I den moderne verden er arbejdet i et stort antal mennesker forbundet med computeren. Derfor blev mange udsat for et sådant problem som øjetræthed efter at have arbejdet for ham.
Fartøjer i synets organer bliver betændt, og derfor får proteiner en karakteristisk rødlig nuance. Der kan være en "rosenrød" og hævelse af øjenlågene. Generelt ser øjnene irriteret og usundt ud.
Træthed efter arbejde på en computer kan forårsage en række faktorer.
Det menneskelige øje er udformet således, at det ved hjælp af dets muskler er muligt at fokusere på objekter placeret på forskellige afstande.
Men for at se objektet lige frem og se noget væk, er forskellige muskler i øjet involveret.
Således, hvis du ser på skærmen i lang tid, vil visse muskler være i konstant spænding. Som følge heraf forstyrres blodcirkulationen, skibene bliver betændt og kan endda briste, og det fører til rødme og træthed i sygesygdommene.
Hjælp! For meget skærmens lysstyrke og flimrende billeder på skærmen irriterer også nethinden og forårsager rødme.
Blinking bruges til at fugtige, beskytte og rense øjet fra støv og alle slags partikler i luften.
Når man arbejder på en computer, er en persons opmærksomhed mere fokuseret på skærmen.
På grund af blinkende bevægelser er kontakten med skærmen øjeblikkelig tabt, så du skal søge efter det sted, hvor du stoppede før.
For at reducere mængden af tab af kontakt med skærmen begynder en person ubevidst at blinke sjældnere.
Normalt gør folk omkring 15-20 blinkende bevægelser pr. Minut. Foran skærmens skærm reduceres denne tal tre gange. På grund af dette vises tør øjesyndrom. Utilstrækkelig rensning og fugtgivende forårsager irritation af slimhinderne i sygeorganerne og deres rødme.
Kontorarbejdere, der bruger meget tid på computeren, er stillesiddende. Ud over den store belastning på synets organer, diagnosticeres de med dårlig kropsholdning.
Under arbejdet er folks opmærksomhed fokuseret på skærmen, og de kan ikke følge den korrekte kroppsstilling. Dette kan føre til skoliose, kyphos og andre sygdomme i rygsøjlen.
Blodcirkulationen i kontorarbejdere er også svækket, og stagnation af blod fører til hjerte-kar-sygdomme og åreknuder. Mavetarmkanalen lider også af stillesiddende arbejde.
Når du arbejder på computeren, skal du overholde visse betingelser, som vil hjælpe med at undgå problemer med syn:
Det er vigtigt! Det anbefales også at forsøge at blinke oftere og gøre lejlighedsvis lys øjenmassage for at lindre spændingen.
På grund af manglende hygiejne i synets organer vil øjnene overarbejde, og dette kan forårsage hovedpine. Fartøjer placeret på egern er skadede, hvilket kan provokere lokal blødning. Hvis du systematisk ikke overvåger øjnens sundhed, vil synsstyrken falde, og personen vil se meget værre at se i afstanden.
Der er følgende måder at fjerne røde øjne på.
En effektiv måde at bekæmpe udseendet af rødt er brugen af øjendråber. Der er flere typer af dem:
Foto 1. Sterile øjendråber Okumetil, 10 ml, 1 dråberflaske, fabrikant - Alexandria HFK, Egypten.
At hjælpe trætte øjne kan og ved hjælp af te komprimeres. Nyttige stoffer indeholdt i te, regenerere, tone og lindre hornhinden, øjenmuskler og øjenlågens hud. Gør en sådan komprimering er meget enkel. For at gøre dette skal du tage 2 poser sort te, bryg dem, køle dem og læg øjnene i 15 minutter.
Det er vigtigt! Te skal være ren, uden tilsætningsstoffer, urenheder og smag. Ellers kan der forekomme en allergisk reaktion.
Kamille og mynte hjælper med at slippe af med ødemer og betændelse. For at gøre dette skal tørre blade af planter hælde kogende vand og insistere om en halv time. Herefter filtreres infusionen forsigtigt, afkøles og vaskes med øjnene.
Den bedste måde at undgå over-anstrengelse på er at lave speciel gymnastik. Det tager ikke mere end 15 minutter, men vil lindre træthed. Øvelser er følgende komplekse:
Hver øvelse anbefales at udføre 3 minutter.
For at forhindre de negative virkninger af en stillesiddende livsstil, bør visse regler følges.
Med en 8-timers arbejdsdag kræves der mindst 3 pauser: en frokost og to i 15 minutter.
Til frokost anbefales det at forlade rummet og tage korte vandreture i et hurtigt tempo. Dette vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen og fremskynde stofskiftet. Frisk luft hjælper hjernens arbejde.
