Bruges til at forhindre og forbedre børns vision
Visuelle øjne til fjernelse af slukning i form af et spil med billeder.
Det videnskabelige navn på disse øvelser er oftalmiske pause. Dette er en af metoderne til forbedring af børn. Udført for at forhindre øget træthed, for at styrke øjet.
»FORMÅL: At introducere børn til konceptet: Jeg er en person. MÅL: 1. Kendskab til børn med et tegn på levende vækst, fastsæt navnet på kropsdelene og deres funktioner. 2. Udvikle auditiv opmærksomhed, n.
Anbefales dagligt i 3-5 minutter. i enhver fritid afhængigt af intensiteten af den visuelle belastning fra en yngre alder.
Detaljeret beskrivelse af gymnastik til øjnene i par for mellem- og seniorscholere.
Farverig og visuel hjælp til at hjælpe lærere og til glæden ved børn.
Dette materiale kan bruges som dynamiske minutter, både individuelt og med en lille gruppe børn.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gymnastik til øjnene. DIY træningsmaskiner
Den moderne verden udvikler sig med fantastisk fart. Informationsteknologien er fyldt med mange faktorer, der påvirker kroppen, både børn og voksne. Det er ikke en hemmelighed for alle, at tv'er, computere, telefoner, tabletter - hver dag lægger de en belastning på barnes visuelle apparater, selv de mindste. Derfor lægger børnehave lærere stadig større vægt på forebyggende og afhjælpende arbejde. Arbejde med de organer, der ses i dag, fremstår som en nødvendig del af en børneinstitutions uddannelsesaktiviteter.
Den mest acceptable form for arbejde til forebyggelse af synshæmning, for at forhindre overarbejde af det visuelle apparat, er gymnastik for øjnene.
Ved at udføre gymnastik for øjnene lærer vi ikke kun børn at udføre visse øvelser i systemet, men også lad børnene forstå behovet for at tage sig af deres helbred generelt, især deres syn.
Ved at udføre gymnastik for øjnene forfølger vi ét, men meget vigtigt mål - forebyggelse af synshandicap på børnebørn. Dermed udfører vi flere signifikante af opgaver:
• styrkelse af øjenmusklerne,
• Generel forbedring af det visuelle apparat.
Den rettidige brug af gymnastik har en positiv effekt på det visuelle apparats ydeevne og organismen som helhed.
Enhver gymnastik til øjnene udføres stående og kræver ikke specielt udstyrede værelser og betingelser. Det udføres inden for 2-4 minutter. I dette tilfælde er hovedet stationært, og bevægelserne udføres kun af øjnene. Alle handlinger børn udfører efter visuel visning af læreren.
Børn med sygepatologi er kontraindicerede øvelser forbundet med en lang og skarp hældning af hovedet.
Det mest interessante er gymnastik til øjnene, som bruger genstande, billeder eller opgaver i en poetisk form, bevægelser langs stierne, opgaver for at finde genstande og billeder i forskellige dele af gruppen.
Jeg understreger flere varianter af simulatorer, som vi bruger til forebyggende øvelser. At lave sådanne spor vil ikke forårsage nogen vanskeligheder: Materiale til rådighed og enkelt - Farvecomputer. Men børn er glade, først med læreren, og så selv "løber" med deres øjne langs stierne.
Jeg takker alle de kolleger, der besøgte min side og ønsker jer alle gode helbred.
Selvfremstillet massagematte Elena Mironova "Awakening gymnastik" - en selvmassemassemåtte. Morgenøvelser holdes dagligt i vores gruppe også.
"Pas på, børn, øjne." Gymnastik til øjnene Pas på børns øjne. opfyldt: Corneenkova N. G. Gymnastik til øjnene - dette er en af metoderne til forbedring af børns sundhed, det gælder.
Hæfte. Gymnastik til øjnene. Problemet med synlig træthed hos børn kan løses, herunder leg øvelser. Udøvende øvelser for øjnene kræver ikke meget tid.
Gymnastik til øjne 2. junior (efterårskompleks) Gymnastik til øjne 2. junior (efterårskompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. s. - Siddende ved skrivebordet. 1. Luk dine øjne. Hvil 10-15 med. Åbn op
Gymnastik til øjnene Gymnastik til øjnene. Visuel gymnastik er en stor hjælper i kampen for et godt syn. Den vigtigste opgave med gymnastik til øjnene for.
Gymnastik til øjnene - en af de ukonventionelle metoder til forbedring af børn i børnehaven Gymnastik til øjnene - en af de ukonventionelle metoder til forbedring af børn i børnehaven. Gymnastik til øjnene - dette er en af metoderne til genopretning.
Gymnastik til øjnene. Praktisk materiale til "Udvidet Perspektivplanlægning" Bilag nr. 2 Forfattere til kompilatorer: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastik for øjnene (Merk L. O.) Kompleks 1 Sigt.
Gymnastik: finger-type, for øjne, åndedrætsorganer Fælles forfatters tematiske udvikling af en lærer og forældre til mellemgruppen (teknologi for sundhedsbeskyttelse og stimulering).
Høring til forældre "Gymnastik til øjnene" Det er meget vigtigt at huske og glem ikke at du skal passe på dit syn fra tidlig barndom. Og voksne bør være meget opmærksomme på dette. Nu.
Master klasse "Gymnastik til øjnene" Det vigtigste mål for gymnastikken for øjnene for børn i førskolealderen - træner musklerne i synets organer. Det afhænger af dem.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlUdviklingen af det visuelle apparat begynder i livmoderen og afsluttes kun med 12 år - før denne alder er det let at forværre et allerede skrøbeligt system. Predisposition til nærsynethed, langsynethed og anden synshandicap hos børn kan føre til triste konsekvenser, når overarbejde, tung belastning i skolen eller simpelthen på grund af forkølelse. Desværre mener få mennesker, at gymnastik for øjnene skal startes i barndommen - på dette tidspunkt er det mest effektive og giver større resultater. Med skolens start falder en stor mængde information på et barn, du skal sidde meget og flytte lidt, og ikke i alle skoler Møbler betyder i det mindste noget bekymring for barnets helbred eller simpelthen ikke skade ham - alt dette fører til overarbejde, træthed, øjenstamme. Derfor er gymnastik til øjnene for børn, det er vigtigt at gøre både under klasser i skole og hjemme.
