Jeg har dårlig syn siden ungdomsårene. For nylig begyndte at bære briller. Men jeg ved ikke, om jeg kan sidde i briller på computeren?
Det skal forstås, at ikke alle briller er de samme. I øjeblikket er der specielle oftalmiske apparater, som kan reducere øjnene, samt stoppe synsforstyrrelsen i forbindelse med arbejde på computeren. Det er dog vigtigt at vide, hvilke briller der er nødvendige. Nærsynede mennesker ser perfekt de objekter, der ligger i nærheden uden briller. Derfor har de kun brug for briller for at genkende hvad der er i afstanden. Nærsynet, som regel, bære briller sjældnere og brug dem ikke på computeren. Men med langvarig brug af briller til langsynede mennesker, har en person, der er tvunget til at arbejde med nærliggende objekter ofte, stress, overbelastning, produktivitet falder og træthed opstår. Dette skyldes det faktum, at det er vanskeligere for de visuelle organer at koncentrere sig f.eks. På en skærm uden briller for afstand. Som følge heraf forværres synet, og det er nødvendigt at bruge oftalmiske instrumenter med et andet antal dioptere. Kun rigtigt udvalgte briller hjælper virkelig til at minimere det stress, der opstår under arbejdet. Som et resultat er fokuset forbedret. Dette reducerer øjenbelastningen. Skærm tegn vises større.
Hvis der bruges briller til at forbedre nærsynet, så er alt anderledes. De kan bruges i en afstand på omkring 40 centimeter, men de er ikke egnede til at arbejde på en computer. Bifokale oftalmiske instrumenter er uegnede til sådanne aktiviteter. En person bliver nødt til konstant at bøje halsen, hvilket vil øge fysisk spænding, øge ubehag og forårsage mental og fysisk træthed.
Derfor kan briller, når du arbejder direkte på computeren, bruges. Men sådan en oftalmologisk enhed skal vælges i samråd med en læge. En erfaren optometrist hjælper dig med at finde de bedste briller til at arbejde på en computer.
http://ozrenii.com/faq/mozhno-li-v-ochkah-sidet-za-kompyuteromGenerelt gik jeg også til lægen også i optik.
Kiggede på computeren med disse briller. Meget lille fejl at spise. Jeg tilføjede 0,25 og det passede mig. Til sidst fortalte de mig, at jeg ville se det som om de tilføjede 0,25, fordi de har kurver der og ikke passer tæt på hovedet, og der er en lille fejl.
I almindelighed blev opskriften på samme måde, kun jeg blev målt med enheden af afstanden mellem eleverne, og det viste sig at det var 61 mm og ikke 62 mm, da den første læge målt det med en linjal. Jeg besluttede at stole på enheden og bestilte til 61 mm. De sagde, at det ikke ville være værre.
Jeg tror, hvis det - bare lidt under skærmen, og det er det.
Indlæg tilføjet 10/14/2012 kl. 10:18
Stadig bekymret for inter-center frustration. Faktum er, at brillerne gav mig 62 mm, og jeg ser dem perfekt.
Selvom enheden fejede lidt, og jeg faktisk har 62 mm - vil forskellen være mærkbar?
Et klart billede på skærmen er resultatet af en korrekt indstillet skærmopløsning. Mange brugere kan arbejde på computeren i lang tid og klager samtidig på øjenlidthed, men ikke opmærksom på det forvrængede billede forårsaget af den forkerte opløsning.
Vælg nu afsnittet "Parametre" eller "Skift skærmindstillinger". Du bliver taget til sektionen, hvor du ved at flytte skyderen kan ændre skærmopløsningen til den, du har brug for.
Metoden til blindtryk er en almindelig og eftertragtet måde at arbejde på en computer på. Med det er det muligt at spare op til 70% af den tid, der bruges til at skrive. Dette er nyttigt både for personer, der arbejder på computere og for dem, der holder deres blogs, magasiner mv på internettet. At lære denne metode er ret simpel, du skal bare gøre en indsats og dit ønske.
For at lære metoden til blind typing (skrive uden at sænke dine øjne på tastaturet), skal du bruge et af de programmer, der er specielt designet til dette formål. Programlæreren hjælper dig med at lægge dine fingre korrekt, og ved at udføre forskellige øvelser udvikler du muskelhukommelse og lærer til sidst at skrive, uden at kigge på tastaturet.
Programmer så mange. For eksempel, Milton, Solo, Stamina og andre. Vælg det program der bedst passer dig.
Download og installer programmet på din computer. Kør programmet og start dets udvikling. For eksempel Milton programmet. Når du starter, skal du åbne i øverste venstre hjørne af menuen og vælge "Tastatur". Der vil du se en måde at placere fingrene på tastaturet for at begynde at lære.
Sæt fingeren på tastaturet (med venstre hånd på F, S, B, A-tasterne, højre - O, L, D, F). Start den første øvelse. Under øvelserne i dette system forstås som et sæt foreslåede kombinationer af bogstaver og senere ord, der vises på skærmen. Det er vigtigt ikke at blive distraheret af tastaturet. I de indledende faser vil det være svært, men med tiden vil du vænne dig til at se på skærmen og ikke på tasterne. Hvis vanen med at sænke øjnene ikke passerer, skal du lukke tastaturet. For eksempel en boks. Det bør lukke tastaturet, men ikke forstyrre bevægelige hænder under det, når du skriver.
