Næsten hver person står før eller senere overfor synsproblemer. Den moderne livsstil påvirker kroppens helbred, herunder øjet. Oculists henviser i stigende grad til patienter med klager over synsskarphed. Gymnastik, skabt af en russisk forsker, kæmper effektivt med mange oftalmologiske lidelser. Restaurering af synet i henhold til Zhdanov-metoden er en fantastisk måde at slippe af med øjenproblemer uden kirurgi og brug af forskellige lægemidler.
Den russiske offentlighed er blevet populær på grund af ikke-medicinske metoder til eliminering af alkohol og tobak afhængighed. Vladimir Georgievich er formand for Rådet for Populær Beskyttelse.
Professoren skabte også en bred vifte af øvelser til genskabelse af vision baseret på udviklingen af Bates og Shichko.
Gymnastik for Zhdanovs øjne er baseret på udtalelsen fra den amerikanske økolog William Bates, at årsagen til skarphedsforringelsen ikke ligger i linsens patologi, men i dysfunktionen af øjenklassens muskelgruppe.
Den russiske professor er kategorisk imod at have korrigerende optik, han er sikker på, at produkterne forårsager endnu større skade på menneskers sundhed og foreslår at behandle patologier, der ikke bruger medicinske metoder.
Zhdanov mener, at det er umuligt at slippe af med oftalmiske sygdomme uden stigen oprettet af psykoanalytiker Gennady Shichko. Den består af seks trin, hvoraf hver er en afhængighed:
Essensen af teknikken Zhdanov er at holde en særlig dagbog, hvor du regelmæssigt skal lave noter om øvelserne. Ifølge Vladimir Georgievich vil forbedringen komme efter syv dage. At skrive i en notesbog er en god måde at auto-forslag, så en person programmerer sig selv til succes på et underbevidst niveau.
Effektiviteten af teknikken afhænger af flere faktorer:
Gymnastik anbefales i følgende tilfælde:
Zhdanovs øvelser passer ikke kun til dem, der har afvigelser i det visuelle apparats arbejde, men også for personer, hvis aktivitet er forbundet med regelmæssig spænding i øjnene. Daglige øvelsesteknikker hjælper med at slappe af musklerne og normalisere blodcirkulationen.
Gymnastikprofessorer - en ideel mulighed for dem, der er bange for operation. Ifølge patienternes anmeldelser giver teknikken virkelig resultatet. Mange mennesker, der har problemer med brydning, kan nægte briller og linser.
Hovedbetingelsen for at opnå maksimale resultater er den daglige og præcise præstation af gymnastik.
Glem ikke at give øjen hvile i mellem arbejde. For at gøre dette er det nok at male forskellige figurer med et kig i luften i et par minutter.
Øvelser til restaurering af Zhdanovs vision anbefales ikke til brug ved retablering af retina (eller risiko) og i postoperativ periode (i seks måneder).
Der er ikke behov for straks at udføre hele komplekset; i første fase er tre eller fire øvelser nok. Efterhånden kan listen over teknikker udvides.
Vladimir Georgievich er overbevist om, at effektiviteten af hans metode afhænger stort set af forebyggende foranstaltninger. Følgende retningslinjer hjælper dig med at opnå succes:
Succes afhænger i vid udstrækning af patientens omhu og nøjagtighed. Hvis han regelmæssigt udfører gymnastik og gør det korrekt, vil effekten helt sikkert manifestere sig.
For at starte gymnastik skal du lave to plader med påskrifter, for eksempel: "Det er meget nemt at helbrede dine øjne." Hovedbetingelsen for hver linje skal være mindre end den forrige. Lav en plakat i A2 format, den anden på et almindeligt ark papir (A4).
Når du udfører øvelsen, overholder du følgende algoritme:
Det hjælper med at styrke de skrå muskler på grund af spændingen og spændingen af musklerne.
Træningsnummer 1. For at gøre dette skal du have en blyant eller pen, eller bruge din pegefinger:
Gentag modtagelse fem til ti gange, glem ikke at blinke.
Øvelse varighed tre minutter.
Et kompleks af teknikker hjælper med at slappe af øjenmusklerne, hvilket hjælper med at normalisere syn. Teknikken forhindrer også udseendet af efterligne rynker, der ofte forekommer med træthed i øjet.
For at undgå overbelægning af det visuelle apparat under læsning skal man sørge for tilstrækkeligt lys. Hvis bogstaverne begynder at "løbe væk" og du føler, at dine øjne er trætte, skal du lægge de nuværende anliggender og udføre terapeutiske øvelser.
Til astigmatisme anbefales palming. Denne enkle øvelse hjælper med at varme øjnene, slippe af med øjnene og øge blodcirkulationen.
Fra videoen lærer du, hvordan du udfører øvelser i astigmatisme korrekt.
Modtagelse hjælper med at lindre træthed fra synets organ:
Øvelsen anbefales at bruge hver time, hvis du arbejder på en computer eller læser en bog. Det tager ikke meget tid, men vil medføre håndgribelige fordele.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Modtagelse godt genopretter øjnets skarphed og slapper af musklerne i synet.
Med en lignende sygdom i det visuelle apparat er det vigtigt at udføre gymnastik Da det indgår i den komplekse behandling af en anomali, der ikke kun kan forkæle synet, er det også en kosmetisk defekt.
