På trods af at teknikken ikke blev udviklet af professoren fra bunden (øvelserne fra Bates og Shichko blev taget som basis), forbliver det en af de mest effektive. For at klasserne kan give det forventede resultat, er det vigtigt at udføre alle manipulationerne korrekt.
Genopretning af syn efter Zhdanov-metoden består af flere tilgange, som sammen har en gavnlig effekt ikke kun på øjnernes funktion, men også væsentligt forbedrer en persons psykiske tilstand.
Komponenterne i hele behandlingsforløbet for Zhdanov er:
Når du udfører et sæt øvelser for at genoprette visionen i henhold til Zhdanov, er det værd at helt udrydde vanen med at bære briller af en eller anden grund. Lægen mener, at dette kun forhindrer øjnernes normale funktion, og desuden påvirker de patientens psykologiske tilstand negativt.
En af de mest populære øvelser for Zhdanovs metode til behandling af syn er "Palming". Det blev udviklet af øjenlægen W. Bates. Efter hans mening er årsagen til alle øjensygdomme forværringen af en persons psykiske tilstand og overdreven belastning af øjenmusklerne. Derfor er det nødvendigt at hvile og slappe af øjenmusklerne for at forbedre visionen.
Teknikken til at lave øvelserne er enkel. Det er nødvendigt at besætte en behagelig position og fold armene med et "hus", så øjnene under dem nemt kan åbne og lukke. Placer fingrene på panden og kryds hinanden, så de små fingre er sammenflettet i næsebroen.
Elbuer, fingre og hænder bør være helt afslappet. For at sikre maksimal muskelafslapning kan du lægge dine albuer på knæ eller et solidt fundament (bord eller stol). Fingre skal krydses, så ikke en enkelt lysstråle kan trænge igennem dem. Hold hovedet lige.
Du skal forsøge at se det absolutte mørke foran dine øjne og forsøge ikke at tænke på øjnens stilling. For at gøre dette kan du prøve at forestille dig noget smukt landskab. Varigheden af denne procedure skal være mindst 3 minutter.
Når han foretager en "palming" for at genskabe visionen, anbefaler professor Zhdanov at følge Bates råd og tænke på noget positivt og behageligt. Dette kan være en slags hukommelse, yndlingsmelodi, lugt, farve osv. Det vigtigste er, at tanker ikke bidrager til spændingen af øjenmusklerne og har en gavnlig effekt på en persons psykologiske tilstand.
For at komme ud af "palminga" kan du bruge denne ordning: skiftevis klemme og åben dine øjne under "huset". Efter det skal du fjerne dine hænder fra ansigtet og let ryste dit hoved i forskellige retninger. Åbn dine øjne og blinke i et par sekunder. En sådan simpel teknik forbedrer blodcirkulationen betydeligt i de visuelle organers kar, hvis den udføres regelmæssigt efter slutningen af "palminga".
Nogle gange i løbet af denne øvelse kan der forekomme hvide pletter foran personens øjne. For at slippe af med dem og se det absolutte mørke, skal du indsende genstande, der har en sort farve. Du kan også forsøge at forestille dig en krukke med sort maling, der spredes, og smeder gradvis endnu mindre lyse pletter foran dine øjne.
Genopretning af syn efter metoden i Zhdanov indebærer implementering af andre øvelser, som skal afløses med "palming". Men det er bedre at begynde klasser med ham og gradvist flytte til andre metoder.
Til den naturlige genopretning af visionen anbefaler akademiker Zhdanov at gennemføre sessioner af central fixering. De hjælper med at helbrede øjet indefra, hvilket har en positiv effekt på udførelsen af sine funktioner.
Øvelser for øjnene, baseret på denne teknik, udføres på følgende måde. For det første skal du stoppe med at kigge på noget mere eller mindre stort objekt, så - ved sine finere detaljer - så den mest ubetydelige del af det valgte objekt mv.
Overvej et eksempel:
Således begynder øjnene gradvis at blive fastgjort på de fine detaljer, mens store genstande bliver bløde og sløret. Ifølge Dr. Zhdanov sker genoprettelsen af synet ved regelmæssig udførelse af denne øvelse på grund af forbedringen af funktionerne i den såkaldte "gule plet" eller makula, den del af øjet, der er mest følsom for lys.
Normalt er øjet altid altid fastgjort på den centrale del af objektet, mens dets øvrige detaljer ikke er så tydeligt synlige. Det vil sige, lateral vision er ikke helt klart, og det er helt normalt. Men for mennesker med brydningsproblemer er den centrale fiksering alvorligt forstyrret, hvorved øjet forsøger at fange alle genstande i umiddelbar nærhed på samme tid. Dette er en alvorlig uregelmæssighed, som kan blive vundet ved fikseringsøvelser for at genskabe visionen i henhold til Zhdanov-metoden.
Øvelser til den naturlige restaurering af visionen i henhold til Zhdanov-metoden indeholder en anden metode - solbadning eller solaflejring. Dette gøres på flere måder.
I starten kan der være spændinger i øjnene, som kan elimineres med et hurtigt blink.
For at sådanne øvelser kan genoprette, snarere end at forringe visionen, er det nødvendigt at øge tiden i solen gradvist og meget omhyggeligt. Det er især vigtigt at gøre dette, når du praktiserer med et barn.