Børns gymnastik for øjnene adskiller sig fra andre, fordi den ledsages af digte, sange, ordsprog og ordsprog - det er lettere at interessere barnet, så klasserne ikke bliver noget ubehageligt. Målet med børnenes gymnastik er ikke blot at slappe af øjnene og lindre spændinger, men også at træne øjets muskler, mens de stadig udvikler sig.
Gymnastik til øjnene for børn er mere fokuseret på træning af øjenmusklerne, fordi fremtiden for barnets vision afhænger af dem. Træningskomplekser:
● berolige nervesystemet
● hjælpe med at behandle de modtagne oplysninger
● lind belastningen, lind øjets træthed
● Sænk eller helt forhindre synshandicap.
Disse er de grundlæggende funktioner i gymnastik til øjnene for børn. Med daglige øvelser anbefalet af oftalmologer, vil resultatet være mærkbart.
For at vælge det rigtige sæt øvelser for barnet selvstændigt, skal du besøge en specialist. Hvis der er klager, er det nødvendigt.
I hvilke tilfælde anbefales det at lade op for øjnene:
● med tendens til synshandicap: myopi, hyperopi, astigmatisme
● Hvis et barn klager over øjetræthed eller smerte i panden (kan forekomme på grund af øjenstamme);
● hvis barnet bruger meget tid på bøger, tv, spil på telefonen eller på computeren;
● i tilfælde af synsproblemer
● med alvorlige sygdomme
For børn i førskolealderen gives enkle, interessante og spændende øvelser for at for det meste udvikle et barns vane og interesse for øjengymnastik.
Beskæftigelse i pædagogisk førskole - førskoleinstitution - er opdelt i tre faser:
I børnehave er klassen ledet af en lærer. I hjemmet kan forældre gøre dette.
Opvarmning begynder med den sædvanlige bevægelse af øjnene op og ned og derefter fra side til side. Så afslapede øjnene øjnene og tælle til fem.
Hoveddelen omfatter øvelser - mere komplekse kombinationer af øjenbevægelser.
● "Pinocchio" - du skal se på næsespidsen for derefter at forestille dig, hvordan det øges, og derefter falde igen. Den vigtigste betingelse for at gøre denne øvelse: børn bør ikke grimas.
● "Rozhitsy" - børn ser sig selv som dyr og skildrer dem: skænderier, gør ansigter mv.
● "Geometriske figurer" - Tutor opfordrer børn til at tegne geometriske figurer med deres øjne.
Afslutningsvis tegner gymnastikbørn fra 3 år en næse - billeder hænger på tavlen - billeder af forskellige dyr, køretøjer, frugt og genstande til børnehavebørn. Børn skal gentage tegningens øjne. Gymnastik til øjnene i billederne blev skabt specielt for at forstyrre børn i en proces, der er gavnlig for deres helbred.
Digte i børns gymnastik til øjnene kan bruges både i børnehaver og i elementære kvaliteter. Her er et par rimmer til fysisk egnethed til opvarmning af trætte øjne hos småbørn:
"Øjne skal hvile."
(Alle lukker øjne)
"Du skal tage en dyb indånding."
(Indånder dybt. Øjne stadig lukket)
"Øjne løber i en cirkel."
(Øjnene er åbne. Vi roterer eleverne i en cirkel med uret og mod uret)
"Mange, mange gange blinke"
(Blinke øjnene hurtigt)
"Øjnene blev gode."
(Rør let på øjnene med fingertupperne)
"Alle vil se mine øjne!"
Og denne gymnastik for øjnene i vers vil hjælpe børnene med at huske ugens dage og bidrage til forebyggelse af øjenlidelser:
Hele ugen i orden,
Øjne gør øvelser.
Mandag hvordan vågner op
Solens øjne smiler,
Ned vil se på græsset
Og tilbage i højden.
(Løft øjnene op, læg dem ned, hovedet bevæger sig ikke)
På tirsdag watch-eyes
De ser frem og tilbage,
Gå til venstre, gå til højre
Må aldrig blive træt.
(Drej øjnene til højre, så til venstre, bevæger hovedet ikke sig)
På onsdag i den blinde manns buff, spiller vi,
Hårde øjne tæt.
En, to, tre, fire, fem,
Lad os åbne vores øjne.
Klem og åben
Så vi fortsætter spillet.
(Luk øjnene tæt, tæl til fem og åben dine øjne bredt)
På torsdage ser vi ud
På dette tidspunkt er det ingen medlidenhed
Hvad er tæt og hvad er langt væk
Øjne bør overvejes.
(Vi ser lige ud, placer en finger i en afstand på 25-30 cm fra øjnene, se på fingeren og se på den, sænk hånden)
På fredag gavede vi ikke
Øjne i en cirkel løb.
Stop og igen
I den anden retning at løbe.
(Vi kigger op, højre, ned, venstre og op, og tilbage: venstre, ned, højre og op igen)
Selv om lørdag er en fridag,
Vi er ikke dovne med dig.
Leder du efter hjørnerne,
At køre elever.
(Vi ser i øverste højre hjørne, så - nederst til venstre; vi ser i øverste venstre hjørne og derefter - nederst til højre)
Vi vil sove på søndag
Og så går vi en tur,
Til øjnene hærdet
Du skal trække vejret.
(Vi lukker øjnene og masserer dem med cirkulære bevægelser med fingerspidserne: det øvre øjenlåg fra ydersiden til indersiden, det nedre øjenlåg fra ydersiden til indersiden og omvendt)
For skolebørn er der andre øvelser til forbedring af børns syn og træning af fundusens muskler. Brugen af andre øvelser er forbundet med øget øjenstamme.
1. Opladningen begynder med en hurtig blink i 10 sekunder for at lette spændingen fra øjnene. Så et minut pause og en anden tilgang.
2. Følgende øvelse: Du skal lukke øjnene og tælle til fem. Du skal gøre dette tre gange.
3. Sæt din højre hånd foran dig. Flyt den til venstre, så i den modsatte retning op, nedad. Hovedet skal ikke bevæge sig. Motion udføres tre gange.
