logo

Behandlingen bør være omfattende. Derfor ville det være bedre, hvis du sammen med folkemateriale udfører øvelser til nærsynthed, takket være, at du vil fremskynde helingsprocessen. Myopi er en sygdom i øjnene, hvor en person ikke ser objekter placeret langt væk.

15 opskrifter brugt til nærsynthed

Til de mest populære midler til traditionel medicin i tilfælde af nærsynthed er følgende:

Abrikoser med tilsætning af honning og valnødder - En lille mængde abrikoser er jorden og blandet med en tilsvarende mængde nødder (sige 100 pr. 100 gram). Så skal du tilføje flydende honning i et beløb på højst to teskefulde. At bruge betyder om morgenen og aftenen, to spiseskefulde, altid med vand. Der er ingen tidsbegrænsninger for den præsenterede behandlingscyklus;

Gulerodssaft og olivenolie - tag to eller tre friske gulerødder, læg dem i en juicer. I 200 ml af saften skal du tilføje en artikel. ske af renset olivenolie. Dette værktøj bruges i 200 ml på en tom mave fra to måneder;

Behandling med blåbær te - du skal bruge 2 spsk. skeer af blade og samme mængde blåbær frugt. Har også brug for en teskefuld finhakket lakridsstængler. Disse komponenter bør brygges i en termos, designet til 600 ml vand. Efter 30 minutter skal bouillonen drænes. Tag 4 gange om dagen, 150 ml.

Desuden er blåbær ekstrakt tilladt at bruge som øjendråber. Til dette formål skal en del af saften tages to dele af kølet vand. Det er tilrådeligt at grave i hvert øje mindst fem til seks dråber juice. Denne algoritme anbefales i morgen, knapt vågen;

Kirsebærblade - da det er midt på dagen, er øjenbelastningen maksimal. På dette tidspunkt vil det næste værktøj være det mest effektive med hensyn til genopretning for nærsynthed. Brug fire friske kirsebærblad og blød dem i 10 minutter i varmt vand. Blader forberedt på denne måde (to for hvert øje) bør påføres de lukkede øjne og efterlades natten over. For at gøre dette kan de fastgøres med en slagtetæppe. Denne procedure skal tage mindst 30 minutter og gentages hver aften inden du går i seng;

Rosehip og nældeværk - bør knustes nælde. Efter hvilken en artikel. En skefuld urter sammen med samme mængde vilde rosenbær brygges i en termos med 600 ml kogende vand. Indsendt medicin kræver mindst to timer. Bøden rengøres og anvendes tre gange om dagen, 200 ml;

Behandling med eyebright - i 500 ml kogende vand anbefales det at brygge to spiseskefulde finhakket eyebright. Midler insistere i 20 minutter, derefter rengøres. Brug det som før du spiser 3 gange om dagen, 50 ml.

Derudover udarbejder eyebright et mini-bad for øjnene. Til dette formål er en artikel. Sked øjenbryn bør brygges i 100 ml kogende vand. Opløsningen bør brygges i mindst 20 minutter og derefter rengøres. Det resulterende produkt skal graves i øjnene af en dråbe hver dag;

Nålesirup - nåle og unge grengrene skal finhakket. Fem spiseskefulde af nåle behandlet på denne måde brygges i 600 ml kogende vand. Dette værktøj er tilberedt i et vandbad i ca. seks timer. Derefter skal stoffet drænes og tilsæt en spiseskefuld honning. Spis sirup tre gange om dagen, en spiseskefuld efter at have spist. Behandlingscyklusen skal fortsætte i tre måneder (det er ønskeligt at foretage en sådan øjenopretning to gange om året);

Komprimerer baseret på grøn te - to teskefulde grøn te i bladene skal fyldes med et glas kogende vand og infunderes i ca. 15 minutter. I den resulterende sammensætning gennemblødte skiver og læg dem på øjnene i 20 minutter;

Lingonberry behandling er en anden effektiv måde at slippe af med synsproblemer. To briller lingonberries blandes med en mindre mængde honning (et glas). Lægemidlet opbevares i køleskabet og forbruges to gange om dagen, tre genstande. skeer;

Fløjlbåndspulveret - fløjlbåndsblomstrer er opdelt i kronblade og tørret på et mørkt sted, altid i optimale forhold - ved stuetemperatur. Tørrede kronblade er formalet til et pulver. Det tages to gange om dagen (helst om morgenen og om aftenen) ikke mere end en spiseskefuld, skylles ned med vand;

Gejmelk - i en halv time i et vandbad opvarmes valle, der består af gedemælk. Opvarmning bør være ved en temperatur på 60 grader, mens du ikke kan bringe til kogende tilstand. Derefter skal det resulterende produkt fortyndes med kogt vand ved stuetemperatur i lige store mængder. Den præsenterede blanding begraves om morgenen i mængden af ​​to dråber. Derefter skal du ligge med lukkede øjne i 10 minutter. Denne hjemmebehandling anbefales fire gange om året i højst to uger;

Rosemary Treatment - Two Art. sked tørret eller tre spiseskefulde. skeer af friske rosmarin skal brygges i 300 ml kogende vand. Derefter trækkes lægemidlet i 20 minutter og filtreres derefter. Den bruges som et specielt bad hver dag i ikke mere end 15 minutter. Den mest passende tid på dagen for dette er før du går i seng;

Tranebær med honning og citron - ca. halvdelen af ​​citronen presses i 200 ml kogende vand. I samme kapacitet tilsættes 100 ml frisk tranebærsaft og en spiseskefuld honning. Løsningen forbruges om morgenen efter en nats søvn. Dette værktøj, som alle andre, hjælper virkelig med at behandle nærsynethed.

Herbal myopi behandling

En læser har myopi minus fem. I mange år led af denne sygdom. Men på en eller anden måde læste moren i en avis, at nærsynthed kan helbredes med calendula og luft.

Fyld med en halv liter vodka eller måneskinsrødder af calamus og calendula blomster. Lad det stå i 12 dage på et mørkt sted, og belast derefter den resulterende masse.

Denne medicin skal tages 30 minutter før måltider 3 gange om dagen, 15 dråber (0,5 tsk). Denne mængde tinktur skal du være nok til i 2 måneder. Så tag en pause i en måned og behandles igen på samme måde. For året skal du drikke fire flasker medicin. Hver flaske skal være en halv liter.

Folkebehandling af myopi bær

Det hjælper godt til forebyggelse af nærsynthed og udviklingen af ​​denne sygdom blåbær: den indeholder en masse mangan og andre meget nyttige stoffer til øjnene. Det har længe været kendt, at denne folkemedicin hjælper øjnene med nærsynthed og uden kirurgi!

Der er flere blåbærbaserede opskrifter:

Gennem cheesecloth skubber blåbærjuice. Bær skal være frisk. Fyld saften med destilleret vand. Vær opmærksom på forholdet mellem en og to. Denne medicin skal du begrænse øjnene i fem dråber om morgenen. Efter flere sådanne procedurer vil du snart se, at din vision vil blive bedre.

