logo

Statistikker siger, at ca. 3% af børnene i førskolealderen har synsforstyrrelser. Efter indgangen til skolen øges antallet af synsforstyrrelser, afvigelser ses i hver fjerde elev. Visionskorrektion hos børn er utrolig vigtig, da evnen til at se normalt er nødvendig både for vellykket undersøgelse og for udviklingen af ​​barnet som en person. God vision er en forudsætning for sikkerhed i skolen, sportssektionen, på vej hjem. Det er svært at overvurdere de psykiske problemer, der opstår som følge af synshandicap.

Børn kan ikke indse normaliteten af ​​deres vision - de har intet at sammenligne med. Forældre kan forstå, at barnet ser dårligt ved indirekte tegn. Dette er tilgangen til en bog eller et legetøj til øjnene, skævhed, hurtig indtrængen af ​​træthed, klager over dobbeltsyn eller smerte i øjnene, fremadrettet til skærmen på et tv eller en computer, et hyppigt ønske om at gnide øjnene.

Skolebørn kan falde, når de ikke er synlige fra tavlen. Det er ubrugeligt at spørge barnet, om han normalt ser det - du skal straks tage ham til en øjenlæge. Visuelle lidelser behandles godt i barndommen, men når de vokser op bliver det et reelt problem.

Korrektion med briller

Myopi eller nærsynthed er arvet, så børn fra sådanne familier har brug for råd fra en øjenlæge og efterfølgende synkorrektion i første omgang. Med nærsynethed ser barnet dårligt ind i afstanden. Samtidig øges eyeballlængden (normalt er det helt rundt), og billedet er fokuseret foran nethinden, og ikke ligefrem på det. Billedet er sløret, kun synlig kun på meget tæt afstand. Læs mere om nærsynthed hos børn →

Den nemmeste måde at rette op på - briller. Tidligere tog lægerne op okularerne med ufuldstændig korrektion, i disse dage blev det antaget, at dette kunne bremse udviklingen af ​​nærsynthed. Forskere i mange lande studerede problemet og kom til den konklusion, at dette er forkert. Fuld korrektion accelererer ikke fremdriften af ​​nærsynthed på samme måde som ufuldstændig.

Moderne briller til børn er af to typer: multifokal og perifokal. Multifocal er en forbindelse i en korrektionslinse til afstand og nær. Med nærsynethed, øjenmusklerne, når man ser på afstanden, bliver konstant overstyret for at fange fokus. Når du skal kigge nøje, kan de ikke længere slappe helt af. Derfor ændrer øjenleget gradvist sin normale runde form til en patologisk oval. Multifokale briller tager højde for dette, mens du bærer dem, kan øjenmusklerne slappe af til enden. Så forsinket udviklingen i nærsynthed.

Perifokale linser tager højde for det faktum, at lyset brydes stærkere i midten af ​​nethinden og svagere ved periferien. I disse linser er blikket rettet og sidelæns rettet på forskellige måder, hvilket er gunstigt for øjets muskler.

Kontaktlinser

Den mest praktiske børns korrektion fra 6 år. Nogle gange er korrigerende linser valgt til børn under 1 år, men forældre tager sig af dem. Et seksårigt barn kan nemt sætte på og tage linser ud. Den bedste mulighed er en dagsartikler, der blot smides væk om aftenen.

Genanvendelige linser er valgt til børn fra 10-12 år. De tjener normalt fra 1-2 uger til en måned, og forældrene kontrollerer samtidig hygiejnen. Et roligt barn, der har medfødt organisation, sådanne linser kan hentes tidligere.

De første linser er normalt bløde, de mærkes ikke af øjet og forhindrer ikke undersøgelse, sport og kommunikation med jævnaldrende. Hvis det er umuligt at opnå en blød korrektion med bløde dem, anbefales det at gasgennemtrængeligt være stift. Vænne sig til dem tager tid.

For særligt aktive børn eller dem der gør en masse sport, anbefaler vi corneo-refraktive terapi eller "nat" kontaktlinser. De tændes kun om natten og fjernes om morgenen. Deres indre overflade har en kompleks relief, hvorfra hornhinden bliver tyndere. Vision efter iført sådanne linser genoprettes i flere dage. Hvis du holder op med at bære dem, vil skarpheden vende tilbage til det oprindelige niveau. Den utvivlsomme fordel ved en sådan korrektion - afslaget på at bære om dagen.

Operationel indgriben

Indikationer til kirurgisk behandling:

  • progressiv nærsynethed, når foki af dystrofi forekommer på nethinden;
  • astigmatisme i et barn, når billedet har 2 fokus - foran og bag nethinden;
  • amblyopi eller en funktionel lidelse, hvor et øje ikke deltager i synsprocessen ("doven øje");
  • nystagmus eller ufrivillige oscillationer i øjnene;
  • fremsynethed, når billedet er fokuseret bag nethinden;
  • squint eller den forkerte position af øjnene, når eleverne er rettet i forskellige retninger;
  • obstruktion af tårekanaler
  • fundus sygdomme;
  • sygdomme i den optiske nerve.

Børn skal ofte beskæftige sig med astigmatisme og strabismus, som har genetiske rødder. Progressiv myopi (tab af syn med mere end 1 diopter pr. År) behandles med scleroplasty eller styrker det bageste segment af sclera.

Astigmatisme er en medfødt tilstand, når et barn ikke engang ved, hvad det er at se klart. Derfor udvikler han ikke den del af den visuelle cortex, som er ansvarlig for behandlingen af ​​visuelle billeder. Kirurgisk behandling anvendes, når alle konservative metoder er udmattede. Læs mere om astigmatisme hos børn →

Laser korrektion

Pediatrisk laservisionskorrektion betragtes som et glimrende alternativ til briller. Tidligere blev denne procedure kun udført efter 18 år, men det er nu blevet bevist, at med langsynethed og astigmatisme er øjets dannelse fuldstændigt afsluttet med 10 år.

Før laserkorrektion skal barnet overvåges af en øjenlæge i mindst 2-3 år, og behandling i denne periode tager sigte på at stabilisere nærsyntheden. Der bør ikke forekomme abnormiteter i fundus.

Laseren fordamper en del af hornhinden, det bliver tyndere, og lysstrålerne, der passerer gennem det, fokuserer præcist på nethinden. Efter proceduren er regelmæssig observation nødvendig, da barnet vokser og i mangel af ændringer i fundus, kan korrektionen fortsættes.

Laserkorrektion anvendes til stabil myopi, hyperopi og astigmatisme. Korrektionen af ​​den visuelle funktion nærmer sig idealet, men øjets form ændrer sig ikke.

Hardwarekorrektion

Pædiatrisk myopi og hyperopi reagerer godt på behandling med hardware metoder.

