Hilsner til dig, kære læsere! I dag vil jeg fortælle dig, hvordan du skal udføre lymfatisk dreneringsmassage på øjenlågene under ødem. Umiddelbart er det værd at bemærke, at denne procedure vil være nyttig ikke kun for dem, der søger måder at fjerne poser under deres øjne, men også for dem, der ønsker at reducere antallet og dybden af rynker under deres øjne. Efter alt er massage, der forbedrer lymfestrømmen, en god måde at løse disse problemer på.
Da huden omkring øjnene er meget øm og sårbar, bør enhver manipulation med det gøres meget omhyggeligt. Det handler om korrekt og ensartet implementering af proceduren derhjemme og vil blive diskuteret i artiklen. Og i sidste ende vil jeg dele med dig en ekspres modtagelse for at fjerne puffiness fra hele ansigtet, som jeg lærte af en professionel massage terapeut.
Hvis du om morgenen ofte vågner med poser under dine øjne, så skal du helt sikkert se efter årsagen til deres forekomst. Oftest er det forbundet med arbejdet i de kardiovaskulære og udskillelsessystemer. Hvis hævelsen forekommer lejlighedsvis, er det muligt, at de er forårsaget af makeup efterladt natten over, overdreven fadiness med saltholdigheder i løbet af dagen eller for meget søvn.
Årsagen til poser eller blå mærker under øjnene skal findes. Men i hvert fald er det værd at tage morgen kompleks foranstaltninger, der hurtigt hjælper med at slippe af med poser under øjnene. Lymfedrænkningsmassage er en integreret del af det. Det forbedrer væskestrømmen gennem lymfekarrene og hjælper huden med at opretholde elasticiteten.
Anti-edematøs øjenmassage er af to typer:
Og han og den anden kan selvfølgelig gøres i kabinen. Men siden tiden, og nogle gange finansierer, at besøge en kosmetolog er ikke nok, skal du selv løse problemet selv. Med hensyn til hardwaremassage for øjnene er et vibrerende massaglas ideelt til at udføre det. Jeg selv behøvede ikke at bruge en sådan enhed, men ifølge mange anmeldelser, herunder min søster, er det meget umagen værd. Ud over de positive effekter på huden giver denne massager også en behagelig afslappende virkning.
Hvordan man fjerner poser under øjnene ved hjælp af en manuel massage? Der er en simpel teknik, som alle kan mestre. For proceduren skal du tildele 10-15 minutter, helst om morgenen. Gør det dagligt i en uge eller lidt længere.
Normalt normaliserer staten i denne periode (medmindre årsagen ikke er meget alvorlige problemer med nyrerne eller hjertet). Efter kurset er der nok vedligeholdelsesprocedurer en gang om ugen. Om aftenen kan du også gøre lymfatisk dræning, i hvilket tilfælde det vil være en god forebyggelse mod ødemer, blå mærker og rynker.
For at gøre det lettere for dig at beherske teknikken til at udføre lymfatisk dreneringsmassage, lad os analysere det trin for trin:
Endelig påføres en lysemulsion til øjenlågene på huden. Generelt anbefales det at bruge specielle midler for at få den maksimale virkning og fjerne poser under øjnene på kortere tid. For eksempel har Neolid emulsion bevist sig meget godt. Den biokemiske sammensætning af dette værktøj er valgt netop til eliminering af ødem og blå mærker under øjnene. Denne lette creme giver huden mulighed for at trække vejret og forbedrer desuden lymfekarbens og kapillarernes funktion, hvilket er en garanti for at løse problemet.
Og nu om den modtagelse for hele ansigtet, som jeg nævnte i begyndelsen. Det hjælper med til hurtigt at lette tilstanden. Jeg lærte om denne udtrykkelige metode for mange år siden under en massage kursus fra min lærer. For at udføre det er det nødvendigt at bøje tommelfingerne og trykke deres midterfalse tæt på midten af panden. Derefter opdrættes fingrene til templerne, som om de klemmer huden. Næste rettede tommelfinger presset mod næsens vinger og fører til kindbenene til siden.
Det tredje trin er at sætte fingrene endnu lavere - til hjørnerne af munden og også med anstrengelse føre til siderne i ørerne. Sæt derefter de bøjede tommelfinger i midten af hagen under undersiden og før til løberne. Det betyder, at alle bevægelser sker langs traditionelle massage linjer fra midten til lymfeknuderne.
Til sådan lymfatisk dræning øjenmassage, brug den første ledd i tommelfingeren. Udgangspunktet er i det indre hjørne af øjet. Den cirkulære bevægelse går med et gennemsnitstryk på panden, så langs benet under det nederste øjenlåg. Det er nok at gentage alle bevægelserne 2-4 gange, og hævelsen fra ansigtet går virkelig væk.
Alt for ofte er det uønsket at bruge en sådan massageprocedure, da det stadig er gjort med indsats, og dette er ikke særlig nyttigt for følsom hud i ansigtet. Men som en episodisk hurtig metode er meget effektiv. Jeg bruger selv undertiden denne anti-edeem massage i allergisæsonen, når tyngden på grund af ødem mærkes på ansigtet.
Jeg anbefaler at læse:
Afslutningsvis foreslår jeg, at du ser en video om lymfatisk dræning af øjenlågene, i den finder du en god opskrift på et hjemmiddel til massage og anden nyttig information:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlFor nylig tilbyder skønhedssaloner aktivt proceduren for lymfatisk dreneringsmassage til ansigtet og for hele kroppen. Hvad er skjult under dette nytfangede ord?
Lymfedræning er en procedure, der sigter mod at stimulere cirkulationen af lymfe. Under påvirkning af forskellige faktorer (sygdom, usund livsstil, dårlige vaner, aldring) sænker lymfeflowet, skibene bliver blokerede, og skadelige stoffer og væske akkumuleres i vævene i form af hævelse og ødem, og dermed hævelsen under øjnene. Lymfedrængemassage får lymfesystemet til at fungere ordentligt, hvilket resulterer i toksiner og overskydende væske udskilles fra kroppen, og dermed hævelse reduceres.
Hvad er fordelen ved massage?
Med lymfedrænkningsmassage omkring øjnene strømmer væsken ud af lymfekarrene i øjet, hvilket forårsager poser og blå mærker under øjnene for at forsvinde, og huden ser yngre og sundere ud. Derudover hjælper lymfatisk dræningsmassage i øjenlågene med at slippe af med rynker eller forhindre deres udseende og synligt reducerer hudslakhed.
Lymfedræning kan være af 2 typer: manuel og hardware. Begge kan udføres både i skønhedssalonen og hjemme. Selvfølgelig vil en professionel arbejde med dig i salonen, og effekten af massage skal være bedre. Men hvis en sådan procedure i salonen af en eller anden grund ikke passer til dig, vil vi fortælle dig, hvordan man gør en manuel lymfedrængemassage af øjenlågene derhjemme.
Procedurens varighed
Massage udføres i 10-20 minutter, og efter 7-10 regelmæssige procedurer (dagligt, helst om morgenen), svulmer og cirkler under øjnene. Efter at have opnået det ønskede resultat er det nok at udføre lymfedrænkningsmassage omkring øjnene en gang om ugen. Aften lymfatisk dræning massage kan bruges som en profylakse til poser under øjnene om morgenen.
