Myopi er en visuel defekt, som er karakteriseret ved dannelsen af et billede foran øjets nethinden.
Med denne patologi er det svært for en person at overveje objekter, der ligger langt væk fra ham.
Læger siger, at dette problem er lige overfor både børn og voksne. I medicinsk terminologi kaldes sygdommen myopi.
Som kroppen aldrer, forværres arbejdet i alle organer. Det samme gælder visionen, med alder, det forværres på grund af langsommere cirkulation.
Forstyrrelse af de metaboliske processer i nethinden er en hyppig årsag til synsforstyrrelse.
Ifølge en undersøgelse med visuelle problemer efter 60 års alderen står kun 40% af de ældre overfor.
Efter 80 år ses sygeforværring allerede i halvdelen af den ældre befolkning.
Synkvaliteten påvirkes også af aldersrelaterede ændringer af objektivet. Efter 40 år mister han gradvis sin evne til at øge brydningsstyrken, og begynder også at blive gul med tiden.
Udseende af yellowness fremkalder et tab af gennemsigtighed, så linsen absorberer noget af lyset. Denne situation fører til en reduktion i farvemætning.
Myopi er klassificeret efter sygdommens sværhedsgrad og formerne af sygdommen.
Der er 3 grader af nærsynthed
Den første fase af nærsynthed er den mildeste form af sygdommen.
Det er karakteriseret ved overtrædelse af refraktion (refraktion) inden for 3 dioptere. Recall diopter er måleenhedens optiske effekt.
Blanding af øjenets brændpunkt i myopati
Med andre ord er det evnen til at fokusere lysstråler på et tidspunkt. Normal hos mennesker er graden af tilpasning af det optiske system i øjet 14 dioptere.
Myopi af den første grad om et par år uden ordentlig behandling bliver let til moderat nærsynethed.
Ved moderat nærsynthed overholdes ændringer i øjets fundus. Denne fase af sygdommen er karakteriseret ved indsnævring af retinale kar.
Ved anden grad myopi observeres et fald i synsskarphed fra -3 til -6 dioptere.
Hvis i første fase en person stadig kan gøre uden at have kontaktlinser eller briller, så er det med moderat sværhedsgrad umuligt.
Denne fase af sygdommen behandles ikke med lægemidler. I nogle tilfælde ordinerer lægerne stoffer, men de er ikke beregnet til behandling, men for at forhindre overgang af nærsynethed fra et moderat til svært stadium af nærsynthed.
Den tredje fase af sygdommen er den mest alvorlige. Det er kendetegnet ved en afvigelse på mere end 6 dioptere.
Normalt på et sådant tidspunkt er det svært for en person at se på objekter, der ligger langt væk.
For at gøre dette er han tvunget til at lægge en stor indsats, idet han spænder over alle de optiske nerver. Denne fase af sygdommen ledsages af hyppige hovedpine og træthed.
Oftalmologer advarer om, at hvis man ikke begynder behandling for alvorlig nærsynethed i tide, kan en person begynde retinal detachment. Dette kan forekomme på grund af retinal stretching på grund af forlængelse af øjet.
Retinal losning forekommer på grund af dens udtynding og adskillelse fra choroid. Husk at ved losning taber en person helt evnen til at se, det vil sige han udvikler blindhed.
Alvorlig myopi er meget farlig. Det kan føre til dystrofi af nethinden og fremkalde udviklingen af grå stær (forstyrrelser af øjets objektiv).
Der er flere former for nærsynthed, som varierer afhængigt af årsagen til sygdommen.
Udviklingen af ægte myopi fremkalder beskadigelse af øjet og hornhinden. Denne form for sygdommen har flere typer: medfødt og erhvervet.
Falsk myopi forårsager indkvartering spasmer. Indkvartering er øjenets evne til at tilpasse sig.
Hendes spasme skyldes ofte overspænding. Årsagerne til nærsynethed kan være en lang læsning eller arbejde på computeren.
Diagnose af nærsynthed i alderdommen
Hvis en person efter sådanne handlinger ser skarpt ud i afstanden, så vil ciliarymusklen, der krympes i en spasme mens du læser eller arbejder på en computer, ikke have tid til at slappe af, derfor vil linsens brydningsevne ikke falde. På grund af dette vil objektet i afstanden ikke være tydeligt synligt.
I den aksiale form observeres en stigning i øjet. Den lentikulære form fremkommer på grund af en forøgelse i linsens brydningsevne.
Denne form forekommer ofte på grund af komplikationer under type 2 diabetes.
Der er 3 typer myopisk sygdom:
Som regel er børn med medfødt nærsynethed allerede født af forskellige årsager.
Myopi kan være arvet, eller denne patologi kan udvikle sig på grund af barnets for tidlighed.
Erhvervet nærsynthed er nærsynthed, som har udviklet sig i menneskelivets proces.
Som regel opstår erhvervet nærsynthed hos mange ældre mennesker.
Årsagerne til nærsynthed kan være forskellige faktorer, men ofte udvikler sygdommen en overdreven øjenstamme (for eksempel læsning i dårligt lys, langvarigt arbejde ved computeren).
Vitamin B2-mangel kan udløse myopi. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i øjets "sundhed".
Det hjælper med at lindre træthed forårsaget af overarbejde, og forbedrer også synet i mørket, hvilket fremkalder mindre øjenbelastning.
Svær læsning med nærsynthed
Myopi udvikler sig også på grund af øjets uregelmæssige form. Denne patologi er karakteriseret ved forlængelse af øjets anteroposteriorakse.
Hvis der findes en sådan afvigelse, kommer lysstråler ikke til nethinden.
En vigtig rolle er spillet af den arvelige faktor. Hvis forældrene (eller en af dem) har synsproblemer, er sandsynligheden for at udvikle en lignende patologi hos et barn med manglende overholdelse af forebyggende foranstaltninger op til 30%.
Forsvagningen af tunikaen fremkalder også en stigning i øjenklumpet. Normalt er skals svaghed forårsaget af øget intraokulært tryk.
At provokere udviklingen af nærsynethed kan også sygdomme som:
Hver grad af nærsynethed har sine egne symptomer.
I den første fase af sygdomsudviklingen forværres en persons syn om natten.
Dette skyldes udvidelsen af eleverne. Nogle gange ser en person sløret billeder væk på grund af tab af dybdeskarphed.
Vision med nærsynthed
Et af tegnene på nærsynthed er en brændende fornemmelse og smerte i øjnene.
Sådant smerte og ubehag forekommer sædvanligvis efter langvarigt arbejde med genstande på nært hold, hvilket resulterer i, at de intraokulære strukturer bliver overarbejde. Myopisk sygdom er præget af hyppige hovedpine og lakrimation.
I dag er alle metoder til behandling af nærsynethed primært rettet mod at bremse udviklingen af sygdommen.