Du skal forberede en halv liter blåbær syltetøj. Behandle dit syn med denne slags syltetøj i fem uger. Bedst af alt, hvis disse fem uger falder i efterår-vintersæsonen. I de første to uger har du brug for hver morgen før du spiser - i ti minutter - en spiseskefuld syltetøj hældte kogt vand og drikker den resulterende sammensætning.

Så skal du tage en pause et stykke tid og tage syltetøj i de næste to uger. Udfør denne behandling en gang om året. Blåbær er meget gode til synet. Bedre hvis du laver en bestand af blåbær for hele året. Og fryse den nødvendige mængde bær og spis derefter to eller tre spiseskefulde hver dag. Samtidig tygge godt.

Udover det faktum, at blåbær kan forbedre dit syn, forynger det også huden. Hvis du spiser blåbær hver dag i to måneder, bliver din hud mere elastisk og rynkerne bliver glattet.

Nåle og øjne behandler

Jeg tog mine briller fra, da jeg var tres år gammel. Nu er jeg treoghalvfems, jeg bærer ikke briller, jeg har det godt, og jeg kan godt se det. Jeg behandlede nærsynethed med en folkemetode baseret på nåle. Jeg drikker nåle nåle nu. Opskriften er som følger. Behov i slutningen af ​​september, nåle og om vinteren for at forberede en afkog af det.

Krympe nåle nåle. Tag fem spiseskefulde af sådanne nåle og fyld med kogende vand. Koge tage fem hundrede milliliter. Træk derefter i et vandbad i 20 minutter. Forlad ovnen natten over. Om morgenen skal du spænde den resulterende sammensætning og drikke tre gange om dagen efter måltider, en spiseskefuld. Det tog mig kun to vintre at forbedre min vision.

Folk behandling af myopi urte

Med nærsynthed hjælper den næste populære behandlingsmetode. Tag en lige så mange knuste blå cornflower kronblade og eyebright urter. Bland disse to lægemidler. Derefter hældes to spiseskefulde af denne blanding en halv liter vand. Når sammensætningen er kogt, skal du lave den i løbet af 5 minutter i løbet af lav varme. Fjern derefter fra varme og afkøling. Efter belastningen af ​​medicinen og drik en tredjedel af et glas tre gange om dagen før måltiderne.

Men der er en anden opskrift. Tilføj til 50 gram tørrede blomster af blå cornflower og græs ochanki medicinske seks hundrede gram blomster honning. Hæld al vinen "Cahors". Cahors tager en halv liter. Derefter koges sammensætningen i et godt koldt beholder i et kogende vandbad i en time og derefter afkøles og spændes. Tag en spiseskefuld af stoffet tre gange om dagen tredive minutter før måltiderne.

Kilde: Newspaper sund livsstil, hele ukrainske avis healer "Bedstemor"

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_blizorykost_nar.php

Øjenbehandling for nærsynthed

Myopi - den moderne civilisternes svøbe. Jo mere avancerede teknologien i landet, jo flere voksne og børn bliver myopiske.

Intenst visuelt arbejde med en computer eller papir giver en høj belastning på musklerne, der er ansvarlige for at ændre linsens krumning. Som følge heraf udvikler boligkramme, og det er svært for vores indvendige linse at omarrangere fokus for fjernsyn. På den anden side klemmer spændte muskler øjet på siderne, hvilket får den til at deformere fra en rund genstand til en oval. En sådan horisontalt forlænget form overfører fysisk fokuspunktet fra nethinden til området foran den. Som et resultat udvikler myopi eller nærsynthed - en overtrædelse af brydningsevnen i øjet, hvor nærliggende objekter er tydeligt synlige, men billedet er uskarpt i afstanden.

På grund af sygdommens høje forekomst er behandling af nærsynthed et presserende problem, som alle ønsker at finde den bedste løsning på.

forebyggelse

Myopi er en overvejende erhvervet defekt, formet af livsstil og "visuelle vaner". De fleste babyer er født med normal refraktion eller endda fremsynethed på grund af et øje, der ikke er fuldt dannet.

I princippet svarer overtrædelsen af ​​refraktion i nærsynthed til problemet med overskydende vægt: under visse regler kan vi ikke få det. For at gøre dette skal du udvikle de rigtige vaner med hensyn til vision:

  • sid ikke for tæt på tv'et;
  • arbejde i godt lys, ikke i svagt lys;
  • at hvile dine øjne mens du arbejder eller spiller på computeren
  • besøge det åbne rum oftere og slappe af dine øjne og kigge ind i afstanden.

Hvis brydningsfejl ikke er forårsaget af en medfødt defekt i det optiske system, så kan vi genskabe synet.

Der er fire måder at rette på nærsynethed: iført korrigerende linser, orthokeratologi, laserkorrektion og gymnastik for at genskabe syn.

Optisk korrektion

Dette er den mest berømte og fælles metode til at genoprette visionen i nærsynthed. Det ligger i, at lysstrålen ved hjælp af "minus" biconcave-linser af en vis optisk effekt brydes, så den fokuserer på nethinden. Brugen af ​​briller eller kontaktlinser genopretter øjeblikkeligt sløret syn, giver en klar vision væk.

Desværre er optiske enheder i stand til maksimal "bevaring" af synsskarphed, hvilket forhindrer det fra yderligere nedgang.

Orthokeratology

Hvordan kan ellers myopi behandles hjemme? Den anden mest enkle metode er at anvende stive gaspermeable ortholiner. Disse linser bæres på øjnene om natten. Under søvn ændrer øjets hornhinde sin form under linsens tryk. Disse ændringer opretholdes hele dagen og giver den korrekte refraktionsvinkel, så fokuspunktet er på nethinden. Som med brillerkorrektion kan nærsyntheden kun høres på denne måde kun midlertidigt. Hornhinden vil til sidst vende tilbage til sin oprindelige form, og du bliver igen nødt til at bære linser enten dagligt eller udvej til natkorrektion.

Laserkorrektion

Dette er faktisk den metode, der kan svare bekræftende på spørgsmålet: nærsynthed behandles eller ej.

Laser-øjenkirurgi er en af ​​de mest populære metoder til synskorrektion, da det garanteres at korrigere mange brydningsfejl. Aldersgruppen, som laserkorrektion anbefales til, er fra 18 til 45 år.

