Computer og andre gadgets hver dag mere og mere ind i vores liv. Mange undrer sig over, om visionen fra computeren er forkælet, hvor længe du kan arbejde bag skærmen, fordi belastningen vokser konstant.
En række undersøgelser har givet svar på disse spørgsmål, og de bør tages i betragtning. I denne artikel vil vi se nærmere på disse spørgsmål.
I forskellige lande blev et mønster af faldende syn blandt befolkningen noteret. Tanken opstod, at dette skyldes den indflydelse, som computerskærmen har på brugeren.
Imidlertid besvarer spørgsmålet om visionen er forkælet fra en computer, specielle undersøgelser tyder på det modsatte. Stråling fra en computer har en minimal effekt på synet og kan ikke ødelægge det. Øjne ødelægger hovedsageligt på grund af overtrædelse af reglerne for arbejde på computere.
Der kan være flere. Her er nogle af dem:
Dette er hovedårsagerne til, at synsstyrken falder. Som du kan se, har selve computeren en minimal effekt på øjnene. Gennemført en tilstrækkelig mængde forskning på dette emne.
Forskere giver et negativt svar på spørgsmålet om, om computersyn er forkælet. Denne myte er længe blevet debunked af dem.
For at opsummere alle ovenstående. Øjne forkæler på grund af at folk ikke overholder sikkerhedsreglerne, når de arbejder med computere. En sådan forsømmelse afhænger af personen selv og fører til udviklingen af forskellige former for sygdomme.
Visionen begynder at falde på grund af apparatets lange arbejde, fordi det giver for meget belastning på øjnene, og de har ikke tid til at slappe helt af. Fraværet af hvileperioder i arbejdsprocessen fører til en svækkelse af linsens muskler, på grund af hvilken tilpasningen til forskellige belysninger forstyrres.
Således om visionen fra computerens spoils afhænger ikke af selve enheden, men på hvordan du arbejder bag den.
For at afgøre om visionen er forkælet fra en computer, kan du af følgende grunde:
Uanset om visionen forværres fra computeren, kan du forstå, om du finder et af de ovennævnte symptomer. I en sådan situation er det bedre at konsultere en læge i tide til konsultation.
Der er en vigtig regel at følge, når du arbejder på en computer. Dine øjne skal falde på skærmen fra top til bund.
Om visionen forværres på grund af computeren, regnede vi det ud. Men hvordan man kan forbedre den allerede faldne vision? Dette kan gøres ved at analysere årsagerne til, at det faldt. Prøv at holde dem til et minimum.
Regler for forbedring af visionen:
For folk der er tvunget til at arbejde i lang tid på computeren, blev der skabt specielle briller. De hjælper med at bevare vision og beskytte dine øjne.
Hvis du er interesseret i indtjening på internettet, skal du læse et udvalg af artikler:
For at dine øjne skal forblive sunde i lang tid og for at forebygge sygdomme, skal du følge alle reglerne, når du arbejder med computere, samt regelmæssigt besøge en øjenlæge for at lægge mærke til ændringer i tiden.
Manglende overholdelse af disse sikkerhedsforanstaltninger kan medføre alvorlige komplikationer. For eksempel en katarakt eller retinal detachment.
Nu ved du svaret på spørgsmålet om, hvorvidt visionen er forkælet fra computeren. Apparatet selv nægter ikke en alvorlig indvirkning. Det vigtigste er, om du følger reglerne og anbefalingerne fra læger.
http://8x6.ru/2018/07/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera-kak-sohranit-zrenie/Forskere ved Ohio State University fandt ingen sammenhæng mellem ungdoms forværrede syn og deres forlængede møde på en computer eller tv. For at bevise dette tog forskerne mere end 20 år, skriver The Telegraph.
I den langsigtede undersøgelse deltog 4.500 børn mellem 6 og 11 år. De blev overvåget af forskere, der fulgte nøje alle ændringer i deres vision. Som følge heraf fandt forskerne, at langvarig interaktion med skærmen eller tv'et ikke kan forårsage udvikling af nærsynethed eller nærsynthed. At læse bøger, ifølge forskere, er heller ikke en risikofaktor.