Komplekset af øvelser til synet ifølge Zhdanov er ikke begrænset til "palming" og solarisering. Der er et specielt gymnastic kursus for øjnene, som hjælper med at behandle forskellige oftalmiske sygdomme, såsom nærsynthed.
Til at begynde med er det værd at udføre "palming", og kun derefter gå videre til gymnastikken. Du bør regelmæssigt udføre sådanne øvelser for at genskabe visionen efter metoden fra professor Zhdanov:
Sådanne øvelser for øjnene til at forbedre syn efter metoden i Zhdanov kan udføres med rolig musik, der vil slappe af musklerne og lade dig fokusere på øvelserne.
For at genoprette synet anbefaler professor Zhdanov at udføre øvelser ikke kun med sine øjne, men også med forskellige dele af kroppen. Dette er nødvendigt for at forbedre blodcirkulationen i hjernens kar og ikke kun. Det er nødvendigt at foretage sådanne klasser om morgenen og om aftenen.
Et komplet sæt øvelser og øvelser til at genoprette visionen ifølge Zhdanov indebærer også at opretholde en ordentlig livsstil. Uden dette vil terapi være af ringe betydning.
Det er ikke kun fysisk træning, der bidrager til fuldstændig restaurering af vision - derfor skal du også tage visse stoffer:
Det er umuligt at tale utvetydigt om effektiviteten af Zhdanov-metoden til genopretning af visionen, da den påvirkes af en række faktorer. Det er især:
For at sådanne øvelser virkelig skal genskabe visuel funktion fuldt ud, er det nødvendigt:
Hvis du er sikker på, at du vil udholde vanskelige test, som du bliver nødt til at gå igennem for fuldstændig opsving, så spil ikke et enkelt minut - begynder at øve dig. Genoprettelsen af visionen ifølge Vladimir Zhdanovs metode er en lang og besværlig proces, derfor bør du forberede dig godt til det. Kast ikke alt halvvejs, fordi det handler om dit helbred.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.htmlHvis du ikke ser godt ud, eller hvis du føler, at dit syn er forringet, hvis du har briller eller øjnene bliver trætte ganske hurtigt, så ser du meget tid på videoen af professor Zhdanov "Det er på tide at fjerne briller". Fuldt sæt øvelser for at genskabe visionen.
Du selv vil være i stand til at genvinde fra fremsynethed, nærsynthed, strabismus og astigmatisme ved hjælp af enkle øvelser i henhold til William Bates-metoden.
Denne video handler om specielle øjenøvelser. Videoen beskriver korrekt emnet for, hvordan du udfører øvelserne korrekt.
Du vil lære om forskellige øvelser for øjnene, herunder øvelsen kaldet Palming.
Zhdanov V.G. Giv dit syn tilbage.
Forringet syn kan skyldes underernæring og mangel på væsentlige næringsstoffer. For dem, der ønsker at forbedre deres vision, er produkter, der er nyttige til at opretholde sunde øjne, anført nedenfor.
Alle disse produkter giver øjnene vigtige næringsstoffer for at opretholde god vision. Derudover kan du tage andre fødevarer, der indeholder vitamin C, vitamin B, selen, zink og magnesium.
I videoen forelæses professor Zhdanov VG den anden del, se.
Se omhyggeligt, skriv eller husk! Følg vejledningen, vær ikke doven, og din vision vil blive bedre. Allah
Det er på tide at behandle dine øjne på en naturlig og bevist måde! Øjenmassage mv. I videoen tales professor Zhdanov Vladimir Georgievich om en metode til forbedring af øjenhelsen for at genvinde hans vision.
Hvis du har synsproblemer, betyder det ikke, at du skal klare det og bære briller. Ja, briller hjælper dig i dag, men i sidste ende vil din vision kun forringes. Faktum er, at visionen afhænger af de oculomotoriske musklers arbejde (langsgående, tværgående). Så snart du briller dine briller, vil dine øjenmuskler stoppe med at virke.
Hovedårsagen til nærsynthed, hyperopi, strabismus og astigmatisme er en krænkelse af øjets muskler (der er kun seks). Heraf følger, at næsten alle kan helt gendanne syn ved hjælp af øvelser til øjnene. Øvelser er enkle, men ret effektive.
Gymnastik til øjnene, derudover anbefalinger om nyttige produkter til forbedring af synet
Fuld syn, Zhdanov. Fuldt sæt øvelser til genopretning af syn
Det er på tide at behandle dine øjne på en naturlig og bevist måde! Hvis du har synsproblemer, betyder det ikke, at du skal klare det og bære briller.
Denne film er forbudt at blive vist på tv, ellers vil briller ikke købes, og det er millioner af rubler af penge!
For disse videokurser kan du selv gøre det for at forbedre din egen vision. Hvis du udfører opgaver som angivet i video-lektionerne, vil du kunne komme sig fra nærsynthed, fremsyn og andre øjenlidelser ifølge Bates-Shichko-metoden
Det er bedst at udføre øvelserne 3 gange om dagen før måltiderne. Så det vil være meget mere effektivt. Det vigtigste er ikke at glemme at mindes den Almægtige Skaber og stole på Ham! Virkelig er han kun Healing, Sundhed og alle de andre barmhjertighed, vi har, og som vi ikke engang kan tælle! Allahs nåde er ubegrænset!