Moderne metoder og udstyr tillader operationen "uden berøring." For eksempel er den mest populære teknik LASIK. Under operationen bestemmer apparatet automatisk området på hornhinden, hvorfra den tyndeste dækflap er skåret. Tidligere har dannelsen af ​​en klap produceret en kirurg med en mekanisk kniv, i dag foretages alle indsnit automatisk. Flappen læner sig tilbage som et låg, og hornhindeceller fordampes fra det eksponerede område med en laser og danner dermed sin nye relief. Krumningsændringen vises på brydningsstyrken af ​​denne øjenskal. Derefter vender "coveret" tilbage til sit sted. Healing sker ret hurtigt, og inden for en dag kan du fjerne bandagerne og se verden på en ny måde. Proceduren er smertefri og effektiv. Der er flere modifikationer af denne operation, afhængigt af metoden til dannelse af adgang til hornhinden og dybden af ​​penetrationen af ​​laseren.

gymnastik

Mange af os er a priori bange for operationen eller har ikke evnen til at gøre det. I dette tilfælde opstår spørgsmålet om, hvordan man skal helbrede nærsynthed hjemme. Og det letteste svar på det er visuel gymnastik.

Enkle afslapningsøvelser og træning af det optagende apparat i øjet kan reducere nærsynethed uden kirurgi. Ud over at styrke øjenmusklerne er der også en forbedring i fokusering og stimulering af hjernens synscentre. Særlige øvelser udvikler en integreret forbindelse mellem øjet og nervecentrene og engagerer dem på en måde, der ikke opnås med normal daglig vision.

Det anbefales at udføre følgende komplekse:

  • flytte dine øjne "venstre-højre" vandret;
  • ændre bevægelsesretningen til "op og ned";
  • vi roterer øjne om timer og i modsat retning;
  • blinke, og åbn derefter vores øjne flere gange i træk;
  • vi bevæger vores øjne diagonalt fra bunden til venstre til toppen til højre og derefter omvendt;
  • vi reducerer vores blik til næsen;
  • Som konklusion skal du blinke ofte og hurtigt.

Sådan behandles nærsynthed hjemme

Sammen med gymnastik og en afslappende massage vil nogle folkemidler hjælpe med at slippe af med nærsynthed hjemme. De fleste opskrifter indeholder præcis de vitaminer, mineraler, aktive stoffer, som nærer øjnene og er nødvendige for deres 100% funktion.

Blåbær. Disse bær er en kilde til bioflavonoider - en antioxidantfaktor, der hjælper kroppen med at modstå skade fra frie radikaler. At spise frisk frugt, juice eller syltetøj bidrager til ophobningen af ​​det lilla pigment rhodopsin, som stimulerer nattesyn, nærer og beskytter cellerne i nethinden og optisk nerve. Du kan også bruge blåbær i form af te: bryg to spiseskefulde frugter og blade med seks hundrede milliliter kogende vand, lad i en halv time i en termos og drik et glas tre gange om dagen.

Rosehip, Rowan - en kilde til C-vitamin - en velkendt antioxidant og deltager i metaboliske reaktioner. Fra bjergaske skal du få saften og tage den til 100 ml om dagen. Rosehip er tørret, derefter pulveret i pulver, der blandes med valnødkerner og i denne form forbruges i 1 spiseske en halv time før hvert måltid.

Gulerødder er et velkendt "til syne" produkt. Det anbefales at bruge det i form af saft blandet med olivenolie i andelen af ​​1 el. ske til 200 ml juice. Det er i denne kombination, at fedtopløseligt vitamin A kan absorberes af vores krop. Det spiller en vigtig rolle i syntesen af ​​photopigment rhodopsin, understøtter retinafunktionen og forbedrer synet.

Nåle. Det er et lagerhus af vitaminer og mikroelementer, der er gode til øjnene. Nålene er specielt rige på B-vitaminer såvel som kobolt, mangan og jern. Fra dette råmateriale fremstilles en infusion i et vandbad med en hastighed på 5 spsk. skeer på 600 ml varmt vand. Efter tilberedning (ca. 6 timer) tilsættes 30 g honning til infusionen. Den resulterende sirup bør tages efter måltider tre gange om dagen, 20 ml.

Ochanka er faktisk et græs med et passende navn. Hendes afkog kan bruges til kompresser på øjnene og i kombination med cornflower decoction og honning - som et internt middel. Det er nødvendigt at tage 1/3 kop hver gang en halv time før måltider. Tanniner indeholdt i eyebright, bidrage til at reducere betændelse i vævet, fungere som en astringent, styrke blodkar.

Gingkgo biloba kan være nyttig som en antioxidant og et middel til at forbedre blodforsyningen til øjet. Øget blodgennemstrømning til retina hjælper langsom skade, forbedrer synsstyrken. Yderligere ernæring får ciliary og oculomotoriske muskler.

Kirsebær er en af ​​de rigeste kilder til quercetin sammen med blåbær og brombær. Quercetin er en antioxidant, antihistamin og anti-inflammatorisk flavonoid. Det beskytter kapillærerne, forbedrer blodcirkulationen, eliminerer hævelse og derved lindrer øjet træthed. Også bidrager til en bedre absorption af vitamin C. Den nemmeste måde at bruge er en komprimering fra bladene gennemblødt i varmt vand. Det er nødvendigt at holde det foran en halv time.

Bee produkter. Særligt populær er behandling af nærsynthed med propolis. Til øjnene kan du anvende vandinfusion af dette produkt, der indeholder mange aminosyrer og mineraler. En opløsning med en koncentration på 10% fremstilles i et vandbad på 1 tsk. propolis og briller kogt vand. Derefter skal det filtreres og opbevares på et mørkt sted. Anvendes, indstilles i 1 dråbe to gange om dagen eller i form af kompresser. Som med brugen af ​​plantematerialer, før du anvender propolis, bør du sikre dig, at der ikke er allergier.

Hvis du indeholder nogle af disse opskrifter i dit arsenal, vil du opdage, at du med tiden er mindre og mindre anstrengt for at se og læse.

For øjne med nærsynethed vil det være nyttigt:

  • druer, rødt kød - indeholder alfa lipoinsyre - en stærk antioxidant;
  • oksekød, lever, æg, spinat, hvedekim - kilder til krom - et sporelement, der lindrer muskel træthed;
  • Seafood og bønner - er nødvendige som en kilde til kobber - et sporelement der er ansvarlig for produktionen af ​​kollagen, elasticiteten af ​​kanelbåndet på linsen og andre bindevævsstrukturer. Kobber påvirker hæmoglobinproduktionen og øger iltcirkulationen, hvilket er vigtigt for fodring af øjets strukturer.
  • Tomater, gulerødder, appelsin og røde frugter er rige på lutein, et gult pigment, der er nødvendigt for netthinnens normale funktion, det beskytter den mod aldersrelateret degeneration, hjælper med at bevare synsskarpheden;
  • kylling, lever, hvedekim og hvidløg er et lagerhus af selen, en antioxidant der beskytter linsen og makula fra frie radikaler;
  • hvedekim, spinat, grønne - kilder til E-vitamin, som betragtes som kongen af ​​antioxidanter. Det er hans underskud, der primært manifesteres af et fald i vision. E-vitamin er ansvarlig for rettidig fornyelse af celler og væv.

