logo

Hver person bør forstå, at det er vigtigt at beskytte og bevare vision. Øvelser for øjnene vil hjælpe dig og dit barn med at bevare et godt syn. Artiklen præsenterer praktisk materiale, der kan være interessant og nyttigt til at udføre visuel gymnastik, fysiske øvelser og dynamiske pauser.

hente:

Eksempel:

Gymnastik til øjnene

I processen med at opfatte verden omkring os lærer vi meget fra synsvinklen: om formernes form, størrelse, farve samt deres grad af fjernhed i forhold til hinanden og deres placering i rummet. Forskellige visionsfunktioner hjælper os med at få rig information om verden omkring os. Motorfunktioner, synsevne, synsfelt, synsevne, farveforskel er øjets hovedfunktioner. En ændring i visuel opfattelse er en følge af en overtrædelse af nogen af ​​disse funktioner. Bruddet af synsfokusets funktion gør det således vanskeligt at genkende objekter og billeder, og reducerer også øjets opløsning til fylden, nøjagtigheden og hastigheden af ​​opfattelsen af ​​information. Forringet farvediskrimination resulterer i blanding af grønne og røde farver eller manglende evne til at skelne mellem en af ​​de tre farver (blå, rød og grøn). Vanskeligheder i rumlig orientering medfører forringet synsfeltfunktion. Forvrængningen af ​​stereoskopisk, rumlig opfattelse af omgivende objekter, et fald i evnen til at se med to øjne på samme tid og evnen til at opfatte det pågældende objekt som helhed er en krænkelse af visionens binokulære natur. Strabismus, som er en krænkelse af den oculomotoriske funktion, fører til en afvigelse fra det fælles punkt for fiksering af et øje.

Antallet af børn med forskellige synsforstyrrelser, der er i fare, vokser fra år til år. Selv med udseendet af mindre uønskede faktorer er der problemer med synet hos børn, der er i fare for at se, og antallet af sådanne børn vokser. Det har længe været kendt, at en sygdom er lettere at forhindre end at helbrede. Derfor vises korrigerende og forebyggende arbejde med børn i forskole i dag som en obligatorisk komponent i uddannelsesaktiviteter. For at udføre forebyggende og afhjælpende arbejde med børn skal lærerne øge kompetenceniveauet i denne type aktivitet. Til forebyggelse af øjenstamme og korrektion af synsforstyrrelser er visuel gymnastik en af ​​hovedformerne for lærernes arbejde.

Forebyggelse af synshandicap hos børn er hovedformålet med gymnastik for øjnene.

Hovedopgaverne er:

- styrke øjenmusklerne og forhindre deres træthed

- forbedring af blodforsyningen til øjenvæv;

- Stress relief på det visuelle apparat;

- styrke øjenlågens muskler

- generel forbedring af det visuelle apparat

De grundlæggende principper for gymnastik for øjnene omfatter:

- individuel tilgang, idet der tages hensyn til børns sundhedstilstand og deres alder.

- regelmæssig motion

- en gradvis stigning i belastninger på grund af reguleringen af ​​tid, hastighed og kompleksitet af øvelserne kombineret med barns fysiske aktivitet.

- opretholdelse og udvikling af et barns interesse for denne type øvelse. Særlige betingelser for gymnastik er ikke påkrævet, men følgende anbefalinger skal følges:

- gymnastik holde flere gange i løbet af dagen. I den yngre førskolealder på 2-3 minutter, i den ældre, øges varigheden af ​​holdingen til 4-5 minutter.

- Gymnastik kan udføres i enhver del af klassen (i begyndelsen, midten eller slutningen) under hensyntagen til børns alder, visuelle og motoriske potentiale.

- Visuel gymnastik udføres i henhold til lærerens verbale instruktioner ved hjælp af vers og tegn.

- den anvendte poetiske tekstlærer skal kende det af hjertet. Den poetiske tekst bliver oprindeligt anvendt kort (op til 4 linjer), der gradvist flyttes til mere kompleks og lang.

- Læreren rådes til at tage højde for, når man planlægger komplikationsprincippet, idet han oprindeligt har udført enkle bevægelser med øjnene: skvulende, blinkende, op og ned, venstre og højre, cirkulære bevægelser, øjets fremspring og derefter bruge dem i mere kompleks poetisk tekst i forskellige kombinationer.

- Ved planlægning af GCD anbefales det at lære og bruge et øje gymnastik i vers om måneden, og for fjerde gang bruge gymnastik med eller uden genstande.

Gymnastikkomplekser er opdelt efter alder som følger:

3-4 år - de første øvelser er enkle øvelser;

5-7 år - afslappende gymnastik.

7 år gammel - til en afslappende øvelse kan du tilføje et kompleks med henblik på at styrke øjets muskler.

Her er de mest almindelige øvelser, der indgår i alle sæt øvelser til øjnene:

"Butterfly klapper sine vinger", "Panicles" - blinker - hvile, rensning og skylning af øjne opstår.

"Letter nose" - reducerer stress i øjenområdet.

"Skarpe øjne" - motion bruges til at forhindre synshæmmelse.

"Skydder øjne" - motion bruges til at forhindre synshæmmelse.

Palming (fra engelsk. "Palm" - palme): bruges til at lindre spændinger fra øjnene, træthed.

Træning "Far - Close."

Det er meget vigtigt, at hovedet var bevægelsesløst (medmindre andet er angivet). Børn under visuel gymnastik bør ikke være trætte.

Har regelmæssige øjenøvelser med dine børn, og gør det til et spændende dagligt spil. I førskolealderen er spillet den førende aktivitet hos barnet. Som et pædagogisk fænomen - tjener som et middel til uddannelse og korrektion ved hjælp af undervisningsmetoden, en form for organisering af aktivitet. Derfor er det mest interessante for børn gymnastik, hvor

- Opgaver er givet i poetisk form.

- Brugt jobsøgning efter objekter og billeder på forskellige steder i gruppen. Det nødvendige billedmateriale til at skabe visuelle billeder findes i forskellige farvebøger på internettet.

- bevægelser anvendes langs bestemte stier i opgaven - øjne udøver på den "visuelle stadion" (ifølge metoden fra V.F. Bazarny).

- bruges til træning af øjne - stereo billeder. Denne gymnastik for øjnene er mest effektiv og interessant for børn. Billeder forbedrer synet og forhindrer forværringen af ​​mange øjensygdomme. Du skal bare kigge ind i det farverige billede og forsøge at skelne billedet, som manifesterer sig i tredimensionelt rum

- Opgaven er at finde forskelle i de samme billeder. Dette er meget interessant, men det vigtigste er træning af opmærksomhed og vision.

Børns syn er en af ​​de største juveler og taber, hvilket er meget vanskeligt at vende tilbage. Derfor skal barnets vision være beskyttet, og øjengymnastik optager et af de vigtigste steder i forebyggelses- og korrektionsarbejdet. I vores forskoleundervisningsinstitution løser de opgaver, der er forbundet med styrkelse, bevarelse af sundheds og fysisk udvikling af børn. Kun en kompleks indvirkning på barnet kan give en vellykket dynamik i sin udvikling.

Metodisk kompilering "Gymnastik til øjnene" i vers

(ifølge Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)

Vi spillede, malet (udførte de pågældende handlinger)

Vores øjne er så trætte

Vi vil give dem en pause,

Vi lukker dem lidt.