Afhængigt af medicinsk institutioners udstyr anvendes sådant udstyr:

  • Komplekset "Reamed", som kun viser tegnefilm, når billedet er klart, udvikler den visuelle cortex;
  • massager briller;
  • Elektriske, laser- og magnetiske stimulatorer;
  • farve magnetiske stimulanter.

En session med hardware vision korrektion hos børn kan omfatte 4-5 enheder.

Øvelser til korrektion

Du kan træne øjets muskler. Den mest effektive øvelse er at se skiftevis på tæt adskilte og fjerne genstande. For at gøre dette er det praktisk at tegne et punkt eller en figur på vindueskarmen. Child immediacy gør det nemt at træne i et spil.

Du skal overveje skiftevis billedet på glasset, gaden eller slettede genstande uden for vinduet. Det er vigtigt at gøre dette dagligt, mindst 10 minutter hver.

Den bedste forebyggelse er at fjerne unormale visuelle vaner.

For at bevare visionen er der sanitære standarder:

  • korrekt kropsholdning ved skrivning og læsning
  • afstanden til bogen eller notebook er mindst 30-35 cm;
  • afstand til skærmen - 60-70 cm;
  • afstanden til tv-skærmen i overensstemmelse med fabrikantens anbefalinger
  • Bryde i visuelt arbejde hver halve time.

Ved den første mistanke om forringelse af barnets vision er forældrenes pligt at vise deres barn til en specialist.

http://okulist.pro/korrekciya-zreniya/korrekciya-zreniya-detej/

Omfattende behandling af nærsynthed hos børn: hardware og medicinske metoder, der ikke forårsager komplikationer

Den mest almindelige krænkelse af refraktion forbliver nærsynthed - dårlig syn. Sygdommen er forbundet med defekter i øjets struktur, når fokusering af strålerne ikke forekommer på nethinden, men foran den.

Ofte opdages overtrædelsen i den yngre skolealder, når belastningen på det visuelle apparat stiger betydeligt. Behandling af nærsynthed hos børn skal begynde så hurtigt som muligt. Heldigvis er der i dag i arsenalen af ​​oftalmologer en række teknikker og metoder til at klare sygdommen med minimal sundhedsrisiko.

Årsager og symptomer på spædbarnsdyopi

Anatomisk er årsagen til nærsynthed (nærsynthed) hos et barn forbundet med en stigning i øjets længde. Til gengæld er denne øye-struktur opbygget af en række faktorer:

  • genetisk disposition
  • fødselsdefekter forbundet med intrauterin vækst og prematuritet;
  • øget belastning på det visuelle apparat i kombination med forkert tilstand og arbejdsvilkår;
  • dårlig kost med mangel på vitaminer og mineraler.

Forældre kan mistanke om nærsynthed om babyens opførsel. Han begynder at skubbe, når han ser på fjerne genstande, bringer bøger og legetøj tæt på hans øjne. Ældre børn klager over hovedpine, træthed og øjenlindring. Myopiske skolebørn genkender ikke teksten skrevet på tavlen, de begynder at falde bagud i deres studier.

Er det muligt at helbrede sygdommen derhjemme?

Nogle forældre giver ikke behørigt opmærksomhed på nærsynthed, forsøger at helbrede det med folkemæssige retsmidler og afvise punkter. De mener, at det ikke er nødvendigt at gå til en øjenlæge, barnet vil "vokse", og hans vision vil normalisere. Og gøre en fatalt fejl.

ARTIKLER PÅ EMNE:

Da jeg bliver ældre, vil myopi uden professionel behandling kun gå videre. I nogle børn tager sygdommen en træg karakter, i andre falder synet hurtigt med hvert år der går. Ud over at reducere sværhedsgraden af ​​barnet lurer en anden fare - brydnings-amblyopi og endog retinal løsrivelse.

HJÆLP! Amblyopi eller dovet øje syndrom er en lidelse, hvor et øje ophører med at være involveret i genkendelse af genstande. Amblyopi kan føre til funktionel blindhed og et generelt fald i barnets livskvalitet.

Faktisk er barndom nærsynthed let behandles og korrigeret. Med ordentlig vedholdenhed og en integreret tilgang er der enhver chance for at slippe af med overtrædelsen og undgå komplikationer. Derfor insisterer oftalmologer på en tidlig og regelmæssig diagnose af synet i klinikken. Den tidligere nærsynethed opdages, jo lettere vil det være at klare det, og jo mindre indsats det vil tage for at gøre dette. Kun en læge kan gøre sådan behandling taktik, der vil være så effektiv som muligt for et bestemt barn.

Pædiatrisk oftalmolog taler om progressiv nærsynthed hos børn:

Korrektion af briller

Brug briller er den mest almindelige og effektive måde at korrigere nærsynethed på. Disse briller bruger dispergerede negative glas med en konkav form. De giver dig mulighed for at skabe den rigtige fokusering af strålerne og give et godt klart syn på afstanden. Der er først og fremmest behov for at sikre, at nærsynthed ikke fortsætter med at udvikle sig. Når optik bliver brugt regelmæssigt, slipper øjens muskler, spasmer og overbelastning forsvinde. Hjernen får et klart konsekvent billede fra begge øjne, som tjener som grundlag for den korrekte udvikling af det visuelle apparat.

Lægen kan ordinere point for børn med nærsynthed, der starter ved 2-3 år. Selv en svag grad af nærsynthed (op til 3 dioptre) er en indikation for spektakulering. I dette tilfælde er der ingen grund til at bære briller hele tiden. De bruges kun til at se fjerntliggende genstande - til at se tv, omskrivning af opgaver fra brættet, under gaden.

Med en høj grad af nærsynthed ser barnet bogstaveligt "ikke længere end sin egen næse". Disse børn har brug for en konstant brug af optik, som kun fjernes når du sover. Lægen ordinerer oftest to par briller: man bør bæres til et lille arbejde tæt på hinanden, og den anden - for afstand.

REFERENCE: I barndomsyntheden vil bifokale briller med to optikzoner være en god løsning - for afstand og nær. Til sådanne punkter tilpasser barnet sig godt og eliminerer behovet for konstant at ændre parret.

Fordele ved brug af briller:

  • de berører ikke øjnene og forårsager ikke betændelse;
  • nem at bruge;
  • billigere end kontaktlinser.

Briller kan blive et alvorligt æstetisk problem, og dette er deres største ulempe for børn, især teenagere. Desuden begrænser denne optik barnet i handlinger, forhindrer aktivt at spille og spille sport. Point skal konstant transporteres med dem, de tåler over, er brudt og tabt i det mest ubelejlige øjeblik.

Kontaktlinser

Kontaktlinser fungerer på samme måde som briller. De bidrager til den rette udvikling af barnets optiske system på niveauet af centralnervesystemet og tjener som forebyggelse af komplikationer.

Kontaktkorrektion er ofte ordineret til myopiske unge. Men i det hele taget er det tilladt at bruge linser allerede fra grundskolealderen, dvs. 6-7 år. Det hele afhænger af niveauet af bevidsthed og ansvar for barnet. Hvis han ikke er bange for at tage af og på linser, er han klar til at tage sig af dem omhyggeligt, så produkterne kan bruges i en tidlig alder.

