Website Podglazami.ru tale i detaljer om, hvad øvelser at hjælpe med at slippe af poser under øjnene, hvordan man kan udføre dem til at lindre hævelse, forbedre omsætning i problemfeltet.
Hver kvinde konfronterede sig med livet mindst én gang med dette problem. Tasker vises også i helt sunde mennesker, der ikke har haft nok søvn eller har forsømt principperne og reglerne for sund kost.
Denne kosmetiske fejl kan indikere problemer i menneskekroppen. Nogle kroniske sygdomme manifesteres af et så ubehageligt symptom.
Hvis du ikke har alvorlige sygdomme, der manifesterer sig på denne måde, er den mest effektive måde at løse dette problem på at udføre øvelser til ansigtet fra poser under øjnene, for regelmæssigt at udføre øvelser til ansigtet.
Daglig motion for ansigtsmusklerne hjælper med at bevare det attraktive udseende. Site podglazami.ru forberedt et udvalg af flere øvelser, der er rettet mod blå mærker under øjnene, vil fjerne hævelse.
Udfør flere tilgange til hver bevægelse beskrevet nedenfor for en lektion.
Træn på et passende tidspunkt for dig.
Ovennævnte øvelser mod poser under øjnene er effektive, de skal udføres et par gange om dagen, på et passende tidspunkt for dig. Derefter vil dit udseende altid være ung, og du vil snart glemme poserne og hævelsen. Desuden vil regelmæssig gymnastik stramme det øvre øjenlåg, der vil tone huden.
http://www.podglazami.ru/problemy-pod-glazami/meshki/uprazhneniya-ot-meshkovØdem kan være et resultat af sygdomme i indre organer, såsom nyrer. Men ofte ser taskerne ud på grund af ukorrekt kost, manglende søvn, manglende evne til at drikke. Sække dukker også op, fordi med alderen bliver dit ansigt fedt, og overskydende fedt ophobes under øjnene.
Det er værd at starte med udjævning af rynker og øvelser, der fjerner overskydende væske. Først skal du lave en opvarmning.
Blink ofte i et minut. Derefter placeres de halvbøjede indeksfingre på øjenbrynene og trykker de yderste hjørner af øjnene med de bøjede tommelfingre. Begynd at skubbe stærkt, trykke dine fingre uden at lade øjnets hud rynke.
Placer dine indeksfingre midt i det bevægelige øjenlåg. Luk ikke dine øjne. Sænk langsomt dit blik og forhindrer øjnene i at lukke med fingrene. I sidste ende skal du lukke øjnene og bryde modstanden af dine fingre. Under øvelsen, prøv ikke at rynke panden og ikke at rynke.
Brug dit indeks og midterfingre til at strække øjet fra det ydre hjørne. På samme tid lukker øjnene tæt og skaber tryk inde i øjet, men ikke rynker på panden. Nu åbner dine øjne, fortsætter med at skævre. Du skal have følelsen af at dine øjne forsøger at rulle ud gennem små spalter. Hold øje med dit fingertryk. Sådan gymnastik fra ødem omkring øjnene kan forynge ansigtet i 5 år.
Fold læberne med bogstavet "O", hvilket gør hullet minimalt. Hold din tunge ud så langt som muligt. Øjne på dette tidspunkt løft op, forsøger at se tilbage. Blink så ofte som muligt samtidig med at du trækker underkæben ned, så munden ikke åbner.
Maksimal slapper af ansigtsmusklerne. Træk øjenkuglerne og begynd at rotere dem fra side til side. Udfør derefter øvelserne fra poserne under øjnene med tegningsfigurer.
Sæt begge hænder på panden, så fingerspidsene berører hinanden. Nu lidt spredt fingrene - panden på panden vil strække lidt. Goggle stærkt dine øjne som om det var overraskende overrasket. Undgå at hæve øjenbrynene, men lad palmerne ikke rynke din pande. Hold stille i nogle få sekunder.
Gymnastik fra ødem omkring øjnene slutter med en akupunkturmassage. Sæt dine mellemfingre på de indre hjørner af dine øjne og tryk ned på indåndingen, indtil du føler en lille smerte. Hold vejret i et par sekunder. Udåndes langsomt, lind presset. Gentag derefter igen.
http://www.kakprosto.ru/kak-898358-kakimi-uprazhneniyami-mozhno-ubrat-meshki-pod-glazami-En fælles kosmetisk defekt - poser under øjnene - forstyrrer mange kvinder. Og ikke uden grund: Det er et af de første tegn på aldring. Ønsket om at forsinke øjeblikket for udseendet af et sådant upartisk problem er helt naturligt. Og spørgsmålet om hvordan man fjerner poser under øjnene bekymrer sig mange. Årsagerne til dette problem er forskellige, men en effektiv og sikker måde at behandle poser under øjnene på er at udføre et sæt øvelser for at tone ansigtsmusklerne.