Vigtigt: Hver person har sin egen "øje" historie, så alle vil have et andet resultat, når de anvender disse øvelser.
Del venligst i dit sociale netværk i Kontakt, Facebook eller Instagram, så det ikke kun er dig, men også dine familiemedlemmer, venner og bekendte.
http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.htmlProfessor Vladimir Georgievich Zhdanov studerer forskellige teknikker til at genskabe visionen uden brug af operationer. I særdeleshed taler professoren om genoprettelsen af vision ifølge Shichko-Bates-metoden.
Vladimir Georgievich Zhdanov er en berømt russisk offentlig figur. Han er Unionens formand for kampen for nationalnærhed. Zhdanov afholder foredragskurser, der fortæller hvordan man genopretter syn på ikke-medicinske måder. Derudover er han kendt for sine metoder til at slippe af med alkoholisme, rygning og genoprette synet.
Mange kender Zhdanov i vision restaureringskurser baseret på Bates-metoden, suppleret med Shichko-metoden.
Bates metode er baseret på, at processen med indkvartering udføres ved at påvirke øjets form med musklerne der omgiver det. Bates hævder, at hovedårsagen til synskadet er mental stress. Hver type brydningsfejl (myopi, hyperopi) svarer til sin egen form for stress, hvilket denne uregelmæssighed skyldes.
Teknikken er baseret på værker fra to berømte forskere: Gennady Andreevich Shichko og William Bates.
Bates sagde at på grund af det faktum, at vores øje ændrer sin længde ved hjælp af øjenmusklerne, bygger det et billede af objektet. På dette grundlag blev der oprettet et sæt øvelser, der fremmer afslapning og træning af øjnene for at forbedre synet.
Psykoanalytiker Gennady Shichko skabte den såkaldte Shichko-stige, uden hvilken ifølge Syndanov vil genskabelse ikke virke.
Trappen består af seks trin. Hvert trin er en dårlig vane:
Vladimir Zhdanov hævder, at iført briller er en dårlig vane, der kan og skal bekæmpes. Hvis du forsøger at rette syn med briller eller linser, vil de kun have en negativ indvirkning på øjnene. Hvis en person sætter på briller, holder musklerne, der regulerer øjets længde, op med at virke. Derfor skal brillerne over tid ændres til stærkere.
Zhdanovs vision restaureringsteknik består i at holde en dagbog og udfører regelmæssigt et specielt sæt øvelser til øjnene. Ifølge professoren vil visionen i en uge blive meget bedre, og du kan glemme briller.
Karakteristika for børn med nedsat syn er beskrevet i dette materiale.
At holde en dagbog med denne metode er nødvendig for at gøre der optegnelser om det ønskede. Takket være dette selvforslag foreslår en person sig selv for et godt resultat.
Metodens effektivitet afhænger af:
Teknikken indebærer også en fuldstændig afvisning af kontaktlinser og briller. Men hvis dette ikke er muligt, anbefales det at ændre linserne og brillerne til svagere. Dette vil gøre det muligt at aktivere øjets muskler.
Zhdanov siger, at det er muligt at helt gendanne synet, hvis der er et ønske og et specifikt mål er sat. I dette tilfælde vil effekten være betydelig. Men håber ikke, at visionen vil komme sig tilbage i et par uger eller måneder. Men det sker, at efter den første måned kan der være positive resultater. Det vigtigste er at holde tro på dig selv og din styrke.
Med øjet træthed eller langvarig computer arbejde, skal du sætte en pause og udføre denne øvelse. Før du begynder, gnid dine palmer sammen, så de bliver varme. Du skal lukke øjnene og dække dem med dine palmer på toppen. Opbevar dem så anbefalet i fem minutter. Mellem palmerne og hovedet bør ikke være lut, gennem hvilket lys kan trænge igennem. Meget vigtig mental holdning til et positivt resultat. Herefter vil øjnene hvile som om morgenen. Hvis du ønsker det, kan du øge varigheden af denne øvelse.
Dette omfatter et sæt forskellige øvelser, der kan kombineres med palming.
Øvelser er kontraindiceret, hvis du for nylig har gennemgået øjenkirurgi (kun seks måneder senere) eller retinal løsrivelse. Gymnastik skal udføres uden briller og linser tre gange om dagen. Hver øvelse gentages tre gange, men du skal øge gradvist for ikke at overbelaste musklerne. Alt er gjort glat og uden pludselige bevægelser. Før det anbefales det at blinke hurtigt for at slappe af musklerne.
Det skal ske enten i solen eller på en slags kunstig lyskilde. Denne øvelse hjælper med at genskabe synet og slappe af øjenmusklerne. Du skal lukke øjnene og gøre hovedbevægelser til højre og venstre. Solen skal skifte med skyggen. Efter øvelsen skal du gøre palming indtil solbunnerne forsvinder.