Manuel lymfedrængemassage i øjenlågene derhjemme.
Trin 1. Rens huden omkring øjnene. For at gøre dette vaskes vi med et specielt værktøj (skum, gel), tørre områderne rundt om øjnene med tonic og forsigtigt anvende øjencreme, nærende maske, serum eller kosmetisk olie.
Trin 2. Vi starter proceduren for lymfatisk dreneringsmassage. Vi udfører massage øjeblikkeligt på begge øjne med begge hænder på samme tid. To fingre (indeks og midten) gør 10 cirkulære bevægelser med uret i det yderste hjørne af øjet i templet.
Trin 3. Ved hjælp af de samme indeks- og langfinger puder gør vi let tryk på øjenlågens hud i retningen fra templet til næsen. Huden bør ikke forskydes. Gentag 3 gange for det nedre øjenlåg, så gå til toppen og udfør 3 flere tilgange, men fra næse til tempel.
Trin 4. Hvis det produkt, du har appliceret på huden omkring øjnene, før massagen er helt absorberet, skal du anvende en lille smule igen, hvilket forhindrer udvidelse af den følsomme øjenlågs hud. Tryk derefter på det nederste øjenlåg med puderne på 4 fingre i et par sekunder (fingrene er lodrette), gentag for det øvre øjenlåg. Gå let på puderne i indekset og midterfingrene på det nedre øjenlåg fra templet til næsen, hvilket gør tappende bevægelser, så på det øvre øjenlåg i retningen fra næsen til templet.
Trin 5. Sæt langfingeren på kanten ved det yderste hjørne af øjet ved siden af templet, mens neglen vendes til templet. Ruller en finger på den anden kant, så neglen nu kigger på næsen. Langsomt fremad med sådan "rullende" langs benet under øjet fra templet til næsen. Gentag ca. 5 gange, gå til området under øjenbryn, udfør bevægelsen i modsat retning (fra næse til tempel).
Trin 6. Gør langfingeren 10 lystryk i yderste hjørne af øjet, rul fingeren langs benet under øjet til øjets indre hjørne (som i den foregående øvelse), 10 tryk i det indre hjørne nær næsebroen, rul fingeren under øjenbryn mod templet. Vi laver omkring 10 sådanne cirkler, ikke at glemme at trykke i hvert hjørne af øjet.
Trin 7. Tryk forsigtigt på indekset og midterfingrene, udfør cirkelbevægelser langs øjets cirkulære muskler, og tag området over øjenbryn og øjenbenets øvre del. Vi starter fra det yderste hjørne af øjet nær templet og bevæger os gennem bunden til næsen.
Trin 8. Vi gennemfører lymfatisk drænet massage med lette tapping bevægelser langs den samme "rute" som i den foregående bevægelse.
Trin 9. Vask igen. Men nu tager det lidt længere. Først skal du holde dit ansigt under koldt vand i ca. 10 sekunder, så det samme under varmt vand. Prøv at udføre denne procedure mindst 10 gange, ideelt omkring 3 minutter.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazIndholdet af artiklen
Lymfedræning af huden omkring øjnene hjælper med at fjerne overskydende væske fra vævene og genoprette deres tone. Puffiness angiver ikke altid krænkelser af det kardiovaskulære eller udskillelsessystem.
Hvis hævelse forekommer lejlighedsvis, så er sandsynligvis årsagen som følger:
Også hævelse kan opstå på grund af rygning. Alle dårlige vaner har i første omgang negativ indvirkning på hudens tilstand.
I hvert fald, hvis du stod op om morgenen og så en træt kvinde i spejlet afspejler du, bør du tage et sæt foranstaltninger for at fjerne puffiness. Lymfatisk dræning af poser under øjnene tager ikke meget tid og hjælper med at genopfriske dine øjne uden ekstra indsats.
Lymfedrængemassage hjælper med at fjerne toksiner, reducerer hævelse eller tilbageholdelse af vævsvæske. Gentagne og beroligende bevægelser stimulerer også analgetiske reflekser.
En almindelig procedure har følgende virkning:
Der er to typer lymfatisk dræning: hardware og manual. Du kan udføre en sådan massage i en skønhedssalon eller hjemme ved hjælp af improviserede kosmetik og enheder.
Ikke kun professionelle, men også semi-professionelle enheder er på det moderne marked. De kan bruges til at gennemføre sessioner derhjemme.
Traditionel lymfatisk dreneringsmassage indebærer en effekt på musklerne med et let tryk. Det stimulerer væskens bevægelse til karrene, forårsager åbning og lukning af kapillærerne, forbedring af reabsorptionen af lymf fra vævene tilbage i knuderne.
Mikrostrømsmassage virker på et lidt andet princip. Elektrisk strøm med lav frekvens virker på de øverste lag af epidermis, der stimulerer det aktive arbejde med glatte muskler.
Som følge deraf øges blodgennemstrømningen, forekommer lymfeudstrømning, hvilket i sidste ende fører til genoprettelse af hudens elasticitet og elasticitet. Derudover fjernes puffiness og blå mærker under øjnene, rynkerne glattes.
Denne metode er tilgængelig for alle kvinder. Der er effektive teknikker, der er ret enkle. Efter at have set videoinstruktionen eller har studeret billedet af trin-for-trin-ordningen, vil du kunne reproducere alle bevægelser uafhængigt.
Til hjemlig lymfatisk dreneringsmassage har du brug for fugtgivende kosmetik, æteriske olier, rensemousse eller skum og bomulds håndklæder. Hvis du har alt dette, skal du studere teknikken for manuel massage og fortsæt med proceduren.
Med forbehold af anbefalingerne fra resultatet vises straks. Det vil blive rettet i 5-7 sessioner.
Decongestant massage, ifølge anmeldelser er det bedre at gøre om morgenen. Øjenlåg hævelse vises på dette tidspunkt.
Det er yderst vigtigt at observere en bestemt række bevægelser - hver af dem er rettet mod en bestemt virkning. Sammen giver de dig mulighed for at opnå et positivt resultat.
På dette stadium skal du forberede huden - fjern kosmetik med en rensende mousse eller skum. Bevægelsen skal være blød. I intet tilfælde kan du strække dermis, da dette vil føre til dannelse af yderligere rynker.
Efter vask, lad fugtigheden tørre eller blanke med en blød bomulds håndklæde. Påfør en lille mængde fugtighedscreme eller kosmetisk olie. Fortsæt med massage, indtil produktet er absorberet.
Denne type massage udføres strengt trin for trin. Hvis du vil have den ønskede effekt, anbefales det ikke at springe over trin eller ændre deres ordre.
Den sidste fase af enhver massage er anvendelsen af kosmetik. Det moderne marked tilbyder en bred vifte af serum, geler og emulsioner af retningsvirkning.
En af de seneste innovationer er hyaluronisk cremefiller til hud omkring øjnene fra et russisk firma Novosvit. Det giver langvarig hydrering, eliminerer puffiness og letter huden, glatterer efterligning og dybe alder rynker.