Engagere i det valgte program hver dag, gennemgår alle stadier af sin udvikling. En halv time om dagen hjælper dig med at lære metoden til berøringstrykning om et par måneder. For at øge hastigheden, skal du bare øge din tid.
Nogle programmer er ret vanskelige at mestre. Hvis du efter at have studeret i flere uger, har besluttet at afslutte din begyndelse, skal du bare prøve at ændre træningsprogrammet. Måske vil den nye passer dig mere.
Hvis du bemærker mange fejl, når du skriver kombinationer af bogstaver, skal du tage en pause. Ellers vil din muskelhukommelse tage disse fejl i betragtning og huske dem som et korrekt sæt. I dette tilfælde vil det være meget vanskeligere at håndtere dem.
I forbindelse med stigningen i antallet af brugere, der ser tv-kanaler i online-tilstand, er der et fald i antallet af kabel-tv-kunder. Når du eller en gruppe mennesker skal se et eller andet program, og diagonalen på din skærm ikke tillader det, anbefales det at sende signalet til tv'et.
Først og fremmest skal du slukke for fjernsynet og computeren (deaktivere enhederne). Dette er nødvendigt for at tilslutte skærmen korrekt
Kære, for at reducere computerens negative indvirkning på dit helbred, husk:
Det 21. århundrede er alderen af informationsteknologi, hvilket betyder, at andelen af mennesker, der bruger computere, øges betydeligt hvert år.
Desværre tror mange af os kun på, at de sidder korrekt - de kender ikke arbejdsreglerne og de øvelser, der er nødvendige for resten af øjne og krop under pauser.
Jeg forstår at du vil sidde ned som din sjæl kræver.
Spred dine ben til siderne, bøj over til "tre dødsfall", falde fra hinanden som en konge eller prinsesse, læg en kop kaffe til venstre, og et par smørringer til højre og alt, livet er godt.
Faktisk er alt anderledes - sådan en bagved computeren vil "dræbe" din kropsholdning om et par år.
Det synes kun for dig, at du tager en behagelig position. Sæt sådan på i en time eller to, og du vil gerne ændre din position.
Hvis du har brug for at arbejde i 8-10 timer på computeren og ikke har det sjovt, skal du i første omgang tage den rigtige position, så ryggen og halsen ikke gør ondt.
Folk kan lide at bruge meget tid på computeren: på arbejde på en frivillig-obligatorisk måde, og derefter hjemme, med stor begejstring.
Vi har 5-10 minutter hvile for hver time arbejde.
Hvordan bruger du dem? Det er rigtigt, læg dig ned, ryg eller spis.
Men jeg vil fortælle dig en bedre mulighed: et sæt øvelser, når du arbejder på en computer for at slappe af hele kroppen og øjnene.
Fuldt sæt øvelser:
Opladning:
Hver 20-30 minutters arbejde på computeren skal tage en pause. Den samlede varighed af arbejdet må ikke overstige fire timer. Selvfølgelig er ikke alle disse regler mulige under vores forhold. Reglerne for studerende med en computer. Beholdningen af en computerarbejder skal være forskelligt som følger: Kroppen er rettet, de naturlige kurver i rygsøjlen bevares og bøjningsvinklen i bækkenet.
Det moderne liv for de fleste mennesker er umuligt uden en computer. I dag bruger selv børn en stor del af deres liv bag det, som ikke kun kan påvirke deres helbred og især deres syn. Hvorfor påvirker arbejdet bag skærmen så stærkt øjnene?
Faktum er, at skærmen flimrer, og billedet på det er ikke som en kontrast til virkelige genstande. På skærmen består den af små lyspunkter, desuden kan sagen være kompliceret af blænding. Og hvis en person sidder ved et computerbord forkert, så er situationen endnu mere forværret.
Et andet punkt er den konstante overførsel af blik fra skærmen til tastaturet, til et papirark og en bagside. Øjet har ikke altid tid til at omstrukturere sit arbejde så hurtigt som nødvendigt, og øjenmusklerne er overstyret.
Læger anbefaler at begrænse den tid, der tilbrages bag skærmen, korrekt placering af skærmen selv og ikke at glemme at tage pauser i tide. Moderne skærme med høj opløsning og flimmerfrekvens på 100 Hz er sikrere for helbredet. Og endnu bedre at have en flydende krystal skærm, som ikke flimmer overhovedet. Desuden bestråler en sådan monitor ikke en person, da han ikke har et katodestrålerør.
Så hvad skal man se efter sikkert og produktivt computerarbejde? Afstanden fra øjnene til skærmen skal være mindst 50-60 cm, og blikket skal rettes næsten til midten af skærmen vinkelret.
Skærmen kan placeres direkte foran dig, men så udseendet faldt 20 grader under den vandrette linje. Det er nødvendigt at sidde på en stol med ryg, med en lille afvigelse tilbage, så rygmusklerne ikke overbelastes.
Hver 1-2 time skiftes syn og kigger ind i afstanden (for eksempel gennem et vindue ved et fjerntstående træ) i 5-10 minutter. Lejlighedsvis lukker øjnene i et par minutter. Små pauser er vigtige, og efter hvert 10 minut arbejde - se væk fra skærmen i mindst 5-10 sekunder. De er meget hjælpsomme i at arbejde på computeren med specielle briller med en belægning, som beskytter mod stråling og øger billedets kontrast - de kan købes i optik.
Børn skal ikke sidde på computere hele dagen. Deres sats er 3 gange om ugen i 15-20 minutter, især for babyer og børn i folkeskolen. Børn 12-14 år har brug for en pause hvert 45 minutter og 15-17 år - hver time, og pause skal vare mindst 15 minutter.