Nu åbner du dem

Og vi blinker lidt.

Ugle ugle, stort hoved,

ser i alle retninger.

Højre, venstre, op og ned,

Dyr, fugle, åh, hold fast!

Alle ure går som dette: tick-tick, tick-så,

Venstre tid, højre tid

Vi kan også

Vi er gymnastik til øjnene.

Udfør hver gang.

Højre, venstre, runde, nede,

Gentag du ikke være doven.

Styrke øjnens muskler.

Vi vil se bedre straks.

Det er sådan en dragonfly, Forbind tommelfingeren og indeksfingre,

Ligesom ærter øjne. bringe dem til dine øjne

Venstre - højre, henholdsvis at se med øjnene,

Nedadgående. uden at dreje hoveder.

Nå, ligesom en helikopter!

Vi flyver højt

Vi flyver lavt uden at vende hovederne.

Vi flyver langt

Vi flyver tæt på.

Nat. Det er mørkt udenfor. (Udfør de pågældende handlinger)

Vi skal lukke øjnene.

En, to, tre, fire, fem

Du kan åbne dine øjne.

Igen til fem

Igen lukker øjnene.

En, to, tre, fire, fem

Vi åbner dem igen. (gentag 3 - 4 gange)

Meget eh vi har brug for fyre

Til vores dygtige hænder?

Tegn to firkanter, tegne med din pegefinger i luften og se med dine øjne

Og på dem - en stor cirkel

Og så en anden cirkler,

Det kom meget ud

På en lige vej - en pind. Vi trækker teksten i luften med en finger, vi følger

På kurvesporet - en jackdaw, hans øjne.

På en tilbøjelig rullehane,

På bølget - en kat med overskæg.

"Min munter, ringende bold"

Min munter, ringende bold,
Hvor tog du fart?
Rød, blå, blå,
Hold dig ikke op med dig.
At se fra venstre mod højre for at se nedad, til tæppe bevægelser med øjne: til venstre - op - til højre - ned - til højre - opad - til venstre - ned. Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.

Efterår på kanten af ​​maling spredt,

På løvet børste det forsigtigt.

Gul hassel og brændt ahorn,

Aspen i lilla, kun grøn eg.

Komfort efterår: ikke fortryde sommeren

Look - efteråret er klædt i guld!

Øjenets cirkulære bevægelser: venstre opad - højre ned - højre opad - venstre nedad

Se til venstre - højre.

Kig op - ned.

Luk dine øjne, blink derefter 10 gange. (gentag 2 gange)

Her er et stort træ,

Her er en sådan højde.

Hun har store grene.

Her er bredden.

Der er endda kegler på træet,

Og under - bære den.

Vinter sover der klodset

Og sutter i en hulepote.

Udfør bevægelsen af ​​øjnene.

Se fra bunden opad.

Se fra venstre mod højre.

Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.

Æselet går op, Rul øjnene.

Hvad at spise ved ikke først.

Ovenpå moden blomme, kig op

Nisse vokser nedenfor, se ned

Til venstre - rødbeder, til højre - svensk, se venstre til højre

Til venstre - et græskar, til højre - en tranebær,

Bund - frisk græs, se ned

Top - saftige toppe. kig op

Jeg kunne ikke vælge noget

Og faldt til jorden uden magt.

Luk dine øjne, blink derefter 10 gange, Gentag 2 gange.

Eksempler på øjenøvelser

Genoprettende øvelser for øjnene

  1. Luk dine øjne. Blink lukkede øjenlåg.
  2. Luk dine øjne, kig op, venstre, ned, højre og tilbage.
  3. Åbn dine øjne og se på et tidspunkt, ikke blinkende, 2-3 sekunder, luk derefter dine øjenlåg og åbner igen.
  1. Inden for 5 sekunder, se begge øjne på næsen.
  2. Med begge øjne ser du på næsens spids indtil en smule træthed.

Tag en stabil stilling. Hurtigt klem og åbner øjenlågene (blink). Øvelse at udføre fra 30 til 60 sekunder. Slap derefter af øjnene.

Denne øvelse giver en god øje til øjnene, øger deres blodcirkulation. Den kan udføres til enhver tid.

Liste over anvendte litteratur:

  1. Demirchoghlyan GG Effektive øvelser til syne. - M.
  2. Nagaeva T.N. Visuel nedsættelse i førskolebørn: udvikling af rumlig orientering / T. I. Nagaeva. - Rostov n / D: Phoenix, 2008.
  3. Smirnova I.V. Restaurering og forebyggelse af syn hos børn og voksne. M., Tsentrpoligraf, 2004

Efter emne: Metodiske udviklinger, præsentationer og noter

»FORMÅL: At introducere børn til konceptet: Jeg er en person. MÅL: 1. Kendskab til børn med et tegn på levende vækst, fastsæt navnet på kropsdelene og deres funktioner. 2. Udvikle auditiv opmærksomhed, n.

Brochuren fortæller i en tilgængelig form reglen, tilstanden af ​​gymnastikken for øjnene. og præsenterede øvelser for øjnene i vers, hvilke forældre kan bruge hjemme med deres børn.

for børn i førskolealderen.

Høringen indeholder øvelser til øjnene. Disse oplysninger kan være nyttige for både undervisere og forældre.

Fuldt navn Kovshova Albina Vladimirovna Post, uddannelsesinstitution Senior vejleder for den kommunale budget førskole uddannelsesinstitution i børnehave nr. 10 "Belochka" kombineret.

Åndedrætsøvelser: "Blæser kinderne." Når han har lukket munden, blæser begge kinder på samme tid, åbner han læberne, trækker ud langsomt. "Vind og blade." Efter indånding skal du holde vejret og som du trækker vejret.

Kortfil af øvelser om forskellige sundhedsbesparende teknologier til børnehavebørn (massage, øjenøvelser, træningsøvelser).

http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glaz

Gymnastik kort til øjnene til førskolebørn

GYMNASTIK FOR ØJNE SOM EN SUNDHEDSVARENDE TEKNOLOGI

Sundhed er ikke alt, men alt uden sundhed er intet.

I informationsteknologiens alder udsættes børn og voksne for en stor påvirkning af faktorer, som har negativ indflydelse på sundheden. Det er ingen hemmelighed, at telefoner, computere, tabletter, fjernsyn - hver dag på børneapparatets visuelle apparater belastes børn, selv om yngre førskolealder. Derfor er forebyggende og korrigerende arbejde med sygesikre i dag som en nødvendig del af DOE's uddannelsesaktiviteter.

Det er vigtigt ikke bare at lære børn at udføre særlige øvelser i systemet, men også at forstå behovet for at passe deres vision og sundhed generelt.

En af formerne for arbejde med forebyggelse og korrektion af synsforstyrrelser, overarbejde af det visuelle apparat er visuel gymnastik.

Gymnastik til øjnene - dette er en af ​​metoderne til rehabilitering af børn, det vedrører sundhedsbesparende teknologier, sammen med åndedrætsøvelser, selvmassage, dynamiske pauser.

Formålet med gymnastik til øjnene: forebyggelse af synshandicap forskolebørn.

-styrke øjenmusklerne

- generel forbedring af det visuelle apparat.

Gymnastik for øjnene har en gavnlig effekt på den visuelle analysator og hele kroppen.

Betingelser: Ved fastholdelse kræves der ikke særlige forhold. Enhver øvelse for øjnene udføres stående.