Palming og solceller anbefales, når Zhdanov selv bruger strabismus. Den vigtigste betingelse, når du udfører teknikker til at tænke på noget behageligt. Fordi den rigtige holdning og positivt humør spiller en stor rolle for at opnå høje resultater.
Essensen af modtagelse er at overføre blikket fra det nærliggende objekt til det fjerne. Han lindrer perfekt stress fra synets organ efter en trættende arbejdsdag.
Glem ikke at blinke i slutningen af hver øvelse. Fra den usædvanlige belastning kan det medføre smerter, i dette tilfælde i et par dage, skal du holde op med øvelserne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Effektiv med myopi og astigmatisme, der bruges til at forhindre udvikling af grå stær og glaukom. Luk dine øjne og tryk forsigtigt på visse punkter. Gør hver bevægelse tre gange. Tryk på et punkt, blinke, før du arbejder med en anden.
Massage følgende steder:
En sådan indretning er ideel til daglig arbejde, såsom læsning af bøger. Når du bruger dem, forbedres synsstyrken og øjenuddannelse finder sted.
Hvis et øje er dækket, så blinker hjernen igen skarpheden, mens øjenmusklerne arbejder konstant. Du kan lave piratkopierede briller hjemme. Få en ramme uden okularer, dække et hul med en tæt sort klud eller et papir.
Når du bærer produktet, behøver du ikke lukke øjnene, bare hver halve time, skifte bandage fra et øje til et andet.
Modtagelse udføres uden korrigerende optiske produkter. Blink og forsøg at fokusere dit blik på et objekt placeret uden for vinduet. Når du lykkes i dette og objektet køber klare konturer, blinke og fokusere dine øjne på vinduet. Gradvist, i stedet for store ting, skal du vælge mindre.
I løbet af øvelserne skal du slappe af og trække vejret korrekt.
Den russiske professor har ikke kun udviklet terapeutiske øvelser til øjnene. Han kompilerede og indspillede et videokursus for generel krops sundhed. Der er flere grundlæggende theses i det:
Enkle anbefalinger hjælper med at forbedre dit trivsel betydeligt, genoprette helbred og øge vitaliteten.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Det er sikkert at sige, at teknikken virker. Dette fremgår af de mange anmeldelser af mennesker, der har genoprettet synsstyrken. Men som altid har komplekset ikke kun beundrere, men også modstandere.
Alle teknikker er baseret på videnskabelig forskning og metoder til traditionel medicin. Ifølge oculists er handlingen af gymnastik tvetydig. Før du går i gang med øvelserne, skal du omhyggeligt læse reglerne for deres gennemførelse (Zhdanov selv nævnte dette mere end én gang).
Alle patienter, der har prøvet gymnastik på sig selv, var tilfredse med den opnåede effekt. Hvis du regelmæssigt udfører komplekset, kan du genskabe synsstyrken og slippe af med afvigelser i brydningen.
Zhdanov garanterer ikke 100% succes til alle, der beslutter at prøve sin teknik. Gymnastik er ikke et middel til alle øjensygdomme. Derudover kan behandlinger, der ikke er relateret til traditionel medicin, a priori ikke garantere et positivt resultat. Men hvis den daglige og korrekt udfører øvelserne udviklet af professoren, er det muligt at genoprette øjets skarphed, om end delvis.
Video: Zhdanov - et komplet udvalg af øvelser for at genskabe visionen.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov - forfatteren af en unik metode til korrektion og fuld restaurering af vision, der kombinerer udviklingen af to lige talentfulde forskere: U.-G. Bates og G. A. Shichko. Zhdanovs visionbehandling er baseret på enkle øjenøvelser, som kan gøres hjemme og på arbejde.
Zhdanov testede sin teknik på sig selv og restaurerede sin egen vision, før han foreslog teknikken til andre mennesker. Derfor kan du stole på hans ord. Dr. Zhdanov tilbyder en ikke-standardiseret, men meget interessant metode til forbedring af visionen uden nogen økonomiske omkostninger. Derudover kræver det ikke meget tid.
Først og fremmest skal patienten slippe af med brillerne eller i det mindste minimere brugen af dem. I brillerne vil øjenmusklerne atrofiere, og uden dem modtager de den nødvendige træning og styrkes ved at følge den angivne vej.
Effekten er mærkbar fra første gang, især hvis du palmerer med svær øjenstamme. Du skal lukke øjnene med dine palmer, så lyset ikke kunne komme på dem. I fem minutter af denne stilling får øjnene den nødvendige hvile, som om personen sov og lige var vågnet op.
Palming tid kan forlænges, hvis den ønskede følelse af hvile ikke vises i øjnene. Mens de er lukket, er du nødt til at forestille dig, hvordan visionen forbedres, at afstemme positivt, afvise dårlige tanker. Det er rart at varme dine palmer først og gnide dem sammen.
Du kan se mere om palming og gymnastik i den foreslåede video:
Gymnastik består af syv nyttige øvelser, der skal udføres under tre forhold:
Træning nr1 "op og ned"
Det er ret simpelt. Du skal øge dine øjne så højt som muligt og langsomt sænke til det laveste punkt. Disse handlinger skal gentages flere gange, så blinke hurtigt.