Tasker under øjnene - en kombination af blød hud og puffiness i øjnene. Dem, der allerede har oplevet et problem, eller dem, for hvem sådanne fejl kun er bange for deres sandsynlighed, er det nødvendigt at finde frem til årsagen til poserne under øjnene. Et vanskeligt tilfælde for korrigering af sygdommen - en arvelig disposition for dannelsen af fedthernia. Men i de fleste tilfælde poser under øjnene - resultatet af en forkert livsstil. Banal allergi og manglende søvn kan forårsage puffiness omkring øjnene.
Årsager til poser under øjnene:
For at forebygge cirkler og poser under øjnene er det vigtigt at respektere kost, søvn og hvile. Du bør også forsøge at undgå stress og konfliktsituationer, til at slappe af under et langt visuelt arbejde. Glem ikke vigtigheden af at deltage i fitness. Også du vil komme til hjælp af gymnastik fra poserne under øjnene, det vil sige ansigtstræning.
Efter emne:
Kosmetologisk massage vil tjene som en god forebyggelse. Lymfedrænage vil skabe de nødvendige betingelser for fjernelse af overskydende væske fra det såkaldte interstitielle rum, forbedre blod- og lymfecirkulationen. Ifølge resultaterne af proceduren slapper musklerne af lymfevæskerne jævnt fordelt over ansigtsvævene. Problemet forsvinder dog kun i en kort periode, men det forsvinder desværre ikke.
At sige farvel til det hadede problem er muligt. Face fitness er en ikke-kirurgisk metode til at slippe af med poser under øjnene. Det er styrkelsen af øjets cirkulære muskler giver dig mulighed for uafhængigt at sprede lymfekirken, forbedre blodgennemstrømningen og dermed slippe af med dette problem.
Anastasia Burdyug, forfatter til Super Face-kurset på AnySports, har udviklet et specielt gymnastikkompleks mod poser under øjnene. Også disse øvelser under fortællingsnavnet "løft til de nederste øjenlåg" er effektive til at bekæmpe mørke cirkler, hævelse og "kragefødder".
Træning kræver ikke at gå til en skønhedssalon, meget tid, specielle tøj, et tæppe eller super dyr krem. Du behøver kun ønsket om at forblive smukt og attraktivt. Du kan prøve en ny måde at slippe af med ovenstående problemer selv hjemme!
Enkle øvelser, der ikke kræver særlig træning, er den rigtige vej til sunde muskler og til den ønskede skønhed. Gå ikke glip af din chance for at blive attraktiv ved hjælp af naturlige metoder til personlig pleje!
http://anysports.tv/journal/health/meshki-pod-glazami/Spørg om at fjerne poser under øjnene, bør du begynde med at rense kroppen af toksiner. Også nyttige er kold og varm kompresser, speciel kosmetik, naturlige masker, forskellige typer ansigtsmassage, øvelser for at styrke musklerne omkring øjnene. Hvis hjemmemetoderne ikke giver forbedringer, anbefales det at udføre professionelle procedurer. For eksempel kan det være mesoterapi.
Udseendet af poser og mørke cirkler under øjnene kan indikere to forskellige problemer eller lidelser. Imidlertid går disse symptomer ofte sammen med hinanden. Behandle dem med al opmærksomhed. Måske er det kun et tegn på kronisk søvnmodtagelse, overarbejde med usund kost. Men sådan et fænomen kan tyde på, at kroppen begyndte at kæmpe med en alvorlig sygdom. Lad os se på 15 måder at slippe af med problemet.
Hvad er årsagen til mørkningen af huden på øjenlågene, som ofte ledsager de taskeformede formationer under øjnene, og kaldes i almindelighed "cirkler"? Udseendet af "blå mærker" er oftest forbundet med ujævn pigmentering af huden, tynd hud omkring øjnene (hvorigennem blodkar skinner igennem), kapillær skrøbelighed, overskydende jernioner (ifølge forskere).
Hvis mørke cirkler med ødem forekommer periodisk, og dette er et forbigående fænomen, kan de være forårsaget af en usund livsstil. På dit ansigt kan påvirke:
Er det muligt at løse problemet selv? Hvad skal der gøres nøjagtigt?
For en tid, stop med at torturere kroppen med virkningerne af dine usunde vaner. Vil du se godt ud? Undgå at misbruge alkohol, stop med at ryge, følg et regime med tilstrækkelig fysisk aktivitet. Desværre skal du betale for alt.
Ansigtets hud har brug for den korrekte cirkulation af lymfe og blod, så du bør ikke gøre det svært for kroppen at løse dette problem. Når du slipper af de oplistede årsager til problemet - vil dit ansigt tage et blomstrende og sundt udseende.
Hvordan fjernes hævelse under øjnene? Der er dokumenterede måder og midler til at slippe af med problemet. Og først og fremmest er det koldt. Eksponering for lave temperaturer bidrager til komprimering af lymfatiske og blodkar, som hjælper med at slippe af med overskydende væske i ansigtets væv.
Brug en uventet metode, testet af vores bedstemødre og anbefalet af lægerne om programmet "Om det vigtigste".
Den terapeutiske virkning og den detaljerede procedure er vist i videoen.