Med stabil myopi kan du løbende bære blød kontaktoptik (om dagen). Hvis sygdommen skrider frem, kan du ikke opgive point. I dette tilfælde vil linserne være en tilbagesendelse til sport og andre aktive aktiviteter.

Fordele ved iført linser:

  • ikke forårsage psykisk ubehag
  • må ikke tåge op i frost;
  • give handlefrihed
  • skabe et højt naturligt billede
  • ikke begrænse lateral vision.

En væsentlig ulempe ved linser er et komplekst plejesystem, især til genanvendelige linser. Specielle løsninger, sager, pincet - det er svært for et barn at klare disse enheder. Det er nødvendigt at følge optikskifteplanen, lære at sætte den på og tage den af. I første omgang medfører linser fysisk ubehag på grund af konstant følelse af fremmedlegeme i øjnene. En anden ulempe - den høje pris for kontaktlinser, som mange forældre ikke har råd til.

Nu foreskriver mange oftalmologer såkaldte orthokeratologiske linser til børn. Denne optik for at genskabe visionen, som er slidt om aftenen, og fjernet om morgenen. De terapeutiske egenskaber af linser skyldes deres særlige form. Den komplekse geometri på optikens indre overflade sætter pres på hornhinden og tvinger det til at tage den rigtige form. Om morgenen efter at linsen er fjernet, forbliver visionen god hele dagen, og om aftenen vender myopien igen.

VIGTIGT! Orthokeratologiske linser giver en midlertidig virkning og eliminerer ikke behovet for kompleks behandling af nærsynethed.

Lægemiddelterapi

Narkotikabehandling er at bruge to typer af dråber: eliminere indkvartering spasmer og forbedre retinal ernæring.

Den første gruppe omfatter stoffer:

Helt gode resultater giver dråber på lutealbasis. Lutein virker direkte på ciliary muskulaturen, hvilket forårsager indkvartering spasmer. Desuden slapper stoffet af linsen og giver dig mulighed for at slippe af med følelsen af ​​spænding og øjenbelastning.

At forbedre næring af nethinden vil hjælpe sådanne lokale stoffer:

Det skal tages i betragtning, at kun en læge har ret til at ordinere øjendråber. Alle farmakologiske midler har en række kontraindikationer og bivirkninger. Derfor bør de anvendes til børn med ekstrem forsigtighed.

Operationel indgriben

Behandling af nærsynethed med kirurgiske teknikker i barndommen praktiseres sjældent. Dette skyldes den lange periode med dannelse af det visuelle apparat. Øjebollet øges med væksten af ​​barnet op til 14-16 år, ændrer dets konfiguration og optiske egenskaber. Det er ret vanskeligt at forudsige, hvad det kirurgiske indgreb vil vise sig i et barn, derfor er laserbehandling hos børn ikke udført.

Fra operative teknikker til børn anvendes kun keratotomi, koagulation og scleroplasti.

Keratotomi. Udført med medfødt nærsynthed af formen associeret med hornhindefejl. Flere indsnit foretages under operationen på hornhinden. De giver mulighed for at lette trykket på hornhinden og derved svække dets brydningsegenskaber.

Scleroplasty. Det er indiceret for progressiv nærsynethed med et fald i synsstyrken på 1-1,5 dioptere om året. Operationen indebærer at indsætte specielle stoffer bag bagsiden af ​​øjet, der styrker scleraen. Stoffet er tæt loddet på overfladen af ​​sclera og forhindrer yderligere ændringer i form af øjet. Interventionen helbreder ikke nærsynthed, men forhindrer kun dets fremgang.

Retinal koagulation. Fremgangsmåden tager sigte på at eliminere brud og udtynding af nethinden. Et sådant problem opstår ofte i tilfælde af forstyrret refraktion, når øjet ændrer sin form og forårsager spænding af øjemembraner. Operationen gør det muligt at limse zoner af brud eller udtynding ved at skabe laser mikrospidser.

Fordele ved kirurgisk behandling af myopi:

  • undgår farlige komplikationer, der kan føre til blindhed;
  • giver udtalte resultater
  • hjælper med effektivt at rette op på alvorlige overtrædelser.

Ulemper operationer:

  • ikke lindre nærsynthed, men stopper kun sin progression;
  • har en række kontraindikationer
  • kan forårsage postoperative komplikationer
  • kræver store finansielle omkostninger.

Alle interventioner udføres med en høj grad af nærsynthed. I dette tilfælde tager læger ikke højde for en lille patients alder, som det visuelle apparats tilstand.

Ikke-kirurgiske teknikker

Udover de vigtigste metoder til behandling af nærsynethed, kan yderligere teknikker, der passer til børn, anbefales. Alle foranstaltninger i komplekset gør det muligt at styrke øjets strukturer og for at opnå delvis genopretning af synsstyrken.

Hardware træning

Det består i brug af computer, laser og psykologisk træning af visning. Specielt udviklede teknikker hjælper med at stimulere den visuelle analysator, normalisere muskeltonen og udføre fokus træning på forskellige afstande. Komplekset af hardware øvelser er valgt af en øjenlæge individuelt for hvert barn.

Sådan gendannes syn - eksempler på hardwareteknikker:

  • "Trickle" - træner mekanismen for indkvartering. Barnet skal se på billeder på forskellige afstande, forsøger at opfatte objekter i detaljer;
  • infrarød laser terapi - udsættelse for øjnene for laserstråling fra tætte afstande. Forbedrer næringen af ​​øjets membraner og lindrer muskelspasmer;
  • "Reamed" - video-computer auto-træning med brug af sensorer og programmer. Under proceduren ser barnet på tegningerne, og sensorerne registrerer hjerneaktivitet og ændrer graden af ​​kontrast i billedet. Teknikken gør det muligt at optimere neuronernes arbejde, forbedre synet, undgå amblyopi og indkvartering spasmer.

Ved hardwarebehandling anvendes andre computerprogrammer i forskellige modifikationer - Relax, Eye, "Blade", "Chibis", "Crosses", "Flower" osv.

VIGTIGT! I forbindelse med hardwarebehandling er det vigtigt at overvåge resultaterne af eksponering regelmæssigt. Programmet kan justeres i løbet af terapien for at forbedre effekten.

fysioterapi

Anvendelsen af ​​fysiske faktorer i kampen mod nærsynthed giver udtalte resultater, der påvirker væv og celler. Fysioterapi kan ordineres ikke kun på scenen med konservativ behandling, men også som en genoprettelsesmetode efter operationen.

Magnetisk terapi. Anvendelsen af ​​pulserende og konstant lavfrekvensfelter hjælper ikke kun med at korrigere visionen. Magnetiske felter har smertestillende, antiinflammatoriske og anti-ødemvirkninger. Proceduren hos unge patienter udføres i form af et spil. Det hjælper med at forbedre mikrocirkulationen af ​​øjenstrukturer og forbedre synsstyrken.

