Professor Vladimir Georgievich Zhdanov studerer forskellige teknikker til at genskabe visionen uden brug af operationer. I særdeleshed taler professoren om genoprettelsen af vision ifølge Shichko-Bates-metoden.
Vladimir Georgievich Zhdanov er en berømt russisk offentlig figur. Han er Unionens formand for kampen for nationalnærhed. Zhdanov afholder foredragskurser, der fortæller hvordan man genopretter syn på ikke-medicinske måder. Derudover er han kendt for sine metoder til at slippe af med alkoholisme, rygning og genoprette synet.
Mange kender Zhdanov i vision restaureringskurser baseret på Bates-metoden, suppleret med Shichko-metoden.
Bates metode er baseret på, at processen med indkvartering udføres ved at påvirke øjets form med musklerne der omgiver det. Bates hævder, at hovedårsagen til synskadet er mental stress. Hver type brydningsfejl (myopi, hyperopi) svarer til sin egen form for stress, hvilket denne uregelmæssighed skyldes.
Teknikken er baseret på værker fra to berømte forskere: Gennady Andreevich Shichko og William Bates.
Bates sagde at på grund af det faktum, at vores øje ændrer sin længde ved hjælp af øjenmusklerne, bygger det et billede af objektet. På dette grundlag blev der oprettet et sæt øvelser, der fremmer afslapning og træning af øjnene for at forbedre synet.
Psykoanalytiker Gennady Shichko skabte den såkaldte Shichko-stige, uden hvilken ifølge Syndanov vil genskabelse ikke virke.
Trappen består af seks trin. Hvert trin er en dårlig vane:
Vladimir Zhdanov hævder, at iført briller er en dårlig vane, der kan og skal bekæmpes. Hvis du forsøger at rette syn med briller eller linser, vil de kun have en negativ indvirkning på øjnene. Hvis en person sætter på briller, holder musklerne, der regulerer øjets længde, op med at virke. Derfor skal brillerne over tid ændres til stærkere.
Zhdanovs vision restaureringsteknik består i at holde en dagbog og udfører regelmæssigt et specielt sæt øvelser til øjnene. Ifølge professoren vil visionen i en uge blive meget bedre, og du kan glemme briller.
Karakteristika for børn med nedsat syn er beskrevet i dette materiale.
At holde en dagbog med denne metode er nødvendig for at gøre der optegnelser om det ønskede. Takket være dette selvforslag foreslår en person sig selv for et godt resultat.
Metodens effektivitet afhænger af:
Teknikken indebærer også en fuldstændig afvisning af kontaktlinser og briller. Men hvis dette ikke er muligt, anbefales det at ændre linserne og brillerne til svagere. Dette vil gøre det muligt at aktivere øjets muskler.
Zhdanov siger, at det er muligt at helt gendanne synet, hvis der er et ønske og et specifikt mål er sat. I dette tilfælde vil effekten være betydelig. Men håber ikke, at visionen vil komme sig tilbage i et par uger eller måneder. Men det sker, at efter den første måned kan der være positive resultater. Det vigtigste er at holde tro på dig selv og din styrke.
Med øjet træthed eller langvarig computer arbejde, skal du sætte en pause og udføre denne øvelse. Før du begynder, gnid dine palmer sammen, så de bliver varme. Du skal lukke øjnene og dække dem med dine palmer på toppen. Opbevar dem så anbefalet i fem minutter. Mellem palmerne og hovedet bør ikke være lut, gennem hvilket lys kan trænge igennem. Meget vigtig mental holdning til et positivt resultat. Herefter vil øjnene hvile som om morgenen. Hvis du ønsker det, kan du øge varigheden af denne øvelse.
Dette omfatter et sæt forskellige øvelser, der kan kombineres med palming.
Øvelser er kontraindiceret, hvis du for nylig har gennemgået øjenkirurgi (kun seks måneder senere) eller retinal løsrivelse. Gymnastik skal udføres uden briller og linser tre gange om dagen. Hver øvelse gentages tre gange, men du skal øge gradvist for ikke at overbelaste musklerne. Alt er gjort glat og uden pludselige bevægelser. Før det anbefales det at blinke hurtigt for at slappe af musklerne.
Det skal ske enten i solen eller på en slags kunstig lyskilde. Denne øvelse hjælper med at genskabe synet og slappe af øjenmusklerne. Du skal lukke øjnene og gøre hovedbevægelser til højre og venstre. Solen skal skifte med skyggen. Efter øvelsen skal du gøre palming indtil solbunnerne forsvinder.
