Hver anden person står over for et sådant problem som forringelsen af den visuelle funktion. Derudover er der mange andre måder at kontrollere visionen på oculistens kontor. En af disse metoder er Norbekov.
I oftalmologi er der to hovedmetoder til kontrol og træning af visionen: ifølge Sivtsev og Norbekov. Den første metode er kendt for enhver person, der har besøgt en læge mindst en gang i deres liv. Teknikken blev udviklet i sovjetiske tider, men selv i dag er den brugt i ethvert kontor i en oftalmolog. Metoden anses for at være den nemmeste, mest overkommelige og effektive til bestemmelse af synsskarphed.
Sivtsev bordet er et hvidt lærred, hvor der er tolv rækker med bogstaver symboler i forskellige størrelser, der starter med de store og slutter med de mindste. Enhver serie svarer til en specifik indikator. Til venstre for bordet før begyndelsen af hver linje er der en betegnelse i form af bogstavet D, hvilket repræsenterer afstanden i meter.
Bordet til øjne ifølge Norbekov er ikke så populært og betragtes som en træning af den visuelle funktion. Det ligner et bord ifølge Sivtsev, men i stedet for at skrive bogstaver, skrives der en normal tekst. Det er også placeret først med en stor skrifttype og derefter falder.
Begge metoder vil være velegnede til træning, men denne øvelse vil være meget mere interessant med Norbekov-tabellen. Til småpasningers øjne skabes der forskellige typer tabeller, hvor forskellige dyr tegnes.
På baggrund af bogen skal Norbekov træne i henhold til denne ordning.
Under øvelsen vil patienten observere et meget interessant billede. Forbedringer vil være synlige fra den visuelle funktion, men uregelmæssigt. Ofte forekommer udsving i løbet af de første fem til syv minutter. Gendannelsesprocessen har flere perioder.
Bordet til øjne ifølge Norbekov refererer til temmelig enkle metoder. Men for at opnå et fremragende resultat og give god vision, skal du hele tiden udføre visse øvelser.
Øvelser for øjnene, som udviklede Norbekov, fokuserede på energipunkter. De ligger på kronens hoved og ydersiden af øjnene. Men vi skal huske, at gymnastik ikke giver hovedaktiviteten til motoraktivitet, kun det visuelle organ virker. Når du udfører øvelser på Norbekov, bør du ikke skælde og overbelaste dine øjne. Du skal kontrollere øjet med lethed og uden indsats.
Her er nogle øvelser, der kan hjælpe med at genoprette visuel funktion.
Øvelserne, som er udviklet af Norbnkov, involverer gennemgangen af tre hovedfaser. Den første involverer gennemførelse af gymnastik med åbne øjne. Anden fase består i at udføre øvelserne med lukkede øjne. Og den tredje er rettet mod at gøre hele komplekset ved hjælp af tanker.
For at få et hundrede procent resultat og være tilfreds, er det meget vigtigt at indstille sig til det positive. Patienten skal tænke, at han er en helt sund person. Når du træner, skal din ryg være på niveau, og dit humør skal være godt. Norbekov hævder, at rygsøjlen skal være sund, når man beskæftiger sig med andre sygdomme. Derfor skal du ikke kun bordet eller udføre gymnastik, men også spille sport og gå i frisk luft.
Tabeller til øjne ifølge Norbekov kan ikke kun anvendes i medicinske organisationer, men også selvstændigt hjemme.
Der er en anden taoistisk praksis for at genoprette nærsynet. Vi læser teksten skiftevis lukker et øje.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlDu og jeg har allerede overvejet forskellige metoder til forbedring af syn, især morgen- og aftensynsuddannelse, samt solisering og palming. Dem, der konstant sidder ved computeren, skal tage sig af deres øjne, ellers kan visionen efterhånden forringes.
På et tidspunkt gjorde jeg også hurtig læsning. Og hvad der er interessant er, at jeg opdagede, at mange metoder til udvikling af hastighedsaflæsning også har en gavnlig effekt på vision.
Hvad er årsagen? Hastighedslæsning er baseret på udviklingen af lateral eller perifert syn, og ved at forbedre den forbedrer vi også den "centrale" vision, det vil sige, vi kan bedre se de objekter, vi ser direkte på.
Derudover indebærer øvelser for at forbedre perifere syn koncentration koncentration og fokuseret opmærksomhed på et centralt punkt. Øvelse af sådanne øvelser, en person går ind i en trance tilstand ligner en meditativ. I denne tilstand mobiliseres kroppens reserver, herunder evnen til at se godt. Det er kun vigtigt at gøre alle disse øvelser med glæde og entusiasme.
Sådanne statiske øvelser, i modsætning til dynamisk, dvs. bevægelsen af øjnene til højre til venstre omkring omkredsen eller ændre fokus fra nærliggende objekter til fjerne dem, kan sammenlignes med statiske og dynamiske øvelser under muskelpumpning.
De supplerer hinanden. Resultatet - syn forbedres.
En af de mest effektive øvelser til udvikling af perifere syn arbejder med Schulge-tabeller. Ved hjælp af disse tabeller vil du blive overrasket efter et stykke tid og indse, hvor meget bedre vi begyndte at se. Derudover er der en yderligere effekt af at arbejde med disse tabeller - visionen bliver volumetrisk, du begynder at føle dig bedre dybden og mængden af det omgivende rum.
Den civiliserede livsform fører til, at folks vision bliver flad, todimensionel. Vi bruger meget tid på tv'et, på skærmen, til bøger, lærebøger og manualer. Det, vi ser for det meste, er således fladt. Volumetrisk vision nedbrydes. Øvelser med Schulge-tabeller giver os mulighed for at returnere størstedelen af vores vision, og vi kan mere opleve verden omkring os.
Tabellen selv for hastighedsaflæsning Schulge er et bord, i de celler, hvor tal eller bogstaver er tilfældigt arrangeret. Den mest almindelige mulighed er et 5 × 5 bord med tal fra 1 til 25. Klik på linket herunder for at gå til bordet:
Arbejde med Schulge-tabeller er hurtigt at finde alle tal fra 1 til 25. Der lægges vægt på hastighed, men samtidig er det vigtigt at udføre denne øvelse og overholde visse regler, nemlig:
Også vigtig er klassernes regelmæssighed. Med bordet skal Schulge arbejde mindst tre eller fire gange om ugen i 20-30 minutter. Og glem ikke - det er vigtigt at se kun på den centrale celle, dette er hovedreglen, når du udfører øvelsen.
Derudover forbedres processen med at forbedre synet betydeligt ved at udføre følgende øvelser med Schulge-tabeller - ved at holde øje på den centrale celle, prøv
dækker samtidig så mange numre som muligt:
Du skal forsøge at se disse tal så klart som muligt på samme tid.
Hvis tallene er ringe synlige, skal du også arbejde med tabeller for at forbedre din vision.
Udfør også dine Schulge-borde med en højre og derefter et venstre øje, der dækker det andet øje med din håndflade.
Du kan få mere detaljerede oplysninger i sektionerne "Alle kurser" og "Nyttighed", som du kan få adgang til via topmenuen på siden. I disse afsnit grupperes artikler efter emne i blokke, der indeholder de mest detaljerede (så vidt muligt) oplysninger om forskellige emner.
Du kan også abonnere på bloggen og lære om alle de nye artikler.
Det tager ikke meget tid. Bare klik på linket nedenfor:
Abonner på bloggen: Road to Business Bag Computer
Kan du lide artiklen? Del, jeg vil være meget taknemmelig:
Jeg inviterer dig også til at tilføje som en ven i sociale netværk:
http://pro444.ru/interest/tablica-dlya-skorochteniya-i-uluchsheniya-zreniya.htmlTil øvelser med vision bruger M. Norbekov en meget usædvanlig tablet. Da vi vil tale meget om disse øvelser, besluttede jeg at offentliggøre tabletten. Det er nemt at kopiere, og det er lige så stor som Norbekov foreslår i sin bog The Fool's Experience. (link til download bogen -
Sådan er det sådan. Billedet er meget nemt at kopiere til din computer. Højreklik på billedet og vælg "gem billede". Også, når der trykkes, forstørres billedet og bliver, hvad Norbek anbefaler at bruge (format A-5).
Hver anden person står over for et sådant problem som forringelsen af den visuelle funktion. Derudover er der mange andre måder at kontrollere visionen på oculistens kontor. En af disse metoder er Norbekov.
I oftalmologi er der to hovedmetoder til kontrol og træning af visionen: ifølge Sivtsev og Norbekov. Den første metode er kendt for enhver person, der har besøgt en læge mindst en gang i deres liv. Teknikken blev udviklet i sovjetiske tider, men selv i dag er den brugt i ethvert kontor i en oftalmolog. Metoden anses for at være den nemmeste, mest overkommelige og effektive til bestemmelse af synsskarphed.
Sivtsev bordet er et hvidt lærred, hvor der er tolv rækker med bogstaver symboler i forskellige størrelser, der starter med de store og slutter med de mindste. Enhver serie svarer til en specifik indikator. Til venstre for bordet før begyndelsen af hver linje er der en betegnelse i form af bogstavet D, hvilket repræsenterer afstanden i meter.