Dette gøres for at sikre, at myopisk sygdom ikke udvikler sig, hvilket ikke forårsager skærpende konsekvenser, der kan fratage en person i syne for altid.
Til behandling af nærsynethed anvendes ofte sådanne typer operationer som:
Radial keratotomi er en type operation, der involverer et snit i hornhinden i øjet. Fremgangsmåden genopretter det visuelle apparats arbejde.
I myopisk keratomileusis afskæres et tyndt lag af hornhindevæv. Fremgangsmåden udføres ved hjælp af en laser.
Ekstrem laser korrektion er en proces, der indebærer at bruge en laser til at tynde hornhinden væv.
I dag er denne metode mere populær og efterspurgt på grund af dens sikkerhed og et lille antal bivirkninger.
Funktionen til at fjerne linsen er yderst sjælden. Ved hjælp af en diamantkniv er der lavet et mikro-snit i øjets væg, og linsen fjernes med en speciel pincet. Efter fjernelse implanteres en intraokulær linse på sin plads.
Ovennævnte kirurgiske indgreb kan forbedre myopi og øge brydningen.
Brug briller og linser er karakteristisk for nærsynthed i første og anden grad.
Briller til nærsynethed og kontaktlinser kan ikke kaldes en af behandlingsmetoderne. Det er snarere en visionskorrektion.
Brugen og brugen af disse egenskaber udligner brydningen, eliminerer sygdommens symptomer, men helbreder det ikke fuldstændigt.
Udvælgelse af briller for at fjerne myopi
Punkter til korrektion af nærsynthed bør udelukkende vælges af en øjenlæge efter at have gennemført en undersøgelse af synsskalaen.
Patienten sætter sig foran et bord med tal og bogstaver og lægger på briller. Lægen ændrer gradvis linserne, indtil han finder en passende, der sikrer optimal synsstyrke (fra 0,9 til 1,0).
Folk, der lider af nærsynthed, bør udøve hver dag.
En af de mest effektive øvelser til nærsynthed er følgende - flytter øjnene til venstre og højre i en lige linje, så op og ned.
Gymnastik med nærsynthed indebærer også at udføre cirkulære bevægelser med dine øjne i retning med uret.
Du kan også klemme dine øjne først, og derefter drastisk åbne dem.
En meget effektiv øvelse er dette: Hold et stykke papir på vinduet, og bevæg derefter væk fra vinduet med 1,5 meter.
Kig på det limede ark, og se i 2 minutter på et hvilket som helst andet objekt bag glasset (træ, hus).
Mange læger siger, at udviklingen af myopati i 80% af tilfældene kan forhindres.
Forebyggelse af nærsynthed er overholdelsen af enkle regler, hvoraf den første er et forbud mod læsning i transport.
Sagen er, at bogen, bladet eller gadgeten begynder at ryste, derfor er det indvendige apparat tvunget til at justere, hvor øjnene er meget overarbejde.
Det anbefales heller ikke at læse i liggende stilling. Når hovedet er bøjet, komprimeres halsens kar, så de ikke modtager den nødvendige mængde ilt og næringsstoffer.
Gymnastik til øjnene med nærsynthed
Det er nødvendigt at læse, skrive i en afstand på mindst 30 centimeter. Efter et langt arbejde (mere end 40-50 minutter) på computeren eller anden gadget skal du tage pauser for opladning til øjnene.
Alle arbejdsprocesser (strikning, læsning, skrivning osv.) Skal udføres i et veloplyst rum.
I sommermånederne er det tilrådeligt at bære solbriller, der beskytter dine øjne mod ultraviolette stråler.
Korrekt ernæring er grundlaget for sunde øjne. Læger anbefaler at fylde din kost med fødevarer, der indeholder:
Med nærsynethed i alderdommen anbefales det at følge alle de regler, der ikke vil forværre udviklingen af sygdommen.
Så i nærværelse af en sådan sygdom er det ekstremt forbudt at løfte vægte, lave skarpe spring og dramatisk ændre kroppens position.
Dette kan forårsage retinal løsrivelse.
Video: Myopi - årsager og behandling. Sådan genskabes visionen
http://noalone.ru/infocentr/zdorove/blizorukost-v-pozhilom-vozraste/Okulær patologi i voksenalderen
Myopi fremkommer og begynder at udvikle sig primært i barndommen og i ungdommen. Men nogle gange sker det, at denne sygdom kun afslører sig selv i 40 år.
Sådanne situationer er yderst sjældne, men ophthalmologer udelukker ikke sådan noget som aldersdiopi. Behandling af denne patologi udføres kun af lægen med fokus på patientens individuelle egenskaber.
For at forstå præcis hvordan man skal behandle en øjenlidelse, skal man forstå sine årsager. Derfor, før udnævnelsen af et specifikt behandlingsforløb, udfører oculisten en fuldstændig undersøgelse af patienten.
Hvis det er nødvendigt, tildeles patienten en MR eller CT-scanning af hjernen for at eliminere sandsynligheden for tumorer.
Udviklingen af oftalmologiske patologier påvirkes af helt forskellige faktorer.
Behov for at kende årsagerne til patologi
Hvis en person i en ung alder ikke havde nærsynthed, men senere sygdommen optrådte, kan årsagerne være følgende:
Læs mere om årsagerne til nærsynthed her.
Hvis det viser sig, at årsagen er rent ophthalmisk (visuel overstyring, genetik mv.) Vælger lægen den nødvendige korrektion, og patienten lever stille.
Når aldersrelateret myopi fremkaldes af alvorlige patologier, leder optometristen patienten til specialiserede specialister (kirurg, neuropatolog og andre).
Symptomer på sløret syn er ikke umiddelbart synlige.
For det første varierer overtrædelsen inden for samme diopter. I dette tilfælde er patienten stadig temmelig godt at skelne genstande, der er langt væk.
Når nærsyntheden overstiger tærskelværdien på 1 diopter og fortsætter med at udvikle sig yderligere, føles personen følgende tegn:
Vigtigt: Så snart der er opdaget mindst et af de ovennævnte symptomer, er der et presserende behov for at gå til en optiker.
Undgå panik, hvis lægen opdager myopisk lidelse. Det vigtigste er at følge alle anbefalinger fra lægen og finde den korrekte korrektion.
Interessant: Sommetider findes en helt modsat situationen, når aldersrelateret hyperopi begynder at udvikle sig med den allerede eksisterende nærsynthed.
I dette tilfælde vil terapi og metoder til at korrigere patologien være anderledes.
Hvis du har mistanke om udvikling af dårlig syn på afstand, skal du straks kontakte en øjenlæge.
Undersøgelse er et vigtigt stadie af terapi.
I intet tilfælde kan ikke selvmedicinere og endnu mere henvise til traditionelle healere.
