Træningsmaskiner til vision i dag anvendes i vid udstrækning i oftalmisk praksis hos børn og voksne. Der er hele programmer designet til behandling og forebyggelse af synshandicap såvel som i opsvingstiden efter oftalmisk kirurgi. Populariteten af teknikkerne skyldes tilgængeligheden og høj ydeevne sammen med konservative eller kirurgiske korrektionsmetoder.
Træningsmaskiner til forbedring af synet kan bruges hjemme i højst 10-15 minutter dagligt. Talrige undersøgelser har vist tilstrækkelig effektivitet: en stigning i synsstyrken, et fald i belastningen på øjnene, forebyggelse af nærsynethed og andre irreversible ændringer fra siden af øjenstrukturer.
Øjegennemtrængningsbriller har perforerede mørke plastiklinser. Den korrekte diameter af hullerne ændrer blændingens lysstyrke til øjets nethinden. Sekvensen af huller ændrer opfattelsen af lys og skærmens lysstråle, som har en helbredende effekt på øjnene. Da dybdeskarpheden ændres, når næsten alle motiver med maksimal dybdeskarphed nethinden.
Korrektionsprodukt reducerer signifikant belastningen fra nethinden, anstrengte øjenbuer generelt, fordeler det jævnt og aktiverer ubelastede muskelstrukturer. 10-15 minutter er nok 3 gange om dagen for at bemærke resultaterne:
Briller giver øjnemusklerne mulighed for at slappe af så meget som muligt og engagere sig i den visuelle proces og passive muskler.
Bazarny V.F. Han er en russisk videnskabsmand, en innovatorlærer, der betragtes som grundlæggeren af kreativ pædagogik i institutioner. Bazarny mener, at nærsynthed hos børn er en sekundær proces som følge af konstant bøjning af hovedet under lektionen. Nogle forskere fra forskeren viste starten på angreb af stenocardi allerede i de første 10-20 minutter af lektionen, når brystet presses tæt på kanten af bordet, bordet.
Forskeren tilbyder flere grundlæggende metoder til at forhindre reduktion af synsstyrken hos børn og voksne i uddannelsesinstitutioner, kontorer, kontorer:
For at opnå den maksimale effekt skal du gøre 20 bevægelser langs hver bane flere gange om dagen. Bazarny-metoden er grundlaget for nogle onlinesimulatorer, der giver dig mulighed for at udføre gymnastik, ikke kigger op fra en computerskærm.
Palming er en speciel øvelse for at forbedre skarpheden af nedsat syn. Udvikleren af teknikken er Dr. Bates fra USA. Ideen med korrektionsmetoden er at periodisk lukke øjnene. Ifølge videnskabsmandens hypotese forårsager brekning en skarp afspænding af øjenets muskulære strukturer, hvilket giver en klar afslapning og lindring med stærk muskelspænding. Når du palmerer, øges øjnene desuden med palmer, lindrer sclera fra lysstråler, vind og andre negative faktorer.
Du skal lukke øjnene og dække dem med dine palmer og bøje dem som en skål. Samtidig må palmerne ikke røre de lukkede øjenlåg. Sådanne manipulationer bør vare et par minutter. Under sessionen kan du massere næsen, lytte til behagelig musik, sidde i stilhed, slappe af. Efter afslutningen af træningen er det ikke nødvendigt at åbne øjnene straks for sollys. Det er bedre at vente et minut pause.
Hovedmålet med behandling er øjnens maksimale afspænding. Fremgangsmåden udføres korrekt, hvis der er absolut mørke foran vores øjne uden blinkende pletter, gnister, små prikker. Under en sådan træning bør du tænke på behagelige øjeblikke, da nervespændingen projiceres på øjets øjne, muskelstrukturer og slimhinder i øjnene.
De fleste programmer er rettet mod en pause i arbejdet efter en vis tid. Algoritmen ser sådan ud: hver 1-2 timer giver programmet en pause fra arbejde eller studie. For det første er forslagene pæne, men efter at de bliver vedholdende.
For særligt hårdtarbejdende er muligheden for at låse tastaturet og musen mulig, så personen flytter til en afslappende træning. Elektroniske vejledere har til formål at træne øjnene og forbedre synsstyrken efter computerstråling.
De vigtigste programmer er:
Der er mange lignende programmer til en bred vifte. Den russisk-sproglige grænseflade, bekvem placering af menuen og mulighederne gør visionstræningen tilgængelig og praktisk. I dag er der test for funktionalitet og ydeevne af sådanne klasser.
Forebyggelse af synsforstyrrelse hos småbørn foregår i form af et spil på gaden, hjemme, i børnehave, på hospitalet. Træningen tager ikke mere end 10-15 minutter. Mastering af sådanne teknikker giver dig mulighed for at opnå fremragende resultater i fremtiden. Oftalmologisk eksamen er en effektiv metode til forebyggelse af sygdomme i sygeorganerne. I den tidlige barndom er følgende metoder almindelige:
Øvelser til børn bør udføres systematisk, omfattende, for at maksimere visuel evne, slappe af intense øjne, forbedre skarpheden af nethinden.