Akupunktur. I løbet af sessionen fungerer refleksologen med nåle på visse punkter, der er ansvarlige for visuel funktion. Oftest udføres akupunktur på øjets muskler og i panden. I babyer er nåle udskiftet med magnetiske frø eller klæbende prikker. De limes til forskellige punkter i øret og efterlades på huden i 1-2 dage, hvorefter de udskiftes med nye.

massage

Terapeutisk massage er en nøgle komponent i behandlingen af ​​mange patologier, herunder visuelle. Massage i nakkeområdet hjælper med at forbedre syn, hvor den cervicale rygsøjle er involveret. Nerveendinger i denne zone er direkte forbundet med de visuelle nerver og kan påvirke den visuelle opfattelse.

Daglige 10 minutters krave sessioner giver dig mulighed for at:

  • lindre spændinger i øjenmusklerne;
  • forbedre synsstyrken;
  • normalisere boligfunktionen
  • reducere intraokulært tryk.

Mekaniske effekter på væv stimulerer metaboliske processer på cellulært niveau. Øger blodgennemstrømningen, øger mængden af ​​næringsstoffer og ilt, der leveres til øjet.

Massage i den cervicale rygsøjle udføres i en siddeposition. Bevægelsen skal være glat og ensartet, ikke forårsage smerte og ubehag. For det første foretages slagtilfælde, der bevæger sig fra hak til bryst. Fortsæt derefter med æltning, skiftende prikken, stretching og presse bevægelser. Afslut sessionen spiral strækker halsområdet.

Når acupressure hals-krave zone er det vigtigt at gennemføre flere fysiologiske processer, der letter staten:

Visuel gymnastik

I øjeblikket er der mindst 10 ophavsretlige metoder til visuel gymnastik til nærsynthed. Gymnastik med nærsynthed er designet til at reducere øjenstamme, forbedre blodcirkulationen og sænke forværringen af ​​visuel opfattelse. Ophthalmologen hjælper med at afhente komplekset efter en grundig undersøgelse af barnet.

TIP! Øvelser for øjnene skal være daglige og give undervisning mindst 5 minutter om dagen.

De bedste øvelser til myopiske børn:

  1. Tegning af en omvendt figur på otte - et tegn på uendelighed.
  2. Skær i øjnene i 3-5 sekunder i 6-8 tilgange.
  3. Hurtig blink i 1-2 minutter.
  4. Øjenfiksering på hånden af ​​en udstrakt hånd. Finger tæt på øjnene, ikke kigger væk til følelsen af ​​spøgelser (6-8 gentagelser).
  5. Kigger ind i afstanden i 2 minutter, hvorefter øjnene overføres til et tæt objekt (mindst 20 gentagelser).
  6. Masserer lukkede øjne over øjenlågene med fingerspidser i 1 minut.
  7. Komplekse bevægelser med alternativ blik til højre, op, venstre, ned og derefter i omvendt rækkefølge.

Opladning for øjnene er mere egnet til børn over 5-6 år, der er i stand til at forstå principperne om træning og korrekt udførelse af bevægelser. Forældre skal vise maksimal tålmodighed og udholdenhed for at forklare et barn, hvordan man kan bevæge øjnene korrekt, for at spænde og slappe af dem.

forebyggelse

Forebyggelse af barndommens nærsynthed er en liste over enkle regler, der skal følges dagligt:

  • At organisere arbejdspladsen korrekt - bordet skal være godt oplyst, lyset falder til venstre, stolen og bordpladen svarer til barnets højde;
  • skærmen er placeret i en afstand på 30-40 cm fra øjnene og 10 cm over deres niveau;
  • Under skrivning og læsning er det umuligt at slække, at læne for meget mod bogen eller notesbogen;
  • lad ikke øjnene op - alternativ hver 30-40 minutter med visuelt arbejde med 10 minutters pauser
  • Forskolebørn får lov til at se fjernsyn i ikke mere end en time om dagen, skolebørn i ikke mere end 2-3 timer med afbrydelser;
  • afstanden til tv-skærmen skal være 5 gange diagonal af enheden;
  • Det er forbudt at læse i transport- og ligestilling.

En vigtig faktor i forebyggelsen af ​​nærsynthed er korrekt ernæring. Det skal være så vitaminiseret og fuld som muligt. Særligt nyttige grøntsager og frugter af gul farve, rig på keratin, er gulerødder, tørrede abrikoser, persimmon, havtorn, bulgarsk peber. Ikke mindre vigtigt er den korrekte tilstand af dagen, hvor stedet oplader, sport, går i frisk luft og aktive spil.

Grundlaget for effektiv behandling og forebyggelse af nærsynthed er den rettidige diagnose af synshæmning. Regelmæssige undersøgelser fra en øjenlæge anbefales fra barnets fødsel - efter udskrivning fra barselshospitalet, 6 måneder og derefter årligt. Denne tilgang vil hjælpe med at identificere patologi i de tidlige stadier og starte behandling så tidligt som muligt.

http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/terapiya-miopii-u-detej.html

Hvordan man behandler nærsynthed hos unge?

I dag, i alderen af ​​informationsteknologi, får måske hvert andet barn siden barndommen adgang til forskellige gadgets. Efter et stykke tid får det sig til at føle sig, når sygdommen i nærsynethed opfanger dit barn. Nemmere at advare end at behandle. Der er mange traditionelle metoder til forebyggelse. Du bør ikke ignorere anbefalingerne fra eksperter.

Hvis sygdommen alligevel overtog, så opstår spørgsmålet: hvordan man behandler nærsynethed hos unge? Er det muligt at helbrede denne sygdom helt? Svaret vil være positivt, hvis du opdager sygdommen i tide og ty til en af ​​de foreslåede, effektive til en bestemt sag, behandlingsmetoder.

I artiklen vil du blive bekendt med oversigten over årsagerne og symptomerne på nærsynthed, moderne diagnostiske evner og behandlingsmetoder. Et sæt forebyggende foranstaltninger tilbydes også din opmærksomhed.

Generelle egenskaber

Myopi (myopi) er en øjenlidelse, hvor en person dårligt skelner mellem objekter, der ligger langt væk. Når man observerer objekter i nærheden (læsning, arbejder i tæt afstande), har en myopisk person ingen problemer, og fjerne objekter taber klarhed.

I nærsynthed er parallelle stråler af lys, der passerer gennem brydningsmediet i øjet - hornhinden, linsen og glaslegemet, ikke fokuseret på nethinden, men foran den. Som et resultat er billedet sløret.

Nærsynede teenagere ser ikke godt, hvad der er skrevet på tavlen. Desuden er mange børn genert af deres sygdom og må ikke bære korrigerende briller eller linser. Som følge heraf forårsager dårligt syn nedsat læring og dårlig akademisk ydeevne.