Sammenfattende, kan myopi blive helbredt? Som du kan se, er der nok forskellige måder at klare denne lidelse på. Det vigtigste er at komme ind på problemet på en kompleks måde, og når du opnår et resultat, skal du holde det og udvikle korrekte visuelle vaner.

http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukosti

Behandling af myopi folkemusik retsmidler

Myopi (myopi) er en synshæmmelse, hvor en person ikke klart ser objekter i afstanden.

Symptomer på nærsynthed:

  • fuzzy, sløret genstande på afstand - jo længere objektet er, jo værre klarhed er;
  • smerte, træthed, træthed i øjet;
  • For at se bedre ud, begynder en person at skifte ufrivilligt eller forsøger at se på noget væk.

Behandling af myopi folkemusik retsmidler

Myopi er af tre grader:

  • mild myopi - op til 3 dioptere;
  • moderat myopi - 3,25 - 6 dioptere;
  • høj myopi - over 6 dioptere.

Til korrektion af nærsynethed anbefales det at bære briller eller kontaktlinser, men det er kun en visionskorrektion, ikke en behandling. Helt vellykkede resultater opnås ved behandling ved hjælp af folkemedicin, der er opdelt i to grupper - til oral og topisk administration.

Midler til intern brug

Blåbærsaft

Opskrift: 2 kopper friske blåbær til at ælte træ tolkushkoy med 1 kop sukker. Opbevar Berry puree i køleskabet.

Sådan bruges: 4 teskefulde bærpuré Hæld 200 ml varmt kogt vand, rør, drik frugtdrik hver morgen straks efter at have vågnet op. Behandlingsforløbet er 12 dage, en pause på 5 dage.

Lingonberry-honning blanding

Opskrift: 400 gram friske bær tranebærer knead, tilsæt 1 kop flydende honning, bland godt. Opbevares på et køligt, mørkt sted.

Sådan bruges: Tag tre gange om dagen og 1 spiseskefuld. Behandlingsforløbet er begrænset kun efter sæsonbestemt, frosne bær kan anvendes, men når frosne forsvinder nyttige egenskaber, og behandlingen er mindre effektiv.

Nålesirup

Opskrift: hak friskplukkede gran nåle, hæld 2 spiseskefulde fyrretræer i et glas kogende vand. Dæk med låg, insister i 30 minutter. Når blandingen er afkølet til stuetemperatur, spænd infusionen og tilsæt 2 spsk honning, rør om.

Sådan bruges: Tag 3 gange om dagen efter måltider og 1 spiseskefuld sirup. Behandlingsforløbet er 3 måneder. Break - 6 måneder, gentag derefter.

Velvet stream pulver

Opskrift: Saml kronbladene fra blomsterfløjlstrømmen. Spred kronblade i et tyndt lag på hvidt papir og tør i solen. Tørrede kronblad knuse i pulver.

Sådan bruges: Hver morgen på tom mave for at tage 1 tsk af det resulterende pulver, drik 200 ml varmt vand. Behandlingsforløbet er 3 uger, pause er 10 dage.

Infusion eyebright

Opskrift: 2 spiseskefulde hakkede urt oganka hæld 300 ml kogende vand. Dæk med låg, lad det brygge i 30 minutter. Strain.

Sådan bruges: Tag 3 gange om dagen til 1/3 kop infusion efter måltider. Behandlingsforløbet er 3 uger. Break - 2 uger.

Navneinfusion

Opskrift: 2 spiseskefulde rosenkage og 2 spiseskefulde af knuste nældeblad falder i søvn i en termos og hæld 1000 ml kogende vand. Infuse i 8 timer, så stamme.

Hvordan man bruger: Drikk en infusion på 200 ml 3 gange dagligt efter måltiden. Behandlingsforløbet er 3 uger, pausen er 2 uger.

Frisk gulerod

Opskrift: tryk gulerodssaft ved hjælp af en saftpresser eller på følgende måde: rist gulerødder på en fin rist, og klem derefter gennem ostekloth. I 200 ml saft tilsættes 1 spiseskefuld olivenolie.

Anvendelsesmåde: Tag 200 ml frisk juice 2 gange om dagen - om morgenen på tom mave og til frokost 30 minutter før et måltid. Behandlingsforløbet er 2 uger, 1 ugers pause.

Vitaminblanding til synlighed

Opskrift: Hæld 10 frugter af friske abrikoser, tilsæt 10 hakkede valnødkerner, bland 3 spiseskefulde honning (bedre end boghvede). Opbevar blandingen i en glasburk på et køligt mørkt sted.

Hvordan man bruger: Tag blandingen hver morgen på tom mave og 1 spiseskefuld 30 minutter før et måltid. Behandlingsforløbet er 1 måned. Break - 2 uger.

Retsmidler til lokal brug

Blueberry Eye Drops

Opskrift: Vask frisk blåbær grundigt, pakk i 4-5 lag røget marlechki og klem blåbærsaft med rene hænder. Bland blåbærsaften med destilleret vand, idet følgende proportioner overholdes: 1 del saft til 2 dele vand. Opbevares i køleskab i glasbeholder i højst 5 dage.

Hvordan man bruger: Begrave i hvert øje 5 dråber dagligt om morgenen straks efter at være vågnet. Behandlingsforløbet er 2 uger, en pause på 2 uger. Resultatet er mærkbart efter 5-7 dages brug.

Cherry leaf appliqués

Opskrift: Sæt de friske plukket store blade af et kirsebærtræ i en dyb glasplade, hæld i varmt vand. Efter 10 minutter, fjern bladene, de er klar til brug.

Hvordan man bruger: læg blader på lukkede øjne, altid i den udsatte position. At gøre ansøgninger 2 gange om dagen - når det er muligt om eftermiddagen i en halv time og inden du går i seng (du kan forlade natten). Behandlingsforløbet er 3 uger, 1 ugers pause.

Te pakker

Opskrift: 2 spiseskefulde grøngrøn te uden tilsætningsstoffer hæld 250 ml kogende vand. Dæk med låg, insister i 10-15 minutter.

Anvendelsesmåde: vådt bomuldsstynder i bryggen, sat på lukkede øjne i 10 minutter. Gentag 2-3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 3 uger, en pause på 2 uger.

Kontrast pakker

Opskrift: Forbered to beholdere med kogt vand - i en vandtemperaturen skal være 80-85 grader Celsius, i den anden - 3-5 grader. Tag 4 terryklæder og sæt 2 i hver beholder. Hold varme klud på øjnene i 60 sekunder, kold - 30 sekunder. Hver komprimering skal ændres 3 gange, afslut kold. Behandlingsforløbet er 2 uger, gentag efter 3 dages pause.

Behandling med disse midler vil give en forbedret effekt, hvis kombineret med gymnastik til øjnene.

Gymnastik til øjnene

Gymnastik №1

Mal en prik på vindueskarmen (du kan holde en lille klistermærke). Sæt i en afstand på 20-30 cm fra vinduet og se skiftevis på et punkt i 5 minutter, så kig på det fjerneste objekt, der kan ses uden for vinduet. Det er nødvendigt at lave et kig i 5-10 sekunder.