Problemet med nedsat syn hos børn og voksne i dag er akut for klinikere. Fra en tidlig alder er børn optaget af moderne gadgets: computere, telefoner og tabletter. Tilgængeligt træningsudstyr hjælper med at klare de første tegn på synsfald hos børn og voksne i alle aldre. Simulatorer til genoprettelse af syn tillader ubemærket og interessant at gennemføre afhjælpende klasser med de yngste patienter.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Øjne, der oplever vedvarende tunge belastninger, har brug for hvile. Det bedste værktøj til dette er træningsbriller. De er sorte plader, der ikke lader lys gennem, hvor små huller er arrangeret i en bestemt rækkefølge. Principen for deres arbejde er baseret på, at når et objekt ses gennem et smalt rundt hul, øges dets skarphed og klarhed. Dette forklares af det faktum, at spotpredningen falder på nethinden.
Handlingen er også psykologisk. Træningsbriller hjælper med at slappe af og roe den spændte psyke. Og selvom det synes for mange, at dette ikke påvirker forbedringen af visionen, har William Bates - en berømt amerikansk øjenlæge - gentagne gange vist sig i sine metoder, at hvile og et sundt sind er det første skridt til god vision.
Stemplerbriller (dette er deres korrekte navn) fordeler belastningen på øjenmusklerne jævnt og derved giver ikke blot hvile til synets organer, men øger også deres skarphed.
Disse træningsbriller kan bruges af personer, der lider af følgende sygdomme:
Imidlertid kan perforationsbriller ikke anvendes i sådanne tilfælde:
Træningsbriller har følgende fordele:
Ulemper kan identificeres som følger:
Beskyttelsesbriller til forbedring af syn kan bæres i 20-40 minutter dagligt. De får lov til at arbejde bag monitoren og læse, men kun i stærkt lys. Det anbefales ikke at stoppe med at kigge på et tidspunkt, fordi øjenmusklerne begynder at opleve overbelastning; dvs. øjnene skal være i bevægelse.
I den første uge af at have briller for at forbedre synet, kan de kun bruges i 5 minutter 3 gange om dagen. Så når øjnene gradvist vender sig til dem, øges varigheden til 20 minutter, 3 gange om dagen. Hvis du i de første dage føler dig ubehag, skal du bære briller i hullet med store intervaller (for eksempel 3-4 timer). I gennemsnit varer tilpasningsperioden ca. to uger.
Effektiviteten vil afhænge af uddannelseens regelmæssighed og korrekt gennemførelse.
Ovennævnte øvelser skal udføres dagligt.
Fedorov briller - en fremragende simulator for øjnene, som bestod statscertificeringen. De er en slags slagbriller. De er også beregnet til personer med myopi og hyperopi og som profylaktisk middel.
Fedorov briller har også en anden innovation - et lille hul i form af en halvbunden plade. Det overfører yderligere lys, takket være hvilke forbedringer i øjets blodcirkulation der forekommer. Gode Fedorov briller skal have særlige mærker.
Talrige kinesiske forfalskninger, der ikke er foretaget af reglerne, har muligvis ikke den ønskede virkning, og i værste fald - beskadiger organerne i synet. Vær opmærksom på fælgen. Det skal være hårdt, sidder stramt på næsebroen, men presser det ikke samtidig. Hullerne på de sorte plader skal gå i lige, lige rækker.
Kontrollerede punkter kan kaldes super vizhn. Kundeanmeldelser er stort set divergerende, men en ting er sikker: korrigerende briller, hvis ikke genoprette deres tidligere vision, så giv øjnene i det mindste en god hvile. Men de, der har gennemført et fuldt tilbageskridt i løbet af året, siger, at deres vision har forbedret sig.
http://zreniemed.ru/ochki/trenazhery.htmlHej, kære venner! Sygeplejerskerne i dag er meget sårbare. Vi modtager meget information fra elektroniske kilder, vi arbejder længe på en computer og ret hårdt, undertiden tager natten og belastningen ved at se fjernsyn er signifikant. Kan computeren på syne, du kan læse her i denne artikel.
Hvordan kan du redde dit syn i et sådant ugunstigt miljø, eller endda forbedre det? Er det rigtigt?
Der er sådanne teknologier, og vi vil snakke om en af dem i detaljer i dag. Dette er et computerprogram til træningsvision. Hvilke typer findes, hvad hjælper virkelig? Dette er dagens artikel.
Der er mange måder at forbedre visionen på. De sædvanlige briller eller kontaktlinser; medicin, urter, bær; massage og motion, den såkaldte palming; undertiden er det nødvendigt at ty til operativ indgriben.
Hver af dem har sine fordele, hver er god på sin egen måde. Valget er altid vores. Selvfølgelig ønsker jeg virkelig ikke at hente de ekstreme midler (operation), så vi forsøger at bruge de tilgængelige "terapeutiske" muligheder.
En af dem træner visionen på en computer. Dette er nemmere end selv-palming. Men enkelhed i udførelse påvirker ikke metodenes effektivitet. Det er ret effektivt, og teknikkerne er desuden forskellige, du kan altid vælge, hvad der passer dig bedre.