Der skal sørges for, at ernæringen er afbalanceret. Spis mere friske grøntsager og frugter, fiber. Fedt, sød og mel bør fjernes fra kosten. Bliv ikke involveret i stærk kaffe. Det er bedre at drikke frisk urtete. Frokosten skal bestå af varme retter og omfatte suppe eller bouillon. Dette vil hjælpe med at undgå gastrit og andre maveproblemer.
Læger anbefaler at bruge computerbriller, når de arbejder på en computer. Deres specialbelagte linser neutraliserer virkningerne af korte bølger samt blænding. Således er øjnene mindre trætte og røde.
Tjek videoen om, hvordan du forhindrer røde øjne efter at have arbejdet på en computer.
At arbejde på en computer har en negativ effekt på øjne, der hurtigt bliver røde og betændte. Men ved at observere regimet for arbejde og hvile og en sund livsstil kan negative konsekvenser undgås.
Hvis overarbejde stadig optrådte og øjnene blev røde, lad det ikke stå uden opsyn. Først og fremmest bliver synlige organer hvilet, og så bruger de stoffer eller traditionelle metoder.
http://linza.guru/krasnie-glaza/ot-kompyutera/I den moderne verden er det umuligt at leve uden moderne enheder - computere. Enheden er blevet en reel attribut i hver lejlighed.
Ingen prestigefyldt firma kontor vil ikke fungere uden en pc. Men på trods af den store fordel af en ulempe bliver sygesikre rødt fra enheden. Mange mennesker ved ikke, hvordan de skal opføre sig, så artiklen blev forberedt på dette emne.
Sygeplejerskerne får rødme af flere grunde:
Forskere har bevist det faktum: Hvis de er på en computer i lang tid, begynder de at starte processer, der erstatter mekanismerne i den normale regulering af nervesystemet. Dette fører til ødelæggelsen af ikke kun cellerne, men også vævene selv.
En sådan belastning for karrene bliver alvorlig, med det resultat at lokal blødning dannes. På denne baggrund vil der forekomme keratitis, hvor hornhinden bliver betændt og synet forværres. Patienter, der udvikler betændelse, har kun lidt at vide, hvad de skal gøre, hvis deres øjne er røde fra en computer.
Der er flere vigtige metoder, der vil hjælpe med at eliminere tilstedeværelsen af rødme samt lindre sygeorganet fra ubehag:
Den første måde er at udskifte skærmen eller omkonfigurer de tilgængelige indstillinger. Det er nødvendigt at hente en vis form for lysstyrke, skrifttypen skal øges, og der skal ikke være mere end 50 cm i nærheden af udstyret.
Den anden metode - ingen grund til at sidde nær vinduet. Synets organer påvirkes ikke kun af skærmens flimring, men også af det reflekterede lys fra solen. På skærmen bør der ikke forekomme blænding, og solens stråler bør ikke falde ind i synets organer.
Den tredje måde er at følge reglerne om personlig hygiejne. Du må ikke gnide dine øjne med beskidte hænder. Der er et stort antal bakterier på tastaturet, så du bør ikke røre dine øjne efter arbejde.
Den fjerde måde er at bruge øjendråber med en fugtgivende virkning. Et af de gode lægemidler er Vizin, men hvis han ikke klare eliminering af røde øjne, skal du konsultere en læge.
Den femte metode - grøntsager og frugtsaft er den bedste måde at fjerne rødme på. Nethinden består af vitamin A, den findes i gulerødder samt avocados og paprika. Øjeskibe skal være mættet med C-vitamin, som spises i blåbær og appelsiner, hvoraf de fleste er i persille.
Hos børn kan røde øjne elimineres ved hjælp af antibakterielle lægemidler. De kan anvendes i form af øjendråber som Levomycetin eller Vitabact. Tabletter har god virkning: cephalosporin samt doxycyclin.
Salver har en fremragende effekt, blandt dem Tobreks og Vidisik skiller sig ud. Forkølelse bør elimineres ved at sænke kropstemperaturen og derefter slippe af med næsestop.
Det er muligt at fjerne rødmen af et barns øjne ved hjælp af antiinflammatorisk behandling. Blandt lægemidlerne er paracetamol og celecoxib effektive.
Ved hjælp af antihistaminer kan du slippe af med allergiske manifestationer, Loratodin og Suprastin betragtes som effektive midler. Brug af disse lægemidler lindrer kløe og rødme i øjnene.