Øjenmassage er meget effektiv i nærsynthed, astigmatisme. Det er godt at bruge som et middel til at forhindre glaukom og grå stær. Til massage skal du lukke øjnene og let trykke på de specielle punkter. Hvert tryk skal udføres tre gange, efter at trykket på et punkt er nødvendigt at blinke. Peger på massage:
I disse briller kan du udføre ethvert dagligt arbejde (læs, arbejde på computeren osv.). Når de bæres, bliver øjnene trænet, og visionen er forbedret. Hvis et øje er lukket, når en person blinker, justerer hjernen skarpheden igen, mens øjenmusklerne konstant arbejder. Piratbriller kan laves meget nemt. Til dette har du brug for en ramme uden linser. Et hul er dækket af sort klud eller papir. Øjet behøver ikke lukkes. Hver tredive minutter ændres den sorte bandage til et andet øje.
Denne øvelse skal ske uden briller eller linser. Det er nødvendigt at blinke og fange fokuset på objektet placeret foran øjnene uden for vinduet. Når fokus er fanget og motivet er tydeligt synligt, skal du blinke og fokusere på vinduet. Gradvist fra store ting flytter til mindre.
Udover at udøve og holde en dagbog, anbefaler Zhdanov at tage medicin, der forbedrer syn og forbedrer immuniteten. Dette omfatter vand ekstrakt af propolis, blåbær ekstrakt og perga (forberedelse af "Blueberry") og "Vetom".
Zhdanov teknikken har til formål at genskabe visionen uden kirurgisk indgreb. Men glem ikke, at du skal gøre en stor indsats for at vende synet på denne måde.
Denne teknik indeholder en række effektive øvelser, samt at holde en dagbog. Det er baseret på at opretholde en sund livsstil, hvor man undgår alkohol og tobak. Zhdanov siger, at det er nødvendigt at observere moral, at opretholde følelsesmæssig balance, for at overholde en sund kost. Alt sammen giver det øjnene mulighed for at vende tilbage til normal vision.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlZhdanov og hans sæt øvelser til at genskabe visionen er et system til at hjælpe dem, der har mistet synsstyrken.
I nærvær af sygdomme i det visuelle apparat er det sædvanligt at anvende traditionelle behandlingsmetoder, der involverer brud på glas, brug af medicin osv.
Mange patienter på grund af kontraindikationer eller på grund af usikkerhed i det gunstige resultat skal søge andre behandlingsmuligheder.
Behandling af oftalmologiske sygdomme ved hjælp af korrigerende optiske enheder og kirurgiske procedurer er ikke altid effektiv. Bevist: Langvarig brug af briller svækker øjets muskler.
Professor Zhdanov, der præsenterede sin egen metode til naturlig fuld restaurering af de visuelle organer, kommer ud for optisk korrektion. På baggrund af forskningen fra forskere Shichko og Bates skabte lægen et motionscenter for øjnene, der bidrager til at eliminere synshandicap.
Med træthed i øjnene er det tilrådeligt at udføre en let øvelse:
Palmerne skal passe tæt uden dannelsen af de mindste sprækker. En fem minutters pause er nok til at slappe af øjnene. Hvis du skal sidde i nærheden af computeren i 6-8 timer, anbefales palming at blive udført hver time.
Mens du gør øvelsen, tænk på hyggelige ting.
Forskeren anbefaler at kombinere øvelser med palming, som hver ender med en blink, som giver dig mulighed for at slappe af dine muskler. Lav ikke pludselige bevægelser.
5 gange flytter visningen:
Til klasser skal starte tre gange om dagen.
For at helbrede det visuelle apparat skal du vende sig mod solen, lukke øjnene.
For den fulde genoprettelse af synet i henhold til Zhdanov-metoden bliver kroppen:
Skal vende om til øjnene blænder, udløst af solens indtrængning. Således udføres aktiveringen af nethinden. Flimmer vil forsvinde takket være palmingu.
Under opladningen skal du gå til vinduet og blinke, fokusere på motivet væk. Den næste fase - et overblik overføres til det nærliggende objekt. Fix dine øjne på en stor genstand, efterfulgt af fiksering på små genstande.
Kontinuerlig blinking er en ekstra belastning og øger øjnens tone.
En alternativ variant af øvelsen er at forestille sig, at en sommerfugl sidder på loftet, som starter, sidder på øjenbrynene og flyver over væggen. Ved vender tilbage er hun på næsens spids - bevæger sig til gulvet. Opladning er nyttig for kontorarbejdere, der står foran skærme i lang tid.
Gymnastik til øjnene ifølge Zhdanov - en metode, der anbefales til folk i alle aldre. Du kan være hjemme eller på arbejde.
Professoren mener: Briller er sundhedsskadelige, og deres brug skal opgives. Brug briller hver dag fremkalder svækkelse af øjenmusklerne, og patienten skal fjerne dem af hensyn til stærkere muskler.
Zhdanovs metode er baseret på udviklingen af psykoanalytiker Shichko og oftalmolog Bates, forbedret af Vladimir Georgievich.
Han hævder, at for succes skal du:
Gymnastik vil være passende ikke kun for oftalmiske lidelser. Det er nyttigt for dem, hvis aktiviteter er forbundet med overdreven spænding af den visuelle analysator. Systematisk træning vil genoprette øjenmusklerne, forbedre blodcirkulationen i hjernen.
