logo


Indkvartering er det menneskelige øjes evne til at se objekter placeret på forskellige afstande. Den uafbrudte funktion af det visuelle apparat spiller en stor rolle i det normale liv. Alle ved dette, men forsømmer ofte de første tegn på uregelmæssig udvikling. Som følge heraf forstyrres synsorganets arbejde, hvilket giver et væsentligt ubehag for personen.

Beskrivelse og mekanisme for indkvartering af øjet

Det menneskelige øje er et komplekst system, hvis velkoordinerede arbejde sikrer god vision. Hvis du tegner en parallel med kameraet, er indretningen af ​​øjet evnen til at ændre fokuspunktet. Med andre ord kan en person overveje ethvert objekt, der interesserer ham på et eller andet tidspunkt. Et sådant "talent" er en refleks, så vi behøver kun at overføre visningen fra et emne til et andet for at undersøge det i detaljer.

Lysstrømme falder på nethinden brydes med linsens hjælp. Det afhænger af ham, hvor klar det billede du får. Ciliary muskel og kanel ligament er også involveret i fokus. De er ansvarlige for linsens spændingsgrad. Dette element er meget elastisk, det ændrer let refraktionsvinklenes lysvinkel.

Linsen er aktivt involveret i mekanismen for dynamisk refraktion. Essensen af ​​processen er som følger, når øjet undersøger et fjernt objekt, slapper de ciliære muskler af og ligamentet strammer. Som følge heraf er linsen strakt og bliver næsten flad, det reducerer signifikant dets brydningsevne.

Mennesker med normal brydningsevne kaldes emmetropes. De har et stort område af bolig, det samme som for langsynede individer.

Typer af indkvartering

Fejlfunktionen i det optagende apparat er opdelt i følgende kategorier:

  • Absolutte. Synorganet fokuserer på en vis afstand, og kun ét øje deltager i processen;
  • Relativ. Tilpasningen foregår samtidigt med venstre og højre øje;
  • Reflex. Justering af brydning udføres i automatisk tilstand. Det hjælper med at opretholde det visuelle apparaters evne til at se objekter klart uden afbrydelse;
  • Proksimale. Fokuseringsprocessen starter, hvis objektet er i kontakt med mindst to meter;
  • Tonic. Arbejdet i det optagende apparat startes i fravær af en stimulerende faktor.

Typer af overtrædelser

Der er flere former for funktionsfejl i boligapparatet, der udvikles under påvirkning af forskellige faktorer. Den mest almindelige aldersrelaterede lidelse er presbyopi. Derudover er der tre typer afvigelser.

astenopi

Det udvikler sig som følge af regelmæssig overstressing af ciliary muskler med begrænsede reserver. Ledsaget af træthed i synsorganet, i nogle tilfælde er der en alvorlig hovedpine. Også for afvigelsen er præget af rødme i øjnene og kanterne af øjenlågene. Symptomer på sygdommen omfatter kløe, brændende, følelse af tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme.

Til behandling af sygdom vælges korrigerende optik med det krævede antal dioptere.

Indkvartering spasm

Anomali diagnostiseres oftest hos børn og unge. I funktionen af ​​den ciliære muskel fejler som følge heraf patienten ikke i stand til klart at skelne mellem genstande, der ligger både i afstanden og i nærheden. Hvis du tror på statistikkerne, lider hver sjette studerende af patologi.

Indkvartering lammelse

Årsagen til forekomsten af ​​en sådan afvigelse ligger i kroppens skade eller forgiftning. Resultatet er en overtrædelse af det reserverende husholdningsapparat. For at genoprette optimal ydeevne er det påkrævet at foretage en detaljeret undersøgelse, som vil hjælpe med at identificere årsagen til lammelse og vælge en effektiv terapi.

Årsager til overtrædelse

I hver alder opstår funktionsfejlen i det optagende apparat af forskellige årsager. Oftest udvikler uregelmæssigheden som følge af destruktive processer, der forekommer i sygesystemet. Disse kan være godartede eller ondartede tumorer, blødning i hjernen, traumer i kraniet eller øjnene, lidelser i vaskulærsystemet.

Først og fremmest er det kroppens ældning. Efter femogfyrre år taber linsen sin elasticitet og begynder gradvist at deformere. Som følge heraf forstyrres lysfluxerne i processen med brydning, og der opstår problemer med fokusering. En stillesiddende livsstil (forårsager forstyrrelse i blodforsyningen), kronisk søvnmodtagelse, en tung belastning på øjnene og en usund kost (mangel på næringsstoffer) har en negativ indvirkning på indkvartering.

Symptomer i boligforstyrrelser

Sygdommen ledsages af følgende manifestationer:

  • Synorganet bliver hurtigt træt selv med en lille belastning;
  • Forvrænget optisk opfattelse. Nær objekter bliver sløret; når man ser på et fjernt objekt observeres diplopi;
  • Drop i synsskala;
  • Udseende af ubehag: øget rive, kløe, øjnene rødme, brændende og tørhed i slimhinderne;
  • I nogle former for patologi observeres opkastning, kvalme og tremor i lemmerne;
  • For at se et eller andet objekt skal du skævre.

Metoder til diagnosticering af boligforstyrrelser

Hvis der er symptomer på problemer med fokusering, skal du straks besøge klinikken og gennemgå en detaljeret undersøgelse. Dette vil hjælpe med at opdage årsagen til udviklingsmæssige abnormiteter og vælge behandlingen. Lægen ordinerer en række procedurer:

  • Akkodometriya. Ved hjælp af en unik enhed udføres en analyse af synsorganets respons til forskellige stimuli;
  • Biomikroskopi. Ved hjælp af en spaltelampe undersøger lægen fundusens og dens struktur;
  • Visometry. Verifikation af synsstyrke ved hjælp af specielle tabeller
  • Ergograph. Analyse af bevægelighed af ciliary ligamentet;
  • Proksimetriya. Test udføres af en økolog ved hjælp af en linjal og tabletter til kontrol af synsskarphed. Takket være teknikken bestemmer lægen afstanden til nærmeste objekt, som øjet tydeligt kan se;
  • Pachymetri. Undersøgelse af tykkelsen af ​​hornhinden;
  • Test Duan. Det maksimale synspunkt på kort afstand bestemmes af formen trukket på papiret. Tegningen bringes tættere på det visuelle apparat, indtil billedets midterlinje begynder at sløre.