Dette er et unødvendigt offer, da det er muligt at helbrede nærsynthed uden kirurgi. Kampen mod denne synshæmmelse er dog kun mulig for mennesker med stor viljestyrke, fordi korrektion af nærsynthed indebærer brug af en lang række foranstaltninger af medicinsk terapi i lang tid.

Årets største fare er tekniske fund. Når du donerer et barn på en ung alder tablet, kan du præsentere myopati med det. Og i tide vil du spekulere på, hvor dine synsproblemer kommer fra, tegn på skolens nærsynthed.

Mange moderne specialister er enige med den opfattelse, at myopati er en bivirkning af teknologienes udvikling. Faktum er, at øjnene fra en ung alder er udsat for overdreven belastning på grund af overvejelser af skærme af computere, telefoner og fjernsyn. Det tager en stor del af den samlede tid plus skolelasten. Klassen er forpligtet til at læse oplysninger på tavlen, for at tegne, skrive.

Komplekset af sådanne belastninger indebærer ofte forstyrrelser i visionssystemets funktion. Derfor er resultatet - mange teenagere er nødt til at bære linser eller briller. Sygdommen udvikler sig gradvist. Det kan i starten være falsk og forårsaget af spasmer.

Indkvartering forårsaget af konstant stress, hvis det ignoreres og behandling er udelukket, vil føre til ægte nærsynthed. Men i retfærdighed skal det siges, at ikke altid skylden for forekomsten af ​​nærsynthed ligger på nye teknologier. Sygdommen kan være medfødt, arvet. Men oftest involverer udvikling og progression netop den ukontrollerede belastning på en teenagers øjne i skole og hjemme. Konklusionen er logisk - lad dine øjne hvile i rette tid.

grunde

I dag er forskere i stigende grad tilbøjelige til at tro på, at nærsynthed er en bivirkning af teknologiske fremskridt. Da øjnene allerede fra barndommen er udsat for overdreven visuel stress takket være computere, telefoner og tv. Efter alt bruger de meget tid i livet.

Plus en skole, hvor du skal læse fra tavlen, tegne og skrive. Alt dette i et kompleks fører ofte til funktionsfejl i det visuelle system, og i adolescens går mange børn i briller eller linser.

Det syntes, hvad har tv'et eller computeren? Faktum er, at visning af små og bevægelige genstande på skærmen får øjnene til belastning, hvilket fører til en ændring i brydningsstyrken og væksten af ​​deres akse. Det er hovedårsagen til udviklingen af ​​barnemyopi.

For det første kan sygdommen være forkert, forårsaget af indkvarteringskræfter på grund af øjens konstante belastning, og hvis det ikke mærkes i tide, så er det sandt. Selvfølgelig kan sygdommen være medfødt eller arvelig, men ofte fører ukontrollerede belastninger på synet hjemme og i skole ofte til deres udvikling og progression.

Myopi opstår på grund af uoverensstemmelsen mellem styrken af ​​det optiske system i øjet og dets længde. Hovedårsagerne er:

  • Uregelmæssig (langstrakt) form af øjehullet. Normalt er længden af ​​anteroposterioraksen på øjenklumpen i en voksen 24 mm. Med nærsynethed kan den nå 30 mm.
  • For stærk brydning af lysstråler ved det optiske system i øjet - hornhinden eller linsen.
  • Svagheden i den rummelige muskel, der holder linsen. Linsen, elastisk og fleksibel, ved hjælp af denne muskel er bøjet og fremkalder fokus, takket være, vi ser tydeligt både tæt og langt væk - det er den såkaldte indkvarteringsproces.
  • Udviklingen af ​​nærsynthed (ofte manifesteret i skolealderen) skyldes langvarigt arbejde på tæt hold: overdreven entusiasme for computere og andre gadgets, ukorrekt belysning, læsning i transport og så videre.

Særlig opmærksomhed bør rettes mod børn - trods alt kan barnet ofte ikke klart beskrive problemet, føler ubehag, er irriteret, er lunefuldt. Hvis barnet ofte gnider sine øjne med sine hænder, skrækker, når det er nødvendigt at undersøge genstande, der er på afstand, forsøger han at bringe en bog eller en notesbog tættere på øjnene - du skal straks besøge en øjenlæge

Ifølge årsagerne kan vi dele myopi i flere typer. Blandt dem skiller sig ud:

medfødt

Det findes sjældent - i 2% af tilfældene fødes et barn med et øje, der allerede er forstørret i størrelse i forhold til normen. I de fleste tilfælde er myopi manifesteret i skolealderen.

arvelig

Arven forårsager defekter i syntesen af ​​bindevævsprotein (kollagen), hvilket er nødvendigt for strukturen af ​​sclera eye shell. Svækkelsen af ​​sclera væv fører til en øgning af øjets størrelse og følgelig til udviklingen af ​​nærsynthed. Hvis begge forældre er kortsynede, er risikoen for nærsynthed hos et barn 80%, hvis man er 40%.

progressiv

Hvis visionen forværres med mere end en diopter om året, er det progressivt nærsynthed, der kræver særlig opmærksomhed og behandling. Myopi udvikler sig mest intensivt i børn i skoleår, når visuelle belastninger er særligt høje.

Myopi kan være sandt, det vil sige forårsaget af øjets struktur og falsk - når synet forværres på grund af indkvarteringsforstyrrelser og anatomiske forandringer - øjenlængden forlænges - forekommer ikke.

falsk

Det kaldes også "pseudomyopi" eller spasmodisk nærsynthed, det udvikler sig med en øget tonus af ciliary musklen. Hvis du bringer ciliary muskeltonen tilbage til normal, vender godt syn tilbage til personen straks.

skole

Eller myopi-teenagere er der en konsekvens af professionel aktivitet. Børn skal bruge meget tid på bøger og computere. Herfra er der svækket bolig.

Det betyder, at barnets øje ikke længere kan tilpasse sig eksisterende ændringer og bliver meget træt. Og denne træthed svarer til kronisk, bare hvile hjælper ikke længere.

nat

Eller skumring fremstår, når der mangler lys. Øjet reagerer på det, som har emmetropisk refraktion. I dette tilfælde er lysstrålerne fokuseret på nethinden, men øjet reagerer slet ikke på det, det spænder ikke. Som følge heraf kan en person simpelthen ikke skelne mellem slettede objekter.

stærk

Læger etablerer denne type sygdom, hvis graden af ​​det allerede overstiger grænsen på 6,25 dioptere. Aksial myopi udvikler sig, hvis en person har en meget stor optisk akse i øjet.

grader

I klinisk praksis er det almindeligt at tale om tre mulige muligheder for graden af ​​nærsynthed, alt efter hvor meget din vision er forringet.

