Myopi - den moderne civilisternes svøbe. Jo mere avancerede teknologien i landet, jo flere voksne og børn bliver myopiske.
Intenst visuelt arbejde med en computer eller papir giver en høj belastning på musklerne, der er ansvarlige for at ændre linsens krumning. Som følge heraf udvikler boligkramme, og det er svært for vores indvendige linse at omarrangere fokus for fjernsyn. På den anden side klemmer spændte muskler øjet på siderne, hvilket får den til at deformere fra en rund genstand til en oval. En sådan horisontalt forlænget form overfører fysisk fokuspunktet fra nethinden til området foran den. Som et resultat udvikler myopi eller nærsynthed - en overtrædelse af brydningsevnen i øjet, hvor nærliggende objekter er tydeligt synlige, men billedet er uskarpt i afstanden.
På grund af sygdommens høje forekomst er behandling af nærsynthed et presserende problem, som alle ønsker at finde den bedste løsning på.
Myopi er en overvejende erhvervet defekt, formet af livsstil og "visuelle vaner". De fleste babyer er født med normal refraktion eller endda fremsynethed på grund af et øje, der ikke er fuldt dannet.
I princippet svarer overtrædelsen af refraktion i nærsynthed til problemet med overskydende vægt: under visse regler kan vi ikke få det. For at gøre dette skal du udvikle de rigtige vaner med hensyn til vision:
Hvis brydningsfejl ikke er forårsaget af en medfødt defekt i det optiske system, så kan vi genskabe synet.
Der er fire måder at rette på nærsynethed: iført korrigerende linser, orthokeratologi, laserkorrektion og gymnastik for at genskabe syn.
Dette er den mest berømte og fælles metode til at genoprette visionen i nærsynthed. Det ligger i, at lysstrålen ved hjælp af "minus" biconcave-linser af en vis optisk effekt brydes, så den fokuserer på nethinden. Brugen af briller eller kontaktlinser genopretter øjeblikkeligt sløret syn, giver en klar vision væk.
Desværre er optiske enheder i stand til maksimal "bevaring" af synsskarphed, hvilket forhindrer det fra yderligere nedgang.
Hvordan kan ellers myopi behandles hjemme? Den anden mest enkle metode er at anvende stive gaspermeable ortholiner. Disse linser bæres på øjnene om natten. Under søvn ændrer øjets hornhinde sin form under linsens tryk. Disse ændringer opretholdes hele dagen og giver den korrekte refraktionsvinkel, så fokuspunktet er på nethinden. Som med brillerkorrektion kan nærsyntheden kun høres på denne måde kun midlertidigt. Hornhinden vil til sidst vende tilbage til sin oprindelige form, og du bliver igen nødt til at bære linser enten dagligt eller udvej til natkorrektion.
Dette er faktisk den metode, der kan svare bekræftende på spørgsmålet: nærsynthed behandles eller ej.
Laser-øjenkirurgi er en af de mest populære metoder til synskorrektion, da det garanteres at korrigere mange brydningsfejl. Aldersgruppen, som laserkorrektion anbefales til, er fra 18 til 45 år.
Moderne metoder og udstyr tillader operationen "uden berøring." For eksempel er den mest populære teknik LASIK. Under operationen bestemmer apparatet automatisk området på hornhinden, hvorfra den tyndeste dækflap er skåret. Tidligere har dannelsen af en klap produceret en kirurg med en mekanisk kniv, i dag foretages alle indsnit automatisk. Flappen læner sig tilbage som et låg, og hornhindeceller fordampes fra det eksponerede område med en laser og danner dermed sin nye relief. Krumningsændringen vises på brydningsstyrken af denne øjenskal. Derefter vender "coveret" tilbage til sit sted. Healing sker ret hurtigt, og inden for en dag kan du fjerne bandagerne og se verden på en ny måde. Proceduren er smertefri og effektiv. Der er flere modifikationer af denne operation, afhængigt af metoden til dannelse af adgang til hornhinden og dybden af penetrationen af laseren.
Mange af os er a priori bange for operationen eller har ikke evnen til at gøre det. I dette tilfælde opstår spørgsmålet om, hvordan man skal helbrede nærsynthed hjemme. Og det letteste svar på det er visuel gymnastik.
Enkle afslapningsøvelser og træning af det optagende apparat i øjet kan reducere nærsynethed uden kirurgi. Ud over at styrke øjenmusklerne er der også en forbedring i fokusering og stimulering af hjernens synscentre. Særlige øvelser udvikler en integreret forbindelse mellem øjet og nervecentrene og engagerer dem på en måde, der ikke opnås med normal daglig vision.
Det anbefales at udføre følgende komplekse:
Sammen med gymnastik og en afslappende massage vil nogle folkemidler hjælpe med at slippe af med nærsynthed hjemme. De fleste opskrifter indeholder præcis de vitaminer, mineraler, aktive stoffer, som nærer øjnene og er nødvendige for deres 100% funktion.
Blåbær. Disse bær er en kilde til bioflavonoider - en antioxidantfaktor, der hjælper kroppen med at modstå skade fra frie radikaler. At spise frisk frugt, juice eller syltetøj bidrager til ophobningen af det lilla pigment rhodopsin, som stimulerer nattesyn, nærer og beskytter cellerne i nethinden og optisk nerve. Du kan også bruge blåbær i form af te: bryg to spiseskefulde frugter og blade med seks hundrede milliliter kogende vand, lad i en halv time i en termos og drik et glas tre gange om dagen.