Behandlingsforløbet er 2 uger, derefter 1 uges pause.

Gymnastik nummer 2

Klem øjnene tæt flere gange. Derefter ser du skiftevis og fastsætter blikket på hvert punkt i 3-5 sekunder - op, venstre, ned, højre. Klem dine øjne et par gange og gentag øvelsen mindst 5 gange.

Behandlingsforløbet - en måned, genoptages efter en uges pause.

Gymnastik nummer 3

Luk dine øjne og udfør øjens bevægelser og præsenter hvad du skriver tekst. Skriv 3-5 ord, så åbn dine øjne og kig ind i afstanden, fuldfør 3 sæt. Sådanne øvelser skal udføres hver halve time, mens du arbejder på computeren.

http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-glaz-narodnyimi-sredstvami/lechenie-blizorukosti-narodnyimi-sredstvami.html

Behandling af myopi folkemusikmidler (9 metoder)

Behandling af myopi folkemusik retsmidler er et af de områder af komplekse terapi, der er designet til at fjerne problemet og normalisere syn. Evnen til at se anses for at være en af ​​de mest betydningsfulde menneskelige evner, der bestemmer hans position i rummet og bestemmer verdens opfattelse. Der er imidlertid et stort antal faktorer, både interne og eksterne, der kan påvirke syn. Et af disse problemer er nærsynthed, hvilket kan betyde en betydelig komplicering af livet.

Sygdommens fysiologi og grunden til dens behandling

Myopi eller nærsynthed er en ret almindelig sygdom, der opstår uanset alder eller køn. Under indflydelse af negative faktorer, der kan være meget forskellige, har folk en forandring i øjets form, hvilket fører til, at billedet begynder at danne sig direkte foran nethinden, og ikke på det, hvilket forårsager visuel forstyrrelse.

Hele verden omkring os mister sin form, bliver sløret og ikke klar, og alle objekter, der ligger tæt op, er synlige ganske godt.

Behandling af nærsynthed er en ret kompleks proces og indebærer en direkte indvirkning på hornhinden og nethinden. Kun sådanne metoder kan give et positivt resultat og normalisere syn.

Til gengæld vedrører alle andre metoder den profylaktiske vektor af terapi, der er designet til at fremskynde genopretningen og bidrage til at normalisere øjets funktion. Behandling af nærsynethed med folkemægler er en fremtrædende repræsentant for denne tendens.

Nogle repræsentanter for alternativ medicin hævder, at du kan slippe af med nærsynethed ved kun at bruge urter og tinkturer baseret på dem.

Imidlertid har sådanne insinuationer absolut ingen grundlag for sig selv, da ingen folkemedicin kan påvirke øjets struktur og dets funktioner. Men alternativ medicin behandler forebyggende fikseringsfunktion for alle 100%.

I dag er der flere populære måder at forbedre visionen på. De består i at bruge følgende værktøjer:

  • plantelægemidler
  • medicinske blomster;
  • krydderier;
  • honning;
  • bark af træer.

Alle disse metoder kan signifikant påvirke genopretningen af ​​øjet efter operationen, forhindre udvikling af komplikationer og fremskynde processen med vævsregenerering. Samtidig kan de absolut ikke påvirke tilstedeværelsen af ​​synsproblemet selv. Kun specialiseret bistand og direkte intervention er nøglen til en vellykket behandling.

Folkemedicin til behandling af nærsynthed

Til forbedring af synet kan forskellige midler anvendes, begyndende fra medicinske urter og efterbehandling med mælkeblandinger. Effektive teknikker:

  1. Abrikoser med honning og valnødder: Hak dem og bland dem med samme mængde nødder i et 1: 1 forhold. Tilsæt 1-2 tsk. honning og bland alle ingredienser grundigt. Det er nødvendigt at acceptere midler 2 gange om dagen på 2 spiseskefulde, vask med en lille mængde vand. Den generelle behandling med denne teknik har ingen begrænsninger og kan udføres året rundt.
  2. Olivenolie og gulerodssaft: 2-3 stk. Vask gulerødder, skræl dem og send dem til en juicer, kødkværn eller blender. Så snart saften er klar, tilsæt 1 ss. olivenolie. Denne opløsning anvendes ved 50-70 ml før måltider i 2-3 måneder.
  3. Blåbærte: 2-3 spsk. blade og en tilsvarende mængde blåbær. Du kan tilføje til te 1 tsk. ristet lakridsrod. Ingredienser falder i søvn i en termos og hæld 500-600 ml varmt vand over dem. Efter 30-45 minutter skal bouillon tømmes gennem ostekloth. Det skal tages 3-4 gange om dagen, 100-150 ml. Det kan også bruges i form af dråber til øjnene, rengøring af den visuelle kanal og fugtning af det. For at gøre dette skal du trække det nedre øjenlåg og med en pipette, slip 1-2 dråber væske. Dette skal ske ved sutraen efter at være vågnet.
  4. Kirsebærblade: 4-5 friske plader kirsebær forblød i varmt vand. Behandlede blade skal påføres øjnene og efterlade dem natten over. Så de ikke ruller ned, skal du rette dem med en særlig bandage.
  5. En blanding af nælde og vilde rosen er et godt redskab til nærsynthed. For dets oprettelse anvendes friske nældeblad, som er godt knust. 1-2 spsk urter blandet med 8-10 vilde rosenbær. Begge komponenter hældes kogende vand og brygges i en termos i 30-45 minutter. Klar bouillon til at filtrere omhyggeligt, du skal bruge det 3-4 gange om dagen, drikker 100-150 ml.
  6. Nålesirup med honning - nåle har også en gavnlig effekt på øjnene, selv om det ikke gør det muligt at behandle nærsynethed fuldt ud. Tag et par grene af fyr eller spis og grundigt hugge dem sammen med skuddene. Derefter 5-6 ss. Tilberedte nåle bryg i 500-600 ml varmt vand. Insistere om 5-6 timer, filtrer og tilsæt det 1-2 spsk. honning. Forbedrende synssirup anvendes 3-4 gange om dagen til 1-2 tsk. efter at have spist, og det generelle behandlingsforløb er mindst 2-3 måneder.
  7. Gedemælk. Det skal være forberedt, så bruges til at behandle nærsynthed. Derfor må mælken først opvarmes til en temperatur på 70-80 grader, mens den ikke bør koges, da dette kan påvirke væskens egenskaber. Kog mælken i 20-30 minutter, og lad den køle af. Det bør anvendes i fortyndet form i et forhold 1: 1 med almindeligt vand. Den resulterende blanding ved stuetemperatur indgives direkte i øjnene, 1-2 dråber om morgenen og aftenen i 3-4 uger. Sådan profylaktisk terapi bør udføres tre gange om året.
  8. Rosemary opløsning: 2-3 st.l. tørret eller 4-5 Art. l. friske planter hæld 300-400 ml kogende vand. Efter det insisterer betyder i 20-30 minutter, belastning. Den skal anvendes i form af specialbakke hver dag i 15-20 minutter før sengetid.
  9. Tranebær med citron og honning: klem saften fra en halv citron og bland den med 200-250 ml kogende vand. Her tilsættes også 100-120 ml friskpresset tranebærsaft og 1-2 tsk. honning. Alle komponenter er godt blandet, og den færdige opløsning anvendes om morgenen umiddelbart efter søvn.