Før klasser er det værd at overveje øjeblikket:
Med svær synshæmmelse for at udføre gymnastik er at få tilladelse fra lægen. Patienter med retinal detachment engagere sig i metoden af Zhdanov er strengt forbudt.
Når myopi eller hypermetropi udvikler sig, svækkes skråtrevne muskler, de lige er i konstant spænding. Takket være øvelserne styrkes de skrå muskler, og den direkte spænding fjernes fra kronisk spænding. For hver af de typer overtrædelser udviklede sin egen gymnastik.
Essensen af gymnastik er at skiftevis observere objekter på forskellige afstande. Det vil være nødvendigt at forberede to ark af et andet format (tegnepapir og et almindeligt ark). De viser tabeller, der bruges af oftalmologer til at kontrollere synsskarphed.
Watman skal være fastgjort til væggen i en afstand, så kun den øverste linje kan tydeligt skelnes. Det mindre ark skal holdes i hånden. Under træning er et øje lukket først, så det andet.
Procedure for nærsynethed:
Det er muligt at klare hyperopi på grund af vekslen af muskelspænding med afslapning. Opladning er noget anderledes end den, der er beregnet til myopisk, udført med en tavle.
For at forbedre synet i fremsyn er det nødvendigt:
Anden gymnastik mulighed:
Under træning kan du bruge din tommel eller pegefinger, du skal knytte din hånd til en knytnæve.
Katarakter diagnosticeres ofte i alderdommen. Patologi er farlig - en person vil miste syn. Læger tilbyder behandling - kirurgi. Sygdommen kan dog bekæmpes ved hjælp af effektive øvelser, der kan lette kataraktens forløb og endda forhindre dets forekomst.
Regelmæssig motion vil hjælpe med at klare visuel træthed, forbedre deres arbejde og hjælpe med at sænke progressionen af grå stær.
Astigmatisme er præget af tilstedeværelsen af slørede billeder. For at normalisere visuelle funktioner er et sæt øvelser nyttige, hvilket vil være særligt effektivt i det tidlige stadium af patologi. Takket være systematisk træning slapper øjets muskler af og hornhinden genoprettes.
Gymnastik skal kombineres med andre terapeutiske metoder.
Træningen vil blive vellykket, hvis den er korrekt forberedt til det:
Metodikforsker med astigmatisme:
Det er nyttigt for patienter med astigmatisme at arbejde med et stearinlys. Efter at have etableret en lyskilde foran dig, er det nødvendigt at flytte dine øjne flere gange til venstre og højre. Derefter skal stearinlyset slukke og gentage de samme handlinger, idet de er i mørket.
Når en person vender sig til lægen med klager over synshandicap, er han normalt ordineret en optisk korrektion. I vanskelige tilfælde sendes patienten til operation. Men traditionelle metoder hjælper med at bekæmpe symptomerne på sygdomme, årsagerne er ikke elimineret.
Professor Vladimir Georgievich er helt sikker på at iført briller eller linser gør musklerne dovne. Jo længere en person bruger sådanne enheder, desto sværere er det at gøre uden dem. Desuden reduceres visionen af mange endnu mere, hvilket gør det nødvendigt at erstatte den anvendte optik med en stærkere.
Gymnastiske komplekser for øjnene - bygget på udviklingen af Bates, der hævdede, at årsagen til problemer med det visuelle apparat ligger i mental stress, når man prøver at se på objekter.
Professoren foreslår at bruge en metode, der gør det muligt for dig at undvære lægehjælp. Metoden er især relevant for de patienter, for hvem kirurgi er kontraindiceret.
Positive aspekter af forskernes metoder:
Ulemperne ved fremgangsmåden indbefatter:
Mange har simpelthen ikke tilstrækkelig viljestyrke til at tilbringe hver dag opladning og vedvarende smertefuldt ubehag. Således stopper træningen næsten straks.
Zhdanov gør opmærksom på, at opladning ikke vil være så effektiv, hvis patienten ikke justerer ernæringsraten. Forskeren siger vigtigheden af separat ernæring. Hans system er baseret på arbejdet hos den berømte doktor i videnskaben Herbert Shelton.
Essensen af separat ernæring ifølge Zhdanov er at forbruge protein og kulhydratfødevarer på forskellige tidspunkter. Professor fremhæver produkterne:
Ifølge Zhdanov-systemet er det forbudt:
Blandet mad fører til uønskede konsekvenser. For eksempel kan fødevarer, der er meget uønsket at kombinere, ikke fuldstændigt fordøjes. Som et resultat - ophobning af rester i tarmen i form af fækalsten. De fleste mistænker ikke, at i omkring 15 år kan den resulterende slagge være til stede i kroppen, forgiftning den.
Ifølge forskeren kan sundhed genoprettes selvstændigt. Dette vil hjælpe med at ændre næringsdiet. Sund mad bidrager til genopretning af organer og systemer. Hvis du bruger tid til træning, vil din vision blive meget hurtigere.
En hvilken som helst sygdom, herunder ophthalmologic, er resultatet af visse årsager. Hvis du kun beskæftiger sig med patologiske manifestationer, vil du ikke være i stand til fuldt ud at klare dem. Forsvist i en vis tid, genoplivede sygdommen sig selv.
Om morgenen er det nyttigt at udføre fritidsgymnastik:
Takket være den enkle opvarmning vil musklerne slappe af og stemningen vil stige.