Indkvartering og alder

Hovedbetingelsen for normal fokusering er linsens elasticitet. Jo ældre en person er, desto mindre fleksibilitet bliver dette element. Efter førtifem, har de fleste mennesker en reduceret evne til at se på objekter i nærheden. De udvikler alderssynsighed (presbyopi).

Ifølge statistikker forsvinder det sygemiljøets evne til at rumme i næsten hver ældre patient efter halvfjerds år fuldstændigt. Kun briller hjælper med at rette op på denne patologi.

Behandling af indkvarteringsforstyrrelser

Der er tre hovedmåder at håndtere afvigelser i fokusering:

  • Udvælgelse af korrigerende optik. For hver patient ifølge individuelle indikatorer vælges briller eller kontaktlinser, der er designet til regelmæssigt at blive brugt;
  • Kirurgisk indgreb. Lasermikrokirurgi udføres, under hvilken formen af ​​hornhinden ændres;
  • Medicinsk behandling. Metoden er kun effektiv som et af elementerne i kompleks terapi.

Forebyggelse af boligforstyrrelser

Da fokuseringsmekanismen er uløseligt forbundet med arbejdet i ciliary musklerne, er lægernes anbefaling til regelmæssigt at udføre gymnastik, der har til formål at styrke denne muskelgruppe, ret eksplicit.

Det imødekommende apparat bliver træt, hvis personen er i statistisk tilstand og i lang tid undersøger intensivt et nærliggende objekt. Essensen af ​​opladning er at slappe af musklerne og skabe dynamisk spænding for øjnene.

Styrketræning

Luk et øje, til det andet langsomt zoom ind på det ark, som teksten er skrevet i små print. Fortsæt med at bevæge sig, indtil tegnene bliver vage og umulige at adskille det der er skrevet på papiret. Så bevæg også langsomt arket, prøv at se teksten i den nærmeste afstand, som din bolig tillader.

Bæredygtighedstræning

Kendetegnene ved teknikken er at holde et klart billede på teksten, som er fastgjort i det nærmeste punkt med klar vision. Afstanden til øjnene forbliver uændret, og øvelsens varighed er to minutter. Så tag en pause på sekst sekunder, hvorunder de fjernede objekter overvejes.

Mobilitetsuddannelse

Placer dig selv ved vinduet og læg det nærmeste synspunkt et ark med lille tekst. Papiret skal være i en sådan stilling, at man over det kan se horisonten. Derefter i ti sekunder, se på arket, så en identisk periode af tid peering i afstanden. Indtrædelsens varighed - fem minutter, det er ønskeligt at udføre øvelsen tre gange om dagen.

Det anbefales dog ikke at vælge øvelser selv, det er bedre at konsultere en læge. Da teknikken til bekæmpelse af hypermetropi kan udløse udviklingen af ​​nærsynethed eller andre negative konsekvenser.

konklusion

Manglende visuelt apparat giver væsentlig ulempe og gør det vanskeligt at føre et fuldt liv. Tusindvis af 90% af alle oplysninger, en person modtager fra hans øjne. Derfor må du ikke ignorere de ubehagelige symptomer og ubehag, konsultere en læge. Tidlig påvisning af sygdommen og udvælgelse af effektiv terapi for at opretholde øjenhygiejne og bidrage til at normalisere det optagende apparats arbejde.

Når du ser videoen, får du yderligere oplysninger om mekanismen til at fokusere synets organ.

http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/akkomodatsiya-mehanizm-i-funktsii-diagnostika/

Øje indkvartering

Det kan siges med det fulde ansvar, at øjenboligen er en af ​​de vigtigste mekanismer, som sikrer menneskets overlevelse.

Hele det optiske system i øjet ville være ineffektivt, hvis hovedlinsens objektiv forblev statisk og klart syn ville kun være muligt på en strengt defineret afstand.

Hvordan virker det

Linsen kan ændre sin brydningsevne, idet den bliver enten mere konveks eller fladere. Dette opnås ved spænding eller afslapning af ciliarymusklen. Linsen suspenderes inde i øjet på mange "tråde", der danner kanelbåndet. Denne bundle forbinder linsekapslen og ciliarymusklen.

Indretningsmekanismen (ændringer i linsens optiske effekt) implementeres som følger: spændingen af ​​ciliarmuskulaturen fører til afslapning af kapslen, og linsen bliver mere afrundet (den optiske effekt øges), mens du slapper af den ciliære muskel, understøtter ligamentet den sædvanlige spænding af kapslen. Tilpasningen sker refleksivt, så snart afstanden til objektet ændres, og billedklarheden går tabt på nethinden - "fokus".

Imidlertid er indretningen af ​​linsen heller ikke ubegrænset. Der er såkaldt nær grænsen og yderligere punkter med klar vision. Forskellen mellem den optiske effekt, der kræves for at fokusere på disse punkter, defineres som mængden af ​​indkvartering.

Nervesystemets rolle

Indretningen af ​​linsen forekommer, ud over niveauet af den ubetingede refleks, også under ledelse af nervecentrene i hjernebarkens occipitale og motorområder. Her transformeres signalet fra den optiske nerve og overføres til oculomotoren, hvilket resulterer i, at den rummelige muskelton ændres.

Processens fysiologi involverer spændingen / afslapningen af ​​denne muskel. Det parasympatiske nervesystem forårsager sammentrækning af muskelfiberen og de sympatiske effekter - dens afslapning og hæmmer den kontraktile evne hos ciliarmusklen.

Komplekse adaptive reaktioner

At se på objekter på nært hold er en bevidst handling og opnås ved menneskets vilje. I dette tilfælde forekommer der en række processer, som gør det muligt at fokusere strålerne fra objektet i den centrale fossa af nethinden. Ud over at ændre linsens krumning er der en konvergens mellem øjnene - deres reduktion for at sikre skæringspunktet mellem de visuelle akser på et tæt fjernet objekt.

I oftalmologi kaldes disse lidelser myopi (en nærsynet person har god nærsynethed) og hyperopi (fremsynethed er en god vision langt væk).

Patologiske ændringer

Indkvarteringsforstyrrelser kan være af følgende typer: krampe, lammelse, presbyopi.

Tale om lammelsen af ​​det optagende evne af øjet, indebærer dets fuldstændige fravær. Hovedårsagen til overtrædelser er nederlaget for giftige stoffer eller lægemidler, der påvirker transmissionen af ​​nerveimpulser, lammelse af den oculomotoriske nerve, andre neurologiske sygdomme.