"Lignende undersøgelser har vist, at langvarig undersøgelse af objekter nær øjet kan føre til nærsynethed eller blive en risikofaktor. De tænkte det i over hundrede år, "sagde professor og dekan ved College of Optometry ved Ohio University Carla Zadnik. "Men i denne store database med repræsentanter for forskellige etniske grupper af børn, så vi ikke nogen forbindelse."
Derudover undersøgte forskerne yderligere 13 risikofaktorer for nærsynethed for at identificere de mest magtfulde af dem. Denne faktor var brydningen af øjet (lysbrydningsprocessen) hos børn så unge som seks år gamle.
http://pikabu.ru/story/uchyonyie_dokazali_chto_kompyuter_i_televizor_ne_vredyat_zreniyu_3237232Hilsener til alle læsere. Jeg har lavet opdateret information - hvordan computer og syn er forbundet, hvilket vil hjælpe mange af mine læsere til ikke at miste deres syn. Anvend de anbefalinger, der er beskrevet i denne artikel, og så vil et langt arbejde på computeren ikke ødelægge dit syn.
Du har bemærket, at du har synstab og straks forbundet dette med arbejdet på computeren.
Faktisk bruger mange mennesker dag bag denne enhed.
Det moderne liv uden det er ikke længere muligt. Det er nødvendigt til træning, arbejde eller bare at kommunikere.
Der er også tabletter, smartphones, bærbare computere og andre elektroniske enheder.
Sandsynligvis falder de på grund af dem både hos middelaldrende borgere og hos unge og unge. Forældre, hvis man antager at computeren skyldes det faktum, at synsfare falder, forbyder børn at sidde ved denne enhed i lang tid.
Er det virkelig skadeligt? Det viser sig, at denne enhed kun spiller en indirekte rolle. Mere er vigtigt!
Hvorfor er visionen forkælet? Måske opfylder din arbejdsplads ikke alle kravene? Det er nødvendigt at være meget opmærksom på arrangementet på din arbejdsplads for at reducere øjenbelastningen.
Hvad du skal gøre:
Hvad mere at gøre? Tag en pause hver time: Flyt væk fra bordet, lav øjengymnastik, fugt eyeballet med specielle dråber eller skyll blot.
For hurtigt at genoprette fugtigheden af øjnene, giv dem en hvile, lav et par øvelser, 12 gange hver bevægelse, mere kan gøres.
Mange lægger ikke vægt på denne gymnastik og forgæves! Min ven flere gange om dagen har mindst de to første øvelser og har 100% vision i en alder af 50 år. På computeren bruger hun mere end 8 timer om dagen de sidste 20 år. Er dette ikke et bevis?
Hvis du bemærker følgende fænomener:
Det er tydelige tegn på synsproblemer. Måske har du brug for briller? Hvis du ikke vender dig til en øjenlæge, så kan det kun være værre. Måske fremkomsten af sådanne forfærdelige sygdomme som grå stær, glaukom, retinal løsrivelse.
Mange børn fra en tidlig alder begynder at bruge computeren. Nogle forældre selv opmuntrer til disse aktiviteter, idet de tror, at barnet udvikler sig bedre, andre tværtimod er frygt for barnets syns skarphed.
Hvorfor krymper synet af børn? Der er mange grunde til dette, men frem for alt er det et langt ophold på computeren. Barnets visuelle system er endnu ikke dannet, og han får allerede en enorm belastning.
Derfor note til forældre:
Er det svært at rive din baby væk fra elektronik? Forhandle! Ellers vil dit barn få myopi meget snart. Og gør også gymnastik med ham.
Lad ikke dit barn lægge sig ned, sidde hunched over. Børn skal have deres egen, veludstyrede arbejdsplads med god belysning.
Selvfølgelig forkæles, hvis du ikke følger nogle regler. Hvis du læser noget på din telefon eller smartphone, så bringer du det tæt på dit ansigt. Det er ikke acceptabelt.
Hvad skal man lave, har du ikke en telefon? Det er usandsynligt. Lad os forsøge at reducere skade fra brugen af alle mobile gadgets.