En fremragende forebyggelse af oftalmologiske sygdomme vil være den ovennævnte træning. Professoren insisterer på at slippe af med afhængighed. For eksempel lider visionen meget på grund af rygning og spise junkfood. Derfor skal fødevarer være sunde og afbalancerede.
En vigtig del af forebyggende foranstaltninger er at bevare roen. Negative følelser og depression fremkalde forstyrrelser i kroppen.
Gymnastikken til det visuelle apparat, udarbejdet af Vladimir Georgievich, har tilhængere og aktive modstandere. Forskere er negative, men effektiviteten er dum at nægte, fordi det er en arbejdsmetode. Effektiviteten af teknikken bekræftes af mange positive anmeldelser.
Patienter, som har kæmpet med nærsynethed, astigmatisme eller hyperopi i lang tid, har set en signifikant forbedring af den visuelle funktion. Men effekten skyldes lang og regelmæssig træning.
Betydelige ændringer fra brugen af metoder noteret af patienter, der overholdt en integreret tilgang. De fulgte professorens ordrer, afviser afhængighed, organiserer separate måltider og undgår en stillesiddende livsstil. Patienter hævder, at der sker gunstige ændringer i hele kroppen, synsproblemer forsvinder meget hurtigere.
Metoden for forskeren vil være effektiv, hvis en person viser tålmodighed - han vil være systematisk engageret. I tilfælde af alvorlige lidelser er patienter forpligtet til at konsultere en specialist, ellers kan tilstanden forværres.
http://medglaza.ru/profilaktika/uprazhneniya/zhdanov-polnyj-kompleks.htmlTilgængelig efter registrering
Vision er en af menneskets mest værdifulde evner, hvilken natur tillægger det. Men i årenes løb sker det, at verden omkring os begynder at se ikke så klart som det var før. Visionen begynder at blive forringet, hvilket ikke blot giver en masse ulejlighed, men også gør os hjælpeløse og sårbare. Alt dette opfattes af en person ret smertefuldt og tvinger ham til at henvende sig til en økolog. Hvad er anbefalingerne i dette tilfælde gør traditionel medicin? Til korrektion og restaurering af synet foreslår hun patienten at anvende speciel optik, og i nødstilfælde udfører hun operation. Tross alt overvejer læger vision at være et følsomt og følsomt instrument, som kun kan løses ved hjælp af kvalificerede specialister.
Baseret på dette synspunkt kan forskellige unikke teknikker betragtes som uholdbare. Imidlertid er det hverken de optiske enheder eller den medicinske operation, der er i stand til at hjælpe patienten med at eliminere den oftalmologiske sygdom. Der er også en bestemt kategori af mennesker, der frygter standard behandlingsmetoder, såsom kirurgi og brug af en laser. I sådanne tilfælde er patientens sidste håb forskellige måder, herunder restaurering af syn efter Zhdanov-metoden.
Prof. Vladimir Georgievich Zhdanov, der udviklede komplekset til vision restaurering, er en psykolog og fysiker. Denne person er en aktiv modstander af alle dårlige vaner, mens han indtager stillingen som vicepræsident for Det Internationale Akademi for Beskedenhed, der står for "Sammenslutningen af Bekæmpelse for Søværdighed" samt Den Internationale Sammenslutning af Psykoanalytikere. Takket være komplekset til genoprettelse af visionen udviklet af Zhdanov har hidtil mere end tusind mennesker allerede været i stand til at vende tilbage til et fuldt udbygget liv. Forresten henviser Vladimir G. til dårlige vaner og iført briller. Han peger konstant på deres ugyldighed for processen med at normalisere syn. Hans eksperimenter og observationer bekræftede dette. Ifølge Vladimir Zhdanov bliver restaurering af vision med langt slidte briller næsten umuligt. Han forklarer dette ved, at optiske enheder i høj grad slapper af øjets muskler. Sidstnævnte holder op med at fungere normalt.
V. G. Zhdanov er også kendt for sine fascinerende foredrag, som han læser ikke kun i Moskva, men også i andre byer i landet. Under deres adfærd fremmer professoren en sund livsstil. Derudover er Vladimir G. ofte gæst i forskellige programmer og deltager i fora afsat til dette emne. Men den største berømmelse bragte Zhdanov et komplet sæt øvelser til at genskabe visionen, som er baseret på specielle opvarmningsøvelser til øjnene.
Ifølge professor Zhdanov er fuld restaurering af vision inden for kraften for enhver, der er villig til at bruge tid til dette og gøre de nødvendige bestræbelser. Det skal bemærkes, at Vladimir Georgievich ikke kan kaldes den eneste forfatter af den teoretiske og praktiske del af metoden, der bærer hans navn. Men takket være indsatsen fra denne særlige person er denne metode blevet mest populær.
Zhdanovs fulde restaurering af visionen er en ikke-invasiv teknik, suppleret af en række vigtige og nyttige punkter, uden hvilken det kun kan betragtes som en gymnastik for øjnene. Grundlaget for denne teori er udtalelsen af William Bates (amerikansk oftalmolog), ifølge hvilken en persons vision ikke forringes på grund af fejl i linsen. Dette sker som følge af dysfunktion af de seks muskler i øjet. Det er dog værd at bemærke, at de øvelser, der blev udviklet i begyndelsen af det sidste århundrede af Bates, blev forbedret og suppleret af Zhdanov.