Muskelspasmer opstår under længerevarende immobile arbejde (til kontorarbejdere, chauffører mv.). Glem ikke, at når du arbejder med en computer, skal du tage en pause hver time. Og i denne pause er det nyttigt at udføre øvelser til nakken (rotation af hovedet, nippe) og vippe til venstre og højre.
Prøv også følgende øvelser, de vil hjælpe med at lindre træthed, hovedpine, sikre udstrømning af blod fra kraniet og normalisere søvn. Disse øvelser udføres mens du sidder, tilbage lige.
Hold dine håndflader tæt på hovedet i 2-3 minutter for at udføre massering og stræk bevægelser fra nakke til skuldre.
Find med din hånd den 7. livmoderhvirvel (den er stærkere end de andre) og forsigtigt gnide det omkringliggende område.
Sæt hænderne på bagsiden af dit hoved i låsen. Mens du indånder, begynder du langsomt at løfte hagen op, mens du ser på loftet. Nakke muskler er så spændte som muligt, armene skal modstå hovedet. På udåndningen skal du trykke på din hage på brystet i 8 sekunder.
Tag fat i ryggen af hovedet med venstre hånd og vipp hovedet mod højre skulder under indånding. Hånden skal modstå hovedet på dette tidspunkt. Når du ånder ud, slappe af, bøj dit hoved til din venstre skulder. Gentag 3-5 gange.
Placer håndfladen på bagsiden af hovedet og udfør skubbe, det vil sige, tryk let på håndfladen til bagsiden af hovedet og slip det i et par minutter.
Udfør æltning med fingerspidserne, fra nakke til skuldre, fra skuldre til ribbenene.
Dernæst udfører strejker trapezius muskel, placeret bag og fra nakke siderne. Det akkumulerer ofte muskel træthed, men det bør ikke masseres meget, men
tilbageholdenhed. Et godt resultat er sammentrækningen af denne muskel.
Tag derefter trapezius musklen med fingrene og ælt den til siderne.
Udfør cirkulær gnidning af hovedet med fingrene fra øre til øre langs halsen og gnid derefter langs livmoderhvirvlerne i en nedadgående retning.
Vi vender nu til massage på forsiden af nakken. Det vil også hjælpe dig med at forhindre sagging af huden ved at øge muskeltonen. Forsmør halsen med en fugtighedscreme.
Udfør strøgende hænder fra kravebenet til hagen Må ikke gøre det med kraft, trykket skal være let, bevægelse - blidt for at undgå at strække huden.
Yderligere fra øret til nakken og fra nakken til brystet udfører vi æltning med fingrene på fingrene.
Bagsiden af børsten strejker hagen fra midtlinjen og fra kæben til halsen.
Klap derefter din hånd lidt på det sted, hvor den anden hake normalt vises.
Du kan også massere den stive nakke med en manuel mekanisk massager. Det er bedre, hvis det er lavet af naturlige materialer, for eksempel fra træ. Massage med massageapparat kan kun udføres på ryg og sider af nakken. Massage med let tryk indtil varm og let rødmet hud fremkommer. Derudover er der specielle massagebeslag til ryg og nakke, som kan fastgøres både på bagsiden af computerstolen og på bagsiden af bilsædet.
Hjælpe dig selv - hjælp en anden
Du kan også gøre en afslappende massage til dine kære, der er trætte af at sidde arbejde eller bede nogen om at gøre det for dig. Det udføres i stand til at blive masseret liggende på ryggen.
1. Sæt hænderne under patientens hals og læg dem under halsens sider. Thumbs støder på området bag auricles. Derefter langsomt rulle patientens hoved på hans højre håndflade, så på samme måde - til venstre.
2. Placer patientens hoved med din kind på din venstre håndflade, og med din højre håndflademassage over hele skulderen fra hånd til hals. Gentag derefter det samme fra den anden side.
3. Lette tinte bevægelser knæder hele den bløde del af skulderen. Vær særlig opmærksom på bagsiden.
4. Kræv skulderen med dine palmer med indsats og bevæg dig langs skuldermusklen til halsen.
5. Langsomt bevægende bevægelser løber med håndens bagside på skulderen og derefter langs halsens laterale muskler.
6. Veksle dine hænder og udføre stroking på ryggen af din nakke. Derefter, med et let tryk, masser de livmoderhvirvler med fingerspidserne. Lad hovedet masseres i et halvt minut.
7. Efter hvile skal du gøre følgende: patientens hoved ligger på dine håndflader, løft det op
og sætte tilbage. Anden gang hæver højere. Denne øvelse vil hjælpe med at udvikle ryggen på nakke muskler. Udfør det langsomt og smidigt.
8. Hold hovedet masseret på håndfladerne, vippe lidt på højre og derefter skifte venstre hånd til venstre side af hoved og højre hånd til at hvile på patientens venstre skulder og trække halsens laterale muskler.
9. Drej hovedet på massagen nøjagtigt til højre, fold armene: læg højre hånd på patientens venstre skulder og læg venstre hånd på bagsiden af dit hoved. Og igen trække sidens nakke muskler. Derefter returnerer hovedet til sin oprindelige position og gentager det samme til venstre.
De fleste kontormedarbejdere klager over smerter i ryg og nakke. Dette skyldes forkert kropsposition, mens du arbejder på computeren. For at undgå sundhedsproblemer bør du vide, hvordan man sidder ved computeren.