Øjenmassage er meget effektiv i nærsynthed, astigmatisme. Det er godt at bruge som et middel til at forhindre glaukom og grå stær. Til massage skal du lukke øjnene og let trykke på de specielle punkter. Hvert tryk skal udføres tre gange, efter at trykket på et punkt er nødvendigt at blinke. Peger på massage:
I disse briller kan du udføre ethvert dagligt arbejde (læs, arbejde på computeren osv.). Når de bæres, bliver øjnene trænet, og visionen er forbedret. Hvis et øje er lukket, når en person blinker, justerer hjernen skarpheden igen, mens øjenmusklerne konstant arbejder. Piratbriller kan laves meget nemt. Til dette har du brug for en ramme uden linser. Et hul er dækket af sort klud eller papir. Øjet behøver ikke lukkes. Hver tredive minutter ændres den sorte bandage til et andet øje.
Denne øvelse skal ske uden briller eller linser. Det er nødvendigt at blinke og fange fokuset på objektet placeret foran øjnene uden for vinduet. Når fokus er fanget og motivet er tydeligt synligt, skal du blinke og fokusere på vinduet. Gradvist fra store ting flytter til mindre.
Udover at udøve og holde en dagbog, anbefaler Zhdanov at tage medicin, der forbedrer syn og forbedrer immuniteten. Dette omfatter vand ekstrakt af propolis, blåbær ekstrakt og perga (forberedelse af "Blueberry") og "Vetom".
Zhdanov teknikken har til formål at genskabe visionen uden kirurgisk indgreb. Men glem ikke, at du skal gøre en stor indsats for at vende synet på denne måde.
Denne teknik indeholder en række effektive øvelser, samt at holde en dagbog. Det er baseret på at opretholde en sund livsstil, hvor man undgår alkohol og tobak. Zhdanov siger, at det er nødvendigt at observere moral, at opretholde følelsesmæssig balance, for at overholde en sund kost. Alt sammen giver det øjnene mulighed for at vende tilbage til normal vision.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlVladimir Georgievich Zhdanov - forfatteren af en unik metode til korrektion og fuld restaurering af vision, der kombinerer udviklingen af to lige talentfulde forskere: U.-G. Bates og G. A. Shichko. Zhdanovs visionbehandling er baseret på enkle øjenøvelser, som kan gøres hjemme og på arbejde.
Zhdanov testede sin teknik på sig selv og restaurerede sin egen vision, før han foreslog teknikken til andre mennesker. Derfor kan du stole på hans ord. Dr. Zhdanov tilbyder en ikke-standardiseret, men meget interessant metode til forbedring af visionen uden nogen økonomiske omkostninger. Derudover kræver det ikke meget tid.
Først og fremmest skal patienten slippe af med brillerne eller i det mindste minimere brugen af dem. I brillerne vil øjenmusklerne atrofiere, og uden dem modtager de den nødvendige træning og styrkes ved at følge den angivne vej.
Effekten er mærkbar fra første gang, især hvis du palmerer med svær øjenstamme. Du skal lukke øjnene med dine palmer, så lyset ikke kunne komme på dem. I fem minutter af denne stilling får øjnene den nødvendige hvile, som om personen sov og lige var vågnet op.
Palming tid kan forlænges, hvis den ønskede følelse af hvile ikke vises i øjnene. Mens de er lukket, er du nødt til at forestille dig, hvordan visionen forbedres, at afstemme positivt, afvise dårlige tanker. Det er rart at varme dine palmer først og gnide dem sammen.
Du kan se mere om palming og gymnastik i den foreslåede video:
Gymnastik består af syv nyttige øvelser, der skal udføres under tre forhold:
Træning nr1 "op og ned"
Det er ret simpelt. Du skal øge dine øjne så højt som muligt og langsomt sænke til det laveste punkt. Disse handlinger skal gentages flere gange, så blinke hurtigt.
Træning nr2 "Venstre og Højre"
Her ligner handlingerne den første øvelse, men øjnene behøver ikke at blive ført fra toppen ned, men fra venstre til højre. Først skal du kigge væk til venstre, så langsomt og forsigtigt - til højre. Næste blink igen
Træning nr3 "Diagonal"
Alt i alt, kun i denne rækkefølge: højre og ned, venstre og op, venstre og ned, højre og opad. Glem ikke at blinke.
Øvelse nr. 4 "rektangler"
Du skal mentalt tegne et rektangel foran dit eget ansigt og lede dine øjne skiftevis på hvert hjørne. Dette skal gøres med uret, der starter i øverste højre hjørne. Når alle vinkler er dækket, skal du gøre det samme i modsat retning.
Øvelse nr5 - "cirkler"
Operationsprincippet, som i det foregående afsnit, behøver kun at tegne ikke rektangler, men cirkler.