Advarsel! Behandling af myopi folkemusik retsmidler er ikke i stand til helt at eliminere problemet, fordi det ikke påvirker øjets struktur og dets funktioner. Men fra et profylaktisk synspunkt kan alle disse metoder være gavnlige i bekæmpelsen af ​​nærsynthed, især hvis de anvendes sammen med traditionel medicin.

Konklusion om emnet

Myopi er et ret alvorligt problem, der kan opstå helt i nogen som følge af indflydelsen af ​​visse faktorer af negativ kvalitet. Under deres indflydelse ændres øjenskallernes struktur, hvilket påvirker visning af omgivende objekter.

Ved denne behandling udføres nærsynthed kun ved hjælp af medicinske teknikker, og alle andre midler tjener kun som supplement, der er udformet til at fremskynde genopretningen og konsolidere virkningen af ​​hovedterapien. Denne kategori omfatter traditionel medicin, som har mange metoder og opskrifter.

Bare glem ikke gymnastik for øjnene, det er en god forebyggelse for synet.

http://o-glazah.ru/blizorukost/lecheniya-narodnymi-sredstvami.html

nærsynethed

Hvad er myopi?

Myopi er en øjenlidelse, hvor en person ikke i tilstrækkelig grad skelner mellem objekter, der er placeret i afstanden, men han kan se genstande, der er placeret i nærheden af ​​ham. Også nærsynethed kaldes nærsynthed.

Eksperter mener, at omkring otte hundrede millioner mennesker er syge med nærsynthed. Både voksne og børn lider af denne sygdom.

I øjnene af mennesket er linsen og hornhinden. De har evnen til at transmittere stråler, bryde dem. I dette tilfælde vises et billede på nethinden, som senere bliver nerveimpulser og overføres til hjernen via optisk nerve.

Hvis linsen og hornhinden afbryder strålerne, så fokuset er placeret på nethinden, så er billedet klart, og folk uden øjenlidelser ser så godt ud.

Med nærsyntheden bliver billedet sløret og sløret. Dette skyldes følgende grunde:

  1. Hvis linsen og hornhinden refrakterer lysstråler meget stærkt;
  2. Når øjet er stærkt forlænget, bevæger nethinden sig væk fra den sædvanlige placering af fokuset.

Når myopi øjne i mennesker når tretti millimeter. Og i en sund person er øjets størrelse treogtyve til fireogtyve millimeter;

Baseret på statistikker lider hver fjerde person på jorden af ​​nærsynthed, det vil sige nærsynthed. Sådanne mennesker kan ikke se ting, der ligger langt fra dem. Hvis notebook eller bog er tæt på øjnene på en person, der har nærsynthed, så vil han se disse genstande perfekt.

Symptomer på nærsynthed

Symptomer på nærsynthed er det periodiske udseende af hovedpine. Mennesker, der lider af nærsynthed, lider ofte af træthed i øjnene under sportsspil eller under kørslen. Hvis disse symptomer forstyrrer dig, når du bruger kontaktlinser eller briller, så skal du i dette tilfælde undersøge en lægeundersøgelse. Det kan være, at du skal skifte kontaktlinser eller briller.

Myopi begynder at udvikle sig i barndommen. I skolen begynder børn at se ting, der ligger langt væk fra dem og skævt.

For at forbedre synet bør personer med nærsynethed bære negative glas eller linser. Ofte er der behov for at ændre linserne, da visionen kan forringes. Du bør altid huske at briller ikke stopper udviklingen af ​​nærsynthed, de ændrer kun lysets brekning. Hvis du konstant skal ændre dine briller til stærkere, så indikerer dette, at din nærsynethed skrider frem og dit øje øges. Dette fører til, at synsstyrken falder, der opstår defekter i nethinden, hvilket kan føre til dens frigørelse.

Med en så alvorlig form for nærsynthed kan der opstå alvorlige konsekvenser, og fuldstændig tab af syn er mulig.

Graden af ​​nærsynthed

Moderne oftalmologer deler myopi (myopi) ind i:

  • svag (op til 3,0 dioptre inklusive)
  • gennemsnit (fra 3,25 til 6,0 dioptre),
  • høj (mere end 6 dioptere).

Høj nærsynethed kan være ret betydelige værdier: 15, 20, 30 dioptere.

Personer med myopi har konstant brug for briller for afstand, og nogle for nær: når nærsynthed overstiger 6-9 eller flere dioptre. Men briller kan ikke altid justere visionen til et højt niveau. Dette skyldes dystrophic og andre ændringer i skallet i det myopiske øje.

Denne øjesygdom kan være medfødt, og kan manifestere sig over tid. Ofte begynder det at stige, det vil sige til fremskridt. Med myopi (myopi) skelner en person helt selv de mindste objekter i nærheden, men jo længere dette objekt er placeret, jo værre ser personen det. Opgaven med enhver korrektion af nærsynthed er at svække styrken af ​​brydningsapparatet i det menneskelige øje, så billedet falder på et bestemt område af nethinden (det vil sige det bliver "normalt").

Hvad forårsager nærsynthed?

Myopi er en forlængelse af øjet. Alle parallelle lysstråler, der kommer ind i øjnene, er koncentreret på et tidspunkt foran nethinden og ikke på overfladen af ​​nethinden.

Kontakt korrektion for myopi

Myopi påvirker ikke kraftigt en persons og hans aktiviteter, da en sådan visuel defekt nemt kan rettes ved hjælp af briller og linser.

En øgning i øjet kan forekomme i hele livet, og derfor vil visionen forsvinde langsomt.

Forebyggelse af nærsynethed

Der er visse komplekser, der er forbundet med forebyggelsen af ​​nærsynthed. De omfatter metoder, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen i øjets væv, bidrage til at styrke kroppen, styrke scleraen, aktivere funktionerne i kardiovaskulære og respiratoriske systemer.

Personer med nærsynethed har en temmelig veludviklet vane med at sidde forkert og holder teksten tæt på deres øjne. Sådanne mennesker bør deltage i korrigerende øvelser.

For at øge tone i øjenmusklerne skal du bruge øvelsen "label". På glasset er du nødt til at sætte et mærke på niveauet af øjnene, størrelsen på tre til fem millimeter.

En person skal være ca. 30 centimeter fra glasset og koncentrere derefter sin opmærksomhed på ethvert objekt uden for vinduet, men således at dette objekt er placeret på linjen af ​​det indstillede mærke.