Overdreven indkvartering er en spasme af ciliarymusklen, der opstår, når øjet forsøger at se på noget i meget tæt rækkevidde eller i svagt lys. Generel træthed, langvarigt mentalt arbejde, mangel på ilt, mislykket position af nakke og hoved kan også føre til spontan spasme.

Denne tilstand kan også skyldes stærke miotiske lægemidler, der bruges til behandling af glaukom.

Ofte taler børn og unge ikke om spasmer, men om svaghed i indkvartering, som kan være medfødt eller erhvervet fra konstant overstyring - skrivning og læsning - tæt på øjnene, forgiftningen og sygdommene i centralnervesystemet.

Presbyopi er som regel en lidelse, der opstår som følge af alder, hvor de fysiologiske mekanismer for boligen går tabt på grund af dystrofiske ændringer i øjens ciliære muskler. Den gradvise udskiftning af muskelfibre med bindevæv forhindrer deres normale sammentrækning og ændringer i krumningen af ​​linsen. Indkvarteringens svaghed tillader ikke at se godt nær, men langt placerede genstande er tydeligt synlige. Udviklet presbyopi.

Derudover påvirker aldersrelaterede ændringer linsen selv - katarakter dannes, sklerotiske ændringer opstår, og linsekapslen bliver mindre bøjelig og elastisk.

Den kliniske manifestation af dette er at flytte det nærmeste punkt af den klareste vision væk. Normen i et barn på 10 år er 7 cm, ved 20 år - 10 cm, i løbet af de næste 10 år øges afstanden til 14 cm, og efter 45 har de fleste klart syn på en afstand af 45 cm fra øjnene. I en alder af 60 år er de nærmeste og yderligere punkter konvergerende og ligestillede, det er ikke muligt at bestemme omfanget af indkvartering.

Forskning nødvendig

Studiet af indkvartering kan baseres på subjektive følelser og objektive indikatorer.

Hvordan bestemmer du det nærmeste punkt, hvor visionen forbliver klar? Enhver kan uafhængigt identificere den mindste afstand, som han kan se på et objekt tæt på, denne position svarer til den maksimale indkvartering (subjektiv følelse).

Objektivt kan man måle mængden af ​​bolig ved hjælp af linjalen og Sivtsev- eller Duan-bordet eller Shapovalov-kabinen.

De seneste målinger er de mest præcise og giver stabile aflæsninger med gentagne målinger. Udtrykt mængden af ​​relativ indkvartering i dioptere. Også måle mængden af ​​bolig. Potentielt kan øjet bruge det som en reserve. Takket være disse målinger er det muligt at opdage en overtrædelse af sammenhængen mellem indkvartering og konvergens, når et af øjnene ikke deltager i visning af objekter tæt.

Den mest progressive metode i dag betragtes som computeriseret indkvartering, som gør det muligt kvantitativt og kvalitativt at beskrive funktionaliteten af ​​ciliarymusklen for at overvåge dynamikken i løbet af behandlingen.

Generelt foretages følgende målinger i forbindelse med øjenundersøgelser: Bestemmelse af indkvarteringens bredde (areal) (i lineære termer), bestemmelse af boligmængden (i diopterværdier), bestemmelse af boligspændingen, bestemmelse af indkvarteringsreserven for nærhed.

forebyggelse

Da mekanismen, der giver indkvartering, er forbundet med ciliarymuskelens arbejde, er det helt rigtigt, at opladning for øjnene hjælper med at træne denne del af øjet.

Trætheden af ​​den rummelige muskel kommer hovedsageligt fra statisk stress under langvarig visning af objekter i nærheden, og træning af indkvartering består af dynamisk spænding og afslapning.

Styrketræning

Et øje er lukket. Til åbent bringes teksten langsomt i lille print, så langt, indtil teksten ikke kan skelnes. Så, så langsomt som muligt, flytter de til side det, der er skrevet, og forsøger at se det på kortest mulig afstand. Cyklusen for tilgang og afstand gentages i 5 minutter for hvert øje og tager pauser hvert andet minut. I resten af ​​tiden er blikket rettet "ud over horisonten", den bedste vej til afstanden er landskabet uden for vinduet. Samlet øvelser gør 3 gange om dagen.

Bæredygtighedstræning

Øvelsen er at holde et klart billede af visionen på teksten, der er sat til det nærmeste punkt med klar vision. Afstanden til øjet ændres ikke, eksponeringstiden er cirka to minutter. En pause er lavet i et minut, hvor blikket også er rettet mod fjerne genstande.

Mobilitetsuddannelse

Det er nødvendigt at stå ved vinduet og placere lille tekst i det nærmeste punkt med klar visning, men så at horisonten kan ses over den. Så i ti sekunder ser de på teksten, og så for samme mængde - i horisonten, forsøger at se på objekter i det fjerne. Øvelsen gentages i fem minutter, helst tre gange om dagen.

Et godt resultat opnås, hvis du i én session udfører en type træning og skifter dem hele dagen.

Udvælgelsen af ​​øvelser bør dog konsultere din læge, fordi teknikker, der hjælper med samtidig hyperopi, kan føre til udviklingen af ​​nærsynethed eller andre bivirkninger.

Én ting er klart - for at opretholde en effektiv bolig er det nødvendigt at overvåge de forhold, hvor dine øjne arbejder og ofte give dem hvile.

http://glaziki.com/glazah/akkomodaciya-glaza

Hvad er øjenopsætning? Hvad er årsagerne til overtrædelsen?

VIGTIGT AT VIDE! Et effektivt middel til at genoprette syn uden kirurgi og læger, anbefalet af vores læsere! Læs videre.

Indkøb af øjet er evnen til klart at skelne genstande i afstande af forskellige længder. Denne evne afhænger af det koordinerede arbejde med 3 elementer: linsen, ciliary muskel og ciliary ligament. For at forstå, hvad indkvartering er, skal du vende sig til øjenets anatomi.

Normalt har øjen indkvartering på afstand: dette sker, når musklerne er afslappet. For at se et objekt, der er tæt, reduceres ciliarymusklen, som slapper af de ciliære ledbånd, hvorefter krumningen af ​​linsen øges, det vil sige at den bliver konveks. Ved at ændre linsens krumning kan du øge optisk effekt med 10-12 dioptere, mens lysstrålerne fokuseres nøjagtigt på nethinden, og det synlige "billede" bliver tydeligere. Hvis der ikke er behov for indkvartering, slapper ciliarymusklen igen, den optiske effekt falder, og synet fokuseres igen i afstanden.