4. Øjenbevægelse i en cirkel: Langsomt skal du tegne en cirkel med dine øjne til venstre - 3 gange, så til højre.
5. Afslutning: Luk øjnene med dine palmer, men læg dem ikke på, træk alle tallene fra 0 til 9 med dine øjne.
For skolebørn er Avetisov-metoden også velegnet. Dette sæt øvelser til øjnene bruges både til forebyggelse og til terapeutiske formål - for at genskabe synet. Avetisovs teknik er bygget på tre grupper af øvelser:
● at forbedre blodcirkulationen
● at styrke musklerne
Bemærk at hver øvelse har sit eget antal gentagelser.
1. For at udføre den første øvelse, skal du sidde ned, klem dine øjne stramt i 5-7 sekunder, så åbn øjnene og slapp af i nogle få sekunder. Og gentag 6-7 flere gange.
2. Blinkende: Du skal hurtigt blinke et minut, luk derefter øjnene og forsigtigt, tæt klæbede fingre, tryk forsigtigt på øjenklubben og masser det. Derefter gentages øvelsen, og øjnene masseres i cirkulær bevægelse med indeksfingrene.
1. Kig ned på gulvet og løft langsomt til loftet, ikke bevæge hovedet, så tilbage til gulvet og til loftet. Denne øvelse anbefales at udføres 10 gange.
2. På samme måde udføres den anden øvelse: Du skal rette dit blik så langt som muligt til højre og derefter langsomt overføre til venstre.
3. Rhombus: Øjnene bevæger sig langs banen fra højre til toppen, derefter til venstre og nedad. Ti gentagelser, så 10 gange i den anden retning.
4. I en cirkel: Træk langsomt en cirkel med maksimal diameter, først i en retning og derefter i en anden. Fem gange hver.
1. Forlæng din arm fremad, løft fingeren op, den skal være ca. 30 cm fra dit ansigt. Kig ind i afstanden i 2-3 sekunder, drej dine øjne til din finger i 3-4 sekunder. Gentag 12 gange.
2. Stå lige op, pegefingeren til denne øvelse skal være lige foran dit ansigt. Kig på hånden og tag det langsomt tættere på dit ansigt, indtil det bliver svært at fokusere. Træk langsomt ham væk fra hans ansigt. Motion udføres 7 gange.
3. For at udføre denne øvelse skal du udvide din venstre hånd foran dig, din pegefinger skal slå op. Se fingerspidsen i 5-6 sekunder, og så højreklik med højre hånd. Skift dine hænder og udfør øvelsen, der dækker dit venstre øje med din håndflade. Gentag 7-8 gange.
4. For at udføre denne øvelse skal du vedhæfte en papirkreds med en diameter på op til 5 mm til vinduet på øjenhøjde. For at udføre skal du flytte en afstand på ca. 30 cm fra papirkirklen. Kig på cirklen i 3-5 sekunder, så ved ethvert objekt i afstand uden for vinduet. Første gang til øvelsen skal ikke være mere end 5 minutter, så 7. Det anbefales at udføre det mindst tre gange om dagen.
Opdelingen af komplekset i grupper giver dig mulighed for at bruge øvelser med astigmatisme og nærsynthed for at genskabe synet.
Video af børns gymnastik hjælper med til bedre at forstå, hvordan barnet skal udføre øvelserne, og giver dig også mulighed for at organisere uafhængige aktiviteter.
Opladning af øjnene for børn, der bruger video, tager mindre tid og giver barnet større interesse end selvopfyldelse. Dette gælder især for børnehavebørn.
For de mindste er der skabt specielle videoer, hvor ved hjælp af visuelle elementer barnets blik styres i den rigtige retning og langs bestemte baner for at træne musklerne med nærsynthed og hyperopi. Gymnastik til øjnene med astigmatisme hos børn ved video vil medvirke til hurtigt at opnå forbedret vision.
Gymnastik til øjnene er absolut værden. I en tidligere alder giver den større resultater og hjælper med at forebygge synshandicap hos børn eller reducere deres manifestation.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlCapital Training Center
Moskva
Materiale nummer: DB-332350
ATTENTION alle lærere: ifølge Federal Law N273-FZ "On Education i Den Russiske Føderation" pædagogisk aktivitet kræver tilstedeværelse af læreren en ordning for særlig viden inden for uddannelse og undervisning af børn med handicap. Derfor er der for alle lærere relevant avanceret træning på dette område!
Fjernbetjening kursus "Studerende med handicap: Funktioner forbindelse med tilrettelæggelse af uddannelsesaktiviteter i henhold til GEF" fra projektet "Infourok" giver dig mulighed for at bringe deres viden til kravene i loven og få bevis for faglig udvikling af den etablerede prøve (72 timer).
Fandt du ikke hvad du søgte?
Du vil være interesseret i disse kurser:
Alle materialer udgivet på webstedet, oprettet af forfatterne af webstedet eller indsendt af brugere af webstedet og præsenteret på hjemmesiden udelukkende til orientering. Materialernes ophavsret tilhører deres juridiske forfattere. Delvis eller fuldstændig kopiering af materiale fra webstedet uden skriftlig tilladelse fra webstedets administration er forbudt! Redaktionel udtalelse kan ikke falde sammen med forfatterens synspunkt.
Ansvar for at løse eventuelle kontroversielle punkter vedrørende materialerne selv og deres indhold, antage de brugere, der har indsendt materialet på webstedet. Redaktionen af webstedet er imidlertid klar til at yde fuld støtte til løsning af eventuelle problemer relateret til webstedets arbejde og indhold. Hvis du bemærker, at materialer er ulovligt brugt på dette websted, skal du give besked om webstedets administration via feedback formularen.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVisuel gymnastik har stor betydning i lærerpatologens arbejde med børn med synshandicap, fordi det lindrer øjnene, forebygger visuel træthed og reducerer synsstyrken. Gymnastik til øjnene giver forbedret blodforsyning til øjenvæv, metaboliske processer i øjet; øger styrken, elasticiteten, øjenmuskulaturens tone, styrker øjenlågens muskler og lindrer det visuelle apparats overarbejde. Udvikler koncentration og koordinering af øjenbevægelser, hvilket er særligt vigtigt for børn med skævhed, dvs. når en sådan overtrædelse, når en af musklen ikke virker eller er i fremherskende tone i forhold til andre muskler i øjet - korrigerer den funktionelle defekty.K de samme øvelser for øjnene det har en positiv effekt på den samlede psyko-emotionelle tilstand af en person, om udførelsen.