Når vores øjne blev fikset på det ønskede emne, overføres vi det smidigt til etiketten på glasset og derefter tilbage. Denne øvelse gentages flere gange, cirka en halv time to gange om dagen. Hvis ændringerne er få, og visionen ikke er forbedret, er der behov for at systematisere øvelserne og gentage dem i cirka femten dage med afbrydelser.

De første to dage skal gøre øvelsen i tre minutter. De næste to dage - fem minutter, og de resterende dage - syv minutter, og så videre til kursets afslutning.

Herbal myopi behandling

Myopi kan behandles med folkemæssige retsmidler.

Al behandling bør være omfattende. I den henseende er det nødvendigt at udføre øvelser til nærsynthed sammen med folkemidlet i parallel, takket være dette vil du fremskynde helingsprocessen.

Calamus rod og calendula blomster er fyldt med en halv liter vodka eller moonshine. Denne blanding er infunderet i tolv dage på et mørkt sted, så du skal spænde den resulterende masse. Før dette tilsættes endnu en halv liter vodka eller moonshine.

Den resulterende medicin er taget tredive minutter før måltider til femten dråber tre gange om dagen. Denne tinktur skal være nok i to måneder. Efter en pause i en måned, gentages behandlingen igen. I løbet af året skal du drikke fire flasker af denne medicin. Flasken skal have et volumen på en halv liter.

Folkebehandling af myopi bær

Denne bær er fremragende til udvikling af nærsynthed og forebyggelse af denne sygdom. Blåbær har en masse mangan og andre øjenvenlige stoffer. Det har længe været kendt, at denne bær vidunderligt hjælper med nærsynethed uden kirurgi!

Der er flere blåbærbaserede opskrifter.

  1. Klem juice fra friske blåbær gennem gasbind. Hæld saften med destilleret vand. I dette tilfælde forholdet mellem en og to. Denne medicin skal begrænse øjnene om morgenen til fem dråber. Efter nogle få sådanne procedurer vil du se, at din vision er forbedret.
  2. Forbereder en og en halv liter blåbær syltetøj. Behandlingen varer fem uger. Nå, når disse fem uger falder i efteråret-vinterperioden. I de første to uger er det nødvendigt hver morgen, ti minutter før et måltid, at hælde en spiseskefuld syltetøj med kogt vand og drikke den resulterende sammensætning.

Så skal du tage en pause i et stykke tid og tage sammensætningen i de næste to uger. Sådan behandling udføres en gang om året. Blåbær har en stor effekt på visionen, så det vil være godt, hvis du laver en blåbærforsyning i et år. Den krævede mængde bær kan fryses og spise to eller tre spiseskefulde tygge godt hver dag.

Blåbær vil hjælpe med at forbedre synet og forynge huden. Spis blåbær hver dag i to måneder, og rynker bliver glattet og din hud bliver mere elastisk.

Nåle og øjne behandler

Det er også muligt at behandle nærsynethed ved hjælp af folkemetoden baseret på nåle. Opskriften er som følger. I slutningen af ​​september skal du samle nåle og hele vinteren for at forberede et afkog af det.

Nåle nåle skal slibe. Så tag 5 spiseskefulde fyrretræer og hæld kogende vand over det. Kogende vand har brug for en halv liter. Stam i et vandbad i 20 minutter. Hele natten forlade på komfuret. Om morgenen, spænd kompositionen og tag efter en måltid en spiseske tre gange om dagen.

Blomsterbehandling

Saml lilla og hvide blomster på året, når de stadig er i blomst. Derefter tørre dem på et mørkt sted. Hæld kogende vand i en teskefuld og læg en blomsterknop i denne ske. Tag skeen i ilden, og hold skeen over den, indtil der kommer bobler op. Kog ikke med koge. Lad derefter medicinen køle af. Pipetter vand fra denne ske i pipetten og slip to øjne i hvert øje. Men ikke mere end to dråber.

I første omgang løber tårer ud, og måske skærer øjnene. Om eftermiddagen tørre tårerne af med et rent lommetørklæde. Forløbet af sådan behandling af nærsynethed løber fra to uger til to måneder. Procedurer udføres bedst om morgenen, når du er fri fra skole eller arbejde. Om aftenen er det uønsket at gøre. Efter en måned kan du kontrollere dit syn.

Brygning, som forblev, kan bruges som en komprimering, som er overlejret på de betændte øjne. Sæt teen i en ren gasbind, luk og applicer til de ømme øjne.

Udfør sådanne procedurer om morgenen og aftenen. Denne folkemedicin er fantastisk til træthed og betændelse i øjnene. Du kan lave lotion fra svag teebrygging.

FOTO OG VIDEO


Programmet er Live Great om nærsynthed

Folkemidler til behandling af nærsynthed med urtepræparater

En anden populær metode til behandling af nærsynthed. Tag en lige så mange strimlet kronblad af urt Ochanka og blå kornblomst. Blandet sammen. Derefter hældes to spiseskefulde af blandingen en halv liter vand. Sammensætningen koges og koges over lav varme i fem minutter. Fjernet fra ovnen og afkølet. Efter alt dette skal stoffet filtreres og drukne tre gange om dagen før måltider for en tredjedel af et glas.

Der er en anden opskrift. Tag 50 gram tørrede blå cornflower blomster og eyebright urter og tilsæt 600 gram blomst honning. Alt dette hæld vin "Cahors". Det har brug for en halv liter. Luk skålene grundigt og kog sammensætningen i en time i et kogende vandbad, så afkøles og spændes. Tag dette stof en spiseskefuld tredive minutter før måltider tre gange om dagen.

Øvelser for nærsynthed

De første øvelser for øjets nærsynthed blev skabt i Rusland. De var bygget på, at en person, der har nærsynthed, måtte se på en konkav linse i femten minutter. Først tog de en svag linse, men hver dag installerede de en stærkere, for i øvrigt tilpassede øjet sig til en svag linse. Udførelse af sådanne øvelser forbedrede persons syn.

I vores tid, i klinikker, praktiseres sådanne øvelser også. Til træning af musklerne i øjne, minus og pluslinser anvendes. Læsning begynder med et negativt glas i halv diopter.

Så fortsætter ca. fem minutter med læsning med et stærkere glas. Efter linsen er reduceret med en diopter. Hvert efterfølgende glas efterlades i et minut. Plus briller anvendes også. I de første par dage udføres proceduren en gang dagligt og i de følgende dage - to gange om dagen.

Hver tredje dag bestemmes antallet af boliger. Et fuldt kursus af denne behandling har cirka tredive øvelser. Hovedbetingelsen for træning er løbende læsning af teksten. En tekst er valgt, der er af interesse for en person.

Øvelser til selvuddannelse

Øvelser for øjnene, som bidrager til at forbedre blodcirkulationen i øjnene og hjernen, er længe blevet brugt. Ved udførelse af sådanne øvelser fjernes psykisk stress og spændinger fra øjnene, rynker omkring øjnene bliver også udglattet, og hudens aldring er forsinket.