Tid: Kører 2-4 minutter.

Regel: Ved øvelser er hovedet stationært (medmindre andet er angivet).

Børn med sygepatologi er kontraindicerede øvelser forbundet med en lang og skarp hældning af hovedet.

Modtagelse er en visuel demonstration af lærerens handlinger.

Når vi planlægger NOD ved hjælp af IKT, anbefaler vi en gang om ugen at lære og bruge 1 gymnastik til øjnene i vers i en måned og i 4 gange at bruge gymnastik med eller uden objekter i form af bevægelseskomplekser.

Hvis gymnastik til øjnene bruges af læreren i sundhedsbeskyttelsessystemet dagligt, anbefales det at planlægge en uge for at lære og udføre 1 kompleks i en poetisk form, der kombinerer det 1 eller 2 gange med komplekser af en anden type.

Med navnet på gymnastikøjet er det nemt at hente det på emnet GCD.

Ved planlægning anbefales det at tage hensyn til komplikationsprincippet, idet man i starten har udført enkle bevægelser med øjnene: højre til venstre, op og ned, cirkulære bevægelser, skrue øjnene op, blinke, udstikkende øjne og derefter bruge dem gennem ilden i en mere kompleks poetisk tekst i forskellige kombinationer. Diktet skal også bruges ved første lille (op til 4 linjer), og derefter gå videre til mere komplekse og lange.

Ifølge brugen af ​​det kunstneriske ord kan gymnastik for øjnene opdeles i dem, der har en poetisk akkompagnement og dem, der holdes uden det.

Ifølge brug af yderligere attributter er der 4 typer:

- med genstande eller arbejde med kort placeret på væggene. De er små silhuetbilleder af objekter, bogstaver, stavelser, tal, geometriske former osv. (Størrelsen af ​​de viste billeder fra 1 til 3 cm). På lærerens anmodning står børnene op og udfører en række opgaver: Se efter billeder på væggene, der er svaret på gåden; find billeder af objekter, i hvilke navne der er lyd osv.

- Ingen attributter (ingen poster og plakater bruges);

- bruger specielle felter eller skildrer farvede figurer (oval, figur otte, bølge, spiral, rhombus osv.) eller fancifully crossed linjer af forskellige farver 1 cm tykke. Denne plakat er anbragt over øjenhøjde på et hvilket som helst passende sted (over bordet, på sidevæggen og endda på loftet). På lærerens anmodning begynder børnene at "løbe" deres øjne langs en given bane. Derudover er hver øvelse ønskelig at give en legende eller kreativ karakter. Du kan vedhæfte en sommerfugl eller et tegn til spidsen af ​​pegeren og tage på en rejse);

- ved hjælp af ikt. Der er specialiserede programmer rettet mod stress relief og vision korrektion. Som regel er de dyre og lidt brugt i førskole. Men multimedia gymnastik til øjnene er nemt at lave selv ved at bruge PowerPoint til at lave præsentationer, hvor ethvert objekt kan tildeles en bestemt bevægelse (animationsværktøjer). Dette er praktisk, når du bruger direkte uddannelsesmæssige aktiviteter på baggrund af en præsentation, når læreren henter billeder på emnet og indsætter det på det nødvendige stadium.

Det mest interessante er gymnastik til øjnene, hvor objekter eller opgaver anvendes i poetisk form, bevægelser langs bestemte stier, opgaver for at finde genstande og billeder i forskellige dele af gruppen.

http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.html

Gymnastik til øjnene - øvelser til førskolebørn

Mange mødre udfører fysiske øvelser med babyer, og ikke alle ved, at ikke kun øvelser til muskler er vigtige, men også øvelser for øjnene for børn i førskolealderen. Naturen skabte synets organer for at se på afstanden, men det moderne liv tvinger dem til at udføre usædvanlige funktioner: undersøge små symboler og objekter, se på computerskærmen i flere timer. Det er ikke overraskende, at så mange mennesker lider af nærsynthed og andre lignende problemer. For at øjnene kunne bære store belastninger uden at beskadige deres funktioner, skal de trænes.

Værdien af ​​øjengymnastik

Musklerne i synets organer bevæger ikke kun øjnene - de ændrer linsens krumning, bidrager til blodets gode bevægelse gennem karrene. Særlige øvelser lindre øjet træthed og forberede dem til intensivt arbejde i skoleår. Med et korrekt udvalgt kompleks kan du stoppe oftalmiske sygdomme i første fase og endda opnå fuldstændig restaurering af funktioner.

Øvelser vil hjælpe dine øjne til at slappe af, lindre kramper. Hvis du forlod barnet uden opmærksomhed, og efter et stykke tid fandt du ham med røde trætte øjne begravet i et elektronisk spil, skal du straks lave et par øvelser med ham. Selvfølgelig vil musklerne efter en tid slappe af sig selv, men det er bedre at ikke underkaste dem ekstra stress.

Komprimerer fra bomuldskugler gennemblødt med friskbrygget te hjælper også til at berolige øjenirritationer.

Visuel gymnastik vil ikke kun styrke en børnehals øjenmuskler. Hun vil hjælpe ham med at forstå, hvor vigtigt det er at tage sig af hans syn. Fortæl dit barn, at en person, der ikke ser godt, ikke kan blive pilot eller astronaut, mange sportsgrene er forbudte. For at et barn kan sætte pris på denne gave af naturen, læg på ham et bandage af gennemsigtigt stof eller briller med røgfyldte briller. Vil han tilbringe sit liv i en så sløret, vage verden? Hvis ikke, så skal han passe på øjnene, beskytte og træne dem.

Hvordan udvikle de mest betydningsfulde områder for et barn i 20-30 minutter om dagen

  • Tre færdige scenarier af komplekse udviklingsklasser i pdf format;
  • Video anbefalinger til udførelse af komplekse spil og deres uafhængige kompilering;
  • Planlæg for at lave sådanne aktiviteter derhjemme

Abonner og få gratis:

Hvordan udvikler synets organer?

En babys øjne adskiller sig fra organerne til synet af en voksen person, ikke kun i størrelse. Mange mødre har bemærket, at nyfødteelever ikke har klare konturer, dets grænser er sløret. Disse kedelige øjne er ikke alle, nogle børn er født med en klar adskillelse af eleven og iris. Da lysbeskyttelsessystemet endnu ikke er fuldt operationelt, holder babyer for det meste øjnene lukkede, skænder på en solskinsdag eller i et værelse, der er tændt med lyse lamper.

For ikke at begrænse øjnene for nyfødte, skal du først skabe et tusmørke i rummet: Træk gardiner om dagen, og i mørket klædes lamperne i en tæt skygge.

Babyens linse er endnu ikke i stand til at ændre krumningen ved visning af nær og fjerne objekter. Han kan stadig betragte lignende emner, og alt som er længere end 30 cm ser ud til ham i form af uklare konturer. Selvom han kunne se hans omgivelser, kunne barnet ikke genkende objekterne. Hjernens dele, der styrer syn, begynder at arbejde tættere på 3 måneder. Der er ingen sammenhæng mellem de muskler, der styrer eyeballs bevægelse. På fotografier kan babyer undertiden ses som et øje ser lige ud, mens den anden går til siden. Sådanne fænomener betragtes ikke som patologi indtil 6 måneder, men efter et halvt år skal eleverne flytte synkront.