Der er syv tricks til rådighed.
Hvis du bemærker, at du har hovedpine efter at have arbejdet på en computer, hvile du mere, gør afslappende øvelser. At skrive i luften med dit navn og efternavn hjælper meget godt.
Forskere anbefaler at tage magnesium. Dens mangel kan provokere hovedpine. Inkluder nødder, bønner, fisk, skaldyr i menuen.
Så snart du finder tid, gå straks ud i luften, gå mere. Slap ikke, hold ryggen lige!
Endelig vil jeg gerne ønske at følge enkle regler, så computeren og visionen ikke ville være i skranken, og elektronik og alle slags moderne gadgets ville kun give os gavn.
Forringes visionen fra computeren? Dette er et af de mest presserende spørgsmål i den moderne verden, da mange mennesker i forskellige lande bruger flere timer hver dag på denne enhed. Det er nødvendigt for arbejde, uddannelse, rekreation og kommunikation. Mange mennesker kan simpelthen ikke forestille sig livet uden en computer og elektroniske enheder. Ud over stationære pc'er bruges der på arbejdspladsen og i hjemmet aktivt tabletter, smartphones, bærbare computere og andre gadgets. Ikke mindre relevant er problemet med synforringelse i befolkningen i udviklede og udviklingslande. Nu påvirker denne sygdom ikke kun de ældre, men også middelaldrende borgere, unge, teenagere. Ofte forældre fortæller børn, at det er farligt at sidde ved en computer i lang tid. Interessant nok er dette en måde at aflede et barns opmærksomhed på noget andet eller gør en computer virkelig skade dine øjne? Faktisk spiller computerskade en indirekte rolle i skade.
Main udføre andre grunde:
For lyst, blegt eller mørkt billede på skærmen, dets dårlige kvalitet, der overstiger perioden for maksimal brug af enheden, kan beskadige øjnene. Nogen bruger to timer på en computer, andre 8 eller 12, og nogle deler ikke med gadgets i 15 timer. Desktop-pc'en står som regel på et specielt bord, som ikke giver dig mulighed for at komme for tæt på skærmen. Men bærbare computere og tabletter kan holdes sidde, ligge, stå, lukke, langt, i mørket, i næsten enhver stilling, de kan bruges. Visionen forværres meget, når man studerer forskellige tabeller med små tal, tekster med en usædvanlig skrifttype, meget lyse eller slørede billeder mv.
Med et langt ophold nær skærmen bliver øjnene meget spændte. Jo længere du ser på det, desto sværere er det for dine øjne at opfatte og overføre information til hjernen. For folk der har synsproblemer fra barndommen, hvis de arbejder forkert med en computer, forværres det meget hurtigere end andre brugere. Ofte oplever folk, der bruger lang tid i nærheden af elektroniske enheder, følgende oddities:
Alle disse er tegn på sløret syn. Hvis der er mindst en af dem, skal du kontakte en øjenlæge (optometrist) og kontrollere dit syn. Hvis tiden ikke reagerer på symptomerne, bliver det kun værre. Oftest bliver computeren en indirekte årsag til hyperopi, tørre øjne, nærsynthed. Men under visse omstændigheder kan det bidrage til udviklingen af grå stær, conjunctivitis, strabismus, glaukom, retinal løsrivelse og andre alvorlige sygdomme.
Det er umuligt at opgive en computer eller reducere den tid, der bruges på det, da det er uundværligt for mange organisationers aktiviteter. Og i hjemmet er det næsten ikke nogen, der frivilligt er enige om ikke at bruge elektroniske enheder. Der er flere måder at beskytte dit syn mod computer indflydelse på:
Hold skærmen eller skærmen væk fra ansigtet, mens det er ønskeligt at sidde eller stå, men ikke ligge ned. Se belysningen omkring dig. Hvis skærmen er meget lys og omkring skumring eller mørke, så når øjnene tændes for den elektroniske enhed, oplever øjnene en belastning og opfatter ikke oplysningerne umiddelbart.
