Computerprogrammet Relax, i første omgang, er designet til at kæmpe med indkvartering: bevægelige billeder af programmet styrker øjets og linsens muskler (på grund af hvilke indkvarteringskræft forekommer) for at ændre deres tilstand til en mere afslappet tilstand. Med regelmæssig træning ved hjælp af Relax-computerprogrammet kan indkvartering genoprettes. Det samme program kan bruges til kompleks behandling af amblyopi og myopi (myopi).
Computerprogrammet Relax er anbefalet til forebyggelse af spasm af bolig, presbyopi (alder langsynethed) og børns nærsynthed (nærsynethed).
http://infoglaza.ru/korrektsiya-zreniya/109-kompyuternaya-programma-relaxRelax eller Eyes Relax er et program, der hjælper dig med at håndtere øjnene fra ukontrolleret at sidde på en computer eller laptop.
Det er værd at bemærke straks, at denne løsning giver absolut ingen løsninger til forbedring af synet i form af at udføre forskellige former for "opladning" for øjnene og andre behandlingssessioner. Det vil kun hjælpe dig med at behandle din vision mere ansvarligt og tage pauser i tide. Hvis du har synsproblemer og ikke kun øjenstamme, er det rationelt at kombinere denne løsning med behandlingsprogrammer som The Blade eller Flower.
Essensen af at arbejde med Eyes Relax er, at programmet tjener som en slags timer til brugeren, der minder om behovet for at slappe af og kigge op fra den konstante "hænge" i computeren. Samtidig vil Eyes Relax ikke kun minde om behovet for hvile, men vil også midlertidigt blokere computeren, så du kan ligge ned, lukke øjnene eller lave øvelser.
Eyes Relax kan indstille flere hvileperioder (kort og lang), samt kombinere dem med hinanden. Denne software vil være en ægte velsignelse for forældre, som gradvist vil "afstå" et barn fra at bruge tid på computeren. Ved at installere Relax, vil du kunne styre, hvor meget tid dit barn vil bruge på pc'en. Samtidig er det muligt at deaktivere knappen for at slukke for slukket skærm samt indstille et kodeord for at få adgang til programindstillingerne.
http://softrare.ru/windows/eyes-relaxEye Relax computerprogrammet er designet til at genskabe synsstyrken og forhindre øjenlidelser. Metoden har ingen aldersgrænse og anbefales til børn i førskolealderen. I tilfælde af alvorlige sygdomme i det visuelle system, er kompleks behandling indikeret, herunder terapeutisk gymnastik og tage medicin medicin ordineret af en øjenlæge.
For at forbedre synet anbefales det at kombinere forskellige gymnastik og selvmassage af øjenområdet.
Oftalmologer anbefaler udviklingen af programmører, der skal bruges dagligt i 2-3 måneder. Computersimulatoren har til formål at fokusere blikket igen, mens man observerer fjerne og nærliggende objekter. Den er baseret på to tilstande: "arbejde og hvile" og stimulering af visuelle billeder. Sådanne øvelser holder øjenmusklerne i god form og forbedrer visuel ydeevne. Programmet er fuldt automatiseret og kræver ikke ekstra tilsyn af en læge eller sygeplejerske.
Visuelle simuleringer starter og stopper automatisk. At bruge simulatoren kræver ingen specielle computerfærdigheder. Fordelen ved moderne teknologi er muligheden for udbredt brug: hjemme, på arbejde, i skolen. Hovedmålgruppen - studerende, skolebørn og personer, hvis arbejde er forbundet med langvarig brug af en computer.
Øvelserne skal anvendes under følgende forhold:
For at lade op for øjnene gav den maksimale virkning, skal du overveje følgende træk i træningen:
For at starte behandlingen skal du starte Relax-programmet og indstille varigheden af sessionen i dine personlige indstillinger. Den anbefalede tid er 20 minutter. indtil 1. time. Siddende mens opladning er nødvendig i en afstand af 1,5 m fra skærmen. Hvis visionen er lav, og billedet er sløret foran øjnene, bør du bære briller eller linser. Efter lanceringen af træningstilstanden er det nødvendigt løbende at se på skærmen og de efterfølgende billeder. Visualisering er valgt på en sådan måde at stimulere øjets muskler og holde deres tone. Du kan gentage øvelsen 2-3 gange om dagen, når øjet træthed overholdes.
Relax-appen kan installeres på en smartphone til at træne i en bus, bil eller metro. På farten for at bruge programmet anbefales ikke.