Rosehip, Rowan - en kilde til C-vitamin - en velkendt antioxidant og deltager i metaboliske reaktioner. Fra bjergaske skal du få saften og tage den til 100 ml om dagen. Rosehip er tørret, derefter pulveret i pulver, der blandes med valnødkerner og i denne form forbruges i 1 spiseske en halv time før hvert måltid.
Gulerødder er et velkendt "til syne" produkt. Det anbefales at bruge det i form af saft blandet med olivenolie i andelen af 1 el. ske til 200 ml juice. Det er i denne kombination, at fedtopløseligt vitamin A kan absorberes af vores krop. Det spiller en vigtig rolle i syntesen af photopigment rhodopsin, understøtter retinafunktionen og forbedrer synet.
Nåle. Det er et lagerhus af vitaminer og mikroelementer, der er gode til øjnene. Nålene er specielt rige på B-vitaminer såvel som kobolt, mangan og jern. Fra dette råmateriale fremstilles en infusion i et vandbad med en hastighed på 5 spsk. skeer på 600 ml varmt vand. Efter tilberedning (ca. 6 timer) tilsættes 30 g honning til infusionen. Den resulterende sirup bør tages efter måltider tre gange om dagen, 20 ml.
Ochanka er faktisk et græs med et passende navn. Hendes afkog kan bruges til kompresser på øjnene og i kombination med cornflower decoction og honning - som et internt middel. Det er nødvendigt at tage 1/3 kop hver gang en halv time før måltider. Tanniner indeholdt i eyebright, bidrage til at reducere betændelse i vævet, fungere som en astringent, styrke blodkar.
Gingkgo biloba kan være nyttig som en antioxidant og et middel til at forbedre blodforsyningen til øjet. Øget blodgennemstrømning til retina hjælper langsom skade, forbedrer synsstyrken. Yderligere ernæring får ciliary og oculomotoriske muskler.
Kirsebær er en af de rigeste kilder til quercetin sammen med blåbær og brombær. Quercetin er en antioxidant, antihistamin og anti-inflammatorisk flavonoid. Det beskytter kapillærerne, forbedrer blodcirkulationen, eliminerer hævelse og derved lindrer øjet træthed. Også bidrager til en bedre absorption af vitamin C. Den nemmeste måde at bruge er en komprimering fra bladene gennemblødt i varmt vand. Det er nødvendigt at holde det foran en halv time.
Bee produkter. Særligt populær er behandling af nærsynthed med propolis. Til øjnene kan du anvende vandinfusion af dette produkt, der indeholder mange aminosyrer og mineraler. En opløsning med en koncentration på 10% fremstilles i et vandbad på 1 tsk. propolis og briller kogt vand. Derefter skal det filtreres og opbevares på et mørkt sted. Anvendes, indstilles i 1 dråbe to gange om dagen eller i form af kompresser. Som med brugen af plantematerialer, før du anvender propolis, bør du sikre dig, at der ikke er allergier.
Hvis du indeholder nogle af disse opskrifter i dit arsenal, vil du opdage, at du med tiden er mindre og mindre anstrengt for at se og læse.
For øjne med nærsynethed vil det være nyttigt:
Sammenfattende, kan myopi blive helbredt? Som du kan se, er der nok forskellige måder at klare denne lidelse på. Det vigtigste er at komme ind på problemet på en kompleks måde, og når du opnår et resultat, skal du holde det og udvikle korrekte visuelle vaner.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiMyopi, eller nærsynthed, er en form for brydningsfejl. Med nærsynthed ser en person sædvanligvis genstande ganske godt, placeret i centimeter på tyveogtyvre fra ham og tættere og meget vage genstande, der ligger på omkring tre meter og længere fra øjnene.
På trods af den katastrofale spredning af nærsynethed i verden er der for tiden ingen metoder til behandling af denne sygdom. Alle kendte midler er kun rettet mod at bremse myopiens progression, men ingen af dem er i stand til at returnere emmetropisk refraktion til øjet eller i det mindste standse progressionen. Derfor er nærsynthed i dag et af de vigtigste sociobiologiske problemer, og søgningen efter muligheder for at stabilisere nærsynthed er en af ophthalmologiens hovedopgaver. For at løse det, anvendes forskellige metoder, som kan opdeles i følgende kategorier:
1) stoffer:
- påvirker indkvartering (atropin, tropicamid, cyclopentolat, pirenzepin)
- antihypertensive stoffer (timolol, labetalol, adrenalin, pilocarpin)
2) kirurgi (scleroplasty)
3) Optisk korrektion (bløde kontaktlinser, orthokeratologi, briller)
3) Ukonventionelle metoder (Bates metode, træningsbriller, kinesisk medicin)
Da nærsynthed dannes som en regel i barndommen, bliver det først og fremmest opmærksomt på forebyggelse og forebyggelse af progression hos børn og unge. Undersøgelser udføres, optisk korrektion, medicinering, fysioterapi og kirurgisk behandling er foreskrevet. Alle disse metoder har til formål at stoppe udviklingen af nærsynthed, opretholde god visuel funktion og forhindre komplikationer af nethinden. Det er umuligt at ignorere den fremadskridende nærsynthed, da det over tid kan føre til irreversible forandringer i de centrale dele af nethinden og et mærkbart fald i synet. Derfor er det nødvendigt mindst to gange om året at blive undersøgt af en øjenlæge med en fundus check. Resultaterne af disse undersøgelser vil blive baseret på valg af behandlingsmetoder.