Kartofler og agurker betragtes som de mest effektive hjemmehjælpemidler fra folket. Kølede grøntsager skæres i cirkler og placeres på problemområderne. Kartofler har meget stivelse og kalium. Disse ingredienser reducerer intensiteten af inflammatoriske processer i væv, hvilket reducerer hævelse.
Om aftenen skal du lave lotioner til de nederste øjenlåg fra en kold saltvandsløsning (en klump salt opløses i et kvart glas vand). Dip bomuldsuld (eller bomuldservietter) ind i mørtel, klem lidt, hold i 15 minutter i århundreder.
En anden værdifuld bestanddel af koldvævskompressorer kan være vandinfusion af frisk persille, taget i en hvilken som helst mængde.
1. Pisk den adskilt æggehvide i skum og spred i 15 minutter med et tykt lag af hævelse. Efter skylning skal du sørge for at slå (med lette bevægelser i fingerspidserne) en fugtighedscreme til øjenlågene i huden, da proteinet tørrer dem.
2. Tilsæt en tredjedel af en sked finmalet kaffe til en halv æggehvide (du kan bruge kaffegrunde efter brygning). Spred blandingen i tykke opsvulmede steder. Vask af efter 15 minutter. Masken vil stramme huden godt og fjerne hævelse.
3. Hæld fersken persille, bland med koldt creme, læg en maske under øjnene i 15 minutter.
4. Juice med aloe-pulp fjerner puffiness, samtidig glatter man rynker og blæser det blå på øjenlågene. Det er nemt at bruge det: Spred det på problemområder, og tør det af efter tørring.
For at øge effekten kan du tilføje en lille agurksaft til masken med aloe-pulp og lade den være natten over.
Selv om du endnu ikke har oplevet et problem, er det i en alder af 20 hensigtsmæssigt at tage sig af mild hudpleje omkring øjnene ved hjælp af en passende creme. Sådan forebyggelse vil helt sikkert betale sig i fremtiden, hvilket sikrer dig et godt udseende.
Det anbefales at bruge allergivenlige lægemidler, der er karakteriseret ved en let tekstur og sammensætning, der passer til din alder og hudbehov. Sådanne kosmetik er også ideel som makeup base.
Nyttig vil være brugen af øjencremer, der strammer blodkarrene, stimulerer blodgennemstrømning og lymfe, fremmer metabolisme i hudcellerne. Bedst af alt, hvis deres formel ikke indeholder fedt. Den mest effektive er produkter, der indeholder:
De bør anvendes på hudpunktet, uden overdreven spænding.
Hvis et produkt er virkelig effektivt, skal det indeholde følgende tre hovedingredienser:
Fra et kosmetisk synspunkt for at skjule øjenlågens hævelse kan du bruge den korrekte farvekorrektor.
Udseendet af poser kan skyldes overbelastning af øjets cirkulære muskler eller den naturlige forældelsesproces, der er begyndt, hvilket resulterer i reduceret elasticitet og elasticitet i musklerne og huden. Derfor anbefaler kosmetologer meget enkle daglige øvelser for at hjælpe med at opretholde øjenlågshudens elastik, bringe dem til en tone, glatte rynker.
Samtidig fjernes en spasme fra de cirkulære muskler og poserne forsvinder, hvorfra øjnene bliver udtryksfulde og vender tilbage til deres naturlige størrelse (stigning). Komplekset tager mindre end 10 minutter, udføres under mødet. Øvelser gøres meget langsomt, uden spændinger og smerter. Hver gentages tre gange.
Øvelse 1. Åben og luk øjnene tæt med et interval på 20 sekunder. Hvis dine øjenbryn samtidig med dine øjne har tendens til at stige, placer fingrene over dem og hold dem på plads.
Øvelse 2
Øvelse 3. Øjenstænger bevæger sig fra lavere vinkler til øvre vinkler, skiftevis i hver retning. Efter hver bevægelse for at slappe af musklerne let og hurtigt blinke dine øjenvipper.
Øvelse 4.
Se flere øvelser til ansigtsløftning - de forbedrer blodforsyningen og hjælper også.
En af de mest populære og effektive hjemmeprocedurer mod puffiness i de nedre øjenlåg er lymfatisk dreneringsmassage. Det genopliver blodcirkulationen og lymfekroppen i det subkutane væv og fjerner blå cirkler med hængende poser.
Det udføres forsigtigt kun med fingerspidser. Dette gøres bedst ved at anvende cremen.
Utilstrækkelig søvn påvirker ikke kun hele kroppen, men forstyrrer også ansigtets udseende. Er det behageligt om morgenen at se en smaløjet væsen i spejlet, med blålige cirkler som en panda? Sørg derfor for fuld søvn.
Sove aldrig på din mave og læg dig ikke i lang tid ansigt, hvilket bidrager til at sænke huden og fylde dem med stagnerende væske.
Du har problemer med at opsamle væske i vævene med stagnation - sove med hovedet højt på en stor pude. Så stop med at vågne op med et hævet ansigt - væsken vil gå ned for natten.