På trods af effektiviteten af en computersimulator til forbedring af synet anbefales det ikke at træne med en tilbøjelighed til hjernen til paroxysmale fænomener. I tilfælde af vedvarende spasm af indkvartering anbefales det at konsultere en øjenlæge før brug af programmet. Personer, der er udsat for epileptiske anfald, bør være forsigtige med at bruge Relax. Med denne opladning for øjnene er det vigtigt at tage hensyn til kroppens individuelle reaktion. Hvis der efter en klasse opstod en migræne, begyndte øjnene at gøre ondt, så programmet skulle opgives.
http://etoglaza.ru/trenirovki/zaryadka-dlya-glaz-relaks.htmlVi læser meget, se film, forskellige videoer og bare arbejde på computeren. Alt dette påvirker signifikant skarpheden i vores vision og øjetræthed. Hvordan hjælper vi vores øjne? En af de effektive metoder er programmet for øjnene.
Relax-programmet er en computerudvikling, der er designet til at genoprette den tilhørende evne til en persons øjne. Hovedsageligt meget anvendt til behandling af amblyopi og myopi. Det anbefales af oftalmologer i børn presbyopi, nærsynthed og sædvanlig belastning af øjnene, når de arbejder på en computer.
Brug computerprogrammet Slap af i følgende tilfælde:
Relax-programmet er baseret på visse stimulanser med farve-, rumlige og tidsmæssige parametre, der kan bringe øjnene i øjnene ud af den tilgængelige spænding.
Patienter kommer meget ofte til patienter, der klager over, at deres øjne gør ondt meget. Symptomerne hos disse patienter er de samme. Disse er rødme, smerte, brændende, tørhed, lacrimation, følsomhed overfor lyst lys og hovedpine. Sådanne symptomer plager ofte mennesker, hvis arbejde er computerrelateret. I udlandet havde læger endog et bestemt begreb, der karakteriserede sygdommen: computervisuelt syndrom (GLC). Den orthometriske sammenslutning af Amerika udtalte klart, at GLC er et erhvervssygdomssyndrom.
Gennem en undersøgelse af mange mennesker og diagnosen "computervisuelt syndrom" opdagede lægerne følgende:
Det mest almindelige er det tredje navngivne symptom. Denne bolig kan trænes og derved forbedre visionen. I dette tilfælde forstås træning som særlige øvelser, der ikke kun hjælper almindelige pc-brugere, men også medarbejdere, der ofte oplever øget visuel belastning.
Men for skolebørn på mellem- og ungdomsniveau er indkvarteringstræning vigtig. Det er i skolen, når et barn kan observere en øget belastning på indkvartering. Hvis barnets krop ikke klare en given belastning, begynder nærsynethed at udvikle sig. I dette tilfælde hjælper forskellige øvelser med prismer og linser, akupressur i specialzoner, øvelser med laserbriller godt. Den navngivne metode til genskabelse af vision kræver tilstedeværelse af en række læger eller sygeplejersker samt særligt udstyr. Til behandling med Relax-programmet er ovennævnte ikke påkrævet.
Sanitære standarder i vores land tyder på, at et skolebarn eller en elev for at reducere synsøjen træthed skal nødvendigvis tage pauser mellem arbejde på en computer, som vil hjælpe med at lindre akkumuleret træthed fra øjnene. Arbejdsstøtten skal dog være individuel for alle. Afbrydelsestiden afhænger af arten af arbejdet, computerens tilgængelige tekniske egenskaber, brugerens alder og hans individuelle egenskaber. Det er under disse pauser, at oftalmologer anbefaler at udføre klasser ved hjælp af Relax-programmet.
Det navngivne program er programmeret til at overvåge brugeraktivitet. Med sin hjælp er det ikke nødvendigt for en person at holde styr på arbejde og hviletid selv. Programmet selv vil minde ham om dette. Derudover kan programmet selvstændigt starte den visuelle stimulering af indkvartering skabt i den.
Teknikken implementeret i Relax-programmet er baseret på adskillige eksperimenter, hvor det blev bekræftet, at computerstimulering har en positiv indvirkning på indkvartering. Den skabte gymnastik til synet holder sig ajour med andre kendte metoder til at genskabe visionen. Det er meget værdifuldt, at Relax teknik kan anvendes overalt: på arbejde, hjemme, i computer klasser (i skole) og i alle uddannelsesinstitutioner.