Bordet til øjne ifølge Norbekov er ikke så populært og betragtes som en træning af den visuelle funktion. Det ligner et bord ifølge Sivtsev, men i stedet for at skrive bogstaver, skrives der en normal tekst. Det er også placeret først med en stor skrifttype og derefter falder.
Begge metoder vil være velegnede til træning, men denne øvelse vil være meget mere interessant med Norbekov-tabellen. Til småpasningers øjne skabes der forskellige typer tabeller, hvor forskellige dyr tegnes.
På baggrund af bogen skal Norbekov træne i henhold til denne ordning.
Under øvelsen vil patienten observere et meget interessant billede. Forbedringer vil være synlige fra den visuelle funktion, men uregelmæssigt. Ofte forekommer udsving i løbet af de første fem til syv minutter. Gendannelsesprocessen har flere perioder.
Bordet til øjne ifølge Norbekov refererer til temmelig enkle metoder. Men for at opnå et fremragende resultat og give god vision, skal du hele tiden udføre visse øvelser.
Øvelser for øjnene, som udviklede Norbekov, fokuserede på energipunkter. De ligger på kronens hoved og ydersiden af øjnene. Men vi skal huske, at gymnastik ikke giver hovedaktiviteten til motoraktivitet, kun det visuelle organ virker. Når du udfører øvelser på Norbekov, bør du ikke skælde og overbelaste dine øjne. Du skal kontrollere øjet med lethed og uden indsats.
Her er nogle øvelser, der kan hjælpe med at genoprette visuel funktion.
Øvelserne, som er udviklet af Norbnkov, involverer gennemgangen af tre hovedfaser. Den første involverer gennemførelse af gymnastik med åbne øjne. Anden fase består i at udføre øvelserne med lukkede øjne. Og den tredje er rettet mod at gøre hele komplekset ved hjælp af tanker.
For at få et hundrede procent resultat og være tilfreds, er det meget vigtigt at indstille sig til det positive. Patienten skal tænke, at han er en helt sund person. Når du træner, skal din ryg være på niveau, og dit humør skal være godt. Norbekov hævder, at rygsøjlen skal være sund, når man beskæftiger sig med andre sygdomme. Derfor skal du ikke kun bordet eller udføre gymnastik, men også spille sport og gå i frisk luft.
Tabeller til øjne ifølge Norbekov kan ikke kun anvendes i medicinske organisationer, men også selvstændigt hjemme.
Der er en anden taoistisk praksis for at genoprette nærsynet. Vi læser teksten skiftevis lukker et øje.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov er forfatter til mange videnskabelige artikler og flere bøger.
I sine skrifter dækker han en række problemer, blandt hvilke er restaurering af vision ved sin egen metode.
På trods af at Norbekov er professor i medicin, er hans system ikke direkte relateret til de ortodokse metoder, som oftalmologer styres af.
På trods heraf blev visionen genoprettet ved Norbekovs metode til to millioner mennesker.
Og selvom Norbekov selv hævder, at det vigtigste i hans system er selvforslag og positiv holdning, kræver denne behandlingsmetode anvendelse af indsats og gennemførelse af øvelser i henhold til et specifikt program.
Mirzakarim Norbekov er en alsidig og entusiastisk person: han er ikke kun involveret i videnskab, men tegner også, er engageret i kampsport, skriver bøger.
I naturvidenskab arbejder han også i flere retninger, og han har en doktorgrad i filosofi, medicin og psykologi. Norbekov er også et tilsvarende medlem af flere akademier (i Rusland og i udlandet).
Til dine oplysninger! I næsten tyve år har Mirzakarim Sanakulovich ledet sit eget institut for menneskelig selvrehabilitering, og kurser baseret på Norbekovs værker er også blevet holdt i overensstemmelse med professorens system.
Forfatteren af selve systemet, på trods af at den primært tilhører det ortodokse område af medicin, er helt overbevist: sygdomme kan ikke strengt opdeles i helbredelig og uhelbredelig.
En sund person, der ikke er tilfreds med noget i livet, vil hurtigt forlade denne verden, mens den alvorligt syge, for hvem hvert minut af det jordiske liv er uvurderligt, vil helt sikkert finde styrken til at helbrede fra de mest forfærdelige lidelser.
I dag er der tusindvis af ophavsretlige metoder til behandling af forskellige sygdomme, og blandt dem er snesevis af systemer, der hjælper med at helbrede øjenlidelser og genskabe syn.
På baggrund af sådanne ukonventionelle healere ser Norbekov selvsikker ud og bekræfter alle hans afhandlinger i dokumenter.
Desuden siger han udtrykkeligt, at ikke kun "milde" lidelser kan behandles (nærsynthed og hyperopi), men også behandling af farveblindhed, optisk nerveatrofi, astigmatisme, grå stær og glaukom.
Visuel restaurering ifølge Norbekov er kendetegnet ved følgende egenskaber:
Det er vigtigt! Og det vigtigste er, at Norbekov-systemøvelserne ikke kan udføres uforsigtigt og uden respektløs holdning både til behandling og for sig selv.
Først og fremmest vedrører det en særlig kropsholdning, hvor den korrekte position af rygsøjlen er vigtig. Den skal være lige, og kropsholdning skal være selvsikker og fast, og det kræves ikke kun for psykologisk sikkerhed, men også for ensartet og korrekt iltforsyning af alle organer og systemer i kroppen.
I praksis kan det bemærkes, at mange øvelser til Norbekovs vision kan virke velkendte for dem, der allerede har forsøgt andre forfatteres systemer (for eksempel Zhdanov-metoden) og endnu mere ved Bates metoder.
Faktisk har Norbekov den berygtede "palming", fikseringsmetoder og forskellige former for rotation, men øvelseskomplekset for Norbekovs vision har tre karakteristiske træk:
Nedenstående er en beskrivelse af Norbekovs visionsgendannelsesmetode og alle øvelser, der indgår i Norbekov-systemet.
Det er vigtigt! De kan udføres (men ikke nødvendigvis) i den rækkefølge, hvori de er beskrevet.
Dette giver dig mulighed for at flytte fra enkle øvelser til vanskelige, med hver tidligere betjening som en slags opvarmning og forberedelse til følgende:
Efter at have vænnet sig til disse øvelser, er det muligt at "modificere" dem lidt, først udføre med øjnene åbne og derefter med lukkede øjne.
Den sidste fase af en sådan gymnastik bør være en massage af visse punkter på ansigtet:
Det er vigtigt! Massagen er færdig med fingerspidserne: stærkt tryk udføres, hvilket ikke bør forårsage smertefulde fornemmelser.
Denne færdiggørelse af gymnastikken til øjnene giver dig mulighed for at konsolidere den toniske effekt, som øjenmusklerne har gennemgået under træning.
For at udføre øvelserne skal du have et Norbekov bord til arbejde med synet, et billede, som du kan se nedenfor. Du kan også downloade den til din computer og derefter hænge den på væggen til træning.
Hvis du klikker på billedet, åbnes den i fuld størrelse, så den kan downloades til en computer og derefter.
Videoen beskriver detaljeret, hvordan man arbejder med disse tabeller:
Genopretning af syn er kun et af mange områder, hvor Norbekov arbejder, men selv her betaler han meget opmærksomhed på kroppens stilling under træning.
Hvis man ikke kun tager hensyn til fysisk sundhed, taler Mirzakarim Sanakulovich meget om følelsesmæssig sundhed, uden hvilken det er umuligt at helbrede mange fysiologiske lidelser.
Norbekov påpeger i sine skrifter behovet for at overholde sådanne enkle regler:
Meget af dette er beskrevet i Norbekovs værker og er direkte eller indirekte nævnt i en af hans mest berømte bøger, The Experience of a Fool, eller Nøglen til Insight.
Dette er ikke typisk for en så alvorlig person med videnskabelig grader arbejde.
Men faktisk kan Norbekov selv næppe kaldes en dyster og seriøs mand - dette tillader ikke at gøre stilen til præsentationen af materialet i bogen.
Ud over at selv afsløre seriøse emner og trin for trin beskriver øvelserne.
Forfatteren minder konstant om, at det er nødvendigt at udføre sine anbefalinger uden unødvendig kunstig officielitet, som ikke tolererer smil.
Tværtimod - Norbekov råder konstant oprigtigt smil.
En sådan simpel modtagelse hjælper virkelig med at finde åndelig harmoni, og det er halvdelen af kampen på vej til genopretning.
Bogen er fyldt med humor, men på trods af dette klare det med en meget vigtig mission - skiftende holdninger til dig selv.
Norbekov lærer ikke kun læseren hvordan og hvad han skal gøre, men citerer også som et eksempel selv. Han fortæller især, hvordan han ved hjælp af metoder udviklet af ham besejrede sine sygdomme, og dette er et stærkt argument til hans fordel.
I videoen vil du se, hvordan du udfører øvelser for at genskabe visionen:
Som en pragmatisk og uddannet person forstår Mirzakarim Sanakulovich, at hans system ikke bør opfattes som den eneste behandlingsmulighed.
Men i modsætning til forskellige tvivlsomme folkelige opskrifter forkynder han brugen af en kombineret tilgang.
Dyrkning, substandard gymnastik og ortodoks medicin er tre grundlæggende elementer, der fungerer som en effektiv kur mod sygdomme.