  1. En svag grad af nærsynthed karakteriseres af synsforstyrrelser på op til 3 dioptere.
  2. En gennemsnitlig grad er diagnosticeret, hvis syn er svækket inden for 3,25 til 6 dioptere.
  3. En høj grad er fastsat af lægen, hvis dioptrene overstiger 6. Maksimumet kan nå 30 dioptere.

I det væsentlige er mild myopi et træk ved vision snarere end en sygdom. Denne funktion består i overtrædelse af brydning inden for 3 dioptere.

Det skal huskes, at myopi af en svag grad kan udvikle sig. Måske er dette den største fare for denne form for patologi. Ofte, efter få år er det forværret til en gennemsnitlig eller endog høj grad.

symptomer

På scenen for fremkomsten og udviklingen af ​​nærsynthed hos unge er det vigtigste aspekt rettidig diagnose og ophør af nedbrydningstendenser.

Specielt omhyggeligt skal du overvåge børn i alderen 10, 13 og 17 år, da moderne nærsynthed karakteriseres af abrupt flow. Progressionen af ​​nærsynethed i disse år skyldes den øgede belastning på øjnene i perioder med skolegang, træning og indtræden på universitetet.

  • For ikke at gå glip af nærsynthed i disse perioder er det nødvendigt at overvåge kvaliteten af ​​en teenagers vision i en uformel indstilling.
  • Udvikling af nærsynethed er manifesteret i form af symptomer:
  • Squinting i at forsøge at se detaljer, der er på afstand.
  • Hovedpine i templerne og øjenbrynene.
  • Tæt på øjnene af bøger, telefon eller andre ting.
  • Hyppig blinking eller gnidning af øjnene.

Øjensygdomme ledsages af hovedpine, og nærsynthed er ingen undtagelse. Hovedet begynder at gøre ondt på grund af trætte øjne. For at overveje noget i detaljer, er en person tvunget til at strakke sit syn meget. Hovedpine kan i dette tilfælde forekomme i en sund person.

Øjne hos en person med nærsynthed er meget ofte trætte. Det drejer sig især om situationer, hvor det er nødvendigt at spænde de visuelle muskler stærkt for at overveje noget. Derudover klager myopiske folk om øjenbelastning under sport og kørsel.

Generel fysisk muskel træthed gælder for øjnene. I dette tilfælde reduceres tonen i de muskler, der holder øjet Som et resultat er billedet dannet ikke på øjet nethinden, men foran det, og personen begynder at se dårligt. Nå, hvis dette fænomen er midlertidigt, og godt syn vender tilbage til personen efter en hvile.

diagnostik

For at opnå den mest nøjagtige diagnose udføres en omfattende diagnose af det visuelle system, herunder:

  • bestemmelse af synsskarphed
  • brydningsmåling (evnen af ​​det optiske system i øjet til at bryde lysstråler);
  • måling af intraokulært tryk
  • ultralydstudier af øjets indre strukturer (herunder i uigennemsigtige omgivelser);
  • diagnosticere interne patologier
  • undersøgelse af hornhindenes form og brydningsevne
  • visuel feltundersøgelse
  • undersøgelse af nethinden og optisk nerve.

En sådan omfattende vurdering af tilstanden af ​​det visuelle system er nødvendigt for at forstå hvilke behandlingsmetoder der vil være optimale i hvert enkelt tilfælde.

behandling

Følgende metoder anvendes:

  1. Optisk korrektion.
  2. Narkotikabehandling (normalt dråber og vitaminer).
  3. Funktionelt terapiapparat.

Optisk korrektion

En fælles måde at korrigere nærsynethed hos unge er optisk. Ophthalmologen hjælper dig med at finde de rigtige briller eller kontaktlinser for at skabe mere behagelige arbejdsforhold for de visuelle organer. Spørgsmålet om behovet for at bære briller med nærsynthed blev diskuteret på denne side.

Anvendelse af den optiske korrektion under hensyntagen til gennemførelsen af ​​andre obligatoriske anbefalinger fra lægen, efter 1-2 år, man kan observere stabilisering og et fuldstændigt stop i synsvanskeligheden. I modsætning til popular tro skal briller ikke nødvendigvis bæres for livet. Efter den korrekte behandling returneres de normalt ikke.

Narkotikabehandling

Med hensyn til medicinsk behandling er den rettet mod at styrke og samtidig slappe af øjenmusklerne. Dette giver en meget høj kvalitet effekt, da de i en myopisk teenager er spændt i temmelig lang tid.

Kan ordineres medicin, der styrker scleraen, forbedrer blodcirkulationen, stimulerer stofskiftet og loser indkvartering. Denne behandling udføres 2 gange om året.

Behandlingen i dette tilfælde vil sigte på at slappe af øjenmusklerne, fordi de i en teenager med myopati er i konstant spænding. Individuelt udvalgte specialmedicin, der hjælper med at styrke scleraen, stimulerer funktionen af ​​normal blodcirkulation, fremkalder afslapning af indkvartering.

Funktionsterapi

Hardwarekorrektion af nærsynethed indebærer en kompleks af medicinske og rehabiliteringsforanstaltninger med det formål at forbedre effektiviteten og reducere træthed i de visuelle organer. Det kan bruge lysstimulering, magnetisk, kvantum, såvel som andre terapier.

Komplekset af fysioterapeutiske procedurer omfatter et sæt særlige øvelser, der bidrager til eliminering af okulær overspænding og apparatbehandling. Specialisten kan tilbyde en teenager, der lider af sygdommen, lys, statisk-dynamisk, laser, magnetisk og elektrisk stimulering.

Sådanne procedurer er næppe forfærdelige, de giver ikke smerte. Denne terapi hjælper med at forbedre hele organismens arbejde.

I undtagelsestilfælde er kirurgi tilladt med det formål at ændre formen af ​​hornhinden for at sikre den korrekte refraktion af strålerne. Dette forbedrer synens klarhed i afstanden.

Brug af scleroplasty er tilrådeligt, hvis nærsynthed udvikler sig for hurtigt. Det bruges til at bremse ukontrolleret hurtigt synstab i en teenager. Denne indgriben i sig selv påvirker ikke visjonens kvalitet. Det udføres dog ofte sammen med en særlig korrektion.

Sen behandling af nærsynethed kan over tid forværre situationen, hvilket fører til retinal løsrivelse eller ukontrolleret vækst af øjenkuglerne. Det vil være meget sværere at helbrede disse lidelser end at gennemføre en grundlæggende korrektion af livsstil med et forebyggende formål.

Behandling af myopi folkemusik retsmidler

Det er velkendt, at blåbær bidrager til at forbedre syn bedre end nogen anden plante - den indeholder mange nyttige vitaminer og sporstoffer til øjnene. Læg op på frugterne af planten hele året efter frysning af dem. Spis 2-3 spsk medicinske råvarer dagligt og tyg dem grundigt.