Metoden har sine egne kontraindikationer:
Ved køb af et program modtager køberen en produktpakke:
Efter at have frigivet programmet, meddelte producenten følgende computerkrav, som Relax-programmet installeres senere:
Officiel udvikler site her.
Grundlaget for det navngivne program er kun to funktioner:
Producenter og oftalmologer råder pc-brugere til at bruge disse funktioner sammen. Og folk, der har øjesygdom, skrider frem, kun bruge stimulation.
Et computerprogram til øjenlukning styres på to måder:
Den første metode anbefales til pc-brugere at udføre deres daglige arbejde. I dette tilfælde starter programmet til at forbedre visningen automatisk, når du starter Windows-operativsystemet. Slap af tæller tastetryk og mus. Dette er de handlinger, hun tager for at arbejde. Så snart antallet af handlinger taget af brugere går ud over det programmerede nummer, vil Relax fortælle dig det ved at blinke et specielt ikon (det er placeret på proceslinjen). Desuden lyder et bip, hvis det er angivet i indstillingerne. En sådan gengivelse skal fortælle brugeren, at det er på tide at starte gymnastik for øjnene og begynde at udføre det.
Du kan åbne programmet ved hjælp af ikonets kontekstmenu. I dette tilfælde er der en anden vej ud, som du skal vide om. Til hvile er det nødvendigt i stedet for gymnastik at tage en stor pause mellem arbejdet. I dette tilfælde stopper lyd- og lyssignalerne, og programmet begynder at læse den nye cyklus.
Den anden metode er lidt anderledes end den foregående. Her lanceres observationsfasen ved hjælp af "Relax Observation" -mærket, og ikke automatisk.
Den tredje vej starter kun gymnastik. Dens varighed er 5 minutter. På dette tidspunkt skal brugeren se på skærmen uden at udføre andre fremmede handlinger. Afslutning sker automatisk. Processen kan stoppes ved at trykke på Esc-tasten.
Overvej sagen, når programmet er konfigureret til følgende tid: 1 time arbejde, 10 minutter hvile. Samtidig er lydalarmen tændt. For at programmet skal kunne læse alt korrekt, skal du arbejde kontinuerligt på computeren i 1 time, eller hvis du tager pauser mellem at trykke på tasterne og klikke med musen, skal de være mindre end 10 minutter. I dette tilfælde vil du se en blink og høre en knibs, præcis en time senere.
Hvis arbejdet på computeren fortsætter, opstår der skråninger med et minuts intervaller. Lyden stopper kun, når brugeren ikke længere bruger musen og tastaturet. Dette refererer til lyden, med en blinkende knap helt anderledes. Det vil fortsætte i yderligere 10 minutter. Så snart gymnastikstilstanden er startet, stopper alle signaler. Husk at lyd- og lyssignaler fortsætter, indtil der er en pause med arbejde på en computer eller gymnastik ved hjælp af relaxprogrammet. Når en pause eller gymnastik løber ud, starter programmet en ny nedtælling.
Hvis brugeren for tidligt beslutter at bryde sig væk fra arbejde og udføre gymnastik eller hvile, vil programmet forstå dette. Og efter det er det gjort, begynder det også en ny referenceperiode.
Så efter "Start gymnastik" holdet er det nødvendigt at flytte strengt væk fra skærmen i en afstand af 1,5 m. (Dette vil helt sikkert blive skrevet på skærmen). Hvis en sådan afstand er for langt for en person og i hverdagen i en sådan situation, bruger han altid briller, så skal du bære dem også.
Udfør klasser brug for hver for sig. Til det andet øje forstyrrer ikke det andet arbejde, det skal lukkes. Men mange siger at med åbne gasser er klasser også effektive.
Hvis patienten har myopi i en progressiv form, skal du se på skærmen uden at anspore dine øjne.
Især i de første dage er der meget ubehag i øjnene. Hvis det er midlertidigt, er det hver dag mindre udtalt, så er det normalt.
I tilfælde af en normal procesforløb er det nødvendigt at afholde klasser hver dag og uden fridage. Den tid, efter hvilken den terapeutiske virkning vil blive mærkbar afhænger af sygdommen, graden af forsømmelse og de individuelle karakteristika hos patienten. Men under alle omstændigheder varer den positive dynamik i behandlingen altid i 1-1,5 måneder.