Kære læser! En beskrivelse af synskorrektion er givet for en tabel fra tillæg 2. I tillæg 3 er der foreslået et omvendt bord. Teknikker til at arbejde med det ligner dem, der er beskrevet i bogen. Gendannelse af synet på det, vil det være lettere for dig at skabe et humør, fordi du vil flytte fra linje til linje op til toppen.
Jeg ønsker dig en vellykket erobring!
Appendiks 2 (download-fil)
Appendiks 3 (download-fil)
Når du læser nogen information om syn, er det altid interessant at kontrollere din egen, fordi vi ikke forkæler besøg med øjenlæger.
Og det er godt, at i dag kan du tjekke hjemme, da mange oftalmologiske websteder tilbyder alle mulige tabeller til øjenundersøgelser.
For eksempel, Sivtsev eller Norbekov, børn, interessant og så videre. Forresten kan du endda træne med dem.
Sivtsevs bord er kendt for os alle. Vi har trods alt alle sammen mindst en gang i vores liv besøgt en økolog eller bragt børn til ham. Interessant nok blev den udviklet i sovjetiske tider. Men til denne dag bruger enhver oftalmolog det i sit arbejde, da det er en simpel, overkommelig og effektiv metode til bestemmelse af synsskarphed.
Sivtsevs bord er et hvidt lærred med 12 rækker af bogstaver af forskellig størrelse: Først gå stort, og så mindre og mindre (se billede). Hver række svarer til en vis indikator for synsskarphed: den øverste - V = 0,1 og den laveste - V = 2. På venstre side er afstanden i meter (D) angivet for hver linje, hvorfra en eller en anden linje kan læses med en skarphed på 1,0. Og V er en betinget skarphed, der skal besiddes for at bestemme et brev med 5 m.
Hvis en person ikke ser øverste række fra 5 m, så udføres en undersøgelse fra en anden afstand. I sådanne tilfælde beregnes skarpheden som følger: V = d / D, hvor d er afstanden mellem personen og bordet, D er afstanden fra hvilken personen så den øverste række af bogstaver, V er den resulterende skarphed.
Norbekovs bord er ikke så populært og er beregnet til at træne udsigten. Det repræsenterer en lighed med Sivtsev-tabellen, men i stedet for et sæt bogstaver på den er teksten skrevet (se billede). Det begynder også først med en stor skrifttype og ender med en meget lille skrifttype.
Under testen skal personen sidde med øjnene åbne og holde hovedet lige. Så er et øje dækket af et uigennemsigtigt skjold eller en håndflade.
Lægen viser brevet i 2-3 sekunder og beder om at kalde det. Definition af synsskarphed begynder normalt med små bogstaver og slutter med overgangen til større.
Evaluering af resultatet tolkes af to begreber: fuldstændig og ufuldstændig skarphed. Fuld - når navnene på bogstaverne i de angivne rækker blev navngivet korrekt. Ufuldstændig - hvis i linjerne med V = 0.3-0.6 var et bogstav forkert navngivet, og med V = 0,7-1,0 - to bogstaver. Normen er V = 1,0.
For at bestemme skarpheden under 0,1, føres en person tættere på bordet hver halve meter (tilsvarende mærker er lavet), indtil tegnene på den øverste række er korrekt navngivet. Derefter beregnes skarpheden med formlen ovenfor.
Hvis du køber eller downloader en gratis testplade til hjemmebrug, så vil en afstand på 4 m være nok til at tjekke, det vigtigste er, at bogstaverne er klare og ikke smurt. Resten af visionen kontrolleres i henhold til den ovenfor beskrevne ordning, herunder hos børn.
Bordet af Sivtsev og Norbekov vil være egnet til træning af synsskarphed, men det vil være mere interessant at træne med sidstnævnte. Tværtimod er teksten meget mere behagelig at læse end et meningsløst sæt bogstaver. For børn der stadig ikke kan læse, er der også tjekplader. De er normalt trukket forskellige dyr eller figurer (se billede). Af den måde vil visuelle træninger også være nyttige for børn.
Ifølge Norbekovs bog, The Experience of a Fool, eller Key to Insight, skal du træne som sådan:
Med langsynethed skal bordet til kontrol af synsskarphed være 15-20 cm fra øjnene, nærsynthed - 30-40 cm. Hvis et øje ser dårligt og det andet er godt, dækker det sunde øje med et bandage eller en hånd. Vi tager tabletten i hånden, kontroller holdningen og ansigtsudtryk. Vi ser på det som om det går forbi, snigrende. Ikke forsøger at se hende gennem øjnene.
Vi begynder at se på Norbekov-skiltet fra øverste linje og gradvist falde ned nedenfor. Dette er at bestemme arbejdslinjen. Vi finder grænselinien - den ovenstående som ses godt, og under den er vag. Det bliver arbejdslinjen. Derefter hæver vi vores humør, og så snart det stiger, ser vi glimt af god vision, det vil sige, vi ser tydeligt arbejdslinjen. Derefter flytter du nedenunder. Til regelmæssig træning er bordet monteret på væggen.
Du behøver ikke at skynde sig for at flytte grænsen, selvom det stærkt vil. Resultatet skal sikres.
Video gymnastik til øjne ifølge Norbekov - vi forbedrer vores syn med glæde og behagelig musik:
Ifølge Norbekov reagerer øjnene "opmærksomt" på vores side, og efter træningsstart er forbedringen følgelig ret hurtigt. Er du opmærksom på dine øjne? Skriv et svar i kommentarerne til artiklen!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlI kredse af mennesker, der har øjenproblemer, er Norbekov-bordet til at arbejde med syn blevet et populært emne for diskussion. Psykologer og psykoterapeuter støtter teknikken, da det omfatter elementer af selvhypnose og auto-træning, der tager sigte på at bekæmpe fuzzy opfattelse af omgivende objekter.
Mirzakarim Norbekov - en person, der udøver alternativ medicin. Øvelser for øjnene, beskrevet i bogen "Erfaringen af en nar eller nøglen til indsigt. Hvordan slippe af med briller, inkludere rekreative gymnastik og psykologiske øvelser. Forfatteren understreger, at teknikken har til formål at forbedre visionen for mennesker, der lider af sådanne sygdomme:
Norbekovs vision er ikke genoprettet straks, men gennem regelmæssige øvelser med tabeller. At udføre træning uafhængigt efter instruktørens anvisninger. Teksten i tabellerne er en optimistisk prognose for fremtiden. De sætninger, som specialist anbefaler at gentage, har en positiv effekt på patienten på et underbevidst niveau og programmerer ham til at nå det fastsatte mål - at se godt.
Norbekovs værker forårsager mange diskussioner blandt psykologer, læger og mennesker, der lider af dårlig syn. Nogle støtter de specialiserede ikke-traditionelle metoder, andre - kritiserer hans arbejde kraftigt og kalder ham en charlatan. Blandt de to sider er de følgende aspekter fortjent opmærksomhed:
I betragtning af Norbekovs vision restaurering praksis, kan det konkluderes, at de meget ligner træning systemer af Zhdanov og Bates. Men korrektionsmekanismen for den overvejede specialist har særpræg:
Alle øvelserne fra den pågældende specialist er opdelt i to typer: enkel og kompleks. Til den anden kategori fører forfatteren gradvist trinvist. Gymnastik til øjnene består af en række øvelser, der skal gentages skiftevis og regelmæssigt:
Norbekovs metoder er enkle, men det er vigtigt ikke at være doven og gentag øvelserne hver dag, ellers vil der ikke være noget positivt resultat.
Arbejdet med at forbedre visionen anbefales at udføre i forbindelse med gymnastik til rygsøjlen.
Øjenundersøgelse udføres ved hjælp af tabeller. Norbekov tilbyder muligheder for voksne, der består af optimistiske tekster såvel som til børn - med billeder af dyr. Specialisten anbefaler at arbejde med bord med vandreture i frisk luft og øvelser til rygsøjlen. Ifølge tabellerne deltage i 3 faser:
I bogen har Norbekov foreslået en sådan beskæftigelsesmekanisme med tabellerne:
Læs teksten foreslået af forfatteren, sørg for at være top-down. Hvis bogstaverne ikke er tydeligt synlige efter, har personen identificeret sin arbejdslinje (den sidste, der er synlig godt). Med hver efterfølgende dag vil patienten kunne bevæge sig fremad, indtil den når bunden. Denne periode angiver genopretning. Ophthalmologer bemærker forbedringer ved kontrol af øjnene.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlGennemgang af bogen O.P. Pankov
Til trods for den skræmmende titel handler denne bog ikke om nye våben til dræbende, spioner og terrorister. Desuden er forfatteren, Oleg Pavlovich Pankov, bestemt ikke en "hemmelig skurkforsker", der har skæve planer om udvikling af nye metoder til at dræbe!
Det er bare det modsatte. Den bog, du holder i dine hænder, er resultatet af lange tanker, kreative impulser og overraskende generaliseringer af mange års praktisk erfaring fra en oftalmolog, en forsker, der har viet sit liv til beskyttelse af syn. Den erfaring, der førte forfatteren til sin egen forståelse af den dybe natur af menneskesyn, som dannede grundlaget for systemet til forebyggelse og behandling af øjensygdomme. Før udgivelsen af denne bog, O.P. Pankov har studeret mulighederne for profylakse og ikke-kirurgisk syn restaurering hos mennesker med de dybeste øjenlidelser i over 30 år. Han indsamlede og analyserede data om de farer, der ødelægger folks liv og syn, samt de fantastiske helbredelsesevner og usædvanlige virkninger af almindelige ting - lys, vand, mineraler, mad osv.