Hvorfor har vi brug for træning?
Så hvorfor til andre muskelgrupper. De er lige så trætte, lider af untraining. Overdreven spænding er skadelig for øjenmusklerne, de skal lære at slappe af og hvile. Men det er også nødvendigt at træne i bogstavelig forstand, dvs. at øge sikkerhedsmargenen. Der er snævert specielle programmer, for eksempel dem der anvendes til hyperopi eller amblyopi.
Men konventionelt kan alle større programmer opdeles i tre grupper:
Nogle af dem kan bruges både til børn og voksne, andre er designet til at tage højde for den særlige alder. Det er ikke svært at mestre dem, da de blev skabt med forventning fra en dårligt uddannet bruger, der har mindst pc-færdigheder.
Artikler i emnet:
Når farveperspektivet overtrædes, føles en person et vist mindreværdskompleks. Livet i en svag verden undertrykker virkelig, kører deprimeret. Derfor er opgaven at returnere lysstyrken af farver og en rent praktisk og psykologisk. Programmerne er konfigureret på en sådan måde, at de automatisk ændrer "grad" af farver på skærmen. Lasten, især om aftenen og om natten, er signifikant reduceret.
Et af de populære og nyttige online-produkter i denne serie - f.lux - dette er præcis det, der virker. Om eftermiddagen vælges kolde toner: 6500K; og om natten - varmt: 2700K. Øjnene er mindre trætte, og det har vist sig eksperimentelt.
En anden subtilitet: Forskerne fandt ud af, at falder i søvn accelereret, da øjnene ikke opfattede den blå farve før de gik i seng. Dens smarte software og "overførsler" til dagtimerne.
Til afslapning er der mange veldesignede computer "træner". For eksempel, Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo og en række andre med lignende funktionalitet.
Hvordan virker de?
Algoritmen er ens. At håndtere det er nemt, for eksempel - et par ord om, hvordan Workrave fungerer. Programmet vil lære os at tage regelmæssige pauser gratis, for at tage øjnene fra skærmen. Det er yderst vigtigt at bevare øjenhelsen. Brugervenlighed er også i, at hele grænsefladen er konfigureret på russisk. Først forsigtigt og derefter mere aggressivt foreslår Workwave en pause. For de mest "frække" workaholics er der en lås på tastaturet og musen, tiden kan indstilles i indstillingerne, så som de siger i populære film: "Intet personligt!"
Når det endelig blev brudt væk fra tastaturet, vil vedholdende Workwave tilbyde en række enkle men nyttige øvelser til at hvile øjnene, slappe af musklerne. Og så - arbejde på dit helbred med nye kræfter!
Den største gruppe af elektroniske "vejledere" er skabt direkte til træning af øjnene og forbedring af synet. Deres liste er imponerende, lad os kalde mindst nogle af de mest almindelige:
Ikke kun computerforskere, men også læger og forskere arbejdede på oprettelsen af disse onlineprodukter, så de er omhyggeligt gennemtænkte, testet, og der er eksperimentelle beviser for deres høje effektivitet.
"Flower"
Et interaktivt program med en legende karakter, velegnet til både voksne og børn. På kronbladenes blomster er en række genstande, blandt dem er det nødvendigt at finde den foreslåede. Opgaver bliver gradvist mere komplekse, der er fire vanskeligheder. Samtidig træner vi opmærksomhed, hurtig reaktion, hukommelse. Endelig er det bare en fascinerende aktivitet, der hjælper med at afbryde hverdagens problemer, roe ned, lindre stress.
Så legende kan du alvorligt forbedre synsstyrken, overvinde nærsynethed, til en vis grad behandle amblyopi.
Øjne afslappende og fokuseret
En gratis computer produkt til at korrigere visionen af enhver person, og især beskytte øjnene af dem, der bruger lang tid på skærmen. Øjne Relaxing and Focusing fungerer på russisk, så du kan udføre simpel træning af øjenmusklerne ved at observere de originale billeder.
En alvorlig fordel ved programmet er en bred vifte af indstillinger, der giver dig mulighed for at indstille varigheden af øvelserne, justere tidspunktet for deres begivenhed og "bestille" en række yderligere muligheder. Der er også et specielt modul "script maker", som hjælper dig med at skabe individuelle, komfortable øvelser til dine øjne.
Bevis for visning Lys
Hjælper dine øjne til at slappe af, lindre træthed, og hjælper også med at genoprette synsstyrken og endda forbedre den. Funktionaliteten er baseret på brugen af SIRDS-billeder. Deres positive indvirkning på visionens kvalitet er en videnskabeligt bevist kendsgerning. I betragtning af sådanne billeder lancerer vi en intensiv blodcirkulation i synets organer undervejs, og vi træner musklerne. Kroppen justerer sig selv for at kontrollere øjnene, idet de ikke kun styrker de tilsvarende muskler, men forbedrer også ledningsevnen af nervefibrene.
