Hvordan forkæler du visionen? Meget simpelt, men meget sværere at genoprette det senere.
Blandt de faktorer, der kan have negativ indflydelse på det, dårlige vaner, kost, læsning mens du går og en række sygdomme.
Mange faktorer kan påvirke evnen til at se:
Nogle sygdomme kan også føre til en forringelse af evnen til at se:
Der er fem hovedfaktorer, der forårsager synstab.
Læger anbefaler at arbejde på computeren i mere end 30 minutter, så skal du tage en pause, som skal vare mindst to timer, så kan en halv time arbejde igen.
Det vigtigste kriterium er selvfølgelig et hundrede procent synsskarphed. Derefter kan du mestre erhvervet som chauffør, pilot, kirurg og nogle andre.
En sådan vision kaldes binokulær, hvilket betyder "to øjne", som danner et enkelt tredimensionalt visuelt billede opnået ved sammenlægning af mappings, der kommer fra begge øjne til en helhed. Dette giver ikke kun volumen, men også dybden af opfattelsen.
Kun gennem en sådan fuldstændig vision kan du opleve miljøet:
Spørgsmålet om undtagelse fra militærtjeneste på grund af tilstedeværelsen af dårlig syn er vedtaget på et møde i udkastet til bestyrelse. Graden af krænkelse af ansøgerens visuelle funktion bestemmes i processen med at bestå en specialiseret læge specialist - oculist. For at kunne træffe beslutning om frigivelse er det nødvendigt at fastlægge kategorien egnethed "D" (ikke egnet) eller "B" (begrænset gyldig). I forbindelse med undersøgelse og bestemmelse af egnethedskategorien styres den medicinske specialist efter kriterierne i punkt 34, 35 i sygdomsplanen. Denne liste er godkendt ved en særlig resolution fra regeringen i Den Russiske Føderation, det er hoveddokumentet i vurderingen af drafternes sundhedstilstand.
I nærvær af nærsynethed i ethvert øje fra seks til tolv dioptere er kategori "B" etableret for rekrutteringen, som følge heraf frigives han fra hæren. For at etablere kategorien "D" kræves tilstedeværelsen af nærsynethed i ethvert øje på over tolv dioptere. Hvis drafteen ønsker at blive fritaget på grund af fremsynet, skal den angivne krænkelse af funktioner i mængden af otte til tolv dioptre afsløres under lægeundersøgelsen. I så fald vil rekrutterens begrænsede egnethed etableres, og en servicefritagelse vil følge. For at bestemme kategorien "uegnet" vil det være nødvendigt at identificere fremsynet af ethvert øje på mere end tolv dioptere.
Grundlaget for at opnå kategorien fritagelse fra service er ikke kun en øget grad af nærsynthed eller langsynethed, men også nogle andre sygdomme. Når astigmatisme påvises (en krænkelse af hornhinde, linser eller øje, som gør det vanskeligt at fokusere visionen på en bestemt genstand) med en brekningsdifferens fra fire til seks dioptre, skal kategorien "B" følges i ethvert øje. Hvis forskellen i brydning for enhver astigmatisme overstiger seks dioptere, er det bestemt, at det er fuldstændig ubrugeligt til service. Desuden kan reduceret synsstyrke tjene som grundlag for undtagelse fra hæren. Hvis denne indikator viser sig at være lavere end 0,3 i et øje og lavere end 0,09 (eller total blindhed), er kategorien "D" etableret på den anden, hvilket betyder øjeblikkelig frigivelse fra opfyldelsen af militære forpligtelser.
Tunnel vision kan være envejs eller tovejs. Denne patologi er ret sjælden, men forårsager alvorlig ubehag. Patienten skal opgive kontrollen med køretøjer, du skal konstant overvåge bevægelsen i rummet. Fremkomsten af ubehag forårsaget af en skarp indsnævring af synsfeltet. En synshæmmelse kan være hurtig, hvis det opstår på grund af en pludselig udstrømning af blod fra hovedet.
Årsagerne til udviklingen af kronisk tunnelsyn er: åbenvinklet glaukom, retinal degeneration, grå stær, laserfotokoaguleringsterapi, et kraftigt fald i blodtryk, iltbekæmpelse, nitrogenforgiftning og indtagelse af hallucinogene lægemidler.
Hos nogle patienter udvikler tunnelsynet sig som følge af kroniske sygdomme i næse, ører og hals. Patologi stammer fra degenerationen af retinalt pigment, en arvelig sygdom. Til gengæld fører det til udviklingen af et ringformet scotoma. I tilfælde af utilsigtet søgenhjælp eller ukorrekt behandling fører sygdommen til fuldstændig blindhed.
Ved diagnosticering af "tunnel vision" udføres en oftalmologisk undersøgelse. Patienten afleverer test, der giver dig mulighed for at bestemme synsfeltet. Udfør specielle undersøgelser - perimetri og tonometri, hvor resultaterne afklarer diagnosen. Terapi af tunnel vision er rettet mod eliminering af de årsager, der forårsagede patologien. I nogle tilfælde kan patienten ikke helbredes fuldstændigt.
Patienter med tunnelsyn bliver lært at flytte deres øjne fra side til side, når de bevæger sig. Dette giver dig mulighed for ikke at kollidere med objekter og andre mennesker. Patienten skal være under ophør af en øjenlæge, da patologiens udvikling kan føre til yderligere forringelse af syn og blindhed.
Specialister fra Research Institute of Schepers (USA) skabte en enhed, der gør livet lettere for personer med tunnelsyn. Det giver patienterne mulighed for at se et detaljeret billede projiceret på en lille skærm. En person kan se, hvad der er i hans indsnævrede synsfelt og konturerne af objekter, som han selvstændigt kunne skelne mellem. Enheden har et lille videokamera, dets signal behandles af et computersystem. Et billede vises på enhedens skærm, som opdateres 30 gange pr. Sekund.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenieDet var kun på tidspunktet for vores bedstemødre, at skrivebordet blev betragtet som "støvfrit" og ikke skadeligt. Teknologiske fremskridt og masseautomatisering har ført til, at der i civiliserede lande er opstået en diagnose af "kontorsyndrom", der primært indebærer synens patologi. Oftalmologer siger, at nærsynthed på minus 3 dioptere i den nærmeste fremtid vil blive betragtet som normen, og de heldige med "enhed" blandt de "hvide kravearbejdere" vil simpelthen ikke forblive. Leder af Department of Microsurgery nr. 2 af 3. GKB i Minsk, oftalmolog Tatyana Kharitonchik gav GO.TUT.BY 8 skadelige tip, hvorved dette perspektiv bliver tættere.
Tatyana Kharitonchik. Foto: Elena Kleshchenok, TUT.BY
Jo flere medarbejdere og kontorudstyr pr. Kvadratmeter, jo hurtigere vil ubehag i øjnene mærkes, siger Tatyana Kharitonchik. Trods alt er ikke kun computerskærme skadelige for synet. Aktive assistenter i denne virksomhed er køleanlæg, ventilationssystemer og klimaanlæg (ikke så vigtigt, de arbejder til opvarmning eller afkøling). For det første tørrer de luften kraftigt, og for det andet giver de en aktiv migration af støv og patogener (især hvis blandt kollegaer nogen har en forkølelse). Der er tilvejebragt syrehævelse, mangel på fugt og angreb af bakterier på sygeorganerne.