Forfatteren citerer en række nysgerrige og mystiske fakta om usædvanlige og lidt undersøgte muligheder og funktioner i synets organ. Analyse af disse data fører forfatteren (og forhåbentlig læseren) til konklusionen: "Der er ikke så dårlig syn, at det ikke kan forbedres...".
Vores egen langsigtede erfaring med restaurering af visuelle funktioner og rehabilitering af mennesker med alvorlige læsioner i sygesygnet bekræfter dette klart.
Læseren bliver bekendt med de grundlæggende principper for antioxidant og metabolisk terapi med naturlige og kosttilskud - den første hjørnesten i professor Pankovs system.
Efter at have givet "ordentlig ernæring" er det naturligt at begynde at træne det visuelle system. Det er rigtigt - i begyndelsen af ernæring, så udvikling af vision gennem træning. Her giver forfatteren en omfattende menu med velkendte øvelser, men ikke systematiseret, men beskrevet detaljeret. Derfor kan næsten alle bruge disse beskrivelser. Træning er en anden hjørnesten i forfatterens system.
Udover ernæring og træning omfatter den foreslåede metode til genskabelse af syn også hydroterapi med "aktiveret" vand og forfatterens udvikling - kvanteterapi, behandling med farvet lys og magneter.
Det er kvantterapi, der er den centrale kerne af systemisk energi terapi, foreslået af professor Pankov. Detaljeret praktisk vejledning om den uafhængige brug af denne metode fremlægges i hoveddelen af bogen.
En populær præsentationsform kan skabe et indtryk af overfladiskhed hos en person, der ikke er bekendt med det videnskabelige problem, der diskuteres. I mellemtiden er dette indtryk fundamentalt forkert. Bogen udgør og løser grundlæggende spørgsmål relateret til selve essensen af det analyserede fænomen. Disse omfatter spørgsmål om, hvordan forskellige kroppsfunktioner koordineres i den visuelle analysator - trofisk, lysopfattende, rensende, udskillelse, motor osv.
Forfatteren gjorde måske for første gang i den hjemlige oftalmologi et forsøg på at harmonisere helt forskellige forestillinger om vision og foreslog en virkelig systematisk tilgang til forebyggelse og behandling af synshandicap. Et sådant forsøg kan ikke undlade at interessere både den generelle læser og oftalmologer, hvis faglige vision er temmelig "forkælet" af tør akademisme.
Og på trods af det faktum, at de ideer, der præsenteres i bogen, virker utrolige, og de løsninger, som forfatteren tilbyder, på ingen måde er ubestridelig, bærer de utvivlsomt ansvar for godhed, kærlighed og håb. Denne bog gør uden tvivl læsernes øjne på verden omkring dem mere glade, klare og rene.
Generaldirektør for det altro russiske center for øje og plastikkirurgi,
læge i medicin, professor
ER Muldashev
Det menneskelige øje er et organ skabt til opfattelsen af lys. Dette er den mest værdifulde og fantastiske gave i naturen. Alt, hvad vi føler, afspejles i vores øjne: glæde, lidelse, ligegyldighed, kærlighed og had. Øjnene er ikke kun et sjælens spejl, men også et spejl af generel sundhed. Øjet er et meget følsomt og let sårbart organ. For stærkt lys forårsager smerter for øjnene, forurenet luft, røg, støv forårsager rive og undertiden endda øjenbetændelse.
"Hvor solen ser ud, er der ikke noget for lægen at gøre!"
Lys skaber farve og form. Fra et videnskabeligt synspunkt er lys en strøm af elektromagnetisk energi med forskellige bølgelængder udgivet af solen. Når bølgerne reflekteres fra objekter falder i vores øjne, skaber de en følelse af lys. Vi ser med hjælp fra reflekteret lys. I det synlige område registreres lavfrekvente elektromagnetiske bølger ved hjernen som rød og høj som lilla.
På grund af den molekylære struktur og pigmentering af hver genstand blandes lysstrålerne, absorberes og reflekteres med forskellige intensiteter. Objekter der synes mørke absorberer flere lysstråler og afspejler derfor mindre. Følgelig falder lysstrømmen, der kommer ind i øjet, hvilket skaber illusionen af en mørkere farve. Lysere genstande afspejler mere lys, hvilket skaber illusionen om glans og lysstyrke.
"Værdsætter det faktum, at solen belyser dig med sine stråler; det giver styrke, velstand og sundhed, da det maler dine blodkugler rødt og styrker mirakuløst og beroliger dit nervesystem. Husk at uden lys kan der ikke være blod eller i det mindste sundt blod, og uden blod er der intet liv. "
Sollys er nødvendigt for øjnene - solen opretholder sunde øjne i god stand og styrker svage øjne, øger deres metabolisme og dermed renser dem fra slagger. Derudover kommer 80% af ultraviolet ind i menneskekroppen gennem øjnene! Enhver, der konstant bærer briller, lukker adgangen til kroppen af ultraviolet stråling, hvilket forårsager sygdomme i indre organer. Alle "bespectacled" - kroniske patienter!
Hver genstand har sine egne absorptions- og refleksionsegenskaber. Når dagslys rammer objekter med forskellige farver, absorberes og reflekteres hver del af spektret i overensstemmelse med disse egenskaber.
Du spørger, hvad har alt dette at gøre med vores metode til helbredelse? Alt er meget enkelt - forskellige frekvenser af det optiske spektrum (farver) påvirker forskellige "energier" af en person. Nogle farver gør det lettere at påvirke hjernens høje frekvenser, fordi de tilhører den højere frekvensdel af spektret. Andre farver påvirker systemerne eller "energi" i kroppen (som virker langsommere), fordi de har en lavere frekvens.
For fuldt ud at forstå dette må vi lære at se os selv som et energisystem. Alt i livet er skabt af vibrationer. Denne vibration er resultatet af bevægelsen af elektroner omkring protonerne af hvert atom i hvert molekyle af ethvert stof i universet. Vibration eksisterer i levende og nonliving materiel. Vibrationer af levende materiel er mere aktiv og forskelligartet end livløs, men den findes overalt.
Farve er en ejendom af lys. Hvis lyset nedbrydes i separate komponenter med forskellige bølgelængder, får vi forskellige farver. Regnbueens syv farver er kun en lille del af sollysets spektrum. Hver farve har mange nuancer og variationer i nuancer.
Gems er kraftige bærere af helbredende energi, der resonerer med energi fra en sund celle. Gems kan helbrede, fordi de bærer, koncentrerer, polariserer og forstærker den vibrationsenergi, der er nødvendig for livet af enhver skabning. Evnen til at vælge en ædelsten eller andet mineral og bruge sin energi til at helbrede en person uden at skade det er en stor kunst. Denne nonmagia er evnen til at få kontrol over de energiprocesser, der forekommer i kroppen, det vil sige kontrol over tilstanden til ens sundhed.
Alle organer, væv og legemsystemer består af atomer, som vibrerer på en lignende måde. Hvis der kommer noget irriterende (for eksempel uhensigtsmæssig mad) ind i kroppen, kan det føre til en ændring i sin normale vibrationelle tilstand (i dette tilfælde fordøjelsessystemet). I sådanne perioder har kroppen brug for hjælp til at genoprette den oprindelige tilstand. Vi kan bruge vibrationsmedicin til at genoprette balancen i dette problemområde.
Vibrationsmedicin er en subtil energi stimulus, der interagerer med menneskets energisystem for at hjælpe med at stabilisere den fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige tilstand. Ved at sikre, at energien er korrekt fokuseret på problemområdet, kan vi genoprette balancen på dette område. Takket være vibrationsmedicinen genopretter vi den rigtige strøm af energi. Lyde, aromaer, urteekstrakter, krystaller, sten og selvfølgelig farve er blandt de effektive vibrationsmedikamenter.
Den første opgave er at bestemme, hvordan en sund celle vil interagere med omgivelserne under optimale forhold ved hjælp af energi af farvet stråling. Når kroppen fungerer korrekt, afspejler energispektret for hver celle eller organ deres sunde tilstand og bidrager til strømmen af vital kraft i cellerne og organerne.
Ud over den livgivende, kreative energi er der stadig livløs energi. Det fremmer ikke strømmen af vitalitet i humane celler og organer. Ved ophobning af sådan energi i store mængder er der en krænkelse af energibalancen i celler og organer, hvilket fører til en krænkelse af deres funktioner. Hvis der opbevares områder med ophobning af en sådan energi i lang tid, bevarer kroppen mere end nødvendigt mængde fedt, væske, toksiner. Kroppen mister sin naturlige evne til at kontrollere indholdsstoffets indhold. Cellerne beholder vand. Der er skjult hævelse.