Visuel træthed kan opstå på grund af, at overfladen af øjet er tørret. Dette sker normalt, når brugeren sjældent blinker og stirrer intensivt på skærmen. Årsagen til denne betingelse kan være placeringen af computerskærmen over øjenhøjde. Dette provokerer en person til at hæve øjenlågene for meget, som følge af, at overfladen af øjet tørrer meget hurtigt ud af tårerne, der væder det.
Hovedpine forårsager billeder af dårlig kvalitet på skærmen. Dette fænomen kaldes sensorisk træthed. Det vises ofte, når der er svage farver på skærmen, ikke skarpe bogstaver, lav billedhastighed, blænding og andre defekter. I dette tilfælde vil Relax-programmet ikke hjælpe, du skal fjerne kilden til irritation fra synsfeltet og ordentligt organisere arbejdet på din computer.
Kirill, Orenburg
Mit syn faldt i 7. klasse. Selv da begyndte jeg at bære briller. Desværre er jeg allerede over 30 år gammel, jeg arbejder på et kontor og alt mit arbejde er forbundet med en computer. Jeg har selv lært om dette program ikke så længe siden. Men for en eller anden grund troede han ikke straks, at computerprogrammer kunne fjerne øjet træthed. Men forgæves troede jeg ikke. Efter klasser med lægen i dette kursus forbedret mit syn markant. Læg nu dette program på arbejde. Jeg bemærker straks, at jeg har en manuel lancering.
Veronica, Samara
Jeg kan helt sikkert sige, at den beskrevne metode virker. Jeg købte mig selv en disk og behandlede det selv hjemme. Computeren fulgte mig. Dette griner mig. Plus, jeg gjorde øvelser for de øjne, jeg fandt på internettet. Du ved, jeg arbejdede hårdt og i en måned så jeg tydeligt, at der var et resultat. På denne måde at genskabe visionen hejede jeg min mand, datter af skolealder, mor, moster og min kæreste.
http://beregizrenie.ru/domashnie-metody/programma-dlya-glaz/Eyes Relax er et værktøj, der gør det muligt at undgå synsproblemer under længerevarende arbejde på computeren. Fokus på en computerskærm kan forårsage øjenbelastning. Du kan forhindre dette ved at tage regelmæssige pauser og viderestille dine øjne til fjerne objekter.
Eyes Relax er et værktøj, der giver dig mulighed for at planlægge de nødvendige pauser i arbejde, og som minder dig om alle pauser. Eyes Relax giver dig mulighed for at angive to uafhængige hvileperioder - kort og lang, som kan skiftevis med hinanden. Tiden mellem pauser og varigheden af pauser kan tilpasses fuldt ud, baseret på dit arbejde.
Programmet kan også fungere som et værktøj til styring af børn, da brugeren har evnen til at indstille et kodeord og forhindre annullering af pauser.
http://soft.mydiv.net/win/download-Eyes-Relax.htmlMange af os tilbringer det meste af dagen på computeren. Det forekommer os, at vi ikke er trætte, og at det er normalt at se på skærmen i flere timer. Men vores krop bliver træt: trætte øjne, fingre, der konstant banker på tastaturet på grund af uændret kropsholdning - ben og ryg.
Og optagelsen af Relax-programmet, der bruges af oftalmologer til forebyggelse af indkvarteringskræft, når man arbejder med en computer, presbyopi (alderssynethed) og nærsynthed (nærsynethed) hjælper med at lette øjenstammen.
Sæt mindst en meter væk fra skærmen / tv og se. Et par gange om dagen. Bedre dagligt.
Ifølge forskellige estimater og i forskellige lande påvirker nærsynethed (myopi) fra 35 til 75% af befolkningen. Især hurtigt voksende nærsynthed blandt børn og unge. Og hver eneste person i hans liv står overfor synsforstyrrelser i form af alderssynthed (presbyopi), der forekommer i alderen 35-45 år.
Hovedproblemet som følge af disse lidelser er forringelsen af synsskarpheden, når man ser på afstanden (nærsynethed) eller nær (fremsynethed).
I de fleste tilfælde udvikles nærsynthed efter en delvis eller komplet spasm af indkvartering som følge af langvarig og intens arbejde i nærheden. Vedligeholdelsen af den funktionelle tilstand af det optagende apparat i øjet i de individuelle maksimumsgrænser er således et overordnet trin i retning af forebyggelse af nærsynethed og hyperopi.