Vigtigt: Myopi er forbundet med en persons psykiske tilstand, men ikke så meget som at nægte hjælp fra professionelle læger.
I dag behandles denne patologi på følgende måder:
Med denne type korrektion kan du slippe af med overtrædelsen for evigt.
Efter 40 år er der dog risiko for, at den myopiske lidelse i det visuelle system efter operationen vil gå ind i hyperopi, dvs. langsynethed.
Laser korrektion eliminerer behovet for at bære briller
På trods af dette rådgiver mange oftalmologer patienterne om laserkorrigering, selv i alderdommen.
Hvis der ikke er kontraindikationer i form af hornhindebeskadigelse eller inflammatoriske processer, berettiger resultatet i de fleste tilfælde positive forventninger. Læs mere om laserkorrektion her.
Det sker, at patienter efter 40 år af en eller anden grund ikke kan foretage laserkorrektion.
I en sådan situation kan optometristen foreslå en operationel behandlingsmetode.
Ophthalmic kirurger har kirurgi
Faktum: Som regel er mikrokirurgi baseret på indføring af en fakicobjektiv eller fuldstændig udskiftning af en naturlig linse med en intraokulær linse.
Denne behandlingsmetode er mere traumatisk, så patienten skal være meget forsigtig i den postoperative periode. Den mindste skade på slimhinden eller infektionen kan udløse et tilbagefald.
Detaljer om behandling af patienter efter 40 år i dette materiale.
Optisk korrektion af synsskarphed betragtes som en klassiker og har praktisk taget ingen kontraindikationer.
I dette tilfælde er patienten foreskrevet iført briller eller kontaktlinser.
Individuel udvælgelse af optisk korrektion
Diopternes størrelse og egenskaberne ved brillerne vælges individuelt.
Vigtigt: Der er dog en advarsel: det er umuligt at give 100% korrektion, ellers vil øjenmusklerne atrofiere, og sygdommen skrider frem endnu hurtigere.
Den bedste mulighed er en korrektion til 95%.
Til dato er der mange forskellige teknikker, der giver dig mulighed for at træne øjenmusklerne og derved øge synligheden af skærmen. Gymnastik er dog kun effektiv i den første fase af patologi.
Vigtigt: I tilfælde af nærsynthed af høj og medium grad kan opladning for øjnene kun ske med tilladelse fra den behandlende læge.
Ellers kan overdreven omhu medføre retinal frigørelse, hvilket senere vil føre til blindhed.
God vision i voksenalderen er reel
Hver korrektionsmetode har sine fordele og ulemper. Hvad der specielt passer dig, skal du tjekke hos en øjenlæge. Derfor, hvis der er mistanke om udvikling af øjensygdom, skal du straks kontakte en læge og ikke selvmedicinere.
http://bolezniglaznet.ru/vozrastnaya-blizorukost/Presbyopi er en aldersrelateret tilbagegang i linsens lejelige evner. Det sker efter 40 år, i nogle mennesker tidligere - det afhænger af de fysiologiske egenskaber. Dette er en uundgåelig proces, der påvirker enhver organisme. Hvordan korrigeres presbyopi og kan det udvikle sig med nærsynthed?
For bedre at forstå, hvad presbyopi er, er det værd lidt dybere ind i øjenets anatomi. Det optagende apparat i det menneskelige sygesygment består af linsen, ciliary eller cirkulær muskel og Zinn-ligamentet. Ligamentet er i spændt tilstand, og den cirkulære muskel er afslappet, med det resultat at linsen bliver flad. Når en person kigger på genstande, der ligger tæt på ham, kan kanelbåndet slappe af, og muskelen tværtimod stiver. Objektivet har en rund form. Denne proces med afslapning og aktivering af musklerne i øjet og ligamentet, som fører til en forandring i linsens form, hedder indkvarteringens mekanisme. Takket være ham ser en person godt ud i afstanden, og uden nævneværdig spænding i øjnene adskiller han små genstande i nærheden, det vil sige i en afstand på ca. 30-40 cm
Når arbejdet i boligmekanismen er forstyrret, er der problemer med fokusering. Dette manifesteres i vanskelighederne ved læsning. I denne henseende kaldes presbyopi også alderssigtet eller "korthudsygdom". Sådanne overtrædelser opstår kun efter 40 år. Faktisk, Presbyopia er ikke en sygdom i traditionel forstand af ordet, der er resultatet af en patologisk proces, såsom langsynethed, nærsynethed, bygningsfejl. Presbyopi er resultatet af den naturlige ældning af den menneskelige krop.
Den aldrende proces påvirker alle menneskelige organer. Øjet og dets strukturer er ingen undtagelse. Ved fødslen skelnes den krystallinske linse i et persons øje ved perfekt gennemsigtighed og elasticitet. Men i årenes løb svækker øjenmuskulaturen og Zinnova-ligamentet, linsen bliver tæt og mindre gennemsigtig. Det er meget vanskeligere for ham at ændre sin form, når han fokuserer på forskellige afstande. På grund af dette lider nærsynet. Der er en alderssigtighed ikke kun i læseproblemer. En person skal konstant strain sine øjne for at se små detaljer. Dette fører til asthenopi - øget træthed, døsighed. Hyperopi har følgende symptomer:
Så hovedårsagen til presbyopi er kroppens aldring. Det begynder at udvikle sig i 40-45 år. Der er flere faktorer, der øger risikoen for aldershyperopi:
Det bemærkes også, at presbyopi udvikler sig noget tidligere, hvis en person lider af almindelig hyperopi, og i nærværelse af kortsynethed forekommer alderssigtet hyperopi lidt senere, eller symptomerne er næsten umærkelige først. Imidlertid forårsager tidligt udviklet presbyopi ofte glaukom. I den henseende skal personen nødvendigvis undersøges ved de første tegn på synforringelse. Hvis du bemærker, at bogen til normal læsning skal flyttes væk fra personen yderligere end tidligere krævet, skal du lave en aftale med en optiker.
Når en patient i en alder af 40 år og ældre kommer til at se en øjenlæge med klager over hovedpine, træthed og nærsynethed nær, er han ordineret en række procedurer for en objektiv diagnose. Blandt disse undersøgelser:
Efter undersøgelsen beslutter lægen om recept på presbyopi korrektion retsmidler. Deres valg afhænger af tilstedeværelsen eller fraværet af andre sygdomsforløb og mange andre faktorer. Først og fremmest er det værd at vide, hvordan presbyopi manifesterer sig i nærsynthed og hyperopi, og hvad patienten skal gøre med tilstedeværelsen af adskillige sygdomsforløb.
