Ved du hvem centaurerne er? Væsener med et menneskeligt hoved og en torso på hestens krop, som blev sunget i gamle græske myter. Nogle gange virker det som om vi alle bliver til sådanne moderne "centaurer", kun i stedet for en hestekrop - en systemenhed med en skærm. Den moderne mand er så "vokset sammen" med en computer, som han absolut ikke kan eksistere uden ham. Hvad er det fyldt med? For det første, vanding og røde øjne. Og hvis tidligere arbejde på computeren blev anset for at være særligt skadeligt og bragte visse bonusser i form af yderligere orlov, nu udover træt øjensyndrom - asthenopi - vil du ikke få nogen væsentlig fordel af det.
Asthenopi (øjendræthed) - subjektive symptomer, der manifesteres i et fald i synsstyrken, sløring af de pågældende genstande, kramper eller brændende i øjnene, øget lysfølsomhed. Når du læser, er der hovedpine, en følelse af slør foran øjnene. Det er nødvendigt at hvile - og symptomerne på asthenopi recede.
Det er ingen hemmelighed, der forårsager træt øjensyndrom. Denne læsning i svagt lys, konstant arbejde på computeren eller ved at være foran tv-skærmen, en lang køre bil, arbejder med konstant spænding af sygesikrene.
Der er flere typer af øjet træthed:
Forekomsten af muskelasthenopi skyldes forkert udvalgte korrigerende indretninger i nærsynthed, såvel som i sygdomme, der påvirker øjenmusklerne (thyrotoksicose, myosit, myastheni). I det første tilfælde er træthed i øjenmuskulaturen forbundet med øget indkvartering, som opstår ved arbejde på korte afstande
Grundlaget for akkumulerende asthenopi er indkvarteringsspasmer, ukorrekt valgte midler til astigmatismekorrektion, generelle og okulære patologier, der svækker ciliarymusklen.
Det skal bemærkes, at rotte astenopi ikke kan helbredes på en dag. Behandlingsprocessen kan være forsinket: bestemmelsen af patienten selv er afgørende her. Korrekt valgt korrektion af ametropi (myopi, langsynethed, astigmatisme), optikoptik eller kontaktlinser er i forkant. For at stoppe indkvarteringens spasme og reducere tone i ciliarymusklen (som er ansvarlig for linsen), brug øjendråber:
(OBS: Atropin og tropicamid tilhører giftige (liste "A") lægemidler og dispenseres fra apoteker strengt på recept!).
Vigtigt for øjnernes normale funktion er den rigtige kost og nok vitaminer. Vitamin A er nødvendigt for at fuldføre nethinden. Med en mangel på A-vitamin forværres synet for det første i svagt dim lys. C-vitamin er "ansvarlig" for at opretholde tonen i øjenmusklerne, hvis mangel er også ugunstig for synet.
Asthenopi - træthed i øjet
Energigeneratorer og "transmittere" af nerveimpulser fra syneorganerne til hjernen er vitaminer fra gruppe B. Rutin (vitamin P) giver vævene i kapillærerne i øjenklapstyrken og elasticiteten. Blødninger i øjet - fra mangel på dette vitamin.
Den mest almindelige måde at forhindre asthenopi på er at organisere og omhyggeligt følge det korrekte arbejds- og hviletid. Ved arbejde med visuel stress er det nødvendigt at tage pauser hver time. Under pauser anbefales det ikke kun at slappe af, men for at bruge tid med fordele, for eksempel at lave en særlig gymnastik for øjnene: Luk øjnene og slag de lukkede øjne gennem øjenlågene med fingerspidserne i 5 minutter fra næsen til ydersiden af øjnene. Og den anden øvelse: lukke øjnene, drej øjenkuglerne og vis forskellige indviklede figurer eller bogstaver i alfabetet.
Det er meget vigtigt at sikre tilstrækkelig og passende belysning (både lokalt og generelt) på din arbejdsplads.