I de tidlige stadier anvendes konservativ og fysioterapeutisk behandling. En af de mest almindelige metoder til behandling af nærsynthed er den såkaldte "hardware" -behandling, som udføres i særlige kontorer til beskyttelse af børns syn. Inden for rammerne anvendes elektroforese, magnetisk, elektro, laserstimulering, pneumomassage, refleksbehandling og indkvarteringstræning med udskiftelige linser ("ifølge Avetisov-Matz").
Med ineffektiviteten af konservative behandlingsmetoder anvendes kirurgiske metoder - scleroplasty udføres. Denne operation har til formål at styrke scleraen (ydersiden af øjet) i de patologisk ændrede sektioner. Evalueringer af dets effektivitet og sikkerhed er imidlertid meget tvetydige, og i de senere år er denne metode først og fremmest anvendt kun i østeuropæiske lande.
På trods af en lang række metoder til at håndtere udvikling af nærsynethed understøttes kun få af dem af seriøs forskning. Endvidere tillader ikke et stort antal undersøgelser at evaluere deres effektivitet på grund af mangler i metoden til gennemførelse. Manglen på en klar forståelse af myopiens patogenese forhindrer også søgningen efter metoder til at bremse sin progression.
I øjeblikket er det mest lovende den lokale anvendelse af en 1% opløsning af atropin. Det er imidlertid nødvendigt at tage højde for, at dets anvendelse kan ledsages af bivirkninger, såsom fotofobi, nedsat nær- og synsvinkel og derved forårsage ubehag for patienterne. De mulige irreversible virkninger af langvarige instillationer af atropin, såsom skader på linsen og nethinden ved UV-stråling, forstås stadig ikke godt, hvilket begrænser den udbredte kliniske anvendelse af dette lægemiddel. Selv om resultaterne af de langsigtede observationer tyder på en hurtigere progression af nærsynethed efter afbrydelse af atropininstillationer, er det som følge heraf stadig den samlede progression i observationsperioden stadig mindre end i mangel af behandling.
Årsager til bakteriel keratitis her
Udover de ovennævnte metoder er der mere effektive metoder til behandling af denne sygdom. Sådanne metoder indbefatter hardwarebehandling. Metoder til hardwarebehandling kan forbedre synsstyrken uden behov for kirurgisk indgreb. Det er værd at bemærke, at sådanne teknikker er meget effektive til behandling af pædiatrisk nærsynthed.
Normalt tager behandlingstiden for nærsynethed 5-10 sessioner. I disse sessioner anvendes mange metoder til behandling af nærsynthed generelt. For hver patient vælges det mest effektive behandlingsforløb, hvilket er bedst egnet til at løse et specifikt problem og svarer til patientens alder. Apparatbehandling tolereres ganske komfortabelt, selv af de mindste patienter, fordi programmer, der har et spilformular, normalt bruges til at behandle børn.
En af de mest effektive og fælles metoder til hardware behandling af nærsynthed er Ambliokor. Dette er en enhed, der omfatter konditioneret refleks teknologi, som giver dig mulighed for at genvinde kontrollen af nervesystemet til visuelle processer. Formålet med brugen af en sådan enhed er at udvikle den naturlige hjerneevne til at kompensere for et fuzzy billede, som nethinden modtager. Denne procedure er helt sikker, herunder for børn, hun har et spilformular.
Sådan behandling kan udføres siden fire år. Denne teknik anvendes ikke kun til behandling af nærsynthed, men også til sygdomme som hyperopi, amblyopi, astigmatisme. Til behandling af myopi er hardwareteknikker ret effektive, fordi de reducerer træthed og forbedrer syn. Med mild myopi hjælper sådanne teknikker med at genskabe syn og standse forringelsen.
Begrænsning af fysisk aktivitet hos personer, der lider af nærsynthed, som anbefalet mere for nylig, betragtes som forkert. Den fysiske kulturs vigtige rolle i forebyggelsen af nærsynthed og dens progression er vist, da fysisk træning både bidrager til den generelle styrkelse af kroppen og forbedrer dens funktioner og forøgelse af effektiviteten af ciliarmusklen og styrkelse af øjenets sklerale skal.
Cykliske fysiske øvelser (løb, svømning, skiløb) med moderat intensitet (puls 100-140 bpm) har en gavnlig effekt på øjets blodcirkulation og akkumulerende evne, hvilket forårsager en reaktiv stigning i blodgennemstrømningen i øjet nogle gange efter træning og øger effektiviteten af ciliaret muskler. Efter at have udført cykliske øvelser med stor intensitet (puls 180 slag pr. Minut) samt øvelser på gymnastikudstyr, hoppe med reb og akrobatiske øvelser, ses en forværring af ciliarymusklen.
De vigtigste kontraindikationer til sport for mennesker med myopi
Børn med myopisk lav grad indgår i hovedgruppen og kan deltage i fysisk træning i den forberedende afdeling for sportsforbedring. Nyttige sports spil. Konstant synkronisering, når man spiller volleyball, basketball, tennis fra tæt på far og ryg hjælper med at forbedre indkvartering og forhindre fremkaldelse af nærsynethed.
I nærværelse af moderat nærsynethed indgår børn i den forberedende lægegruppe, de skal være involveret i fysisk kultur i den forberedende uddannelsesafdeling. Praktiske øvelser med dem bør udføres separat fra den primære lægegruppe.
Det er tilrådeligt at indføre nogle begrænsninger i programkravene for dem: udelukker hopp fra en højde på mere end 1,5 meter, øvelser, der kræver en masse fysisk anstrengelse. Graden af neuromuskulær spænding og den samlede belastning under fysisk træning bør være lidt lavere end for elever fra den primære lægegruppe. For studerende i den forberedende lægegruppe sammen med træningssessioner er det nødvendigt at også yde uafhængige klasser, herunder specielle øvelser til øjens muskler eller fysioterapi øvelser.