Årsager til boligforstyrrelser

Både naturlige og patologiske årsager kan forstyrre indkvartering. Blandt de naturlige årsager til overtrædelser udsendes:

  • Aldring af menneskekroppen. Ifølge ophthalmologer, efter 45 år, bliver linsen mindre elastisk, ophører med at blive konveks, så lysstrålerne falder på øjets retina i den forkerte vinkel.
  • Spiseforstyrrelser. Ernæring bør varieres, men når dette ikke sker, er der mangel på vitaminer og andre næringsstoffer i kroppen, som følge af en gradvis størkning af ciliarmuskulaturen.
  • Inaktiv livsstil. Mangel på fysisk aktivitet fører til forringet blodtilførsel til cervixområdet og derefter øjet.
  • Stærke belastninger af visuelle organer.
  • Sov og hvile i utilstrækkelige mængder.

Patologiske årsager til forstyrrelse i øjets indretning omfatter:

  • Hovedskader og synets organer
  • Øjenkirurgi;
  • Sygdomme forårsaget af abnormiteter i stofskiftet;
  • Autoimmune processer;
  • Hjerneblødninger;
  • Store hjerne-neoplasmer;
  • Vaskulære lidelser;
  • Brug af uegnede briller og kontaktlinser.

Årsager og symptomer på indkvartering spasmer

Indkvarteringspasma er en tilstand, hvor ciliarymusklen forbliver i en kontraheret tilstand. Indkvarteringspasmer opstår, når en person har længe fokuseret på genstande, der ligger tæt på. Efter forekomsten af ​​spasme vil objekter, der er langt væk, virke sløret. Denne betingelse kaldes også "falsk myopi", som sådanne faktorer som:

  • En meget tung belastning på synets organer, for eksempel at se fjernsyn i lang tid eller arbejde på en computer.
  • Disorders i den daglige rutine, ernæring, forsømmelse gymnastik for øjnene, opretholdelse af stillesiddende livsstil.
  • Svage muskler i nakke og ryg, dårlig blodtilførsel til disse dele af rygsøjlen.
  • Dårlig belysning i arbejdsområdet.

Symptomer på indkvartering spasm omfatter sådanne manifestationer:

  • Brændende fornemmelse og smerte i øjnene;
  • Drop i synsskala;
  • rødme;
  • Smerter i øjnene.

Også tegn på udvikling af spasm af bolig kan udgøre udmattelse, fremkomsten af ​​alvorlige smerter i hovedets frontale og tidsmæssige områder, migræne, IRR, ryste fingre, kramper, depression. Varigheden af ​​denne sygdom kan variere fra tre måneder til flere år. Uden behandling kan boligkramme udvikle sig til vedvarende nærsynthed.

Spasmbehandling

For at slippe af med indkvarteringens spasmer er det nødvendigt at gennemføre en omfattende behandling, der består af forskellige måder at genskabe syn på. Denne terapi vil hjælpe dem, der ikke ved, hvordan man lindrer øjet træthed.

Medicinsk behandling. Normalt er patienten ordineret specielle dråber, hvis virkning fremmer afslapningen af ​​ciliarymusklen. Behandlingen varer fra 0,5 til 1,5 måneder. Dråber hjælper på kort tid til at slippe af med en spasme, men denne betingelse kan snart vende tilbage for at opretholde en normal øjenstilstand i længst tid, læger ordinerer samtidige procedurer.

Et sæt øvelser. Regelmæssig udførelse af forskellige øvelser kan du opnå en signifikant forbedring af synet. Til dato er der udviklet forskellige programmer til computere, såvel som magnetisk, elektrisk eller laserstimulering, som lindrer krampe i øjenmusklerne.

Øget aktivitet, normalisering af den daglige rutine, korrekt tilrettelæggelse af arbejdsforhold (god belysning, optimalt udvalgte møbler, pauser for resten af ​​øjnene). God fysisk aktivitet i løbet af dagen hjælper helt med øjet træthed.

Massage, der ikke kun slapper af i ryggen og nakke muskler, men også forbedrer blodcirkulationen af ​​disse områder.

Brugen af ​​specielle briller, der gradvist reducerer muskelspasmer.

For at behandle øjnene uden kirurgi bruger vores læsere med succes den viste metode. Efter at have studeret det grundigt, besluttede vi at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.

Disse metoder til bekæmpelse af kramper for indkvartering vil betydeligt forbedre synet, og deres komplekse anvendelse vil ikke tillade denne sygdom at dukke op igen.

forebyggelse

Den bedste forebyggelse af indkvartering spasmer anses for at være ordentlig ernæring med et tilstrækkeligt niveau af vitaminer og proteiner samt gymnastik for øjnene. Det er baseret på øvelser rettet mod at styrke øjets muskler.

På vindueskarmen holder du en lille klistermærke på 15 mm. Tag et sted nær vinduet i en afstand på ca. 40 cm fra det. Stop med at kigge på klistermærket, og overfør det til ethvert objekt på gaden, der ligger 7-10 meter fra huset. Udfør øvelsen 10 gange.

Sæt dig ned og skub i tæt i fem sekunder, og åbn derefter øjnene og hold den åben samtidig. Gentag 7 gange.

Tag en siddeposition, 3 fingre på den ene hånd for at trykke på øjenlågene, dvælende i 5 sekunder. Gentag 7 gange.

Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre, hvilket gør de mest mulige drejninger. Udfør op til 10 gange uden stress.

Drej øjnene først til venstre, så til højre i en cirkel. Før hver ny runde - en lille hvile. Lav 5 omgange i begge retninger.

Stik forsigtigt pegefingeren, så tag det langsomt tæt på næsen, indtil fingeren bliver dobbelt. Gentag 10 gange.

Stående strækker din hånd i en afstand af 0,3 m fra øjet. Stop med at kigge på fingertuppen i 7 sekunder og derefter dække et øje med hånden og fortsæt med at kigge på fingeren, så åbn den første og luk den anden. Gentag øvelsen syv gange.

2 minutter blink hurtigt.

Udførelse af disse øvelser vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​indkvartering spasmer og bevare øjen sundhed i mange år.

Indkvartering spasme er et hyppigt fænomen i en alder af nye teknologier. Adventen af ​​computere ikke alene gjorde livet lettere, men også medført en forringelse af mange menneskers vision. Imidlertid vil implementeringen af ​​alle ovennævnte anbefalinger ikke kun hjælpe med at lindre muskelspasmer, men også for at forhindre andre øjenproblemer.

I hemmelighed

  • Utroligt... Du kan helbrede dine øjne uden kirurgi!
  • Denne gang.
  • Uden at gå til lægerne!
  • Disse er to.
  • Mindre end en måned!
  • Det er tre.