Indkvarteringspasma eller falsk myopi - en spasme af ciliarymusklen, der opstår, når øjet er fokuseret på et tæt (eller fjernt) objekt. Patologi fører til det faktum, at øjet på grund af overarbejde mister sin evne til at reagere på ændringer i brændvidde, som følge heraf forværres synsskarpheden i en afstand (eller tæt).
Symptomer ligner dem i nærsynthed. Der er øjen træthed, mens du arbejder tæt. Mulig smerte i øjnene for syn, smerte, brændende fornemmelse. Observeret synsstyrke. Hovedpine kan forekomme.
Hovedårsagerne er overdreven visuel træthed (læsning af bøger, arbejde på en computer osv.) Og mangel på belysning. Sekundær er dårlig kropsholdning, hvilket fører til mangel på blodtilførsel til livmoderhvirvlerne, forkert dagbehandling og utilstrækkelig ernæring.
Reduktion i synsgrænsen nær eller fjern, der er forbundet med disse lidelser, korrigeres traditionelt enten med briller og kontaktlinser, eller laserkorrektion udføres. Ulejligheden i forbindelse med slid og vedligeholdelse af korrigerende optik er risikoen for kirurgisk indgriben en objektiv og væsentlig grund til konstant søgning efter alternative løsninger.
Programmet "Relax" har en normaliserende virkning på indkvartering. De stimuli, der anvendes i programmet med bestemte rumlige, tidsmæssige og farveparametre, fjerner indkvartering fra en fast spændingstilstand.
Som et resultat af arbejdet med programmet forbedres øjets blodcirkulation, øjenmusklerne styrkes, øjnens indtagende evne udvikler sig, hvilket igen bidrager til forbedringen af øjennervens ernæring, fjernelse af indkvarteringsspasmer og øget synsstyrke.
Varighed af træning - 5 minutter.
Guys, jeg fandt her det gamle program Relax, som bruges af oftalmologer til behandling af indkvarteringskræft, presbyopi (alderssigtighed) og børns nærsynthed (nærsynethed) og blinket en video version.
Jeg ved ikke, om denne ting virker (jeg kalder øjenlægen til at arbejde), men i barndommen blev jeg sendt til en uge kursusøvelser til behandling af indkvartering spasm, som omfattede denne Relax. Og mærkeligt nok var spasmen væk.
Sid dig langt væk fra skærmen og se. Hver dag
Indskriften i slutningen er som at se.
efter 15 minutter
"dræbe alle mennesker"
og endnu en tak! )
Jeg mener, som jeg forstår det, hvis mit syn er opmærksom på grund af computeren (godt, jeg glemmer at lave øvelser, nogle gange går en god ide, når du skriver kode, der ikke stopper), så kan du træne dine øjne med denne video?
Bedre end øvelser, har Bates endnu ikke mødt, den mest realistiske måde, det vigtigste hver dag at gøre.
Jeg ved ikke engang hvad jeg skal sige, jeg fik effekten straks efter 10-15 minutters træning, straks blev objekterne skarpere, nogle gange selv uden palming kører jeg bare mine øjne, og den samme effekt vises, man kan se bedre. selv før Zhdanovs foredrag, læste jeg i lang tid bogen "Erfaringen med en fjols, eller vejen til indsigt". om oculists svindel er der intet at tvivle på, hvis de overfører fra et punkt til et andet og længere og længere. Jeg kan ikke sige noget om laser korrektion, kirurgiske ting og linser. men det faktum at øjenmusklerne skal være tonet er helt sikkert
http://pikabu.ru/story/zaryadka_dlya_glaz_relax_videoversiya_4152927Hjem, Arbejde, Rekreation, Børn, Syn
Øjne Slap af (Slap af øjnene eller slap øjnene) - et lille gratis program til at beskytte dine øjne mod overdreven træthed, når du arbejder på computeren, det vil sige, det hjælper med at arrangere en pause for dine øjne, når du arbejder på computeren. Relax Eyes-programmet slukker skærmen på din skærm (viser et sort felt) med bestemte intervaller, så du kan give dine øjne en hvile på dette tidspunkt.
Hovedprogramvindue
Eyes Relax minder dig om at tage en pause. Dette er et meget fleksibelt program, der giver dig mulighed for at angive to uafhængige pauser (kort og lang), pauseens længde, tiden mellem pauser, lyden af underretninger og mange andre parametre.