Hele produktserien fra denne producent tilbydes i det gennemsnitlige prisklasse. Dette er den utvivlsomme fordel ved produkter.
Undervands gymnastik øvelser er en fantastisk måde at hurtigt slippe af med ødem. Til proceduren skal du bruge et lille bassin og rent vand uden klor og andre urenheder.
Skriv kold væske i beholderen og nedsænk ansigtet i den. Så åbner og lukker øjnene flere gange. Løft dit hoved, læg det igen i bækkenet og gentag øvelsen. Så du skal gøre 3-4 gange.
Undervands gymnastik toner perfekt huden, fugter øjens slimhinde, glatter selv de mindste rynker. Det anbefales at udføre proceduren om aftenen, så du senere ikke behøver at presse dine øjne.
Hævelse og cirkler under øjnene er kvinder efter 25 år. De er ikke altid et symptom på nogen sygdom eller lidelse. Sommetider hævelse opstår på grund af ukorrekt kost, drikke rigeligt med vand om aftenen, mange timers arbejde på computeren.
Det er bemærkelsesværdigt, at bredt annonceret kosmetik retningsmæssigt kun har en overfladisk effekt og ikke løse problemet. Men det er helt muligt at klare det, hvis der ud over at bruge cremer og serum, gøres regelmæssig lymfatisk dreneringsmassage på øjenlågene.
Undersøg ordningen med linjer, se videoinstruktionen og start et nyt liv uden rynker, poser under øjnene og ødem!
http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.htmlSom følge af den moderne rytme i livet, manglen på kvalitetssøvn og utilstrækkelig fysisk aktivitet sker gradvis blokering af små skibe på ansigtet. Du kan selv løse dette problem: du bør regelmæssigt bruge lymfatisk dræning øjenmassage.
Hovedvirkningen af lymfatisk dræning massage omkring øjnene er udstrømningen af lymfevæske til lymfeknuderne. Takket være ham er ødem og poser under øjnene elimineret. Alle okkluderede skibe sammen med akkumulerede toksiner fjernes fra kroppen. Men sammen med lymfeet kommer en anden væske, hvor skadelige stoffer er blevet opsamlet i lang tid.
En simpel proces fører sammen med en lang række nyttige egenskaber. Kun for deres skyld kan du medtage lymfatisk dreneringsmassage under øjnene i din daglige tidsplan.
Den anbefalede tid, når du skal gøre lymfedrængemassage af dine øjne, kommer i 25 år. I løbet af denne periode begynder huden at miste reserver af styrke og energi på grund af hvad der har brug for hjælp. Men det betyder ikke, at du ikke kan gøre det før 25. Tværtimod, jo hurtigere forstærkning af ansigtsmuskler og blodkar begynder, jo mere perfekt bliver huden i fremtiden.
Der er to hovedmetoder, hvorved lymfatisk dreneringsmassage af øjet fra ødem under øjnene udføres. Hver af dem kan findes i enhver skønhedssalon eller i specialiserede institutioner.
Den mest almindelige og enkle at udføre, især hjemme, metode. Du kan gå flere gange til salonen for at forstå, hvilke fornemmelser lymfedrænkningskvaliteten omkring øjnene skal forårsage. Og så udfør proceduren derhjemme, hvis der ikke er tid og mulighed for at besøge sådanne steder hver gang.
Manuel selvmassage af øjnene blev udført i det gamle Japan, så der er ingen tvivl om dets effektive evner. Det er nemt at udføre, og vigtigst ikke kræver noget udstyr. Der er næsten ingen kontraindikationer for hjemmemassage.
I kosmetologiklinikker er der udviklet en række effekter på huden under øjnene for at stimulere lymfestrømmen. Disse procedurer omfatter:
Ud over disse teknikker er specielle mobile enheder blevet oprettet efter type vibro-briller. De passer tæt på ansigtet og derved stimulerer skibene. Virkningen af lymfatisk dræning massage på området under øjnene er stærkere end med nogen manuel massage. Men kontraindikationer for en sådan procedure mere. Du skal først få tilladelse fra en øjenlæge og en hudlæge.
Et foreløbigt skridt til at udføre lymfatisk dræning selvmassage er anvendelsen af en fugtighedscreme, som absolut ikke forårsager irritation. Som absorberet skal du tilføje et værktøj for at undgå unødig strækning af huden.
Procedurens varighed er i gennemsnit 5 minutter. Den løber i cyklisk rækkefølge indtil tiden udløber.
Ved afslutningen af massage hjemme, anbefales det først at vaske med koldt vand og derefter varme.
En anden metode til hjemme-selvmassage, der forårsager lymfatisk dræning er aktiveringen af specielle punkter på ansigtet. For at stimulere dem kan du bruge begge fingerspidser og en ske.
Størrelsen på skeden er valgt afhængigt af de valgte punkter, men bestiket skal under alle omstændigheder opvarmes til kropstemperatur. En varmere metaltilstand anbefales ikke.
Punkterne er placeret i templerne, nær det indre hjørne af øjet, ikke langt fra næsebroen og langs vækstlinjen i de nederste øjenvipper. Lymfedrænkningsmassage omkring øjnene ved denne metode vil ikke have mindre udtalt effekt end standardproceduren.
Det vigtigste er at respektere placeringen af de nødvendige punkter.
Virkningen af den valgte metode sker gennem lyse klapper og cirkulære bevægelser. Det anbefales at undgå at udføre lineære bevægelser.
Systematiske hjemmeprocedurer har en virkelig udtalt effekt. Men at slippe af med hævelse, poser og rynker er nødvendig i forbindelse med ordentlig hjemme ernæring og regelmæssig fysisk anstrengelse.
Lymfatisk dræningsterapi hjælper med at skabe udprægede facialkonturer. Men for dette skal du gøre en indsats og arbejde på dig selv.
Den maksimale tid for dræningsterapi er 10 minutter. Påvirkningen på huden i længere tid vil have en negativ indvirkning.
For at slippe af med ødem om morgenen, brug isterninger med afkogning af kamille.
Efter daglig brug af proceduren for en uge, gå til en mængde på 1 eller 2 gange om 7 dage. Selv efter opnåelse af synlige resultater anbefales det at lade øjnemassagen være i form af forebyggelse.
En simpel procedure til forbedring af lymfatisk dræning har stadig en række kontraindikationer. Tilstedeværelsen af et af nedenstående emner indikerer, at sådanne hjemmeprocedurer ikke anbefales.
Når du kun har givet 5 minutter om dagen til lymfedræningsmassen i dine øjne, vil de synlige resultater ikke holde dig venter længe. Du får et frisk udseende og en tonet ansigtshud.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazHuden omkring øjnene er meget tynd, så hvis der er en krænkelse af søvn eller ernæring, opstår der straks hævelse. For at forbedre udstrømningen af væske fra dette område og vende tilbage til huden under øjnene, vil elasticiteten hjælpe lymfatisk dreneringsmassage.
VIGTIGT AT VIDE! Fortune-telleren Nina: "Penge vil altid være i overflod, hvis du sætter dig under puden." Læs mere >>
Massagen tager ikke meget tid, alle dets bevægelser er overfladiske og rettet mod lymfeknuderne. Det stimulerer strømmen af lymfe, forbedrer blodgennemstrømningen og stofskiftet. Denne unikke teknik fra den første session giver et synligt resultat: hævelse passerer, hudtonen stiger. Med hver session fortsætter udseende af dermis, ansigtet ser yngre og sundere ud.
