bro - i afstanden
* næse - i afstanden
* Hage - i det fjerne,
For myopisk er hovedpunktet - det er nødvendigt at kaste et blik så langt som muligt. Hvis det er en cirkel, så er det en stor cirkel, som du kan beskrive med dine øjne. Hvis kvadratet, så det maksimale (uden smerte), de yderste hjørner af øjnene, som du kan se væk.
For fremsynede personer skal øvelserne være tætte, hvis det er en cirkel, så træner du lige foran din næse, hvis en firkant og derefter tegner et lille firkant mod din næse.
Rådet. Ingen grund til straks at gøre en masse gange, fordi det ikke er nødvendigt, efter et par uger, kan du øge mængden af tid, det tager mellem 3 og 4, så 5, så 6, derefter 7.
Efter øvelserne (hoveddelen) anbefales det at tage ethvert bord af øjenprøven, stå op fra det og med svingende bevægelser i kroppen køre ned langs linjen nedad. Det er ønskeligt at komme op hver dag i samme afstand, så snart du føler forbedringen, kan du flytte lidt yderligere et halvt skridt videre.
Til alle øvelser 15-30 minutter.
Efter øvelserne sætter vi sig ned igen, opvarmer håndfladerne og anvender med en båd. Det er nødvendigt at slappe så meget som muligt af øjnene og musklerne, der var spændte.
Jeg anbefaler at se videoen af Zhdanov ved bates-metoden:
Ja, lad os tale om ernæring. Jeg inkluderede i min diætgruppe af vitaminer A. Dette er en gulerod. Jeg har lige tilføjet gulerødder til min kost. Jeg bruger det i en anden, næsten hvilken som helst form. Bedre i osten - det er alle slags salater, når gulerødderne simpelthen kan hugge. Også dampet. Her er din fantasi ubegrænset, bare husk at enhver varmebehandling fordamper alt, hvad der er nyttigt af grøntsager. Du kan drikke juice.
Jeg drikker flere vitaminer kurser, som var ekstreme - denne Okuvayt Lutein Forte. Og hun spiste blåbær, friske og frosne.
RÅD FISK GRØD gulerod, selleri, spinat, persille og cikorie er de mest effektive metoder til genskabelse af syn.
Glem ikke, at det er nødvendigt at tilføje fedt til gulerødder, så det absorberes, f.eks. I en salat, sæt en sked fuld af vegetabilsk olie fra den første ekstraktion.
Jeg anbefaler også at studere dette problem dybere, end vi alle er vant til at se på vores vanskeligheder. Læs forskellige forfattere for at få en forståelse.
Jeg studerede værkerne af sådanne forfattere som Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova og mange andre. Jeg er sikker på, at de vil forklare det bedst muligt, og hvis der i en nøddeskalighed som regel er nærsynthed forbundet med fremtidens frygt (nærsynethed) og for nutiden (for langsynethed).
Liz Burbo i sin bog "Din krop siger" Elsk dig selv! " Skriver:
"Problemet med øjnene, der påvirker syn, siger, at en person foretrækker at blikke på hvad der sker, fordi han er bange for at miste nogen eller noget. Sygdommen er således for ham en form for selvforsvar. Det er også muligt, at han ikke længere vil se efter alt for at være opmærksom på alt for at holde øjnene åbne. "
Louise Hay i sin bog "Heal Yourself" peger på de vigtigste negative holdninger (der fører til sygdomme) og harmoniserende tanker (der fører til helbredelse): "Øjne symboliserer evnen til klart at se fortiden, nutiden, fremtiden."
Valery V. Sinelnikov i sin bog "Love Your Disease" skriver:
"Øjnene symboliserer evnen til klart at se fortiden, nutiden og fremtiden.
Øjesygdomme afspejler uvillighed til at se. Du kan ikke lide hvad du ser eller ikke vil se i dit liv. Sådanne aggressive følelser som had, vrede, vrede ophobes i sjælen, og de skaber øjenproblemer. Tross alt, øjnene - et spejl af sjælen.
Og hvor ofte siger folk: "Jeg hader dig!" "Mine øjne ville ikke se dig." "Det gør ondt at se på alt dette." "Jeg kan ikke se dig." Sådanne mennesker forhindres i at se deres gode stolthed og stædighed.