Øjedråber er rettet mod at fjerne smerte, såvel som fugtgivende øjet, når man arbejder på en computer. Takket være den skabte sammensætning er en kunstig tåre blevet udvist, det virker som en beskyttelse af slimhinden. Uden tilsyneladende effektivitet erstattes dråber af mere effektive.
Blandt de kendte midler er følgende:
Vizomitin - hjælpe med at slippe af med de vigtigste symptomer på betændelse: udseendet af brændende såvel som rødme. Takket være dette værktøj fungerer øjenkirtlerne i øjnene bedre.
Oftolik - stoffet fugt og blødgør hornhindevæv, lindrer synets organ fra rødhed.
Vizin - designet til folk der er et par timer i træk ved computeren. Dråbens handling er rettet mod at fjerne den brændende fornemmelse såvel som irritation. Eliminer alvorlig kløe, har en indsnævring på synets organer.
Sistain - lindre sygeorganerne fra ubehag, hvilket skyldes tørhed i slimhinden.
Udseendet af hyppige smerter, såvel som den stress, der har optrådt, kan fjernes på effektive måder:
Korrekt arbejde på computeren bidrager til fjernelse af røde øjne, normal vision kan opretholdes ved at følge disse retningslinjer:
Persistens af syn kan opnås, hvis du overholder forebyggende foranstaltninger samt at organisere det korrekte arbejde på computeren. Efter at have overholdt alle reglerne, vil rødmen ikke komme på øjnene, således kan overspænding undgås.
Så ofte som muligt, skal du besøge en øjenlæge til at foretage en rutineundersøgelse og kontrollere synets organ. Disse anbefalinger hjælper med at bevare synsskarpheden i lang tid, samt forhindre udvikling af alvorlige sygdomme. Øjnene tilhører et vigtigt organ, så det skal behandles med forsigtighed og forsigtighed.
http://bolvglazah.ru/krasnye/krasnyie-glaza-ot-kompyutera.htmlDet antages, at dette syndrom forekommer dagligt hos 40% af de mennesker, der arbejder på en computer, og lejlighedsvis i 92% af brugerne.
Tidligere blev det antaget, at visionen forværres, hvis man ser en masse tv og læser i mørke og flytter køretøjer. Nu tilføjet en anden skadelig faktor - computeren.
I USA introducerede amerikanske læger i 1998 et nyt udtryk - Computer Visual Syndrome (Computer Vision Syndrome, CVS). CVS er en specifik synsforstyrrelse (asthenopi) hos mennesker, der bruger meget tid foran en computerskærm. Det antages, at dette syndrom forekommer dagligt hos 40% af de mennesker, der arbejder på en computer, og lejlighedsvis i 92% af brugerne.
Eksperter regnes med fem hovedårsager til computerens skadelige virkninger på øjnene.
For det femte forværres visionen blænding på skærmen. De fremstår som refleksioner af andre lysobjekter.
Negativ indvirkning har en forkert valgt afstand fra øjnene til skærmen, mislykkede farver. Desuden bliver øjnene træt hurtigere, når du hele tiden skal flytte dit blik fra skærmen til tastaturet eller papirarket.
Læger har længe søgt bevis for, at computeren ødelægger øjet, men blev aldrig fundet. Hverken katarakt eller glaukom forårsager det. Den eneste ændring, der kan forekomme, er nærsynthed, som vil udvikle eller intensivere.
Alle symptomer på CVS kan betingelsesmæssigt opdeles i to grupper. Den første "visuelle" er forbundet med forringelse af synet, det andet "øje" - med ubehagelige følelser i øjnene.
"Visuelle" tegn:
"Øjne" tegn:
De fleste almindelige pc-brugere begynder at klage over sundhed efter 4 timer og næsten alle dem efter 6 timers arbejde bag skærmen. At læse informationen fra skærmbilledet har en mindre belastning på synet, og dens indgang er større. Og den stærkeste træthed er arbejdet i dialogmodus og computergrafik.
http://medportal.ru/enc/ophthalmology/eyescomp/3/Hyppig hovedpine, tørhed og øjenirritation er alle symptomer på langvarig computerbrug og dens negative virkninger på det visuelle system. Hvert år vender flere og flere patienter til en øjenlæge med lignende symptomer, og disse mennesker har forskellige aldersgrupper. Er det så skadeligt kontorarbejde for øjnene, og om visionen forværres fra computeren - alt dette vil blive diskuteret i denne artikel.
Uanset om synet fra computeren ødelægges
Mønsteret for forringelse af visuelle funktioner blev noteret af eksperter fra forskellige lande. Dette førte til tanker om en computerskærms negative indvirkning på synsstyrken. Men på trods af dette mønster viser resultaterne af specialstudier, at syn ikke forringes fra en computer. Den stråling, der udsendes af skærmen på det menneskelige visuelle apparat, har en minimal effekt, så de ikke kan påvirke syn.