Øvelse nr6 "slange"
Det er nødvendigt at "vente" blikket, så en buet linje stammer fra startsiden og slutter på højre side. Hun selv bør bøjes op og ned. Efter træning skal du som sædvanlig blinke, så gør palmen, øjnene lukkes i et øjeblik.
Gør disse øvelser ikke i sådanne tilfælde:
Du bør ikke få en masse tid gymnastik. Nok at gøre i 5-6 minutter, men flere gange om dagen. Dette er bedre end halvtimer klasser en gang om dagen.
Ved overbelastning af øjenmusklerne observeres følgende symptomer:
I dette tilfælde bør du ikke stoppe gymnastik, men det er også umuligt at øge antallet af gentagelser. Hvis der ikke er noget ubehag, kan du øge antallet af tilgange med en hver dag eller to.
Behandling af syn efter metoden i Zhdanov omfatter øjenmassage. Det er nødvendigt for folk, der lider af astigmatisme og alvorlig nærsynethed.
Du skal udføre følgende handlinger:
Derefter kan du massere øjnene. Også her er alt ret simpelt.
Et astigmatisk punkt er en øjenzone, der, når den klikkes, forbedrer syn. Det er nødvendigt at finde det på forhånd ved hjælp af checktabellen. Først skal du se på det med et øje og trykke det lidt, og gentag det med det andet øje.
Alle manipulationer er ret enkle og tilgængelige, men kræver meget opmærksomhed på detaljer. Hvis du behandler dem med omhu, kan du se en forbedring af synet efter et par dage. Udtrykket af fuld opsving afhænger af sygdommens sværhedsgrad.
Køb bogen William Bates, klik her.
Hent den elektroniske version her.
For detaljer, klik på billedet.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanovs langvarige prestige er en seriøs motivation til at lytte til ham og hans ideer. Synshandicappede mennesker søger ofte efter ukonventionelle metoder, fordi de ikke stoler på ortodokse læger og er bange for operation, men de ønsker ikke at bære briller.
Men punktet er ikke kun i lysten eller uvilligheden til at være "beundret". Lav syn er farlig for kroppen i generel forstand (flere detaljer - nedenfor). Metoder og rådgivning fra professor VG Zhdanov vil føre til resultatet ikke i ord, men i gerninger. Kun du skal lære alle detaljerne, gennemføre anbefalingerne korrekt.
Restaurering af vision ifølge metoden af Zhdanov
I retfærdighed er forbedret vision en personlig sag for alle. Nogen var vant til briller, fratrådte at han aldrig ville se 100% uden kunstige "hjælpere". Men det viser sig i nedsat syn, i briller med linser, en alvorlig fare.
For at realisere skaden på synsbiologiens syn på kroppen, skal du forstå følgende:
Eyeball med god vision og nærsynthed
VIGTIGT. Kvinder, hvis vision er under minus 7-8, forbyder læger naturlig fødsel. Og folk med stor nærsynthed er ikke taget til sportsklubber, til grupper og lokalsamfund dedikeret til aktive former for fritid og selvrealisering.
I et forsøg på at kompensere for manglen på visuelle muligheder kom en person op med briller - kunstigt designet linser korrekt nedsat bolig (linsens evne til at give normalt fokus, når der vises genstande på nethinden).
Det vil sige, at ydelsen ser ud til at være opnået - objekter kan skelnes, en person genvinder tillid til orientering i det omkringliggende rum. Men der er en ulempe:
Ved brug af briller vil øje muskler uundgåeligt atrofi
VIGTIGT. Atrofi af øjenmusklerne er fyldt med fuldstændigt tab af syn. Alle er bange for sådan blindhed, men af en eller anden grund er de afhængige af resultaterne af operationen, på et mirakel, om "chance". Metode V.G. Zhdanova er en løsning på problemer uden omkostninger, men med et resultat.
I løbet af dagen ændres en persons brydning (graden af brydning af stråler gennem øjets linsen) af forskellige årsager:
Professoren hævder, at du i næsten enhver alder kan genoprette dit syn - hvis du prøver hårdt. Hos børn er det meget lettere at gøre (da deres brydningsændringer er mere dynamiske).
Børnenes vision genoprettes meget hurtigere.
Der er tilfælde, hvor folk (ved hjælp af forskellige teknikker) restaurerede syn på en relativt kort periode. For eksempel er akademikeren Uglov Fedor Grigorievichs historie imponerende - hans periode med brug af briller til langsynethed oversteg 50 år!