For ikke at nævne et antal kosttilskud og vitaminkomplekser for øjnene:
En konstant følelse af træthed i de optiske organer kan signalere udviklingen af oftalmologiske patologier. Men nogle gange viser øjets træthed sig fra en computerskærm eller et langt sidde foran tv-skærmen. I dette tilfælde overholdes der ingen yderligere symptomer, og personen har tilstrækkelig hvile til at eliminere problemet. Ved udviklingen af sygdomme i synets organer, ledsaget af træthed, skal du kontakte en øjenlæge, som vælger et sæt øvelser for at styrke øjenmusklerne og ordinere medicin, hvis det er nødvendigt.
En øjenstamme, der kan observeres hos en person med koncentreret arbejde med små detaljer, kan provokere træthed. I dette tilfælde bliver patienten røde proteiner, tårer står stærkt ud, og der er konstant smerte. I medicin er træt øjensyndrom kendt som asthenopi, manifesteret af flere årsager:
Hvis en patient for nylig har haft en operation i øjenområdet, kan der for et stykke tid være en træthed, som snart går alene.
Konstant trætte øjne er forbundet med patologiske processer i kroppen. Ofte registreres en overtrædelse på baggrund af sådanne lidelser:
Hvis øjet træthed fra computeren eller efter længerevarende broderi, vises en bog, så ingen tegn kan forstyrre. Når spændinger er forbundet med indre patologi, kan patienten udvikle ømhed i øjnene, hvilket kun kan forekomme om morgenen eller forstyrre hele dagen. Der er også rødme i øjnene og andre patologiske tegn:
Træthed i det visuelle system ledsages af cyanose og forringelse af synsvinklen.
Hvis et barn og en voksen bliver træt hurtigt, hjælper en speciel øvelse med at fjerne det ubehagelige symptom. Denne foranstaltning kan reducere belastningen på de visuelle organer og forbedre synet. For et synligt resultat skal det gøres flere gange om dagen, især hvis personen konstant arbejder på computeren. Når problemet hjælper disse øvelser til at lindre træthed:
En lysmassage af øjenkuglerne er en effektiv øvelse for at reducere spændinger og træthed.
Lige nyttige øvelser for øjnene, som styrer musklerne. Disse omfatter:
Med et lignende problem anbefales patienten at tage kontrastbruser hver dag. Det er muligt at lette øjet træthed ved hjælp af deres alternative åbning i koldt og varmt vand.
For at forstå, hvad øjnene er trætte af, skal du kontakte en øjenlæge, hvem der skal foretage en undersøgelse og fortælle dig hvordan man skal behandle problemet. Hvis symptomer er forbundet med oftalmologiske eller andre patologier, foreskrives forskellige typer medicin. Øjedråber og topiske salver hjælper med at slippe af med træthed. Sådanne lægemidler hjælper også med at genoprette visuel funktion og stoppe andre ubehagelige symptomer. Tabellen viser de almindeligt anvendte lægemidler til behandling af øjetræthed.
http://etoglaza.ru/priznaki/dopolnitelno/ustalost-glaz.htmlI forbindelse med den udbredte indførelse af moderne teknologi klager folk i stigende grad at deres øjne er trætte. Dette symptom kan forekomme hos en person af enhver alder, oftest er det forbundet med visuel overstyring. Tilstanden kræver en obligatorisk konsultation med en øjenlæge, der udfører terapeutiske foranstaltninger.
Den medicinske betegnelse for træthed i øjnene er asthenopi. Dette begreb omfatter ikke kun tilstanden af træthed, men også processerne der forårsager det. Asthenopi er et træt øje syndrom, det vil sige en kombination af symptomer.
Med trætte øjne opstår der mange symptomer:
Ved diagnosen "asthenopi" er det ikke nødvendigt at have alle tegn på øjenmattning. To eller tre symptomer fra listen er nok. Om asthenopi siger, når symptomerne konstant observeres i en uge eller mere.