Skærmen på computeren bør ikke placeres overfor ansigtet, men være lidt lavere, så kigget på det ville falde fra top til bund. Afstanden fra skærmen til ansigtet skal være en og en halv gange dens diagonale. Juster skærmens lysstyrke og kontrast for at gøre det behageligt at arbejde. Der skal være god belysning i nærheden af computeren. Hvis der ikke er nok lys i rummet, skal du bruge en bordlampe.
Læger anbefaler at bruge specielle dråber, fugtgivende øjne og briller til at arbejde på en computer som beskyttelsesudstyr. Før du køber disse værktøjer, skal du kontakte en øjenlæge. Ikke alle kommer op med de samme briller.
Ved arbejde med computere er det nødvendigt at tage pauser hver time. Under pauser, flyt væk fra den elektroniske enhed, lav øjenøvelser, fugt med dråber eller vask dem.
Der er flere øvelser til vision:
Tag 5-7 minutters pause. Dette lindrer stress fra øjnene, hvilket bidrager til bevarelsen af et godt syn og øger arbejdets hastighed og effektivitet.
http://zdorovyeglaza.ru/raznoe/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.htmlHyppig hovedpine, tørhed og øjenirritation er alle symptomer på langvarig computerbrug og dens negative virkninger på det visuelle system. Hvert år vender flere og flere patienter til en øjenlæge med lignende symptomer, og disse mennesker har forskellige aldersgrupper. Er det så skadeligt kontorarbejde for øjnene, og om visionen forværres fra computeren - alt dette vil blive diskuteret i denne artikel.
Uanset om synet fra computeren ødelægges
Mønsteret for forringelse af visuelle funktioner blev noteret af eksperter fra forskellige lande. Dette førte til tanker om en computerskærms negative indvirkning på synsstyrken. Men på trods af dette mønster viser resultaterne af specialstudier, at syn ikke forringes fra en computer. Den stråling, der udsendes af skærmen på det menneskelige visuelle apparat, har en minimal effekt, så de ikke kan påvirke syn.
Indflydelsen af computersyn
Hvad er årsagen til det? Det er ikke selve computeren, der skyldes, men den regelmæssige overtrædelse af reglerne for at arbejde med den elektroniske computer. En ukorrekt udstyret arbejdsplads, dårlig belysning eller en monitor for høj er alle disse og andre faktorer, der påvirker dit syn.
Visuel skarphedskontrol
Der er flere hovedårsager som følge af hvilket uskadeligt arbejde på computeren kan forårsage forringelse af det visuelle apparats arbejde. Disse omfatter:
Følg reglerne, når du arbejder på computeren
Computer og Vision
Vær opmærksom! Øjne forringes ikke på grund af virkningerne af en pc-skærm, men på grund af befolkningen selv, som på grund af uvidenhed eller uerfarenhed ignorerer sikkerhedsreglerne, når de arbejder med computere. En sådan forsømmelse kan ikke alene føre til forringelse af synet, men også til udviklingen af forskellige oftalmologiske sygdomme.
Øjenstamme
Visionen kan reduceres som følge af langvarigt arbejde for computeren, fordi øjet er for tungt en belastning, som følge af, at de ikke har tid til at genvinde normalt. Det mindste antal hvileperioder eller deres fuldstændige fravær fører gradvist til et fald i den krystallinske linsens muskeltone, som følge heraf kan personen ikke tilpasse sig lyse lyskilder. Derfor forringes visionen ikke på grund af selve computeren, men fra at arbejde med det, det vil sige fra manglende overholdelse af sikkerhedsregler.
Barn ved computeren
Vær opmærksom på et fald i synet kan være af flere grunde, som er vanskelige at ikke være opmærksomme på. Overvej de vigtigste:
Tørre øjne
Mørke pletter før øjnene
Hvordan man forstår, at synet forværres
Hvis dit syn er forringet, kan du afgøre, om mindst et af de ovennævnte symptomer er blevet detekteret. Hvis dette stadig sker, skal du så hurtigt som muligt søge råd fra en øjenlæge. Det er umuligt at forsinke dette for ikke at komplicere den patologiske proces og ikke føre til endnu værre konsekvenser.