Ikke underligt, at sådanne stereoskopiske billeder fik et halvt seriøst navn til sport for øjnene. Hvad er fokuset? Ved at se på dem ændrer vi automatisk standardpunktet. For at gøre dette er de designet på en særlig måde, så vi ved at skifte "accenter" redder vores syn og hjælper med at udvikle det.
Desuden giver programmet ud over passiv overvejelse både et sæt øvelser og gymnastik i henhold til Norbekov-metoden, hvilket er meget effektivt til styrkelse af øjenmusklerne.
Eye-Corrector
Et universelt sæt af træning til forebyggelse af øjensygdomme, restaurering af syn, muskelafslapning. En funktionel er en samling øvelser, der hjælper med myopi, astigmatisme, farsightedness og farveopfattelsesforstyrrelser. Der er en særlig mulighed for at kontrollere kvaliteten af visionen. Proof Corrector kan arbejde både på Windows og på Android-platformen.
bord
Eksperter anbefaler, at dette program aktiveres hver 4. timers intensivt arbejde bag monitoren. For at slappe af, og derefter styrke øjenmusklerne, skal du rette dit blik på den faste midten af skærmen i ca. 30 sekunder, og drej derefter øjnene til genstande, der ligger i en betydelig afstand. For eksempel skal du vælge et træ langt ud over vinduet, en sky, en antenne på et fjernt hus, en flok fugle osv. Derefter vende tilbage til overvejelsen af det mirakuløse bord. 3-5 sådanne cyklusser vil være nok.
Og det er kun starten på listen over elektroniske "manualer". Der er mange snesevis af dem, hver har nogle funktioner, men de løser alle en vigtig opgave:
bevarelse af synet og ideelt set forbedringen af denne vigtige funktion af kroppen.
Artiklen i emnet:
Jeg vil også gerne henlede din opmærksomhed, kære læsere, til en meget interessant bog. Dette er M.Norbekovs bestseller "Erfaringen med en fjols, eller Nøglen til indsigt. Hvordan slippe af med briller. Sundhed for livet. "
Bestil en bog her. Prøv den berømte alternative teknik på dig selv. Eller måske kender du hende allerede? Skriv din mening i kommentarerne.
Jeg håber virkelig, at disse oplysninger vil hjælpe dig, kære læsere, for at holde dine øjne "i god form".
Et online blogging eksperiment!
Følg real-time blogger showet før dine øjne. Her og nu.
Læs Blog-Bridge.ru, abonner på at modtage nye indlæg, diskutér artikler og glem ikke at dele information med venner.
Lad os alle søge de bedste produkter sammen for at hjælpe os med at være sunde og vellykkede!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlPræsentationsbeskrivelse for individuelle dias:
Kommunal selvstændig førskole uddannelsesinstitution "Child Development Center d / s № 23" i byen Ishim Do-it-yourself eye simulators. Læreren: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Når der ikke er sundhed, visdom er tavs, kunst kan ikke blomstre, styrke ikke spiller, rigdom er ubrugelig, og grunden er magtesløs. Herodot
Forebyggelse af synshandicap er et varmt emne. Øjesygdom hos børn er ikke kun et medicinsk, men også et socio-psykologisk problem, fordi barnet modtager omkring 90% af informationen gennem synets organer. Det er derfor, at for den kvalitative opfattelse af verden omkring så vigtig er den korrekte dannelse af en sund vision og konstant overvågning af barnets syn.
En af de største værdier af en person er synet. Efter liv og sind er vision måske den mest nødvendige. Det er nødvendigt at bevare denne gave af naturen, ikke at lade den falme væk og udvikle dens evner. De fleste børn er født seende, og ifølge naturens plan skal de straks se langt, men en moderne persons liv har tilpasset sig den naturlige proces af menneskets udvikling.
Principperne for udformning af pædagogiske aktiviteter baseret på bevarelse af sundhed (dynamisk kropsholdning, økologisk "Primer", metoder til kollektive og individuelle sensoriske træning osv.) Blev foreslået af lægevidenskabsforskeren VF Bazarny tilbage i 70-80'erne i det sidste århundrede
Vi udvikler oculomotoriske muskler. Dette er den enkleste simulator, der tilbydes af os. For at gøre det har du brug for et mørkt farvet materiale, hvorfra to vanter syes. To cirkler, 4-5 cm i størrelse, skæres ud af gul, rød eller oransje. De syes ind i midten af palmarens overflade udenpå. Det bruges til småbørn, det kan med succes anvendes i børnehave i alle grupper og i første klasse.
Læreren, iført vanter - simulator, spred sine arme til siden, stående foran børnene, der står overfor dem, idet de ligger midt foran tavlen. For det første forklarer han ældre børn, hvad de skal gøre. Så begynder man skiftevis til at komprimere en og derefter den anden palme. Børn ser kun en sol på deres håndflader. Således oversætter man sit hoved ubevægeligt. Læreren eller omsorgspersonen overvåger opgaven og kigger i øjnene på børn. Simulatorkredsløb: Ved første holder vi vores hænder til siderne og i 10-15 sekunder skiftevis og fastlåse vores palmer. Så sætter vi vores hænder i sidetilstand / en hånd / og den anden side nedad. Hånden viser diagonal af rektanglet. Vi udfører bevægelser i 10-15 sekunder, så ændrer vi positionen af hænderne og udfører træningen igen. Således vil vi tvinge til at reducere og slappe af alle barnets øjenmuskler.