Desuden gav den russiske videnskabsmand en begrundelse for hans metode. Han kaldte det ikke til en medicinsk intervention, men en "pædagogisk" tilgang, der involverede patienten i at udføre visse psykologiske arbejde. Zhdanovs teknik til genskabelse af vision er en kombination af Bates teori samt de præstationer, som GA Shichko har opnået i psykoanalytiker. Desuden vil en person ifølge Vladimir Georgievich i første omgang nødt til at rette op på sin subtile sfære, og først efter at have optaget fysiologi.
Zhdanov påpegede, at en sådan tilstand, når en persons øjne begynder at se værre, ikke kun er ubehageligt. Af en række grunde kan det betragtes som farligt. For eksempel i tilfælde af hyperopi eller nærsynethed, må syklens muskler konstant være i spænding. Det eneste der vil sikre, at der skabes et normalt fokus for et klarere billede. Men samtidig forstyrrer denne tilstand hurtigt muskelressourcerne.
Hvad er ellers skadelig konstant spænding i vores øjne? Det fører til ilt sult af musklerne. I et sådant tilfælde bliver det meget vanskeligere for blodkar at transportere dette ønskede element til synets organer.
Derudover fører myopi til det faktum, at øjnene begynder at erhverve en langstrakt form. Dette er årsagen til ændringer i nethinden. Den er deformeret på grund af konstant stress.
Enhver oftalmologisk sygdom medfører forstyrrelse af øjets struktur. Som følge heraf ophører dette komplekse optiske organ normalt med at udføre de funktioner, der er tildelt det, hvilket fører til udvikling af mere alvorlige sygdomme. Den mest farlige lidelse er nærsynthed. Nogle gange på grund af forekomsten af kontinuerlige og tunge belastninger forekommer retinal detachement. Selvfølgelig, mange mennesker, der begynder at se værre, få point. Men som V. G. Zhdanov påpeger, bør konservative tilgange ikke bruges til at genskabe syn. Trods alt viste mange forskere skadepunkterne. Så når de er slidte, har folk en tendens til ikke at dreje øjet. De vender ofte på hovederne for at se på objekterne på deres side. Dette skyldes det faktum, at linsens perifere områder ikke tillader at få det samme gode billede som deres centrale del. I dette tilfælde vender øjenmusklerne sig til sådan hjælp som briller. Og dette fører til sidst til at de atrofi. Du kan miste dit syn helt. Efter langvarig brug af briller bliver øjne hjælpeløse. Og hvis man, før han fik optik, stadig kunne fokusere sine øjne, så ville han ikke længere kunne.
Så mange mennesker er bange for disse konsekvenser. Men de er endnu mere bange for operationen, og foretrækker at vælge den "mindst onde". Professor Zhdanov tilbyder sin metode til sådanne mennesker. Genopretning af syn ved brug af hans øvelser udelukker udførelsen af enhver kirurgisk indgreb. Det vigtigste, der kræves af patienten, er at opgive brillerne, optimalt indstille og udføre det sæt øvelser, som blev udviklet af Vladimir Georgievich.
Komplekset af Zhdanov vision restaurering øvelser er en korrektion, hvor der ikke anvendes billeder. Alle klasser udføres kun på grundlag af data fra forfatteren. Men dette kompleks kan ikke alle gøre. Der er nogle kontraindikationer, som du absolut skal være opmærksom på. Så det er strengt forbudt at udføre øvelserne med følgende:
Ved udviklingen af hans metoder til at genskabe visionen læggede Zhdanov hovedvægten på, at succesen med sådanne studier vil afhænge 50% af forebyggelsen. Og dette vil kræve en person at overholde tre meget vigtige regler:
Succesen med restaurering af vision ligger i det hårde arbejde såvel som i gennemførelsen af særlige øvelser.
Udover den særlige gymnastik indebærer Zhdanovs teknik at holde en dagbog. I den skal en person tage noter om, hvad han ønsker at modtage. Sådan selvhypnose gør det muligt for patienten at programmere sig selv for at få et godt resultat.
Effektiviteten af Zhdanovs vision restaurering vil afhænge af følgende:
Teknikken til at genskabe visionen ifølge Zhdanov vil være effektiv i tilfælde, hvor en person helt kan afvise briller eller kontaktlinser. I mangel af en sådan mulighed bør optikken erstattes med en svagere. Således vil øjenmuskulaturens arbejde blive aktiveret. Ifølge Zhdanov er fuld restaurering af visionen mulig, hvis en person har lyst, og han har sat et bestemt mål. Effekten i dette tilfælde vil være betydelig, men du bør ikke forvente det efter kun et par uger eller måneder. Det vigtigste er ikke at miste troen på dig selv og i din egen styrke.
Gennemførelsen af Zhdanovs sæt øvelser for at genskabe visionen er baseret på følgende principper:
Den generelle øvelsesmekanisme for at genoprette visionen af professor Zhdanov har til formål at skifte spænding og afslapning i øjenmusklerne.