Sådan kontrollerer du visionens økolog
Faktisk i den moderne verden bruger mange mennesker dage foran en computerskærm. Og ofte fører en sådan hobby eller arbejde med manglende overholdelse af sikkerhedsreglerne til en forringelse af synet. Og ikke kun børn, men også flere voksne lider af det. Men hvad skal man gøre, hvis arbejde er forbundet med en computer, og det er umuligt at begrænse den tid, der bruges på computeren? I sådanne tilfælde skal du følge et par enkle anbefalinger for at genoprette det fulde arbejde i det visuelle apparat.
Er det muligt at genskabe synet
Det handler om den rette arrangement af din arbejdsplads og den regelmæssige gennemførelse af gymnastikøvelser til øjnene. Selvfølgelig, uden forudgående undersøgelse og konsultation med en læge, anbefales det ikke at gøre dette.
Det er vigtigt, at arbejdspladsen opfylder alle krav, så hvis du arbejder på en computer hver dag, skal du bruge nok tid til at udstyre arbejdspladsen. Dette vil minimere belastningen på synets organer.
Sådan sidder du ved computeren
Anbefalinger til arrangering af arbejdspladsen:
Arbejdspladsbelysning ved computeren
Skrivebordslampe ved siden af computeren
Tip! Eksperter anbefaler også 7-8 gange om dagen eller hver time for at tage en kort pause. I løbet af denne tid skal du flytte væk fra arbejdspladsen, du kan bruge fugtgivende dråber eller udføre flere øvelser for øjnene.
De første tegn på øjenpine er hovedpine, rødme og kløe. Hvis i højden af arbejdsdagen, bliver disse tegn simpelthen ikke lagt mærke til og ignoreres på alle måder, og derefter til aften bliver de mere udtalte. Især vises de, når de læser eller fokuserer på små genstande. Nedenfor er en retningslinje, hvis overholdelse vil tillade at slappe af synets organer og forhindre krænkelser af deres funktioner.
Øjeterapi
Tabel. Afslappende øvelser til øjnene.
Ofte undervurderer folk denne gymnastiks effektivitet og ignorerer lægenes recept. Men med regelmæssig udøvelse af ovenstående øvelser kan du redde din vision næsten til alderdom. Dette emne er især relevant for personer, der bruger mere end 6 timer om dagen på computeren.
Børn fra den tidligere generation tilbragte hele deres fritid på gaden og spillede forskellige former for aktive spil, men moderne børn sidder foran en computerskærm i lang tid og foretrækker virtuelle spil. Hvis nogle forældre opmuntrer til sådanne aktiviteter i deres barn, idet de tror at han vil udvikle sig mere aktivt på denne måde, mens andre tværtimod frygter deres afkoms synsevne, forsøger at beskytte ham mod computeren.
Moderne børn bruger meget tid på computeren
For at forhindre ufarlige pc-spil fra at blive vist på et barns visuelle funktioner, skal forældrene følge nogle få enkle regler:
Vær opmærksom! Børn adlyder ikke altid deres forældre, når det kommer til deres yndlings pc-spil, så de har brug for en særlig tilgang. Forsøg at forhandle med dem, find et kompromis, der giver dig mulighed for at beskytte deres syn uden moralsk lidelse. For eksempel vil en velsmagende is distrahere barnet fra spillene.
10 fakta om øjnene
Gendannelse af syn efter mange år med at ignorere sikkerhedsregler for at arbejde med en computer er en vanskelig opgave. Men det er meget lettere at forhindre et fald i synsstyrken ved at beskytte øjnene mod virkningerne af en computer. Dette er en gennemførlig opgave, hvis du følger følgende retningslinjer:
Laser vision korrektion med Epi-Lasik metoden
http://linzopedia.ru/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.html
Computere og bærbare computere er fast etableret i hverdagen for moderne borgere. Nogle mennesker har professionelle aktiviteter i forbindelse med pc'er, andre bruger dem til underholdning. I begge tilfælde har et langt ophold på skærmen en negativ indvirkning på øjenhelsen. Forringes visionen fra computeren? Ja, hvis du ikke følger de enkle regler for at håndtere "jernvennen".