Myopi (myopi) er en anomalie af brydning, hvor en person er svært at se, hvad der er langt fra ham. Med høj grad af nærsynthed kan patienten ikke engang skelne ansigtsegenskaberne hos hans samtalepartner. Sådanne patienter skal næsten altid gå i briller. Fjernede korrektionsværktøjer kun, når du læser eller arbejder på computeren.
Med myopi har hornhinden en uregelmæssig form, og øjenklumpet er desuden mindre end under normal tilstand. Som følge heraf er lysstrålerne foran nethinden. På grund af dette bliver slettede objekter sløret.
Myopi kan forekomme i enhver alder. Denne visionspatologi skal korrigeres fra det øjeblik, hvor den forekommer, ellers vil den gå videre. Den bedste måde at permanent eller permanent slippe af med nærsynethed er at lave en laser korrektion. En anden mulighed er at konstant bære briller eller kontaktlinser.
Som allerede bemærket er presbyopi forbundet med linsens funktionalitet. Tab af elasticitet og gennemsigtighed er praktisk talt ikke forbundet med nærvær eller fravær af nærsynthed.
Med mild myopi kan en person ikke mærke udseendet af presbyopi. Hendes symptomer begynder at udvikle sig senere. Selv med nærsynethed -3 og -5 dpt, behøver en person ikke at korrigere presbyopi. For at se godt nær, skal han bare fjerne brillerne eller kontaktlinserne til nærsynthed.
Der er to standard måder at korrigere presbyopi og myopi - briller og kontaktlinser. Udvælgelsen af konventionelle monofokale linser tager højde for graden af nærsynthed. For at bestemme den optiske effekt af de linser, som patienten vil have brug for, trækkes graden af nærsynthed fra værdien svarende til den presbyopiske linse. Hvad betyder dette?
Når presbyopi tildelte linser med positive dioptre. Hvis en person altid har haft et godt syn, så har han brug for presbyopiske linser med en styrke på + 0,75- + 1 dptr. Om cirka fem år skal den optiske effekt øges med 0,5 dioptre. Ca. 60 år har de nødvendige oftalmiske produkter med en hastighed på +3 dioptere. Efter 65 er det normalt ikke nødvendigt at justere optikken.
I nærvær af nærsynthed trækker lægen den optiske effekt af presbyopiske linser. Men det er altid nødvendigt med afklaring. Det er muligt at forstå præcis, hvilken diopter der passer til patienten, først efter montering. Med mellemlang og høj nærsynethed skal du bruge to par briller, som skal bæres skiftevis. For nemheds skyld er det bedre at vælge multifokale kontaktlinser eller bifokale briller med flere optiske centre til synet på alle afstande.
Forsigtighed er præget af dårlig nærsyn. På grund af dette skal en person konstant have sine øjne, når han arbejder på en computer eller læser. Belastningen på linsen, ciliary muskel og Zinn ligament øges. Dette fører til den tidlige udvikling af farsightedness, det vil sige presbyopi.
Men i modsætning til personer med myopi oplever patienter med hyperopi altid stress på synets organer. Med en endnu større arbejdsbyrde af det optagende apparat, der er resultatet af presbyopi, forringes synet ikke bare tæt, men også langt væk. På grund af dette skal du samle to par optiske produkter. Bare point for afstand vil være meget svagere end for nært hold.
Når man vælger punkter for hypermetroper til at beregne linsernes styrke, tilføjes graden, hvor langsynetheden er diagnosticeret, til indikatoren for alderskorrektion af presbyopi. Dette refererer til optik til nærsyn. Det kan også kræve udvælgelse af briller for konstant slid, som med nærsynethed.
Selv med presbyopi udføres en laseroperation, og i nogle tilfælde er der beskrevet en procedure til fjernelse og udskiftning af linsen. En af de mest effektive laserteknikker til presbyopi er PresbyLASIK. Under denne procedure giver lægen hornhinden en multifokal form, analogt med multifokale kontaktlinser. Dette gør det muligt for patienten helt at fjerne behovet for at bruge korrektionsværktøjer.
Fjernelse af linsen og udskiftning med en intraokulær linse (IOL) er den mest radikale måde at behandle presbyopi på. Nogle gange bliver en sådan operation en nødvendighed, for eksempel i tilfælde af katarakt, når erstatning af en overskyet linse er den eneste måde at genskabe syn på en person. Katarakter udvikler sig ofte efter 50-60 år. I denne alder er irreversible ændringer i linsen allerede begyndt, det vil sige, der er allerede en presbyopi. Lægen tilbyder patienten et valg af flere typer IOL, som erstatter den naturlige linse. En af de bedste kunstige linser er torisk multifokal. De giver en person med 100 procent vision. Sådanne produkter er ret dyre, men deres funktionalitet er høj.
Undgå alderssikkerhed er usandsynligt at lykkes. Men en person kan forsinke tidspunktet for dets forekomst. For at gøre dette skal du spise rigtigt, tage vitaminer til synets organer, prøv hårdt for ikke at belaste dine øjne med arbejde, lav øjenøvelser hver dag og regelmæssigt besøge en øjenlæge. I nærvær af nærsynethed eller hyperopi er det nødvendigt at tage en ansvarlig tilgang til korrektion og ikke at starte sygdommen. Dette gælder især nærsynthed, fordi myopi har tendens til at udvikle sig og meget hurtigt.
I sådanne tilfælde vil processen med at korrigere presbyopi være meget vanskeligere. Ved de første tegn på alderssigtighed bør du ikke forsinke med undersøgelsen, da der er risiko for glaukom.
http://www.ochkov.net/wiki/vozrastnaya-dalnozorkost-pri-blizorukosti.htmNå, når vi ser på billedet af øjenlidelser generelt, kan vi begynde at bekendtgøre oplysninger.
Sygdomme der opstår gennem årene, er vi altid dobbelt offensiv udviklet i barndommen. Faktisk: Godt eller tværtimod er dårligt syn en af disse baggrunde, som generelt ikke påvirker vores billede, stilling eller stilling i samfundet. Dette er ikke engang et sundhedsproblem i mange henseender, fordi det ikke forværrer fysisk velvære og kun påvirker præstationen kun af og til afhængigt af typen af arbejde. Men hvor meget hun kan forkæle vores nydelse af hver eneste dag i livet! Hvordan forgifter hun livets glæde!
Ja, da vi aldrig havde et godt udseende, er det lettere at komme til udtryk med fraværet. Som allerede nævnt har nogle sygeorganer af synets organer en tendens til at manifestere sig i alderdommen stærkere end i ungdommen. Og en del forekommer ikke i årenes løb, eller forekommer aldrig i usædvanlige tilfælde - ofte fuldstændig uafhængig af aldring.