Studerende med myopisk høj grad (6,0 dioptere og mere) bør kun beskæftige sig med fysisk kultur i en særlig medicinsk afdeling.
Når du tænker på et sæt øvelser, skal du ikke glemme, at opmærksomheden skal fokuseres ikke på det beløb, som endda kan føre til negative konsekvenser (overspænding, for eksempel), men på frekvens og regelmæssighed.
Gymnastik til øjnene med nærsynthed vil være meget mere effektiv, hvis den produceres før måltider. Afhængigt af det specifikke tilfælde af "patienten" kan fremskridt ses efter nogle få uger eller måneder senere efter omhyggelig praksis.
Det anbefales at udføre alle øvelser for øjne med nærsynethed uden at anspore øjnene og forsøge at slappe af dem i stedet. Det er bedst at starte med 4-5 øvelser og øge deres antal hver dag.
Så opladning for øjnene med nærsynthed omfatter følgende øvelser:
Hvis du udfører øvelser i nøje overensstemmelse med vores instruktioner, skal du inkludere i kosten af biologisk aktive kosttilskud - de er udformet til at udfylde kroppen de manglende vitaminer og sporstoffer, der er afgørende for korrektion og restaurering af syn.
Husk også, at vi kun har samlet for dig de mest effektive øvelser til nærsynthed, men ikke alle.
Opladning af øjnene med nærsynethed uden briller udføres, og hvis du beslutter dig for alvorligt at starte behandlingen, er det vigtigt at overholde følgende krav: Brug briller sjældnere, hvis der ikke er et akut behov for det. Er du i stand til at bevæge dig rundt i huset uden briller, eller når du går langs en velkendt vej?
Victor Zhdanov, en højt kvalificeret økolog, der tilbragte mange år i sit liv, udviklede effektive øvelser til øjnene, sagde: "Den bedste øvelse for øjnene er manglen på briller på næsebroen."
Begrebet "gymnastik" indeholder normalt en liste over øvelser, der skal udføres, men vi mener, at for at genoprette syn i nærsynthed er det ikke bare nødvendigt at udføre visse øvelser, men også at udføre andre tiltag for at forbedre synet.
Et sæt øvelser, som er defineret som standard, anbefales af alle økologer. Det er designet til at træne øjnens muskler, herunder den rigtige måde at slappe af og spænde dem, så linsen ændrer sin krumning, så det fokuserede billede falder på nethinden. Disse øvelser er ikke nødvendige for at udføre i streng rækkefølge, de kan udføres som de er tilbagekaldt, muskelspænding og sensationskomfort, men træningskomplekset anbefales at udføres mindst en gang om dagen, og før det er bedre at konsultere en øjenlæge.
For eksempel ser et sæt øvelser ud: Du kan blinke i 1 minut (med afbrydelser i 3-5 sekunder hver 20-30 blinker for at forhindre svimmelhed på grund af overdreven flid).
Det er nødvendigt at sidde ned, stram dine øjne i 2-5 sekunder, og derefter i 2-5 sekunder - åben øjnene. Gentag 8-10 gange.
I en stående stilling skal du strække din arm fremad og se fingerspidserne, strække armen så den er modsat næselinjen (palmen skal være vinkelret på midterlinien af dit ansigt). Så skal du langsomt tage fingeren og ikke tage øjnene af ham. Gentag ca. 6-9 gange.
Tag din hånd ud af syne lidt til højre side, og bevæg derefter langsomt fingeren fra din højre hånd fra højre mod venstre uden at flytte dit hoved og dermed bruge perifert syn. Pas på fingerbevægelsen. Gentag 12-16 gange.
Fastgør huden over øjenbrynene med fingrene, helst med dine indeksfingre, men så behageligt som muligt for patienten. Luk så langsomt dine øjne, mens du holder huden med fingrene lige over øjenbrynene. Gentag 12-14 gange.
Du kan også gøre øjne med cirkulære bevægelser i et lavt tempo i den ene eller den anden retning (ca. 8-10 gange). Tre fingre i begge hænder - at samle i en stråle og separat - det er nemt at trykke på de øvre øjenlåg, efter 3-4 sekunder for at fjerne fingrene fra øjnene. Gentag 4-5 gange.
Du kan træne fokuset ved øjets muskler ved hjælp af øvelsen "glasvindue" - når de vælger et punkt på glasset, som de kigger på, og så pludselig vender deres blik til objektet, der ligger på det tidspunkt udenfor vinduet. Billedet af dette objekt var sløret før, og det bliver tydeligere. En af varianterne af øvelsen, hvis der ikke er plads uden for vinduet for at kigge på fjerne genstande, er en væg og et loft. Træk langsomt fra gulvet til loftet og bagsiden, og fastgør stadig hovedet. Gentag ca. 9-12 gange.
Gnid dine palmer sammen, indtil de er meget varme, og læg derefter øjenlågene mere varm og blød side. Øjne lukket. Varighed - 5-10 min. På dette tidspunkt skal øjnene beskrive cirklerne eller andre geometriske, kunstneriske eller andre former, som kun glæder sig.
Men udover øvelserne, der er udviklet til at forbedre synet ved hjælp af muskelbevægelser, er der specielle videoskuespillere, der træner perifert syn og øger skarpheden af den primære. For eksempel er programmerne Safeeyes, Acomodotrener, Numerical Pyramids, Lines alle designet til at forbedre perifer vision og imødekommende evner.