Fuldt visuelt system dannes kun med 12 år. Indtil denne alder udvikler synets organer sig, og de er meget sårbare. Nogle forældre forsøger at lære børn at læse næsten fra vuggen. En sådan skyndsel slutter ikke med noget godt: den ciliære muskel, som ændrer krumningen af ​​linsen, er ansvarlig for indkvartering (fokusering af øjet), er endnu ikke udviklet. Derfor er linsen i lang tid at fokusere på små figurer (billeder) skadelig. Det er også skadeligt for førskolebørn at se tegnefilm fra deres telefonskærme (eller andre små skærme).

Dannelsen af ​​synets organer kan ikke efterlades uden kontrol, og der kan forekomme krænkelser på ethvert tidspunkt. Undersøg regelmæssigt hos øjenlægen for at lægge mærke til problemet i tide og rette det.

Hvordan laver man klasser?

I intet tilfælde tvinge barnet ikke til at gøre gymnastik til synets organer, vær ikke bange for at uden øvelse vil han ophøre med at se. Inviter et barn til at spille et interessant spil, der i høj grad vil glæde øjnene. Planlæg klasser, så de ikke bærer den rastløse tomboy. For at starte, skal du lave gymnastik tre gange om dagen i 5 minutter hver gang, og lad barnet gå en tur, frolic.

Du kan starte klasser med små børn, cirka 3 år. Foreløbigt er det tilrådeligt at konsultere en øjenlæge, diskutere den metode, du vil anvende, få råd. Hvis familien har dårlig arvelighed eller barnet er blevet observeret afvigelser fra normal vision, kan enhver procedure kun udføres på anbefaling af en specialist.

Forklar til barnet, at kun øjnene løber, kan hovedet ikke flyttes. Hvis du bemærker, at barnet vrider halsen, holder han først nakke.

Oftalmologer anbefaler følgende øvelser.

  • Vedhæft 3 store cirkler af forskellige farver i forskellige hjørner af loftet. Barnet skal skiftes omhyggeligt for at undersøge hver cirkel. Ca. 10 sekunder tildeles et emne.
  • Tilbyd babyen 4 gange for at se først op og ned, så til højre og venstre.
  • Barnet skal lukke øjnene tæt, langsomt tælle til 10, og så åbne øjnene.
  • Vis dit baby ur ansigt med pile. Lad ham forestille sig, at tallene er trukket på loftet, og hans øjne, som pile, skal gå rundt om alle tallene i en cirkel.
  • Stik eller tegne en lys cirkel på vindueskarmen. Gå til vinduet, vis en børnehave et emne, der er meget langt fra dig. Han skal undersøge det ene eller det andet objekt.

Når barnet er godt behersket af alle øvelserne, kan komplekset være kompliceret. Du bestemmer hvilken cirkel du skal se på, højre eller venstre, op eller ned. Så foreslår du at kigge på et tidspunkt, "tegne" med din næse i luften en cirkel, firkant, bogstav eller nummer. Når øvelsen vil vise sig godt, skal du fortælle førskolen at tegne en egen figur, og du skal gætte det.

Følg gymnastikken med sjove fortællinger, vittigheder, prøv at lære digt med din baby. Du kan tage teksten, hvor øvelser er skrevet for hver dag i ugen - foretag daglige passende bevægelser. Søndag, dedikerer en massage: Hold øje med øjnene i en cirkulær bevægelse gennem lukkede øjenlåg, først i den ene og derefter i den anden retning. For det første vil du selv fortælle børnene i vers de nødvendige handlinger, så vil barnet lære quatrains og vil sige dem selv:

Hvis du har slettet billeder, behøver barnet ikke overtales til at engagere sig. Tværtimod er det nødvendigt at distrahere ham fra at se for ikke at overskride synets organer. Børn skal vise specielle billeder gennem et stereoskop, og efter et stykke tid kan du lære dem at se lydstyrken uden enheder. Lad barnet holde et stereobillede før øjnene og forestille sig, at han ser meget langt ud til den anden ende af byen. Hvis ikke, skal du tegne en bold og et basketballnet i en afstand svarende til afstanden mellem eleverne. Når barnet bringer et stykke papir næsten tæt på hans ansigt, vil han se bolden kastet i kurven. Nu skal du langsomt flytte tegningen væk fra dig selv, og ikke lade bolden komme ud af nettet.

Når du går, foreslå barnet, luk højre og venstre øjne igen at følge maskinen, hunden eller andre bevægelige genstande. Tag en bold med dig og lær dit barn at kaste det på målet. Denne øvelse er nyttig både til syn og for at udvikle koordinering af bevægelser.

Der er mange muligheder for at praktisere udenfor:

  • "Skitsere" en stor genstand med øjnene langs konturen;
  • uden at dreje dit hoved, navngive alt hvad dine øjne kunne se;
  • find og beskriv det fjerneste og nærmeste emne.

Hvor længe kan du se tv?

Sommetider i børnehavebørn mærker lægerne et fald i synsskarpheden. At bebrejde kun tv'er, tabletter og computere er ikke helt korrekt. Selvfølgelig bidrager de betydeligt, men der er også andre grunde.

Rådfør dig med en øjenlæge, han vil bestemme, hvad der forårsagede det syge organers dårlige arbejde:

  • arvelighed;
  • mangel på vitaminer A, B, D, samt jern og zink;
  • stærk belastning på øjnene;
  • rygsygdomme
  • lav mobilitet, som følge af hvilket øjet væv er dårligt mættet med ilt.
  • medfødte abnormiteter.

Hvis barnet er lidenskabeligt om håndværk, modellering, læsning eller andre aktiviteter, der forårsager øjenbelastning, skal den udstyre sin arbejdsplads korrekt. Monter lampen på beslaget for at lede lyset til arbejdsområdet. Se, at barnet ikke brækker sig, læner sig ikke over produktet og bringer det ikke tæt på øjnene. Hvis han klager over, at han ikke kan se alle detaljerne i stor afstand, skal man gå til det oftalmologiske kontor og kontrollere barnets syn.

Når du køber bøger til børn i førskolealderen, skal du sørge for, at skrifttypen er stor, lys og klar. I betragtning af de grå bogstaver i avisformat er det skadeligt selv for en voksen, og for et barn kan en sådan aktivitet føre til nedsat syn på grund af stærk øjenstamme.

Jo senere barnet vil være opmærksom på skærme af forskellige gadgets, jo bedre for øjne, muskler og kropsholdning. Det er godt, hvis du kan holde barnet væk fra fjernsynet og computeren op til 5 år, men i det moderne liv sker det meget sjældent. Under alle omstændigheder afsættes i begrænset tid i dagstilstanden til tv-shows og elektroniske spil. De første synspunkter skal ikke tage mere end 15 minutter om dagen, tættere på skolealderen, du kan øge tiden til en halv time. Hvis du bemærker, at et barn har tårer i øjnene, gnider han dem eller skærer, slukker skærmen og tilbyder at se ud af vinduet på fjerne genstande eller gøre øjengymnastik.

Klasser ifølge metoden for Avetisov

Der er forskellige metoder til at træne synets organer. At forstå deres subtiliteter og forskelle for forældre langt fra medicin kan være meget vanskelige. Det er bedre ikke at stole på din egen intuition, men at konsultere en øjenlæge. Hvis han anbefaler at tage de første klasser i klinikken, må man ikke afvise. Eksperter vil forklare, hvordan man udfører øvelserne korrekt, svar på dine spørgsmål. Før du går til lægen, skal du finde ud af, hvilke klasser der holdes i børns institution.