- Øjenvæv er meget glad for det naturlige miljø med en naturlig mikrobiologisk sammensætning, og hvis du vil have dem til at stoppe vejret, så glem at der er vinduer på kontoret, stop med at lufte, siger Tatiana Kharitonchik.
Den første i det tørre, tunge rum "overgiver" øjets ydre skal - hornhinden og bindehinden, som på grund af overdreven tørhed bliver udsat for infektioner. Den negative effekt er stærkt forbedret, hvis luftstrømmen fra klimaanlægget og køleren er rettet direkte mod dig. Mange praktiserende læger har allerede besøgt det oftalmologiske hospital med sådan patologi som chalazion - betændelse, blokering af kirtlen, der frembringer fedtsmøring af øjet.
For at øge skaden anbefaler øjenlægen at fjerne alle planter fra undersøgelsen, især kaktus. Ifølge en specialist renser de ikke kun luften, men giver også øjnene den ønskede afslapning: Overvejelsen om levende grønt har en beroligende effekt på sygeorganerne og nervesystemet.
Hæv kontorstolen til det maksimale, så hovedet er så højt som muligt over computerskærmen, hunch - din nakke er i en sådan position, muskler og hvirvler klemmer store skibe, der leverer blod til hjernen og øjnene. Jo mindre ernæring de modtager, jo hurtigere kontakter du en øjenlæge.
Og forsøg ikke at overholde loven med 4 perpendicularer, når øjnene er 90 grader vinkel mod skærmen, ligger kroppen i forhold til stolen i samme vinkel, lårene er i forhold til skindene, og skindene er i forhold til gulvet! Øjenbelastning i denne situation er minimal! Ja, og gennemførelsen af disse betingelser kræver omhyggelig "montering" af møbler under en bestemt persons anatomi. Hvad en arbejdsgiver har råd til en sådan luksus!
Halogenlamper anses af mange for at være et relikvie af fortiden på grund af deres begrænsede levetid. Øjne til moderne tendenser er kun værre, siger øjenlægen: en glat og blød glød fra "pæren Ilyich", som opstår på grund af spiralens glød, den mest behagelige for synets organer. Og med alle de tekniske og økonomiske fordele har energibesparende fluorescerende lamper en mikroflimmer effekt, hvilket medfører øjenmusklerne som ekstra belastning. Fabrikanter forsøger selvfølgelig at forbedre modellen og forsøger at "fjerne" denne skadelige funktion, men hidtil er ifølge lægen deres udsagn mere kommercielle og reklame. Forresten er effekten af micromergence på computerskærmen, på smarttelefonen og på tavlen, især med en lav opløsning.
Med en omhyggelig kig på det blinkende lysbillede blinker. Slimhinde er dårligt fugtet med en tåre, der er en følelse af sand, kløe, ubehag og brænding. Der kan være smerter ved bevægelse af øjnene, hovedpine og svimmelhed. Glem pause hver time - og tør øjne syndrom sammen med nærsynthed vil ikke være lang i kommer.
Nogle lægemidler, som f.eks. Svangerskabsforebyggende midler, bidrager også til hornhudets overordnede tørhed. Når de tages i kroppen mindsker mængden af østrogen - et hormon, som bidrager til en sund levende glans i øjnene.
Tobaksrøg bekæmper blodkar, nedsætter metaboliske processer i væv. Øjenhinden er allerede tørret op af langt arbejde bag monitoren, øjenmusklerne er trætte, og så er der et slag for mikrocirkulationen af øjets væv.
For at kompensere for manglen på blodcirkulationen udvides små skibe på overfladen af øjnene og får dem til at rødme. Bloodshot øjne er almindelige for cigaret elskere. Vær ikke opmærksom på dem, og efter den forkælet æstetik vil der komme forringelse af funktioner. Patologiske ændringer i vævene og primært i øjenmusklerne vil gradvist forværres.
Ifølge lægen er fuldstændig afslapning af synets organer i computergymnastik umuligt at opnå, da de ikke udelukker kontakt med en lysende og flimrende genstand, og øjens bevægelser under sådan træning er begrænset til skærmstørrelser.
Der er flere muligheder for at slappe af dine øjne. Den første er et frit vandrende blik i afstanden, som det sker ved visning af landskaber uden for vinduet. For det andet er øjnene tæt lukket, og kroppen er så afslappet som muligt. Den tredje er at gøre øjnene til kolleger, blinke, lave øjne "eller!" Og... grine. Med et oprigtigt smil er der en afslappet afslapning af ansigts- og øjenmuskulaturens muskler, kroppen er fyldt med serotonin og hæver den samlede tone. Men de, der har lyst til at bære briller, vil en sådan tidsfordriv være uinteressant.
Ifølge Tatyana Kharitonchik er de mest ondsindede fjender med visuel træthed øvelser, hvor øjnene og kroppen bevæger sig synkront. For eksempel, hvis du løfter begge hænder op og samtidig følger dem med dine øjne, tag dem til side - og følg dem også. Således aktiveres både den generelle og lokale blodcirkulation.
Du mener ikke, at brugen af smøremiddeldråber, som kompenserer for manglen på naturlig smøring, skulle blive en obligatorisk akkompagnement af kontorarbejdere. Derudover er der en opfattelse, at hvis tårerstatninger anvendes i lang tid, bliver deres tårevæske ikke længere produceret "som unødvendig".
- Faktisk, hvis tørt øje syndrom har udviklet sig, har tåreanordningen allerede "forringet" - Tatiana Kharitonchik kommentarer. - Og for at få det til at fungere som før, kan du kun have en ung leder, der uden fortrydelse forlader sit hjemsted og går til arbejde som skovhugger. Den konstante brug af kunstige tårer hjælper med at forhindre komplikationer, herunder dybe hornhinde læsioner, der fører til blindhed. Beskytter øjnene mest effektivt mod tørring af hyaluronsyrebaserede dråber.
Dem, der ikke forkerte deres syn, men følelsen af tunghed og rødme i øjnene irriterer, lad dem ikke gribe med valget af stoffer. Ofrene for chok computerarbejde forvirrer ofte smøremiddeldråber med vasokonstriktorpræparater. De køber sidstnævnte for at returnere øjnernes tabte friskhed, og selvom den maksimale periode af deres anvendelse er strengt begrænset til 3-5 dage, bruges de i lang tid og ofte som tårerstatninger. Hvis du gør det også, vil afhængighed af vasokonstriktive lægemidler udvikle sig, hvorefter det vil være svært at slippe af med det grimte gitter af blodkar på øjets hvide.
Hvis du bruger 8 arbejdstimer i en omfavnelse med en computer, tager det mindst lige så meget tid på en fuld nats søvn at genoprette den visuelle ressource, og kortsynede mennesker tager endnu mere.
Vær ikke opmærksom. Kommer fra arbejde, tænder tv'et, spiller tanchiki, sidder i en smartphone, og det er ønskeligt, at dette var den eneste kilde til lys i rummet. Eleverne bliver tvunget til at udvide sig og udvide sig til stadigt "omlægning" enten til mørket eller til et meget lyst område, og efter et par timer kan musklerne miste mobilitet. Du vil gøre det regelmæssigt - Stagnerende processer i vævene kan ikke undgås, og dit syn vil helt sikkert forringes.
Nogle ivrige computerforskere griner: "Jeg sidder i dage og ingenting."