Puffiness i øjenlågsområdet er et overskud af væske i vævet som følge af langsommere metaboliske processer. For at bekæmpe ødem, skal du finde ud af årsagen til deres udseende. Hvis øjnene og ansigtet bliver hævede, konsulter en læge. Dette kan være et symptom på problemer i arbejdet i hjertet, nyrerne, skjoldbruskkirtlen, manifestationer af allergier. Men i grunden er årsagerne til akkumulering af væske på ansigtet enklere. De mest almindelige årsager til ødem er:
Lymfesystemets dræningsfunktion er, at lymfen vender overskydende vævsvæske til kredsløbssystemet. Hvis denne udveksling er forstyrret, forekommer der økninger, der gør mikrocirkulationen endnu vanskeligere.
For det koordinerede arbejde i de metabolske mekanismer skal lymfevægten være i konstant bevægelse. Hvis lymfatiske dræning sænker et sted, dander edemer, og de forarbejdede metaboliske produkter akkumuleres i kroppen og forårsager forgiftning.
Lymfen bevæger sig i sin cirkel på grund af bevægelsen af membranen i processen med vejrtrækning og muskelaktivitet.
Hvis en person er i voksenalderen, fører en stillesiddende livsstil, spiller ikke sport, hans lymfe flyder meget langsomt, stagnerer nogle steder. Derfor er der hævelse, ansigtet bliver træt, usundt udseende, en person føler sløvhed, apati. Lymfedrængemassage er en glimrende måde at accelerere lymfens bevægelse.
Når øjenlågens lymfatiske afløbsmassage forbedrer udstrømningen af væske fra lymfekarrene i øjet til nærmeste lymfeknuder. Som følge af denne hævelse og blå mærker under øjnene forsvinder huden bliver mere sund farve. Lymfedræning af øjenlågene forhindrer udseende af rynker og reducerer eksisterende, eliminerer hudslakhed.
Placeringen af lymfeknuderne på ansigt og hals
Regelmæssige procedurer fremskynder væskens omsætning i vævene. Dette har en positiv effekt både på tilstanden af huden og på dens evne til at helbrede sig selv. Metabolisme er forbedret, som giver dig mulighed for at forsinke udseendet af mimic rynker.
Massage har en gunstig indflydelse på øjenmuskelens tone. Opholdsegenskaberne i øjnene og fokusering forbedres på grund af øget blodgennemstrømning i dette område. Dette er en god måde at lindre spændinger fra øjnene efter hårdt arbejde.
Du kan begynde at praktisere lymfatisk dræning efter 25 år. I denne alder nedsættes metaboliske processer gradvist, huden producerer elastin og kollagen i mindre mængder og har derfor brug for støtte. Massage vil fjerne fine rynker under øjnene, lindre optisk nerve spænding. Proceduren har ingen bivirkninger, er fri og helt sikker.
Proceduren tager fra 7 til 10 minutter. Det anbefales at holde en massage hver morgen. Efter ophør af ødem er det nok at gøre proceduren en gang om ugen. Alle fingerbevægelser skal være lette uden at skifte væv.
Øjnens punkter under øjnene er i templernes områder, i det indre hjørne af øjet og i det nederste øjenlågs område nær knoglen. Det anbefales at påvirke dem med lysklapper og tryk.
Forberedelse til massage derhjemme:
Teknik til udførelse af lymfatisk dræning Massage i ansigtet fra hævelse under øjnene:
I stedet for fingre til dræningsmassage under øjnene kan du bruge metalskejer. De opvarmes til en varm tilstand (ikke over 40 grader). Massage linjerne er som følger: langs det øvre øjenlåg, bevæger sig fra næsen til templerne og langs den nedre - fra templet til næsen. Alle massagebevægelser er langsomme og lave. Start og afslut proceduren ved at trykke med fingerspidserne i den øvre region, og tryk på punkterne i det indre hjørne af øjet.
For at forhindre hævelse bør du ikke drikke for meget inden sengetid, give op med alkohol, begrænse saltvand. Ved langvarigt arbejde med en computer fra poserne under øjnene vil opladningen hjælpe: Rotere øjnene i den ene eller den anden retning: nedad, til højre - til venstre. I løbet af måneden begrænse sødt, mel og salt. Under søvn bør du undgå at stille ansigt nedad. Efter 25 år skal du bruge cremer til huden omkring øjnene og regelmæssigt lave en afløbsmassage.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlFor at forbedre visionen anbefaler eksperter at lave øjenmassage. Proceduren kan tage op til 10 minutter dagligt, og effekten kan ses efter en måned. Træthed vil falde, tørhed og kramper i øjnene vil være meget mindre forstyrrende på grund af aktivering af blodcirkulationen. Bevægelsen skal være blød og intens.
Spændingen af øjenmusklerne opstår hele tiden: stress, vibrationer, arbejde med dokumenter, tv og computerens negative indvirkning. Efter intens eksponering begynder de at slappe af, og krampen forlader gradvis nakke og skuldre, men der skal øges opmærksomheden på øjnene.
Med alderen bliver øjnene svage. I nogle mennesker svækker øjenmusklerne i en alder af 40, hvilket kan føre til nærsynethed eller hyperopi. For at suspendere disse processer lidt, skal du gøre en øjenmassage.
Før du fortsætter, skal du slappe af. Det anbefales at udføre massage for øjne i en siddestilling. Først skal du vaske dine hænder og derefter gnide dem i 30 sekunder med et ret kraftigt tempo. Efter øjnene skal der lukkes flere gange med palmer. Yderligere handlinger gentages, men trykket stiger. Efter 6-7 gentagelser skal du knytte dine næver og let gnide dine øjne. Denne øvelse ligner handlinger af et lille barn, der ønsker at sove.
Massagen er færdig med fingerspidserne. Brow bue intensivt masseres i omkring 30-40 sekunder. Hvis der er smertefulde områder, får de mere tid. Derefter skal du gå til den nederste del af banen, med moderat kraft presser vi på kanten.
Næste gør vi en øvelse for øjets ydre og indre hjørner. Derefter skal du gå glat til næsebogen, hvor nasolacrimalkanalen passerer. Vibrerende bevægelser vil reducere trængsel i bihulerne og bidrage til forbedret blodcirkulation.
Så fortsæt til opvarmning af bihulerne selv, som er under øjnene. I området af kredsløbets nedre bue er der nedtryk, er disse punkter placeret ca. 1 cm under.
De skal trykke og gøre massagebevegelserne i ca. 1 minut. Meget ofte bruges de for at forbedre immunsystemet, aktivere alle energiressourcerne i kroppen og øge den samlede tone.
Efter at det er nødvendigt at vende tilbage til øjenkuglerne, skal du, inden du oplever ubehagelige fornemmelser, trykke på dem og slippe ud. Gentag handlingen op til 12 gange. Lav lette cirkulære bevægelser med uret og mod uret.