Først og fremmest, få en computer skrivebord og en stol med evnen til at justere ryglænet. Fragile kvinder drømmer om at sidde i en stor læderstol med en bred ryg. Dette er forkert, da stolen skal passe til ejerens højde og grundlov. Bagsiden bør ikke være lige og stiv. Hun burde være en lille sag, når man trykker på den. Dette giver dig mulighed for at tage en behagelig position under arbejdet. Længden af låret er lig med længden af sædet. På samme tid berører du bagsiden af stolen med din nedre ryg. Kroppen bør ikke vippes fremad. Behov for at slappe af. Kryds ikke over dine ben, det nedsætter blodcirkulationen i den nederste del af kroppen, hvilket forårsager udseende af ødem. Under arbejdet på computeren skal maven være i kontakt med bordet. Dette vil tillade ikke at læne sig fremad og tage belastningen af trapezius musklerne. Placer skærmen på bordet, i armlængden, for ikke at presse dine øjne. Det er ønskeligt, at skærmen var lidt lavere end din pande. Det vil sige, du skal se på skærmen fra toppen ned. Udvid skærmen, så lyset falder på det i en 90 graders vinkel. Du kan ikke installere en computer skrivebord foran vinduet, da dette vil forårsage blænding, hvilket vil forstyrre normal drift.
Hvis du har et standard tastatur, skal du købe en håndledsstøtte. Hun vil tillade at slappe af børster under udskrivning af dokumenter. Glem ikke om gymnastik til øjnene og bevægelsen. Tag en fem minutters pause om en gang i timen. Har en kop te og gå en tur. Under arbejdet på computeren bliver de vertebrale diske dehydreret. Derefter kan dette forårsage slib eller slibeskræft.
Mens du sidder ved computeren, skal fødderne hvile på gulvet. Samtidig skal ben og lårene danne en vinkel på 90 grader. Hvis stolen er meget høj og dine hæle ikke når gulvet, skal du få en fodstøtte. Det er bedst at købe stole med justerbar højde. Knock ikke på tastaturet hårdt, det stammer musklerne i hånden. Ved afslutningen af arbejdsdagen vil dine fingre og hånd gøre ondt.
Når du bruger musen, skal du ikke kun arbejde med penslen, men også med hele armens nederste del. Mens arbejdet håndled skal ligge på bordet, og ikke hænge i luften. Alle ting spredes ud i armlængden. Placer mapper med dokumentation og bøger på en sådan måde, at du kan læse deres navn uden at fjerne dem fra hylden. Dette vil lette og fremskynde arbejdet. Du kan ikke lægge dokumenter, som du ofte bruger i bundbokse. For at få den nødvendige mappe skal du bøje og bøje flere gange om dagen, hvilket skaber ekstra belastning på rygsøjlen.
Gør din arbejdsplads komfortabel og bekvem. Spild ikke penge til at købe et kvalitetsbord og stol. Disse elementer vil spare dit helbred.
http://comuedu.ru/the-device/rules-for-working-with-the-computer-for-the-eyes-memo-for-students-on-the-rules-for-working-with-a- computer.htmlDr. ENT, jeg har problemer med en øjenlæge! Problemet er løst af en duel!
Generelt vil jeg altid have briller. Herunder på arbejde på computeren. Og generelt har jeg en så stærk minus netop fordi jeg ikke har briller fra skolen.
På den anden side kender den ikke virkeligheden af computerlivet til spørgsmålet "Sådan bruger du en computer" utvetydigt svar "de burde ikke bruge det" og har ingen oplysninger om at gemme blink mens du sidder foran skærme 8 ++ timer. Det sejeste råd er at se lidt ud i afstanden og blinke hvert 20. minut.
Spørgsmålet til den besynderede, visionen fra det konstante møde ved computeren med briller - vil du kun blive stærkere? Eller ej?
Jeg fortsætter med at bruge computeren uden briller - har jeg gjort alt rigtigt?
Mange bruger lang tid på computeren, hjælper brillerne? Eller de næste pumpe penge?
Generelt er sådanne briller anti-blænding og fra e-stråling. Derfor lindre lidt stress fra øjnene. Fordi øjnene er intet at distrahere. Samtidig er det vigtigt, at du ikke føler disse briller på dig selv. Næsestøtten og templerne (armene) skal være lette og bløde. Ved valg af briller er det nødvendigt, at linserne er fremstillet i overensstemmelse med teknologien, og ikke ved anvendelse af AB-belægning. DEN hjælp. Selv om visionen ikke falder fra at arbejde på computeren, men ved arvelighed, er den generelle tilstand af kroppen.
Det afhænger af hvilke punkter, hvis de netop er skabt til udjævning af strålingen fra skærmen og billedkorrektion, hjælper de. Deres grundlag er et filter, der afspejler elektromagnetisk stråling, som under langt arbejde på en computer bombarderer øjets nethinden og derved nedsætter synet. Men det samme bør du ikke bevare godt syn, mens du arbejder i sådanne briller på computeren, fordi ud over strålingen påvirker øjenmuskulaturen også synsvinklen, som ved konstant stationær arbejde ved computeren atrofierer. Øjne er nødt til at bevæge sig, se i forskellige retninger på forskellige afstande, for ikke at miste synsskarphed, og det vil ikke gøre nogen briller adskilt fra dig...