I dag har folk i stigende grad problemer med deres syn. Dette skyldes en række årsager, herunder miljømæssig eksponering, træthed og overbelastning. Myopi er blevet en af de mest almindelige årsager. Myopi er en lidelse, hvor billedet er fokuseret lige foran nethinden. Patienten ser således godt og tydeligt de genstande, der ligger tæt på, men han ser ikke dem der ligger langt væk. Øjedråber i nærsynthed er et glimrende middel til at bekæmpe denne sygdom. Denne sygdom er forbundet med forlængelse af eyeballets form. Hvis der opstår et sådant problem, skal du straks kontakte en øjenlæge for at få hjælp.
Modtagelse af øjendråber.
Kirurgi bruges normalt til at behandle nærsynthed, fordi de er den bedste løsning. Der er også metoder til korrektion, for eksempel linser eller briller, men dette forsinker kun udviklingen af sygdommen, men forhindrer det på ingen måde. Men lægen kan i nogle tilfælde ordinere dråber for nærsynthed. De indeholder i deres sammensætning stoffer, der hjælper øjnene med at vende tilbage til det normale. Disse stoffer omfatter atropin. Det skal bemærkes, at ofte øjendråber anvendes til forebyggelse af nærsynthed, efter at en operation allerede er udført. Deres sammensætning i dette tilfælde vil blive beriget med vitaminer og mineraler. En del af mange af disse lægemidler er blåbær, fordi det indeholder mange antioxidanter. Lægen i særlige tilfælde kan skrive øjendråber med et antibiotikum.
Ujal er øjendråber til behandling af nærsynethed. De bruges også til forebyggelse af grå stær. Dette lægemiddel hjælper med at rengøre linsen uden kirurgi. Det lindrer træthed og stress selv efter intense belastninger. Ved hjælp af stoffer, der er i dets sammensætning, kan du fjerne rødme og irritation, rense karrene og kanalerne, der vil forbedre synet.
Disse dråber er en syntetisk antioxidant. Det hjælper med at opløse blødninger, styrker væggene i blodkar, beskytter nethinden fra ydre påvirkninger. Disse dråber hjælper blodtilførslen til øjet og påvirker også stabiliteten. De anbefales at bruge med hyperopi og nærsynthed.
Øjedråber Irifrin.
Irifrin øjendråber bidrager til at forbedre udstrømningen af intraokulær væske, indsnævring af blodkar samt udvidelsen af eleven. Udvidelse sker ti minutter efter indtagelse, og dens varighed afhænger af opløsningens koncentration. 10 procent Irfirin indeholder et hundrede milliliter aktivt phenylephrin. Sådanne dråber anbefales ikke til anvendelse i: takykardi, skjoldbruskkirls sygdom, diabetes samt i nærvær af leverporfyri.
I dag fremstiller medicinalindustrien primært tre typer vitaminer:
I denne artikel vil vi kun fokusere på de mest essentielle vitaminer til normal vital aktivitet i øjet.
Vitamin A (retinol)
spiller en vigtig rolle i synet af sygeorganer, så dets mangel kan forårsage en række sygdomme. Så, A-vitamin påvirker øjens slimhinder og hornhinde - med utilstrækkeligt indhold opstår membranens tørhed (konjunktiva), hvilket fører til udvikling af conjunctivitis.
Derudover er retinol en del af det overfølsomme pigment, der påvirker synsstyrken, så mangel på retinol kan føre til nærsynethed. Vitamin A er også en integreret del af visuel purpura, som påvirker den hurtige tilpasning af synens organer til mørke, og dets fravær kan derfor føre til problemer med nattesyn.
For at sikre den maksimale mængde retinol i kroppen, skal du bruge sådanne produkter som: torskelever, æg, smør og margarine, cheddarost. Hertil kommer, at kroppen kan syntetisere retinol uafhængigt af provitamin A-karoten, hvis højeste indhold er til stede i gulerødder - 65%, det er også til stede i spinat, persille, bjergaske, havtorn, sød peber. Det daglige behov for kroppen til retinol er 1,5 - 2,5 mg.
Vitamin B1 (thiamin)
har direkte indflydelse på nervesystemet og dermed synet af sygeorganerne. En mangel på thiamin i kroppen kan føre til konstant smerte og smerte i øjenkuglerne, svækket binokulær vision og træthed i øjenmusklerne.
Vitamin B1 findes i kartofler, nødder, solsikkefrø, tomater, havregryn. Du skal også føje til diætprodukterne baseret på fuldkornsmel, boghvede og havregryn. Den krævede daglige mængde af vitamin 1,5 mg.
Vitamin B2 (riboflavin)
nødvendigt for sund vision, som retinol. En mangel på riboflavin kan føre til overdreven rive, brud på blodkar i øjnene. Følelsen af "sand", natblindhed, træthed - en konsekvens af mangel på vitamin.
Hypovitaminose kan forårsage betændelse omkring øjnene og revner i hjørnerne af øjnene. For konstant mætning af kroppen med vitamin B2, skal du spise korn, æbler, lever, mejeriprodukter, æg. Dagligt indtag til kroppen - 5 mg.
Vitamin B3 (niacin)
påvirker kredsløbets og nervesystemet, og dets mangel kan føre til et fald i blodcirkulationen i den optiske nerve. For at opretholde et tilstrækkeligt niveau af vitamin B3 i kroppen, skal du spise bønner, kød og svampe. Den daglige sats er 15 mg.
Vitamin B6 (pyridoxin)
deltager i cellulær metabolisme, hvor overtrædelser kan fremkalde inflammation i optisk nerve og konjunktivitis. For at mætte kroppen med vitamin B6 skal du tilføje fisk, korn, mælk, gær, kål til din kost. Dagligt indtag til kroppen er 2 mg.