Her er et stort juletræ,
Her er en sådan højde.
(Udfør bevægelsen af øjnene fra bunden opad.)
Hun har store grene.
Her er bredden.
(Udføres ved at flytte øjnene fra venstre mod højre.)
Der er endda kegler på træet,
Og under - bære den.
Vinter sover der klodset
Og sutter i en hulepote.
Munter kugle skyndte sig ved en galop.
(Børnene kigger væk.)
Rullede ind i haven
Sank til porten
(Se på næsespidsen i afstanden.)
Valsede under porten,
Ran til turnen.
(Udfør cirkulære bevægelser med øjnene.)
De kom under rattet.
Burst, smækkede - det er alt sammen.
Her står efterårsskoven!
Der er mange eventyr og mirakler i den.
(Udfør cirkulære bevægelser med øjnene.)
Til venstre - fyrretræer, til højre - eg.
Spejl på toppen, banke og banke.
Luk dine øjne - åben
Og hellere løbe hjem!
(Udfør bevægelse af øjnene opad.)
Hatte igen som mønter brænder.
(Børnene kigger væk.)
Ripples fra hatte i guternes øjne.
(De blinker ofte deres øjne.)
Før os er en cockerel -
(Ungene kigger foran dem.)
Han spiser korn fra jorden.
Til venstre - kyllingen kommer,
Ret - ænderne svømmer.
Fra oven skinner solen skinnende
Opvarmer alle i verden.
(Se venstre, højre, op.)
I byen haste fra morgen til aften
Biler af alle mærker, meget smukke.
(Børn udfører cirkulære bevægelser med deres øjne.)
Gå til højre, venstre rundt
(Udfør bevægelsen af øjnene til venstre, højre.)
Biler er gratis nat og dag.
På bjerget ser vi et hus.
Meget grøn rundt:
(Børn løfter øjnene op. Udfør cirkulære bevægelser med deres øjne.)
Her er træerne, her er buskene,
Her er duftende blomster.
Vi spillede, malet
(de pågældende handlinger udføres).
Vores øjne er så trætte.
Vi vil give dem en pause,
Vi lukker dem lidt.
Nu åbner du dem
Og vi blinker lidt.
Én - til venstre, to - til højre,
Tre op, fire ned.
Og nu ser vi rundt,
For bedre at se verden.
Se nærmere på,
Træning øjenmusklerne.
Se bedre snart
Sørg for dig nu!
Klik nu lidt
Punkter nær dine øjne.
Kræfter giver dem mange, mange
At styrke tusind gange!
Drop den første fældning!
(på toppen af hendes finger viser bane af dens bevægelse)
Og den anden løb - cap!
Vi kiggede på himlen
Droplets cap - cap sang,
(Tør dit ansigt med dine hænder).
(vis ned og se) -
Skulder fører sammen
Og alle dråberne ryster.
Fra regnen løber væk.
Sid under busken
Nat. Det er mørkt udenfor.
(Udfør de pågældende handlinger)
Vi skal lukke øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Du kan åbne dine øjne.
Igen til fem
Igen lukker øjnene.
En, to, tre, fire, fem
Vi åbner dem igen.
Solen ruller i himlen
Som en gul bold,
(øjne sporer solens bevægelse
op - ned, højre - venstre).
Derefter skjuler skyen
Det hopper på træerne.
(- bevægelse af øjne i en cirkel i den ene og den anden side).
Og for en sky rullet.
(-sleep og skrue øjnene op).
Solen ruller i himlen
Som en gul bold,
(øjne sporer solens bevægelse
op - ned, højre - venstre).
Derefter skjuler skyen
Det hopper på træerne.
(- bevægelse af øjne i en cirkel i den ene og den anden side).
Og for en sky rullet.
(-sleep og skrue øjnene op).
Fisken svømmede, dived,
Fiskens hale lukkede.
Op og ned, op og ned.
(se fiskens bevægelse op og ned)
Fisk, fisk, vær ikke doven!
På bølgerne, på bølgerne,
Her og her, her og der.
(-sporer øjne i en bølget linje til venstre og højre)
Her er det en gylden fisk.
Der var en pindsvin i clearing,
Han ledte efter svampe svampe.
(- drejer hovedet til højre og venstre);
Øjnene blinkede, åbnede
(- skæv og åbne øjne);
Men jeg så ikke svampe
Han kiggede op og kiggede ned
(- se op og ned);
Selv puffed selv
Ser til venstre, ser lige ud
Pludselig så jeg en svampe til ære!
Han kiggede tilbage endnu
-Hænderne gemmer sig bag ryggen;
Over venstre skulder
Helt til højre
Hedgehog oversvømmede stien
Og svampen tog væk på bagsiden.
(- for at følge fuglens bevægelse "langt - tæt")
Alt flyver nu og da.
(bevægelse af øjnene til venstre og højre)
Fra gren til gren
Op og ned, op og ned.
Bare se, du ikke være doven.
Chattering og chattering
Som om nogen kildrer hende.
(- følg øjnene i en cirkel i den ene retning)
Nå, fyrre - Egoza,
Vi lukkede øjnene.
(- blink og skør øjne).
Du forstyrrer os ikke mere.
(Børn gør øjenbevægelser i overensstemmelse med teksten)
Æselet går op,
Hvad at spise ved ikke først.
Ovenpå moden blomme,
Og nålen vokser under,
Beet til venstre, sverige til højre,
Til venstre - et græskar, til højre - en tranebær,
Bund - frisk græs,
Top - saftige toppe.