Du kan vælge ethvert motionscenter, men bland aldrig forskellige systemer i en bunke. Snatching et par øvelser fra hver teknik, kan du overtaxere en muskel og lade andre være uden tilsyn. Mange forældre kan lide at arbejde med børn ifølge Avetisov. I hans gymnastik lægger vægt på træning af øjenmusklerne, anmeldelser viser de positive resultater af sådanne procedurer.

Teknikken er enkel, kræver ikke nogen forudgående forberedelse eller specielt udstyr. Du kan gøre det når som helst og hvor som helst. I de første klasser skal du udføre alle øvelserne langsomt i den viste rækkefølge 3-4 gange. Når barnet har mestret komplekset, kan du fremskynde øjenbevægelser og øge antallet af gentagelser. På den måde øges belastningen på synets organer gradvist, deres muskler bliver stærkere.

Komplekset med øvelser af børne gymnastik består af 7 hoveddele.

  1. Inhalér - se på broen i næsen, ånder ud - øjnene vender tilbage til deres tidligere position.
  2. Gentag den første øvelse, der styrer øjet til næsespidsen.
  3. Mens du indånder, drej dine øjne til højre, mens udånding ser lige ud.
  4. Gentag til venstre.
  5. På indåndingen skal du se i øverste venstre hjørne på udåndingen, startpositionen.
  6. Se også nu i nederste højre hjørne.
  7. Inhalér og lav dine øjne en halvcirkel fra bunden opad. Gentag i begge retninger.

Kun en øjenlæge efter en undersøgelse kan afgøre, om en børnehave har kontraindikationer til bestemte øvelser. Hvis der ikke er nogen begrænsninger, og barnet begyndte at klage over smerter eller smerter i øjnene, tårer eller andre negative fænomener, reducere udførelsens hastighed og antallet af gentagelser. Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, skal du kontakte din læge igen for at finde årsagen.

Det er let at forkæle visionen i barndommen, men så vil det være meget svært at genoprette det, og nogle gange er det umuligt. Gymnastik til øjnene - en god forebyggende foranstaltning, men det er ikke et middel. Begræns tidspunktet for intens visuelt arbejde, fodre dit barn med fødevarer rig på vitaminer og mikroelementer. Glem ikke om motoraktivitet, så blodet strømmer aktivt gennem alle væv og forsyner dem med ilt. Kun en integreret tilgang hjælper med at holde øjnene sunde.

http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glaz

Metodisk udvikling om emnet:
Gymnastik til øjnene af førskolebørn

Et barn modtager meget information visuelt, så selv førskolebørnens øjne oplever meget store belastninger. Hvis der i denne vigtige periode ikke anvendes undervisningslærere og forældre til specielle teknikker, der omfatter øjengymnastik til børn i forskellige aldre, kan dette senere negativt påvirke barnets fysiske og intellektuelle udvikling.

hente:

Eksempel:

Gymnastik for øjnene af børn:

hvorfor og hvem har brug for det?

Den primære opgave gymnastik for øjnene til førskolebørn er at udgøre den rigtige ide for børn, at de skal tage sig af deres vision.

Et barn modtager meget information visuelt, så selv førskolebørnens øjne oplever meget store belastninger. Hvis der i denne vigtige periode ikke anvendes undervisningslærere og forældre til specielle teknikker, der omfatter øjengymnastik til børn i forskellige aldre, kan dette senere negativt påvirke barnets fysiske og intellektuelle udvikling.

For det første vil han ikke kunne fange og opdage mange visuelle billeder. For det andet kan hans syn begynde at falde (især hvis arvelig disposition eller under påvirkning af indre sygdomme eller eksterne faktorer). For det tredje forværres andre problemer med de øjne, der allerede eksisterede før skolen. Det viser sig, at alt dette kan undgås gennem de mest enkle øvelser.

Det primære mål for gymnastik for øjnene for børn i førskolealderen er at træne musklerne i synets organer. Det afhænger af, hvor godt barnet vil se fremover, og om han vil have problemer med øjnene i skolen. Specielt designet øvelser er designet til at:

  • rolig barnets nervesystem;
  • Hjælpe hjernen til at behandle information indhentet gennem sygeorganerne
  • lindre øjnene belastning, lindre træthed, giv dem en hvile;
  • sænke og endda helt stoppe faldet i synet eller udviklingen af ​​astigmatisme.

Disse funktioner kan udføres som gymnastik til øjnene for børn på 2-3 år, samt øvelser for ældre børn. De daglige klasser anbefalet af oftalmologer vil give mærkbare, materielle fordele til førskolebørn.

Visuel svækkelse er en almindelig årsag til forekomsten af ​​forskellige øjenlidelser. For at forhindre dette skal du være opmærksom på den visuelle belastning. Det er uønsket at se tv for børn 3-4 år. I ekstreme tilfælde kan du tænde på tegnefilm eller andre uddannelsesprogrammer i mindst 15 minutter. Ældre børn må se tv i ca. en halv time. Lær dit barn at se kun tv mens du sidder. Ligge på sengen for at se en favorit tegneserie er meget uønsket. Særlige anbefalinger og øjenøvelser hjælper med at bevare og styrke barnets vision.

Øvelser for øjne for børn i førskolealderen

Opvarmning skal udføres regelmæssigt mindst 2 gange om dagen.

Du kan starte øvelsen med bevægelsen af ​​øjet i forskellige retninger. Så kan du skinne i et par sekunder og blinke hurtigt. At interessere barnet for at udføre øvelser til øjnene, kan du bruge ansigtsudtryk, mens du skildrer forskellige dyr.

Hvis du ledsager øvelserne til øjnene med verslinjer, vil børn være mere interessante at huske dem. Børn i en tidlig alder kan stadig ikke skelne hvor højre og hvor venstre side. Derfor kan forældre få problemer med at forklare højre og venstre side.

Ordinære (forberedt på forhånd) geometriske former - en cirkel, firkant, trekant - er også velegnet til øjengymnastik. Barnet skal vises, hvilke hjørner man skal se på. Hvis det er en firkant eller en trekant, skal barnet sammen med dig cirkulere konturerne af de geometriske former. Hvis det er en cirkel - lav cirkelbevægelser med øjnene i en retning og derefter i den modsatte retning. Så kan du se på næsens spids, så lige ved væggen. Øvelseøvelser kræver 2-3 gange. Sørg for, at barnet holder kroppen lige, ikke slås og ikke bøjer ryggen.

For et 6-7 årigt barn bør øjenøvelser være lidt vanskeligere. Til en start kan du tilbyde at præsentere ethvert objekt (bord, stol, blomst osv.) Og trække i luften.

Hvis du er på en tur, vil det være nyttigt for dit barn at se på objekter, der ligger tæt eller langt væk. Dette bidrager ikke kun til styrkelse af visionen, men hjælper også med at udvikle observation.

Interessant for barnet vil være øvelsen "Farverige cirkler". Det vigtigste er, at barnet allerede kan skelne farver. Essensen af ​​øvelsen er, at det på kort afstand er nødvendigt at placere cirkler skåret ud af pap i forskellige farver og fastgør dem til væggen. Du bør kalde farverne kaotisk og barnets øjne for at se på dem, mens du ikke bevæger hovedet.