Vitamin B12 (cyanobalamin)
er direkte involveret i dannelsen af røde blodlegemer. Dens mangel i kroppen fører til for tidlig ældning af øjnene, deres rive og sløvhed. Dette vitamin findes kun i fødevarer af animalsk oprindelse: lever, æggeblomme, ost, mælk. Den daglige sats er 0,005 mg.
Lutein og zeaxanthin
stoffer, der er meget nyttige for øjnene og tilhører karotenoid-klassen. De udfører de beskyttende funktioner i øjnene mod skadelige lysstråler og binder frie radikaler, som generelt beskytter nethinden fra skade. Indeholdt i grøntsager som: spinat, peber, majs, bønner, derudover et højt indhold af lutein og zeaxanthin fundet i æggeblomme.
Husk at ud over at tage vitaminer, er det vigtigt at følge regimen, gøre weekender for øjnene, oftere i luften, og selvfølgelig må du ikke gå glip af den regelmæssige kontrol hos lægen.
Ud over de ovennævnte stoffer skal du for at forebygge myopi overvåge et tilstrækkeligt niveau i kroppen af vitaminerne C, B5 og B9, da de er involveret i assimileringen af kroppen af de ovennævnte forbindelser. Disse komponenter er også nødvendige for at opretholde immunforsvarets sundhed og dannelse af aktivt blod.
Når du ordinerer passende glas til nærsynthed, er det afgørende at vide og huske, at for patienter med nærsynethed op til ca. 4,0-5,0 dpt. Briller behøves ikke kun for afstand (gade, biograf, teater, stadion osv.), men også til træning af øjets indretning og konvergens, dvs. for nær, men som bekendt ser mennesker med nærsynethed godt uden briller, hvis det ikke overstiger 6,0 dioptere.
For at sikre betingelserne for denne terapeutiske træning, udskrives briller for nærhed inden for grænserne for plus (+) 1.0-2.0 dioptrer, hvis visionen ikke forringes nært, og visuel ubehag ikke forekommer. Som regel er bifokaler skrevet ud. For eksempel i tilfælde af myopi 3,5 dioptere er den øvre del af brillerne minus (-) 3,0 dioptere, og den nedre del er plus (+) 1,5 dioptere. Sådanne briller er ønskelige at bære næsten konstant.
http://proglaziki.ru/bolezni/mpiya/lechenie-miopii.htmlMyopi, også kendt som myopi, påvirker mange mennesker over hele verden. Dette er en øjenlidelse, hvor en person ikke kan se fjerntliggende ting meget klart, de bliver sløret. Myopi opstår på grund af en fejl i brydningen af øjet. I et sundt øje falder et fokuseret billede fra objekter på nethinden. I tilfælde af nærsynthed er den placeret foran nethinden.
Ved at lave nogle ændringer i din livsstil og bruge hjemmemekanismer, kan du helt helbrede nærsynethed eller reducere sin grad. En person, der søger at slippe af med sygdommen, bør du helt sikkert lære de metoder og midler, der er beskrevet i denne artikel.
Myopi blurs objekter, der er synlige fra en afstand. Dette gør en person anspændt for at se objektet. Konsekvensen af dette kan være træthed i øjnene, og undertiden forekomsten af hovedpine. Det er selvfølgelig meget irriterende, da alle objekter i afstanden virker sløret, og du kan f.eks. Ikke læse indskriften langt fra. Hvis ikke behandlet, kan nærsynethed føre til retinal degeneration, og resultatet kan være fuldstændigt tab af syn.
Myopi er særlig bekymret for børn, fordi i klasseværelset, hvis de ikke har briller, kan de ikke koncentrere sig om bord for at forstå, hvad der er skrevet på det.
Men rolig. Det er muligt ikke at bruge kontaktlinser, briller eller brug kirurgi. Følgende procedurer og teknikker hjælper med at rette op på din vision.
Før du lærer, hvordan du behandler nærsynthed i hjemmet, bør du gøre dig bekendt med dette afsnit i artiklen, da symptomerne er angivet her, og det præcise valg af de bedste metoder og lægemidler, der passer til dit særlige tilfælde, er beskrevet her.
Der er mange årsager til nærsynthed. I dette afsnit af artiklen er der i overensstemmelse med videnskabelige data præsenteret nogle af de mest almindelige.
Ifølge en undersøgelse foretaget på Ohio State University's Optometry College, er arvelighed ofte en af de vigtige faktorer, der bidrager til nærsynethed.
Type II-diabetes er også en af de vigtigste faktorer, der forårsager øjenlidelse, herunder nærsynthed. I diabetes svækker en for stor mængde sukker i blodet blodcirkulationen inde i kroppen. Blod vil strømme langsommere gennem øjet kapillærerne, hvilket forværrer tilstanden af nerveenderne. Med andre ord objekter forekommer uklare for personer med diabetes, hvilket får dem til at presse deres øjne.
En undersøgelse hos National Eye Institute i USA viste også, at myopiske sygdomme kan skyldes langvarig kontinuerlig brug af korrigerende (minus) linser.
Arbejde i svagt lys eller mørke forhold er også en af de mest almindelige årsager, som kan føre til nærsynethed. På grund af manglen på tilstrækkelig belysning er vores øjne spændt og forsøger at fokusere på objekter, især når du læser noget. Det kan også føre til nærsynethed.