Zhdanovs system indeholder ikke kun et sæt regelmæssige øvelser, men også begrebet systematisk øjenpleje på det daglige niveau. Selv efter visionen er endelig genoprettet.
Forfatteren af metoden mener og er sikker på at:
Synkroniseringshastigheden afhænger kun af personens ønske om at arbejde på sig selv.
Vladimir G. anbefaler øjenhygiejne, selv dem med hvem de er sunde:
VIGTIGT. Udtrykket "palming" blev præsenteret for menneskeheden af den berømte oftalmolog, professor William G. Bates (USA, New York). Udforsk denne teknik for at sætte sin helbredende kraft til tjeneste for dine interesser.
Teorien om V. G. Zhdanov er baseret på udviklingen af Bates, som:
Lidt senere rejste Vladimir Georgievich konklusionerne fra andre forskere (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). Og han var selv overbevist om effektiviteten af nye metoder. Han tilføjede sit arbejde og dannede den mest komplette, voluminøse metode.
Professor Zhdanov Vladimir Georgievich
I dag er Zhdanovs foredrag populære over hele verden. Profeternes synspunkter deles let af mennesker, der er interesserede i at forbedre befolkningen - lærere, læger og elskere af sund livsstil. Forfatteren af selve metoden lægger vægt på: det er mere pædagogisk end medicinsk. Det endelige mål er at lære folk at kontrollere deres syn, genoprette det og holde det i en tilstand tæt på den oprindelige stat i lang tid.
Skeptiske sindede folk spurgte først Zhdanov et vanskelig spørgsmål: Hvis din teknik er så smuk, hvorfor bliver den stadig ikke på stor skala? Hvorfor bliver folk kun bekendt med det ved foredrag initieret af forfatteren og hans medmennesker, men ikke fra de ortodokse lægeres mund?
Vladimir G. giver en enkel og ikke forårsager ønsket om at argumentere for svaret:
Således har hver person med nedsat syn et valg - kun hans personlige valg: at forblive med briller og linser for evigt, eller prøv at slippe af med dem ved at vise lidt tålmodighed og bruge lidt tid.
Professoren appellerer til personlig opmærksomhed: Husk vigtigheden af forebyggelse. Det vil sige, følg de tre hygiejneregler for øjnene - hvile, palming, ned med briller (for mere, se ovenfor). Og nu mere om metoden.
I den bogstavelige oversættelse betyder dette udtryk "panorering" (fordi i palme betyder palme "palme"):
Gør Palming Øvelsen
Hvad er gymnastikskomplekset:
Gymnastik kompleks til øjnene
Drejning kræver et vindue (i dagslys udenfor) eller et tændt lys (om natten). Sådan udfører du øvelsen korrekt:
VIGTIGT. Stram ikke dine øjne - de skal være afslappet hele tiden. Der er ingen grund til at se på lyset eller vinduet i detaljer.
Solbad til øjne
Vælg et øjeblik, hvor solen ikke er meget lys (ikke brændende). Ofte middag er ikke egnet til øvelsen. nu:
VIGTIGT. Når du vender dig til sollys, skal du sørge for, at der ikke er ubehag. Zhdanov anbefaler at begynde i skumring eller ved daggry, når lyset er dæmpet (i ekstreme tilfælde erstatte naturlyset med en svag lampe eller et tændt lys).
Hvad er forskellen mellem et sundt og usundt øje:
Til afslapning anvendes en bevidst central fixering af øjnene - ved hjælp af checkbordet:
Sight bord
VIGTIGT. Hver gang mentalt understrege, at detaljerne så på, er synlige meget bedre og tydeligere end det omkringliggende område.
Den vigtigste prioritet i Zhdanov teknikken er en sund livsstil.
Hvad rådgiver professoren desuden ud fra sine egne observationer:
Den ultimative akkord af Zhdanov teknikken er hovedprioriteten - en sund livsstil under alle omstændigheder:
Alle disse foranstaltninger vil bringe komplekset til genopretning af øjnene og hele kroppen. Sænk aldring, forlæng ungdom.
Hvis patienten blev foreskrevet iført kontaktlinser eller briller, så udover...
Forstørrelsesglas til små job - en optisk enhed, der indeholder...
Hovedårsagen til øget tåre- og pusdannelse i øjnene er...
Hovedårsagen til øget tåre- og pusdannelse i øjnene er udseendet af patogen...
Meget mange mennesker, der er i naturen, især - om sommeren står over for en sådan situation...
Øverste kammer i øjet er en plads afgrænset af iris og hornhinden, fyldt med en gennemsigtig væske...
Velkommen! Er det muligt at komme til en konsultation med Zhdanov? Tak, Polina
God dag. Kan du kontakte professoren for rådgivning? Er det muligt at få sine kontakter?