Så til at begynde med vil vi beskæftige os med de to mest almindelige sygdomsforstyrrelser, der er karakteristiske for mellem og ældre alder. Ved at ændre linsens brændvidde eller, for videnskabeligt set, dens indkvartering. Myopi i videnskab kaldes nærsynthed og hyperopi - presbyopi. Symptomerne på begge patologier er kendt for os. I det første tilfælde skal vi gradvist bringe objektet tættere for at få et godt kig på det, mere og mere tæt på ansigtet. I det andet tværtimod, jo mindre de dele vi undersøger, jo længere vil vi flytte objektet væk fra os. For myopiske mennesker, "som i en døsighed" er der altid fjerne objekter, uanset deres størrelse. Og for langsynede mennesker er det ikke et problem at se på fuglen i horisonten i detaljer. Begge patologier udvikler sig gradvist. Desuden er deres fremskridt meget tæt forbundet med vores måde at vælge og iføre briller / kontaktlinser. Nemlig, jo mere præcist vælger vi linserne, og jo oftere bruger vi dem, jo hurtigere bliver sygdommens fremskridt.
I det væsentlige forekommer presbyopi selv, når det optimale fokus på strålerne, der brydes af linsen, begynder at skifte længere ud over nethinden. Det menneskelige øje, som vi allerede har set med nogle eksempler på astigmatismescenarier, er "udstyret" med en kanal som en direkte forbindelse med hjernen - cortex visuelle centre. Når fokuspunktet skifter i en eller anden retning, udsender cortex en løsning på hele kroppen, og straks. Som følge heraf flyttes vi til objektet (eller bevæger os væk fra det selv), indtil "havudsigten" bliver tydelig. Normalt sker dette næsten ubevidst - den øgede afvigelse af visionen i lang tid kan helt ignoreres.
Selvfølgelig er et medfødt fænomen af denne art et særskilt og komplekst emne. I dette tilfælde er årsagen sandsynligvis forbundet med manglen på et af øjets strukturer - iris (især dets muskellag) eller linsen. Nogle gange er afvigelsens rod helt forkert i deres position i forhold til hinanden.
Med hensyn til aldersfænomenet er det selvfølgelig en form for aldring af øjenapparatet. Faktum er, at det menneskelige øje i starten kan betragtes som et langtidsinstrument frem for naboen. Det har længe været etableret, og det er kendt, at den optimale afstand fra synsvidden af belastningen på øjet er ca. 5 m. Det er objekterne placeret i en afstand af fem meter, som øjnene kan se uden at ændre linsens krumning til den ene side eller den anden. Ja, du kan simpelthen ikke tro på dette, men den normale driftstilstand for øjet er netop det.
Og lad os nu forestille os, hvad der vil ske, hvis vi forestiller os kun at gøre det, der tillod os at leve uden at skabe belastninger på synets organer. Det er selvfølgelig umuligt: at starte i hvert fald fra skolebænken kræver livet i samfundet krævende det modsatte fra vores øjne. Navnlig er behovet for timer at fokusere på objekter, den afstand, som for at sige det mildt, adskiller sig fra den fem meter - i det overvejende flertal af tilfælde i retning af en meget kortere afstand. Generelt er det undertiden nødvendigt - du kan ikke skelne mellem små detaljer på en angivet normal afstand. Og når det kommer til bogstaver (den mest almindelige mulighed), afhænger alt af håndskriften eller skriftstørrelsen.
Desværre er en af de grundlæggende egenskaber i vores civilisation, at den er bygget på akkumulering og transmission af information. Og information udtrykkes, akkumuleres og overføres i form af bogstaver symboler. Derfor lærer alle, der ønsker at blive et fuldverdigt medlem af samfundet, først og fremmest at læse og skrive. Og ethvert individs videre arbejde er som regel forbundet med behandling af information - i et eller andet volumen af en eller anden ejendom. På grund af det faktum, at vi lever i informationsverdenen, tvinger vi også vores øjne til at arbejde, især med hende, og ikke med de naturlige objekter i omverdenen, der ses mest bekvemt fra disse fem meter. Og denne funktion har skabt noget som en mellemliggende regel. Det lyder som dette: "Øjne er anstrengt, men ret moderat, hvis genstanden for læsning er godt oplyst og placeret mindst 30 cm fra dem."
Ja, forskellen mellem ideel til synet og ideel til læsning af afstand er indlysende. For resten kan de fleste børn i førskolealderen med sunde øjne nemt læse almindelig trykt tekst på en afstand på op til en meter. Men allerede i middelklassen er denne evne tabt næsten helt. I et ord er næsten alle de naturlige for os, moderne, civiliserede folk klasser forbundet med mere eller mindre stærk, konstant spænding af øjenmusklerne og endda kredsløbet. Endnu nemmere, med ligefrem ideelle betingelser for udvikling af myopi.
Ud fra synsvinklen på øjets arbejde, når det er nødvendigt at overveje et nært objekt, trækker øjenmusklerne sammen med de muskler, der tjener linsen. Linsens krumning varierer lidt med øjets form som helhed. På grund af dette reduceres brændvidden, og nethinden er som sådan tættere på linsen - så det nye fokuspunkt for strålerne falder sammen med det visuelle center. Fordi når vi siger, at nær fokus altid holder øje med spændinger, er dette ikke en kunstnerisk vej. Hvem blandt os er ikke bekendt med den instinktive bevægelse af skævhed, hvis vi vil se noget ret lille. Men det er netop skævt er en del af øjenmusens samlede indsats for at skære!
Situationen er endnu værre med nye informationskilder - den flimrende skærm på en computer eller et tv. Deres største problem er slet ikke i elektromagnetisk stråling, men i dette meget flimmer. Det forekommer os, at billedet på begge sider er konstant - ikke i det statiske billede, men i den forstand, at det bliver fodret kontinuerligt. I virkeligheden er det ikke. Både skærmen og tv-skærmen bliver konstant oplyst og slukker derefter - dette er deres generelle driftsprincip. Simpelthen er hyppigheden af deres flimmer sådan, at øjet ikke har tid til at rette det så klart, at selv vi (vores hjerne) kan se det. Vi bemærker kun den flimmer, der dannes, når barnet leger rundt med en omskifter i rummet. Og skærmen blinker meget hurtigere. Men det betyder ikke, at flimringen af øjet er ligeglad: han er tvunget til at følge billedet (vi kræver det), men det forsvinder hele tiden, så ser det ud. Derfor, i et forsøg på at fokusere på dette "væske" -billede, har øjnene om en time tid til at blive træt mere, end de ville være trætte af krydsning på en dag.
Dette er den rigtige hemmelighed i computeren: Selv med en beskyttende skærm, bør du ikke bruge mere tid bag det end arbejdet kræver. Ellers bør vi forstå, at i 5 år, så at sige online, vil vi bruge alle de næste år i briller. Og dioptrene på dem vil kun vokse - ikke at falde. Og efter 5 år vil vi ikke kun se vinduet i chatten, vi kan endda kun skelne gaffelen fra skeen kun ved at trykke. Og så er vi garanteret nødt til at vende tilbage til virkeligheden for evigt. Der er ingen tvivl om, at dette vil ske, fordi det vil ske under alle omstændigheder uundgåeligt.