Der er også forskellige vibrerende massageapparater, der hjælper med at lette spændinger fra øjnene og stimulere ansigtsmusklerne. Vibrotuden er udskiftet med det ydre hjørne af et lukket øje, og efter at den er tændt, overføres vibrationer gennem huden til øjet. En sådan massage på grund af vibrationer går dybt inde i øjet, men beskadiger det ikke. Derefter bliver bevægelser lavet med øjne i forskellige retninger.

Som følge heraf stimuleres øjenmusklerne, linsen krymper, syn forbedres, træthed falder. Dette er også en glimrende øvelse til forebyggelse af fremsynethed.

Der er en anden teknik kendt læge M. Corbett. Det vigtigste her er afslapning af øjenmusklerne.

Med højspænding forværres en persons vision, men det kan forbedres. Trætte øjne holder op med at blinke hurtigt og ofte. Og hurtig og hyppig blinking er afgørende for øjenhelsen. Jo længere en person bærer briller eller linser, jo hurtigere vil deres øjne vænne sig til denne metode til forbedring af synet. Der er flere hovedprincipper i denne teknik.

Her er nogle anbefalinger af denne metode:

  • Læs ikke bogen før du går i seng i sengen: du kan falde i søvn med bogen, og spændingen fra dine øjne vil ikke komme ud;
  • Hold ikke bogen på dit skød eller bryst. På grund af larynks komprimering forværres respiration og blodcirkulation i denne stilling;
  • Det er nødvendigt, at afstanden mellem øjnene og bogen ofte ændres, så øjenmusklerne ikke dummer.

solarization

Solen spiller en vigtig rolle, og hvordan dine øjne opfatter et langt ophold i solen. Hvis dine øjne hurtigt overarbejdes, skal du bruge følgende metode.

Stå i korridoren eller i skyggen - hvor grænsen for solens fald er. Luk dine øjne og sving på en sådan måde, at dit ansigt først vil være i solen og derefter i skyggen. Efter at have gjort flere sådanne "tricks" vil du mærke tonic effekten.

Når du forlader et mørkt sted i solen, skal du prøve at lukke øjnene, fordi de pludselige ændringer hurtigt trætter øjnene.

ånde

En nærsynt person ser ting dårligt. Forsøger at se dem, holder han vejret. Som følge heraf begynder det at mørkne i øjnene, fordi der ikke er nok ilt i blodet.

Vores øjne har konstant brug for ilt og forbedret blodcirkulation.

For at gøre dette skal du bruge teknikken til "langvarig" vejrtrækning. Med denne teknik skal du fjerne luft fra lungerne, når læberne er tæt komprimeret og gør det med et løft. Denne teknik bruges til synshæmmelse.

palming

Fingre forbinder på panden i midten. Således skal palmerne lukke øjnene tæt. Dette vil forbedre blodcirkulationen i øjnene, og de er mere tilbøjelige til at hvile. Hvis du palmerer i mindst to minutter, vil din vision blive bedre.

Når palmeringen er udført korrekt, går håndfladernes kanter kun lidt på næsen, og tommelfingerne skal være i templernes område.

læsning

Mens du læser, gør dine øjne et godt stykke arbejde. Blikket bevæger sig konstant langs linjen i hoppe, ikke jævnt. Så stopper han og anerkender kun teksten. Når hoppende øjne ikke har tid til at skelne mellem teksten.

Når dine øjne bliver trætte, ændrer du din kropsholdning, holder op med at læse, lukter teksten tættere på dine øjne. Dårligt også for øjnene, når du læser i et dårligt oplyst sted eller en uklar tekst.

Læs aldrig liggende. I en sådan stilling er det ret svært at sikre god belysning.

Læs aldrig i transport. Konstante vibrationer ændrer afstanden fra øjnene til bogen, så øjnene bliver trætte hurtigt. Belysningen er også dårlig.

Læs aldrig mens du går.

Visuel komfort

For at forlænge dagslyset for en person og give ham mulighed for at fortsætte sin arbejdsaktivitet om aftenen, er kunstig belysning blevet skabt. Men du bør altid huske, at den bedste kunstige belysning er den belysning der er tættest på solstråling.

Der er varme og kolde farver. Varme farver er orange, gul og rød. Koldblå, lilla, blå. Grøn farve har en beroligende effekt, fordi alle planter omkring os er grønne.

I dag er fluorescerende lamper, som er helt forskellige fra almindelige glødelamper, blevet almindeligt accepteret. Disse lamper er tæt på solspektret, men de er stadig for langt fra det ideelle. For korrekt justering af lampens spektrum skal du bruge farvede reflektorer.

Tv'er, skærme

I den moderne verden spiller tv-apparater og skærme en stor rolle i menneskelivet. Ved ukorrekt overholdelse af reglerne for ergonomi forekommer ofte symptomer på øjenstamme og træthed. Disse omfatter: hovedpine, sløret syn, øjetræthed, smerte i øjnene. Disse symptomer reducerer en persons præstation.

Hvis ikke alle mennesker kolliderer med skærme, så har fjernsynet længe været rodfæstet i vores liv. Han træt hurtigt og trætte øjne. For at undgå dette skal du bruge sådanne metoder: tænd lyset, brug en speciel beskyttelsesfilm til tv-skærmen og så videre.

For at reducere øjet træthed, brug en matte grænsende farve lys ramme til skærme. Mal den mur, som skærmen vender ud i blå. Andre vægge skal males i lyse farver. Der er et par tips til at reducere øjenbelastning, når du arbejder med en computer og skærm:

  • Skabets aftenbelysning skal være blå i farven, omtrent lige så lys som en skærm;
  • hver 30-40 minutter, opladning for øjnene.

Når man kommer ind i et mørkt rum fra en tændt gade, kan en person ikke straks se alle objekter i et mørkt rum. For at forbedre nattesynet blev mange teknikker opfundet. En af dem blev opfundet tilbage i trediverne.

Det viser sig, at den røde og hvide "flare" har evnen til i høj grad at forbedre en persons synsvinkel. Rød "flare" betragtes som den mest effektive.

Der er nogle flere anbefalinger:

  • Undgå at få lyset i dine øjne;
  • da et stærkt lys ramte øjet, så ville blænding forekomme i mørket. For at genoprette syn hurtigt, er det nødvendigt at "lys" det blå lys efter at blinde øjet;
  • Når man læser små bogstaver, bør lyset kun falde på arbejdsfladen;
  • Tag ti dybe vejrtræk for at øge din følsomhed.

Syn og sport

Hvis nogen af ​​dine pårørende lider af nærsynethed (nærsynethed), skal du konstant tage hensyn til eventuelle kontraindikationer for at spille sport, især under tunge belastninger, da dette kan skade synet alvorligt.

Videotrænere

Dette er en speciel klasse, som er udstyret med det nødvendige udstyr, takket være hvilket du kan træne dine øjne for at genskabe synet. Denne teknik er især nyttig for børn.

http://nmedicine.net/blizorukost/
Up