Træning nr2 "Venstre og Højre"
Her ligner handlingerne den første øvelse, men øjnene behøver ikke at blive ført fra toppen ned, men fra venstre til højre. Først skal du kigge væk til venstre, så langsomt og forsigtigt - til højre. Næste blink igen
Træning nr3 "Diagonal"
Alt i alt, kun i denne rækkefølge: højre og ned, venstre og op, venstre og ned, højre og opad. Glem ikke at blinke.
Øvelse nr. 4 "rektangler"
Du skal mentalt tegne et rektangel foran dit eget ansigt og lede dine øjne skiftevis på hvert hjørne. Dette skal gøres med uret, der starter i øverste højre hjørne. Når alle vinkler er dækket, skal du gøre det samme i modsat retning.
Øvelse nr5 - "cirkler"
Operationsprincippet, som i det foregående afsnit, behøver kun at tegne ikke rektangler, men cirkler.
Øvelse nr6 "slange"
Det er nødvendigt at "vente" blikket, så en buet linje stammer fra startsiden og slutter på højre side. Hun selv bør bøjes op og ned. Efter træning skal du som sædvanlig blinke, så gør palmen, øjnene lukkes i et øjeblik.
Gør disse øvelser ikke i sådanne tilfælde:
Du bør ikke få en masse tid gymnastik. Nok at gøre i 5-6 minutter, men flere gange om dagen. Dette er bedre end halvtimer klasser en gang om dagen.
Ved overbelastning af øjenmusklerne observeres følgende symptomer:
I dette tilfælde bør du ikke stoppe gymnastik, men det er også umuligt at øge antallet af gentagelser. Hvis der ikke er noget ubehag, kan du øge antallet af tilgange med en hver dag eller to.
Behandling af syn efter metoden i Zhdanov omfatter øjenmassage. Det er nødvendigt for folk, der lider af astigmatisme og alvorlig nærsynethed.
Du skal udføre følgende handlinger:
Derefter kan du massere øjnene. Også her er alt ret simpelt.
Et astigmatisk punkt er en øjenzone, der, når den klikkes, forbedrer syn. Det er nødvendigt at finde det på forhånd ved hjælp af checktabellen. Først skal du se på det med et øje og trykke det lidt, og gentag det med det andet øje.
Alle manipulationer er ret enkle og tilgængelige, men kræver meget opmærksomhed på detaljer. Hvis du behandler dem med omhu, kan du se en forbedring af synet efter et par dage. Udtrykket af fuld opsving afhænger af sygdommens sværhedsgrad.
Køb bogen William Bates, klik her.
Hent den elektroniske version her.
For detaljer, klik på billedet.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/God eftermiddag, kære læser!
I øjeblikket er jeg aktivt engageret i undersøgelsen af forskellige metoder til ikke-kirurgisk syn restaurering.
Jeg vil gerne bruge enhver mulighed for at se igen uden briller og linser. Og på samme tid mener jeg, at laserkorrektion som en radikal måde at vende tilbage til, bør udnyttes som sidste udvej.
Tidligere nævnte jeg forskellige teknikker til genskabelse af vision. Og i dag vil jeg i højere grad overveje metoden til professor Zhdanov. Jeg er sikker på at det vil være interessant for dig at læse følgende artikel.
Brug briller er ret ubehageligt. De bliver ofte beskidte, misting (om vinteren er det generelt et stort problem). Derudover har de en tendens til at bryde i det mest ubelejlige øjeblik.
Ikke altid point går til en person, eller ikke altid kan han afhente sådanne punkter, hvor han ville se attraktivt ud.
Men alle disse ulemper falder ind i baggrunden før hovedproblemet - iført briller forbedrer ikke dit syn, det hjælper kun med at leve med det mere komfortabelt.
Hvis du bærer dine første briller i en alder af 15 år, kan du næppe forvente, at du ved 30-årsalderen vil normalisere dit syn og behovet for briller forsvinder, tværtimod vil du sandsynligvis have stærkere optik. Om behandling af tale er ikke - for at gemme den aktuelle tilstand.
Så professor Zhdanov genvinder vision med brug af briller anser det forprivende, og tilbyder et alternativ - Shichko-Bates-metoden.
Vladimir Georgievich Zhdanov - Professor, Formand for Den Internationale Sammenslutning af Psykoanalytikere, Formand for Unionen af Struggle for National Beskedenhed, Vicedirektør for Det Internationale Akademi for Beskyttelse. Ved uddannelse en fysiker og psykolog.
Nu bor han i Moskva, arbejder aktivt for at fremme en ædru livsstil. Vidunderlig foredragsholder, der kan ses på forskellige programmer og møder. Derudover bruger professor Zhdanov Shichko-Bates-metoden til at genoprette syn ved hjælp af ikke-medicinske metoder.
Forresten at have en ide om den solide måde at præsentere materialet på denne person på, kan du se videoen (du kan argumentere med noget, enig med noget, men det vil være nyttigt at se det alligevel):
Denne teknik har flere komponenter (de beskrives i detaljer i løbet af Zhdanovs foredrag om "Returner dit syn for dig selv"):
Med stoffer er alt klart - de er nyttige, de skal forbruges. Vi kan snakke meget om negative programmer og deres tilpasning, men psykologi er en kugle, hvor det ikke altid er muligt at berøre eller måle effekten. Men om gymnastik Bates jeg vil skrive lidt.