Denne faktor tilhører også de mest almindelige årsager til nærsynthed. At udføre en form for handling eller arbejde i tæt afstand fra emnet kan være årsagen til nærsynet af nærsynethed. Denne kendsgerning er blevet undersøgt og bekræftet i et kontrolleret forsøg udført i Alaska i USA.
Der var ikke en enkelt tilfælde af nærsynthed i Alaska før indførelsen af det obligatoriske uddannelsessystem. 10 år efter aktivering af uddannelsessystemet blev det rapporteret, at op til 75% af tilfælde af nærsynthed blev fundet hos børn. På den anden side oplevede deres analfabeter bedsteforældre og forældre ikke tegn på denne sygdom.
III. Symptomer på nærsynthed:
For at løse problemet skal du vide, hvilke symptomer der følger med nærsynthed og er årsag til bekymring. Når du har defineret symptomerne, vælger du korrekt metoden til behandling af nærsynthed i hjemmet.
Fortsæt med at læse dette afsnit, og så vil du helt sikkert vide, om du har øjenproblemer.
Der er flere typer nærsynthed, og folk skal være opmærksomme på hver for at bestemme deres egen sag for at vælge den bedste og mest hensigtsmæssige måde at forbedre deres sundhed hurtigt. Her er nogle almindelige typer af nærsynthed.
Induceret myopi opstår på grund af virkningerne af medicinering, niveauet af sklerose eller niveauet af glukose i kroppen. Som regel kan induceret nærsynethed helbredes. Men hvis denne overskydende eksponering varer i lang tid, kan det føre til kronisk lidelse.
Nattelopi er en sygdom, hvor nogle menneskers øjne vil have svært ved svage lysforhold. Samtidig kan deres dagtidssyn stadig være normal. Night myopi opstår normalt på grund af aberrationer og dilatation af syn, hvilket fører til nærsynethed.
Enkel nærsynthed er en af de mest almindelige typer af nærsynthed. I denne sygdom forlænger øjenleget.
Som navnet antyder, betragtes degenerativ eller patologisk nærsynthed som en af de farligste varianter af nærsynthed, og den kan udvikle sig over tid. Denne type nærsynthed kan føre til glaukom og retinal løsrivelse.
Pseudomyopi er også en almindelig type nærsynthed, som skyldes overdreven koncentration af synet på arbejdspladsen. Det ses mest set hos mennesker i en ung alder. Væksten i dette problem er også forbundet med håndholdte computerspil, da folk spiller meget tæt på øjnene, og det kan føre til forekomsten af nærsynethed.
Nu hvor du kender årsagerne, symptomerne og typerne af denne sygdom, kan du finde ud af, hvordan man ordentligt helbreder nærsynthed hjemme ved at henvise til næste afsnit. Hvor det vil blive vist, hvordan man bruger nogle meget enkle, men effektive hjemmehjælpemidler til behandling af nærsynthed. Disse metoder er blevet testet af mange patienter og bekræftet i videnskabelig forskning.
Faktisk er nærsynthed et meget almindeligt menneskehedsproblem. Briller bæres af mange mennesker over hele verden. Baseret på dette, i dag, i denne artikel vil jeg gerne vise nogle af de bedste praktiske råd om, hvordan man skal behandle nærsynthed hjemme, uden at bruge nogen medicin eller piller. Nedenfor viser vi disse hjemmehjælpemidler, metoder og tips.
Cikorie, den såkaldte "endive", er meget effektiv til bekæmpelse af nærsynthed. Det er en træagtig flerårig urt, der er en fremragende kilde til vitamin A. Det kan effektivt bidrage til at bevare øjenhelsen og er meget godt for alle, der kæmper med problemet med nærsynthed.
Det er nødvendigt at lave en blanding af persillejuice, sellerijuice, gulerodssaft og cikoriejuice. Denne kombination er meget effektiv og kan effektivt hjælpe med ernæring af muskler og optiske nerver i øjet. Brug denne blanding dagligt til hurtigt og naturligt at slippe af med nærsynethed.
Dette er faktisk et af de mest effektive tips om, hvordan man naturligt helbreder nærsynthed hjemme, uden at bruge medicin og piller. Så folk kan leve et fuldt liv, frugtbart studere og arbejde uden at støde på visuelle problemer.
Cikorie er et glimrende middel til behandling og forebyggelse af oftalmiske problemer, herunder nærsynthed, prøv det!
Cornel er et andet middel til behandling af nærsynethed. Problemet er, at cornels normalt dyrkes i Jamaica, hvor det er vant til at helbrede mange lidelser.
Især kan et cornel-træblad bruges til at behandle nærsynthed i hjemmet. Det er i stand til effektivt at styrke øjets muskler i en kort periode. Her er opskriften til madlavning og brug:
Det er nødvendigt at forberede te fra cornelblade. For at gøre dette, hæld kogende vand og insistere 1 tsk tørret pulveriseret dogwood blade i en skål. Lad teen køle lidt. Derefter suge et stykke medicinske gaze med denne te. Læg ned og dække med denne gasbind i mindst 15 minutter. Lad teen gøre sit arbejde! Brug denne metode i 3 på hinanden følgende dage. Arbejd ikke dine øjne hårdt for de næste 4 dage. Tag en pause og giv dine øjne en måned til hvile. Efter pausen gentag hele processen. Brug denne metode regelmæssigt. Det vil understøtte processen med at reducere og eliminere nærsynethed.
Triphala er en gammel indisk traditionel ayurvedisk urtemedicin, der er effektiv til forbedring af synet. Det omfatter frugtekstrakter af gule mirobalan, indisk stikkelsbær og Beliriks. Dette er en meget kraftfuld blanding, der kan hjælpe med at styrke øjenmuskelsystemet. Derudover er det meget effektivt til at helbrede nærsynthed, især hvis du bruger det regelmæssigt.