Følg linket og find ud af, hvordan vores abonnenter gør det!

http://aokulist.ru/zabolevaniya/obshchaya/akkomodaciya-glaza.html

Indkøb af øjet: typer, funktioner og virkningsmekanisme

Indkøb af øjet er øjenets evne, som giver dig mulighed for at se objekter på forskellige afstande.

Grundlaget for dette udtryk er linsens evne til at ændre størrelsen for at se motivet tæt, i en gennemsnitlig afstand og væk. Ciliary muskel og kanel ligament hjælpe linsen til at ændre sin form.

Det optagende apparat består af iris, som har et hul i midten - pupillen i det ciliære legeme og går ind i at blive det optiske system i øjet.

Indkvartering funktion

- Ændrer krumningen af ​​objektivet
- Fokuserer billedet på nethinden
- Regulering af mængden af ​​lys.

Indkvartering mekanismer

Når en person kigger ind i afstanden, er ciliarymusklen i en afslappet afstand, og Zinn-ligamentet er tværtimod i en spændingstilstand og trækker linsekapslen for at give den en flad form og derved reducerer brydningsstyrken i øjet. Det er på dette tidspunkt, at øjnene er i en afslappet tilstand. At kigge på et objekt væk er en måde at lette øjenstammen på.

Når man læser eller undersøger et objekt begynder øjets synsindretning at fungere. Ciliarmusklen går i spændingstilstand, og på dette tidspunkt slapper Zinnov-ligamentet af, linsen bliver mere afrundet (udfører funktionen af ​​et forstørrelsesglas), på grund af hvilket øjenbrydets styrke øges. Når en person undersøger genstande på nært hold, oplever muskelen konstant (statisk) stress.

Den visuelle indretning af øjet styres af det autonome nervesystem, mere præcist dets parasympatiske division, der styrer sammentrækningen af ​​ciliarymusklen.

Typer af indkvartering

- Absolut indkvartering er en ændring i linsens krumning med kun et øje uden deltagelse af det andet.

- Relativ indkvartering er en proces, når der er en ændring i krumningen af ​​objektivets tapet med øjnene, når objektet er fastgjort.

Udenlandske forskere identificerer desuden en række komponenter af indkvartering for sine kvalitative egenskaber. De skelner: refleks, proximal, vergent og tonic indkvartering.

- Refleksindstilling - Automatisk refraktion indstilling for konstant at opretholde klarheden af ​​det opfattede objekt.

- Proximal indkvartering er en bolig, der begynder at arbejde med en genstand, der nærmer sig mere end tre meter for at identificere den.

- Vergent indkvartering er summen af ​​overnatninger af to øjne.

- Tonic indkvartering - viser tilstanden af ​​dynamisk refraktion, når der ikke er nogen stimulus for indkvartering

Indkvartering falder med alderen

Ved en vis alder svækker øjets bolig. Ofte begynder dette at manifestere sig i en alder af 40 år og varer op til 60 år - dette fænomen er blevet kaldt presbyopi eller senil hypermetropi. Dette skyldes ændringer i selve ciliarymusklen, såvel som på grund af linsens kompression og tabet af dets elasticitet. Hvis en person har hyperopi, vises aldersrelaterede ændringer i synet tidligere. Hvis en person har myopi på 3 eller flere dioptre, så er der ingen ændringer fra alderen. Til korrektion af presbyopi brug briller.

Denne side bruger Akismet til at bekæmpe spam. Find ud af, hvordan dine kommentardata behandles.

http://about-vision.ru/akkomodatsiya-glaza/

Indkvartering mekanisme

Indkøb af øjet er evnen til tydeligt at se objekter placeret på forskellige afstande fra en person. Det visuelle system fungerer korrekt, spiller en væsentlig rolle. Alle ved det, men forsømmer samtidig de første symptomer på sygdomsbegyndelsen. Som følge heraf er det visuelle system svækket, hvilket skaber håndgribelige ulemper for enhver person.

Beskrivelse og mekanisme for indkvartering

Øjet er et komplekst system, hvis velkoordinerede arbejde sikrer normal vision. Hvis du sammenligner det med et kamera, så er indkvartering evnen til at ændre fokuspunktet, det vil tydeligt se præcis det objekt, der er interessant i øjeblikket. Denne evne er en refleks, og derfor er det nok for en person at blot oversætte et blik på det ønskede objekt for at se det klart.

Brekningen af ​​lyset falder på nethinden gennem linsen. Det afhænger af ham, hvilken slags objekt der vil være tydeligt synligt. Ikke kun linsen, men også ciliary muskel, kanel ligament, er involveret i at ændre fokuspunktet. De regulerer linsens spænding.

Linsen er ikke en solid krop - dens elasticitet giver dig mulighed for at ændre lysbrydningsvinklen. Det er en komponent i den dynamiske brydningsmekanisme. Essensen af ​​processen er, at når øjet ser på afstanden, er ciliarymusklen afslappet, og kanelbåndet strammer, trækker linsen og gør den flad. Brydningskraften falder. Og når man fokuserer på et emne i nærheden, forårsager det spænding i ciliarymusklen og afslapning af ligamentet, linsen bliver konveks, og øjenets brydningsevne forbedres.

Personer med normale brydningsegenskaber kaldes emmetroper. De har et stort område af indkvartering, nøjagtigt det samme som langsynede mennesker. Med maksimal afslapning af ciliarymusklen er blikket rettet mod uendelig.

Lær hvordan du genopretter dit syn, hvis du føler dig nedsat.

Alder ændres

Indkvarteringen af ​​øjet ændres i løbet af livet. Det påvirker ikke kun alder, men også kroppens generelle tilstand. En akut mangel på vitaminer og mikroelementer kan føre til et fald i effektiviteten af ​​indkvartering. Linsens største elastik i barndommen.

Efter 40 år bliver processen med at ændre linsen særligt mærkbar. Dens fibre bliver mere tætte. Dette fører til en forringelse af evnen til at ændre krumningen og reducere effektiviteten af ​​indkvartering. Denne tilstand kaldes alderspræbyopi. Det fører til, at efter 40 års fokus på tætte objekter bliver mindre muligt, mens det på fjerntliggende emner bliver det lettere at fokusere. Som følge heraf er der behov for konstant at bære briller med positive dioptre.

Med nærsynthed vil der blive brug for briller til korrektion af presbyopi meget senere. Dette skyldes, at nærsynthed kompenserer for vanskeligheder med at fokusere på tætte genstande.