Grundlaget for denne metode var begrebet funktionen af det menneskelige øje, formuleret for mere end 100 år siden af den amerikanske øjenlæge William Bates, der troede på, at eventuelle afvigelser i øjets arbejde kan forklares ved uregelmæssigheder i øjets muskler.
Normal vision - en konsekvens af det fulde arbejde i øjnens muskler. Hvis disse muskler er for spændte eller tværtimod er afslappet og atrofieret, så falder visionen.
Med dette i tankerne bliver skader forårsaget af øjenbriller synlige. Selvfølgelig, når du bruger briller, begynder du straks at se meget bedre. Men på samme tid kan dine øjne tillade sig at slappe af - men det kan tydeligt ses.
Øjemusklerne behøver ikke at stamme og forsøge at vende tilbage til deres oprindelige tilstand, brillerne vil skjule deres forkerte arbejde. Resultatet bliver, at visionen bliver værre og værre hver dag.
Jeg formoder, at dette er grunden til, at professor Zhdanov ved undervisning straks giver op med at bære briller - de vil kun forstyrre.
Bates gymnastik er en måde at forbedre en persons vision ved at træne de øjenmuskler, der er ansvarlige for fokusering. Du går i gymnastiksalen for at træne dine muskler - du gør gymnastik ifølge Bates for at holde dine øjenmuskler i form og i naturlig tilstand. Enig, det er meget bedre end hele dagen uden at kigge op med et smart udseende at holde fast i skærmen på skærmen, hvilket tvinger øjnene til konstant at fungere i en tilstand.
Øvelser udviklet af William Bates, kan ikke behandle alle, men kun en vis liste over øjenlidelser: myopi, hyperopi, astigmatisme, nogle tilfælde af presbyopi ("alderssigtighed").
Og det må meget klart forstås, at denne teknik har sine begrænsninger: Du bør ikke forvente at helbrede en høj grad af nærsynthed blot ved at gøre øvelser for øjnene.
Det er tåbeligt at opmuntre en person iført briller -7.0 at han vil kunne fuldstændig genoprette sit syn ved hjælp af Bates-metoden. Det maksimale, der kan forventes, er, at en person vil bære briller til 1-2 dioptere mindre, men det er usandsynligt, at det vil lykkes at fjerne dem.
Bates-metoden er velegnet til mindre forsømte situationer (fx nærsynthed på op til -3,0 dioptere) eller som en profylakse for risikogrupper - mennesker, der på grund af arbejde eller studier må opleve hyppige visuelle belastninger (sømstresser, forfattere, forskellige typer kontorplankton, skolebørn, studerende mv.).
Meget vigtigt i disse øvelser er gradvis og systematisk - at gøre lidt hver dag, snarere end en gang om ugen i flere timer.
Vladimir Georgievich Zhdanov, formand for den internationale sammenslutning af psykoanalytikere, blev kendt for hans foredrag om at genskabe visionen ved ikke-medicinske metoder.
Zhdanov opfandt ikke cyklen, han kombinerede kun værkerne fra to forskere: den amerikanske øjenlæge William Bates og den indenlandske psykoanalytiker Gennady Shichko.
Bates mente, at billedet i det menneskelige øje er bygget ved at ændre længden af øjet selv. Og for ændringen i øjets længde er 6 oculomotoriske muskler ansvarlige. Baseret på denne undervisning udviklede Bates et øvelsessystem. Formålet med øvelserne er at genskabe syn ved at slappe af eller træne visse øjenmuskler. Sandt nok nåede Bates-metoden aldrig masserne. Og Vladimir Zhdanov besluttede at rette op på denne udeladelse.
Gennady Andreevich Shichko er forfatteren af den indenlandske retning af psykoanalyse. Genoprettelsen af visionen ifølge Zhdanov-metoden er umulig uden forståelse af Shichko-stigen og nogle aspekter af psykofysiologien i hjernen.
Shichkos trappe består af 6 murstenstrin (dårlige vaner).
Hvad er disse mursten?
Iført briller, ifølge Zhdanov, er også en dårlig vane. Med deres systematiske brug går vi gennem alle faser af udviklingen af en dårlig vane.
Zhdanov mener, at korrektionen af syn ved hjælp af briller negativt påvirker øjets arbejde. Hvis du bruger briller, holder musklerne, der er ansvarlige for at ændre øjets længde, op med at virke, så hver gang du har brug for briller stærkere. Og kontaktlinser er endnu mere onde end briller.
Ifølge Shichko er alle menneskers adfærd socialt og psykologisk programmeret. Hvis du skriver specifikke anbefalinger inden du går i seng, så påvirker dette bevidstheden meget mere end noget, der er hørt eller set. For at ødelægge det sociale program er det nødvendigt at skrive før sengetid postulaterne af den ønskede selvhypnose, og så vil de handle i en drøm.
Ved at kombinere lærerne fra Bates og Shichko udviklede Zhdanov sin egen metode til at genskabe vision.
Hvis du holder en bestemt dagbog (for at engagere dig selvopstilling på denne måde) og regelmæssigt udfører øvelserne, så kan du helt gendanne tabt syn.