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/8507-zaschischajut-li-ochki-ot-raboty-za-kompjuterom-ot-uhudshenija-zrenija.htmlGod eftermiddag Hvis du specifikt svarer til dette spørgsmål, afhænger det af myopiens grad, vil du se objekter på skærmen uden briller? Svar dig selv med dette spørgsmål og lav en start. Jeg har øjnene omkring mig - 5.0 på begge øjne, når jeg arbejder på en computer uden briller, føler jeg ubehag, jeg kan ikke se objekterne på grund af dette, jeg spænder mine øjne og derfor begynder de at gøre ondt og vand.
For at ikke forværre dit syn skal du følge disse instruktioner:
P. S. Hold øje med dine øjne, jeg husker ikke engang, hvad det er 100% at se med dine egne øjne, og det gør dig trist
Jeg håber mit svar har hjulpet dig, har en god dag!
http://thequestion.ru/questions/423766/nado-li-nadevat-ochki-dlya-blizorukikh-za-kompyuteromSpørgsmål besvares af professor i den optiske teknologi afdeling i Moskva statskolen for instrumentteknik og datalogi, RAMTN korresponderende medlem Valery Nikolaevich IVANIDZE
Fortæl os venligst, hvilke punkter det er bedre at køre bil. Har de brug for bilister med hundrede procent vision?
Blandt specialglas er der flere modeller designet til bilister, herunder dem, der har helt normal vision. Der er for eksempel simpelthen uundværlig i disse tilfælde, når vi kører i dårligt vejr. Dem, der ofte rejser om natten, kan vi anbefale glas til natkørsel. Når du skal gå i den lyse sol, hjælper specielle briller også så godt som muligt. Hvis du kører for det meste i dagslyset, kan du bruge universelle briller - det er de såkaldte all-weather briller. Der er andre.
Hvad er tegnene på kørebriller forskellige fra alle de andre?
Linser til tåge og skumring har normalt en gul eller gul-orange belægning. Disse farver øger synetes kontrast. I sådanne briller er det mere bekvemt at køre i tågen ved skumringen. Natlinser er malet i samme farver, men meget lettere. Blandt andet hjælper de chaufføren med at undgå blændende forlygter af modkørende biler.
Hvordan opnås dette?
Der er flere måder. Det bedste er, når belægningen afbryder noget af det blå lys. Faktum er, at denne del af spektret bidrager til "memorisering" af en lys objekt og udseendet af dets billede på øjets nethinden. Dette er fysiologien i den blændende proces, og udviklerne af briller tog højde for dette. Men i de fleste tilfælde bruger glasfabrikanter en elementær teknik - de anvender en spejlbelægning på den øvre del af linsen. Det antages, at føreren vil have tid til at "skjule" bag øjnene på det rigtige tidspunkt.
Og føreren er i tide?
Desværre, ikke altid. Desuden reducerer denne mulighed punkterne. Og det er også farligt, fordi øjeblikket "afværge øjnene" kan være fatalt. På vejen, faktisk, selv i en splittet sekund, opstår der en nødsituation nogle gange.
Og ikke kun om natten, men om dagen, når solen skinner. Det kan også skabe en blændende effekt.
På en solskinsdag er et gult lysfilter ikke godt, da overdreven kontrast kun komplicerer førerens liv. Almindelige mørke briller er heller ikke den bedste mulighed: de reducerer kontrasten kraftigt og skygger instrumentbrættet. Betragtes som optimale linser med belægning, der oprindeligt blev udviklet til piloter. Dette filter kaldes alt vejr.
Hvilke råd vil du give til en chauffør, der skulle købe specielle briller uden at blive fristet til at løse problemet med linser og belægninger?
Det er selvfølgelig nødvendigt at tage højde for kvaliteten af fremstillingen af briller, da de nogle gange gøres ret primitive. De er simpelthen malet i gul farve, hvilket skaber kontrast, men samtidig er der en høj transmittans af lys i det gule område i spektret, som har en deprimerende virkning på andre organer af farvefølelse.
Fortæl mig, er der en klar sammenhæng mellem farven på brilleglas og den faglige orientering af en person?
Desværre er glas til enhver tid ikke opfundet. Men deres farve afhængig af typen af aktivitet er en kendsgerning. For skytter - medlemmer af vores olympiske hold - er vi specielt blåfiltre. Denne farve hjælper med at genoprette og genvinde fred. Og gutterne værdsat. Optagelser i løbet af dagslyset følte de ikke længere meget trætte. Og sprintere og skatere opnår de bedste resultater, idet de er i "rastløse" briller - rød eller orange. Professionelle briller varierer ikke kun i farve, men også i design. Skiløberens maske inkorporerer linser med den krævede optiske effekt, og han føler sig fantastisk og komfortabel. Det samme med linser til dykning.
Bogstaveligt talt vokser antallet af mennesker involveret i computerteknologi hver dag. Har de brug for specielle briller?
Faktisk udviklet og solgt briller, som kan kaldes computer. Men der er også universelle, der oprindeligt var designet til civile luftfartpiloter - dem der flyver på store airbusfly, hvor der er flere motorer, flere computere og mange instrumenter på kontrolpanelet. Piloten skal samtidig se mange objekter med varierende belysning: Flyet er undertiden bestrålet af en lys sol og falder nogle gange i skyggen. Under hensyntagen til disse faktorer blev disse briller udviklet. Opgaven var ikke så meget at beskytte piloten mod skadelig stråling, for at give den nødvendige farvegengivelse og skabe behagelige arbejdsvilkår. Sådanne briller kan bruges både på computeren og i bilens hjul - både i stærkt lys og i andre vejrforhold. Men bilisterne er selvfølgelig bedre at have mindst to briller. Og computerforskere - specielle briller designet specielt til dem, og ikke for piloter.