Eyes Relax er også designet til at blive brugt af forældre til at beskytte børns syn. Du kan indtaste den adgangskodebeskyttede overordnede tilstand. Forældre - Forældrene, hvor brugeren er nødt til at tage pauser (computeren er låst under pause). Dette er meget nyttigt, da børn ofte glemmer den virkelige verden og kan spille computerspil alt for længe.
http://www.soft-besplatno.ru/eyesrelax-glaza-ustalostVenner, før dig et udvalg af de bedste gratis programmer til at genskabe visionen. Hvis du vil downloade programmer, der forbedrer dit syn og hjælper dine øjne til at slappe af, så er du kommet til adressen.?
Øjne Slap af, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Øjne Afslappende og fokusering, Afslapning, Øjenkorrektor, Blomst, Kors, Board, F.LUX - disse programmer til visning, vi overvejer i dag: beskrivelse, skærmbilleder og download links - inde i artiklen.
Med udviklingen af teknologi bruger vi mere og mere tid på computeren. Desværre påvirker dette visuelt skarphed. Men for hver handling er der en reaktion: Der er mange computerprogrammer til træning af din vision. Især for læsere af SIZOZh valgte top 10 programmer til at genskabe visionen. Du behøver ikke at overveje disse programmer som et panacea, men hvis du bruger dem sammen med et sæt øvelser til øjnene, så kan du opnå positive resultater. Nå, lad os gå videre til gennemgangen af programmer til restaurering af vision.
Programmerne er opdelt i kategorier:
Lad os begynde at overveje programmer til forbedring af vision i rækkefølge. Hvert program kan downloades, links i slutningen af beskrivelsen. Hvis linkene pludselig holder op med at arbejde, bedes du skrive i kommentarerne - vi løser det.
PROGRAMMER FOR BREV TIL ARBEJD OG REST AF ØJENE
Eyes Relax - et lille gratis program for at beskytte dine øjne mod overdreven træthed. Programmet slukker skærmen med bestemte intervaller. Understøttede sprog: russisk og engelsk. Download eye relax program her.
Workrave er et andet praktisk gratis program til pauser på russisk. Med hvilen arbejder Workwave først på diskriminerende måde og kræver vedvarende en pause. Som følge heraf blokkerer programmet til visning af Workrave generelt tastaturet med musen for den tid, der er angivet i indstillingerne. Udover låsfunktionen tilbyder programmet specielle øvelser til resten af arbejdet på computeren. Download Workrave programmet her.
ChronoControl er det tredje gratis program til computer pauser. Låser skærmen med bestemte intervaller. Det understøtter det russiske sprog, har mange fleksible indstillinger. Da jeg sad på vinduer, brugte jeg dette program til at redde min vision - alt fungerede som et ur. Her er linket for at downloade programmet ChronoControl.
EyeLeo er et andet gratis program på russisk, der minder dig om at tage regelmæssige pauser fra computeren. Hjælper med at reducere øjenstamme og derved bidrage til forbedret vision. Ud over en lang pause kan du sætte korte pauser med øvelser til øjnene. For at downloade EyeLeo vision software, klik her.
PROGRAMMER TIL UDDANNELSE OG RESTORATION AF VISION
Eyes Relaxing and Focusing er et gratis computerprogram til beskyttelse af computerbrugernes øjne, der arbejder på en pc i mere end en time om dagen. Eyes Relaxing and Focusing, et vision restaurering program, giver dig mulighed for at træne dine øjne i en pause ved at se specielt designede billeder. Programmet er gratis, på russisk (valgt i indstillingerne). Her kan du downloade det.
Afslapning er et frit øje afslapning program, har mange screensavers og tilpasses driftsformer. På engelsk, men intuitivt klart, vil der ikke være nogen problemer. Microsoft.NET Framework 3.5 eller nyere, som kan downloades fra internettet, er påkrævet for dette visionsforbedringsprogram til at fungere. Og her er linket for at downloade Relaxation.
Eye Corrector er et program til genskabelse af vision, hvile og forebygge øjenlidelser. Indeholder specielle sæt øvelser, hvis gennemførelse er nyttigt, når det er med myopi, hyperopi, astigmatisme, forskellige farveanomalier. Du kan teste din vision. Proof Correction er et shareware program, den gratis version indeholder et begrænset antal øvelser til vision. Det virker både under vinduer og under android. Her er et link til Windows, men for en android: gratis og betalte versioner.