På den syvende dag vil visionen blive bedre, og det vil være muligt at gøre uden briller - Zhdanov løfter.
I dagbogen skal du lave noter lige før sengetid. De ønskede, programmerede handlinger registreres: "I morgen vil jeg ikke drikke alkohol på en vens fødselsdagsfest", "imorgen skal jeg bestå eksamen for top fem".
Sammen med øvelserne anbefaler Zhdanov brugen af visse stoffer, der hjælper med at forbedre synet og styrke hele kroppen:
Hvorvidt metoden til at genskabe visionen, udviklet af Vladimir Zhdanov, eller ikke hjælper, er utvetydigt vanskeligt at besvare. Anmeldelser af personer, der har prøvet denne metode, er forskellige. Nogen mener, at Zhdanov er en charlatan, og nogen er en frelser.
Effekten af anvendelsen af metoden selv afhænger af flere faktorer:
diagnose - hvis synsforstyrrelser er forbundet med følelsesmæssige problemer, hvis kun øjets funktion er nedsat, og øjets struktur endnu ikke er ændret, er chancen for at genoprette syn ved hjælp af denne teknik meget stor.
For eksempel er boligkramme ofte forvekslet med nærsynthed. I begge sygdomme er personen dårligt set i afstanden. Kun med boligpasningsændringer er reversible, og med nærsynethed tager øjet en langstrakt form, som ikke kan korrigeres af træning alene eller selvhypnose;
Din antydning - hvis du er godt udsat for forslag, så med funktionelle patologier er der en bedre chance for at genoprette syn;
systematisk og villig til at overholde metoden - hvis intet er gjort, sker der intet. Først da vil der være et resultat, når du gør en indsats, vil du øve jævnligt og systematisk.
Du bør ikke tage Zhdanovs metode til en panacea. Nogen han hjælper. Men det er ikke for ingenting, at tusindvis af oftalmologer anbefaler deres patienter at rette synsproblemer ved hjælp af briller eller kontaktlinser. Giver alle oftalmologer til deres patienter eller tager fejl, tror ikke på mirakelmetoden? Næppe.
Hvorvidt Zhdanovs metode bruges til synkorrektion er op til dig!
Emnet for at redde og genskabe visionen er meget vigtigt for hver enkelt af os. Det er trods alt, vi møder hver dag - arbejder på en computer, ser fjernsyn, læser aviser og bøger, stress i livet - alt dette påvirker vores helbred og frem for alt vores syn.
Jeg tilbyder dig et komplet kursus af forelæsninger, som kaldes "Giv dig selv et syn."
Praktiske klasser, foredrag om den naturlige forbedring af visionen og forbedringen af øjnene ifølge Shichko-Bates-metoden, ledes af Vladimir Georgievich Zhdanov.
Kurset vil hjælpe dig:
Øvelsen har vist, at med retinal detachement med moderate og svære katarakter, glaukom og anden alvorlig synsvanskeligheder er det nødvendigt med et foreløbigt interview med en lærer. Det er ekstremt kontraindiceret at arbejde på egen hånd uden observation af en øjenlæge!
Det er meget vigtigt at rette op på misforståelsen af Bates-metoden som en "øvelse for øjnene". Hvis du gør øvelser, der skal kaldes teknikker eller teknikker, og samtidig ikke plejer dig selv med de rigtige, naturlige visuelle vaner, som skal opretholdes hele dagen, så vil du ikke lykkes! Eller meget snart efter afslutningen af klasser, vil dit syn vende tilbage til sit "sædvanlige" sted, hvilket bekræfter den triste oplevelse af mange mennesker, der nærmede sig genoprettelsen som en proces med at "pumpe op muskler".
William Bates hjalp hans elever lære at bruge deres egne øjne, som de gjorde i barndommen, eller som enhver med normal vision gør. Han talte slet ikke om øvelser for øjnene "i tyve minutter om dagen" eller sådan noget.
Mange mennesker, der studerer metoden til at genskabe visionen, og endog mange lærere, er af en eller anden grund ikke bekendt med denne kendsgerning.
Din succes er meget mere sandsynlig, forudsat at du korrekt nærmer dig den psykologiske-pædagogiske metode af Dr. Bates. Kun naturlige visuelle vaner, som er integreret i dit daglige liv, vil kunne bevare og konsolidere dioptrene, som du "genfanger".
Husk dette, når du ser professor Zhdanovs foredrag, og så lykkes det!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlMetoden til at genskabe visionen, der blev foreslået for et århundrede siden af de amerikanske bates, fangede på. Hun fandt hendes tilhængere, blev suppleret og raffineret af entusiastiske eksperter. Blandt dem er den russiske videnskabsmand Vladimir Georgievich Zhdanov. Zhdanovs vision restaurering er en blanding af Bates øvelser og den psykogene baggrund af Shichko's sundhedsforstyrrelser.
Zhdanovs tillid til, at grundlaget for overtrædelsen af visuel opfattelse (nærsynthed, langsynethed, astigmatisme, strabismus) er psykiske øjeblikke i hans arbejde og forklaret godt under foredrag, som han talte gentagne gange.
Mental overstyrke øger øjenmuskelens tone, hvilket fører til forkert indkvartering af linsen. Som følge heraf udvikler en sygdom, hvilken traditionel medicin der behandles ved hjælp af operationer, og understøtter patienten ved at ordinere glas og kontaktlinser.