Hvis posenformede formationer forbliver permanent, på trods af eliminering af ovenstående faktorer, kan alvorlige sygdomme være årsagen:
Løsningen på problemet. I alle tilfælde er korrekt medicinsk diagnose med gennemførelsen af en passende behandling vigtig. Se behandling med sodavand og peroxid på Neumyvakin.
Kæmper med hævelse i ansigtet, er det vigtigt at være opmærksom på at rense tarmene fra toksiner, introducere produkter, som stimulerer cellemetabolismen i den daglige kost og fjerner overskydende vand fra kroppen.
Naturlige diuretika omfatter:
Apoteker kan finde kosttilskud, der fjerner overskydende vand fra væv. De indeholder for eksempel nudelekstrakt, mælkebøtte, grøn te, druemrø.
Det er sikkert sikkert, at et overskud af salt i mad bevarer vand i kroppen, hvilket bidrager til hævelse af væv, herunder ansigtsmidler. Derfor, efter over saltet mad, drikker mere almindeligt vand, som fjerner overskydende salt fra kroppen sammen med tilhørende slagg.
Er der fødevarer, som vi skal spise for at have nogen problemer?
Ernæringseksperter siger, at C-vitamin er vigtigt i dette tilfælde, fordi det forbedrer mikrocirkulationen af væsker i vævene i hele kroppen. Så læne på appelsiner, kiwi, tranebær, spire, andre godbidder, der indeholder meget af dette vitamin.
Er der et forhold mellem alder og poser? Stiger kropsfedt, når du bliver ældre?
I de fleste tilfælde er tasker et spørgsmål om arvelighed og forfatning, men alder spiller også en vigtig rolle. På grund af svækkelsen af muskelfibrene i øvre og nedre øjenlåg begynder huden at hænge i folder. De fylder efterhånden med fedt (fedtbrødhinde), sag. Sådanne fejl elimineres kun af specialister i kosmetiske institutioner.
Er en kirurgisk procedure kaldet "øjenlågskorrektion" den eneste løsning til taskefjernelse? Øjenlågskorrektion er helt sikkert en god måde at slippe af med problemet, men i en klemme.
Professionelle fjernelsesmetoder omfatter:
Fraktionel laser metode kan hjælpe mod mørk misfarvning af huden, men er ikke særlig effektiv mod fedt akkumuleringer.
Nu på internettet bliver spørgsmålet omgående diskuteret, om det er effektivt at anvende hæmoridcreme til at suge poserne, efter eksempelet på Hollywood-stjerner? Lad os lytte til eksperternes mening om dette spørgsmål og se resultatet af deres eksperiment.
Jeg håber du har svaret på dine spørgsmål. Brugen af de enkle hjemprocedurer, der beskrives i artiklen, kosmetik, moderne faglig behandling, vil helt sikkert bidrage til at reducere eller helt fjerne poserne under øjnene med de medfølgende mørke cirkler. Billige lægemidler vil hjælpe med at løse problemet.
http://zdorovo3.ru/ubrat-meshki-pod-glazami/Hvilke værktøjer og øvelser vil komme til undsætning, hvis du er træt af hævelse under øjnene, læs vores artikel. Samtidig vil vi tale om, hvorfor disse edemaer vises og hvordan man kan forhindre dem.
Tasker under øjnene kaldes to forskellige fænomener. Imidlertid er de begge forbundet med de fysiologiske træk ved periorbitalzonen, som har tendens til at akkumulere væske som følge af løst subkutant fedt.
Området omkring øjnene er tilbøjeligt til puffiness. © iStock
Fedtbrød er et fedtvæv, der er steget i størrelse og er blevet mærkbart. Brok er permanent, kan forekomme i en ret ung alder og har ofte en arvelig oprindelse.
Ødem er en direkte følge af væskeretention. De er velkendte for alle, og med alderen er ødemet af et midlertidigt problem, de står over for næste morgen efter en fest kan blive en permanent.
I de fleste tilfælde provokerer vi os selv. Det betyder, at situationen kan styres og ændres til det bedre. Men først om hvad vi gør forkert.
Misbruger salt mad
Som du ved, beholder salt vand og hernialsækken og løs fiber - betingelser, der er egnede til stillestående væske.
Drik masser af væsker om natten.
Ja, læger anbefaler at drikke mindst 1,5 liter vand pr. Dag (med en hastighed på 30 ml pr. 1 kg vægt), så alle processer i kroppen fortsætter optimalt. Men det er nødvendigt at fordele dette beløb, så om aftenen falder en lille del af den daglige norm. Og generelt klokken 19.00 er det bedre at afslutte at spise mad og væsker. Og bestemt ikke at drikke te, kaffe og alkohol før sengetid - de bevarer væske i kroppen.
Med en kort og dårlig søvn har øjnene ikke tid til at genoprette sig og se rødt og opsvulmet. Usundt regime påvirker tilstanden af huden som helhed (dens beskyttende funktioner, fugtighedsniveau, immunitet) og især på den skrøbelige og svage hud i øjnene. Derudover begynder vi ufrivilligt at gnide vores øjne, når vi går på grund af søvn, og beskadiger øjenlågene.