Spinning i øjnene af løv,
(Cirkulære øjenbevægelser udføres.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlModerne børn fra en tidlig alder bruger meget tid på at se tegnefilm, mens ældre forskolebørn spiller computerspil i dag. Resultatet er, at øjnene oplever en stor belastning, ikke får nok hvile. For at undgå mulige sundhedsmæssige problemer i disse vigtige organer udføres ufleksibel og fascinerende visuel gymnastik nødvendigvis i børnehave.
Visuel gymnastik er et effektivt middel til at forebygge øjenlidelser samt korrigere eksisterende problemer. I børnehaven refererer det til moderne sundhedsbesparende teknologier (sammen med dynamiske pauser, selvmassage, vejrtrækninger osv.).
Interessant nok blev de første øvelser, der var designet til at bevare synsvinklen, opfundet selv før vores æra af indiske yogier. At skabe komplekser for hele kroppen, de glemte ikke øjnene.
I en førskoleinstitution er øjengymnastik meget vigtig, fordi den udfører en række opgaver:
Visuel gymnastik lærer førskolebørn at tage sig af deres øjne, for at forstå den fulde vision
Faktisk er visuel gymnastik meget vigtig i arbejdet med moderne børnehavebørn. Når jeg arbejdede som børnehave lærer, talte jeg om mandagen ofte med børnene om, hvad de lavede i weekenden. Mange entusiastisk begyndte at fortælle indholdet af den scannede tegneserie eller computerspil. I den forberedende gruppe bragte nogle af børnene endda mobiltelefoner og tabletter med dem til børnehave og samledes omkring sig en håndfuld jævnaldrende. Sammen begyndte de at se på skærmen med et flimrende billede. Selvfølgelig stoppede jeg sådanne "spil". Forresten er det interessant, at forældre, ifølge mange barns historier, bruger meget tid hjemme i deres syn: TV, sociale netværk osv. ("Mamma var i telefonen hele dagen").
TV, computer og mobiltelefoner fra en tidlig alder har negativ indflydelse på førskolebarns vision
I børnehaven praktiseres flere former for visuel gymnastik:
Læreren er ønskelig at udføre med forskolebørn forskellige typer øvelser for øjnene og skifte dem klogt.
Gennemført visuel gymnastik fra en tidlig førskolealder. Nyttige øvelser med børn skal gøres to eller tre gange om dagen. Varigheden af klasser i junior- og mellemgruppen er to til tre minutter, mens i seniorlinket er det fire til fem minutter.
Når du udfører øvelser, skal du følge visse regler:
Under gymnastikken for øjnene skal brillerne fjernes.
For at vække den højeste interesse for førskolebørn i opladning for øjnene, bør den udføres i et spilformat ved hjælp af billeddannelse. For eksempel kan du ikke bare tilbyde dine børn at lukke øjnene tæt, men forvandle sig til ugle eller katte, der lige har vågnet op. Derudover vil gutterne altid gerne lave øvelser til sjove digte.
Du kan til enhver tid udføre visuel gymnastik: På en tur, i din fritid, omfatter det organisk i enhver aktivitet (viden, sprogudvikling, produktiv aktivitet). I dette tilfælde er opladningsemnet direkte forbundet med emnet uddannelsesaktiviteter. For eksempel, hvis børn studerer insekter, så kan børn spore flyet af et legetøjsbie med deres øjne. Hvis vi i løbet af pædagogiske aktiviteter taler om transport, så kan vi tilbyde en øvelse til et kort digt:
Samtidig udfører børn øjenbevægelser i henhold til teksten (venstre, højre, cirkulær) og i slutningen blinker de.
Hvis motion er forbundet med synsspænding (produktiv aktivitet), holdes øjenøvelser midt i sessionen. Hvis den pædagogiske aktivitet i sig selv ikke indebærer en belastning på synet (udvikling af tale, læsningsfiktion), så kan en separat øvelse for øjnene foregå i anden halvdel af lektionen: børnene får en form for afslapning, de kan få lidt distraheret.
En masse ideer til visuel gymnastik kan findes under en tur. For eksempel tilbyder en pædagog børnebørn at se ned på græsset, så op på himlen, se efter fugle der, så igen på græsset. I den varme årstid kan du se sommerfuglen, som klapper sine vinger, og foreslår at du bølger cilia sådan.
Mange ideer til visuel gymnastik kan findes under vandring
Det er muligt at træne børns øjne og i fritid, om morgenen eller om aftenen. Læreren tilbyder børn oftalmiske træner eller specifikt skiftevis visse spil: sortering af små genstande i form eller farve (øjenmusklerne er ansvarlige for nærsynet) og kaster bolde i en kurv eller tappe (mens barnet ser på afstand). I solrigt vejr kan du bruge et almindeligt spejl og køre rundt i solstrålerens rum: børnene vil se dem.
Du kan træne dine visuelle muskler selv ved hjælp af almindelige solstråler.
Ved tilrettelæggelse af gymnastik er det vigtigt at overveje førskolebarns alder. For eksempel er toårige børn usandsynligt at forstå den verbale kommando "vi ruller vores øjne": læreren skal bruge et objekt, som børnene vil følge med deres øjne. Desuden bør det ikke være en almindelig blyant, men en "tryllestav" eller en pointer med et billede eller legetøj, der er knyttet til det. En interessant idé er at bære en fingerdukke.
En anden effektiv måde at interessere en yngre preschooler er sætninger som "Ved du hvor meget? Men jeg ved hvordan! "Efter sådanne ord er de nysgerrige krummer klar til at gentage alt efter vejlederen.
At tvinge et lille barn til at gøre noget, hvis det ikke er interessant for ham, er uacceptabelt og vil heller ikke give nogen fordel.
Hvad angår den ældre førskolealder, kan du motivere børnene med en kognitiv samtale: fortæl dem om strukturen af det menneskelige øje, om behovet for at passe på det. Nysgerrige elever vil også være interesserede i at finde ud af forskellene i strukturen i menneskers øjne og forskellige dyr (for eksempel har krokodillen øjnene på hovedets sider og har tre århundreder). Læreren skal diskutere med børnene, hvor skadeligt det er at se tegnefilm i lang tid, sidde bag computerspil. Efter en sådan samtale vil preschoolers selv ønsker at udføre nyttige øvelser.