Zhdanov studerede metoden for øvelser til at slappe af musklerne foreslået af Bates. Ved at tilføje psykologisk afslapning til hende opnåede han resultater. Desuden blev arbejdet udført ikke kun i forhold til restaurering af vision, men også i kampen mod dårlige vaner.
Zhdanov i hans skrifter er afhængig af erfaringen fra Porfiry Ivanov, Paul Bregg.
Bates understreger, at grundlaget for patologisk synshandicap er overdreven langvarig spænding i øjenmusklerne. Stress, psykiske lidelser og depression fører igen til det. For at genoprette synet er det først og fremmest nødvendigt at hjælpe musklerne med at slappe af.
Palming er en øvelse for at slappe af musklerne ikke kun i øjet, men også i åndedrætsorganerne, det kardiovaskulære system, ansigtet, halsen.
For at udføre øvelsen skal du sidde komfortabelt, hvile dine albuer på bordets overflade og ryst dine hænder flere gange. Palmerne gnider mod hinanden, indtil de bliver varme. Øjnene er lukkede, palmerne foldes i en båd og dækkes med øjne, vævende fingre på panden.
Ved den første fase på nethinden vil resterende billeder fremstå i form af lyse pletter, pletter. Det er nødvendigt at opnå absolut sorthed. Hun - Bevis for, at øvelsen udføres korrekt.
Øjne, hænder, ansigt skal være helt afslappet, tanker - kun behageligt. Varigheden af øvelsen er ca. 5 minutter. Palming anbefales at udføres flere gange om dagen, især hvis du føler øjenbelastning eller synsforstyrrelse på den sædvanlige måde.
I forbindelse med palming eller som en separat øvelse anbefales det at reproducere i hukommelsen nogle positive lyse hukommelser - en lyd, visuel, behagelig aroma. I denne hukommelse skal du fordybe dig fuldstændigt, genoprette den i din hukommelse og føle den igen.
Denne øvelse har en positiv effekt på psyken, slapper af i nervesystemet og hjælper dermed med at slappe af øjenmusklerne.
Ved at kombinere palming og "memory" uden at fjerne hænder fra øjnene, skal du åbne og lukke øjnene flere gange, derefter fjerne dine hænder (lukkede øjne), drej hovedet fra side til side, åbn øjnene og blinke hårdt flere gange.
"Fingering" før øjnene af sorte genstande, uanset hvad, vil hjælpe med at opnå udseendet af absolut sorthed. Gradvist, "farverne skal tykke," bliver endnu sortere.
En person med normal vision ser den centrale del af objektet bedre end periferien: dette forklares af øjenets fysiologiske struktur. Makulaen, der er placeret på nethindens bageste overflade, opfatter lys og danner et billede.
Forringet syn fører til forkert fixering, og emnet synes at være ensartet dårligt, på trods af at man forsøger at se alt lige så godt.
Fikseringsøvelsen udføres ved at flytte fra store til små elementer: blinker, gaden ses, derefter træet uden for vinduet og et separat ark vises på træet.
Det er meget vigtigt at gøre øvelsen uden briller!
I sin teori forklarer Bates, at der er objekter, der objektivt (af alle mennesker) ses godt og dem, der ses dårligt.
I bordet for at kontrollere visionen af bogstaverne tydeligt synlig uanset størrelse. Sådanne objekter kaldes optima, blandt bogstaverne i tabellen - O, P, T. I modsætning til dem er bogstaverne Ж, U, U, M pessimums, de er mindre tydeligt synlige, endda store og ligner hinanden.
Når du udfører palming, er det nødvendigt at repræsentere bogstaver eller objekter - pessimums er rige sorte og så skarpe som muligt, for at "skrive" dem med næsens spids i luften.
Solarisering er et vigtigt skridt i restaurering af vision, sollys slapper af øjenmusklerne. Det kan erstattes af kunstig belysning, men hvis det er muligt, er det bedre at bruge naturligt.
Ligesom andre øvelser til øjnene, skal solfangingen være afsluttet med palming.
Palming er en fantastisk måde at slappe af på øjenmusklerne, men som andre muskelgrupper behøver de en målrettet, kompetent belastning, der hjælper med at genoprette den korrekte præstation.
Figuren viser mønsteret af øjenbevægelse. Gentag hver øvelse tre gange. Efter hver øvelse skal du blinke: Blink bare i århundreder, du behøver ikke blinke.
Øjenbevægelsesmønstre:
Efter hver øvelse har du brug for en god blink.
Flere detaljer om metoden til at genskabe visionen findes i Zhdanovs foredrag.
En af måderne at påvirke øjenmusklerne i astigmatisme og nærsynthed er massage.
Indekset, midter- og ringfingre i begge hænder er glattet.
Indeksfingrene er baneområdet, med let tryk. Mellemfingre -
Visuel genopretning ved hjælp af Bates-metoden eller Zhdanov-metoden har 2 alvorlige kontraindikationer: retinal detachment (trussel om frigørelse) og den postoperative periode (et halvt år).
Umiddelbart gør hele komplekset ikke nødvendigt, det anbefales at starte med tre eller fire øvelser og gradvist tilføje nye. Personer med svær nærsynethed bør stoppe ved disse tal.