Blomsten er et computer træning terapeutisk interaktivt program af et spil karakter. Gratis, på russisk. Hjælper med amblyopi og nærsynthed. Mere information om arbejdets principper findes på programmets hjemmeside - der er en detaljeret instruktion om ansøgningen. Og du kan downloade blomsten på dette link.
Crosses er et gratis program, der bruges til at korrigere amblyopi. Free. Russisk sprog understøttes Programmet er lavet i spillestilen - du skal jage med en markør til et kryds, som vises på et tilfældigt sted. På dette tidspunkt ændrer cellens celler konstant deres farve til det modsatte. Her kan du lære mere om programmets principper, og her - download krydsene.
Brættet er et program designet til at træne øjets muskler. Det anbefales at bruge dette program 1 gang hver 4 timers arbejde på computeren (eller bedre hver time). For at opnå optimal øjenhvile og øjenuddannelse skal du kigge på det faste center på skærmen i ca. 30 sekunder og derefter overføre øjnene til et fjernt objekt (se for eksempel ud af vinduet). Det er tilrådeligt at lave 3-5 sådanne cyklusser. Download programmet for visningen "Bestyrelse" på dette link.
PROGRAMMER TIL KORREKTION AF FARVE
f.lux er et meget nyttigt program til at bevare syn og reducere øjet træthed. Afhængigt af tidspunktet på dagen ændrer f.lux automatisk skærmens farveområde. Om aftenen og om natten installerer dette program varme farvetoner (2700K), og om eftermiddagen - kold (6500K). Som følge heraf bliver øjnene mindre trætte om aftenen. Og det er også lettere at falde i søvn, når der ikke er blå blomster før sengetid. Der er en version til iPhone. Fantastisk program, jeg anbefaler. Download her.
Dette er slutningen af vores mini-gennemgang af de bedste programmer til forbedring af synet. Det vil være optimalt at downloade 1 program til en pause, 1 for farvekorrektion (selvom det kun er en - f.lux), samt flere programmer til træning og genopretning af syn. Integreret tilgang! Husk at programmer ikke er medicinsk udstyr til behandling af øjensygdomme, og deres skabere er ikke øjenlæger. Derfor, hvis der er tvivl eller spørgsmål, er det bedre at konsultere en økolog.
Del venligst din feedback om disse programmer. Eller måske bruger du en anden software til visning? Vi vil være glade, hvis du afslører detaljerne i kommentarerne. Vi ses snart venner!
http://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniyaMyopi bliver en reel gnage af kontorarbejdere, og de fleste foretrækker briller, kontaktlinser eller kirurgi. Men der er andre måder at genskabe syn på, og hvis du har et mål at se verden klart uden "krykker til øjnene", kan du prøve Bates-teknikken.
Denne metode, der er baseret på fuldstændig afslapning af øjnene, anerkendes ikke af den officielle videnskab, men mange tilhængere, skoler og kurser baseret på Bates-teknikker samt virkelige tilfælde af hurtig forbedring af synet, giver metoden ret til at eksistere og dårligt at se folk - en chance for at glemme briller. og kontaktlinser.
I 1920 udviklede den berømte amerikanske øjenlæge, William Horatio Bates, sin egen teori om årsagerne til synshæmning. Efter hans mening er hovedårsagen til dårlig syn mental stress, når en person stammer sine øjne i et forsøg på at se på noget.
Bates hævder, at et normalt øje aldrig stammer for at se et bestemt punkt i rummet, og hvis det ikke kan se det, flytter det blot til et andet.
Som andre sanser skal øjet arbejde uden indsats.
Hvis en person har brug for at overveje noget tæt eller langt væk, kontraherer musklerne i øjnene spontant og ændrer eyeballets form. Samtidig udgør indsatsen, der anvendes på øjets muskler, ikke en belastning for dem, i modsætning til de øjeblikke, hvor en person er anstrengende for at se noget. I dette tilfælde begynder øjnene at blive trætte, og synet forværres.
Baseret på teorien om Bates er den naturlige måde at eliminere synsproblemer på øjets afslapning. Vi er nødt til at forspænde os selv for at presse dine øjne og tillade eksterne muskler at arbejde på maskinen. Bates og hans tilhængere udviklede flere teknikker og øvelser, der hjælper med at klare den progressive anomali af øjenbrydning (nærsynthed, hyperopi) og forbedre synet.