- Det menneskelige øje har en vis sikkerhedsmargen, - siger lægen. - Som regel er det inkluderet i vanskelige øjeblikke for at sikre høj visuel belastning. Den konstante udnyttelse af sygeorganet "spiser" denne bestand jo hurtigere, jo værre er din arvelighed. Hvis dine forældre havde alt i orden med deres syn, er dine chancer for at blive et skuespil 25%. Hvis nogen var kortsigtet - 50%. Og da begge forældre havde briller, er sandsynligheden for at følge deres eksempel 80%. Fra det tørre øjesyndrom kan inflammatoriske sygdomme i sygesygdommene ikke spare.
Døm for dig selv: Du arbejder hovedsagelig på en computer og med dokumenter. Kommunikation med venner er helt eller delvist flyttet til Skype, VibER eller Facebook. Selv når du kommer til en cafe og et andet offentligt sted, foretrækker du at udforske internettet på din telefon. Hvis du kun sætter dine øjne på visionen af nærliggende genstande, svækker deres evne til at omorganisere sig til at se i afstanden gradvist og kan forsvinde med tiden.
Hej, en generation der ikke ser noget ud over sin egen næse!
http://news.tut.by/go/564174.htmlVil du finde ud af, hvad der i høj grad kan ødelægge en persons vision? Læs vores artikel, det beskriver alt i detaljer.
Læs så ofte som muligt i transport: gør en god gerning til mindst to kolleger rejsende, som er tæt på.
Sidde dage og nætter på computeren. Har du hørt om gymnastik til øjnene? Glem det: Det var opfundet af dovne mennesker, der kun er engageret i dem, der skrækker arbejde. Lag af støv på skærmen vil kun hjælpe dig med at plante og beskadige dit syn så hurtigt som muligt. Af den måde siger de, at støv absorberer elektromagnetisk stråling.
Skjul ikke dine øjne fra middagssolen. I et ekstremt tilfælde kan du købe "solbriller" i den nærmeste overgang. Lyt ikke på dem, der anbefaler at rådføre sig med eksperter om valg af dette tilbehør. Hvad er det for?
Sørg for, at bordlampens lys falder til højre (medmindre du selvfølgelig skriver med din højre hånd, hvis med venstre hånd er alt lige det modsatte). Lad ikke lyset kun falde i en notesbog eller bog. Din hånd skal kaste en skygge på papiret.
Så hvis du regelmæssigt udfører disse tips, vil du ikke længere se verden i et gråt lys. Men også i hvidt... Forkastelse af vittighederne skal vi forstå, at vi ved hjælp af visionen får over 70 procent af oplysningerne, hvilket betyder, at det er vision, der er hovedformidleren mellem os og omverdenen. Det er overflødigt at sige, at vi skylder meget for vores øjne. Men tager vi os ordentligt af dem? Jeg tror, at de fleste af os begynder at være opmærksomme på visionen, kun når de står over for eventuelle problemer. Men du kan undgå dem! Et uendeligt antal faktorer kan påvirke tilstanden af forringelse af synet: ernæring, arbejdsplan, søvn, hygiejne - vi vil tale om dem.
Øjens slimhinde er meget følsom over for ydre påvirkninger. Støv, snavs, vejrforhold - alt dette irriterer hende, forårsager tårer og endda fører til inflammatoriske sygdomme i øjnene og øjenlågene. Sandsynligvis havde alle en kølig vinter for at møde de unge damer, der rushede ind i bussen, snoede i tre strømme og med smurt mascara under øjnene? Hvad kun test falder ikke til andelen af vores øjne! En tåre, som du gennemblødte vanter (i bedste fald - spidsen af tørklædet) forværrer situationen. I lægebøger, lærebøger om livsforsikring er der meget råd om fjernelse af spyd fra vores sjæls spejl. Kan du huske dem? Husk selvfølgelig: "Træk det øverste eller nederste øjenlåg ud, fjern moden fra lommetørklørets hjørne", "blink", "gnid". Men næppe vil nogen tro at du først skal vaske dine hænder, og kun med rene fingre kommer ned til opgaven, og vil nogen løbe væk for at vaske deres hænder, hvis et øje pludselig ridses? Og gnid ikke dine øjne, dette vil irritere din slim endnu mere.
Når man læser og arbejder på en computer i lang tid, bliver øjnene trætte: Med en lignende mental belastning blinker vi sjældnere, og derfor tørrer øjnene op. Derfor rådgiver nummer et - blinker oftere og fra tid til anden for at lukke øjnene i et par sekunder. Derudover bliver de trætte på grund af langvarig fiksering - ligesom kroppen bliver træt af et langt ophold i en stilling. Alle muskler elsker sort, og de skal trænes! Mens du arbejder på en computer, læser, ser fjernsyn, er det nyttigt at kigge væk i afstanden eller til andre objekter. Husk, i en film, "Den mest charmerende og attraktive" heltinde Irina Muravyova, lærte en ven at se på "objektet", så han var fascineret og straks ønsket at mødes? "I hjørnet, på næsen, om emnet. "Dette råd vil ikke kun tiltrække fans, men også lade dine øjne hvile fra lasten. Godt og stærkt hjælper med at lindre træthed massage huden på øjenlågene. Brug dine små fingerspidser (rent, selvfølgelig!) For at bøje øjnene med den mindste bevægelse. Øjnene er lukkede, fingrene bevæger sig fra det indre hjørne af øjet over det øvre øjenlåg til det ydre hjørne og derefter fra ydersiden til indersiden af det nederste øjenlåg. Kære damer, denne massage ud over helbredende effekt har en kosmetisk værdi, da det hjælper med at forhindre udseende af rynker.
Så vær ikke doven - og et strålende, strålende udseende er garanteret! Selvfølgelig kan du ikke undvære instruktioner om vores mad. Kosten hos mennesker med alvorlig nedsat syn, som du forkælet, skal omfatte gulerødder, fisk, nødder, grønne ærter, boghvede, lever, mejeriprodukter, blåbær; såvel som produkter indeholdende selen (hvedekim, majs, porcini svampe). Farvel hotdogs; hej hvedekim! Forresten antog vores bedstefora, at folk bliver blinde for overdreven smørforbrug, og der er en sandhed i dette: En vigtig rolle i udseendet af visuelle defekter, som du har forkælet, spilles af girokholesterinovy-komplekset (at smør indeholder en enorm mængde kolesterol, kendt for alle). Lipoid film af en person kan omslutte de indre vægge af blodkar, gradvist forvandle til en ægte scab. Som et resultat dannes der koaguleringer, der kan tilstoppe beholderen. Nethinden tolererer ikke fraværet af ilt, og en person kan derfor miste sit syn helt og holdent. Kort sagt hjælper ordentlig ernæring ikke kun med at miste de ekstra pund, men er også en "kilde" til god vision.
En af de vigtige faktorer, der påvirker en persons vision er lys. Skarpe ændringer i lysintensiteten er særlig farlige for øjnene, fordi bilister på natflyvninger ofte bruger specielle polariserede briller, der beskytter mod de blændende forlygter i modkørende biler. Kunstig belysning er også uskadelig for vores øjne, og normalt bruger folk op til 50 procent af deres arbejdstid under sådanne forhold.