Øvelserne udføres jævnt uden bøjler og spændinger og ser vejret. 6 tilgange i 5 minutter i stedet for en halv times besættelse vil gavne dine øjne.
Hvis der efter klasser opstår hovedpine, ubehag, pletter før øjnene og andre negative symptomer, signalerer kroppen en overdosis, skal antallet af gentagelser reduceres.
Hvis der er en stigning efter klasser, øges synsstyrken, så kan du tilføje 1 gentagelse hver dag.
Disse øvelser kan gøres ved at lukke øjnene som i palming.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanovs langvarige prestige er en seriøs motivation til at lytte til ham og hans ideer. Synshandicappede mennesker søger ofte efter ukonventionelle metoder, fordi de ikke stoler på ortodokse læger og er bange for operation, men de ønsker ikke at bære briller.
Men punktet er ikke kun i lysten eller uvilligheden til at være "beundret". Lav syn er farlig for kroppen i generel forstand (flere detaljer - nedenfor). Metoder og rådgivning fra professor VG Zhdanov vil føre til resultatet ikke i ord, men i gerninger. Kun du skal lære alle detaljerne, gennemføre anbefalingerne korrekt.
Restaurering af vision ifølge metoden af Zhdanov
I retfærdighed er forbedret vision en personlig sag for alle. Nogen var vant til briller, fratrådte at han aldrig ville se 100% uden kunstige "hjælpere". Men det viser sig i nedsat syn, i briller med linser, en alvorlig fare.
For at realisere skaden på synsbiologiens syn på kroppen, skal du forstå følgende:
Eyeball med god vision og nærsynthed
VIGTIGT. Kvinder, hvis vision er under minus 7-8, forbyder læger naturlig fødsel. Og folk med stor nærsynthed er ikke taget til sportsklubber, til grupper og lokalsamfund dedikeret til aktive former for fritid og selvrealisering.
I et forsøg på at kompensere for manglen på visuelle muligheder kom en person op med briller - kunstigt designet linser korrekt nedsat bolig (linsens evne til at give normalt fokus, når der vises genstande på nethinden).
Det vil sige, at ydelsen ser ud til at være opnået - objekter kan skelnes, en person genvinder tillid til orientering i det omkringliggende rum. Men der er en ulempe:
Ved brug af briller vil øje muskler uundgåeligt atrofi
VIGTIGT. Atrofi af øjenmusklerne er fyldt med fuldstændigt tab af syn. Alle er bange for sådan blindhed, men af en eller anden grund er de afhængige af resultaterne af operationen, på et mirakel, om "chance". Metode V.G. Zhdanova er en løsning på problemer uden omkostninger, men med et resultat.
I løbet af dagen ændres en persons brydning (graden af brydning af stråler gennem øjets linsen) af forskellige årsager:
Professoren hævder, at du i næsten enhver alder kan genoprette dit syn - hvis du prøver hårdt. Hos børn er det meget lettere at gøre (da deres brydningsændringer er mere dynamiske).
Børnenes vision genoprettes meget hurtigere.
Der er tilfælde, hvor folk (ved hjælp af forskellige teknikker) restaurerede syn på en relativt kort periode. For eksempel er akademikeren Uglov Fedor Grigorievichs historie imponerende - hans periode med brug af briller til langsynethed oversteg 50 år!
Zhdanovs system indeholder ikke kun et sæt regelmæssige øvelser, men også begrebet systematisk øjenpleje på det daglige niveau. Selv efter visionen er endelig genoprettet.
Forfatteren af metoden mener og er sikker på at:
Synkroniseringshastigheden afhænger kun af personens ønske om at arbejde på sig selv.
Vladimir G. anbefaler øjenhygiejne, selv dem med hvem de er sunde:
VIGTIGT. Udtrykket "palming" blev præsenteret for menneskeheden af den berømte oftalmolog, professor William G. Bates (USA, New York). Udforsk denne teknik for at sætte sin helbredende kraft til tjeneste for dine interesser.
Teorien om V. G. Zhdanov er baseret på udviklingen af Bates, som:
Lidt senere rejste Vladimir Georgievich konklusionerne fra andre forskere (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). Og han var selv overbevist om effektiviteten af nye metoder. Han tilføjede sit arbejde og dannede den mest komplette, voluminøse metode.
Professor Zhdanov Vladimir Georgievich
I dag er Zhdanovs foredrag populære over hele verden. Profeternes synspunkter deles let af mennesker, der er interesserede i at forbedre befolkningen - lærere, læger og elskere af sund livsstil. Forfatteren af selve metoden lægger vægt på: det er mere pædagogisk end medicinsk. Det endelige mål er at lære folk at kontrollere deres syn, genoprette det og holde det i en tilstand tæt på den oprindelige stat i lang tid.
Skeptiske sindede folk spurgte først Zhdanov et vanskelig spørgsmål: Hvis din teknik er så smuk, hvorfor bliver den stadig ikke på stor skala? Hvorfor bliver folk kun bekendt med det ved foredrag initieret af forfatteren og hans medmennesker, men ikke fra de ortodokse lægeres mund?