Hvilken opgave har udviklerne af computerbriller sat sig?
Lidt kompliceret - at tage højde for alle aspekter af edb-arbejde. Desværre forenkler nogle producenter denne opgave for sig selv, begrænset til følgende krav: Der er skadelig stråling fra skærmen, det samme ultraviolet, du behøver ikke at gå glip af det. Det andet er, at personen skal se billedet på skærmen med mere kontrast og uden belastning. Faktisk har mange producenter besluttet, at disse er præcis, hvad computerbriller skal være. Du kan lige så godt tage dine drivbriller. De vil være den samme computer. Men det er det ikke.
Hvad er forskellen på rigtige computerbriller fra, lad os sige, betinget computer?
I gode computerbriller kan du arbejde hele dagen uden frygt for dit velbefindende. Og der er ingen træthed. Og computerbriller er udviklet i flere versioner. For eksempel kan en person, der ikke er engageret i farvedesign, og er en almindelig bruger, forenkle farvegengivelsen, og belastningen på øjnene bliver mindre. Så du kan fjerne halvtonerne. Næste udfordring. Skærmflimmer forekommer med en vis frekvens, som normalt falder sammen med flimmerfrekvensen af fluorescerende lamper, som normalt er udstyret med kontorlokaler. Vi skal forsøge at klare det her. På hvilken måde? På grund af det faktum, at disse frekvenser skiftes i fase. En speciel belægning påføres linserne, hvilket forsinker lysets passage fra forskellige kilder på forskellige måder. Og i stedet for sammenfaldende sinusoider, der angiver resonansen, får vi en relativt glat overflade.
Jeg har bemærket, at computeren virker anderledes på mennesker. Nogle bliver hurtigt trætte af det, mens andre kan sidde i dage - og i hvert fald det.
Og punkterne udviklere bemærket noget. Der var et såkaldt fagligt spørgsmål. Dette er en person, der arbejder uden at tage øjnene af skærmen, mens man næsten ikke kigger på tastaturet og på siderne. Han er lidenskabelig om. På samme måde er et barn, der er flydende i computere, også opsat. Resultatet af mange timers computervigil - hævelse eller rødme i øjnene. Sådan hjælper du i denne situation? Her passer filtrene i den grønne skala, der anvendes til fremstilling af glas til patienter med glaukom. Alle nuancer af grønt bidrager til reduktionen af intraokulært tryk. På den anden side, hvis en person på en computer ikke blinker i lang tid, skal du øge blodgennemstrømningen... Kort sagt skal du løse en række opgaver: Kontrast, farvegengivelse, manglende synkronisering af vibrationer på skærmen og belysningsenheder, fjernelse af trængsel i øjet, reducere øjentryk.
Kan jeg arbejde på en computer i solbriller eller almindelige tonede briller?
Ikke ønskeligt. Computerbriller er normalt farveløse, gennemsigtige. Tonede linser forsinker lysets passage, hvilket komplicerer arbejdet og tvinger en person til for stor belastning. Og her skal du tage højde for to punkter. Jo mere lys der kommer ind i øjet, desto mindre kræves i processen med at læse eller genkende andre visuelle oplysninger. Selv transparente, ikke-tonede linser overfører normalt kun 86% af lyset. Dette indebærer en anden opgave: computerbriller skal have den såkaldte oplysning. Dette sikrer maksimal information hentning og forhindrer træthed. Lad os sige, du satte dig til arbejde på en computer med solbriller. Dette er akavet. I dette tilfælde skal du give øget lysstyrke, og dette er ekstra eksponering, ekstra belastning. Derfor bør computerlinser være meget gennemsigtige. Desuden bør de ikke afspejle refleksioner fra sig selv. Oplysning for de fleste punkter - i det grønne område af spektret. Nogle gange tilrådeligt i pink. Eller apochromat - i alle områder af spektret. I dette tilfælde er mængden af lys, der kommer ind i øjet, større. Du kan reducere skærmens lysstyrke og arbejde roligt. Dette er et meget vigtigt punkt.
Hvor stor er efterspørgslen efter computerbriller?
Mange mennesker, der ikke er vant til at bære briller, ser ud til, at de bliver ubehagelige til at arbejde. Men efter et par timer forstyrrer tvivl. Fraværet af den sædvanlige træthed tyder på, hvor vellykket denne opfindelse er - computerbriller. Så efterspørgslen efter dem vokser.
Er der brug for computerbriller til børn?
Sådanne briller er meget vigtige for børn. Mange af mine kolleger påpeger, at de har en gavnlig effekt på barnets psyke, fordi børnene bliver nervøse og irritable efter et langt ophold foran en computerskærm uden særlige briller. Individuelt udvalgte punkter kan fuldstændigt neutralisere en sådan negativ effekt.
I processen med at arbejde på computeren begynder mange brugere i sidste ende at opleve ubehag og træthed.
Sådanne konsekvenser kan ikke manifestere sig i dem, hvis aktiviteter ikke er direkte relateret til computeren, men folk der er tvunget til at bruge foran skærmens arbejdsdag, har i årenes løb begyndt at klage over øjendræthed og synsforstyrrelser.