Simulatoren "Flag" Simulatoren er et flag på det lange håndtag "længden er 80 - 90 cm. Kludens klud er lys rød, en anden mulighed
grøn, gul, blå og lilla. Fem flag af forskellige, en for hver dag. Lærerens opgave på fysisk træning
står over for eleverne, flytter flagpanelet i lige linjer foran dig, "tegner" foran dig en rektangelform med sider på mindst 1m x 2m. Børn følger flaget med egne øjne uden at flytte hovedet. Til børnehave / for alle grupper / "tegne" 4-6 gange et rektangel, og træk det den anden vej så mange gange.
Øvelsesvarianter: 1. En lærer, der står foran en gruppe børn, der sidder eller står ved skoleborde, udfører bevægelser med et flag, en peger i luften i visse retninger. En bred vifte af bevægelser i et gennemsnitligt tempo anbefales at stoppe flaget ved referencepunktet af den angivne figur; Udøvelse "Daisy" for børn i førskole- og grundskolealderen er, at læreren "trækker" i luften en cirkel på 30-40 bevægelser langs diagonalen gennem et imaginært center af en cirkel. Børn ledsager blik på alle bevægelser af flag. 2. Motion "otte" er ret kompleks i bevægelsens art. Det udføres langsomt, figuren otte ligger på sin side tegnes. Denne øvelse udføres i en cirkel. Øvelser af denne type anbefales af ES, Avetisov og V.F. Bazarny, berømte sovjetiske specialister involveret i udviklingen af visionen om børn og voksne. I denne øvelse skal øjenmusklerne udføre arbejdet med en trinløs type, bevægelsen af flaget bør være langsom. Kør 5-6 hjørner for børn.
3. Træn "diamant". Træk langsomt en diamant i luften, stå i skarp vinkel ned ad lodret. At lave 10 - 15 tegninger, 4. Træning "Saw". Flytende foran den forreste række af skriveborde tegner du en tegning over børnenes hoveder, der arbejder tydeligt på hjørnerne nederst og øverst. Gør 1 minut. 5. Træn "Snake". Øvelse "Snake" udføres som den forrige, men uden udpegning af hjørner er de glat afrundet, gør langsomt i 1 minut. 6. Motion "Wasp Lærer går i klassen med en simulator, børn får lov til at flytte deres hoved mens de ser flaget. Børn ser kun simulatoren med deres øjne, når læreren eller læreren er foran dem, det vil sige ikke gå bag ryggen. dette sker, børnene begynder at følge deres øjne og dreje deres hoveder til højre eller venstre.
Typer af øvelser med et flag
Udvikle en indkvartering CRYSTAL ENHED. Opholdsophold - En klar vision om genstande, der er forskelligt fjernt fra den, har stor betydning i en persons liv. Som regel udvikles nærsynthed på grund af utilstrækkelig kontraktilitet i linsemuskulaturen, hvilket sikrer indkvarteringsprocessen. Forbedring af indkvartering er af stor betydning for at skrive, læse, arbejde tæt på sjældne genstande.
Path simulator Simulatoren er et ark hvid karton, der måler 18x4 cm med en vej trukket på den (set ovenfra). Vejen med tovejstrafik, gradvist indsnævret til horisonten. Biler på vejen, træer og huse rundt om i vejen. Hvis du sætter vejen på bordet foran dig og så den går væk fra dig, så er der mulighed for at "løbe igennem" med dine øjne på vejen på en måde fra dig selv og til dig selv. Så du skal gøre 20 gange for en baby 4-7 år.
Simulator "Video Azimud" Det udføres i form af et rektangelmønster på et papir på et krydsfinerskærm på et tegneark. Dens dimensioner er fra 30 x 42 cm til 140x330 cm. Det første ydre rektangel er malet i rødt, tegningen er skabt af røde pile, der giver retning med uret. Inde i det røde tegnes et grønt rektangel. Pilene viser bevægelsesretningen og den anden side / pic. 8. /. Diagonalerne med gule og blå farver og lodret og vandret - lilla. I hjørnerne af simulatoren er det tilrådeligt at arrangere figurerne af figurer af tegneseriefigurer, sportsymboler. Dette er referencepunkterne for fastlæggelse af synspunktet.
Træningsplan for vores simulator 1. Kør kun rundt med et blik uden at flytte hovedet, et rødt rektangel. Dosering til førskolebørn - 4 cyklusbevægelser. 2. Undgå at se på det grønne rektangel. 3. Kig rundt om diagonalen fra hjørne til hjørne. Alternativt hver. 4. Lodret og vandret i samme dosering. Hastigheden af at løbe rundt om hver enkelt bestemmer sig selv. Det er nødvendigt at holde tempoet over gennemsnittet. Afstanden til simulatoren fra øjnene er lig med dens bredde. Prøv ikke at flytte dit hoved.