Den næste handling er massering mellem rummet mellem øjet og kraniumbenet (som om du forsøger at tage øjet med fingrene).
Det anbefales at afslutte massage med de første bevægelser - tryk let på palmerne på øjenkuglerne 6-7 gange.
Ofte tilbyder skønhedssaloner deres kunder at gøre lymfatisk dræning massere området omkring øjnene. Denne procedure stimulerer cirkulationen af lymfe. Lymfestrømmen sænkes over tid. Dette kan ske af forskellige årsager:
Som følge heraf er blodkar tilstoppet, og akkumuleres i væv og væsker af skadelige stoffer, hvilket fører til fremkomsten af hævelser omkring øjnene. Lymfedræning stimulerer lymfen, så toksiner og overskydende væske ud af kroppen, hvilket reducerer tumoren.
Ved lymfedrængemassage frigøres lymfekarre fra væske. Huden er yngre og ser bedre ud, da de blå skygger og hævelse forsvinder under øjnene. En anden fordel er fuldstændig fjernelse af rynker eller forebyggelse af deres udseende ved at reducere hudens flabhed.
Der er 2 typer massage:
I skønhedssalonen tilbydes begge typer, men hvis der ikke er mulighed for at besøge en professionel, kan lymfatisk dræning gøres hjemme.
Procedurens varighed vil være fra 10 til 20 minutter. Effektiviteten af handlingen vil være mærkbar efter 7 gentagelser. Start bedre om morgenen. Når resultatet er mærkbart, kan massage udføres 1 gang om ugen. For ikke at blive poser til øjne udføres lymfedrænet massage om aftenen.
Før du begynder at handle, skal du rense huden i øjet. For at gøre dette skal du vaske med et skum eller en gel, tørre huden med en tonic og bruge den eksisterende kosmetik. Det kan være:
Proceduren begynder med 10 cirkulære bevægelser med indeks og midterfingre fra det yderste hjørne af øjet i retning med uret. Fingerpuder er let tryk på øjenlågens hud i retning fra templet til næsen. I dette tilfælde er forskydningen af huden uacceptabel.
Handlingerne gentages 3 gange for det nedre øjenlåg og efter - 3 gange for den øverste - fra næsen til templet. Hvis produktet absorberes hurtigt, kan en lille mængde genpåføres, hvilket vil lette øjenlågshuden fra at strække sig.
Derefter skal du trykke ned nederste øjenlåg med 4 fingerspidser, som skal stå i opretstående stilling. Derefter producerer puderne i mellem- og indeksfingrene tappende bevægelser. Først, det nedre øjenlåg fra templet til næsen. Så på toppen - fra næse til tempel.
Følgende massagebevægelser er lavet fra det ydre hjørne af øjet til næsen. Valset fra knoglens hjørne til næsen og ryggen. Ikke mere end 5 reps. Efter lignende handlinger udføres med det øvre øjenlåg.
Et tryk: 10 let tryk på den ydre øjenkrog, efter at have foretaget en finger på det nederste øjenlåg til den inderste hjørne af rullede med øjnene, hvor gøre 10 komprimeringer, og på det øverste øjenlåg for at vende tilbage til udgangspunktet. Sådanne handlinger gentages ca. 10 gange.
Yderligere midter- og indeksfingre gør bevægelser i en cirkel med et klik. Det er nødvendigt at fange den øverste del af kindbenet og området over øjenbryn. Bevægelser gør fra det ydre hjørne af øjet til det indre.
Lymfedræning er afsluttet ved let at trykke med fingerspidserne.
Så skal du vaske dit ansigt. Først omkring 15 sekunder skal du holde dit ansigt i koldt vand, så det samme beløb - i varmt. For at opnå effekten varer proceduren 3 minutter.
En fremragende forebyggende effekt har en massage af øjenpunkterne, som skal gøres med et stærkt tryk. Der er 6 sådanne punkter:
Virkningen på hvert af punkterne må ikke overstige 1,5 minutter.
Derudover bidrager styrkelse af musklerne til følgende øvelse. Du skal sidde op lige og rette dine skuldre. Derefter vil du rotere øjnene: først op og ned, og derefter - højre og venstre. Blink derefter hurtigt, luk øjnene og åben brat. For at fuldføre massageringsbevægelserne i en cirkel.
Massering påvirker ikke kun gunstig styrkelse af øjenmusklerne, men har også en positiv effekt på hudtone og elasticitet.
Med ordentlig massage reducerer en person muligheden for udseendet af sygdomme forbundet med synet, reducerer antallet af rynker, slipper af cirkler og poser under øjnene, fra daglig stress og træthed.
http://wsight.ru/around-eyes/wrinkles/kak-delayut-massazh-glaz.htmlAnsigtet er spejlet af den menneskelige sjæl, især øjnene. Et klart udseende betragtes altid som et tegn på skønhed i mangel af hævelse af øjenlågene og under huden omkring øjnene.
Lymfatisk dræning øjenmassage
Forskellige negative faktorer påvirker personens udseende og først og fremmest afspejles de i ansigt og øjne. Eliminere negative faktorer kan lymfedrænage massage i øjenlågene.
På grund af usund livsstil opstår der dårlige vaner, aldring:
Lymfedrængemassage hjælper med at slippe af med toksiner og ekstra intercellulær væske, hvilket gør kredsløbs- og lymfesystemet i ansigtet og hovedet til at fungere korrekt.
Lymfedrængemassage udføres kun på øjenlågens klare hud og omkring øjnene. Øjenplejeproceduren er ikke kompliceret og kan udføres hjemme. Tonic, gel eller skum kan tjene som et rensemiddel.
Sådan masserer du området omkring øjnene
Udfør lymfatisk dreneringsmassage på bagsiden og nedre øjenlåg og på hudområderne under øjet og på øjenbrynene (over øjet):
Lymfedrængemassage fremmer udstrømningen af viskos lymfevæske mod lymfeknuderne såvel som det intercellulære væske. Samtidig forsvinder blå mærker og poser under øjnene, og huden bliver yngre og ser sund ud. Takket være den anvendte kosmetik og lymfedræning forhindres udseendet af nye rynker og flabhed i huden, og gamle ansigtsrynker glattes og bliver næppe mærkbare.
Lymfedrængemassage udføres dagligt om morgenen i 10-20 minutter med kurset - 7-10 procedurer. For forebyggelse udføre - 1 gang om ugen.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/"Contour hjælper ikke dig, Botox er skadeligt, og unge i almindelighed kan opbevares gratis, hvis hver dag for at afsætte 10-15 minutter for en massage" - om sådanne slogans er fulde af video instruktioner er nu mange, forskellige offentlige og beskrivelser online kurser. Vi besluttede os for at finde ud af, om de skulle bruge deres tid på dem. Og fandt ud af: værd det.
Aldersrelaterede ændringer opstår ikke kun på grund af hudens aldring, men også på grund af de processer, der forekommer i muskelvævet, i knoglerne på kraniet, skibe. For at effektivt bekæmpe rynker er ikke kun hudpleje med cremer, masker, men også muskeludvikling vigtig.
Med alderen svækker nogle muskler og sager, mens andre tværtimod spænder (på panden og halsen). Klemning af blodkar forekommer, fordi hudens helbred og tilstand forværres, er cellerne værre forsynet med ilt, træthed og døsighed forekommer oftere.