Også med alderen kan der observeres et fald i elasticiteten af ​​ciliarymuskel og Zinn-ligamenter - dette fører til svækkelse af spændinger og en ændring i lysbrydningsvinklen. Dette fænomen kan udløses af en overtrædelse af syntesen af ​​proteinfibre, der udgør muskler og ledbånd.

definition

Øjets evne til at fokusere på forskellige objekter er udtrykt i dioptere. Ved diagnose undersøges øjnene både separat og sammen. Indikatorerne opnået under separate diagnostik kaldes absolutte. De samme data, som blev opnået under den fælles vurdering af to øjne, kaldes relativ, da det for at opnå dem kræves reduktion af to visuelle akser.

Evalueringen bruger følgende udtryk:

  • funktionel hvile - et område uden fravær i synsfeltet for den akkumulerende stimulus
  • Indkvarteringsområdet - afstanden mellem det nærmeste og det fjerne synspunkt
  • Indkvarteringsvolumen - Forskellen mellem nær og fjerneste punkter med klart syn, vist i dioptre;
  • reservation af indkvartering - den uudnyttede del af boligmængden ved fastsættelse af øjenpunktet.

Typer af overtrædelser

Der er flere typer af boligforstyrrelser, der kan opstå af forskellige årsager. Presbyopi er den mest almindelige aldersrelaterede lidelse. Ud over hende er der flere andre typer overtrædelser:

astenopi

Det opstår som et resultat af systematisk overstretching af ciliary musklerne samtidig med at dets reserver begrænses. Det manifesteres af øjet træthed, måske manifestationen af ​​hovedpine. Der er også rødme i øjnene og øjenlågene ved kanterne. Mulige manifestationer af kløe, brænding og fornemmelse af et fremmedlegeme i øjet. Til behandling af en sådan tilstand vælges briller med det optimale antal dioptere.

Indkvartering spasm

Denne lidelse er mere almindelig hos unge og børn. Arbejdet i ciliarymusklen er nedsat, hvilket fører til krænkelser af muligheden for en klar skelnen mellem objekter i nærheden og dem der ligger langt væk. Ifølge statistikker lider hver sjette elev af skoler af en lignende overtrædelse.

Indkvartering lammelse

En sådan overtrædelse skyldes oftest skade eller forgiftning. Det kan have både endogen og eksogen natur. I tilfælde af overtrædelse er der en overtrædelse af boligreservatet. For at genoprette normal ydeevne kræves en diagnose, som vil hjælpe med at identificere årsagen til overtrædelsen og give retningsbestemt virkning.

Patologisk forstyrrelse af det visuelle system kan medføre stor ulempe, fordi en person modtager op til 90% af informationen om verden gennem vision. Derfor bør man ikke forsømme ubehag og usædvanlige fornemmelser i øjenområdet - den rettidige start af behandlingen kan bevare sin helbred og føre til det normale fænomen som f.eks. Indkvartering.

For at bevare synsstyrken selv i alderdommen anbefaler vi stoffet Activision. Læs også om, hvordan du opretholder syn i denne artikel.

For en mere komplet bekendtskab med øjenlidelser og deres behandling - brug den praktiske søgning på stedet eller spørg en specialist.

http://ofthalm.ru/akkomodatsiya-glaza.html

Indkvartering af syne

God anerkendelse af genstande tæt og langt væk giver indkvartering af øjet. Det optiske system i øjet er reguleret af nethinden, ciliary muskel og ligament. Forstyrrelsen begynder på grund af skader og sygdomme. Som følge heraf lider patienten af ​​hyperopi eller nærsynthed. Forkert funktion af øjenmusklerne kan forårsage astigmatisme. Indkvarteringsforstyrrelser reguleres af linser eller briller. Behandling er også mulig på grund af laseroperation.

Forklaring af udtrykket

Øjets visuelle evner giver refraktion og indkvartering. Indkvartering er en del af brydningsmekanismen, hvilket er af stor betydning for patientens vision. Øjenbrydningsevnen er forbedret ved at ændre krumningen af ​​linsen mod udløsningen af ​​øjenmusklerne. Refraktion opstår på en sådan måde, at den ser lige så god både tæt og mellemlang og lang afstand. I figurer: Under normal drift af det visuelle apparat og dets muskler er brydningsstyrken i hornhinden 59 D, ​​når man ser på langt placerede genstande og 70,5 D, når man ser på tætte genstande. Diopterisme er et af de vigtigste kendetegn ved synet. I naturen er der en triple og dobbelt indkvartering, hvor anatomien af ​​øjets medium ændres. Men sådan en struktur er ikke ejendommelig for mennesker.

Øjets visuelle apparat omfatter linsen, ciliary muskler i øjet og zinnas ligamenter.

Hvordan er indkvartering?

Hvis en person skal se på afstanden, slapper muskelen af ​​og ligamentet tværtimod strækker sig. Således tager kroppen en fladere form. Dette gør det muligt for strålerne at ramme hornhinden og tydeligt se fjerne genstande. Hvis du skal overveje et objekt, der ligger tæt på, så spænder musklerne, og ligamentet slapper af. En ændring i linsens anatomi begynder: Den antager en buet, konveks form. Dette er tilpasningen af ​​visionen til opfattelsen af ​​et billede på forskellige afstande.

Indretningens fysiologiske mekanisme udføres af nervesystemet, dvs. fokusændringerne finder sted uden den menneskelige mentale deltagelse. Ciliarymusklen er under kontrol af det parasympatiske vegetative system, og zinn-ligamentet er sympatisk. Indkvarteringsafstanden er definitionen af ​​det synlige område mellem de fjerneste og nærmeste objekter.

Typer af indkvartering

Der er 5 typer:

  • absolut;
  • relativ;
  • refleks;
  • proximal;
  • tonic.
Opfattelsen af ​​objektet med et øje, uden den anden parts deltagelse, bestemmer den absolutte indkvartering.

Den første type er karakteristisk for opfattelse, hvor fokusering på individuelle objekter med et øje sker uden deltagelse af det andet organ. Den relative type forekommer under koncentrationen af ​​øjnene på en genstand på samme tid. Refleksindretning i øjet - Øjens evne til at se objekter i god kvalitet uden afbrydelser. Den proximale type forekommer i tilfælde, hvor en nærliggende genstand overvejes. Denne type kaldes tilpasningsprocessen. Tonic indkvartering i øjet - evnen til at se uden nogen incitamenter.