For udvidelsen af de visuelle horisonter er udviklingen af kreativ fantasi og holistisk (sensorisk figurativ og intellektuel) opfattelse og viden om verden en særlig udviklet "økologisk primer" (økologisk billedpanel) anvendt i klasseværelset. Arbejdet på det økologiske panel, der ligger på en af kontorets vægge, udføres med interesse. Det ændres med begyndelsen af hver sæson. Et særpræg ved læringsmetoden i farvisionstilstanden er, at de objekter, der studeres, er placeret i den maksimale mulige afstand fra børn. Den maksimale skriftstørrelse er fra 1 til 5 cm, farven er valgt ud fra den psykologiske påvirkning af barnet.
Arbejde med kort placeret på væggene i et gruppeværelse (VF Bazarny metode) En af visionsloven er bevægelse. Når øjet bevæger sig, ser det. Hvis øjet ser tæt på det i lang tid, bliver synet svagt. Det er nødvendigt at forsøge at lære børn efter et langt visuelt arbejde i nærheden af at flytte blikket ind i afstanden opad.
På væggene har vi et silhuetbillede af genstande, legetøj, eventyrhelter, geometriske figurer, tal, bogstaver. Deres størrelse svarer til de visuelle evner hos børn (15-30 cm). Billeder og detaljer skal tydeligt skelnes fra det yderste skrivebord (bord). Ved lektionen står børn på lærerens anmodning op, søger efter det ønskede billede med deres øjne, svaret på lærerens spørgsmål eller gåden. Vi forsøger at få billederne til at svare til temaet i lektionen og blive forenet af et fælles plot.
Denne type øvelse består i at spore øjnene i stående stilling i forudbestemte retninger med samtidig rotation af hoved og torso: alle øvelser udføres i fritstående stilling; hver øvelse er baseret på visuel søgning stimuli; I forbindelse med visuel søgning skaber børn kombinerede bevægelser af deres hoved, øjne og krop. Varigheden af øvelsen, som holdes midt i klassen, 1,5-2 minutter.
Øvelser til udvidelse af visuel-rumlig aktivitet (på store oftalmologiske monitorer placeret på væg eller loft) Efter at have studeret de grundlæggende principper for V.F. Marked for forebyggelse af mentale træthed hos studerende kom jeg til den konklusion, at i børnehaven er delvis brug af disse anbefalinger mulig.
Øvelse "Ur" Senior førskolealder udføres i stående eller siddende stilling. Der er et stort panel på væggen foran børnene fra 2 til 5 m. 1. Løft dine øjne opad, gør dem til en cirkelbevægelse med uret, fra 1 til 12, og tværtimod fra 12 til 1, dvs. mod uret. Gentag bevægelsen 5-6 gange. Option. Du kan ringe til tallene i følgende rækkefølge: 1, 3, 6, 9, 12, derefter omvendt: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Udvid armene fremad, se fingerspidserne, hæv armerne op for hænder, hænder lavere (udånder). Gentag 4-5 gange. 3. "Skyd dine øjne i tal." Børn fixer deres øjne i midten af cirklen. Læreren kalder et nummer, og børnene finder det med deres øjne, og udseendet vender tilbage til centret igen. Variant af motion med versene "Watch" Tick-tick, tick-så! (Bevægelse med øjne Ligesom dette, som dette! Venstre og højre.) Tick-tick, tick-so! (Bevægelses øjne og nu her er det! Op og ned.) Tick-tick, tick-så! (Flyt dine øjne Gør det med os, gør det som dette! Med uret.) Tick-tick, tick-tick! (Bevægelses øjne pilene bevæger sig ikke som dette! I en cirkel mod uret.)
Korrektionsøvelse "Farvede spor" Ældre førskolealder Mål. At konsolidere viden om navnene på regnbuens farver og rækkefølgen af deres arrangement øvelse i ordinal og tælle inden for 10, i anerkendelse og navngivning af tal; at bekendtgøre de lige og ulige tal for de første ti og tallene der angiver disse tal. Øvelseslærer (se billede 9). Engang var der en smuk eventyr, der elskede at lege med den magiske bold. Når bolden rullede væk meget langt. Lad os følge øjnene, hvor den gik. (Læreren tager en peger, i slutningen af hvilken en rød kugle er fastgjort, følger børnene pegerens bevægelse. I løbet af øvelsen foreslår læreren at kalde sporets farve i bevægelsesretningen fra top til bund.) Bolden nåede eventyrslottet, stoppede og rullede tilbage. Bolden rullede fra ciffer til ciffer, og vi kalder dem. (Børnene sporer markørens bevægelse langs de farvede stier fra figuren til figuren fra bunden til toppen og navngiver tallene i rækkefølge. Opgaven udføres på samme måde som scoren i omvendt rækkefølge og øjnene spores fra top til bund.) Bolden rullede tilbage til eventyret og besluttede at spille igen, hoppede på forskellige tal. (Børn "skyder" med deres øjne og navngiver de tal, som bolden stoppede.) En variant af spillet. I den forberedende gruppe for skole finder børn med deres øjne og kalder lige og ulige tal.