Mens vi ligger på sofaen, sidder i en kontorstol eller kører i en trafikprop, musklerne der bidrager til fjernelse af væske, inaktive. Som et resultat stagnerer det, hvor det er nemmest for hende at gøre dette - i området omkring øjnene.
Det er naturligvis ikke vores skyld. Men det er værd at huske: Med alderen nedbrydes de metaboliske processer i kroppen, produktionen af kollagen og elastin falder, og derfor taber huden sin elasticitet. Især hurtigt og mærkbart forekommer disse ændringer i øjenområdet.
Tasker og puffiness omkring øjnene er aldrende, så jeg vil gerne løse problemet hurtigere.
Brok er velmærkede poser under øjnene, der er dårligt korrigeret, især efter en vis alder. Fjern dem helt kan kun være kirurgisk.
Men for at fjerne hævelsen og reducere hævelsen er ret realistisk, hvis:
justere livsstil
pluk kosmetik til huden omkring øjnene og brug det klogt.
Hudpleje omkring øjnene har sine egne egenskaber. Kontroller, om du gør alt rigtigt.
Brug kun øjenlågs hudplejeprodukter. Almindelig ansigtscreme eller gel påført under øjnene fremkalder hævelse.
Anvend aftenplejeprodukter 1,5-2 timer før sengetid. Hvorfor kun og ikke ellers, forklarer Vichy-ekspert Elena Eliseeva:
Kontrastvask. Ændring af koldt og varmt vand aktiverer blodet og lymfestrømmen, hjælper den hurtige udstrømning af væske fra øjenlågene. Til en kontrastprocedure kan passende "komprimerer" af bomuldsstynder gennemblødt med vand med forskellige temperaturer.
Massage. Særlige manipulationer stimulerer udstrømningen af væske.
Bevægelse. At gå med en hurtig tur er en af de mest effektive måder at hurtigt fjerne puffiness.
Disse enkle øvelser er nyttige til hud og syn. Deres mål er at give øjets cirkulære muskel et usædvanligt job.
Træk langsomt dine øjne så langt som muligt til højre. Hold udseendet.
Gør det samme, ser til venstre.
Løft dit blik op, hold det nede, sænk det ned.
Se så højt som muligt diagonalt op til højre og derefter ned til venstre.
Gentag det samme, starter øverst til venstre diagonalt.
Gentag hele cyklen, men med lukkede øjne.
Mænds hud er tykkere end kvinders hud, den har mere kollagen og elastin, så det aldrer langsommere. Men blodgennemstrømningen hos mænd er mere aktiv, og dette afspejles i forholdet omkring området omkring øjnene, som er forsynet med et tykt hul af kapillærer, der er ansvarlig for lokal blodforsyning og bevægelse af lymfeen.
På grund af de fysiologiske egenskaber er periorbitalzonen hos mænd mere tilbøjelige til at opsamle væske. Derfor hyppig hævelse. En konklusion: Alle regler for forebyggelse af ødem og øjenlågs hudpleje vedrører mænd i første omgang.
Fremhæv de vigtigste anbefalinger:
opgive dårlige vaner
drikke vand om dagen, ikke tættere på aftenen;
ikke overeat (først og fremmest vedrører halvfabrikata og fastfood);
føre en aktiv livsstil
køb kosmetik mærket mænd / homme / "for mænd".
Vil du fjerne poser under dine øjne og slippe af med ødem? Du skal bruge disse to typer værktøjer.
Kosmetikproducenter har længe vidst, at dette stof forbedrer lokal mikrocirkulation, så det er altid inkluderet i formlerne af pinde og geler mod puffiness.
Med køleeffekt
Virkningen af "isterning" tilvejebringes ved hjælp af en glat afkølet metal applikator. Den anden måde at afkøle øjnene på huden er at bruge mentol og mint kosmetik.
mikrostrøm
Svage impulser af en elektrisk strøm fører til en tone af fartøjer og fremskynder udvekslingsprocesser. Denne teknik virker godt i området omkring øjnene for at aktivere blodcirkulation og lymfestrømme.
Lymfedrænkningsmassage
Den udføres både separat og som en del af en flertrins øjenkonturbehandling. Resultatet bliver øjeblikkeligt, men for loyalitet er det bedre at afslutte kurset. Succes afhænger i vid udstrækning af kosmetologens professionalisme og kursets varighed.
http://skin.ru/article/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-massazh-gimnastika-kosmetika/I en ung alder piger stadig ikke klar over, at en række lidelser og problemer med huden, såsom tasker og poser under øjnene, som udkommer ikke kun i alder, men også i udførelsen af dårlige livsstilsvalg. I dette tilfælde kan årsagerne være meget almindelige - manglende søvn, dårlig ernæring samt konstant belastning på øjnene på grund af hyppig brug af elektroniske gadgets. Det skal også forstås, at årsagerne kan have en mere alvorlig karakter i forbindelse med sundhedsproblemer. Naturligvis er den første regel i eliminering af denne sygdom at identificere og eliminere årsagerne til dets forekomst. Der er en anden sikker og effektiv metode, der ikke afhænger af årsagerne til udviklingen af problemet - facebook. Sådanne øvelser fra poser under øjnene er sikre for sundhed og effektiv til at eliminere puffiness og cirkler under øjnene.