Traditionel medicin anbefaler følgende forskrifter for nærsynthed:

Fem spiseskefulde fyrretræer Hæld halv liter kogende vand og lad dem simre i 20 minutter; forlad kødet natten over og om morgenen filteret. Tag sammensætningen tre gange om dagen efter måltider i tredive dage på en spiseskefulde.

Slib og bland en spiseskefuld brændenød og tre spiseskefulde. skeer af rowanfrugt; Tag fire spiseskefulde af blandingen og hæld 8 kopper kogende vand, lad i 2 timer, filtrer.

Drikke bouillon i form af varme tre eller fire gange om dagen i et halvt glas tredive dage i træk, så skal hver halve måned afbrydes i fem dage; For at forbedre smagen, tilføj lidt frisk honning.

Øjneøvelser

Gymnastik for øjnene med nærsynthed har en terapeutisk effekt på grund af det faktum, at alle øvelserne hjælper med at genoprette og forbedre blodforsyningen til øjet væv, træne øjenmusklerne og dermed øge synsstyrken. Gymnastik med myopi (myopi) er mest effektiv, når den bruges i kombination med medicin, behandling og behandling af fysioterapi.

Regelmæssig udførelse af den nedenfor beskrevne opladning for øjnene med nærsynthed vil gradvist føre til en signifikant forbedring af tilstanden i øjenmusklerne - de bliver stærkere og mere holdbare.

  1. Øvelse 1. Åbn dine øjne og forsøg at tegne en figur på otte i luften. Gør det langsomt og smidigt uden at gøre pludselige bevægelser. Gentag 5-7 gange.
  2. Øvelse 2. Træk din højre arm frem, hæv den til niveauet af dine øjne. Se på tommelfingeren i nogle få sekunder. Så begynd at smidigt flytte din hånd til højre uden at tage dine øjne ud af det faste punkt. Hovedet skal holdes lige. Gentag den samme øvelse med din venstre hånd. Lav et kompleks på 5-7 gange.
  3. Øvelse 3. I et par sekunder ser du lige ind i afstanden, og hæver din hånd således, at din finger er 30 cm fra dine øjne. Kig på ham, og derefter væk igen. Gentag øvelsen 10-15 gange.
  4. Øvelse 4. Løft hånden og genplacer fingeren 30 cm fra dine øjne. Se på sit tip i 5 sekunder. Luk derefter dit venstre øje, og fortsæt med at se med din højre. Derefter åbner du venstre, lukker højre og gentager øvelsen for nærsynthed. Gør 10-12 gange.
  5. Øvelse 5. Forlæng din hånd med en blyant. Flyt det fra side til side, se ham med dine øjne. Når øvelsen udføres, skal hovedet forblive ubevægeligt.
  6. Øvelse 6. Placer dine ben skulderbredde fra hinanden, og dine arme på bæltet. Drej langsomt hovedet til venstre og højre, styr dit blik i kørselsretningen. Gentag disse øvelser med myopi 20 gange i hver retning.
  7. Øvelse 7. Åbn dine øjne bredt, skør derefter og sænk derefter dine øjenlåg. Gentag 20 gange. Denne øvelse for øjnene med nærsynthed er meget nyttig og sigter mod at sikre, at en person kan se genstande uden at skure.

For at øvelser fra gymnastikkomplekset for øjne med myopi skal fungere mere effektivt, er det nødvendigt at vælge den optimale diæt: en afbalanceret kost med proteiner og kulhydrater og nok vitaminer til øjnene. Vitaminer i gruppe A, E, C i den generelle brugskompleks bidrager til en stigning i synet (i gennemsnit) med ca. 10 procentpoint.

  • Vitaminer fra gruppe A findes i æg, gulerødder og gul peber med avocado.
  • Vitaminer i gruppe E - i spirer af hvede, rug, nødder og fisk.
  • C-vitamin findes i store mængder i frisk frugt, og hvis der ikke er frisk frugt i nærmeste butik, kan du bruge syltetøj og syltetøj lavet af dig selv.

Plommer, appelsiner kan bruges som det vigtigste råmateriale, og viburnum og blåbær er især rige på vitamin C. Forberedelser lavet af blåbær er de vigtigste anbefalinger fra økologer i de tidlige stadier af nærsynthed, og hvis de bruges parallelt med udførelsen af ​​øjenøvelser til nærsynthed, kan dette have et meget godt resultat.

diæt

Den vigtigste anbefaling for en diæt til nærsynthed er at have nok protein i mad. Denne gruppe omfatter kød, fisk og æg. Samtidig bør du begrænse forbruget af animalsk fedt. Derfor bør der gives fortrinsret til diætprodukter: oksekød, kanin, fjerkræ, fisk og skaldyr. Det er bedre at dampe dem, bage i ovnen eller gryden.

Andre fødevarer omfatter "beskyttende" fødevarer:

  • Fullkornsbrød Kassér boller til fordel for kalk- eller klidbagning.
  • Vegetariske Supper. Let fisk eller kylling bouillon kan bruges som base.
  • Grøntsager. Læn dig på vitamin D, indeholdt i gaver af natur gul. Ud over gulerødder og paprika, spinat, persille og grønne løg vil gavne dit syn. Glem ikke havskælle.
  • Havre og boghvede groats. Disse korn er bedst til sideskålen, men med pasta skal du være forsigtig. Spaghetti fra hård hvede kan forkæles mere end en gang om ugen.
  • Tørrede frugter. Tørrede abrikoser, rosiner og svesker vil være gode erstatninger til skadelige slik og chokolade.
  • Fermenterede mejeriprodukter. Kefir og naturlig yoghurt hjælper tarmene med at virke og øger kroppens beskyttelsesressourcer.
  • Fra drikkevarer anbefaler læger grøn te og frisk juice. Kosten kan fortyndes med bouillon af vild rose og hagtorn, frugtdrikke tranebær og vinmarker.

I kategorien af ​​skadelige produkter var:

  • sukker (bedre at erstatte med stevia);
  • røget kød og pølse;
  • hjemmelavede pickles;
  • krydrede og salte retter;
  • stærk sort te, kakao, kaffe;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • alkohol;
  • fastfood

Det er bedre ikke at misbruge retter fra den "farlige" liste. Hvis du ikke kan undvære salte sprøde agurker eller en kop aromatisk kaffe, så prøv gradvist at reducere brugen af ​​dem. Arranger dig selv "faste dage omvendt" - en gang om måneden kan du forkæle dig selv.

forebyggelse

Hvis du har myopi, under den komplekse behandling, skal du observere det daglige regime - veksling af hvile og arbejde, træne dig selv til lange vandreture i frisk luft; gå på en afbalanceret kost rig på sporstoffer og vitaminer. Forældre bør håndtere deres barn fra fødselsdagen.

Suspension af multi-farvet legetøj og kranser med bolde bør laves under hensyntagen til deres afstand fra øjnene og korrekt placeret i farve. Kugler hænger på afstanden af ​​babyens udstrakte hånd fra øjnene, så han trækker kuglerne med fingerspidserne.