Nuværende tempo i livet efterlader lidt tid til nøje at overvåge ændringer i din krop. Så meget at gøre, høre og se. En persons vision oplever hele rækken af ikke kun naturlige farver, men også en rig farvepalet skabt af ham. Og ofte går det på bekostning af sjælens spejle. Perfekt vision er nu en stor succes. Den ufuldkomne er resultatet af mange faktorer. Vi vil gå den anden vej, og vi vil ikke give råd om, hvordan vi beskytter vores syn. Mere effektivt vil metoden "ved modstrid" virke. Vi taler så meget om, hvordan man forbedrer synet, men jeg spekulerer på, hvad der kan gøres for at forkæle synet?
Metode nr. 1 - Rygning
Den største risiko for nedsat syn er forbundet med makuladegeneration. Folk der udvikler dette symptom har mange problemer. Ikke kun falder deres syn, de mister evnen til at se objekter foran dem. Processen med læsning, kørsel, skrivning bliver udmattende og kompleks. I Storbritannien er denne sygdom f.eks. Den vigtigste årsag til synsfald. Og at ryge her er en af de væsentlige faktorer.
Metode nr. 2 - Brug af briller af lav kvalitet
Mange undrer sig over, om du kan ødelægge dit syn med briller, svaret, ja, det kan du. Men i dette tilfælde taler vi om solbriller. Beskyttelse af dine øjne mod ultraviolet stråling er en forudsætning for deres helbred. Hvor ofte behandler vi udvælgelsen af solbriller frivoløst. Jeg købte det på farten, satte det på og løb videre. Billige prøver har svag og unormal beskyttelse af øjnene og omgivende hud fra UF stråler. Point fra solen bør ikke forvrænge billedet, samt springe ujævnt lys.
Metode nr. 3 - Forkert overvågningsvinkel
Timer brugt på computeren, kan ryste styrken af vores krop. Herunder og øjenhygiejne. Få mennesker er opmærksomme på skærmens placering. Som følge heraf bliver øjnene vant til kronisk spænding og gradvist overgivelse til sygdom. Mere naturligt og behageligt for øjnene vil være sådan en vinkel på skærmen, hvor du vil se på det, lidt sænke hagen og øjenlågene.
Metode nr. 4 - Brug linser under svømning
Hvis visionen ikke længere er perfekt, men du vil se altid og overalt, så er linser den mest optimale vej ud af ulejligheden. Det er dog værd at tage dem af under en aktiv sport eller svømning. Der er en høj risiko for at fange en infektion, når de interagerer med linser og vand. Og i dette tilfælde vil vitaminerne for øjnene ikke hjælpe.
Metode nr. 5 - Sjældne pauser, mens du arbejder på computeren
Ja, tiden før skærmen flyver forbi. Træthed i øjnene mærkes mindre og mindre, men dette er et vildfarende fænomen. Før eller senere vil øjenproblemer mærkes. Hvis du ikke vil flytte væk fra skærmen hvert 15. minut, skal du sørge for, at dine øjne blinker mindst en gang hvert 10. sekund. Således kan du beskytte dem mod syndromet "tørt øje" og undgå frygtelige problemer.
(Besøg 2 058 gange, 1 besøg i dag)
Der er mange måder at forkæle synet på, især i forholdene i det moderne samfund, er det ikke svært at gøre. Selvfølgelig er det bedst ikke at eksperimentere med øjnene, selvom brillerne er i ansigtet, for som du ved, er overtrædelser i det optiske system af kronisk natur, tilbøjelige til komplikationer og fyldt med handicap.
Og alle disse er i nogle tilfælde spørgsmålet om, hvordan man hurtigt ødelægger visionen, stadig relevant. Nå er der flere værdifulde anbefalinger om dette emne. Klart adhering til disse regler vil synspunktets skarphed gradvis forværres med hver dag, og meget snart vil livskvaliteten blive mindre og give mange indenlandske og industrielle problemer.
For det første er det nødvendigt at sikre en svag belysning. Dette bør være livets norm, især når man arbejder på en computer, læser, og når man udfører andet arbejde, der kræver øget synsstyrke. Af den måde er det også ønskeligt at se fjernsyn med utilstrækkeligt kunstigt lys, mens det anbefales at ikke blinke overhovedet for at maksimere belastningen af dine øjne.
For det andet er det nok at bruge foran en computerskærm 7 - 8 timer om dagen. Det er muligt mere, så reduceres den visuelle skarphed i løbet af et par uger. Dette faktum vil bekræfte øjenlægen, hvis du personligt kommer til ham for en konsultation. Forresten skal belysningen, når den arbejder, være svag, og den maksimale skærmens lysstyrke - dette er den rigtige vej på banen til nedsat synsskarphed. Og så meget snart vil det være muligt at med stolthed informere venner og bekendte: "Jeg har ødelagt mit syn på computeren!".
For det tredje: Som du ved, blinker øjet yderligere. Hvis du kraftigt undertrykker denne ubetingede refleks, opstår et fald i synsstyrken og gradvist begynder, kan der udvikles en række alvorlige diagnoser fra oftalmologi.
Det er vigtigt! Hvis du lægger briller med dioptre på sunde øjne og forsøger at undersøge genstande gennem korrigerende linser, så vil din vision falde. Det samme gælder for kontaktlinser, der anvendes ukorrekt eller ved udløbsdatoen. Så det er en anden måde at ødelægge dit syn så hurtigt som muligt.
Der er mange grunde til, at synet forværres. Det er nemt at finde en vej, er der kun reversible ændringer?
Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at forkæle visionen med briller, er absolut bekræftende. Det er imidlertid ikke nødvendigt at anvende sådanne radikale foranstaltninger. Du kan bare en smule ændre din sædvanlige livsstil, og den ønskede virkning af dårlig syn vil blive givet.
Så hvad skal man rådgive?
For at hver patient kan forringe sin egen vision, er det vigtigste at sætte et mål, føre en forkert livsstil, ikke glemme dårlige vaner. Det er kun at bestemme sig selv, men er sådanne globale sundhedsproblemer nødvendige i livet, jo mere konservative behandling er lang og meget dyr? Hvis du vil holde øjnene, bør du ikke overholde disse regler, idet du husker at nogle alvorlige sygdomme i det optiske system kan føre til endelig blindhed. Derfor er det bedre at huske hvordan.
Der er skrevet mange materialer, bøger og afhandlinger om tilbagesendelse eller restaurering af nedsat syn. Men om hvordan man forkæler visionen, er informationen meget mindre. Der er mindst 5 måder at gøre det selv hurtigt og nemt. Efter at have arbejdet godt, er det muligt at opnå, at forringelsen af visionen kommer på samme dag, når der gøres en indsats for dette.
Måske sover du for meget, og med et grin kigger du på dine kolleger og gaar om morgenen? Fra dem er det nødvendigt at tage et eksempel, og reducere din søvn til et minimum. Det bedste resultat kan opnås, hvis du går i seng efter midnat, for eksempel kl. Derefter vil dine øjne næsten ikke hvile, og efter opvågnen vil de blive dækket af et røde kapillærrør. Denne metode kan reducere syn på kort tid. Det vigtigste er regelmæssighed.
Alt dette kan suppleres med sjældne gåture i frisk luft, men hyppige besøg på natklubber med blændende belysning - effekten vil være fantastisk!
Hvis du er vant til at spise naturlig og sund mad, så er en ikke mindre vigtig del en radikal ændring i din kost. For øjenhygiejne er det nødvendigt, at det er afbalanceret, det vil sige sammensætningen af fødevaren omfattede næringsstoffer: proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer.