Eksperter har bevist, at computersynet ikke forringes. Men hvis der er sygdomme (herunder hyperopi, myopi og astigmatisme), bliver behandlingen ineffektiv.
Beskyttelsesbriller til arbejde på en computer kan forhindre sådanne negative virkninger, men kun hvis optikken opfylder visse kvalitetskrav og bruges korrekt.
I modsætning til drivbriller, som ikke kun linserne er vigtige, men også formen, kan modellerne til computeren udadtil ikke have nogen konstruktive forskelle. Hovedelementet i sådanne produkter - linser, som skal have en speciel belægning.
Dette skyldes de særlige egenskaber ved stråling fra skærme, som har negative indflydelse på øjnene:
Derfor bør computerbriller neutralisere disse tre problemer: at tilbageholde lyset af spektret, der er skadeligt for øjnene, for at forhindre virkningerne af elektromagnetiske bølger og for at mindske virkningerne af flimmer.
Sådan optik spiller også rollen som beskyttelse mod blænding, som kan udstråle ikke kun fra skærmen, men også fra skinnende genstande i rummet såvel som fra vinduer.
Moderne fladskærme er praktisk talt ufarlige for synet og må ikke ramme nethinden med stråling, hvilket var typisk for katodestrålerør og endda fjernsyn.
Men de skadelige virkninger af enhver skærm er ikke så meget manifesteret i denne stråling, som i den reducerede kontrast og klarhed af symboler og billeder, sammenlignet med trykte kilder.
Alle billeder på skærmen består af mikroskopiske punkter - pixels - der ikke har en klart defineret grænse. Samlet set sætter billedpunkterne, der danner billedet, et øje i belastningen.
I videoen vil du tydeligt se, hvor længe du sidder ved en computer, påvirker visionen, og hvordan du vælger beskyttelsesbriller og linser korrekt:
Også ved arbejde på en computer skal en person blinke tre gange oftere, fordi stråling af en unaturlig oprindelse irriterer slimhinden.
Dette fører til et fald i mængden af tårevæske, som tjener som en naturlig beskyttelsesbarriere, og under langt arbejde foran skærmen bliver øjet berøvet sådan beskyttelse ("tør øjensyndrom").
Som følge af at arbejde på en computer har en person problemer, som er betinget opdelt i synsproblemer og problemer med øjet selv som et organ. I sidstnævnte tilfælde observeres følgende symptomer:
Visuelle problemer fremstår som følger:
Alle disse problemer opstår på grund af den konstante ændring af objektet med fokus, når du arbejder på computeren.
Ikke alene skal en person konstant fokusere sin vision for hvert objekt på skærmen (store billeder, vage billeder, forskellige størrelses skrifttyper), så der er yderligere problemer, når man kigger fra skærmen til dit skrivebord eller når man kigger gennem vinduet.
Punkter til at arbejde på en computer kan kun få negativ indvirkning i tilfælde af forkert valg i mangel af samråd med en øjenlæge. Hvis produkterne er af høj kvalitet og valgt korrekt, vil de altid være gavnlige, når de bærer ejeren:
Når du bruger computerbriller, forsvinder tørre øjne, blodcirkulationen i øjenbøjet øges, fotofobi udvikler sig ikke.
Alle linser af briller til arbejde på en computer har et eller flere lag anti-reflekterende og strålingsreflekterende belægning.
Men dette er en mindre parameter, og du skal først vælge briller baseret på typen af briller:
Prisbilledet for glas til arbejde på en computer er meget stort - fra hundrede rubler til flere tusind. Det afhænger af en række faktorer:
Ellers kan det ske, at i et forsøg på at spare penge på et billigt produkt, vil en person til sidst blive tvunget til at opgive denne mulighed på grund af ubehagelige fornemmelser og få yderligere point.
Selvvalg af punkter er kun muligt, hvis der er karakteristika, der bestemmes af en øjenlæge. I dette tilfælde kan du købe briller på ethvert sted, forudsat at producenten giver fuldstændige oplysninger om parametrene for produktet, og de falder sammen med de data, der er angivet i undersøgelsesresultaterne.
Hvis der ikke er problemer med syn og hvis der udelukkende vælges briller for at beskytte øjnene mod skærmens stråling og reducere træthed.
I dette tilfælde kan du købe glas uden at konsultere en øjenlæge, men i dette tilfælde skal du følge disse regler:
Statistikker viser, at blandt dem, der bruger skærmen mindst 4-5 timer om dagen, udvikler computersynsyndrom sig i tre personer ud af fire.
Spørgsmålet om, hvorvidt briller er nødvendige til at arbejde på en computer, gives hovedsageligt til dem, der arbejder på en computer fem dage om ugen. Sådanne mennesker har brug for passende beskyttelse, og det er fornuftigt at erhverve briller til at arbejde på en computer i disse tilfælde.
For resten af disse tilbehør er ikke en nødvendighed.
Med øjensygdomme hjælper computerbriller ikke med at rette fejl, og personer, der bruger kontaktlinser, behøver heller ikke ekstra optik, da alle moderne linser har en speciel belægning, der beskytter øjet mod stråling og forhindrer tørre øjne.
I videoen lærer du, om beskyttelsesbrillerne hjælper dig med at arbejde på computeren eller ej:
Generelt om at vælge computerbriller er et spørgsmål om komfort, og da omkostningerne ved sådanne optik er relativt lave, kan alle selv bestemme behovet for at købe sådant tilbehør.