Hvis læreren, når han udfører visuel gymnastik med yngre børnehavebørn, nødvendigvis skal vise hver øvelse, gøre det med børnene, så på læreruddannelsen skal læreren kun vise en gangs handlinger. I fremtiden vil mundtlige instruktioner eller læsning af en poetisk tekst (hvis den ledsager opladning) være nok.
Ved gymnastik med yngre børnehave bør øvelser være meget enkle, men underholdende. Du kan bruge disse muligheder:
Fra middelalderen skal øvelserne være komplicerede:
Hertil kommer, selv i en yngre alder, kan visuel gymnastik udføres under en poetisk tekst. For det første er disse korte stykker, så længere. Du kan bruge følgende muligheder:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlEt af de vigtigste sansorgener, som naturen har givet os til, er øjnene. For at synet ikke forringes, er det nødvendigt at udføre gymnastik for øjnene. Afhængigt af hvilken slags vision barnet har, kan man konkludere om dens udvikling. Da vi ser verden rundt, er lige så vigtig som hørelse, følelse osv. Hver forælder har en tendens i en tidlig alder til at beskytte barnet mod synshandicap. Da en person modtager de fleste af de omgivende oplysninger gennem hans øjne. Til dette er der gymnastik til øjnene.
Det er umuligt at utvivlsomt hævde, at børns synsstyrke kun falder på grund af en enkelt faktor, f.eks. På grund af hyppig "kommunikation" med moderne computer gadgets. Forskellige årsager kan påvirke synsforringelse, hvoraf nogle er meget vanskelige at påvirke, hvis årsagen er arvelighed. Overvej hovedårsagerne til synsforstyrrelser hos børn.
Arvelig faktor
Hvis mindst en af forældrene har en oftalmologisk sygdom, anbefales det at besøge en læge hos barnet. For det første vil lægen ordinere øjenprofylakse. For det andet, hvis en sygdom opdages under en visuel undersøgelse, er det meget lettere at bevare 100% vision på et tidligt stadium.
Øget øjenbelastning
Udmattelse i børnehave eller endda hjemme er en trussel for det visuelle organ. Et barn kan bare bore øjnene med lang læsning, computerspil, en tablet og en mobiltelefon med mange applikationer, der blot tiltrækker barnet, og han kan se skærmen uden pause.
Opholder sig for længe foran tv- eller computerskærmen.
I den moderne verden fremstår et barn fra en tidlig alder forskellige gadgets. Et barn må ikke bemærke, at han bruger en masse tid på at se forskellige tegnefilm, tv-shows og spille alle slags spil. Derfor skal forældrene være opmærksomme på dette.
Hvis barnet begynder at gnide sine øjne og klage over deres træthed, er det værd at beskytte ham i det mindste midlertidigt fra sådan underholdning. Under alle omstændigheder anbefales det at planlægge dagsplanen for barnet, hvor der vil blive afsat en begrænset tid til at se tv eller en computer.
Manglende vitaminer
Dette er en vigtig årsag til forringelsen af synet hos førskolebørn. Hvis barnets ernæring ikke er helt sund mad, hvor der ikke er tilstrækkelig mængde vitaminer, er det værd at genoverveje sin kost. For et godt syn har du brug for vitaminer: A, B, D, zink, jern.
Læsning i en tidlig alder
Mange forældre har en tendens til at indgyde behovet for at læse til et barn i en tidlig alder. Men det er også fyldt med forekomsten af sygdomme af visuelle funktioner.
Et barn på op til fire år er ikke i stand til at fokusere på en bog i lang tid. På grund af dette vises overarbejde. Og dette medfører igen, som nævnt ovenfor, risikoen for at få nogen øjenlidelse. Derfor er det meget vigtigt at starte tidlig læsning med maksimalt 15 minutter om dagen, samt at overvåge lysniveauet og afstanden fra barnets øjne til bogen. Du kan tage pauser i læsning.
Spinal sygdomme
En organisme er et komplekst og unikt system, hvor alt er sammenkoblet. Derfor kan øjensygdomme være forbundet med rygsøjlen. Det er nødvendigt at identificere dette i de tidlige stadier for at rette op på situationen så hurtigt som muligt.
Mangel på motion
For at opretholde fremragende vision er det nødvendigt at mætte øjets væv med ilt. Dette kan gøres gennem fysisk aktivitet.
Manglende forebyggelse
Dette sker, hvis forældrene ikke mærker de mest mindre symptomer på synforringelse i barnet og ikke byder sygdomsforebyggelse.
Hovedværdien af visuel gymnastik - træner øjenmusklerne. Øjegymnastik er et godt forebyggende middel til at bevare syn. Ved hjælp af det udvikler preschooleren bevidstheden om, at visionen skal beskyttes fra de tidligste år, så der i fremtiden ikke vil være sundhedsproblemer. Ved hjælp af øjengymnastik er det også muligt at genoprette det visuelle organs arbejdskapacitet, forbedre blodforsyningen og forhindre udviklingen af visse sygdomme. Derudover vil assimileringen af nyt materiale blive meget lettere. Ved hjælp af en sådan gymnastik vil preschoolers vision være klar til de kommende skolebelastninger på øjnene.
Øjegymnastik til førskolebørn:
Hvis du følger alle gymnastikreglerne for øjnene, vil resultaterne ikke være lange i fremtiden. Visuelle funktioner er endelig dannet af tolv år, så visuel gymnastik til førskolebørn vil være hjertelig velkommen.
Forældre bør huske på, at sandsynligheden for at udvikle myopi øges hos børn, der er for tidlige, såvel som hos børn med svækkede immunsystemer. For at standse denne sygdom er det nødvendigt at træffe nødforanstaltninger. Jo før behandling starter, jo bedre. Statistikken siger, at i 15% af børnene udvikler denne sygdom sig på grundskolen og i skolealderen.
Eksperter siger, at nærsynthed er en arvelig sygdom. At styrke øjnens muskler vil hjælpe visuel gymnastik til førskolebørn, som er profylaktisk. Denne procedure med børnene skal udføres i form af et spil, da de er meget rastløse. Hvis du udfører øvelserne regelmæssigt, kan du opnå forbedring og genoprette øjenets helbred. På dette tidspunkt slapper øjenmusklerne og slapper af, hvilket letter vedtagelsen af en efterfølgende belastning.