Derfor er de strategiske fjender af synsforstyrrelse: gulerødder, blåbær, avocado, persille, oksekød og mange broccoli, der ikke er lovet af mange. Nu er der ingen grund til at bruge disse og andre naturlige produkter. Desuden bør de undgås. Husk, hvor punktet med fastfood er nærmest dig og regelmæssigt besøge der.
En ung fyr arbejder på computeren
Afstanden fra skærmen til øjnene må ikke overstige 15 cm. Du skal ikke vente længe: Efter 5 minutter vil du føle en brændende fornemmelse i øjnene, og hvis du river dig af skærmen og ser dig rundt i rummet, bliver objekterne overskyet og sløret. Tilbring denne position i gennemsnit 7-8 timer om dagen, så lidt som muligt væk fra skærmen. Med due diligence vil visionen begynde at forværres efter kun 1 dag. For at konsolidere effekten gentages sådanne sessioner regelmæssigt.
Og selvfølgelig skal du smide specielle beskyttelsesbriller. Så det visuelle computersyndrom, som er forløberen for kronisk synshandicap, vil fremstå meget hurtigere.
Bøger kan også være en god hjælper, bare læs dem i svagt lys. Vælg publikationer med lille print trykt på lav kvalitet gråpapir.
Blinke sjældnere - dette vil skabe mangel på fugt i øjenskallen.
En anden vigtig nuance - for at øge effekten, læses i transport og når man går. Du kan bruge magasiner, bøger og endda en smartphone, som altid er til stede. Rystelse vil hjælpe med at bryde og bringe fokus i øjnene, hvilket resulterer i synstab.
Når du vælger briller, skal du være opmærksom på de mest beskedne modeller af billig plastik - deres overflade vil snart blive ridset, og sådan skade vil forstyrre gennemgangen, hvilket vil medføre øget belastning af øjnene. Det er bedre at vælge modeller med de linser, der ikke passer dig og adskiller sig fra dem, der anbefales af mindst 1 diopter.
"Billede" skal være forvrænget! Derudover overfører lavkvalitetsbriller en tilstrækkelig mængde ultraviolette stråler for at ødelægge synet.
Hvis du foretrækker kontaktlinser, bliver livet meget lettere. De behøver ikke længere regelmæssig vedligeholdelse, de behøver ikke fjernes natten over eller før man besøger poolen. Derudover kan du spare godt, for nu er der ikke noget koncept om "holdbarhed for kontaktlinser".
Så snart du mærker en synsforstyrrelse eller symptomer på oftalmiske sygdomme, skal du ikke skynde dig i panik for at kontakte en øjenlæge. Dette har du altid tid til at gøre, når sygdommens manifestationer bliver uudholdelige. Ellers er der risiko for korrekt diagnose og endog at opnå rettidig og passende behandling, hvilket kan føre til genopretning af øjets organers funktioner. Ja, og du kan altid bruge den traditionelle medicins visdom, hvis opskrifter du vil rådgive familie eller elskede naboer.
Disse er dokumenterede og effektive måder at ødelægge dit syn på. Takket være disse metoder blev øjnene på langt mere end en person såret.
Hvorfor vores vision kan blive værre
Naturligvis er vores materiale leget og ironisk, men det giver os mulighed for visuelt at vise, hvorfor mange mennesker har ringe syn. Og har du bemærket andre årsager, der påvirker øjnens tilstand? Del dine historier med dette materiale, så andre mennesker ikke laver lignende fejl!
Har du besluttet at forkæle dit syn for at beskytte dig mod mulige vanskeligheder (f.eks. Hærenes besættelse)? Først afgør om det er det værd? Faktisk vil skarpheden i årenes løb blive mere og mere mærkbar. Og dem, der "forsøgte" at skade øjnene i sin ungdom, vil have endnu vanskeligere.
Hvis du troede, vejede, besluttede, så - lad os gå.
Nogle tips om, hvordan du forkæler dit syn:
Husk, at efter en sådan kost kan problemer opstå ikke kun med øjnene. Men hvem ved, måske i din situation vil det kun være til stede. Under alle omstændigheder, efter en omhyggelig gennemførelse i virkeligheden, vil det skadelige råd, der forkæler synet, i en uge garanteres i det mindste en forringelse af din vision som maksimal - nærsynethed og konjunktivit.
For dem der ønsker den kortsigtede effekt af forringelse af vision, tilbyder vi hardcore: kig på nogle kemiske sammensætninger. Sprinkle f.eks. Vaskemiddel eller tørre med glasrenser eller opvaskemiddel. Du er garanteret en hornhindeforbrænding, som betyder midlertidig (eller allerede permanent) synsforstyrrelse.
http://igens.ru/how-to-spoil-the-sight-in-5-minutes-what-spoils-the-vision.htmlOpfattelse af information fra skærmen på en smartphone, vi holder det normalt et par centimeter tættere end normalt. En lille skrifttype, en smal skærm - det får os til at bringe smartphone tæt på øjnene, skævhed og i betragtning af hvor mange timer om dagen vi "holder" i telefonen, er det ikke overraskende, at visionen gradvist sætter.
Ifølge undersøgelsen af London Eye Clinic Focus, siden 1997 (på nuværende tidspunkt har mobiltelefoner indgået daglig brug) er antallet af klager med dårlig syn steget med 35%. Dette fænomen kaldes "on-screen myopia."
Vi ved alle ved førstehånd, hvor stor fristelsen er at falde i søvn uden at fjerne kontaktlinser, når du allerede er komfortabelt bosat i din seng og ikke ønsker at gå til et fjernt og koldt badeværelse. Men det er bedre at overvinde dette ønske.
Øjnene i linserne får mindre ilt. Læger anbefaler ikke at bruge linser hele dagen lang, men skift dem til briller i slutningen af eftermiddagen. De fleste mennesker glemmer lægernes anbefalinger og bærer linser fra det øjeblik de vågner op til sengetid. Dette er ikke godt, men for at fratage dine øjne ilt og hvile om natten er en forbrydelse mod dig selv, risikerer du at få ilt sulten i hornhinden. Af samme grund bør du ikke forsømme vilkårene ved brug af linser og bære to uger i tre måneder.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.htmlSpoiling syn er ikke så svært. Nogle mennesker forsætligt går efter det, der ønsker at få nogle fordele ved dette trin. Men før du begynder at engagere sig i forringelse af syn, er det værd at overveje seriøst, om det er værd at det mål, du vil opnå. Når alt kommer til alt, med alderen, vil alt kun blive værre, og i alderdommen kan du helt tabe dit syn. Nå, hvis du allerede har bestemt dig selv for at miste din vision ikke er så skræmmende, så lad os overveje, hvordan dette kan gøres.
For forringelsen af synet behøver ikke at ty til radikale foranstaltninger. Bare skift din daglige livsstil lidt, og du vil nå dit mål. Her er et par muligheder:
Som du kan se, ødelægge synet er ikke så svært. Denne opgave er inden for hver persons magt, under hvilke forhold han ikke ville leve.
Nogle mennesker er meget utålmodige og ønsker at få resultater lige nu. Og for sådanne utålmodige mennesker vil finde deres egne måder at hurtigt ødelægge deres syn på 5 minutter. Du skal prøve McCollaff-effekten på dig selv. Du vil se et farveløst gitter, der ser ud til at være farvet. Og den synlige farve vil blive dannet afhængigt af retningen af linjerne - hvis du ser på de sorte linjer på det lilla eller grønne rum, på en hvid baggrund vil disse linjer være grønne eller lilla.