Generelt, som vi ser, er problemet her et. Hun er ikke engang i selve behovet for at læse og skrive. Det er, at vi læser og skriver de fleste af vores liv. Når vi taler endnu enklere, ledes vi til blindhed af de samme faktorer, der førte til digteren, der boede i XVII-tallet, som vi huskede lidt højere. Hvad angår forholdet med alder og tid generelt, er det ret gennemsigtigt. Som vi har bemærket, er vores øjne naturligt tilpasset sådan arbejde ganske godt. Når vi prøver, kan vi jo ganske let overveje detaljerne i både fjerne objekter og naboer. Vores øjne tåler en lignende operation i årtier og går langt forbi. Det samme. fra hvem de lejer hurtigere end andre, har de simpelthen ikke haft held og lykke - apparatet i deres øjne var ikke oprindeligt dannet med den grad af stabilitet, der blev krævet af ham.
Dette sker: for en person, selv under normale livsbetingelser, begynder den første at "skrue op" leveren eller maven, for nogen starter denne proces med synet. I videnskabelig medicin eksisterer begrebet "svag forfatning" ikke, men alternativ medicin bruger ofte det. Denne omsætning indebærer manglende synlige, faste uregelmæssigheder i udviklingen. Men manglen på kombineret med den uforklarlige sårbarhed i kroppen til den mindste trussel, eller endog bare ændringer i arbejdet. Videnskab i sådanne tilfælde kaster sine hænder op og rådgiver simpelthen at tage sig af denne krop. I princippet rådgiver alternativ medicin det samme. Det er bare, at hendes ide om måder at "redde" og pleje på, giver nogle gange en logisk forklaring i samme omfang som disse fejl i uklar etiologi.
Så det er med øjne. Men lad os være enige om, at selv den sundeste krop i verden ikke vil overleve 20 år brugt under forhold, som modsiger alle sine krav til normal drift. Desuden har øjnene gennem årene også problemer "fra siden" - ikke forbundet med dette apparat, men med de omgivende vævs funktion. Det drejer sig især om musklerne og det fælles i øjet med det hele, så at sige, leder af systemet med blodkar. Som vi måske ved eller har bemærket, gennemgår hele muskelvævene degeneration sammen med knoglevæv med alderen. Gennem årene forlader mere og mere væske muskuloskeletale strukturer. Deres vand-salt metabolisme i alderdommen er meget anderledes end i ungdommen. Og selvom denne proces er naturlig (det er reguleret af hormonel baggrund, herunder seksuel), taler vi om en gradvis fiasko.
Nå, du kan ikke gå imod sandheden: Aldring og død, som fødsel og modning, er indlejret i vores krop på mange biokemiske niveauer. Med andre ord skal vi ikke leve evigt af natur. Aldring kan ikke stoppes overhovedet - du kan kun sænke eller fremskynde. Så i en vis forstand er ethvert forsøg på at opretholde hundrede procent syn indtil de sidste dage i livet praktisk talt dømt til fiasko. Et andet spørgsmål er, at disse forsøg vil helt sikkert tillade os ikke at tabe det i år, når det vil være meget nyttigt for os at opnå slet ikke "gamle mand" mål. Under alle omstændigheder må vi forstå, at potentialet i alle kroppens muskler til at indgå kontrakt og slappe af i årenes løb ændrer sig nedad. Musklerne har problemer med stigende masse - tværtimod begynder det at falde, og ikke kun på grund af tørring.
Faktum er, at de muskelceller, vi mister i "fast" alder, ikke erstattes af nye unge celler, men af calciumsalte. Disse salte elsker generelt miljøet, hvor væsken er til stede, men stagnerer enten i lang tid eller dens indhold er lille. På grund af den ældre muskelmasse antager vi, at der er meget lidt. Mænd, denne proces påvirker lidt mindre end kvinder. Men generelt afhænger hastigheden og styrken af muskel degeneration af, hvor ofte og målrettet de udviklede gennem deres liv. Ocular muskler naturligvis trænede vi ikke i løbet af vores liv, men simpelthen spændte dem i timer, hvilket gav dem uforligneligt mindre tid til genopretning end for arbejde. Lad os sammenligne: På grund af den oprindelige position karakteristiske for menneskeheden, arbejder lænde musklerne på det samme "diagram". Du kan ikke kalde det til en træning - i løbet af en træning skal musklerne indgå kontrakt og slappe af rytmisk. Og enhver anden måde er muskelfibre arbejde lige så godt som øjnene - læsning i mørket.
Så lad os huske, hvor ofte vores ryg har lidt, knust og "skudt" allerede i vores ungdom. Ja, selvfølgelig, i sin anden halvdel af hendes liv var hendes adfærd allerede oprindeligt begyndt at forgifte vores liv. I en alder af 20 hørte hun bare om aftenen, men ved 40 var vi bange for at gøre den mindste bevægelse med hende: pludselig ville det ikke være nok yndefuldt, og vi ville forblive i denne stilling, indtil vi blev rettet på hospitalet. Vi er enige om, at det ville være mærkeligt at forvente en mere "flittig" adfærd fra en anden muskelgruppe, der har arbejdet med samme antal år og under de samme betingelser, ville det ikke?
Alderrelateret degeneration overhaler musklerne på et hvilket som helst sted og udfører en række forskellige funktioner. Præcis de samme elementer af forringelse kan ses bag bevægeligheden af alle dele af tarmen (tilvejebragt af muskellaget omgivende det udenfor). Samt sphincters arbejde (muskelringe, adskilte organer og det ydre miljø eller forskellige afdelinger i samme system). Over tid vil øjenmuskulaturens og musklernes evne til at reducere linsen også blive tabt. Som vi har sagt, skal de reduceres for at bringe fokus. Med andre ord er deres overdrevent udtalte kontraktilitet myopi. Og hvis musklen mister sin evne til at reducere, bliver fokuset fjernt - og uden evnen til at rette det på nogen anden måde, undtagen ved at ændre afstanden fra øjet til objektet. Mens øjnene var sunde, kunne vi nok skrubbe stærkere. Men det er netop alderssynethed, der ikke indebærer dette - vi vil stadig fejle, uanset hvor svært vi prøver.