Ved hjælp af massage kan du svække musklerne i hypertoni og styrke dem, der er svækket. Ansigtets ovale er strammet, antallet af rynker er reduceret.
Efter en session med en god massage forbedres tilstanden af huden, musklerne strammes. Effekten vil dog være kortvarig. Det er nødvendigt at gennemføre et kursus på 10-15 procedurer, så effekten varer lang tid. Gentag kurset hvert par måneder for at holde dit ansigt muskler i form.
Hvis der er en tendens til allergier, kan tilsætningen af olier eller lotioner skade huden.
I meget unge piger, der bæres væk ved proceduren, mister huden evnen til naturligt at genoprette tonen, hvilket fører til tidlige rynker.
Massage er bedre at begynde at gøre efter 25 år. Indtil denne alder - ifølge et læge vidnesbyrd: på grund af ødem, til behandling af acne.
Under 30 år går man igennem proceduren med et lille kursus, efter 30 år skal massage blive en vane.
Det anbefales at gøre en gang hver anden til tre måneder i løbet af en til to uger. For at bevare musklerne i tonen nok 10 procedurer to gange om året.
I en alder af 30 år, da der ikke opstod problemer, er løbet af 7 procedurer nok, og efter 35 fordobles antallet af procedurer.
Massage anbefales ikke til:
Varigheden af sessionen varierer afhængigt af teknikken. Nogle går ud fra, at proceduren udføres om 20 minutter, mens andre varer ca. en time.
Klargør huden før proceduren. Rens dit ansigt fra makeup. Nogle gange har du brug for en dyb rensende skrubbe. Ansigtsdæksmassage, passende mandel- eller abrikosolie, rig creme.
Tekniker sæt, hver har en række karakteristiske træk. De mest almindelige klassiske og plastiske massager. Der er dog alle nye typer, mere effektive og forbedrede.
Til stress relief og afslapning. Huden er smurt med fløde eller olie og massage med fingerspidser. Denne teknik er velegnet til alle aldre og er baseret på gnidning og strækning. Bare udfør en klassisk ansigtsmassage derhjemme.
Forbedrer hudfarve, fremskynder blodcirkulationen, lindrer rynker. Påvirker hud, muskler, knoglevæv. Resultatene er derfor langvarige og effektive.
Hjælper med at eliminere toksiner hurtigere, slapper af musklerne. Alle bevægelser udføres på lymfesystemet. Hvis du har acne på dit ansigt, kan denne form for massage forværre dette problem.
Denne teknik er rettet mod akkumulering af energi, for at øge vævsregenerering. Massageen er lys, har ingen kontraindikationer, udføres ved glidende bevægelser fra top til bund. Der er en ikke-kontakt type massage, som bruges til hudlæsioner. Bevægelsen skal være glat, huden under hænderne bør ikke rynke.
Basiset af massage presser på de aktive punkter for at normalisere produktionen af mælkesyre. Hun holder musklerne i god form, tillader dem ikke at slappe af. Påvirkende de aktive punkter. Du kan genoprette processen med muskelkontraktion, reducere antallet af rynker.
De fleste punkter er presset med tre fingre (midten, indeks og ringfingre) eller palmer. Eksponeringstiden for hvert punkt er 3-5 sekunder. Punkterne er placeret i stedet for superciliary buer under øjenbryn på næsebroen, i hjørnerne af øjnene, ved næsens vinger, over overlæben, i hjørnerne af munden på hagen, i nakken.
Det toner musklerne, gør huden mere glat og smidig. Det synlige resultat opnås ved gnidning, salver.
Hele proceduren tager ikke mere end 15 minutter.
Grundlaget for denne massage er restaureringen af hudens elasticitet med maksimal afslapning. Det er designet til at træne og styrke musklerne. En særlig del af massage - opnåelse af fornøjelse. Hormoner af glæde, der produceres under proceduren, fremmer helbredelse. Nyttig ved de første tegn på hudfading. Det er lavet selv af mænd for at lindre hævelse.
Proceduren for spansk massage begynder ikke med at rense huden, men med afslapning. Massage bevægelser forsigtige, cirkulære, udført med fingerspidser eller hele håndfladen. Disse bevægelser bliver til gnidning af kanten af håndfladen, og derefter ind i tweaks. Så gentager alt. Antallet af bevægelser under proceduren overstiger et hundrede. Eksperter kan bruge fjer eller småsten i løbet af en session.
Selvmassage på denne teknik er bedre ikke at prøve. Spansk massage bliver undervist i flere år, eksponeringsniveauet vælges individuelt for klienten.
Det er bedre at udføre det efter 25 år, når de første rynker vises. Kernen i teknologi i en særlig position af hovedet. Det bør udelades. Dette skaber ekstra tryk, lindrer puffiness, reducerer rynker, glatter huden.
Italiensk massage bruges til forskellige hudtyper, det er nemt at træne hjemme.
Ansigtet før proceduren skal rengøres. Sid dig ned, sæt dine fødder fast på gulvet, læg dine albuer på dine knæ, læg hovedet i dine håndflader. Slap af i 30 sekunder.
Udfør hver bevægelse 5 gange.
Denne type massage er god, fordi huden er svært at strække, og det er let at udføre. Men kun eksperter kender hele teknikken. På grund af den dannede dræning fjernes toksiner, blodcirkulationen stimuleres, musklerne aktiveres, rynker reduceres.
Baseret på principperne om orientalsk medicin. Styrker ikke kun huden, men har også en gavnlig virkning på helheden af hele organismen.
Ved at handle på en del af kroppen kan du forbedre andres tilstand. Under proceduren stimuleres punkter, der hver især er ansvarlige for arbejdet i et bestemt organ. Denne teknik udføres bedst i salonen, fordi massørerne kender den nøjagtige placering af alle punkter og linjer på ansigtet. Professionelle kan lave massage med specialplader.
Thai massage bør føre til afslapning, åndelig tilfredshed. Det er velegnet til dem, der hurtigt træt, føler sig svage. Energikanaler, der bruges under massagepasningen, gennem hovedområdet.
Teknikken i sig selv er tilgængelig for alle, men det er ikke let at få de kosmetiske midler, der anvendes til denne procedure.
Specialister under sessionen bruger blandinger af thailandske urter. Kosmetik og massage teknikker giver dig mulighed for at stramme ansigtsformen, forbedre hudens elasticitet. Thai massage er en fantastisk måde at bekæmpe hovedpine på.
Proceduren begynder med lette vandhaner på halsen. Derefter - massage hagen, kinderne, templerne. Området nær øjnene masseres med fingerspidserne i retning fra ydre til indvendige hjørne. Panden er masseret med to hænder, fra midten til templerne, i en cirkulær bevægelse. Hver bevægelse gentages mindst fem gange.
Den særegne tibetanske massage er opnåelsen af fuldstændig afslapning under proceduren. Sessionen ledsages af etnisk musik, duften af røgelse, brugen af duftstoffer til massage.
Specialisten handler på visse punkter ved cirkulære bevægelser, trykke og pauser. Resultatet er forbedret velvære, helbredelse, suspension af aldersrelaterede ændringer, reduktion af rynker.