Overtrædelser af apparatet

Med alderen forringes øjets bolig. Dette skyldes det faktum, at synets organ mister sin naturlige elasticitet. Som følge heraf udvikler hyperopi sig. Denne aldersrelaterede sygdom fremkommer efter ca. 40 år. Men der kan opstå problemer tidligere. Som et resultat af en sådan forringelse af boligen falder synkvaliteten, nærsynethed og nærsynethed frem. Der er 3 hovedtyper af overtrædelser af øjnene.

Negative ændringer i boligen observeres på grund af:

  • træthed;
  • traumer;
  • upassende livsstil
  • søvnløshed;
  • cerebral blødning
  • aldersrelaterede ændringer i indkvartering;
  • overførte operationer på øjnene.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

arter

Parese lidelser påvirker eyeballets ciliary muskel. Afhængig af grundårsagen til muskelskader er der sondring mellem central og perifer parese. I midten af ​​musklen opstår på grund af endokrine sygdomme, infektioner eller tungmetalforgiftning. I periferien opstår problemet på grund af bivirkninger af nogle lægemidler. Som følge heraf ophører patienten med at skelne genstande nær.

Sperm af ciliarymusklen opstår på grund af øjenstamme, lang koncentration på et punkt. Det bliver svært at se tingene godt i afstanden. Forekommer hos børn og unge mænd, da de visuelle organers fysiologi er mere modtagelige for ændringer, falder sammen i symptomer med nærsynethed. Lammelse opstår efter en overdosis af tabletter, hvis den visuelle analysator blev udsat for skade og den organiske giftige forgiftning. En person kan ikke læse. Sygdommen udvikler sig hurtigt, i mangel af behandling bliver vision ikke genoprettet.

Den akkommoderende asthenopi udvikler sig, når øjets muskel er for spændt i et forsøg på at læse fint print. Ofte er patologi karakteristisk for astigmatisme. Presbyopi foreslår aldersrelaterede ændringer og svækkelse af boligmekanismen. Denne ændring vedrører årsagerne til presbyopi. Svag indkvartering er også mulig, når der er lang tid, utilstrækkelig eller ustabil akkommoderende aktivitet i øjet.

Symptomer på lidelser

Når det optagende apparat i øjet virker dårligt, klager patienterne over hovedpine under en lang koncentration på et individ. Ud over de største synsvanskeligheder nær og langt, vises yderligere symptomer: svimmel, støj i ørerne. Disse symptomer ledsages af kvalme og opkastning. Der er øget rivning, rødme og træthed i øjnene hurtigt.

Diagnostiske metoder

  • Accommodometer. Dette er en automatiseret proces til kontrol af absolut og relativ indkvartering.
  • Proximetry metode. Bestemmer den afstand, hvorfra en person begynder at tydeligt skelne objekter nær. For at gøre dette skal du bruge en linjal og et bord til at kontrollere kvaliteten af ​​synet.
  • Test Sivtseva. Et ark papir med lille tekst bruges. Nærmer sig arket til patienten, lægen bestemmer afstanden for indkvartering.
  • Erografiya. Behov for at kende mobiliteten af ​​ciliarymusklen.
  • Biomikroskopi. Har brug for at studere fundus i øjet.
  • Down test. Det udføres med samme formål som Sivtsev-metoden, men ved at se billedet på papir. Summen op til øjnene slutter, når billedets midterlinje spredes.

Lægen interviewer patienten. Denne metode kaldes subjektiv forskning. Patienten fortæller personlige fornemmelser, siger, at genstande tåler og han føler hovedpine.

Behandling og forebyggelse

Hvis et organs boligkapacitet er nedsat, er ophthalmologien behandlingen. Indretningen af ​​den visuelle analysator korrigeres ved hjælp af linser eller briller. Desuden ordinerer lægen dråber, der er i stand til at slappe af ciliarmuskulaturen, det vil sige at udvide eleven - "Irifrin", "Midriacil", "Lutein". En ekstra metode er et sæt øvelser til øjnene. Regelmæssig præstation er i stand til at genvinde nogle af de tabte visuelle evner. I mere alvorlige tilfælde, ty til kirurgi. Med en laser ændrer lægen hornhinden, som hjælper med at genskabe synet.

Til forebyggelse anbefaler lægerne at opgive alle dårlige vaner og begynde at overvåge deres helbred. Alt arbejde skal udføres i godt lys. Mellem klasser skal du tage pauser til hvile. Det anbefales at spille sport, herunder gymnastik til øjnene. Og for at forhindre udseendet af forringelse i tid er det nødvendigt at besøge en øjenlæge hvert halve år.

http://etoglaza.ru/anatomia/vazhno/akkomodatsiya-glaza.html

Hvad er øjenopsætning?

Næsten hver eneste af os har i det mindste en gang bemærket, at efter lang læsning, langvarig arbejde på computeren eller praktiserende håndværk, smerte og brænding i øjnene forekommer visionen midlertidigt forværres, billedet bliver sløret.

Det vides at intens spænding i øjenmusklerne fører til deres immobilitet og atrofi. På grund af dette overtrædes de naturlige mekanismer til at fokusere øjet på objekter i omverdenen, der ligger på forskellige afstande.

Disse mekanismer hedder indkvartering af øjet og fejl i deres arbejde - boligforstyrrelser. I denne artikel vil vi forsøge at analysere mekanismen i detaljer, hvordan det fungerer og hvilke overtrædelser der er mulige.

Hvordan virker det?

Indkvartering - Det menneskelige øjes evne til at bryde lysstråler på en sådan måde, at de ser lige så godt både tæt og mellemlangt og langt.

Boligenheden indeholder 3 hovedelementer:

  1. Linsen.
  2. Ciliary muskel.
  3. Zinnova bunke.

Hvis der opstår behov for at undersøge emnet tæt på hinanden, er ciliarymusklen spændt op, og det cyniske ligament tværtimod slapper af. Samtidig er linsen bøjet. Når man fokuserer på objekter væk, sker det modsatte: Den ciliære muskel slapper af og linsen bliver fladere.

Indkvarteringsprocessen styres af nervesystemet. Den parasympatiske division er ansvarlig for ciliary muskel og den sympatiske for Zinn bundtet. Det betyder, at en person ikke selv kan styre denne mekanisme - alle handlinger foregår automatisk uden vores viden.

Afstanden mellem det nærmeste og fjerneste objekt, som en person let kan se, kaldes afstanden for indkvartering.

Typer af indkvartering

Vi forstår de typer boliger

Absolut indkvartering er en tilpasning til at fokusere på en bestemt afstand, udført med et øje uden nogen anden deltagelse.