Med en stigning i mængden af sådan energi forværres situationen. Energi er i stigende grad koncentreret, intracellulær og intercellulær væske akkumuleres, antallet af skadelige positive ioner stiger, og stagnerende fænomener stiger. Lymfe og blod tykkere. Hvide og røde blodlegemer holder sammen - dette ses tydeligt i en dråbe levende blod under et mikroskop. Der er således områder med energiblokering, dvs. hindringer for den frie strøm af energi. Så der er patologiske foci i et bestemt organ - sygdommen.
I disse tilfælde er frelse brugen af farvebjælkens energi. Brug af lys, lyd eller anden vibrationsenergi er nødvendig for at korrigere en persons energitilstand og for at sikre ændringer, der er gavnlige for hans krop.
Korrektion af sundhed ved hjælp af lys og farve hedder vibrationer, der er grundlaget for, at forfatteren har udviklet sig i mere end 30 år. På disse principper er hans unikke restaurationsskole bygget om 30 dage. Det ville være mere korrekt at sige - genopretning af helbred generelt, da den foreslåede metode omfatter rensning og genopretning af hele organismen som et obligatorisk stadium for genskabelse af syn. I denne kære læser vil du snart blive overbevist om at begynde at mestre denne yderst effektive selvhelbredende teknik!
Hemmelighed 1 Den fysiologiske betydning af farve
Jeg har gentagne gange skrevet i mine værker, at forebyggelse og behandling ikke bør begynde med et sygt organ, men med grundårsagen til den patologiske proces, det vil sige med en rensning af kroppen. Efter denne rengøring skal han få en god god ernæring, der er baseret på farveprincipperne for brugen af produkter med syv farver (farvebehandling).
Hvad er den fysiologiske betydning af hver af farverne?
Rød (620-760 nanometer) er farven på planeten Mars og elementerne i ild ifølge canons of Oriental medicin. Farven på blod, liv, energi, universets farve. Det symboliserer den uimodståelige kraft af kvindelighed, lidenskabelig begyndelse og kærlighed.
Øger vaskulær tone og aktivitet af tropiske hormoner, normaliserer hjerteaktivitet, eliminerer stagnation. Ifølge forfatteren fører effekten af en lavintensiv rød laser (630 nm) til aktiveringen af øjets dræningssystemer og hele organismen, lymfedrænningen øges ti gange! På den eksperimentelle model af den dystrofiske form for myopi har forfatteren bevist den beskyttende (forebyggende) virkning af farve på udviklingen af dystrofiske øjensygdomme. Desuden har forfatteren på basis af eksperimentelle undersøgelser udviklet en patenteret moderne teknologi til behandling af koronar hjertesygdom ved udsættelse for en blød bestrålingsdosis til iris i øjet (laser iridoreflexoterapi). Brugen af denne farve har vist sig i behandlingen af myopi, astigmatisme, retinaldystrofi, strabismus og amblyopi hos børn. Overdosering kan medføre en stigning i blodtrykket og en stigning i hjertefrekvensen.
Orange farve (585-620 nanometer) forbedrer blodcirkulationen, fordøjelsen, hudtrofismen, fremmer regenerering (genopretning) af nerve- og muskelvæv, stimulerer kønkirtelernes aktivitet, forbedrer seksualitet, øger niveauet af neuroendokrin regulering, øger muskelstyrken.
I oftalmologi er den effektiv til behandling af amblyopi, myopi, optisk nerveatrofi, retinal dystrofi.
I øst betragtes det som solens farve, som giver sundhed, skønhed, foryngelse.
Det kan tildeles ældre mennesker.
Gul farve (575-585 nanometer) stimulerer arbejdet i hele mave-tarmkanalen, bugspytkirtlen, leveren, aktiverer det autonome nervesystem og har en rensende virkning på hele kroppen. Dette er farven på glæde, godt humør, lindrer følelsen af træthed og døsighed.
Overdreven øger produktionen af galde, forårsager spænding.
Elementets farve Jord - Guldens farve, guddommelig, helbredende. Giver folk visdom, de svage - styrke og kvinder - skønhed.
Effektiv med amblyopi, strabismus, optisk nerveatrofi, retinal dystrofi.
Den grønne farve (510-550 nanometer) harmoniserer, beroliger, reducerer arterielt og intraokulært tryk, pulsfrekvens og hovedpine, øger immuniteten, fremmer elimineringen af toksiner.
Effektiv med glaukom, indkvartering spasmer, retinale dystrofier, computer visuelle syndrom.
Østlige vismænd betragtes grønne som de højeste i deres vibrationer, der positivt påvirker midten af menneskelig åndelig energi.
Den blå farve (480-510 nanometer) er beroligende, har en baktericid virkning, sænker blodtrykket, hovedpine og appetit. Eliminerer inflammatoriske processer.
Effektiv med nærsynthed, spasmer af bolig, inflammatoriske øjensygdomme.
Overdosering kan forårsage en følelse af frygt. Det er farven på det "følelsesmæssige energicenter", dybden af følelser, følelsen af harmoni eller sårbarhed er afhængig af dens tilstand.
Blå farve (450-480 nanometer) har en styrende effekt på hypofysen, det parasympatiske nervesystem, har antibakterielle egenskaber, reducerer inflammation og smerte. Forynder, øger kreativitet og immunitet.
Effektiv til behandling af inflammatoriske sygdomme i øjet, glaukom, grå stær, hornhinde og glasagtige opacitet.
Ifølge østlige traditioner er blå et symbol på tro, håb og skæbne. I øst menes det, at dets forbindelse med det sjette energicenter (det tredje øje) gør det muligt for en person at navigere i tidens løb: at se fortiden og fremtiden.
Den violette farve (380-450 nanometer) har en tonisk effekt på hjernen og øjnene, og bidrager til produktionen af glædehormoner (endorfiner), melatonin. Forynder, øger kreativitet og immunitet.
Effektiv med katarakter, uveitis, hornhindeopasiteter.
Ifølge canons af østlige sundhedssystemer er farvningen af menneskets energicentre som følger:
1. Coccyx (crotch) - rød
2. Sacral (over pubic bone) - orange
3. Umbilical (solar plexus) - gul
4. Hjerte (uddybning af 5. thorax vertebra) - grøn
5. Throat - blå
6. Frontal - blå
7. Apical - lilla eller lilla
Systemisk energi terapi er:
1. Selvbevidsthed om behovet for åndelig og fysisk udrensning af en person. Ideen om at genskabe visionen overføres til hjernebarkens visuelle centre og omfatter "knapper" til synsstyring.
2. Fysisk selvrensning - Søg efter årsager, steder for ophobning af negativ energi (vores "samboere" - parasitter, vira, bakterier, svampe).
3. Direkte virkning på "parasitter".
4. Afgiftning af kroppen. Inkluderingen af dræningssystemer for at skylle toksiner (slagg) fra kroppen.
5. Faktisk energi terapi eller kvantterapi.
6. Direkte træning (særlige terapeutiske øvelser).
Skole for vision recovery i 30 dage
Skolen for syn restaurering, bygget på principperne om systemisk energi terapi og vibrationer heling, består af 4 cykler på 7 dage og 2 testdage.
Første uge Selvrensning - grundlaget for genoprettelsen af visionen
Første dag i skolen. Sign - Scarlet Rose
Du er lige vågnet. Ligge i sengen uden at åbne dine øjne, forestil dig en regnbue. Dette første tankebillede af dig, efter at du vågner op, skinnende med alle syv farver, inkluderer "din kontrolpanel" til godmorgen og ønsket om at se godt ud. Denne øvelse tager 1-3 sekunder, men det vil være din vigtigste øvelse for livet!
Øvelse "Fornøjelig killing"
Ligge på ryggen med lukkede øjne, strække dig selv, strække dine tæer og kaste ryggen på hovedet. Træk halsen til enden. Giv maksimal stretch til hele rygsøjlen - ligesom katte darrende. Hænder foldes til siden. Øvelse varighed 3-5 sekunder (figur 1).
Derefter skal du slappe af i 5 sekunder, åbne dine øjne og mentalt læse stemningen: "Hej morgen! Hej, ny dag! Mine øjne ser alle klart og tydeligt. Mine øjne vaskes godt med blod og fyldt med ny livskraft. "
Træning "Fornøjelig killing" i kombination med stemningen at gentage 3 gange.
Liggende på ryggen åbner du øjnene og gør bevægelser med dine øjenbuer, og skriver mentalt alle bogstaverne i alfabetet fra "A" til "Z." Det tager 30-40 sekunder.
Efter træning skal du stå op og derefter handle som altid: Rens tarmene, mundhulen.
Følg derefter nogle specielle renseprocedurer.
De livmoderhals-, ansigts- og pharyngeale lymfeknuder er tæt forbundet med lymfekarrene i øjet. Infektion, miljøgifte, metaboliske produkter bevares i lymfekarrene. For at fjerne lymfekarmen af toksiner akkumuleret natten over, er det nødvendigt at lave en særlig procedure om morgenen: Tag en spiseskefuld vegetabilsk olie i munden og flyt denne olie gennem munden i 3-5 minutter. I løbet af denne tid bliver olien "snavset" og ændrer tekstur. Så skal du spytte det ud, skyll halsen med vodka og børste tænderne. De sublinguale og nasopharyngeale lymfestier forbindes med anastomoser med lymfesystemet i øjnene, og derfor opretholder renheden af disse veje rensningen af de tilstødende okulære lymfestier i øjnene. Hvis denne rengøring ikke er færdig, kan toksisk lymf ved omvendt strøm komme over tid fra nasopharyngealområdet til lymfesystemet i øjet og lægge sig der.