Klasser visuel gymnastik bør udføres omkring tre gange om dagen i 5 minutter hver.
Nedenfor er en liste over øvelser for øjnene.
Selv i den sædvanlige gåtur med barnet kan du tænde på minutter med visuel gymnastik. Det er muligt at udføre øvelser under alle forhold, der ikke kræver særlige enheder:
Lærere i førskole bør inddrages i træningsvisuel gymnastik. For at gøre dette kan du bruge følgende teknikker og anbefalinger.
Ser på stereoskopiske billeder er en interessant og underholdende øvelse for et barn. For gymnastik øjne for børnehaverne behøver kun at afhente det rette billede. Det er nødvendigt at begynde at udføre sådanne klasser med et spilformular. For eksempel bede barnet om at finde en person, der gemte sig på dette billede. Hver dag tilføjer fem til seks billeder til det oprindelige nummer. Og spørg babyen om at huske, hvad der præcist blev afbildet i billedet i går.
Det er nødvendigt at sikre, at barnet blinker. Til gymnastik øjne anbefales det at bruge billederne afbildet på papir og ikke på skærmen. Dette vil reducere øjenbelastningen. På baggrund af ovenstående kan vi konkludere, at visuel gymnastik er meget vigtig i dannelsen af syn i førskolebørn.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlIfølge medicinsk statistik har hver femte person synsproblemer, mens børn lider af synsvanskeligheder lige så ofte som voksne. For førskolebørn tilbyder oftalmologer en smertefri og nemmeste måde at forbedre syn på - en speciel øvelse for øjnene.
Det er svært for forældrene at forstå, om et barn har synsproblemer, og om der skal træffes foranstaltninger. En pædiatrisk oftalmolog med standardundersøgelser af barnet i løbet af det første år af livet kan afsløre enhver patologisk synshæmmelse, men oftere forværres synet i de ældre førskoleår.
For ikke at gå glip af det øjeblik, hvor barnets vision er begyndt at falde, skal følgende punkter tages i betragtning:
Hvis du tager de ovennævnte symptomer alvorligt, kan du gå til en læge i tide og begynde at udøve gymnastik med et barn for at forbedre dit syn, du kan hurtigt løse problemet.
Mange børnehaver omfatter i dag korrigerende klasser med det formål at forbedre visionen i deres programmer, og nogle institutioner tildeler endda en specialiseret gruppe, der omfatter et sæt øvelser til forbedring af synet.
Gymnastik til øjnene for førskolebørn i forskellige børnehavegrupper er et sæt øvelser, der er udvalgt i overensstemmelse med aldersfunktioner. I den forberedende gruppe anbefales det at udføre øvelser, som koordinerer øjets muskler, som også forbedrer blodcirkulationen, lindrer træthed og forårsager afslapning.
Disse øvelser er enkle at udføre, efter lærerens anbefalinger:
I klasseværelset rundt om i verden for at forbedre udsigten kan du tilbyde børn ikke kun at observere den omgivende natur, men for at finde det højeste træ eller træer, for at holde øje med det og forsøge at se på det. Så skal du oversætte udsigten på jorden og overveje i det mindste det, der ligger omkring, så kan du se på himlen og drømme op, hvad skyerne ser ud.
Gymnastik til øjnene for børn i førskolealderen for mellem- og juniorgruppen indeholder de mest enkle, aldersrelaterede øvelser.
Normalt når der udføres øvelser til træning af visionen i mellemgruppen, benyttes spilformularen såvel som fysiske øvelser, hvis formål er at lære barnet at gøre de øvelser, der er nødvendige for øjnene, til at huske dem og udføre dem selvstændigt. Sådanne øvelser ledsages af digte eller sange, som bidrager til deres hurtige memorisering.
Typisk indeholder et standard sæt øvelser til opladning af øjnene:
Derudover er der standard øvelser til forbedring af synet i den ældre gruppe.
En af dem er repræsenteret ved følgende øvelser:
Gymnastik til øjnene til førskolebørn hjælper ikke kun med at forbedre synet, men også slappe af trætte øjne. Det er nødvendigt at gentage hele komplekset under pædagogens konto op til 5 gange under opvarmningen.
I den øverste gruppe af børnehave, under øjetræning, anvendes oftalmologiske skærme, som er papirplakater, der viser algoritmen til at udføre øvelser i form af tegninger eller som indeholder opgaver, fx som:
Gymnastik til øjnene til førskolebørn udføres også i en poetisk form i overensstemmelse med sæsonen eller endda vejret.
For førskolebørn er den mest succesfulde form for gymnastik:
Professionelle pædagoger råder dig til at tilbyde dit barn et specielt computerprogram til synkorrektion, hvor børnene efter behov skal udføre enkle handlinger eller holde øje med, hvilke objekter eller bogstaver der vises på skærmen.
Gymnastiske øvelser til øjnene for børn påvirker ikke kun børnenes vision, men udvikler også kreativitet, fantasi og følelsesmæssig komponent af barnets personlighed.
Myopi eller myopi er en erhvervet mangel på opfattelse i forskellige grader af fjerne genstande. Klassisk medicin mener, at det er umuligt at helbrede det til enden, og de briller, der er foreskrevet for denne diagnose, har kun en kompenserende effekt. Og over tid, når sygdommen skrider frem, skal en person opsamle briller med flere og flere dioptre.
Der er ikke-traditionelle visionsmetoder korrektion for nærsynthed. Dette er et kompleks af specielle øvelser udviklet af forskellige forfattere, der ikke kun kan standse forringelsen af synet, men også lindre nærsynethed overhovedet, forudsat kun det - øvelserne skal udføres dagligt.
Et af sæt øvelser, der eliminerer nærsynthed og briller, blev udviklet af Windolf, en studerende fra Dr. Bates. Grundlaget blev taget af forskerlægen. I sin metode lægger Windolf opmærksom på at fokusere.
Hovedtræk i øvelsen er at:
Den eneste minus af en sådan træning er, at effekten af øvelserne først vil se ud efter en lang periode med deres udførelse.