Fysisk og psykisk stress er nært beslægtet, så det er umuligt at slappe af mentalt uden at være opmærksom på kroppen og omvendt. Lederen af Chicago School of Psychosomatics, F. Alexander, hævdede, at de fleste sygdomme skyldes stress. Denne læge brugte en interessant måde at slappe af: taler dine ønsker.
Personen sidder på en stol eller ligger som han er komfortabel, og begynder at gentage: "Jeg vil have min nakke muskler til at slappe helt af" og andre sætninger med henblik på afslapning.
Ud over denne metode er der mange afslapningsteknikker, for eksempel at repræsentere varm energi, langsomt fylde kroppen fra hoved til tå og lignende meditationspraksis.
At lære at slappe af i din krop er meget vigtigt, men når det kommer til dine øjne, er tingene ikke så enkle. Bates mente, at øjnens muskler kun kan slappe af i det komplette mørke, så han opfandt en særlig teknik - palming.
Essensen af metoden er, at en person folder sine hænder med en kop, hvorefter de er overlejret på øjnene og blokerer adgangen til lyset.
Det vigtigste er, at en person på dette tidspunkt føler sig komfortabel - hans hænder pressede ikke på hans øjne, hans albuer og skuldre blev ikke trætte, hans hals stivnede ikke.
Denne øvelse Bates lånt fra afhandlinger om yoga, fra afsnittene om meditation og afslapning.
Regelmæssigt at gøre denne øvelse hjælper med at slappe af dine øjne, lindre spændinger fra dine muskler, eliminere ubehagelige følelser efter en arbejdsdag på computeren og vænne dine øjne til den naturlige arbejdsmåde.
Palming involverer imidlertid ikke blot den fysiske side, men også mentale metoder, såsom hukommelse.
Hvad du tænker på i afslapningsprocessen er af afgørende betydning, da psyken og den fysiske krop er uløseligt forbundet.
Ideelt set skal man i palmeringen se en fløjlsagtig, dyb sort farve under øjenlågene, men det opnås næppe af mennesker med nedsat brekning. De ser flerfarvede cirkler, striber og skyer - konsekvenserne af stress.
En af måderne at se en dyb sort farve, som betyder at slappe helt af øjnene og lindre mental spænding, er en hukommelse. Under øvelserne kan du huske noget, der har en rig sort farve, som kul eller sort fløjl.
Koncentrerer sig om at huske den sorte baggrund, man kan siges at meditere, hvilket betyder at du ikke kun slapper af kroppen, men også psyken.
Bates hævder, at der er en direkte forbindelse mellem hjerneaktivitet og øjenbelastning.
Hvis psyken er afslappet, kan ingenting trætte øjnene.
For eksempel, hvis en person læser en interessant, spændende bog, bliver hans øjne træt meget mindre, end hvis han studerer noget kedeligt eller svært at forstå. Således afslappende mentalt vil du hvile dine øjne, uanset hvilken situation du er i - i naturen eller bag skærmen på din computer.
En af grundene til, at folks syn forværres, er en kunstig øjenstamme, når man læser. Øjet bevæger sig langs linjerne i vandret retning hurtigt nok, konstant at gentage stien fra venstre mod højre, og i lodret retning bevæger den sig meget sjældnere og med en lille amplitude. Som følge heraf bliver musklerne trætte af det monotone arbejde, og øjnene bliver trætte.
Der er dog flere måder at ikke spænde under læsning og opretholde god vision:
Der er en anden øvelse, der kan udføres mange gange om dagen, og uden at tildele en separat tid til det.
Hvis du rejser i transport, som passager, skal du se bevægelige genstande på begge sider af vejen. Denne øvelse hjælper ikke kun med at slappe af øjnene, som ikke fokuserer på et særskilt objekt, men dækker snarere hele rummet såvel som stopper tankerne.
Det vigtigste er ikke at miste begge sider af vejen, ikke at skifte opmærksomhed fra den ene til den anden, nemlig "at se alt".
Du kan gentage denne øvelse under vandreture, især hvis du går gennem mængden, og folk kommer imod dig, repræsenterer en kontinuerlig strøm.
I Bates bog "Forbedring af visionen uden briller" kan du finde mange flere tips og øvelser, der er værd at prøve i det mindste uden interesse. I sidste ende vil teknikker baseret på afslapning og endog til en vis grad meditativ praksis være nyttige ikke kun for syn, men også for mental komfort.
http://lifehacker.ru/kak-uluchshit-zrenie-cherez-texniki-rasslableniya/