For nogle år siden var jeg heldig at se videoforelæsningen af VG Zhdanov om restaurering af udsigten på systemet Beitsa på lokal fjernsyn Khiva distrikt. Senere tog jeg en video af dette foredrag. På dette tidspunkt begyndte mit syn at halte: myopi begyndte, selv når jeg læste bogstaverne fordoblet, var mine øjne trætte. Ophthalmologen har foreskrevet briller. Men jeg bar dem hele ugen. Inden for en måned gennemførte han omhyggeligt alle VG's anbefalinger. Zhdanov. Visionen er blevet genoprettet. Siden da, nogle gange undertiden gør jeg disse øvelser (især når jeg føler øjenbelastning). Vision er normalt, jeg kan se det lige så godt både tæt og langt.
VG Zhdanov guldmonument skal installeres. Beitz-metoden er en ideel metode til at opretholde og genoprette et godt syn. Og vores læger har ikke brug for vores vision, men penge! Jo mere bemærkelsesværdigt, desto højere er deres overskud.
Tro mig, en mand, som selv oplevede denne metode og stoppede forringelsen af synet og genoprettede sin oprindelige tilstand. Beitz-metoden er en ideel metode.
Hvis nogen har brug for hjælp, er jeg klar til at hjælpe. På mine råd har mange af mine venner og kammerater også genskabt deres vision.
Jeg er glad for at sende gratis information via e-mail "Hvad og hvordan man gør for hurtigt at genskabe visionen?" Du kan få råd, stille et spørgsmål, lette processen med at genskabe visionen med en psykologisk holdning...
Navnet på Beits, Shchichko, Zhdanov, der gav folk mulighed for bedre at se denne vidunderlige verden, vil altid forblive i menneskers hjerter.
Godt Nytår! Med perfekt syn! Ned med brillerne! Gem og genoprett naturens mest værdifulde gave - vision!
Ahmedpasha.
Jeg har brug for dit råd, jeg har et øje-5 og det andet -6
Ahmedpasha, send mig en email hvad og hvordan du gør
Yahmedpasha, vær venlig at hjælpe mig. Her er min mail: [email protected]. Jeg er 12, men meget dårlig syn. Det højre øje er -0,8, venstre -0,3. Hjælp, hvordan blev du af med dette problem?
Tro mig, dette er ikke dårlig syn i forhold til andre og er let at genskabe. Jeg er 15 og jeg har minus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.htmlPå trods af at teknikken ikke blev udviklet af professoren fra bunden (øvelserne fra Bates og Shichko blev taget som basis), forbliver det en af de mest effektive. For at klasserne kan give det forventede resultat, er det vigtigt at udføre alle manipulationerne korrekt.
Genopretning af syn efter Zhdanov-metoden består af flere tilgange, som sammen har en gavnlig effekt ikke kun på øjnernes funktion, men også væsentligt forbedrer en persons psykiske tilstand.
Komponenterne i hele behandlingsforløbet for Zhdanov er:
Når du udfører et sæt øvelser for at genoprette visionen i henhold til Zhdanov, er det værd at helt udrydde vanen med at bære briller af en eller anden grund. Lægen mener, at dette kun forhindrer øjnernes normale funktion, og desuden påvirker de patientens psykologiske tilstand negativt.
En af de mest populære øvelser for Zhdanovs metode til behandling af syn er "Palming". Det blev udviklet af øjenlægen W. Bates. Efter hans mening er årsagen til alle øjensygdomme forværringen af en persons psykiske tilstand og overdreven belastning af øjenmusklerne. Derfor er det nødvendigt at hvile og slappe af øjenmusklerne for at forbedre visionen.
Teknikken til at lave øvelserne er enkel. Det er nødvendigt at besætte en behagelig position og fold armene med et "hus", så øjnene under dem nemt kan åbne og lukke. Placer fingrene på panden og kryds hinanden, så de små fingre er sammenflettet i næsebroen.
Elbuer, fingre og hænder bør være helt afslappet. For at sikre maksimal muskelafslapning kan du lægge dine albuer på knæ eller et solidt fundament (bord eller stol). Fingre skal krydses, så ikke en enkelt lysstråle kan trænge igennem dem. Hold hovedet lige.
Du skal forsøge at se det absolutte mørke foran dine øjne og forsøge ikke at tænke på øjnens stilling. For at gøre dette kan du prøve at forestille dig noget smukt landskab. Varigheden af denne procedure skal være mindst 3 minutter.