De faktorer, der har negativ indvirkning på synsstyrken er mange. Ofte er "ondskabens rod" i strid med funktionaliteten af de indre organer og systemer, i dette tilfælde er problemet med øjnene kun et sammenhængende symptom. Denne kategori omfatter generel utilpashed, stressende situation, vitaminmangel osv.
Hvis patienten i tillæg til en dråbe i synsstyrken noterer sig en alvorlig hovedpine, tyngde af øjenlågene og rødheden af proteinet, er det et presserende behov for at søge lægehjælp. Da i dette tilfælde risikoen for at udvikle problemer med øjet er højt.
Ud over de vigtigste oftalmologiske lidelser (nærsynethed, grå stær, hyperopi, glaukom) ledsaget af et fald i synsstyrken er dette symptom karakteristisk for følgende patologier:
I dag er mange effektive metoder blevet udviklet til "genopbygning" af øjenhelse. Følgende procedurer hjælper med til fuldt ud at genskabe syn:
Lige vigtig i restaurering af syn er korrigerende optik. Oculists vælger oftest linser med varierende grad af stivhed individuelt for hver patient.
Enhver metode udpeges først efter at have gennemført en hel lægeundersøgelse. Det er ikke nødvendigt at træffe afgørelse om brugen af en eller anden metode uden forudgående samråd med lægen. Forkert valg vil ikke medføre den forventede effekt eller endda forværre situationen.
Mens man arbejder på en computer, stammer en person meget i øjnene og slet ikke ser på en lille tekst. Synorganets struktur ligner et kamera ved dets design. For at tydeligt "tage et billede" af et billede, der består af mange mousserende punkter, skal øjet konstant ændre sit fokus. Og dette kræver alvorlige energikostnader, og derudover forbruges rhodopsin-pigment i forbedret tilstand. Hos mennesker med nærsynethed bruges det endnu hurtigere, og dette har en negativ indvirkning på øjenhelsen. Derfor er myopi vokser.
Hvorfor tror du, at malere næsten aldrig lider af synsproblemer? Svaret er enkelt, de træner regelmæssigt øjet og skifter regelmæssigt blikket fra lærredet til objektet. Derfor skal du ikke glemme reglerne for at arbejde med udstyr, lad dine øjne hvile hvert seksti minutter og regelmæssigt udføre særlige øvelser til træning af musklerne i synsorganet.
De er så tæt som muligt på displayets farveområde til det visuelle apparats spektrale følsomhed. Dem, der ikke har problemer med brydning, kan du købe optik uden dioptre.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Først og fremmest doser dine øjne. I løbet af dagen anbefales det at bruge ikke mere end seks timer på computeren. For teenagere er figuren endnu mindre - fire timer. I løbet af arbejdet er det obligatorisk at tage pauser, hvert tres minut, hvis det er muligt.
På dette tidspunkt udfører enkle øvelser til opvarmning af kroppen og øvelser for øjnene. Vigtigt er arrangementet på arbejdspladsen. Dette skal selvfølgelig tilbringe lidt tid, men resultatet vil retfærdiggøre alle omkostninger. Det er vigtigt at holde sig til den korrekte synsvinkel og afstand, hvor skærmen skal placeres. Glem ikke belysningen, når du arbejder i mørket, forværres visionen fra computeren endnu mere.
For forskellige kategorier af pc-brugere er følgende standarder fastsat:
Hvis du overholder disse begrænsninger, vil skade fra teknologien være minimal.
Selvom du er blandt de heldige, der ikke lider af problemer med deres øjne, bør du ikke ignorere forebyggende foranstaltninger. Således beskytter du dig selv mod fremtidsfremkaldende patologers udseende i fremtiden og styrker kroppen.
Hvis du sidder ved en computer i flere timer uden at give øjnene ro, så gør dig klar til at bruge penge på briller eller kontaktlinser. Synorganet har brug for en pause. Desuden er øjet konstant spændt på grund af den flimrende skærm, så tørhed og irritation af slimhinden udvikler sig, og hovedpine begynder at plage.