Effekten opnås, når man ser med et øje, og dette er direkte tegn på binokulær interaktion.
Det er nødvendigt at advare om, at dette er en meget skadelig øvelse for øjnene. På blot et par minutter kan du miste din tidligere synsstyrke og stoppe med at se i lang tid som før. Hvis du vil annullere effekten, skal du straks begynde at se på det lilla mønster og derefter billedet i grønt.
For de fleste, 15 minutter efter testen, vender hjernen tilbage til sit sted. Der er ofte tilfælde, hvor visionen er faldet i en meget længere periode, og endda havde lægernes indgriben.
Lad os vende os til praktiske råd. Her er en liste over de mest effektive måder, som en almindelig person er bedre til ikke at gentage, men for dem, der ønsker at forkæle deres syn om 5 minutter at bære briller, tværtimod kan du gøre det:
Hold dig til disse tips, og du vil helt sikkert nå dine mål og hurtigt ødelægge dit syn.
De fleste mennesker forsøger at bevare deres vision. For at holde øjet skarpt længere, skal du bruge følgende tips:
Forebyggelse af øjenlidelser
Besparende syn er ikke meget vanskeligere end at ødelægge det. Det er kun at huske disse tips og følge dem dagligt.
Hvis du føler at din vision er forringet, skal du straks kontakte en specialist, der skal foretage en diagnose. Efter at have fastslået graden af kompleksitet af problemet, kan lægen ordinere operation, laser korrektion eller behandling med medicin.
Og selvfølgelig bør gymnastik for øjnene regelmæssigt udføres som behandling og forebyggelse, du bør overvåge din diæt og tilstrækkeligt vitamin A-indtag. Blandt de populære og effektive metoder til genopretning af syn kan du notere metoden Norbekov, Zhdanov, Bates og andre specialister.
Vær opmærksom! Alle oplysninger, der er angivet i artiklen, er informative og kalder dig ikke for at forringe visionen! Ved eventuelle overtrædelser skal du konsultere en læge.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.htmlMange mennesker kæmper med faldet i synsskarpheden, fordi de på et tidspunkt forsømte en række regler for at beskytte deres øjne. Hvis tiden ikke optager de visuelle organers sundhed, vil den vokse til et stort problem, som ikke vil være let at løse i fremtiden uden medicinsk intervention. For at forhindre nedsat synsstyrke og redde dig selv fra potentielt farlige sygdomme, bør du være opmærksom på faktorer og forhold, der kan påvirke dine øjne.
Der er flere tilstande og årsager til nedsat synsstyrke, som bør huskes af dem, der overvåger øjnens sundhed:
En infektion kan påvirke øjnene. Hvis du ikke fjerner linsen under svømning, falder visionen endnu mere.
Fokusering af øjnene ændres konstant fra tæt på langt, hvilket ændrer linsens krumning. Når du ser fjernsyn i lang tid, arbejder på en computer eller læser i mørket, sker det ikke, da de visuelle organer er koncentreret på et plan. Herfra er musklerne stærkt spændte, hvilket kan medføre forstyrrelse af indkvartering.
Små skærme, der ligger langt væk fra seeren, har endnu større indflydelse på synsstyrken. En person skal vænne sig, hvorfor øjenmusklerne overstyres dobbelt.
Billedet på skærmen er ustabilt: det blinker, flimrer, ændrer sig, hvilket er en stor belastning for nervesystemet. Dette fører til en stærk øjenstamme, hovedpine og dårligt helbred. Derfor skal du ikke sidde nær en lys skærm i totalt mørke.
Ændringer i de visuelle organers arbejde er ofte forbundet med, at en person, der kigger på en lys skærm blinker sjældnere, så eleven begynder at tørre ud, hvilket fører til ukorrekt funktion af øjet.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.htmlVil du finde ud af, hvad der i høj grad kan ødelægge en persons vision? Læs vores artikel, det beskriver alt i detaljer.
Læs så ofte som muligt i transport: gør en god gerning til mindst to kolleger rejsende, som er tæt på.
Sidde dage og nætter på computeren. Har du hørt om gymnastik til øjnene? Glem det: Det var opfundet af dovne mennesker, der kun er engageret i dem, der skrækker arbejde. Lag af støv på skærmen vil kun hjælpe dig med at plante og beskadige dit syn så hurtigt som muligt. Af den måde siger de, at støv absorberer elektromagnetisk stråling.
Skjul ikke dine øjne fra middagssolen. I et ekstremt tilfælde kan du købe "solbriller" i den nærmeste overgang. Lyt ikke på dem, der anbefaler at rådføre sig med eksperter om valg af dette tilbehør. Hvad er det for?
Sørg for, at bordlampens lys falder til højre (medmindre du selvfølgelig skriver med din højre hånd, hvis med venstre hånd er alt lige det modsatte). Lad ikke lyset kun falde i en notesbog eller bog. Din hånd skal kaste en skygge på papiret.
Så hvis du regelmæssigt udfører disse tips, vil du ikke længere se verden i et gråt lys. Men også i hvidt... Forkastelse af vittighederne skal vi forstå, at vi ved hjælp af visionen får over 70 procent af oplysningerne, hvilket betyder, at det er vision, der er hovedformidleren mellem os og omverdenen. Det er overflødigt at sige, at vi skylder meget for vores øjne. Men tager vi os ordentligt af dem? Jeg tror, at de fleste af os begynder at være opmærksomme på visionen, kun når de står over for eventuelle problemer. Men du kan undgå dem! Et uendeligt antal faktorer kan påvirke tilstanden af forringelse af synet: ernæring, arbejdsplan, søvn, hygiejne - vi vil tale om dem.
Øjens slimhinde er meget følsom over for ydre påvirkninger. Støv, snavs, vejrforhold - alt dette irriterer hende, forårsager tårer og endda fører til inflammatoriske sygdomme i øjnene og øjenlågene. Sandsynligvis havde alle en kølig vinter for at møde de unge damer, der rushede ind i bussen, snoede i tre strømme og med smurt mascara under øjnene? Hvad kun test falder ikke til andelen af vores øjne! En tåre, som du gennemblødte vanter (i bedste fald - spidsen af tørklædet) forværrer situationen. I lægebøger, lærebøger om livsforsikring er der meget råd om fjernelse af spyd fra vores sjæls spejl. Kan du huske dem? Husk selvfølgelig: "Træk det øverste eller nederste øjenlåg ud, fjern moden fra lommetørklørets hjørne", "blink", "gnid". Men næppe vil nogen tro at du først skal vaske dine hænder, og kun med rene fingre kommer ned til opgaven, og vil nogen løbe væk for at vaske deres hænder, hvis et øje pludselig ridses? Og gnid ikke dine øjne, dette vil irritere din slim endnu mere.