Vladimir G. giver en enkel og ikke forårsager ønsket om at argumentere for svaret:
Således har hver person med nedsat syn et valg - kun hans personlige valg: at forblive med briller og linser for evigt, eller prøv at slippe af med dem ved at vise lidt tålmodighed og bruge lidt tid.
Professoren appellerer til personlig opmærksomhed: Husk vigtigheden af forebyggelse. Det vil sige, følg de tre hygiejneregler for øjnene - hvile, palming, ned med briller (for mere, se ovenfor). Og nu mere om metoden.
I den bogstavelige oversættelse betyder dette udtryk "panorering" (fordi i palme betyder palme "palme"):
Gør Palming Øvelsen
Hvad er gymnastikskomplekset:
Gymnastik kompleks til øjnene
Drejning kræver et vindue (i dagslys udenfor) eller et tændt lys (om natten). Sådan udfører du øvelsen korrekt:
VIGTIGT. Stram ikke dine øjne - de skal være afslappet hele tiden. Der er ingen grund til at se på lyset eller vinduet i detaljer.
Solbad til øjne
Vælg et øjeblik, hvor solen ikke er meget lys (ikke brændende). Ofte middag er ikke egnet til øvelsen. nu:
VIGTIGT. Når du vender dig til sollys, skal du sørge for, at der ikke er ubehag. Zhdanov anbefaler at begynde i skumring eller ved daggry, når lyset er dæmpet (i ekstreme tilfælde erstatte naturlyset med en svag lampe eller et tændt lys).
Hvad er forskellen mellem et sundt og usundt øje:
Til afslapning anvendes en bevidst central fixering af øjnene - ved hjælp af checkbordet:
Sight bord
VIGTIGT. Hver gang mentalt understrege, at detaljerne så på, er synlige meget bedre og tydeligere end det omkringliggende område.
Den vigtigste prioritet i Zhdanov teknikken er en sund livsstil.
Hvad rådgiver professoren desuden ud fra sine egne observationer:
Den ultimative akkord af Zhdanov teknikken er hovedprioriteten - en sund livsstil under alle omstændigheder:
Alle disse foranstaltninger vil bringe komplekset til genopretning af øjnene og hele kroppen. Sænk aldring, forlæng ungdom.
Hvis patienten blev foreskrevet iført kontaktlinser eller briller, så udover...
Forstørrelsesglas til små job - en optisk enhed, der indeholder...
Hovedårsagen til øget tåre- og pusdannelse i øjnene er...
Hovedårsagen til øget tåre- og pusdannelse i øjnene er udseendet af patogen...
Meget mange mennesker, der er i naturen, især - om sommeren står over for en sådan situation...
Øverste kammer i øjet er en plads afgrænset af iris og hornhinden, fyldt med en gennemsigtig væske...
Velkommen! Er det muligt at komme til en konsultation med Zhdanov? Tak, Polina
God dag. Kan du kontakte professoren for rådgivning? Er det muligt at få sine kontakter?
For nogle år siden var jeg heldig at se videoforelæsningen af VG Zhdanov om restaurering af udsigten på systemet Beitsa på lokal fjernsyn Khiva distrikt. Senere tog jeg en video af dette foredrag. På dette tidspunkt begyndte mit syn at halte: myopi begyndte, selv når jeg læste bogstaverne fordoblet, var mine øjne trætte. Ophthalmologen har foreskrevet briller. Men jeg bar dem hele ugen. Inden for en måned gennemførte han omhyggeligt alle VG's anbefalinger. Zhdanov. Visionen er blevet genoprettet. Siden da, nogle gange undertiden gør jeg disse øvelser (især når jeg føler øjenbelastning). Vision er normalt, jeg kan se det lige så godt både tæt og langt.
VG Zhdanov guldmonument skal installeres. Beitz-metoden er en ideel metode til at opretholde og genoprette et godt syn. Og vores læger har ikke brug for vores vision, men penge! Jo mere bemærkelsesværdigt, desto højere er deres overskud.
Tro mig, en mand, som selv oplevede denne metode og stoppede forringelsen af synet og genoprettede sin oprindelige tilstand. Beitz-metoden er en ideel metode.
Hvis nogen har brug for hjælp, er jeg klar til at hjælpe. På mine råd har mange af mine venner og kammerater også genskabt deres vision.
Jeg er glad for at sende gratis information via e-mail "Hvad og hvordan man gør for hurtigt at genskabe visionen?" Du kan få råd, stille et spørgsmål, lette processen med at genskabe visionen med en psykologisk holdning...
Navnet på Beits, Shchichko, Zhdanov, der gav folk mulighed for bedre at se denne vidunderlige verden, vil altid forblive i menneskers hjerter.
Godt Nytår! Med perfekt syn! Ned med brillerne! Gem og genoprett naturens mest værdifulde gave - vision!
Ahmedpasha.
Jeg har brug for dit råd, jeg har et øje-5 og det andet -6
Ahmedpasha, send mig en email hvad og hvordan du gør
Yahmedpasha, vær venlig at hjælpe mig. Her er min mail: [email protected]. Jeg er 12, men meget dårlig syn. Det højre øje er -0,8, venstre -0,3. Hjælp, hvordan blev du af med dette problem?
Tro mig, dette er ikke dårlig syn i forhold til andre og er let at genskabe. Jeg er 15 og jeg har minus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html