Når han foretager en "palming" for at genskabe visionen, anbefaler professor Zhdanov at følge Bates råd og tænke på noget positivt og behageligt. Dette kan være en slags hukommelse, yndlingsmelodi, lugt, farve osv. Det vigtigste er, at tanker ikke bidrager til spændingen af øjenmusklerne og har en gavnlig effekt på en persons psykologiske tilstand.
For at komme ud af "palminga" kan du bruge denne ordning: skiftevis klemme og åben dine øjne under "huset". Efter det skal du fjerne dine hænder fra ansigtet og let ryste dit hoved i forskellige retninger. Åbn dine øjne og blinke i et par sekunder. En sådan simpel teknik forbedrer blodcirkulationen betydeligt i de visuelle organers kar, hvis den udføres regelmæssigt efter slutningen af "palminga".
Nogle gange i løbet af denne øvelse kan der forekomme hvide pletter foran personens øjne. For at slippe af med dem og se det absolutte mørke, skal du indsende genstande, der har en sort farve. Du kan også forsøge at forestille dig en krukke med sort maling, der spredes, og smeder gradvis endnu mindre lyse pletter foran dine øjne.
Genopretning af syn efter metoden i Zhdanov indebærer implementering af andre øvelser, som skal afløses med "palming". Men det er bedre at begynde klasser med ham og gradvist flytte til andre metoder.
Til den naturlige genopretning af visionen anbefaler akademiker Zhdanov at gennemføre sessioner af central fixering. De hjælper med at helbrede øjet indefra, hvilket har en positiv effekt på udførelsen af sine funktioner.
Øvelser for øjnene, baseret på denne teknik, udføres på følgende måde. For det første skal du stoppe med at kigge på noget mere eller mindre stort objekt, så - ved sine finere detaljer - så den mest ubetydelige del af det valgte objekt mv.
Overvej et eksempel:
Således begynder øjnene gradvis at blive fastgjort på de fine detaljer, mens store genstande bliver bløde og sløret. Ifølge Dr. Zhdanov sker genoprettelsen af synet ved regelmæssig udførelse af denne øvelse på grund af forbedringen af funktionerne i den såkaldte "gule plet" eller makula, den del af øjet, der er mest følsom for lys.
Normalt er øjet altid altid fastgjort på den centrale del af objektet, mens dets øvrige detaljer ikke er så tydeligt synlige. Det vil sige, lateral vision er ikke helt klart, og det er helt normalt. Men for mennesker med brydningsproblemer er den centrale fiksering alvorligt forstyrret, hvorved øjet forsøger at fange alle genstande i umiddelbar nærhed på samme tid. Dette er en alvorlig uregelmæssighed, som kan blive vundet ved fikseringsøvelser for at genskabe visionen i henhold til Zhdanov-metoden.
Øvelser til den naturlige restaurering af visionen i henhold til Zhdanov-metoden indeholder en anden metode - solbadning eller solaflejring. Dette gøres på flere måder.
I starten kan der være spændinger i øjnene, som kan elimineres med et hurtigt blink.
For at sådanne øvelser kan genoprette, snarere end at forringe visionen, er det nødvendigt at øge tiden i solen gradvist og meget omhyggeligt. Det er især vigtigt at gøre dette, når du praktiserer med et barn.
Komplekset af øvelser til synet ifølge Zhdanov er ikke begrænset til "palming" og solarisering. Der er et specielt gymnastic kursus for øjnene, som hjælper med at behandle forskellige oftalmiske sygdomme, såsom nærsynthed.
Til at begynde med er det værd at udføre "palming", og kun derefter gå videre til gymnastikken. Du bør regelmæssigt udføre sådanne øvelser for at genskabe visionen efter metoden fra professor Zhdanov:
Sådanne øvelser for øjnene til at forbedre syn efter metoden i Zhdanov kan udføres med rolig musik, der vil slappe af musklerne og lade dig fokusere på øvelserne.
For at genoprette synet anbefaler professor Zhdanov at udføre øvelser ikke kun med sine øjne, men også med forskellige dele af kroppen. Dette er nødvendigt for at forbedre blodcirkulationen i hjernens kar og ikke kun. Det er nødvendigt at foretage sådanne klasser om morgenen og om aftenen.
Et komplet sæt øvelser og øvelser til at genoprette visionen ifølge Zhdanov indebærer også at opretholde en ordentlig livsstil. Uden dette vil terapi være af ringe betydning.