Anti-rynke massage er en effektiv måde at bekæmpe hudens aldring på. Denne procedure er tilgængelig til privat brug. Et vigtigt punkt - regelmæssigheden af dens gennemførelse. Et kursus på 10 sessioner finder sted hver en eller to måneder.
Fremragende hjælper med at slippe af med rynker japansk eller kinesisk teknologi.
Foryngende massage bruges aktivt i kosmetologi. I kombination med moderne hudplejeprodukter giver det en visuel effekt. Foryngende massage kan udføres uafhængigt.
I starten skal du bruge 3-5 minutter om dagen og derefter øge til 15 minutter.
Denne type massage er designet til at rette ansigtets form, styrke musklerne, fjerne den anden hage, det er bedre at skitsere kindbenene. Nøje arbejdede nasolabiale folder, kinder. Huden er nivelleret, mængden falder.
Proceduren udføres af fagfolk i salonen. Under sessionen skal du komme til de dybe muskler, så hjemme for at gentage handlinger fra specialister vil ikke fungere. Bevægelse - stærk, selvsikker, men samtidig ikke skadelig for huden. Kursus - 10-15 procedurer. For at opretholde effekten gentages kurset efter to måneder.
De gør det for at rette ansigtets form, fordi det kaldes det. Teknikken er baseret på stærke bevægelser, stærkt, rytmisk tryk. Ofte ordineret til personer, der er fyldt 40 år.
Konturmassage udføres primært langs konturen af ansigtet for at stramme den hævede oval, reducere ødem, fjern toksiner.
Det består i at påvirke de biologisk aktive punkter, der er ansvarlige for funktionen af alle organer. Metoder er forskellige: kinesisk, indisk, japansk, tibetansk og andre.
Grupper af punkter danner kanaler, hvorigennem strømmen strømmer. Manipulationer med disse punkter forbedrer ansigtets hud, påvirker alle organers arbejde positivt.
Inkluderer tweaks, slagtilfælde, vibrationer. Oftest er det lavet til behandling af acne. Talc påføres huden. Jo mere sarte hud, jo mindre sessionen varer. Udpeget efter indikationer på forskellige aldre.
Teknikken er ikke virkningen på musklerne, men på fascien - mellemrummet mellem musklerne. Denne procedure er kompleks i udførelse, det antager, at master har særlig viden. Det udføres på de nøjagtige massage linjer. Bevægelsen skal verificeres. Under proceduren må du ikke bruge olier eller cremer, huden skal være tør.
Musklerne begynder at fungere godt, krabbernes fødder forsvinder i hjørnerne af øjnene, efterligning af rynker reduceres, og der opstår en cirkulær ansigtsløftning.
Det udføres af hænder eller specielle enheder (kugler, ruller). Teknikken er den aktive indvirkning på lymfeen og de kanaler, som det bevæger sig igennem. Som følge heraf forbedrer lymfedrænningen, toksinerne fjernes bedre, huden bliver glatt, dens farve bliver jævn. Massage fremmer foryngelse, eliminerer hævelse.
Det udføres også af specielle enheder: mikrostrøm, vakuum og andre.
Løfter strammer huden, påvirker musklerne. Der er en ikke-kirurgisk løftning. Sådanne facelifts giver fremragende resultater og kræver ikke passage af den postoperative periode. Denne procedure er velegnet til personer over 35 år.
I tilfælde af hardware løft udføres effekten på huden ved hjælp af energi: laser, ultralyd, radiobølge.
Injektionsløftning - indførelsen af lægemidlet på området rynker.
Cryolifting - læder behandles med kulde ved hjælp af et specielt apparat. Som følge af muskelkontraktion forsvinder efterligne rynker.
I hjemmet kan du bruge løftemasker (proteinholdige, hvide ler), som er godt stramme huden. Der er enheder, hvis brug er mulig hjemme. Disse er radiofrekvensløftemidler, som øger kollagenproduktionen og forynder huden.
Det er muligt at stramme huden og rette ansigtskonturerne ved hjælp af massage, og billederne før og efter er slående: Kvindernes ansigter i alderen efter flere sessioner ser yngre ud med 5-10 år. Se videoen nedenfor for at lære at gøre det selv.
Det udføres gennem mundhulen. Klienten er placeret i en speciel stol, åbner munden bredt, og specialisten knæler musklerne i kinderne, læberne, hagen.
Ansigtets kontur bliver tydeligt, ansigtet bliver tyndere, efterligner rynker forsvinder.
Minus af teknikken er, at virkningen ikke udføres i øjnene, panden, templerne. Derfor er buccal massage egnet til dem, der ønsker at træne området nær læberne, fjerne nasolabiale folder.
For at holde en vakuummassage derhjemme skal du bruge silikone eller gummikasser. Jo stærkere komprimeringen er, desto stærkere er effekten af vakuum på huden. Men med ukorrekt kompression kan du få ubehagelige konsekvenser: blå mærker, vaskulær skade.
Huden skal ikke strække, hvis dette sker, reducer du vakuumtrykket. Området omkring øjnene er ikke masseret. Du kan sætte et par sekunder små krukker i yderste hjørne af øjet.
Der er en vakuummassager - apparat med dyser. Regulatoren regulerer eksponeringsniveauet.
For en massagesession skal du bruge metal dessert skeer. Bedste af alt, hvis de er lavet af sølv eller nikkel sølv. Det er muligt at øge virkningen ved opvarmning eller afkøling af overfladen. I forvejen skal du vaske skedene, forberede beholdere med varmt og koldt vand. Bevægelserne er glatte, strækker sig.
Massage med kolde skeer eliminerer hævelse og sorte cirkler under øjnene. Cool skedene, anvend på de øvre øjenlåg i 3-5 sekunder, så - til den nederste.
_Appo rynker på panden:
Denne teknik eliminerer krogens fødder nær øjnene. Placer de opvarmede skeer til yderste hjørne af øjet, led i cirkulære bevægelser til templet. Gentag 3 gange. Skeer cool. Gør den samme bevægelse en gang. Alt du skal gøre 4-5 tilgange.
Denne form for massage for at fjerne poser under øjnene, forbedre hudtilstanden. Til løft effekt, brug honning fra honningkager. Mens honning er forseglet, bevarer den sine gavnlige egenskaber: anti-inflammatorisk, antioxidant, antiviral, anti-aging.
Proceduren renser huden, så det er ikke nødvendigt at bruge skrubbe, når du bruger honning.
Alle bevægelser gentages 5-7 gange. Ved afslutningen af proceduren bliver honningens masse grå, da den samler snavs og slagg.
Det er bedre at fryse ikke vand, men decoctions fra serien, nælde, kamille, plantain. Forbered i forvejen isbiterne, varmt vand, et håndklæde. Før proceduren skal du lave en varm komprimering. Derefter gnides ansigtet med en isterning i en cirkel. Tag korte pauser, så koldens virkning ikke er mere end fem sekunder. Proceduren tager ikke mere end tre isstykker. Efter gør en varm komprimering. Derefter blæse dit ansigt med et tørt håndklæde, anvende en nærende creme.