Den næste generelle hygiejne morgen behandling er en douche (3-5 alternativer af varmt og koldt vand). Jeg anbefaler at afslutte det med en strøm af iskoldt vand eller hæld koldt vand fra en spand.
Øjebade
Efter et bad anbefaler jeg at lave øje bade. Om aftenen skal du forberede infusionen: 1 tsk grøn te til 1 kop kogende vand. Om morgenen, skub op infusionen med en teskefuld og skyl øjnene med det. Samtidig bevæger du dine øjne skiftevis, blinker flere gange.
Grøn te indeholder finhed, kolloid sølv. Disse stoffer fjerner slimhinderne i øjnene fra akkumulerede metaboliske produkter.
Næste bør gøre en lys massage. Med lukkede øjne, forsigtigt, uden tryk, gnidningsbevægelser, massage de midterste øjenlåg med huden på de nederste øjenlåg. Massageens varighed er 15-20 sekunder (figur 2).
Træning "let blinkende"
Den næste øvelse blinker. Hurtigt og nemt klem og åbner dine øjenlåg uden at anspore dem. Varigheden af øvelsen er 30-60 sekunder.
Luk øjnene i 1 minut og slap dem af. Denne tilstand giver øjnene en god hvile, øger blodcirkulationen. En sådan hvile skal arrangeres for øjnene med det mindste tegn på træthed og vekslende med dem en lang række øvelser.
Udøve "rensebånd"
Frisk luft er absolut nødvendigt både for hele din krop og din vision. Det skal du huske på. Oxygen skal leveres til øjnene.
Mange mennesker er overfyldte i værelserne, ikke opmærksom på deres ventilation og ventilation. Nogle mennesker er generelt hermetisk forseglede i opvarmede værelser. Intet kunne være mere dumt end det!
Yogier har en favorit form for vejrtrækning, som de udøver, når de føler sig nødt til at luft og rense deres lunger. De gennemfører mange af deres øvelser med dette åndedræt. I denne bog præsenterer jeg min version af rensende ånde som en af de vigtigste øvelser! Det luftner og renser lungerne, stimulerer lungecellernes aktivitet og giver styrke til alle åndedrætsorganer og hjælper med at bevare deres helbred. Derudover opfrisker det hele kroppen helt.
Tag fuld åndedræt. Hold luften i et par sekunder. Fold læber, som om at fløjte, men blæs ikke på kinderne. Udtryk kraftigt små portioner af luft gennem en chink i læberne. Stop et øjeblik, hold luften og udånder lidt igen. Gentag dette, indtil al luft er ude af lungerne. Husk at det er nødvendigt at udånde luft med en vis mængde kraft (fig. 3).
Rensende åndedræt på den første dag bør påføres 2-3 gange i intervallerne mellem perioder med intensivt arbejde i øjnene. Øvelse varighed - 3 minutter.
Meditativ udøvelse af dagen "Scarlet Rose"
Meditative øvelser er en vigtig del af min vision restaurering teknik.
Luk dine øjenlåg og mentalt forestill dig foran dine øjne de "millioner skarlagede roser", et helt område med blomster, over hvilke solen skinner helt. Og på balkonen er en glad smilende skuespillerinde. Husk at det er den røde farve, der giver dine øjne styrke og hidtil uset skarphed. Endnu bedre, hvis du lytter til melodien af denne vidunderlige retro sang under meditation.
Jeg anbefaler at gøre denne øvelse 2-3 gange i flere sekunder i intervallerne mellem det hårde arbejde i dine øjne umiddelbart efter rensende ånde. Og lad hele den første dag passere under tegn på Scarlet Rose.
Nå, hvis du på den første skoledag køber og lægger en buket skarlagede roser hjemme, sætter en rød kjole eller en sweater, bruger rød læbestift osv. På denne dag skal du have så mange røde genstande som muligt!
Forberedelser til rensning af galdevejen
Om aftenen før sengetid skal du drikke 2 tabletter uden skum sammen med varm te med honning for at drænne galdekanalerne næste morgen.
Til rensning fra parasitter, som som regel lever i vores krop (herunder århundreder og i øjet) fra 1. til 30. dag for at tage:
* malurt tinktur - 8-10 dråber pr. 4 kopp vand en gang om dagen;
* Kværnolie - 3 dråber pr. Skive brød 1 gang om dagen.
Rensning lymfe enterosorption
Tag enterosgel (sælges i apoteker) og 1 spiseskefuld pr. 100 g vand 3 gange om dagen i 2 uger uden en pause.
I første omgang ser det ud til meget at lave på en dag! Men hvis du beregner hvor meget tid du har brugt på dine øjne den dag, viser det sig at ikke mere end 18-20 minutter! Men hvilket vidunderligt bidrag har du gjort til dit helbred!
Oprensning fra mikrober
På den første dag foreslår jeg også at du starter et mikrobielt afgiftningsprogram ved hjælp af et ekstrakt af bioflavanoidfrø af grapefrugt - citrosept (solgt i apoteker).
På grund af dets unikke antimikrobielle kvaliteter er grapefrugtekstraktet en pålidelig forebyggelse af forkølelse, influenza og madforgiftning, forhindrer væksten af svampe og parasitter i fordøjelseskanalerne. Renser kroppen af patogen flora og fremmer absorptionen af C-vitamin, citrosept forbedrer naturligvis immuniteten. For dem, der ønsker at rense kroppen af bakterier, anbefaler jeg at tage i de første 2 uger 10-15 dråber ekstrakt pr. Glas juice, grøn te eller vand. Tilsvarende virker tinkturen af malurt i samme forhold.
VANDBEHANDLING
Du bør vide, at en række drikkevarer er giftstoffer. Disse er kaffe, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Sprite og alle drikkevarer, der indeholder kunstige smagsstoffer og sødemidler. Det er nødvendigt at drikke mindst 1,5 liter dagligt "levende" (alkaliserende) vand fremstillet ved en af metoderne beskrevet i det relevante afsnit (optøet, silicium eller koral).
Jeg kan også tilbyde en hjemmelavet metode til at lave "levende" vand. For dette er det bedre at bruge æggeskallet af hjemmekyllinger. Skallen skal være forberedt korrekt, og ikke i den måde, den blev anvendt forkert af en af mine patienter. Som det viste sig, kogte hun mel fra skallen og tilføjede det til al mad (suppe, korn osv.). Der er ingen følelse af sådan forberedelse, da mineralerne indeholdt i dette mel absorberes ikke af kroppen. For at de skal absorberes, skal de omdannes til ionisk form. * Hjemmet madlavning alkalizing ("live") vand. En spiseskefuld æggeskaller hældes over en kaffekværn, hæld saften af en citron og læg den i køleskab for en dag. Den næste dag tilsættes 1,5 liter filtreret (renset) vand, belastning og gælder hele dagen.
Renat Garifzyanov og Lyubov Panova tilbød i 2003 at rense menneskekroppen med helligt vand. Hellig vand er vand med et indhold på 98% sølv. Sådant vand anses for at være meget helbredende og har store rensningsevner i forhold til "energiluddet".
På anbefaling af disse forfattere kan du få hellig vand i kirken, og 2 gange om året, når alle vandene på jorden bliver hellige, kan du også tage det fra åbne reservoirer. Hvis på nuværende tidspunkt at trække vand i tanken og lægge det hjemme, så bliver det aldrig så slukket. Første gang det kan gøres ved Epiphany om natten 18-19 januar (fra midnat til 4:00). Det vand, der indsamles på dette tidspunkt, anses for at være dødt. Anden gang - på Ivan Kupala om natten i juli 6-7. På dette tidspunkt anses vandet som levende.
Ifølge forfatterne, hvis du tager 1 liter levende vand og 1 liter døde vand og drikker dagligt i 10 dage, 100 g døde vand om morgenen på tom mave og 100 g levende vand inden sengetid, så kommer slaggen ud af din krop, blodet bliver renset.
Mine patienter bruger normalt alkaliserende vand, som de forbereder sig i henhold til den opskrift, jeg foreslog ovenfor.
En må-have parabol af den første dag - en salat af røde tomater, røde sød peberfrugter med olivenolie og grønne. Til dessert serverer du vandmelon eller enhver rød frugt. Som en drink - rødvin juice.
Vi afslutter den første dag med god rolig musik. Før jeg går i seng, anbefaler jeg at gentage øjenbad fra grøn te.
Anden dag i skolen. Tegn - orange sol
* udøve "Rainbow" (3 sekunder);
* motion "tilfredsstillende killing" (20-30 sekunder) sammen med morgenstemningen
* Udøve "Alfabet" (30-40 sekunder);
* procedure "Cleansing lymfe" (3-5 minutter);
* Ny procedure "Afløb af galdevejen" (udfør en gang om måneden hele tiden).
DRAINAGE AF BILIARY TRACT
Den medicinske dræning af galdesystemet sørger for obligatorisk indtagelse af 1-2 tabletter pr. Nat sammen med varm te og honning, som sikrer genoprettelsen af patensen af Oddins og Lutkens sphincter.