Hvis alle de regler, som en øjenlæge anbefaler, ikke følges, kan barnet udvikle nærsynthed og endog skævhed. Hvert år kontrolleres alle børn for skarphed og brydning, og der gives anbefalinger om den korrekte pasform i børnehave, hjemme og i skole, mens du læser, skulpturerer, tegner og skriver.

Siden i ungdomsårene med selvorganisering såvel som med selvkontrol er der ofte vanskeligheder, er behandlingen vanskeligere, så forældre skal strengt og ansvarligt overvåge visuel belastning.

Foranstaltninger til fremme af et godt syn bør omfatte:

Begrænsning af adgang til en pc, se tv, selv om det vil være vanskeligt at opnå i starten. For eksempel kan man bruge tid på tv kun i weekenden, når der ikke er noget skolearbejde. Om computeren kan ikke være mere end tredive minutter. Det kan stadig være nødvendigt at arbejde sammen med ham længere, så bør teenageren tage en pause hvert kvartal af en time.

Myopi hos børn udvikler sig, når barnet i færd med at arbejde med en lærebog eller en notesbog slipper over dem. Skal lære at holde en flad ryg. Sørg for, at bøgerne, notesbøgerne er mindst fyrre centimeter væk fra peephole.

Således vil øjnene blive mindre deformerede. For ikke at udvikle den såkaldte skole klassiske nærsynthed, skal barnet følge dette.

Behandling af børn og forebyggelse er praktisk talt ubrugelig uden foranstaltninger til styrkelse af kroppen. Det handler om rationel hærdning, besøger sportsafsnit. Lidenskab for sport, eliminerer sandsynligheden for hovedskader. Klasser af børn, der svømmer, tennis, jogging er ikke kun forebyggelse, men udelukker ikke behandling af øjenproblemer. Børn, fysisk stærke, har mindre sandsynlighed for at få øjenproblemer.

Vedligeholdelse af en voksende krop med en vitamin kost. I børnenummen er det obligatorisk at have cottageostprodukter, sure mælkedrikke, fiskekød, oksekød, grøntsager, især gulerødder. For børn er nyttige greens og bær. Behandling bør ikke udelukke modtagelsen af ​​multivitaminer og mikroelementer i den korrekte mængde, calcium, D-vitamin og fosfor er også vigtige.

Følgende enkle tips til forebyggelse af nærsynthed vil give dig mulighed for at nyde farverne i verden omkring 100% i lang tid. For at forhindre nærsynthed i at forstyrre dit liv eller dit barns liv, skal du være opmærksom på følgende anbefalinger.

Se din kropsholdning

Mens du læser en bog eller arbejder på en computer, skal du holde din ryg lige. Skærmen skal være 10 cm over øjenhøjde. Som et middel til forebyggelse af nærsynthed hos børn i skolen bør arbejdspladsernes placering flere gange om året ændres. Så bliver barnet ikke vant til at se på brættet fra en vinkel.

Hold afstanden

En af de vigtigste betingelser for forebyggelse af nærsynthed er at forhindre øjenbelastning. Derfor skal du sørge for, at bogen, notesbogen eller computerskærmen er 30-40 cm væk fra barnet, når du arbejder i nærheden.

Når du læser, bliver øjets synsakse reduceret og fikseret på teksten. Jo tættere objektet er, desto større indsats gør vi for at fokusere på det, og jo tættere øjenakserne konvergerer. Dette fører til spasm af indkvartering og kan forårsage midlertidig nærsynethed, som kan udvikle sig til en permanent.

Lad dine øjne hvile

Langt arbejde med tætte genstande påvirker barnets helbred, hvilket øger risikoen for nærsynthed. Deres muskler er i konstant tone, eleverne ændrer praktisk taget ikke sin bredde, linsen er overstyret. Derudover begynder vi at blinke sjældnere med langt arbejde på skærmen.

For at forhindre dette skal du tage pauser på arbejde hvert 40 minut. For et barn i grundskolealderen er det uacceptabelt at bruge mere end en og en halv time om dagen foran skærmen eller tv-skærmen.

Læs ikke i transport og liggende

Vanen med at underholde dig selv ved at læse på vej til arbejde eller hjemme kan have negativ indvirkning på dine øjne. På grund af ujævnheden af ​​fortovet vil bogen eller telefonen altid være i en lille omrystning, og derfor skal boligenheden justere sig til det skiftende fokus hvert sekund.

Dette vil føre til hurtig øjenlindring og som følge heraf udviklingen af ​​nærsynthed. Sådanne overbelastninger er særlig farlige for et barn, da hans visuelle apparat er på dannelsesstadiet. Læsning liggende i sengen er også uacceptabelt.

I denne stilling klemmes blodkarrene i nakken, og øjnene modtager ikke tilstrækkelig ernæring. Desuden, hvis du læser liggende på din side, er den ene kant af bogen mere fjern fra øjnene end den anden, hvilket gør fokus meget vanskeligere.

Brug den rigtige belysning

Tilstrækkelig belysning er meget vigtig for forebyggelse og forebyggelse af øjenstamme. I dette tilfælde er det mest nyttige for vores visuelle apparat solens stråler. Arrangere barnets arbejdsplads, læg bordet til højre for vinduet - så lyset falder i den rigtige vinkel.

Vinduesarmen skal være fri, og gardinerne skal være lette, så strålerne kan passere uhindret ind i lokalet. Hvis du skal gøre visuelt arbejde om aftenen, skal du sikre ensartet belysning og kombinere almindeligt lys med en bordlampe.

Beskyt dine øjne mod ultraviolet stråling.

Det er vigtigt at huske at alt for stærkt lys også bidrager til udviklingen af ​​nærsynthed og utilstrækkelig belysning. Når direkte stråler rammer øjnene, begynder vi at skinne, og pupillen bliver konstant indsnævret og spændt. Derfor er det på en skyløs sommerdag vigtigt at bære solbriller og hatte med bred kant eller visir. Derudover vil denne beskyttelsesforanstaltning redde dig og dit barn ikke kun af nærsynthed, men også fra varmeslag.

Organiser fritid ordentligt

Barnets vision med udbrud af læringsaktiviteter oplever enorm overbelastning. Derudover begynder mange børn, der vender tilbage fra skolen, straks til at lave lektier, mens de bruger aftenen til at se videospil. Mange voksne bliver også "gidsler" af computeren.

Tilbringe hele arbejdsdagen bag skærmen, om aftenen slapper vi af og kigger på vores yndlingssteder eller tv-shows. Under sådanne forhold bliver risikoen for at udvikle nærsynethed meget høj. For at forhindre dette skal du bruge din fritid i frisk luft.

Meget nyttige midler til forebyggelse af nærsynthed er spil som badminton eller tennis - de hjælper med at træne øjets muskler.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-lechit-blizorukost-u-podrostkov
Up