Øjegymnastik til børn i skolealder holdes altid i skolen, så mange forældre føler, at der ikke er behov for at lave øvelser til øjnene derhjemme. Og det er meget forkert. Intervallet mellem lektier skal være mindst 10-15 minutter. Opmuntre dit barn til at gøre øvelser for øjnene: blinke øjnene, lav cirkulære bevægelser i forskellige retninger, se på afstanden osv. Der er mange forskellige teknikker til forbedring af den visuelle funktion, for eksempel teknikken til E. S Asvetisova, V. G. Zhdanova, som kan bruges under øje træning for børn.

Udover øjenøvelser skal du gøre øjenmassage. Let strøg, et lille pres på øjenklapet forbedrer blodcirkulationen.

Regelmæssig børns gymnastik for øjnene bidrager til forbedring og bevarelse af synet samt forhindre myopi, hyperopi og andre øjenlidelser som en forebyggende foranstaltning.

"Glad uge" for øjnene

Hele ugen i orden,
Øjne gør øvelser.
På mandag, hvordan vågner op
Solens øjne smiler,
Ned vil se på græsset
Og tilbage i højden.

Løft dine øjne op; sænk dem ned, hovedet unmoving; (lindrer øjenstamme).

På tirsdag urets øjne,
De ser frem og tilbage,
Gå til venstre, gå til højre
Må aldrig blive træt.

Drej dine øjne til højre side, og så til venstre er hovedet ubevægeligt; (lindrer øjenstamme).

På onsdag i den blinde manns buff, spiller vi,
Hårde øjne tæt.
En, to, tre, fire, fem,
Lad os åbne vores øjne.
Klem og åben
Så vi fortsætter spillet.

Luk dine øjne tæt, tæl til fem og åben dine øjne bredt; (øvelse for at lindre øjenstamme).

På torsdage ser vi ud
På dette tidspunkt er det ingen medlidenhed
Hvad er tæt og hvad er langt væk
Øjne bør overvejes.

Kig lige ud, læg fingeren i en afstand på 25-30 cm fra øjnene, se på fingerspidsen og se på den, sænk hånden. (Styrker øjnens muskler og forbedrer koordinationen).

På fredag ​​gavede vi ikke
Øjne i en cirkel løb.
Stop og igen
I den anden retning at løbe.

Løft dine øjne op, højre, ned, venstre og op; og tilbage: venstre, ned, højre og op igen; (perfekt komplekse øjenbevægelser).

Selv om lørdag er en fridag,
Vi er ikke dovne med dig.
Leder du efter hjørnerne,
At køre elever.

Kig på øverste højre hjørne, så nederst til venstre; Overfør visningen til øverste venstre hjørne og nederst til højre (forbedrer komplekse øjenbevægelser).

Vi vil sove på søndag
Og så går vi en tur,
Til øjnene hærdet
Du skal trække vejret.

Luk øjnene, massage dem ved hjælp af cirkulære bevægelser af fingrene: det øvre øjenlåg fra næsen til yderkanten af ​​øjnene, det nedre øjenlåg fra yderkanten til næsen og derefter omvendt (slæber musklerne og forbedrer blodcirkulationen).

Efter emne: Metodiske udviklinger, præsentationer og noter

Komplekser af visuel gymnastik til ældre preschoolers (teknologi modifikation V.F. Bazarny).

Komplekser af visuel gymnastik til førskolebørn af yngre alder (modifikation af VF Bazarnys teknologi).

Den foreslåede anti-stress metode til førskolebørn er en harmonisk sammenkoblet spil sundhed uddannelse.

Hvad er afslapning, metoden til muskelafslapning ved E. Jacobson, teknikken til L.P. Dyachenko, antistress gymnastik komplekser.

Hovedaktiviteten til gymnastik til øjnene for børnehavebørn er at udgøre den rigtige ide for børn, at de skal tage sig af deres vision. Meget information, som barnet modtager h.

laquo; Gymnastik for øjnene af childrenraquo.

Synet er nedsat langsomt og også langsomt genoprettes det. Dette, selvfølgelig, hvis det er naturligt. Der er selvfølgelig kirurgisk, laser- og kontaktkorrektion. Men ingen af ​​os er.

http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/09/20/gimnastika-dlya-glaz-detyam-doshkolnogo-vozrasta

Børns gymnastik til øjnene

Gymnastik til øjnene giver en slags "hvile" til synens spændte organer. Under det moderne livsbetingelser står både voksne og børn over for et sådant problem som en overdreven belastning på øjenmusklerne. Derfor anbefaler økologer ikke at være dovne og udføre daglige øvelser for øjnene.

Dette gælder især for børn, der i en tidlig alder har stor risiko for at udvikle synshandicap.

Mange forældre spekulerer på, hvad der er formålet med gymnastik for øjnene, hvad er brugen af ​​en sådan procedure. Til at begynde med er det værd at præcisere, at denne træning af sygesikre er en god måde at forhindre udviklingen af ​​forskellige lidelser i en tidlig alder. Dette gælder især sygdomme som myopi og hyperopi. En undtagelse er ikke astigmatisme, som ofte bekymrer børn i skolealderen.

Guys modtager daglig og assimilerer en stor mængde oplysninger, og synets organer er i konstant spænding. Det er derfor, at barnet begynder at opleve træthed, hvilket fremkalder øjnens problemer.

Selv med perfekt syn bør man ikke glemme enkle afslapningsmetoder. Så i betragtning af alle ovenstående faktorer har læger udviklet mange nyttige øvelser. Derudover forbedrer gymnastikken syn, selv med regelmæssig overspænding. Det er bedst at vælge komplekser, der indeholder elementer i spillet, såvel som digte og ordsprog. Det gælder især de tilfælde, hvor træning er valgt til barnet eller førskolebarnet.

Et vigtigt mål for gymnastikken for øjnene er at genskabe visionen. Det anbefales at anvende sådanne metoder selv i avancerede tilfælde, når den eneste mulige løsning er en operation til synkorrektion. Træning kræver meget tid og kræfter. Forældre skal tage højde for det faktum, at komplekset af øvelser til barnet er valgt afhængigt af øjenproblemer. Hvis der ikke er nogen overtrædelser, vil gymnastik være en glimrende metode til forebyggelse af forskellige sygdomme. Før du vælger et sæt øvelser, anbefales det at konsultere en specialist.

Fysisk orden for børn i førskolealderen og grundskolen

Mange specialister inden for medicin bemærker, at selv når man går på en børnehave eller i grundskolen, står et barn over for langvarige belastninger på synets organer. Dette sker hovedsagelig under tegning, modellering eller design af lektioner. Det er kendt, at disse typer kræver konstant spænding, da opmærksomheden er fokuseret på et punkt. Når et barn går i skole, øges belastningen kun. Børn 6-7 år er konfronteret med fordoblet visuel belastning sammenlignet med førskolebørn i 5 år.

Under alle omstændigheder for at klare dette problem vil hjælpe enkle og interessante øvelser, der vil tage det mindste antal tid.