Det er ikke kun fysisk træning, der bidrager til fuldstændig restaurering af vision - derfor skal du også tage visse stoffer:
Det er umuligt at tale utvetydigt om effektiviteten af Zhdanov-metoden til genopretning af visionen, da den påvirkes af en række faktorer. Det er især:
For at sådanne øvelser virkelig skal genskabe visuel funktion fuldt ud, er det nødvendigt:
Hvis du er sikker på, at du vil udholde vanskelige test, som du bliver nødt til at gå igennem for fuldstændig opsving, så spil ikke et enkelt minut - begynder at øve dig. Genoprettelsen af visionen ifølge Vladimir Zhdanovs metode er en lang og besværlig proces, derfor bør du forberede dig godt til det. Kast ikke alt halvvejs, fordi det handler om dit helbred.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.html
Næsten hver person står før eller senere overfor synsproblemer. Den moderne livsstil påvirker kroppens helbred, herunder øjet. Oculists henviser i stigende grad til patienter med klager over synsskarphed. Gymnastik, skabt af en russisk forsker, kæmper effektivt med mange oftalmologiske lidelser. Restaurering af synet i henhold til Zhdanov-metoden er en fantastisk måde at slippe af med øjenproblemer uden kirurgi og brug af forskellige lægemidler.
Den russiske offentlighed er blevet populær på grund af ikke-medicinske metoder til eliminering af alkohol og tobak afhængighed. Vladimir Georgievich er formand for Rådet for Populær Beskyttelse.
Professoren skabte også en bred vifte af øvelser til genskabelse af vision baseret på udviklingen af Bates og Shichko.
Gymnastik for Zhdanovs øjne er baseret på udtalelsen fra den amerikanske økolog William Bates, at årsagen til skarphedsforringelsen ikke ligger i linsens patologi, men i dysfunktionen af øjenklassens muskelgruppe.
Den russiske professor er kategorisk imod at have korrigerende optik, han er sikker på, at produkterne forårsager endnu større skade på menneskers sundhed og foreslår at behandle patologier, der ikke bruger medicinske metoder.
Zhdanov mener, at det er umuligt at slippe af med oftalmiske sygdomme uden stigen oprettet af psykoanalytiker Gennady Shichko. Den består af seks trin, hvoraf hver er en afhængighed:
Essensen af teknikken Zhdanov er at holde en særlig dagbog, hvor du regelmæssigt skal lave noter om øvelserne. Ifølge Vladimir Georgievich vil forbedringen komme efter syv dage. At skrive i en notesbog er en god måde at auto-forslag, så en person programmerer sig selv til succes på et underbevidst niveau.
Effektiviteten af teknikken afhænger af flere faktorer:
Gymnastik anbefales i følgende tilfælde:
Zhdanovs øvelser passer ikke kun til dem, der har afvigelser i det visuelle apparats arbejde, men også for personer, hvis aktivitet er forbundet med regelmæssig spænding i øjnene. Daglige øvelsesteknikker hjælper med at slappe af musklerne og normalisere blodcirkulationen.
Gymnastikprofessorer - en ideel mulighed for dem, der er bange for operation. Ifølge patienternes anmeldelser giver teknikken virkelig resultatet. Mange mennesker, der har problemer med brydning, kan nægte briller og linser.
Hovedbetingelsen for at opnå maksimale resultater er den daglige og præcise præstation af gymnastik.
Glem ikke at give øjen hvile i mellem arbejde. For at gøre dette er det nok at male forskellige figurer med et kig i luften i et par minutter.
Øvelser til restaurering af Zhdanovs vision anbefales ikke til brug ved retablering af retina (eller risiko) og i postoperativ periode (i seks måneder).
Der er ikke behov for straks at udføre hele komplekset; i første fase er tre eller fire øvelser nok. Efterhånden kan listen over teknikker udvides.
Vladimir Georgievich er overbevist om, at effektiviteten af hans metode afhænger stort set af forebyggende foranstaltninger. Følgende retningslinjer hjælper dig med at opnå succes:
Succes afhænger i vid udstrækning af patientens omhu og nøjagtighed. Hvis han regelmæssigt udfører gymnastik og gør det korrekt, vil effekten helt sikkert manifestere sig.
For at starte gymnastik skal du lave to plader med påskrifter, for eksempel: "Det er meget nemt at helbrede dine øjne." Hovedbetingelsen for hver linje skal være mindre end den forrige. Lav en plakat i A2 format, den anden på et almindeligt ark papir (A4).
Når du udfører øvelsen, overholder du følgende algoritme:
Det hjælper med at styrke de skrå muskler på grund af spændingen og spændingen af musklerne.
Træningsnummer 1. For at gøre dette skal du have en blyant eller pen, eller bruge din pegefinger:
Gentag modtagelse fem til ti gange, glem ikke at blinke.
Øvelse varighed tre minutter.