Øvelser til ansigtet fra poser under øjnene, udviklet af tysk plastikkirurg Reinhold Bentz, er en god metode til at fjerne puffiness omkring øjnene. De giver dig mulighed for at styrke musklerne i øjnene og den infrarbital del af ansigtet, eliminere ufuldkommenheder og rette hudaflastningen. Styrkede og stramme muskler understøtter de naturlige konturer, hvilket ikke tillader huden at sænke, hvilket påvirker udseendet.
Gymnastik til ansigtet virker på princippet om at styrke muskelmasse og naturlige konturer på grund af veksling af øvelser, der er rettet mod spændinger og afslapning af musklerne. Og dette øger udstrømningen og kredsløbet af lymfe og blod, hvilket hjælper med at gøre ansigtet hvilet og frisk.
Gymnastik til ansigtet vil ikke være i stand til helt at forhindre aldringsprocessen, men at fjerne poser under øjnene med daglig motion vil fungere.
De vigtigste fordele ved at lave ansigtsgymnastik:
Alle disse processer gør ansigtets hud og omkring øjnene elastiske og sunde og giver det et strålende udseende. Denne form for træning er også nyttig til synet, da det tillader at lindre træthed og spænding fra øjnene.
Ulemperne kan kun tilskrives det, der kræves individuelt for at vælge det passende sæt øvelser til korrektion af visse problemområder, samt for at forhindre forekomsten af sådanne sygdomme. Hertil kommer, at opnåelsen af det ønskede resultat afhænger helt af den regelmæssige og rette øvelse.
For at opnå et bestemt resultat er det umuligt at gøre med kun en type øvelse. Derfor anbefales det at bruge kompleks gymnastik, der tager sigte på at træne alle områder af ansigtet, som ikke alene vil slippe af med puffiness, poser og blå under øjnene, men også bidrage til at forebygge deres efterfølgende udseende.
Ligesom enhver form for motion skal ansigtet af øjenposer begynde med opvarmning af øjenmusklerne, ansigtsmusklerne og omkring øjnene.
Opvarmningsøvelser er påkrævet i følgende rækkefølge:
Efter dette opvarmningskompleks kan du fortsætte de mere komplicerede øvelser til fjernelse af ødem, blå og poser under øjnene.
Øvelse der vil bidrage til at forbedre udseendet af hævelse under øjnene, du vil udføre som følger:
Øvelsen skal begynde med 2 tilgange, og da kurslængderne øger antallet op til 15 gange.
For at slippe af med øjenmalingposer anbefales følgende øvelse:
Øvelsen skal begynde med 1 gang og derefter øges med tiden op til 4 gange pr. Træning.
For at slippe af med blå mærker og hævelse under øjnene, bør du anvende et sæt øvelser med det formål at forbedre blodcirkulationen omkring øjnene. I dette tilfælde vil følgende enkle øvelser hjælpe:
Sådan gymnastik fra de mørke cirkler under øjnene vil lindre træthed og forbedre blodcirkulationen, hvilket vil bidrage til at forbedre tilstanden af huden omkring øjnene og eliminere usund blå.
Udover at fjerne poser hjælper ansigtsbygning godt med at slippe af med øjenlågødem og under øjnene. For at gøre dette skal du udføre en øvelse, der hjælper med at eliminere svulmen og defekten i det forestående århundrede:
Ud over at slippe af med poser, hævelse og blå under øjnene, er der også et sæt øvelser med det formål at genoprette hudens elasticitet og udglatte rynker. Samtidig gør elimineringen af rynker det muligt at forynge ansigtets hud betydeligt, gøre det smidig og frisk. Navnlig forhindrer hudens elasticitet og helbred udseendet af poser og slingende cirkler under øjnene.
Efter at have udført denne komplekse gymnastik, skal du holde dine øjne lidt lukkede uden spænding, så blinke langsomt og slappe af.
Der skal lægges særlig vægt på færdiggørelsen af hver træning, for efter at ansigtsmusklerne skal lægges langsomt og smidigt i en afslappet tilstand, ellers vil disse øvelser ikke have den ønskede effekt. Tværtimod vil for stor spænding og stress kun forværre tilstanden af hud og muskler omkring øjnene. Derfor bør i slutningen af gymnastikken udføre en simpel afslappende øvelse:
Hvordan man kan udføre gymnastik fra poser, hævelse og mørke cirkler under øjnene kan ses i videoen.
For at opnå maksimal effekt bør du udføre øvelser for øjnene og ansigtet regelmæssigt. Den bedste tid til at praktisere Facebook er morgen timer efter at være vågnet og aften timer før sengetid.