  • Det er bedst at begynde med øjenbevægelserne til højre og venstre. Hvis klasser holdes med børn i førskolealderen, skal læreren først demonstrere alle handlinger i et langsommeligt tempo. Det anbefales at udføre træning i form af et spil. For eksempel kan du invitere børn til at præsentere sig som en sly chanterelle, der leder efter en kanin med lignende øjenbevægelser. Gradvis anbefales det at øge hastigheden. Efterbehandling øvelsen bør børn lukke øjnene.
  • Dernæst skal du tilbyde fyrene på en sådan måde, at de springer og åbner øjnene. En lærer bør på forhånd vise et eksempel, især hvis der holdes klasser i en førskolegruppe. Barnet lukker øjnene i 5 sekunder, hvorefter han åbner dem bredt. Du kan tilbyde børn at skildre en overraskelse - de bliver klarere.
  • En anden interessant øvelse for førskolebørn - kortnese. Børn skal strække deres arme fremad. En pegefinger skal placeres overfor næsen. Udseendet skal fokusere på fingeren, der nærmer sig fjernt. Barnet skal være lidt ridset næse. Efter udførelsen af ​​denne handling skal fingeren langsomt fjernes.

Hvis denne type fysisk egnethed vælges for børn 9-10 år, er det bedst at bruge specielle tutorials i processen.

  • En effektiv måde at slappe af dine øjne på er at berøre udseendet af en geometrisk form. Under øvelsen skal blikket stoppes ved hjørnerne. I processen kan du bruge forskellige former: trekanter, rektangler eller cirkler.
  • En anden interessant øvelse kaldes "Vis med dine øjne." For at gøre dette skal du rette flere geometriske figurer på tavlen. Barnet må med sine øjne ikke dreje hovedet, skildre den form, som læreren vælger.

Opladning for synshandicap

Forskellige komplekse øvelser anbefales at bruges til udvikling af visse lidelser. Ofte bruges visuel gymnastik til nærsynthed hos børn. Det er kendt, at en sådan sygdom er karakteriseret ved en sløret syn på objekter, der ligger langt fra barnet.

Myopi kan enten være medfødt eller erhvervet, så det anbefales at vende sig til komplekset, hvilket ikke kun vil hjælpe med at bekæmpe sygdommen, men også stoppe sin videre udvikling.

Så du skal begynde træning med fastgørelse af det nederste øjenlåg. For at gøre dette skal du lægge din pegefinger på øjets yderste hjørne midt i midten af ​​århundredet. Ringfingeren skal være placeret på det indre hjørne af det visuelle organ. Det er nødvendigt at holde øjnene på en sådan måde, at der skabes en slags modstand. På dette tidspunkt bør barnet åbne og lukke øjnene og holde det langsommere. Gymnastik fra nærsynethed kan udføres selv under en tur.

Barnet skal se på separate objekter, f.eks. Fra objekter nær vejen, til området under hans fødder. Særligt nyttigt ville være en sådan øvelse med mild nærsynthed hos unge.

http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/

For at holde dine øjne sunde: visuel gymnastik i børnehave

Moderne børn fra en tidlig alder bruger meget tid på at se tegnefilm, mens ældre forskolebørn spiller computerspil i dag. Resultatet er, at øjnene oplever en stor belastning, ikke får nok hvile. For at undgå mulige sundhedsmæssige problemer i disse vigtige organer udføres ufleksibel og fascinerende visuel gymnastik nødvendigvis i børnehave.

Gymnastikens mål for øjnene i en førskoleinstitution

Visuel gymnastik er et effektivt middel til at forebygge øjenlidelser samt korrigere eksisterende problemer. I børnehave tilhører den moderne sundhedsbesparende teknologier (sammen med dynamiske pauser, selvmassage, åndedrætsøvelser osv.).

Interessant nok blev de første øvelser, der var designet til at bevare synsvinklen, opfundet selv før vores æra af indiske yogier. At skabe komplekser for hele kroppen, de glemte ikke øjnene.

I en førskoleinstitution er øjengymnastik meget vigtig, fordi den udfører en række opgaver:

  1. Generel forbedring af det visuelle apparat, forebyggelse af forskellige lidelser i synets organer: styrkelse af øjenmusklerne, lindring af spændinger, forebyggelse af træthed, forbedring af blodcirkulationen i øjnene.
  2. Det er en effektiv tilsætning til behandling af allerede eksisterende sygdomme: barndomsvision, hyperopi, astigmatisme.
  3. Danner elever af ideer om vigtigheden af ​​at tage sig af deres helbred, især om synets organer. Guys lære om værdien af ​​synet.
  4. Det har læring værdi. Udfører visuelle øvelser, lærer børn at navigere i rummet: de retter begreberne "højre" og "venstre", "top" og "nederste", "sving". Derudover bidrager gymnastik til udviklingen af ​​sammenhængende tale, der beriger ordforrådet, forstærker kendte begreber om omegnets opbygning.

Visuel gymnastik lærer førskolebørn at tage sig af deres øjne, for at forstå den fulde vision

Faktisk er visuel gymnastik meget vigtig i arbejdet med moderne børnehavebørn. Når jeg arbejdede som børnehave lærer, talte jeg om mandagen ofte med børnene om, hvad de lavede i weekenden. Mange entusiastisk begyndte at fortælle indholdet af den scannede tegneserie eller computerspil. I den forberedende gruppe bragte nogle af børnene endda mobiltelefoner og tabletter med dem til børnehave og samledes omkring sig en håndfuld jævnaldrende. Sammen begyndte de at se på skærmen med et flimrende billede. Selvfølgelig stoppede jeg sådanne "spil". Forresten er det interessant, at forældre, ifølge mange barns historier, bruger meget tid hjemme i deres syn: TV, sociale netværk osv. ("Mamma var i telefonen hele dagen").

TV, computer og mobiltelefoner fra en tidlig alder har negativ indflydelse på førskolebarns vision

Typer af visuel gymnastik i førskolen

I børnehaven praktiseres flere former for visuel gymnastik:

  1. Uden attributter (øvelser udføres simpelthen i henhold til omsorgspersonens verbale instrukser) og med genstande og visuelle hjælpemidler (børn ser det bevægelige legetøj med deres øjne, "løber" deres øjne langs den angivne bane osv.).
  2. Forebyggende (med det formål at forhindre udvikling af øjenlidelser) og korrigerende (nedsætter udviklingen af ​​nærsynethed, hyperopi, astigmatisme osv.).
  3. Passiv (kun øvelser for øjnene) og aktiv (kombineret med implementering af generelle udviklingsøvelser, brug musklerne på arme, ben, ryg osv.).

Læreren er ønskelig at udføre med forskolebørn forskellige typer øvelser for øjnene og skifte dem klogt.

Metoder til visuel gymnastik

Gennemført visuel gymnastik fra en tidlig førskolealder. Nyttige øvelser med børn skal gøres to eller tre gange om dagen. Varigheden af ​​klasser i junior- og mellemgruppen er to til tre minutter, mens i seniorlinket er det fire til fem minutter.

Når du udfører øvelser, skal du følge visse regler:

  1. Fyre skal stå eller sidde. Du bør ikke træne på kroppen.
  2. Hovedet har en fast position (medmindre selvfølgelig gymnastik ikke er aktiv - det kombinerer ikke med at dreje hovedet for at styrke halsens muskler).
  3. Hvis nogle børn bærer briller, skal de helt sikkert fjernes.
  4. Baby vejrtrækning bør være ensartet og dyb.
  5. Den sidste øvelse er bedst at blinke, og efter gymnastiks enden strækker børnene sig fortrinsvis.

Under gymnastikken for øjnene skal brillerne fjernes.