Professor Zhdanovs tekniker til at genskabe syn er designet til folk, der lider af:
Derudover vil sådanne øvelser være meget nyttige for dem, der har øjenbelastning under arbejdet. Øvelser hjælper med at slappe af musklerne i synets organer og styrke dem. Som et resultat vil øjnene være i stand til at modstå store belastninger.
Det fulde kompleks af restaurering af syn Zhdanov indeholder flere sektioner. Hver af dem er i stand til at få visse effekter, såsom træning og muskel afslapning. Overvej hver af de dele af metoden Zhdanov for at genoprette visionen mere detaljeret.
Denne øvelse udføres i tilfælde, hvor der er en naturlig kilde til lys, som kan være enten solen eller et stearinlys. Hvordan udføres solarisering? For at udføre denne øvelse skal armene være afslappet, og benene skal være fra skulderbredde fra hinanden. Ansigtet skal vendes mod solen. Udfør øvelser om dagen eller om aftenen. Det vigtigste er, at lyskilden ikke er over hovedet. Solarisationsproceduren er langsom. Personen skal løfte venstre hæl og dreje til højre. Lyskilden er til venstre. Derefter langs samme bane er det nødvendigt at vende tilbage til startpositionen. Herefter drejes til venstre.
Drejning skal ske 20 gange, indtil 4 eller 5 "bunnies" (intense blink) forekommer i øjnene. Et sådant fænomen vil indikere, at nethinden har nået sin maksimale aktivering.
Når du udfører øvelser med et stearinlys i rummet, skal du slukke lysene eller forhænge vinduerne. En meter væk fra denne lyskilde, skal du sætte en stol og sidde på den. Når du udfører en øvelse, skal personen dreje hovedet til venstre og højre. På en flamme bør synet ikke forsinkes.
Denne øvelse udføres straks efter solaflejring med forbindelsen til håndfladen. Palming er færdig, når solen eller en anden kilde til lys er bag din ryg. Samtidig opvarmes palmerne ved gnidning og påføres så tæt på lukkede øjne som muligt. Fingre skal krydses vinkelret, og næsen skal placeres mellem de små fingre. Når palmerende øjne er placeret overfor palæernes huler, som gør det muligt for dem at åbne og lukke uden store vanskeligheder.
For proceduren skal personen slappe af og afstemme sig positivt. Det er bedst, om han vil sidde med sine albuer på bordet. Det vigtige punkt er at skabe et positivt billede. En person er inviteret til at forestille sig, hvordan hans øjne bliver smukkere. Når man ser på palmering i mørket, bør man forestille sig noget, der bringer fred, lykke og fornøjelse. Øvelsen skal vare, indtil øjnene slapper af og lyspunkterne forsvinder.
Denne øvelse indebærer visualisering. For at udføre det skal en person forestille sig en sommerfugl, der sidder på loftet. Derefter skal hun indstille flyvevejen. Således begynder en sommerfugl fra loftet at flytte til øjenbrynene på en mand, der uden at holde øje med hende. Derefter ligger hun på væggen. Hun har desuden taget afsted og sættes ned til personen på en næse. Under den tredje bevægelse starter sommerfuglens bane fra gulvet og er rettet mod underlæben. Derefter skal du blinke øjnene og gentage det stadig 6 gange.
De ovenfor beskrevne øjenbevægelser bør udføres i løbet af en lektion og ikke som separate øvelser.
Grundlaget for denne øvelse er behandling af emner. Du kan udføre central fixation både hjemme og på et andet sted. Så i dit hjem skal du gå til vinduet og vælge en af de fjerne objekter. De kan være for eksempel et træ. Dette objekt bør begynde at se nærmere. Derefter skal du på træet vælge en separat gren og begynde at overveje det. Dernæst overfør udsigten til et af bladene.
Denne øvelse kan også udføres på gaden, i betragtning af for eksempel mængden står ved busstoppestedet. Efter at have kigget på alle mennesker bliver nødt til at vælge en bestemt person. Så skal du omhyggeligt overveje sin jakke, jakke, jakke eller skjorte. Derefter er det værd at bemærke en af detaljerne i outerwear og begynde at peering ind i det.
En anden måde at gøre denne øvelse på er at se siden af bogen, så teksten på den og derefter - en separat linje, ord og bogstav.
De ovenfor beskrevne metoder er en slags opvarmning, under hvilken afslapning af øjenmusklerne finder sted. Det næste skridt er at sende dem til arbejde i det rette tempo.
Gymnastik, udviklet af Zhdanov, bidrager til træning af muskler, der er ansvarlige for motorens evne til synens organer. I begyndelsen er det nødvendigt at blinke i århundreder let og hurtigt uden at spænde eller lukke øjnene. Følgende er et sæt øvelser, som er vigtige for at udføre i den rækkefølge, som forfatteren angiver.
Efter hver øvelse skal du blinke hurtigt, og kun derefter fortsætte til næste. I slutningen af gymnastikskomplekset udføres palming i fem minutter. Øvelser for øjnene for at genskabe syn Zhdanov Vladimir G. anbefaler at udføre dagligt i 3 gange.
http://www.nastroy.net/post/professor-jdanov-vosstanovlenie-zreniya-metodika-polnyiy-kompleks-uprajneniy-dlya-vosstanovleniya-zreniya