Under alle omstændigheder bør du rådføre dig med en øjenlæge før du køber, hvem der kan give nyttige råd om valg i hvert enkelt tilfælde, og dette vil undgå udvikling af øjenlidelser med en ikke-professionel tilgang til valg af optik.
http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.htmlI dag kan ingen forestille sit liv uden en computer. For den ene repræsenterer den pågældende type teknologi et kommunikationsmiddel, for det andet - en kilde til nyheder og information, for det tredje - et værktøj til opnåelse af en stabil indkomst.
I hver af disse tilfælde er der risiko for at udvikle computervisuelt syndrom på grund af et komplekst af patologiske forandringer, der opstår under langvarigt og uafbrudt arbejde på computeren. Computerbriller, der er specielt udviklet til langsigtet arbejde bag monitoren, vil bidrage til at eliminere dette syndrom.
Moderne liv er rigeligt udstyret med teknologi, blandt hvilke den største fortrin er givet til computeren. Spændt og mange timers arbejde gennem årene går ikke uden spor, så det er ikke overraskende, at de fleste begynder at klage over hovedpine, sløret syn, konstant træthed - alle disse tegn er en konsekvens af visuel belastning.
Faktisk skal enhver person, der bruger flere kontinuerlige timer bag monitoren, følge enkle regler, der tager sigte på at opretholde optimal vision:
Manglende overholdelse af disse elementære regler og efterfølgende fører til en svækkelse af en persons syn og yderligere - et computersynligt syndrom. Symptomer på denne sygdom er karakteriseret ved:
Ofte reduceres undersøgelsens resultater af en øjenlæge til, at patienten foreskriver specielle computerbriller for at eliminere ovenstående symptomer på computervisuelt syndrom.
Når du først ser på computerbriller, kan det virke, at de ikke er meget forskellige fra det sædvanlige for os. En vigtig rolle er imidlertid ikke spillet af form og design af sådanne briller, men ved en særlig belægning, der udfører et filters funktion. Belægningen påføres for at forsinke spektralområderne, der er skadelige for øjnene udsendt af skærmen, samt at beskytte øjnene mod dens konstante flimring.
Derudover indeholder den påførte coating et antistatisk lag, der har til formål at beskytte briller fra magnetisering og øjet - fra påvirkning af et magnetfelt.
Generelt udfører computerbriller følgende funktioner:
På trods af at næsten alle personer, der arbejder kontinuerligt bag skærmen, kan bruge computerbriller, er der en række indikationer, hvis tilstedeværelse bestemmer behovet for sådanne briller.
Indikationer til brug ved computerbriller skyldes:
Dagens marked tilbyder et bredt udvalg af computerbriller fra forskellige virksomheder og producenter. Fabrikanten spiller imidlertid ikke en så vigtig rolle, da der er en række regler og råd, der er underlagt obligatorisk overholdelse, når man vælger point.
Før du køber computerbriller, er det tilrådeligt at gennemgå en grundig undersøgelse og konsultation med en øjenlæge, der vil fortælle dig præcis, hvilke briller der er nødvendige i dette tilfælde under hensyntagen til besættelse og synstilstand.
Bestemte formålet med erhvervelse af point. Nogle mennesker har brug for briller til at arbejde på teksten, andre med grafik. Der er trods alt briller, som forbedrer farvernes lysstyrke, eller omvendt sløv kontrasten for at lette øjet træthed.
Erhverv computerbriller bør kun være i specialiserede optikcentre. Tvivlsom oprindelse af briller vil ikke kun have den ønskede effekt, men endnu mere ødelægge synet.
Rammen til computerbriller skal være behagelige og nemme, så brugeren ikke føler sig fornemmelse af indsnævring i næse og ører. Ellers kan du føle ubehag og føle sig værre. Hvis øjnene mærkes i de valgte briller, skal du købe nye, efter at have konsulteret med en øjenlæge.
Der er en række briller, der anbefales til at arbejde med en computer, men følgende betragtes som mere effektive:
Fedorovs briller er designet på en sådan måde, at de hjælper med at filtrere ud strålingen og beskytte mod ultraviolette, blå og violette spektre. Sådan beskyttelse er rettet mod at genoprette øjnernes normale tilstand, slappe af øjenmusklerne og forhindre yderligere svækkelse af syn.
Mere detaljeret har Fedorov-brillerne en række positive egenskaber, som skyldes:
Det moderne og komfortable design af computerbriller Fedorov giver dig mulighed for at bære dem overalt: hvad enten du er hjemme, på arbejde eller på gaden. Ideel til mænd og kvinder.
Computerbrillerne i det californiske firma "Gunnar" er designet på en sådan måde, at de sikrer:
De ovenfor beskrevne funktioner er tilvejebragt af egenskaberne af de gule og gule lysfiltre, der er karakteristiske for "Gunnar" -briller, der maksimalt beskytter øjnene mod bestemte dele af det kolde lysspektrum og fra mulig synshæmmelse.
Under hensyntagen til alle ovenstående kan vi konkludere, at fordelene ved at have computerbriller langt overstiger den potentielle skade. Taler om fordel er følgende ment:
Når man taler om den potentielle skade, skal man huske på, at det kun er muligt i tilfælde, hvor en person laver et uafhængigt valg af computerbriller uden råd fra en øjenlæge. I sådanne tilfælde øger risikoen for svækkelse eller forringelse af synet, en stigning i hovedpine og et fald i brugerens effektivitet.
http://viewangle.net/korr/ochki/kompyuternye-ochki-polza-ili-vred.html