Det ser ud til, hvor det kom fra, hvis vi lige fortalte (og hvor overbevisende!) Om det uundgåelige manglende muskler gennem årene. Faktisk bør muskelstyrken ikke undervurderes. Især hvis hun blev udsat for mere eller mindre korrekte belastninger gennem hele sit liv. Eller havde nok tid / potentiale til opsving - selv imod vores forventning. Ja, øjenmuskler sammenligner bestemt ikke med håndens biceps - vi har ikke som en vægtløfter. Imidlertid kan ingen af musklerne langs rygsøjlen sammenlignes med den. Vi vidste ikke, at de eksisterede? Det er muligt, fordi de næsten ikke er synlige selv i meget fysisk udviklede mennesker. Ikke desto mindre er de. Hvordan kan vi forklare vores evne til at bøje eller vende om en meget begrænset del af ryggen - ikke engang den øverste eller nederste del af kroppen?
Vi erkender, at vi, hvis det er nødvendigt eller nødvendigt, er i stand til at gøre bevægelser af rygsøjlen ret komplekse, selvfølgelig ikke forsynet med store fibre. Så disse muskler eksisterer og styrer positionen / forskydningen af stort set hvert par tilstødende hvirvler. Det er deres underudvikling eller kroniske spasmer, der fører til forskellige spinalkurvaturer. For resten er alle de, der har ramt et slagtilfælde og dets konsekvenser - delvis lammelse også kendt: muskelens sande potentiale. Denne sygdom har en særegenhed: På den berørte side udsættes kun muskler af samme type for lammelse - flexorer (biceps) eller extensorer (triceps og quadriceps). Og den modsatte gruppe i sådanne tilfælde er tværtimod dækket af kronisk, stadigt stigende spasme. Så denne ubarmhjertige spasme er ikke nok, der giver klar, konstant smerte i fiberen. Det forårsager også hurtigt betændelse i alle leddene, som tjener musklerne til hypertonicitet. Og styrken af konsekvenserne af sådanne hypertoner kombineret med umuligheden af fuld bevægelse af lemmen afhænger ikke af patientens alder.
Kort sagt, selv en meget lille muskel med lang spasme kan let placere knoglerne, selv i en vinkel med hinanden. På trods af bevægelsens naturlige amplitude kan hele apparatet begrænse denne amplitude, såsom ledbånd, knogleform osv. Således er graden af fibergeneration vigtig her, hvad en muskel kan gøre, vi beder det om at gøre noget arbejde en gang her og nu Den gamle mands muskler kan næppe holde sin egen vægt og vil bestemt ikke være i stand til at bære en tung købmandssæk. Men hvis den gamle har slagtilfælde og et lammelsesområde fremkommer han hurtigt overbevist om, at den resterende ressource af den samme fiber er nok til betændelse i leddene til at forekomme inden for de næste to uger.
Ligeledes med øjnens muskler. Hvis de bare gradvist mister deres arbejdskapacitet, bliver vi "glade ejere" af farsightedness. Hvis den konstante spænding førte til deres krampe, vil vi snart se kun de objekter, der ligger på næsens spids. Myopi har andre "tegn" - foruden behovet for at flytte avisen tættere og tættere på sig selv. Og de er forbundet kun med dens udseende. Myopisk efter en regelmæssig "session" med eyeing små genstande, gør hovedet ondt oftere end den synske. De oplever ofte en brændende fornemmelse i kredsløbene (som de selv siger "bag øjnene") og smerter i hele panden. Normalt ledsages denne brænding af øjenproteins rødme og rive. Ofte manifesterer et overbelastning og en spasm i øjenmusklerne af smerte, når de berøres over hovedbunden, fra hårlinjen til bagsiden af hovedet.
Selv om vores muskler hurtigt taber deres form, betyder det generelt ikke, at de ikke kan give os en masse problemer, hvis de pludselig "snoet" af en spasme. Og betingelserne for kronisk krampe i øjenmusklerne, som vi forstår, er mere end nok. I en vis forstand bør vi forvente endnu mere nærsynthed end langsynethed. Men vi kan trøstes: en erstatter ofte den anden. Især efter starten af aktiv slitage af briller, og hvis de første briller blev båret om nærsynthed. I en sådan kombination er det ikke ualmindeligt, at en patient snart skal skifte glas med linser af den modsatte type. Og hans vision uden hjælpemidler bliver "som i en tåge" både på fjerne objekter og hos nærliggende.
Efter et stykke tid er langt syn noget forbedret, og den nærmeste forbliver nul eller tæt på den. Som det allerede er klart, forklares fænomenet simpelthen: linserne tillod øjnene i nogen tid at se verden uden spændinger. Hvis der blev gjort nogen anden indsats for at slappe af dem (og de fleste af dem, der lægger deres første point på at gennemføre dem), kan spasmen pludselig passere. Når han passerer, oplever patienten en uforlignelig lindring i hele den øvre, forreste del af hovedet. Men komforten af fornemmelser betyder selvfølgelig ikke, at de afslappede muskler vil kunne arbejde som forventet igen. I de fleste tilfælde er deres præstationer uoprettelige - i det mindste på dette stadium. Det betyder, at synsvinklen også er uoprettelig - i hvert fald naboen, som kræver deres normale kontraktile evne.
Hvad angår den traditionelle behandling, er det klart, og er mere kompensation end behandling. Det handler selvfølgelig om kontaktlinser eller briller. For øvrig anbefales linser, som normalt overskrides af en 40-årig patient, normalt ikke. Faktum er, at de stærkt irriterer hornhinden med friktion og generelt ikke er det mest hygiejniske tilbehør i verden. Vi tager højde for, at hornhinden aldres på samme måde som organismen som helhed. Derfor anbefaler oftalmologi stærkt, at folk uden ældre alder ikke må stræbe efter at skade betydelige dele af øjet mere end alderen gør. Desuden øger flertallet af patienterne gennem årene sandsynligheden for komplikationer af mekanisk skade med linser - conjunctivitis, keratitis og andre immunreaktioner mod infektion.
Selvfølgelig skal briller også kunne afhente, fordi vores udseende har sine egne egenskaber, og mode har sine egne krav. Nogle briller går til os, andre gør det ikke. Hvis vi aldrig har brugt noget som dette før (solbriller med plastiklinser tæller ikke), ville det ikke skade os for at tage et øjeblik i betragtning.
For det andet har dette mønster (og som vi ser næsten "jern") i samfundet genereret mange rygter om skader forårsaget af briller. Og naturligvis har det fået mange mennesker til at have et overvældende ønske om at opfinde nogle mere "mirakuløse", "naturlige", "sikre" alternativer. Men virkeligheden er, at brillerne selv ikke er mere skadelige end nogen anden hjælpemiddel. Når vi "sover" selv i kørestolen, der er tildelt os til genopretning, vil vi efter en tid opdage muskelatrofi, som vi ikke havde før. Derudover har ingen endnu opfundet midlerne til effektivt at genskabe syn i nærværelse af sine udtalte fejl.