Visuelle koordinerende træning Der tegnes et diagram på væggen, hvor farverne opfylder følgende krav: Den ydre oval er rød, den indre er grøn, krydset er brun-gyldent og de otte er lyseblå.
Øvelser for øjnene. Regler for gennemførelse af træningsøvelser til øjnene. Læg barnet i en lav stol frit, så han ikke belastes. Udfør følgende bevægelser med dit barn (se billeder) henholdsvis med uret og mod uret. Alle øvelser gentages 5 gange og efter hver blink flere gange.
Liste over anbefalet litteratur 1. Avetisov E.S. et al. "Fysisk uddannelse for nærsynthed" - M, 3nanie, 1985-64 s. 2. Bazarnyi V, F. et al. '' Styrkelse af børns og unges sundhed ved at integrere læringsprocesser og retningsdannelse af synsfunktioner. Retningslinjer - Krasnoyarsk, 1987- 56s 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "Beskyttelse af æselus af synshandicappede skolebørn," Lærerhåndbog - M. Oplysning "1982-170, 4. Demirchoglyan G, G" "Træn dit øje" - M, Sovjet Sport, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, "Udvikling, træning og opdragelse af børn med nedsat syn", reference og metodologisk vejledning til en lærer. M-Enlightenment, 1990 • "223 s. 6. Zemtsova MI" En lærer om børn med handicap "M." Enlightenment, 1973, 159 s. 7. Kovalev V.A. "Forbedring af de grundlæggende visuelle funktioner hos børn med synshandicap ved hjælp af fysisk kultur". "I samlingen: Måder at forbedre skolebørns fysiske uddannelse", Krasnoyarsk, 1980, s. 113-119. 8. Kovalev V. V. Melnikov. "Forbedring af visuelle funktioner i forbindelse med træningsforløb og selvforberedelse" i samlingen "Faktiske problemer med udvikling af fysisk kultur og sport i Krasnoyarsk Territory Krasnoyarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, "Forbedring af skolebørns vision til lejligheden ved hjælp af fysisk kultur. I samlingen" Formationen af fysiske og moralske kvaliteter i processen med fysisk uddannelse af skolebørn "- Krasnoyarsk 1988, s. 103-112 10. V. Kovalev," Udvikling af visuelle evner af førskole og yngre skolebørn ved hjælp af fysisk uddannelse / simulator og øvelseskomplekser. "/. Metodiske anbefalinger" "Sosno-Voborsk, 1990," 17 s. 11. Kovalev V.A, "Brug af specielle simulatorer og øvelseskomplekser i forebyggende foranstaltninger af visuel træthed og udvikling af visuelle evner hos studerende på erhvervsskoler / Metodiske anbefalinger / • - Krasnoyarsk, 1990, s. 7. 12. Kovalev V.A. "Udvikling af visuelle evner hos elever i børnehave og hjemme i form af et spil, i samlingen" Materialer af videnskabelig og praktisk konference fysisk kultur og problemet med børnehavebørn "- Krasnoyarsk, 1990, s. 43-49. Kilde: Journal" Forskolebarns sundhed "Nr. 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlTræningsbriller findes på hylderne på specialbutikker og apoteker, hvis linser er lavet af uigennemsigtig plast og har flere dusin store huller.
De er vant til at løse en række synsproblemer.
Lad os overveje mere detaljeret effektiviteten af denne enhed, funktionerne i dens anvendelse og hvordan man foretager et valg.
Ved første øjekast er design af briller ret simpelt, og de har ingen effekt på synet. Dette er dog ikke tilfældet.
Simulatorens terapeutiske egenskaber skyldes netop den korrekte placering af hullerne med en vis diameter, hvilket er årsagen til forandringen i lysstrømmenes membran.
Når der blev lavet huller i plastiklinser, blev der taget højde for rigtigheden af deres placering. Ved at oprette en bestemt sekvens kan du ændre dybdeskarpheden, hvilket har en gavnlig effekt på øjnene. På grund af ændringerne i dybdeskarpheden falder alle objekter, der har den største dybdeskarphed, på nethinden.
Andre træk ved virkningen af sådanne punkter er:
Den psykologiske virkning af simulatoren under overvejelse er, at når musklerne anvendes, slapper musklerne af på grund af omfordeling af belastningen, hvilket resulterer i, at den afslappende virkning på hele kroppen fremkommer.
Fejlen hos mange mennesker er den uhensigtsmæssige brug af den pågældende enhed. Disse briller er ikke beregnet til permanent brug.
Også, når du bruger og på gaden, er tilstrækkeligheden af ejeren af sådanne briller mistænkelig, da brillerne er lavet af mørk plastik. Trods alt ved ikke mange mennesker, at denne simulator er designet til at forbedre visionen væsentligt, når den konstant bruger den.
Anvisninger for brugen af briller:
Ovennævnte punkter bør overvejes for at anvende den pågældende simulator med maksimal effektivitet. Ved sin ansøgning forværres revisionen en lille, lateral vision forsvinder delvist. Derfor anbefales brugen af sådanne briller ikke under kørsel eller udførelse af ansvarligt arbejde.