Før du begynder at udøve, skal du vaske dit ansigt (det anbefales at anvende en kontrastvask med varmt og koldt vand skiftevis), dette vil muliggøre maksimal muskelafslapning. Om aftenen bør du også anvende toning og fugtgivende cremer, masker eller tonics i kombination med øvelser.
Med daglig motion skal gymnastik udføres i etaper:
For det første bør du begrænse det mindste antal tilgange for hver øvelse og vælge den mest enkle, så intensiteten af implementeringen skal gradvist øges. Det er også nødvendigt at indføre komplicerede øvelser, når du forbereder dig. Således, jo længere løbet af gymnastik, jo mere tid skal bruges på denne træning.
Instant effekt vente, når du udfører ansigtsopbygning fra cirkler under øjnene, bør ikke være, da det ønskede resultat opnås gradvist. I grunden tager korrektionen af området i øjenområdet samt elimineringen af rynker mindst 2-5 måneder. Gennemsnitskurset er 3 måneder, det er gennem denne periode, at de første forbedringer kan identificeres. Men det er underlagt daglig udførelse. I nogle tilfælde er pauser på 1-2 dage om ugen muligt.
I betragtning af de fleste anmeldelser er øvelser fra poser under øjnene mest effektive sammen med at opretholde en ordentlig livsstil (god ernæring, rettidig søvn, hvile og opgive dårlige vaner).
Ansigtsgymnastik har ingen specielle kontraindikationer, men der er tilfælde, hvor det er værd at nægte at udføre det:
For at opnå det ønskede resultat anbefales det ikke at overbelaste kroppen, belastningerne skal være lette og gradvist øges efterhånden som du går videre.
Øvelser fra poser under øjnene - dette er den nemmeste og mest overkommelige måde at opretholde skønheden på. Teknikken betragtes ikke som vanskelig, den kan i de fleste tilfælde udføres uafhængigt uden råd fra en specialist. Sådan gymnastik at fjerne poser og cirkler under øjnene kræver ikke brug af dyre stoffer og udstyr, hvilket gør det meget populært blandt piger og kvinder.
http://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/gimnastika-dlya-litsa-ot-meshkov-pod-glazami.htmlSådan fjerner du poser under øjnene? Årsager til brok under øjnene - dette er den første ting, der skal være fast besluttet på at fjerne hævelsen under øjnene. Trods alt er procedurer og operationer ubrugelige, hvis du ikke helbreder det, der fremkalder poser.
I denne video vil jeg fokusere på at identificere årsagerne og endda korrektionen af ernæring og livsstil, som vil bidrage til din skønhed og forbedre dit helbred.
Hvad vil fortælle:
0:22 Fra hvilke poser under øjnene? Hvorfor identificere årsagen er det vigtigste trin, selvom du foretrækker kirurgisk korrektion.
03:33 Sådan fjerner hævelser under øjnene: kirurgiske metoder (begge holdt lavere blepharoplasty lipofilling øjet), skønhed (forskellige behandlinger, herunder procedure hardware til ikke-kirurgisk hud løft under øjnene Altera)
8:06 Hvad skal jeg gøre hjemme for at forhindre hævelse under øjnene (eller som de ofte kaldes "brok under øjnene")? For øvrig er motion og pleje vigtig selv efter operation og kosmetiske procedurer - dette vil betydeligt forlænge deres effekt og bevare din skønhed og ungdom.
For at slippe af med poser under øjnene, kan du bruge forskellige metoder: masker, komprimerer, massage. I denne artikel vil vi forklare, hvordan du hurtigt og effektivt fjerner hævelse under øjnene gennem enkle øvelser.
Til at begynde med mash musklerne omkring øjnene. For at gøre dette skal du åbne dine øjne, rotere dem i forskellige, blinke. Vi vender nu til øvelserne.
Udøve fra poser under øjnene nummer 1
Vi arbejder samtidig med to hænder og øjne. Placer din pegefinger på knoglen ved yderkanten af øjet (ved templet) og langfingeren på næsebroen. Uden at flytte fingrene (de holder musklerne tæt), begynder vi at skævre og forsøger at løfte det nedre øjenlåg så højt som muligt. Gentag øvelsen 3 sæt på 8 gange.
Træne fra poser under øjnene nummer 2
Gentag den forrige øvelse, men øjnene ser op. For det første udfører vi 1 tilgang (8 gange), skrækker øjenlågene med et hurtigt tempo og derefter 1 tilgang i et lavt tempo.
Træne fra poser under øjnene af nummer 3
Fingrene er alle i samme position. Vi lukker vores øjne og fortsætter med at skævre. Den første tilgang er hurtig, den anden er langsom.
Træne fra poser under øjnene af nummer 4
Bliv (sæt dig ned) og slapp af. Åbn dine øjne bredt og blink i et hurtigt tempo (8 faner).
Træne fra poser under øjnene af nummer 5
Åbn munden med bogstavet "O", øjnene kigger op, blink hurtigt i 16 sekunder. Hvis man efter én tilgang styrken stadig er tilbage, gentag øvelsen.