Reklame reklamerer, men de fleste af de midler, der er angivet i det, er det mest rimelige at forlade der. hvor de står nu ligger på hylden i apoteket. Fordi billedets sammensætning af briller og rammer, der er bestilt på klinikken, vil blive kendt for os på forespørgsel og i detaljer. Der er ingen tvivl om, at det vil blive givet os gratis med stor iver. Og sammensætningen af markedsførte "mirakuløse" tilsætningsstoffer kan nogle gange kun installeres i forbrugerlaboratoriet for det sanitære og epidemiologiske tilsyn, og selv da ikke altid. I de fleste tilfælde er den meget primitiv - harmløs og samtidig blottet for nogen virkning. Men der er også muligheder åbenlyst farlige - ikke kun for øjnene, men for hele organismen.
F.eks. Vil dråber indeholdende koffein rent faktisk forbedre synet i de kommende timer ved at stimulere optikken af nervens aktivitet. Men efter en måned efter deres brug kan vi være helt blinde på grund af accelerationen af degenerationen af dets neuroner eller lysfølsomme celler i nethinden. Og hvor er garantien for at koffein vil blive opført på den lange liste over sunde planter, der er typiske for sådanne "mirakler"? Og så: Selvom sammensætningen af selve produktet er uskadelig, vil vi bruge den til behandling. Og da den terapeutiske virkning med det er umuligt at opnå, vil vi selv skabe denne fare. I dette tilfælde er faren simpelthen at tabe penge og dyrebar tid, som kunne bruges mere rentabelt.
I et ord må vi ikke forsigtigt ignorere briller og linser, hvis de bliver vist af en læge og vist, fordi vi objektivt ikke kan se noget uden dem. Hvil vores øjne klart gør ikke ondt - eller vi er ikke enige.
Det skal bare huskes, at resten skal skifte med aktivitet.
Mere præcist, at "forretning er tid, og sjov er en time." Denne gamle slags ordsprog afspejler også de normale betingelser for eksistensen af både øjnene og hele menneskekroppen. Det er umuligt at bruge hele dit liv på computeren og blive sundt med et sådant tidsfordriv. På samme måde er det umuligt at engagere sig i udmattende fysisk arbejde hver dag og ser alvorligt på at bevare kroppens ungdom på denne måde i mange år. Hvert organ i kroppen skal med jævne mellemrum arbejde "fuldt ud", og derefter få tilstrækkelig tid og ressourcer til genopretning.
Derfor er den anden obligatoriske regel om brug af briller eller linser en moderat, meningsfuld evne til undertiden at forlade dem. Der vil ikke være nogen stor synd, hvis vi sætter dem på, før vi udfører arbejde, der ligger uden for vores egen magt. Antag at du læser, arbejder med en computer eller en telefon, og fastgør en lille søm på stoffet i enden. Men samtidig må vi ikke glemme, at vi ikke længere anbefales at "strække" sådanne aktiviteter i mere end to timer i træk. Og så, i slutningen af denne slags arbejde eller i perioder, hvor det ikke truer os, er det ikke nødvendigt at bære briller.
Hvis de objekter, der er mere eller mindre store (typisk for omverdenen og ikke for vores civilisation) til vores øjne som det var for tænderne, skal bruge den mindste mulighed for at se på dem uden linsers hjælp. Med andre ord, selv efter at vi har point, bør de ikke misbruges. De bør kun bruges som en hjælp i tilfælde, hvor opgaven ved hånden overstiger øjets egenskaber og truer den med en anden overspænding. Du kan læse, skrive, udskrive osv. Med briller. Men så vidt muligt skal de ikke gå på arbejde, hvis vi ikke kører bil personligt, tilbringe fritid med børn, gå hunden, slappe af i naturen. Du kan og bør tage og: med dig selv - læg i lommen og glem til det øjeblik, hvor de virkelig er nødvendige.
I den periode, hvor vi undviger dem, er det bedre at forsøge at kigge rundt uden for meget stress - ikke forsøger at udklare de små ting, der undslipper øjet. Det er meget sandsynligt, at vi ikke behøver dem - bortset fra at vi taler om nummeret på ruten for den nærliggende bus. På den anden side, hvis vi selvfølgelig ser i det mindste rammebestemmelserne fra hans kofanger, er denne vision ikke længere kritisk for livet - nummeret kan igen stilles fra andre. Tværtimod vil vi risikere stærkere, hvis vi straks klatre bag brillerne og glemmer alt. Eller hvis en solstråle rammer vores linser på en fin dag, blændende os i det mest utrolige øjeblik - for eksempel ved en krydsning. Det er klogt, at vi ikke ser i briller for objektivt ekstra hjælp og gør dem til et emne inden fristen, uden hvilket vi er "ligesom ingen våben". I stedet for denne nye afhængighed vil vi mestre enkel udstyr.
Hvis vi ikke ser objektet klart nok og vil rette op på situationen uden hjælp af briller, er det ikke nødvendigt at strakke synet, før det skæres. Det er nødvendigt at kigge direkte på genstanden igen, roligt, uden den mindste spænding. Når blikket er fuldt fokuseret på det rigtige tidspunkt, kan vi blinke eller knuse flere gange i træk, hver gang vi forsøger at fokusere på motivet igen. Snart vil vi med egne øjne (i ordets direkte betydning) se, at målene efter hvert blink eller nærbillede begynder at fremstå tydeligere. Dette gælder for personer med nedsat syn.
Selv øjet med en nulsyn fortsætter med at forsøge at tilpasse fokuset for optimal vision af motivet - især når vi sætter denne opgave helt sikkert for ham. Det vigtigste er ikke at stræbe efter at "tilpasse" ham, og han vil gøre alt selv. Hvis vi kan lide at "øve" på denne måde i hverdagen, og ikke kun inden for den tid, der er tildelt til træningen, er det meget godt.
En sådan vane alene uden yderligere foranstaltninger kan betydeligt bremse svigtet i de visuelle organer. Men for sådanne overnatningsøvelser skal du vælge et sikkert miljø. Det må med andre ord ikke gøres i overfyldte steder, på en rulletrappe, midt på kørebanen, i busstoppesteder og i metroen.
Plus, vi skal tage højde for funktionerne i vores afvisning. For eksempel bør langsynede mennesker udøve oftere med genstande, der ligger mindre end 5 m, nærsynet - med objekter nær selve horisontlinjen. Astigmatik er bedst egnet til at lukke øjnene med bedre syn for motion. Objektets objekter skal vælge en klar, skelnelig, statisk form. Med andre ord vil kig på fabriksbygningen i horisonten være mere bekvem end en bizar sky eller en flyvende fugl. Efter hver session med intens arbejde eller fokuseret gymnastik anbefales det at massere øjenstikkene og panden før lindring af spændingen.
http://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/oftalmologiya/vozrastnaya-dalnozorkost-i-blizorukost-lechenie-chto-delat.html