Behandlingsperioden har en grænse på ca. 1 år eller 150-300 timer. Perioden er valgt afhængigt af graden af synsforstyrrelse. Instruktionerne og slagbrillerne skal indeholde anbefalinger til brug.
I slutningen af kurset reduceres tiden for brug af simulatoren gradvist, da øjnene skal vænne sig til det sædvanlige spektrum. Kun med regelmæssige terapeutiske øvelser kan vi regne med resultatet. Derfor anbefales det at oprette din egen træningsplan for at lindre træthed.
Til at begynde med skal det bemærkes, at disse briller er en komplet øvelsesenhed til øjnene, hvis brug har en signifikant indflydelse på øjnens muskler. Set som almindelige briller, der ikke har nogen indflydelse, er det umuligt.
Oftalmologisk simulator er indikeret til brug:
I de fleste tilfælde begynder folk at bruge simulatoren efter sygdommens fremgang, når deres livs komfort falder betydeligt. Det skal dog tages i betragtning, at personer, der er i fare, kan bruge disse usædvanlige briller som profylaktiske midler.
For at reducere mængden af lys, der rammer nethinden, er sådanne briller ikke designet, men alt på grund af tilstedeværelsen af et relativt lille antal huller og ved fremstilling af plastiklinser blev det muligt at beskytte øjnene mod stærkt lys.
Generelt kan vi sige, at simulatoren kan bruges ved de første tegn på overstyring og som en slags gymnastik til øjnens muskler. Der er dog visse kontraindikationer, der vil blive diskuteret yderligere.
På grund af den betydelige virkning indikerer producenterne også kontraindikationer - tilfælde, hvor den pågældende enhed kan være sundhedsskadelig.
Til sådanne tilfælde tildeler vi:
I de ovennævnte tilfælde kan simulatoren ikke kun hjælpe, men også skade. Derfor skal du overlade disse punkter, når du laver en af diagnoserne.
Mangfoldigheden af de pågældende simulatorer består kun i form af det materiale, der anvendes til produktion og på nogle få andre tekniske punkter.
Visuelle enheder kan opdeles i følgende hovedgrupper:
Der er flere producenter af disse briller. Kvalitetsversionerne er lavet af materialer af høj kvalitet.
Der er ingen specielle anbefalinger til udvælgelse af træningsbriller. Som regel anbefales det at udføre deres forberedende tilpasning ved valg og baseret på de opnåede følelser stopper den på en bestemt model.
Der er et par punkter at overveje, når man vælger:
Som du kan se fra ovenstående oplysninger, er valg af træningsbriller ret simpelt. Næsten alle modeller har de samme egenskaber, varierer kun i design og pris.
Særlig gymnastik kan betydeligt forbedre effektiviteten af brugen af træningsbriller.
Bemærk at disse øvelser er designet specielt til helbredende briller.
Deres gennemførelse er som følger:
Herefter fjerner de træningsbrillerne, hvorefter øjenlågene masseres med fingrene.
Nogle siger, at hvis du konstant bruger simulatoren til at forbedre synet, kan du reducere belastningen på øjnene betydeligt, andre indikerer, at de er helt ubrugelige. Desværre er kliniske undersøgelser på dette område ret sjældne. Derfor bevis for at motion briller hjælpe, nej.
Lægeens øjenlæger tyder på, at denne medicinske enhed har sine egne indikationer og visse begrænsninger i brug.
Også, når man ser på tv, bør der ikke være nogen problemer, i modsætning til at læse en bog. Derfor skal den pågældende vare anvendes i god lys. Ellers vil de ikke være til gavn.
Børn udvikler også ofte synsproblemer. Hvis de udvikler sig i en tidlig alder, så vil problemerne i voksenalderen være endnu større. Derfor er det i tilfælde af, at der i barndommen blev opdaget en udsættelse for synsproblemer, så er det nødvendigt at bruge træningsbriller.
Funktionerne i valg er:
For nylig har nogle oftalmologer tilbudt receptmodeller. Bemærk at de vil være meget billigere, og effektiviteten vil være nøjagtig den samme som andre versioner. Derfor kan du vælge mellem et apotek eller en specialbutik fra det præsenterede sortiment.
Samtidig fører boligkramper til udvikling af forskellige sygdomme, for eksempel nærsynthed. Derfor bør man være seriøs over ens sundhed, og specielle træningsbriller bør bruges til at lindre stress på visse visuelle muskler.
Ulemper kan identificeres som følger:
Ejere af sådanne punkter bemærker, at de:
Effekten af deres anvendelse fremstår meget hurtigt, det bliver mærkbart næsten umiddelbart efter brugen. Ifølge anmeldelser tillader de dig at opretholde syn med regelmæssig brug, men kan ikke helbrede sygdommen. I begyndelsen af deres brug er der et lille ubehag, fordi de uigennemsigtige plader forstyrrer dine øjne, men denne følelse går hurtigt.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html