Triphala kan bestilles online eller købes hos helsekostbutikker. Du kan også forberede denne blanding uden problemer direkte hjemme, blot ved at skabe en kombination af frisk frugt eller deres ekstrakter.
Opskrift: Tilsæt 1 oz. Triphala til 2 kopper kølet og kogt vand. Du skal bruge denne infusion til daglig øjenskylning hver morgen og aften. Desuden kan du også bruge bundfaldet dannet i infusionen. Det vil hjælpe med at behandle nærsynthed og effektivt fjerne røde øjne.
Forresten er tripal meget god til det menneskelige fordøjelsessystem, hvilket giver bedre absorption af næringsstoffer.
Dette er en af de mest enkle og ret effektive hjemmebehandlinger for nærsynthed. Alt du skal gøre er simpelthen at blande kokos, mandler, sukker, anisfrø og knuse dem i en ensartet pulverblanding. Dette pulver kan indtages 2 gange om dagen. Prøv at bruge denne blanding regelmæssigt.
Kusuma Varthi Anajana er et lægemiddel til behandling af ayurvediske sygdomme, der kan bruges til behandling af symptomer forårsaget af mild og moderat myopi. Den består af sort peber, jasmin, lang peber og sesamblomster. Alt du skal gøre er at blande alle disse ingredienser og knæ dem for at gøre en ensartet mush. Tilsæt vand til denne blanding for at gøre en maske i form af en pasta og lad den tørre i skyggen. Påfør masken 2 gange om dagen, og dette vil hjælpe med at minimere risikoen for nærsynthed.
Vitaminindtag er også en af de vigtigste behandlinger for nærsynethed. Forholdet mellem vitaminer og syn har længe været kendt. Vitaminerne C, D, E, B og A betragtes som de vigtigste for sundheden. Disse vitaminer findes i både vegetariske og ikke-vegetariske fødevarer, såsom nødder, tørrede frugter, grønne bladgrøntsager, fisk, peberfrugter, æbler, tomater og gulerødder. De er meget nyttige til forebyggelse og behandling af øjensygdomme. Faktisk er brugen af disse vitaminer en af de mest effektive måder at styrke syn på, reducere og helbrede nærsynthed.
Arbejde på mørke steder og steder med svagt lys kan alvorligt påvirke forringelsen af en persons vision. Når folk arbejder under sådanne forhold, bliver de tvunget til at presse deres syn, hvilket sætter deres øjne under øget stress og pres. Dette på sin side stammer om kredsløbets muskler, reducerer dem, hvilket fører til forekomsten af nærsynthed. Det er derfor, at arbejde i tilstrækkeligt oplyste steder er en af de bedste anbefalinger. Du kan bruge dette tip hurtigt og nemt.
Dette er måske et af de bedste tips om, hvordan man forebygger og helbreder nærsynthed i hjemmet. Langt kontinuerligt at se fjernsyn, læse og arbejde på en computer i flere timer uden en pause, vil kræve, at dine øjne fokuserer på korte afstande. Dette fører igen til træthed og bidrager til udviklingen af nærsynethed.
For at reducere eller eliminere dette problem bør folk regelmæssigt hvile deres øjne, gøre periodiske pauser i at arbejde på en computer, se tv eller læse.
Brug af åndedrætsøvelser kan også betragtes som gode råd om, hvordan man ordentligt helbreder nærsynthed hjemme, hvilket er velegnet til folk i alle aldre. Disse vejrtrækninger kan gennemføres med afslapning. Alt du skal gøre er at lukke øjnene og indånde og udånde gennem munden på en kontinuerlig og rolig måde i mere end 3 minutter. Husk at du ikke skal presse, mens du prøver at indånde mere luft end ved normal vejrtrækning.
Der er mange forskellige øvelser, og naturligvis vil jeg gerne studere dem omhyggeligt og ikke glemme at bruge dem så ofte som muligt og konstant. Her er nogle af dem:
Ifølge en undersøgelse foretaget i Department of Ophthalmology på Christchurch Hospital, Christchurch, i New Zealand, kan praksis med at bruge regelmæssige øjenøvelser effektivt håndtere problemerne med nærsynthed. I øjeblikket anbefaler øjenlæger ofte regelmæssige øjenøvelser sammen med passende briller og medicin til deres patienter. Yoga har også gode øjenøvelser.
Så vi har samlet og vist dig 10 bedste og nyttige tips om, hvordan du kan helbrede nærsynthed uden at bruge stoffer, tabletter eller medicin. Så både mænd og kvinder lærer at bruge tips og teknikker fra denne kompilering til at overvinde deres egne problemer. Tips til brug og plantelægemidler fremlagt i denne artikel er bekræftet af prestigefyldte fagfolk og forskere, så de er virkelig pålidelige og sikre for helbredet.
Hvis du overvejer, at de præsenterede tips om, hvordan man kan helbrede nærsynethed ved hjælp af naturlige metoder i hjemmet, er fuldt ud beskrevet, og hvis de virkelig passer dig, og du anser dem virkelig i stand til at hjælpe med at helbrede nærsynthed, beder jeg dig om at evaluere dækningen af dette problem i denne artikel. Du kan også deltage i diskussionen af dette problem med andre læsere.
Jeg er altid glad for at se mine læsers bedømmelser og deres personlige meninger. Så glem ikke at forlade dine kommentarer og tilbagemelding i kommentarfeltet nedenfor!
http://womansplace.ru/health/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah.html