For at få et tydeligt billede fra displayet gør øjnene utrolige anstrengelser, som følge heraf sænker blodcirkulationen og det visuelle apparat bliver træt. På samme tid er der mangel på ilt og ophobning af metaboliske produkter i øjet. Kroppen forsøger at håndtere negative manifestationer ved hjælp af dilation af blodkar. Derfor føler en person øje smerte under et længere ophold på pc'en.
For at undgå en lang række problemer er det nok at blinke ofte og udføre simple øvelser i mellem arbejdet:
Hvis du vil genoprette øjnene efter en lang arbejdsdag, prøv følgende gymnastik:
Øvelser skal udføres hver anden time, for teenagere på 45 minutter, anbefales det at børnene træner efter femten minutter.
Få flere oplysninger om, hvordan du udfører opladning, lær fra videoen
Hvis du oplever et fald i synsstyrken, er det nødvendigt at anvende nødforanstaltninger. Ved hjælp af en læge vælger du et vitamin kursus og drikker det helt. Med en mangel på A-vitamin udvikler en person den såkaldte "nattblindhed", er han praktisk taget ikke orienteret i mørket. Faktisk har mange vitaminer og hver deres eget formål:
Langt arbejde på computeren fører til øjen træthed, udseende af smerte og irritation. For at eliminere de negative symptomer skal du samle specielle dråber for at fugte hornhinden.
Følgende dråber vil hjælpe med at slippe af med rødme og fugte sygesystemet:
Ved inflammatoriske processer er det værd at bruge antibakterielle lægemidler. De undertrykker abscessen og forhindrer udviklingen af komplikationer. Til babyer, køb særlige baby dråber:
Udvælgelse af dråber bør udføres af en læge for at undgå risikoen for en allergisk reaktion og overdosering.
Deres vigtigste formål - genoprettelsen af stofskifte. Disse aktiviteter omfatter:
En afbalanceret kost er ikke mindre vigtig for øjnets skarphed, menuen skal være rig på fødevarer, som indeholder mange nyttige mikroelementer. Det er vigtigt, at skålene er godt fordøjede.
Undgå fødevarer, som bidrager til ophobning af toksiner i tarmene. Forsøg at udelukke fra saltets kost, mindske brugen af slik, reducere antallet af pølser og røget kød. Grundlaget for kosten bør være vegetabilsk mad (60%).
Rengør regelmæssigt kroppen med aktivt kul.
Besøg en øjenlæge er nødvendig mindst en gang hver tolv måneder. Hvis du har hovedpine eller negative symptomer, gå til klinikken uplanlagt. Husk at jo tidligere patologien er fundet, jo lettere er det at slippe af med det.
Lægen udfører en visuel inspektion med et mikroskop. Således detekteres tilstedeværelsen af kroniske sygdomme, undersøges de dybe lag i det visuelle apparat, hvilket gør det muligt at spore læsioner af nethinden, vaskulærsystemet og nervefibrene.
Moderne medicin og folkemundne opskrifter vil hjælpe med at forhindre problemer med syn. Desværre er ikke en enkelt person immun mod udviklingen af oftalmologiske patologier. Ved hjælp af enkle anbefalinger beskrevet ovenfor vil du være i stand til at bevare øjenhelsen i lang tid og sænke deres aldringsprocesser. Hvis sygdommen stadig fanger dig, skal du straks kontakte en optiker, han vil hjælpe med at bestemme årsagen til sygdommen og vælge en effektiv terapi.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
I flere årtier har det været kendt, at en computer har en negativ indvirkning på synet og øjenhelsen generelt.
I denne artikel vil vi overveje spørgsmålet om, hvad der er den skadelige virkning og hvordan man eliminerer den i tide.
Hvad angår spørgsmålet om, hvorvidt computeren er skadelig for synet, har der i mange år været kontroverser, selv om livet uden det allerede er dårligt repræsenteret.
Erklæringen om, at computerstråling er skadelig, er delvis sandt, dels ikke.
Nu i alle hjem og kontorer LCD-skærme, som ikke udsender noget farligt.