De forstår ikke, at de ser de dårlige i deres verden, bare fordi de ser på verden gennem prisme for deres aggressive følelser. Der er kun en vej ud - for at rydde dine tanker, så bliver verden bedre. Opret selv en verden, som du ville elske at se. "
Bodo Baginski og Sharmo Shalila i sin bog "Reiki": "Vores øjne er vinduer ind i verden og en afspejling af vores sjæl. Hvis du har øjenproblemer, skal du spørge dig selv, hvad du ikke vil se i livet, hvad vil du lukke øjnene for - før sandheden? før fremtiden? foran dig selv? Den største klarhed ligger i dybden af din bevidsthed. Der vil du finde lyset og sandheden. Derfor skal du først se inde i dig selv, før du sender et kig på verden igen. "
Oleg G. Torsunov i sin bog "Forbindelsen mellem sygdom og karakter" skriver:
"For at øjnene skal være sunde, er det nødvendigt at have sådanne karakteregenskaber som opmærksomhed, æstetik, positivisme, åbenhed i ønsker, vilje, følelser og tanker."
Ifølge Sergey S. Konovalov ("Energi Informationsmedicin ifølge Konovalov. Healing Emotions") afspejler øjensygdomme uvillighed at se. Du kan ikke lide hvad du ser eller ikke vil se i dit liv. Sådanne aggressive følelser som had, vrede, vrede ophobes i sjælen, de skaber problemer med øjnene. Tross alt, øjnene - et spejl af sjælen. Folk forhindres i at se deres stolthed og stædighed. De forstår ikke, at de ser det dårlige, bare fordi de ser på verden gennem prisme for deres aggressive følelser. Der er kun en vej ud - for at rydde dine tanker, så bliver verden bedre.
"Jeg ser på livet med kærlighed og glæde."
"Jeg skaber mit liv nu. Jeg kan godt lide at kigge rundt. "
"Jeg ønsker nu at se min skønhed og pragt."
"Harmoni, glæde, skønhed og sikkerhed omgiver mig nu."
"Jeg ser med kærlighed og glæde."
"Fra nu af skaber jeg et liv, jeg gerne ser på."
"Nu er dette barn omgivet af harmoni, skønhed og glæde, han er sikker."
"Jeg accepterer guddommelig vejledning, og jeg er altid sikker."
"Jeg accepterer den guddommelige vejledning, og jeg er altid sikker."
"Jeg er sikker her og nu. Jeg ser, hvad jeg har brug for. "
"Intet truer mig her og nu. Jeg ser det klart. "
"Fra nu af vil jeg se min egen skønhed og pragt."
"Jeg ser rundt med kærlighed og kærlighed."
"Livet er evigt og fuld af glæde."
"Livet er evigt og fuld af glæde. Jeg ser altid frem til at møde hver eneste begivenhed i mit liv hvert øjeblik. "
"Jeg elsker og godkender mig selv - lige nu.
"At se er helt sikkert for mig. Der er fred i min sjæl. "
"Jeg slipper min vrede og vrede. Jeg kigger rundt med kærlighed og tilgivelse. Fred er harmoni. Jeg er omgivet af god, kærlighed og støtte. "
"Jeg ser på livet og folkene omkring mig med øjne fulde af forståelse, tilgivelse og kærlighed."
"Jeg frigiver mig fra behovet for at være rigtig. Jeg er rolig. Jeg elsker og godkender mig selv "
"Jeg ser med øjne fyldt med kærlighed. Der er en harmonisk løsning på problemerne, og jeg accepterer det nu. "
• Væn dig til at massere øjnene konstant
• Aktiver aktivt Bates-metoden og yoga for øjnene.
• Forbrug sunde fødevarer, spis blåbær.
• Undersøg spørgsmålet, læs om syn, hver har et individuelt tilfælde. Og tjek leveren..
Nu kan du vide, hvordan du gendanner syn! Takket være denne artikel vil du helt sikkert opnå dette, hvis du vil.
Jeg ønsker dig at se verden i alle sine farver uden hjælp af krykker til øjnene! Fjern dem og lav dit første skridt i dag! Held og lykke, tillid, mod og beslutsomhed!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/