Så om morgenen på en tom mave i serie med et interval på 30 minutter skal tages:
* 33% opløsning af sulfatmagnesia (30 ml eller indholdet af 2 ampuller)
* sorbitolopløsning (2 spsk pr. 100 ml varmt vand);
* vegetabilsk olie (50 ml) med saft af 1/2 citron
* 1-2 æggeblommer
* mineralvand Essentuki nummer 4 eller nummer 17 (100-200 ml).
Efter at have taget hver komponent, skal du holde en varmtvandsflaske på højre side, helst på en varmepakke (figur 4).
På dagen for dræning kan der være en afslappning af stolen. Det anbefales at følge vegetabilsk-sur-mælk kost.
Næste skal du køre:
* procedure "kontrastbruser" (3-5 minutter);
* procedure "Øjebad med calendula infusion."
Eye Bath med Calendula Infusion
Husk, hvordan appelsinblomsterblomster blomstrer smukt. Om sommeren på sommerhuset skal du forberede disse kronblade til din førstehjælpskasse eller købe dem på apoteket. De vil give dig vidunderlige solenergi vibrationer. Calendulaens helbredende egenskaber - forbedrer blodcirkulationen, styrker øjets ydre og indre muskler. Om aftenen skal du forberede infusionen (1 tsk råvarer til 1 kop kogende vand), og om morgenen spændes det eller forsigtigt dræner toplaget.
Scoop en teskefuld infusion, åbn dine øjenlåg, sænk dine øjne i en teskefuld og blinke dem flere gange.
* Øjemassage procedure (20 sekunder);
* Udøve "Nem blinkende" (60 sekunder);
* proceduren "Rensningsånd" (3 minutter);
* En ny meditativ udøvelse af dagen "Orange Sun".
Meditativ udøvelse af dagen "Orange Sun"
Luk dine øjenlåg og mentalt forestille den oransje sol, der stiger over træet eller over overfladen af en sø, flod eller varmt hav. Det er endnu bedre at forestille sig den appelsinsol ved solnedgang, i en lyserød blødning, der falder ned over horisonten i havet eller søen. Og du vil føle, hvordan alle celler i din krop og dine øjne er fyldt med denne guddommelige energi, der bringer helbredelse til dine øjne. Det er jo ikke for ingenting, at den orange stråle af en helium-neon laser producerede en reel revolution inden for genskabelse af vision for 20 år siden!
Gør denne øvelse i nogle sekunder mellem visuelle belastninger, og du vil føle, hvor træt dine øjne er, og de er fyldt med ny helbredende kraft. Det er denne farve, der genopretter dit nervesystem efter at have lidt stress og lukker kløften dannet i kroppens energimembraner.
På denne dag kan øvelsen gentages adskillige gange, herunder i løbet af galdevandsproceduren.
Og glem ikke at omslutte dig med appelsingenstande: Klæd i orange, se på orange blomster, hold øje med alle oransje genstande, som du møder på den dag, se efter denne farve overalt!
* procedure "Frelse ved bitterhed";
* proceduren "oprensning fra bakterier" (køre før aftensmad)
* Ny øvelse "Dynamisk Palming";
* Ny øvelse "Blinkende gymnastik";
* Ny øvelse "Dead Man's Bluff".
Dynamisk palming er en ny afslapningsteknik (afslapning). Alle metoder til at udrydde brydningsfejl er forskellige måder at opnå afslapning på. De fleste mennesker finder det nemmest at slappe af med deres lukkede øjne. Dette reducerer normalt indsatsen for at se, hvilket ledsages af en mere eller mindre langvarig forbedring af synet.
Palming (fra den engelske palme - palme) - en af de mest effektive måder at slappe af øjnene på og samtidig slappe af psyken. Denne metode er kendt siden oldtiden og blev brugt i Indien, Kina, Tibet. Beskrivelser af denne form for motion findes i gamle afhandlinger om meditation og afslapning.
Vi starter morgenen den anden dag med gymnastik og hygiejneprocedurer beskrevet ovenfor. Flere gange om dagen udfører vi åndedrætsgymnastik, men hovedindholdet i den anden dag er at mastere metoden for palming, afslapning. Min version af palming har nogle særegenheder og er noget anderledes end den, der tilbydes af Bates.
Den første funktion er forberedelsen af hænder. Jeg anbefaler til mine patienter at stå op, før de udfører palming, med deres ben spredt bredt fra hinanden og deres arme udstrakte, deres fingre spredes i form af en ventilator. Mentalt modtage en ladning af kosmisk energi, hvorefter håndfladerne er låst i en lås og ved kraftig gnidning af håndfladen i håndfladen i nogle få sekunder for at varme håndfladerne. Først efter at du har mærket varmen af dine palmer, kan du begynde at palme.
Energi meridianer passerer gennem vores fingre, og vores fingre gløder under visse forhold. Placeret i et højfrekvent elektromagnetisk felt ændrer de deres lysstyrke afhængigt af patologien (Kirlian effekt). Denne effekt er grundlaget for en ny videnskab - biogolografy, som er involveret i diagnosen af sundhedstilstanden på biohologrammer. Ved hjælp af palming genskaber og justerer vi kroppens energibalance. Startposition: Sæt i en behagelig position, rett fingrene på din venstre hånd og læg den med din håndflade på det lukkede venstre øje. Albuen er noget tilbagetrukket til venstre, fingrene ligger på panden og svinges lidt til højre (figur 7).
Placer din højre hånd med din lillefinger over 4 fingre i din venstre hånd. Samtidig udgør hænderne en figur, der ligner en omvendt latinsk bogstav V. Hænderne er foldet på tværs på en sådan måde, at de små fingers baser er overlejret på hinanden. Sørg for, at hænderne ikke rører de lukkede øjenlåg og ikke lægge pres på øjnene (dette kan medføre øjenstramning). Til dette skal palmerne foldes i en kop. For at kontrollere, om dine palmer presses mod dine øjne, skal du åbne og lukke øjnene under dine palmer flere gange. Dette bør opnås frit, uden indblanding. Krydset mellem de små fingers bund danner en slags shackle-punkter og bør være placeret på næsebroen på samme sted, hvor kæden af punkter normalt er placeret. Palmernes huler, mens de selv er placeret over øjnene. Sørg for, at bugten på landsbyens småfingre sad på den hårde broskede del af næsebroen. Dette er nødvendigt for ikke at forstyrre vejrtrækning, og du ved allerede, at iltforsyningen spiller en vigtig rolle i forbedring af synet (figur 8).
Hold dine øjne lukkede under palming. Palming er resten, og øjnene hviler bedst, når de forsigtigt er dækket. Jo mindre lys, der når dine øjne, jo mere afslapning kan du opnå. Normalt trykker folk, som forsøger at forhindre lys i at falde under deres palmer, stærkt presse dem til deres ansigter. Husk: ingen spænding i hænderne! Hænder skal være afslappet. Fjern spændinger i fingrene, slap af dine håndled, albuer.
Placer dine albuer på dine knæ eller på et bord, så din nakke danner en lige linje med ryggen. Du kan også lægge en pude på knæ og albuer på din pude.
Hvis du har brug for at læne fremad, bøj i taljen, men hold ryggen og ryggen lige. Hold ikke hovedet på grund af spændingen af nakke muskler. Hvis palming gøres mens du sidder ved et bord, må du ikke bøje halsen på nogen måde, ikke "pause" i den, ikke klap og ikke knække ryggen. Bøjning i nakken fører til hurtig træthed og klemning af blodkar gennem halsen og tilførsel af blod til hjerne og øjne. Effekten af øvelsen i dette tilfælde vil være ret negativ. De korrekte trin er som følger: Flyt en lille stol væk fra bordet, buk i taljen, men hold nakke og ryg i linje. Dette vil opretholde den korrekte kropsholdning og aflaste for stor stress (figur 9).
Når passiv afslapning er nået, forsvinder alle disse spøgelser af bevægelse og lys gradvis og erstattes af monotont sved. Bates rådede til at præsentere mørke under denne øvelse. Jeg er kategorisk imod en sådan fortolkning af denne øvelse, som strejfer fra en bog til en anden! En monotont sort under palming kan have en negativ effekt. Formål og mening - gennem fantasien for at komme til den virkelige vision af sorten. For nogle virker dette, men forsøget på at se sorten fører ikke til afslapning, men til bevidst indsats og spænding, det vil sige resultatet af det modsatte. Derfor anbefaler jeg at ændre teknikken til palming.
Når øjnene under palmerne lukkes, finder folk med normal vision, at deres synsfelt er fyldt med solid mørkhed, og mennesker med nedsat syn kan se racing grå skyer, mørke, gennemboret af blink af lys, farvede pletter! Alt i et uendeligt antal bevægelser og kombinationer.
Til en mand, der dækker lyset med sine hænder, foreslår jeg at du besætter dig med minder om behagelige scener fra hans tidligere liv. Men husk, man skal være forsigtig med at undgå noget som "mental peering". Fastgørelse på ethvert billede, kan du nemt forårsage gensidig fixering og uigennemsigtighed i øjnene. Der er intet overraskende og uforståeligt med hensyn til menneskets integritet. For at undgå "mental stirring" er det altid nødvendigt, når øjnene er dækket af palmer, at genkalde objekter og billeder i bevægelse. Derfor anbefaler jeg mine patienter at præsentere billeder i dynamik.