Relativ bolig er processen med tilpasning, som udføres med begge øjne sammen.

Refleksindretning - Automatisk justering af brydningen, som understøtter øjets evne til at se de omgivende objekter godt uden afbrydelse.

Proximal indkvartering er tilpasningsprocessen, som startes, hvis objektet er i kontakt med mindst 2 meter.

Tonic indkvartering er en proces, der opstår med et boligapparat i mangel af nogen stimulans.

Indkvartering Check

For at kontrollere om indkvarteringsprocessen går normalt, er der blevet udviklet flere tests og tests:

Hvorfor forstyrres indkvartering?

Opholdsprocessen kan forstyrres både af naturlige og patologiske årsager. Naturlige årsager til indkvarteringsforstyrrelser:

  • naturlig ældningsproces (efter 45 år taber linsevævet dets elasticitet. Linsen ophører med at tage den ønskede form, og lysstråler falder på nethinden i den forkerte vinkel);
  • krænkelse af kosten (utilstrækkelig varieret kost forårsager mangel på vitaminer og mikroelementer, samt protein, på grund af dette er ciliarymusklen fordybet);
  • stillesiddende livsstil (en utilstrækkelig mængde fysisk aktivitet fører til forstyrrelse af den normale blodforsyning, først i livmoderhalsarterierne og derefter i øjenkarrene);
  • høje øjenbelastninger
  • mangel på søvn og hvile.

Patologiske årsager omfatter:

  • tidligere skader på øjnene og hovedet;
  • kirurgi på synets organer i fortiden;
  • kroniske sygdomme forbundet med metaboliske lidelser;
  • autoimmune processer;
  • cerebral blødning
  • volumen neoplasmer i hjernen;
  • vaskulære lidelser;
  • iført de forkerte briller eller kontaktlinser.

Hvad er boligforstyrrelser?

Vi bor på de vigtigste typer af boligforstyrrelser, som har den største kliniske betydning.

Indkvarteringspasma er en ufrivillig sammentrækning af musklerne, der er ansvarlige for at fokusere på nærliggende objekter, selv når der ikke er behov for det. Denne tilstand kaldes også falsk myopi på grund af den fuldstændige lighed af symptomer. Uheldigvis omdannes falsk nærsynthed til sandt uden rettidig behandling.

Der er flere typer forstyrrelser i øjet.

Indkvarteringspasmer tager andenpladsen blandt alle oftalmologiske sygdomme efter nærsynthed, og det tegner sig for omkring 20% ​​af de mennesker, der søger lægehjælp. 80% af sagerne er skolebørn i junior og mellemklasse.

Dette skyldes både store belastninger på øjnene i skolen og de fysiologiske egenskaber hos ungdoms visuelle organer. Sygdommen behandles med medicin og kirurgi.

Akkumulerende asthenopi er en tilstand, der er karakteriseret ved overdreven spænding af ciliarmusklen, når man forsøger at fokusere på tætte genstande.

Overtrædelsen manifesteres af manglende evne til at læse tekst skrevet i små print, vedvarende hovedpine, tinnitus, svimmelhed, ledsaget af kvalme og opkastning.

Personer med astigmatisme er mest modtagelige for denne forstyrrelse af indkvartering. Korrigeringen af ​​tilstanden udføres ved at have specielle briller.

Paresis of accommodation ledsages af manglende evne til at fokusere på genstande, der ligger tæt på hinanden. Når der er nærmetring, er det fundet, at det nærmeste punkt med klart syn er for langt væk.

Paresis of accommodation udvikler sig på grund af paresis af ciliary musklen. Denne overtrædelse er typisk forbundet med neftalologiske årsager: hjerneskade, læsioner, giftig forgiftning.

Indkvartering lammelse opstår af samme årsager som parese, men ciliary muskel bliver helt immobile. Patienter, der lider af denne sygdomsform, taber fuldstændigt evnen til at læse. Parese og lammelse udvikler sig hurtigt, og uden behandling bliver normal vision umulig at genoprette.

Presbyopi er en naturlig aldersrelateret overtrædelse af boligmekanismen, som også almindeligvis kaldes alderssynethed. Presbyopi udvikler sig på grund af det faktum, at linsen mister sin elasticitet og ikke længere kan projicere lysstrålerne på nethinden på nogen måde. Alderssynthed korrigeres ved valg af specielle kontaktlinser eller briller.

Behandling af indkvarteringsforstyrrelser

Generelt kan behandlingsmetoder for alle indkvarteringsforstyrrelser opdeles i fire hovedgrupper:

  • optisk korrektion (iført individuelt tilpassede briller);
  • linse korrektion (iført individuelt udvalgte kontaktlinser);
  • laser mikrokirurgi i øjet (omformning af hornhinden med en medicinsk laserstråle);
  • lægemiddelbehandling (kun effektiv sammen med andre foranstaltninger).

Forebyggelse af boligforstyrrelser

Følg disse retningslinjer for at forebygge lidelser.

For at reducere sandsynligheden for udvikling af boligforstyrrelser er det nødvendigt at følge enkle regler:

  • udføre arbejde i forbindelse med visuel belastning, kun under forhold med tilstrækkelig belysning
  • Under intensivt visuelt arbejde skal du tage korte pauser, ikke overbelaste dine øjne;
  • gør specielle øvelser for at slappe af øjenmusklerne;
  • brug kun de briller, der vælges på stedet på stedet af en autoriseret øjenlæge
  • føre en aktiv livsstil, motion, være i frisk luft;
  • opgive dårlige vaner
  • forsøge at spise ordentligt og afbalanceret, udfylde mangel på vitaminstoffer med særlige komplekser;
  • gennemgå en rutinemæssig undersøgelse af en øjenlæge mindst en gang om året.

konklusion

  1. Indkvartering er en af ​​de vigtigste synsmekanismer, der gør det muligt for en person at se objekter i omverdenen tydeligt og tydeligt.
  2. Indretningsprocessen starter ufrivilligt, det styres af nervesystemet.
  3. For at diagnosticere boligforstyrrelser anvendes visuelle og hardware teknikker.
  4. Indkvingsforstyrrelser kan føre til vedvarende forringelse af syn og fald i livskvaliteten.
  5. Forebyggende foranstaltninger kan betydeligt reducere sandsynligheden for boligforstyrrelser.

video

Vi præsenterer opmærksomheden på følgende video:

http://moezrenie.com/poleznoe/vsjo-pro-akkomodatsiyu-glaza.html
Up