Når man læser og arbejder på en computer i lang tid, bliver øjnene trætte: Med en lignende mental belastning blinker vi sjældnere, og derfor tørrer øjnene op. Derfor rådgiver nummer et - blinker oftere og fra tid til anden for at lukke øjnene i et par sekunder. Derudover bliver de trætte på grund af langvarig fiksering - ligesom kroppen bliver træt af et langt ophold i en stilling. Alle muskler elsker sort, og de skal trænes! Mens du arbejder på en computer, læser, ser fjernsyn, er det nyttigt at kigge væk i afstanden eller til andre objekter. Husk, i en film, "Den mest charmerende og attraktive" heltinde Irina Muravyova, lærte en ven at se på "objektet", så han var fascineret og straks ønsket at mødes? "I hjørnet, på næsen, om emnet. "Dette råd vil ikke kun tiltrække fans, men også lade dine øjne hvile fra lasten. Godt og stærkt hjælper med at lindre træthed massage huden på øjenlågene. Brug dine små fingerspidser (rent, selvfølgelig!) For at bøje øjnene med den mindste bevægelse. Øjnene er lukkede, fingrene bevæger sig fra det indre hjørne af øjet over det øvre øjenlåg til det ydre hjørne og derefter fra ydersiden til indersiden af det nederste øjenlåg. Kære damer, denne massage ud over helbredende effekt har en kosmetisk værdi, da det hjælper med at forhindre udseende af rynker.
Så vær ikke doven - og et strålende, strålende udseende er garanteret! Selvfølgelig kan du ikke undvære instruktioner om vores mad. Kosten hos mennesker med alvorlig nedsat syn, som du forkælet, skal omfatte gulerødder, fisk, nødder, grønne ærter, boghvede, lever, mejeriprodukter, blåbær; såvel som produkter indeholdende selen (hvedekim, majs, porcini svampe). Farvel hotdogs; hej hvedekim! Forresten antog vores bedstefora, at folk bliver blinde for overdreven smørforbrug, og der er en sandhed i dette: En vigtig rolle i udseendet af visuelle defekter, som du har forkælet, spilles af girokholesterinovy-komplekset (at smør indeholder en enorm mængde kolesterol, kendt for alle). Lipoid film af en person kan omslutte de indre vægge af blodkar, gradvist forvandle til en ægte scab. Som et resultat dannes der koaguleringer, der kan tilstoppe beholderen. Nethinden tolererer ikke fraværet af ilt, og en person kan derfor miste sit syn helt og holdent. Kort sagt hjælper ordentlig ernæring ikke kun med at miste de ekstra pund, men er også en "kilde" til god vision.
En af de vigtige faktorer, der påvirker en persons vision er lys. Skarpe ændringer i lysintensiteten er særlig farlige for øjnene, fordi bilister på natflyvninger ofte bruger specielle polariserede briller, der beskytter mod de blændende forlygter i modkørende biler. Kunstig belysning er også uskadelig for vores øjne, og normalt bruger folk op til 50 procent af deres arbejdstid under sådanne forhold.
Nuværende tempo i livet efterlader lidt tid til nøje at overvåge ændringer i din krop. Så meget at gøre, høre og se. En persons vision oplever hele rækken af ikke kun naturlige farver, men også en rig farvepalet skabt af ham. Og ofte går det på bekostning af sjælens spejle. Perfekt vision er nu en stor succes. Den ufuldkomne er resultatet af mange faktorer. Vi vil gå den anden vej, og vi vil ikke give råd om, hvordan vi beskytter vores syn. Mere effektivt vil metoden "ved modstrid" virke. Vi taler så meget om, hvordan man forbedrer synet, men jeg spekulerer på, hvad der kan gøres for at forkæle synet?
Metode nr. 1 - Rygning
Den største risiko for nedsat syn er forbundet med makuladegeneration. Folk der udvikler dette symptom har mange problemer. Ikke kun falder deres syn, de mister evnen til at se objekter foran dem. Processen med læsning, kørsel, skrivning bliver udmattende og kompleks. I Storbritannien er denne sygdom f.eks. Den vigtigste årsag til synsfald. Og at ryge her er en af de væsentlige faktorer.
Metode nr. 2 - Brug af briller af lav kvalitet
Mange undrer sig over, om du kan ødelægge dit syn med briller, svaret, ja, det kan du. Men i dette tilfælde taler vi om solbriller. Beskyttelse af dine øjne mod ultraviolet stråling er en forudsætning for deres helbred. Hvor ofte behandler vi udvælgelsen af solbriller frivoløst. Jeg købte det på farten, satte det på og løb videre. Billige prøver har svag og unormal beskyttelse af øjnene og omgivende hud fra UF stråler. Point fra solen bør ikke forvrænge billedet, samt springe ujævnt lys.
Metode nr. 3 - Forkert overvågningsvinkel
Timer brugt på computeren, kan ryste styrken af vores krop. Herunder og øjenhygiejne. Få mennesker er opmærksomme på skærmens placering. Som følge heraf bliver øjnene vant til kronisk spænding og gradvist overgivelse til sygdom. Mere naturligt og behageligt for øjnene vil være sådan en vinkel på skærmen, hvor du vil se på det, lidt sænke hagen og øjenlågene.
Metode nr. 4 - Brug linser under svømning
Hvis visionen ikke længere er perfekt, men du vil se altid og overalt, så er linser den mest optimale vej ud af ulejligheden. Det er dog værd at tage dem af under en aktiv sport eller svømning. Der er en høj risiko for at fange en infektion, når de interagerer med linser og vand. Og i dette tilfælde vil vitaminerne for øjnene ikke hjælpe.
Metode nr. 5 - Sjældne pauser, mens du arbejder på computeren
Ja, tiden før skærmen flyver forbi. Træthed i øjnene mærkes mindre og mindre, men dette er et vildfarende fænomen. Før eller senere vil øjenproblemer mærkes. Hvis du ikke vil flytte væk fra skærmen hvert 15. minut, skal du sørge for, at dine øjne blinker mindst en gang hvert 10. sekund. Således kan du beskytte dem mod syndromet "tørt øje" og undgå frygtelige problemer.
(Besøg 2 058 gange, 1 besøg i dag)
Der er mange måder at forkæle synet på, især i forholdene i det moderne samfund, er det ikke svært at gøre. Selvfølgelig er det bedst ikke at eksperimentere med øjnene, selvom brillerne er i ansigtet, for som du ved, er overtrædelser i det optiske system af kronisk natur, tilbøjelige til komplikationer og fyldt med handicap.
Og alle disse er i nogle tilfælde spørgsmålet om, hvordan man hurtigt ødelægger visionen, stadig relevant. Nå er der flere værdifulde anbefalinger om dette emne. Klart adhering til disse regler vil synspunktets skarphed gradvis forværres med hver dag, og meget snart vil livskvaliteten blive mindre og give mange indenlandske og industrielle problemer.
For det første er det nødvendigt at sikre en svag belysning. Dette bør være livets norm, især når man arbejder på en computer, læser, og når man udfører andet arbejde, der kræver øget synsstyrke. Af den måde er det også ønskeligt at se fjernsyn med utilstrækkeligt kunstigt lys, mens det anbefales at ikke blinke overhovedet for at maksimere belastningen af dine øjne.
For det andet er det nok at bruge foran en computerskærm 7 - 8 timer om dagen. Det er muligt mere, så reduceres den visuelle skarphed i løbet af et par uger. Dette faktum vil bekræfte øjenlægen, hvis du personligt kommer til ham for en konsultation. Forresten skal belysningen, når den arbejder, være svag, og den maksimale skærmens lysstyrke - dette er den rigtige vej på banen til nedsat synsskarphed. Og så meget snart vil det være muligt at med stolthed informere venner og bekendte: "Jeg har ødelagt mit syn på computeren!".