Mens du læser digte, skal patienten tydeligt forestille billedet i dynamik. I en fantasiverden, hvor der ikke er noget frosset, er der ingen fare, der bæres væk ved at kigge på de detaljer, der er kære for hjertet, for at immobilisere og stramt rette den indre vision. Og hvor det indre øje bevæger sig uden grænser, vil det virkelige øje nyde den samme frihed!
Derfor er det ved hjælp af hukommelse og fantasi muligt at kombinere i én handling de helbredende kvaliteter af både passiv og dynamisk afslapning - afslapning og naturlig funktion. Jeg tror, at dette er en af hovedårsagerne til, at det er palming, der er mere gavnligt for ethvert sygesikret end nogen form for fuld passiv afslapning.
Det er meget godt at læse vers under palminga, hvilket afspejler de mangefarvede farver i livet. For eksempel husker jeg mit digt "Efterår", som jeg skrev i mine skoleår.
Jeg går taiga mellem birk og fyrretræer.
Efteråret smuldrer med farverig folie...
Under palming kan du genlæse en række digte. For eksempel er et digt af A. S. Pushkin "Frost og solen en vidunderlig dag". Hvilken overflod af farver! Du forestiller dig grønne graner, en frossen flod, mørkblå is, månen osv. Dit sind øje bevæger sig, og det hjælper dig med at opnå det vigtigste resultat af palming - afslapning af ikke blot fysisk, men også mental, afslapning af din hjerne.
En anden grund til effektiviteten af palming er en midlertidig mangel på lys, fred og varme i hænderne: det beroliger og opdateres. Desuden har alle dele af kroppen et energipotentiale, og det er helt muligt, at hænderne anbragt over øjnene, der bærer en vis elektrisk ladning, forbedrer træt organers tilstand, styrker væv, roer hjernen.
Vær det som muligt, er resultatet af en sådan dynamisk palming vidunderlig. Træthed passerer hurtigt, syn forbedrer markant.
Efter at have fjernet palmerne fra øjnene foreslår jeg at fuldføre palming med en anden procedure.
Gnid dine palmer (gør dem varme), slap af den cervicale rygsøjle, hovedet tilbage. For at sikre en god blodcirkulation til hjernebarkens visuelle centre, som er placeret i hjernebenet, skal du lænse fingrene sammen og trykke håndfladerne i begge hænder på bagsiden af hovedet. For at rette ud for at rette ud endnu mere, at vippe hovedet tilbage, som om at støtte ryggen af hovedet med hænderne og igen forestille dig smukke billeder af din barndom, hvile, udflugter til havet osv.
Til nedsat øje er palminga aldrig for meget. De, der har oplevet sine gavnlige effekter, tildeler regelmæssigt tid til denne øvelse, og nogle gør det så hurtigt som muligt, eller når træthed får dig til at finde en sådan mulighed. Selv den travleste person vil altid finde et par gratis minutter til gavn for hans øjne og hjerne, samtidig med at han forbedrer sin vision for yderligere arbejde. Det er altid vigtigt at huske, at det er lettere at forebygge en sygdom end at helbrede den. Afsætter et par minutter af afslapning, du vil undgå flere timers træthed, herunder visuel træthed.
Tilbage til vores emne kan vi sige, at produkter, der ikke lindrer stress, fører til et fald i vision og generel fysisk og mental træthed. Med tiden for en passende afslapning er det lettere at nå målet - en god vision, og i sidste ende - at udføre opgaver, der kræver en god vision, tilstrækkeligt.
Stræber efter den slags visuelle funktion og den kvalitet, som naturen er beregnet til os, vil vi sørge for, at alt andet følger os i form af sunde øjne og fremragende præstationer. Hvis vi holder os til frugtens tankevæsen grådige høste, opnår vi en bedre udsyn med mekaniske midler - briller, vi kommer til en forringelse af synet.
Hvor forholdene forstyrrer palming, kan man få afslapning ved at gøre denne øvelse mentalt. For at gøre dette skal du lukke øjnene, forestille dig at de er dækket af dine hænder og begynde at huske nogle hyggelige episoder eller recitere digte som nævnt ovenfor. Imidlertid er mental palming ikke så effektiv som sædvanlig.
Mental palmirovanie kan udføres i transport - på bussen, tog, metro. Luk dine øjne - og et par minutters hvile vil give dig ægte lettelse og sand fornøjelse. Når du åbner dine øjne, vil du føle at dine øjne har hvilet, de begyndte at se bedre.
Svaret på spørgsmålet, hvor længe og når du skal gøre palming, kan der kun være en: lidt, men ofte. Ved at dække dine øjne med dine palmer i 10 sekunder i en travl dag, vil du give dem en følelse af afslapning. Du vil have dine øjne til at huske den følelse, de oplevede under afslapning. På den måde bidrager du til, at følelsen af afslapning bliver dit livsbehov.
Faktisk viser det sig ofte, at en person, der har oplevet fantastiske fornemmelser, som er givet ved palming og solarisering, gør disse procedurer gennem resten af sit liv. Det sker så naturligt, som en person spiser, når han er sulten eller sidder ned, når hans ben bliver træt.
Afslappende dine øjne tager ikke mere tid fra dig end deres spænding for at forbedre synet. Og du selv og dine øjne holder ud i denne tilstand i meget længere tid! Palming demonstrerer, hvordan man opnår denne tilstand, giver en følelse af at du skal studere hårdt. Du behøver ikke at ændre din personlighed, du behøver bare at slippe af med spændinger. Og så er du i fuld gang fremskyndet fremad med fornyet energi og mindre træthed. Du skal lære en meget vigtig ting - evnen til at se, evnen til at se. Derfor er tankens kraft og hukommelsens magt.
Den anden måde at slappe af er blinkende gymnastik. Blinking har 2 hovedfunktioner: Smør og rengør øjnene og lad dem hvile ved periodisk at udelukke lys. Tørre øjne prædisponerer dem for betændelse og fører til fuzzy vision. Derfor er det presserende behov for hyppig smøring.
Når støv stikker til en glat overflade, reducerer den gennemsigtigheden af selv det mest transparente materiale. Det blinker, der beskytter øjnene mod forurening. Desuden, hvis blinkingen er hyppig (og sådan skal det være), bliver øjet afskåret fra lyset i mængden 5-10% af vågen tid.
I en tilstand med dynamisk afslapning blinker øjnene ofte og let, på samme sted hvor der er spænding, blinker er svært og bremset. Dette er tilsyneladende forbundet med det forkerte fokus på opmærksomhed, hvilket uretmæssigt hæmmer det opfattende apparaters mobilitet. Undertrykkelsen af bevægelse, normal og naturlig i andre dele af kroppen, overføres ikke kun til øjnene, men også til øjenlågene. En person, der stirrer forsigtigt, lukker øjenlågene meget sjældnere. Dette blev bemærket selv af romanforfatterne, som forsyner blikket med epitheten "unblinking".
Bevægelse er som en af de nødvendige betingelser for følelse og opfattelse, men så længe øjenlågene er spændte og relativt ubevægelige, vil øjnene også forblive spændte og relativt ubevægelige. Derfor skal den, der ønsker at erhverve gode visuelle evner, udvikle vanen til at blinke ofte og ubesværet. Når øjenlågsmobiliteten genoprettes, vil genoprettelsen af det sensoriske apparats mobilitet være relativt simpelt. Dine øjne bliver bedre smurt og mere hvile, forbedre blodcirkulationen, som altid er forbundet med en afslappet muskelbevægelse.
Dem, der blinker lidt og for intensivt, og flertallet blandt dem, der lider af synsvanskeligheder, bør bevidst erhverve eller genoprette vanen med hyppige og let blinkende. Dette kan opnås gennem særlige øvelser. 6-8 lys, luft blinker, luk derefter øjenlågene og slap af i nogle få sekunder. Så blinker en anden 6-8 og lukker øjenlågene igen. Og så hver time i mindst 1 minut. At være regelmæssig, vil disse øvelser hjælpe dig med hurtigt at skabe vanen med hyppige blinkende. En person, som har lært at kontrollere blinker, vil kunne styre sin tendens til at immobilisere sine egne øjne.
Hyppig blinking er især vigtig for dem, der er optaget af intensiv, og kræver nært arbejde. I et sådant arbejde er øjnene destruktivt fastgjort, hvilket forårsager spænding, træthed, hornhindeørhed, betændelse og som følge heraf forringelse af syn. Hyppig og let blinkende næsten øjeblikkeligt bringer en vis lettelse og er desuden uforlignelig med noget i enkelhed og tilgængelighed.
Ud over at blinke kan du tilbyde en anden meget enkel procedure, hvis fordele er utvivlsomme og håndgribelige med det samme. Når du vil gnide dine øjne (det gøres normalt på den mest barbariske og grusomme måde), skal du bare lukke øjnene tæt. Så perfekt tilpassede øjenlåg vil gøre arbejdet for dig med enestående effektivitet. Denne procedure skal gentages, selv når der ikke er noget ubehag i øjnene, blot for at forbedre lokal blodcirkulation, styrke øjenlågene og stimulere øjenudspredning.
http://med.wikireading.ru/120698