For at vække den højeste interesse for førskolebørn i opladning for øjnene, bør den udføres i et spilformat ved hjælp af billeddannelse. For eksempel kan du ikke bare tilbyde dine børn at lukke øjnene tæt, men forvandle sig til ugle eller katte, der lige har vågnet op. Derudover vil gutterne altid gerne lave øvelser til sjove digte.

Du kan til enhver tid udføre visuel gymnastik: På en tur, i din fritid, omfatter det organisk i enhver aktivitet (viden, sprogudvikling, produktiv aktivitet). I dette tilfælde er opladningsemnet direkte forbundet med emnet uddannelsesaktiviteter. For eksempel, hvis børn studerer insekter, så kan børn spore flyet af et legetøjsbie med deres øjne. Hvis vi i løbet af pædagogiske aktiviteter taler om transport, så kan vi tilbyde en øvelse til et kort digt:

  • I byen haste fra morgen til aften
  • Biler af alle mærker, meget smukke.
  • Gå til venstre, højre rundt omkring -
  • Biler er gratis nat og dag.

Samtidig udfører børn øjenbevægelser i henhold til teksten (venstre, højre, cirkulær) og i slutningen blinker de.

Hvis motion er forbundet med synsspænding (produktiv aktivitet), holdes øjenøvelser midt i sessionen. Hvis den pædagogiske aktivitet i sig selv ikke indebærer en belastning på synet (udvikling af tale, læsningsfiktion), så kan en separat øvelse for øjnene foregå i anden halvdel af lektionen: børnene får en form for afslapning, de kan få lidt distraheret.

En masse ideer til visuel gymnastik kan findes under en tur. For eksempel tilbyder en pædagog børnebørn at se ned på græsset, så op på himlen, se efter fugle der, så igen på græsset. I den varme årstid kan du se sommerfuglen, som klapper sine vinger, og foreslår at du bølger cilia sådan.

Mange ideer til visuel gymnastik kan findes under vandring

Det er muligt at træne børns øjne og i fritid, om morgenen eller om aftenen. Læreren tilbyder børn oftalmiske træner eller specifikt skiftevis visse spil: sortering af små genstande i form eller farve (øjenmusklerne er ansvarlige for nærsynet) og kaster bolde i en kurv eller tappe (mens barnet ser på afstand). I solrigt vejr kan du bruge et almindeligt spejl og køre rundt i solstrålerens rum: børnene vil se dem.

Du kan træne dine visuelle muskler selv ved hjælp af almindelige solstråler.

Funktioner af arbejde med førskolebørn i forskellige aldre

Ved tilrettelæggelse af gymnastik er det vigtigt at overveje førskolebarns alder. For eksempel er toårige børn usandsynligt at forstå den verbale kommando "vi ruller vores øjne": læreren skal bruge et objekt, som børnene vil følge med deres øjne. Desuden bør det ikke være en almindelig blyant, men en "tryllestav" eller en pointer med et billede eller legetøj, der er knyttet til det. En interessant idé er at bære en fingerdukke.

En anden effektiv måde at interessere en yngre preschooler er sætninger som "Ved du hvor meget? Men jeg ved hvordan! "Efter sådanne ord er de nysgerrige krummer klar til at gentage alt efter vejlederen.

At tvinge et lille barn til at gøre noget, hvis det ikke er interessant for ham, er uacceptabelt og vil heller ikke give nogen fordel.

Hvad angår den ældre førskolealder, kan du motivere børnene med en kognitiv samtale: fortæl dem om strukturen af ​​det menneskelige øje, om behovet for at passe på det. Nysgerrige elever vil også være interesserede i at finde ud af forskellene i strukturen i menneskers øjne og forskellige dyr (for eksempel har krokodillen øjnene på hovedets sider og har tre århundreder). Læreren skal diskutere med børnene, hvor skadeligt det er at se tegnefilm i lang tid, sidde bag computerspil. Efter en sådan samtale vil preschoolers selv ønsker at udføre nyttige øvelser.

Hvis læreren, når han udfører visuel gymnastik med yngre børnehavebørn, nødvendigvis skal vise hver øvelse, gøre det med børnene, så på læreruddannelsen skal læreren kun vise en gangs handlinger. I fremtiden vil mundtlige instruktioner eller læsning af en poetisk tekst (hvis den ledsager opladning) være nok.

Øvelseseksempler

Ved gymnastik med yngre børnehave bør øvelser være meget enkle, men underholdende. Du kan bruge disse muligheder:

  1. "Pussy eyes." Læreren beder børnene om at præsentere sig som killinger. Børn åbner deres øjne bredt, og så lukker øjnene. Efter det ser du op, ned til siden.
  2. "Swing". Læreren inviterer børnene til at lege med deres øjne på en sving: svæv højt og derefter lavere (bevægelse op og ned med deres øjne).
  3. "Carousel". Cirkulær bevægelse med øjne.
  4. "Dag og nat." Barnet i armlængde holder sin finger foran ham. Først ser han på ham med to øjne, så er kun hans højre med venstre lukket og omvendt.
  5. "Hide and Seek." Gutterne skal lukke øjnene tæt i et par sekunder, og så åbne dem samtidig (motivationen er "du gemte dig, og ingen ser dig").
  6. "Prischepochka". Tommelfinger og indeksfingre i begge hænder skal klemme huden mellem øjenbrynene (som om de skal fastgøres med en tøjspindel).
  7. "Butterfly". Læreren antyder, at børnehaverne blinker deres øjenvipper, som en sommerfugl klapper sine vinger.

Fra middelalderen skal øvelserne være komplicerede:

  1. "Hvad har ændret sig?" I løbet af turen, opfordre børnene til at se på afstanden til børnene fra den næste landing eller forbipasserende fra gruppevinduet og husk deres placering. Derefter lukker børnene øjnene i cirka 10 sekunder, og så siger de, hvordan lokaliteten af ​​mennesker er ændret.
  2. "Geometriske figurer." Læreren beder preschoolere om at præsentere en stor cirkel, og derefter at cirkulere det med øjne i urets retning og imod. På samme måde kan du "tegne" en firkant og derefter oversætte visningen fra øverste højre hjørne til øverste venstre, og så videre.
  3. "Writhing faces". Læreren giver børnene mulighed for at skildre ethvert dyr, for eksempel en pindsvin. I dette tilfælde er det fastsat, at han trækker læberne fremad, og hans øjne "løber" til højre til venstre, så op og ned.
  4. "Udvidelse af synsfelter." Barnet placerer indeksfingrene i begge hænder lige fremad. Bag hver finger ser øjet. Derefter skilles fingrene langsomt til siderne, og øjnene fortsætter med at følge dem.
  5. "Pinocchio". Gutterne ser på spidsen af ​​deres næse. Derefter finder læreren op til 5 (i den ældre gruppe - op til 10 i forberedelserne - op til 20) og beder børnene om at forestille sig, at deres næse vokser. De skulle følge spidsen af ​​hans øjne - som om han bevæger sig væk fra dem. Derefter ser førskolebørn også på, at det falder.
  6. "Skydder øjne." Barnet ser skarpt ud i enhver retning og siger "bang bang".

Hertil kommer, selv i en yngre alder, kan visuel gymnastik udføres under en poetisk tekst. For det første er disse korte stykker, så længere. Du kan bruge følgende muligheder:

http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.html
Up