Der er eksterne manifestationer af visuel organ træthed. De er mere karakteristiske ikke for sygdomme, men for en tilstand af generel træthed. Observeret lak, tør hud, mørke cirkler på nederste øjenlåg, øjenlågsødem.
Til udvikling af træthed i øjnene er der mange grunde. De fleste patienter får meget trætte øjne som følge af lang øjetræning. Tilstanden er ikke en sygdom, den passerer alene efter en god hvile. Overdreven øje fremkalder følgende faktorer:
Samtidig opstår der spændinger i frontens hoveddel, hvor koncentrationen falder. Øjne bliver trætte, vandige, lyse cirkler vises foran dem.
Hvis en person bliver træt meget hurtigt og øjnene begynder at smerte, er det nødvendigt at udelukke patologiske årsager. Træthed er ofte tegn på enhver sygdom:
Yderligere stress for synets organ er skabt ved kirurgi, langvarig medicinering.
Træthed forårsaget af midlertidig stress kræver ikke særlig behandling. I de fleste patienter går det alene, når en person hviler. I en anden situation, hvor træthed er forbundet med en sygdom, er der brug for konsultation med en øjenlæge. Nogle sygdomme kræver indlæggelsesbehandling.
Hvis sygdommen er let, vil lægen fortælle dig, hvordan du lindrer øjet træthed alene, hjemme. Højkvalitetsbehandling af den underliggende sygdom er vigtig. De samme anbefalinger hjælper med hurtigt at afhjælpe træthed på baggrund af spændinger.
Øvelser bruges til at lindre øjnestræning forårsaget af spændinger. De anbefales at gøre hvert 60 minut arbejde på computeren, læsning. Øvelse for stress relief er enkel, tager ikke meget tid:
Hver øvelse for de visuelle muskler udføres 10 gange. Efter gymnastik kan du gøre en lysmassage for øjnene mod træthed - massage øjenlågene med fingerspidserne, tryk det lukkede øjenlåg flere gange.
Lær et sæt øvelser til øjnene af træt video:
Forskellige masker til øjenstamme, som bruges hjemme, er effektive til generel træthed. De giver dig mulighed for at fjerne udseendet, forbedre hudtilstanden. Du kan bruge speciel kosmetik eller lave en maske selv.
Forbedring af hudens tilstand hjælper med at gnide det med tærte persillejuice.
Folk, der arbejder konstant på computeren, skal bruge briller, der beskytter mod øjenbelastning. Disse briller har specielle linser, der filtrerer lysets lys. På grund af dette reduceres øjets træning. Sådanne briller erhverves i optiksalonen som foreskrevet af øjenlægen.
Blandt de folkemidletlige midler, der anvendes til øjenstamme, mange kompresser og lotioner. De er nemme at forberede, giver dig mulighed for at slippe af med eksterne manifestationer.
Folkesager anvendes udelukkende eksternt. Begrave for øjenlåg alt, hvad der ikke er et lægemiddel, er forbudt.
Medikamenter til bekæmpelse af øjendræthed anvendes, når et symptom bliver kronisk. Nødvendige præparater er ordineret af en øjenlæge. De bruges topisk i form af øjendråber. Nogle gange er der behov for yderligere behandling med piller.
Varigheden af behandlingen bestemmes af symptomernes sværhedsgrad.
Flere dråber af øjenstamme findes her.
Det er muligt at undgå spændinger og træthed i øjenmusklerne ved at observere forebyggende foranstaltninger. Da dette problem skyldes langtidsarbejde for de fleste patienter, er det nødvendigt at observere visuel hygiejne:
Hvis øjnene konstant bliver trætte, synder op, er en øjenlægeundersøgelse nødvendig. Hvis der opdages øjenlidelser, udføres der passende behandling.
Del dine måder til bekæmpelse af øjet træthed i kommentarerne. Del denne artikel med venner på sociale netværk.
http://ozrenieglaz.ru/simptomy/ustayut-glaza