Et kompleks af teknikker hjælper med at slappe af øjenmusklerne, hvilket hjælper med at normalisere syn. Teknikken forhindrer også udseendet af efterligne rynker, der ofte forekommer med træthed i øjet.
For at undgå overbelægning af det visuelle apparat under læsning skal man sørge for tilstrækkeligt lys. Hvis bogstaverne begynder at "løbe væk" og du føler, at dine øjne er trætte, skal du lægge de nuværende anliggender og udføre terapeutiske øvelser.
Til astigmatisme anbefales palming. Denne enkle øvelse hjælper med at varme øjnene, slippe af med øjnene og øge blodcirkulationen.
Fra videoen lærer du, hvordan du udfører øvelser i astigmatisme korrekt.
Modtagelse hjælper med at lindre træthed fra synets organ:
Øvelsen anbefales at bruge hver time, hvis du arbejder på en computer eller læser en bog. Det tager ikke meget tid, men vil medføre håndgribelige fordele.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Modtagelse godt genopretter øjnets skarphed og slapper af musklerne i synet.
Med en lignende sygdom i det visuelle apparat er det vigtigt at udføre gymnastik Da det indgår i den komplekse behandling af en anomali, der ikke kun kan forkæle synet, er det også en kosmetisk defekt.
Palming og solceller anbefales, når Zhdanov selv bruger strabismus. Den vigtigste betingelse, når du udfører teknikker til at tænke på noget behageligt. Fordi den rigtige holdning og positivt humør spiller en stor rolle for at opnå høje resultater.
Essensen af modtagelse er at overføre blikket fra det nærliggende objekt til det fjerne. Han lindrer perfekt stress fra synets organ efter en trættende arbejdsdag.
Glem ikke at blinke i slutningen af hver øvelse. Fra den usædvanlige belastning kan det medføre smerter, i dette tilfælde i et par dage, skal du holde op med øvelserne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Effektiv med myopi og astigmatisme, der bruges til at forhindre udvikling af grå stær og glaukom. Luk dine øjne og tryk forsigtigt på visse punkter. Gør hver bevægelse tre gange. Tryk på et punkt, blinke, før du arbejder med en anden.
Massage følgende steder:
En sådan indretning er ideel til daglig arbejde, såsom læsning af bøger. Når du bruger dem, forbedres synsstyrken og øjenuddannelse finder sted.
Hvis et øje er dækket, så blinker hjernen igen skarpheden, mens øjenmusklerne arbejder konstant. Du kan lave piratkopierede briller hjemme. Få en ramme uden okularer, dække et hul med en tæt sort klud eller et papir.
Når du bærer produktet, behøver du ikke lukke øjnene, bare hver halve time, skifte bandage fra et øje til et andet.
Modtagelse udføres uden korrigerende optiske produkter. Blink og forsøg at fokusere dit blik på et objekt placeret uden for vinduet. Når du lykkes i dette og objektet køber klare konturer, blinke og fokusere dine øjne på vinduet. Gradvist, i stedet for store ting, skal du vælge mindre.
I løbet af øvelserne skal du slappe af og trække vejret korrekt.
Den russiske professor har ikke kun udviklet terapeutiske øvelser til øjnene. Han kompilerede og indspillede et videokursus for generel krops sundhed. Der er flere grundlæggende theses i det:
Enkle anbefalinger hjælper med at forbedre dit trivsel betydeligt, genoprette helbred og øge vitaliteten.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Det er sikkert at sige, at teknikken virker. Dette fremgår af de mange anmeldelser af mennesker, der har genoprettet synsstyrken. Men som altid har komplekset ikke kun beundrere, men også modstandere.
Alle teknikker er baseret på videnskabelig forskning og metoder til traditionel medicin. Ifølge oculists er handlingen af gymnastik tvetydig. Før du går i gang med øvelserne, skal du omhyggeligt læse reglerne for deres gennemførelse (Zhdanov selv nævnte dette mere end én gang).
Alle patienter, der har prøvet gymnastik på sig selv, var tilfredse med den opnåede effekt. Hvis du regelmæssigt udfører komplekset, kan du genskabe synsstyrken og slippe af med afvigelser i brydningen.
Zhdanov garanterer ikke 100% succes til alle, der beslutter at prøve sin teknik. Gymnastik er ikke et middel til alle øjensygdomme. Derudover kan behandlinger, der ikke er relateret til traditionel medicin, a priori ikke garantere et positivt resultat. Men hvis den daglige og korrekt udfører øvelserne udviklet af professoren, er det muligt at genoprette øjets skarphed, om end delvis.
Video: Zhdanov - et komplet udvalg af øvelser for at genskabe visionen.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/