Når en person, i modsætning til nærsynethed, ikke skelner mellem objekter inden for en radius på 10 meter, men snarere ser alle objekter, der er i afstanden, er der tildelt et andet sæt øvelser:
Effekten af dette kompleks vil være mærkbar, hvis øvelsen gentages dagligt tre gange om dagen.
Squint er et almindeligt problem hos børn, og det kan korrigeres uden kirurgi, hvis det ikke er et spørgsmål om øjens medfødte abnormale struktur.
Øvelser, der korrigerer strabismus, virker på øjnene på denne måde:
Det er nødvendigt at gennemføre klasser med et barn flere gange om dagen i 20-30 minutter, vælge de øjeblikke, når han ikke føler sig træt. God hjælp med strabismusbilleder af typen "Find Differences", hvor billeder, der er næsten identiske med hinanden, sædvanligvis præsenteres, med en lille forskel.
Du kan tænke op et billede med opgaven selv, dividere et stykke papir i 4 dele og placere i hver sektion forskellige genstande eller dyr, som barnet skal kombinere i par.
Barnet vil være interesseret i en simulator, der giver dig mulighed for korrekt at spore sko, som foruden at beherske en nyttig færdighed vil hjælpe med at klare problemet med strabismus.
En af de letteste øvelser til strabismus er repræsenteret af følgende handlinger:
Du skal udføre denne øvelse i et eller to minutter, så du kan ændre dressingen over det andet øje og skifte legetøjet, så barnet ikke keder sig.
Med astigmatisme, når barnet ikke ser enten på afstand eller i nærheden, og alle objekter blur, og deres opfattelse er forvrænget, er det vigtigt at begynde klasser i syn restaurering i tide.
Som regel er de første symptomer, der gør det klart for plejeren eller forældre, at barnet har astigmatisme:
Gendannelse fra astigmatisme vil kun blive opnået fuldt ud med kirurgisk indgreb, efter at barnet når ældre alder, men korrigerende øvelser kan betydeligt forsinke processen med synsfald.
Før du begynder at engagere sig i gymnastik for øjnene med et barn, er det bedre at starte med at prøve komplekset på dig selv for at undervise barnet, hvordan du gør sådanne øvelser for øjnene så enkelt og nemt som muligt.
Komplekset af øvelser i astigmatisme reduceres til følgende algoritme:
Hvis dit barn har astigmatisme, bør du begrænse din computers brug og den tid du ser fjernsyn i 30 minutter om dagen. Der bør gives fortrinsret til at gå i frisk luft.
Arbejde med visuelle, visuelle billeder er den sikreste måde at interessere børn på. Der er undtagelsesforebyggelse og korrektion af syn. Uddannere kan bygge deres arbejde og stole på nogle attributter, der vil medvirke til at tiltrække og fastholde barnets opmærksomhed.
Du kan lave kort med billedet af forskellige objekter, bogstaver eller tal. Samtidig skal der overholdes ét princip: Alle emnerne i billederne skal være fra 1 til 3 cm i størrelse. Læreren kan lave gåder, svarene på hvilke børn der skal findes på kortene. Du kan komplicere opgaven ved at bede børn om at finde den lyd, de hørte.
Udvikle visuel skarphed i spillet som "Guide karakteren gennem labyrinten til huset" eller "Cirkle helten omkring konturerne". Kort hjælper med udvikling af stereoskopisk vision, med konturerne afbildet på dem i overlejringsteknikken. Barnet bliver bedt om at nævne alle de ting, som han ser på billedet.
Kompleks Norbekov gymnastik hjælper med at klare daglig træthed. Det er indiceret for katarakt og nærsynethed, og dens konstante ydeevne vil have en positiv effekt på barnets hele krop.
Gymnastik til øjnene for børn af Norbekov
Alle øvelser skal udføres med en lige ryg, og efter hver øvelse udføres blinkning i nogle få sekunder. Der er to sæt øvelser - fulde og forkortede.
Det forkortede kompleks er repræsenteret ved følgende opgaver:
En af de effektive øvelser på metoden til forbedring af Alexey Avetisovs vision er "Mark on the glass". Denne øvelse er enkel, men det giver dig mulighed for at træne øjenmusklerne samt øjenlinsens muskler, og det er også et godt middel til at forhindre myopi.
For at udføre øvelserne i henhold til denne metode placeres en farvet cirkel på glasset, som barnet er inviteret til at undersøge i nogen tid. Så skal du oversætte udsigten til det fjerneste punkt uden for vinduet og beskrive detaljeret, hvad han ser der.
Gymnastik til øjnene for førskolebørn, ud over den positive effekt på syn, bidrager til udviklingen af fantasi og udvikling af færdigheder af sammenhængende tale.
Professor Zhdanov er forfatter til ikke en, men flere teknikker på en gang, der hjælper med at rette op på eksisterende problemer med syn eller undgå dem helt.
Den mest almindelige og tilgængelige metode er et kompleks til forbedring af synsfornemmelsen:
William Bates mente, at iført briller forårsager muskelatrofi og generelt har en negativ indvirkning på en persons vision, derfor er hovedformålet med hans øvelser at redde de synshandicappede fra at bære briller.
Et af øvelserne på Bates er palming. Palming er en form for øvelse, der involverer at arbejde med palmerne. Sådanne øvelser er forståelige selv for børn. Når du praktiserer palming, kan du tænde rolige smukke musik.
Før du starter en session, bør børn gnide deres håndflader sammen, indtil de føler en varmebold mellem deres palmer. Derefter opvarmes håndfladerne på lukkede øjne, så centrum af håndfladen berører øjet. Hold dine hænder på øjenlågene kun brug for et par minutter.
En detaljeret undersøgelse af gymnastik for øjnene er ikke vanskeligt at bemærke, at mange forfatterkomplekser til børn i førskolealderen ligner hinanden, så det er vigtigt at vælge en teknik, der passer så godt som muligt for både børn og plejeren.
Artikel design: Vladimir den Store
Elektronisk øjengymnastik til børn:
Gymnastik til øjnene - 7 bedste øvelser:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html