Grundlaget for denne type massage er gamle orientalske teknikker. Det udføres på de vigtigste aktive punkter, som hver især er ansvarlige for aktiviteterne i en bestemt krop. Der er 36 bevægelser, derfor navnet på denne type massage.
Det skal udføres af en professionel, der kender placeringen af punkterne og den nødvendige grad af indvirkning på dem.
Resultatet er aktivering af cellulær respiration, foryngelse af hele kroppen, ændring af kontur af ansigtet, friskhed i huden og sund farve.
Forfatterens teknikker er baseret på velkendte teknikker. Men de lavede tilføjelser og forbedringer.
Alyona Sobol tilbragte mange år i Japan, studerede kultur og traditioner i dette land. Alena deler i sine blogs Orientalske skønhedshemmeligheder med russiske kvinder. I hjertet af massage teknik er Zogan (Asahi). Senere foreslog Yukuko Tanaka en forbedret metode, og Alena Sobol blogged for rådgivning om dens gennemførelse.
Efter kurset får ansigtet en klar oval, rynker forsvinder, huden bliver glattet. Før mødet skal ansigtet være olieret eller fløde.
Elena Zemskova forklarer klart og forståeligt metoden til selvmassage ved hjælp af Yukuko Tanaka-teknologien i kombination med korrekt vejrtrækning. Elena driver en massage skole, er en fremragende specialist og giver gode råd. Hendes videoer er tilgængelige og forståelige. Det viser ikke kun bevægelserne, men forklarer også hvilken virkning de giver, hvordan de påvirker hudens tilstand.
Denne type massage blev udviklet af Yukuko Tanaka baseret på den gamle orientalske metode. Teknikken er blevet populær i hele Japan. Det renser og glatter huden, fjerner overskydende væske. Før du begynder skal du rense huden og derefter anvende lidt creme. Følg lymfens bevægelse.
Udfør hver bevægelse tre gange.
Margarita Levchenko er en medic, der har udviklet en ikke-invasiv ansigtsløftningsteknik. I sine videoer fortæller Margarita i detaljer, hvilke bevægelser der skal udføres, hvad de er til. Denne ansigtsgymnastik er velegnet til forskellige aldre, startende fra 25 år.
Antonina Abakhadze havde ledende stillinger i medicinske institutioner, skrev mange videnskabelige artikler. Hun tilbyder en klassisk massage teknik, men med forbedringer. Denne massage er nem at udføre i hjemmet, det er nok at gøre dig bekendt med video tutorials. Det lindrer træthed, forandrer hudens hud, fjerner overskydende væske, forbedrer hudens elasticitet. I en alder af 25 år er det nok at udføre øvelserne 2-3 gange om ugen for at opnå effekten. Og efter 35 år - 3-4 gange om ugen.
Til korrektion af anti-aging ændringer er en klassisk massage egnet. Det er lavet i saloner eller hjemme. Også salon asiatisk og plastik.
Hver type olie har visse egenskaber, der eliminerer disse eller andre problemer. Den mest effektive er følgende typer: oliven, mandel, fersken, sesam, drue eller abrikoskerner. Olier er rige på E-vitamin, hvilket forbedrer hudtilstanden. Fedtsyrer - nærer
Vælg olien til din hudtype:
Noterede baseolier er taget som basis. De tilføjer æteriske olier for at opnå en vis effekt:
For at forberede sammensætningen tilsættes 5-6 dråber æterisk olie til 10 ml baseolie. Der er færdige massageblandinger, herunder ikke kun olier, men også dufte. Før du køber, læs vejledningen: For at løse eventuelle problemer, er denne blanding beregnet. Massageolie påføres rene hænder og gnides let i huden.
Tips til mastering massage teknikker:
Forbered dig på forhånd alle de nødvendige komponenter til at sidde stille, slappe af og tage sig af dig selv. Disse kan være olier, cremer, koldt eller varmt vand, isbiter, et håndklæde. Efter proceduren smør huden med en fugtighedscreme.
Fremgangsmåde til hudpræparation:
Efter sessionen, påfør en fugtighedscreme i huden eller lav en nærende maske. I butikkerne kan du købe færdige masker: med kollagen, fugtgivende, beroligende, baseret på ler og andre. Du kan selv lave en ansigtsmaske.
For en maske stivelse vil have brug for:
Stivelse hæld vand, rør til en homogen masse. Tilsæt juice og creme creme. Rør igen. Påfør huden med et tykt lag. Tryk let på fingerspidserne for at sikre, at masken absorberes. Efter 15-20 minutter skylles.
Start ikke massage med pludselige bevægelser, ellers kan du skade huden. Alle bevægelser skal være glatte, glidende.
Start med opvarmning: luk let på fingerspidserne, gå over panden, kinderne og halsen.
Slap af dit ansigt, åben munden. Muskler bør ikke være spændte. Forestil dig noget positivt, tænk rolig musik. Stemningen skal være god, ellers vil ikke alle ansigtsmusklerne slappe af, det virker ikke korrekt.
I hjertet af massage er bevægelser fra centrum til templer og ører.
Glat panden med bevægelser fra midten til templerne, gentag 5-7 gange. Derefter glattes den vertikale fold med bevægelser fra næsebroen til hårets rødder. Flyt i en halvcirkel, øge radius og slutte ved templerne.
Flyt fra næsens vinger til yderste hjørne af øjet, gentag flere gange. Så gå fra næsens vinger til auriklerne. Gentag 3-5 gange.
Placer fingerspidserne på overlæben. Flyt til auricleen. Placer dine fingre under underlæben. Flyt til øret. Gentag bevægelsen flere gange.
Massage området ved yderste hjørner af øjet med dine indeksfingre med cirkulære bevægelser. Gentag den samme proces med prikker i begyndelsen og i slutningen af øjenbrynene.
Glat hagen fra midten til auriklerne. Gentag flere gange. Med bagsiden af din hånd, tryk på din hage.
Efter proceduren skal rester af cremen eller olien fjernes med en vatpind.
Op til 30 år er det nok at gentage løbet af massage med en specialist to gange om året.
I en alder af 30 til 35 år er et kursus på 7 procedurer velegnet, deres varighed er fra 10 til 15 minutter. Efter to eller tre måneder, gentag kurset.
I en alder af 35 år er massage fra specialister bedst udført med et kursus på 14 behandlinger. Gentag om 1-2 måneder.
Efter kurset må du ikke glemme kosmetiske plejeprodukter, fugtighedscreme og nærende masker.
På internettet er der mange positive anmeldelser om ansigtsmassage og effekten. Konsulter med eksperter og vælg en teknik.
"Jeg gik til en massage kursus i en skønhedssalon. Jeg kunne virkelig godt lide det! Fjernet manifestationen af den anden hage, huden mærkbart glattet.
"Jeg gjorde en ansigtsmassage selv, jeg var tilfreds med resultaterne. Huden er blevet en smuk farve, fine rynker er væk. Det vigtigste er at lave massage regelmæssigt. "
"Jeg gør ansigtsmassage hver dag. Venner siger, at jeg ser 10 år yngre end min alder. Du bliver vant til proceduren, det er ligesom at tænde dine tænder hver dag. Jeg råder alle! "
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html