Træne fra poser under øjnene nummer 6
Placer indekset og langfinger under det nederste øjenlåg, løft dine øjne så meget som muligt (hovedet forbliver på plads), åben mund med bogstavet "O" og lidt pull det ned (nasolabiale folder bør ikke være). For 1-2 blinker i denne position, for 3-4 lukker munden og sænker øjnene ned. Gentag 2-3 sæt på 10 gange.
Det anbefales at udføre disse øvelser regelmæssigt, mindst hver anden dag. Men de kan også tjene som "ekstra hjælp" (især Ex. 1 og 6), hvis det er nødvendigt, hurtigt slippe af hævelser og hævelse under øjnene, eller i det mindste reducere deres symptomer.
Advarsel! Hvis efter disse øvelser forsvinder poserne under øjnene ikke og ikke falder, skal du gøre dig fortrolig med årsagerne til deres forekomst og vise dig selv, i tilfælde af, til lægen.
http://infoglaza.ru/tsvet-glaz/302Hver kvinde ønsker at se på 100% uanset omstændighederne.
Og alt ser ud til at være perfekt, men poser under øjnene kan ødelægge det overordnede udseende.
Tasker under øjnene er normalt et tegn på aldrende hud. Den tidligere elastik i musklerne går tabt, den tynde hud bliver mindre elastisk og begynder at hænge i form af folder eller sække. Derudover er der mellem huden på øjenlågene og det subkutane fedtvæv en tynd membran. Med alder eller belastninger kan membranen tynde ud og små huller optræder på steder, hvorigennem fedtvævet presses ud under huden, hvilket øger posens "vægt". Sække kan forekomme i enhver alder - det afhænger af arveligheden og "slidstyrken" af kroppen. Hævelse øger normalt overhænget af poser.
Det ville ikke være overflødigt at nævne, at den forkerte position af hovedet under søvn også påvirker dannelsen af poser under øjnene: ofte på grund af de høje tætte puder forværrer udstrømningen af væske fra hovedbunden (og dets andre væv i øvrigt) som følge heraf øjnene svulmer;
At slippe af med udtalte poser er svært, ofte kun en kirurg kan hjælpe. Men udseendet af poser er ikke desto mindre en kontrolleret proces, og den kan accelereres eller formindskes. Og nogle gange betydeligt.
I en moderne kvinders arsenal er der mange måder at løse dette problem på, men næsten alle har ikke en varig virkning, og næste dag vil taskerne mærke sig igen. Facelift, den såkaldte ansigtsgymnastik, hjælper med at klare det grundlæggende. Lad os lære øvelserne til korrektion af øjenzonen og styrkelsen af det nedre øjenlåg fra Galina Dubininas ansigtsløftning
God styrkelse af øjets cirkulære muskel hjælper med at blinke normalt: o)
1. Uden at lukke øjnene skal du løfte huden på det nederste øjenlåg. I dette tilfælde skal huden omkring øjnene også stige op. Det skal give indtryk af, at blikket er rettet mod loftet.
2. Brug dine indeksfingre til at presse øjnets yderkanter og fortsæt med at stramme det nederste øjenlåg så meget som muligt.
3. Tryk med dine indeksfingre på ydersiden af øjnene, luk øjnene. Løft det nedre øjenlåg med lukkede øjne.
Hver øvelse skal udføres inden for 5-6 sekunder og gentages flere gange. Før starten af ansigtsgymnastik (ansigtsløftning) er det ønskeligt at lave en lys massage i ansigtet. Øvelser kan udføres foran et spejl, og i tillæg til de gavnlige virkninger på huden under øjnene vil du modtage en ekstra afgift på positive følelser, fordi det hele ser ud til at være sjovt.
Disse enkle daglige manipulationer giver dig mulighed for at glemme for evigt, hvilke poser under dine øjne er, selv efter søvnløse nætter, og for at genoprette din huds tidligere elastik og ungdom.
Resuméer til forebyggelse af poser under øjnene
Her er fire flere ting, du kan gøre - uden kirurgi - for at hjælpe ungdommelig hud omkring øjnene.
1. Røg ikke, og brug altid solcreme omkring øjnene. Rygning og udsættelse for ultraviolette stråler svækker kollagen og forårsager for tidlige rynker og sugning.
2. Påfør en fugtighedscreme for øjenområdet om natten. Du behøver ikke bruge meget fløde, et ret tyndt lag.
3. Det er nyttigt at tilføje vitamin A til øjet cremen.
Forresten, er cremen, som går under det generelle navn Tretinoin, anbefalet at indgå i dit daglige hudpleje regime. Dette er det bedste, du kan bruge til at forhindre rynker og forbedre hud turgor.
4. For at berolige hævede øjne, sæt koldt skeer, skivede agurker, kølede teposer eller endda en pose friske ærter under dine øjne. Kølige temperaturer - i stedet for nogen specielle egenskaber af agurk eller ærter - vil reducere hævelse.
Og endelig: Jeg mødte anbefalingerne, at når du ansøger under øjnene hæmorider kan salve effektivt hjælpe med at slippe af med poser og rynker. Men jeg har ikke oplevet det endnu: o)
http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post304041247