Men synshandicap skyldes ikke kun stråling.
Det hurtige tab af klart syn kan skyldes flere grunde:
Nogle heldige klarer at holde deres skarpe øjne i lang tid, andre føler ubehag efter en hel dag brugt på computeren.
Der er en kategori af mennesker, på hvem arbejdet bag monitoren har en stærk negativ effekt, og syn begynder at falde efter 2 timers kontinuerlig blik på skærmen.
De første alarmklokker er usædvanlige fornemmelser i øjnene efter at have arbejdet på en computer.
Tørhed, brænding, kløe, betændelse, tårefuldhed, lysfølsomhed og tryk på øjnene, træthed viser, at synet begynder at falde.
Disse symptomer skyldes det faktum, at mens man arbejder på en computer, blinker en person sjældnere.
Reduktionen af blinker fører øjeblikkeligt til tørring af tåremålet, øjnene er ikke fugtede, tørhed og alle de ovenstående tegn på forringelse af synet fremkommer.
Et mere alvorligt symptom, der følger ubehag, er en krænkelse af synets klarhed. Synkvaliteten falder, udseendet bliver sløret.
Smerter i ryggen, nakke, nedre ryg, skuldre, håndled, træthed i kroppen er også et tegn, der angiver et muligt fald i synet.
På grund af uhensigtsmæssig kropsholdning ved computerbordet strammer musklerne, blodcirkulationen forstyrres, hvilket resulterer i dårlig oxygenforsyning til væv og organer.
Herunder fra manglen på ilt og øjne påvirkes.
Et alarmerende symptom er hovedpine og svimmelhed, der opstår efter lang tid på computeren.
Når visionen begynder at forværres, men personen ikke bemærker det endnu, bliver han mere irritabel, føler nervøs udmattelse og spænding.
En person kan have en følelse af et sort "gardin", et slør, flyver for øjnene, efter at han har lavet et langt arbejde foran skærmen, gned øjnene eller blinkede hårdt.
Ud over placeringen af skærmen er det vigtigt at tage højde for din egen krops position, når du sidder ved et bord:
Men efter frokosten (eller endog om morgenen) er de hjemme, ofte uden opsyn, og de kan ikke tænke på noget bedre end at spille computerspil, se tegnefilm på en bærbar computer eller chatte med venner online.
Forældre tillader som regel enten denne adfærd ("der er intet galt med det, nu sidder alle på computere") eller giver op ("der er ingen tid til at følge ham, lad det være bedre end at hænge rundt hvor som helst").
Og når 2-3-årige børn trækkes til gadgets, forårsager det kun følelser.
Få mennesker forestiller sig, hvor meget fare denne maskine har, når det kommer til barnets syn.
Børn fra det XXI århundrede bruger på computeren fra 20 til 60% fritid.
Desuden sker dette i den alder, hvor barnets visuelle analysator (såvel som hele kroppen) er på dannelsesstadiet.
I de første tre år af livet forekommer øjets mest intensive udvikling: udfladning af hornhinden, linsen, forbedring af hjernens synscentre.
Som et resultat - uundgåelige problemer med øjnene.
For at undgå dette bør forældre:
Hvis et barn bliver nervøst, gnider ofte eller ridser øjnene, bemærker du røde øjne eller en unaturlig stilling ved bordet, klager han over fuzzy objekter, linjer, squints eller forsøger at se mere ud med det ene øje. Du skal straks tage ham til lægen for at få en øjenundersøgelse.
Fra denne video vil du lære at bevare vision, når du sidder ved en computer, og hvorfra den forringes:
Computer, hvad at skjule, en uerstattelig ting i vores liv. For at opgive de sædvanlige steder er tv-shows og arbejde ikke det værd, men ofrer heller ikke din vision.
For ikke at se træt ud, ikke at skjule øjnene efter en travl dag bag mørke briller, ikke for at føle ubehag og ikke miste syn, skal du bare følge enkle regler, der snart bliver vane.
http://zrenie1.com/interesnoe/zdorovie-glaz/kompyuter-i-zrenie.html