For det tredje: Som du ved, blinker øjet yderligere. Hvis du kraftigt undertrykker denne ubetingede refleks, opstår et fald i synsstyrken og gradvist begynder, kan der udvikles en række alvorlige diagnoser fra oftalmologi.
Det er vigtigt! Hvis du lægger briller med dioptre på sunde øjne og forsøger at undersøge genstande gennem korrigerende linser, så vil din vision falde. Det samme gælder for kontaktlinser, der anvendes ukorrekt eller ved udløbsdatoen. Så det er en anden måde at ødelægge dit syn så hurtigt som muligt.
Der er mange grunde til, at synet forværres. Det er nemt at finde en vej, er der kun reversible ændringer?
Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at forkæle visionen med briller, er absolut bekræftende. Det er imidlertid ikke nødvendigt at anvende sådanne radikale foranstaltninger. Du kan bare en smule ændre din sædvanlige livsstil, og den ønskede virkning af dårlig syn vil blive givet.
Så hvad skal man rådgive?
For at hver patient kan forringe sin egen vision, er det vigtigste at sætte et mål, føre en forkert livsstil, ikke glemme dårlige vaner. Det er kun at bestemme sig selv, men er sådanne globale sundhedsproblemer nødvendige i livet, jo mere konservative behandling er lang og meget dyr? Hvis du vil holde øjnene, bør du ikke overholde disse regler, idet du husker at nogle alvorlige sygdomme i det optiske system kan føre til endelig blindhed. Derfor er det bedre at huske hvordan.
Der er skrevet mange materialer, bøger og afhandlinger om tilbagesendelse eller restaurering af nedsat syn. Men om hvordan man forkæler visionen, er informationen meget mindre. Der er mindst 5 måder at gøre det selv hurtigt og nemt. Efter at have arbejdet godt, er det muligt at opnå, at forringelsen af visionen kommer på samme dag, når der gøres en indsats for dette.
Måske sover du for meget, og med et grin kigger du på dine kolleger og gaar om morgenen? Fra dem er det nødvendigt at tage et eksempel, og reducere din søvn til et minimum. Det bedste resultat kan opnås, hvis du går i seng efter midnat, for eksempel kl. Derefter vil dine øjne næsten ikke hvile, og efter opvågnen vil de blive dækket af et røde kapillærrør. Denne metode kan reducere syn på kort tid. Det vigtigste er regelmæssighed.
Alt dette kan suppleres med sjældne gåture i frisk luft, men hyppige besøg på natklubber med blændende belysning - effekten vil være fantastisk!
Hvis du er vant til at spise naturlig og sund mad, så er en ikke mindre vigtig del en radikal ændring i din kost. For øjenhygiejne er det nødvendigt, at det er afbalanceret, det vil sige sammensætningen af fødevaren omfattede næringsstoffer: proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer.
Derfor er de strategiske fjender af synsforstyrrelse: gulerødder, blåbær, avocado, persille, oksekød og mange broccoli, der ikke er lovet af mange. Nu er der ingen grund til at bruge disse og andre naturlige produkter. Desuden bør de undgås. Husk, hvor punktet med fastfood er nærmest dig og regelmæssigt besøge der.
En ung fyr arbejder på computeren
Afstanden fra skærmen til øjnene må ikke overstige 15 cm. Du skal ikke vente længe: Efter 5 minutter vil du føle en brændende fornemmelse i øjnene, og hvis du river dig af skærmen og ser dig rundt i rummet, bliver objekterne overskyet og sløret. Tilbring denne position i gennemsnit 7-8 timer om dagen, så lidt som muligt væk fra skærmen. Med due diligence vil visionen begynde at forværres efter kun 1 dag. For at konsolidere effekten gentages sådanne sessioner regelmæssigt.
Og selvfølgelig skal du smide specielle beskyttelsesbriller. Så det visuelle computersyndrom, som er forløberen for kronisk synshandicap, vil fremstå meget hurtigere.
Bøger kan også være en god hjælper, bare læs dem i svagt lys. Vælg publikationer med lille print trykt på lav kvalitet gråpapir.
Blinke sjældnere - dette vil skabe mangel på fugt i øjenskallen.
En anden vigtig nuance - for at øge effekten, læses i transport og når man går. Du kan bruge magasiner, bøger og endda en smartphone, som altid er til stede. Rystelse vil hjælpe med at bryde og bringe fokus i øjnene, hvilket resulterer i synstab.
Når du vælger briller, skal du være opmærksom på de mest beskedne modeller af billig plastik - deres overflade vil snart blive ridset, og sådan skade vil forstyrre gennemgangen, hvilket vil medføre øget belastning af øjnene. Det er bedre at vælge modeller med de linser, der ikke passer dig og adskiller sig fra dem, der anbefales af mindst 1 diopter.
"Billede" skal være forvrænget! Derudover overfører lavkvalitetsbriller en tilstrækkelig mængde ultraviolette stråler for at ødelægge synet.
Hvis du foretrækker kontaktlinser, bliver livet meget lettere. De behøver ikke længere regelmæssig vedligeholdelse, de behøver ikke fjernes natten over eller før man besøger poolen. Derudover kan du spare godt, for nu er der ikke noget koncept om "holdbarhed for kontaktlinser".
Så snart du mærker en synsforstyrrelse eller symptomer på oftalmiske sygdomme, skal du ikke skynde dig i panik for at kontakte en øjenlæge. Dette har du altid tid til at gøre, når sygdommens manifestationer bliver uudholdelige. Ellers er der risiko for korrekt diagnose og endog at opnå rettidig og passende behandling, hvilket kan føre til genopretning af øjets organers funktioner. Ja, og du kan altid bruge den traditionelle medicins visdom, hvis opskrifter du vil rådgive familie eller elskede naboer.
Disse er dokumenterede og effektive måder at ødelægge dit syn på. Takket være disse metoder blev øjnene på langt mere end en person såret.
Hvorfor vores vision kan blive værre
Naturligvis er vores materiale leget og ironisk, men det giver os mulighed for visuelt at vise, hvorfor mange mennesker har ringe syn. Og har du bemærket andre årsager, der påvirker øjnens tilstand? Del dine historier med dette materiale, så andre mennesker ikke laver lignende fejl!
Har du besluttet at forkæle dit syn for at beskytte dig mod mulige vanskeligheder (f.eks. Hærenes besættelse)? Først afgør om det er det værd? Faktisk vil skarpheden i årenes løb blive mere og mere mærkbar. Og dem, der "forsøgte" at skade øjnene i sin ungdom, vil have endnu vanskeligere.
Hvis du troede, vejede, besluttede, så - lad os gå.
Nogle tips om, hvordan du forkæler dit syn:
Husk, at efter en sådan kost kan problemer opstå ikke kun med øjnene. Men hvem ved, måske i din situation vil det kun være til stede. Under alle omstændigheder, efter en omhyggelig gennemførelse i virkeligheden, vil det skadelige råd, der forkæler synet, i en uge garanteres i det mindste en forringelse af din vision som maksimal - nærsynethed og konjunktivit.
For dem der ønsker den kortsigtede effekt af forringelse af vision, tilbyder vi hardcore: kig på nogle kemiske sammensætninger. Sprinkle f.eks. Vaskemiddel eller tørre med glasrenser eller opvaskemiddel. Du er garanteret en hornhindeforbrænding, som betyder midlertidig (eller allerede permanent) synsforstyrrelse.
http://igens.ru/how-to-spoil-the-sight-in-5-minutes-what-spoils-the-vision.html