Indflydelsen af computersyn
Hvad er årsagen til det? Det er ikke selve computeren, der skyldes, men den regelmæssige overtrædelse af reglerne for at arbejde med den elektroniske computer. En ukorrekt udstyret arbejdsplads, dårlig belysning eller en monitor for høj er alle disse og andre faktorer, der påvirker dit syn.
Visuel skarphedskontrol
Der er flere hovedårsager som følge af hvilket uskadeligt arbejde på computeren kan forårsage forringelse af det visuelle apparats arbejde. Disse omfatter:
Følg reglerne, når du arbejder på computeren
Computer og Vision
Vær opmærksom! Øjne forringes ikke på grund af virkningerne af en pc-skærm, men på grund af befolkningen selv, som på grund af uvidenhed eller uerfarenhed ignorerer sikkerhedsreglerne, når de arbejder med computere. En sådan forsømmelse kan ikke alene føre til forringelse af synet, men også til udviklingen af forskellige oftalmologiske sygdomme.
Øjenstamme
Visionen kan reduceres som følge af langvarigt arbejde for computeren, fordi øjet er for tungt en belastning, som følge af, at de ikke har tid til at genvinde normalt. Det mindste antal hvileperioder eller deres fuldstændige fravær fører gradvist til et fald i den krystallinske linsens muskeltone, som følge heraf kan personen ikke tilpasse sig lyse lyskilder. Derfor forringes visionen ikke på grund af selve computeren, men fra at arbejde med det, det vil sige fra manglende overholdelse af sikkerhedsregler.
Barn ved computeren
Vær opmærksom på et fald i synet kan være af flere grunde, som er vanskelige at ikke være opmærksomme på. Overvej de vigtigste:
Tørre øjne
Mørke pletter før øjnene
Hvordan man forstår, at synet forværres
Hvis dit syn er forringet, kan du afgøre, om mindst et af de ovennævnte symptomer er blevet detekteret. Hvis dette stadig sker, skal du så hurtigt som muligt søge råd fra en øjenlæge. Det er umuligt at forsinke dette for ikke at komplicere den patologiske proces og ikke føre til endnu værre konsekvenser.
Sådan kontrollerer du visionens økolog
Faktisk i den moderne verden bruger mange mennesker dage foran en computerskærm. Og ofte fører en sådan hobby eller arbejde med manglende overholdelse af sikkerhedsreglerne til en forringelse af synet. Og ikke kun børn, men også flere voksne lider af det. Men hvad skal man gøre, hvis arbejde er forbundet med en computer, og det er umuligt at begrænse den tid, der bruges på computeren? I sådanne tilfælde skal du følge et par enkle anbefalinger for at genoprette det fulde arbejde i det visuelle apparat.
Er det muligt at genskabe synet
Det handler om den rette arrangement af din arbejdsplads og den regelmæssige gennemførelse af gymnastikøvelser til øjnene. Selvfølgelig, uden forudgående undersøgelse og konsultation med en læge, anbefales det ikke at gøre dette.
Det er vigtigt, at arbejdspladsen opfylder alle krav, så hvis du arbejder på en computer hver dag, skal du bruge nok tid til at udstyre arbejdspladsen. Dette vil minimere belastningen på synets organer.
Sådan sidder du ved computeren
Anbefalinger til arrangering af arbejdspladsen:
Arbejdspladsbelysning ved computeren
Skrivebordslampe ved siden af computeren
Tip! Eksperter anbefaler også 7-8 gange om dagen eller hver time for at tage en kort pause. I løbet af denne tid skal du flytte væk fra arbejdspladsen, du kan bruge fugtgivende dråber eller udføre flere øvelser for øjnene.
De første tegn på øjenpine er hovedpine, rødme og kløe. Hvis i højden af arbejdsdagen, bliver disse tegn simpelthen ikke lagt mærke til og ignoreres på alle måder, og derefter til aften bliver de mere udtalte. Især vises de, når de læser eller fokuserer på små genstande. Nedenfor er en retningslinje, hvis overholdelse vil tillade at slappe af synets organer og forhindre krænkelser af deres funktioner.
Øjeterapi
Tabel. Afslappende øvelser til øjnene.
Ofte undervurderer folk denne gymnastiks effektivitet og ignorerer lægenes recept. Men med regelmæssig udøvelse af ovenstående øvelser kan du redde din vision næsten til alderdom. Dette emne er især relevant for personer, der bruger mere end 6 timer om dagen på computeren.
Børn fra den tidligere generation tilbragte hele deres fritid på gaden og spillede forskellige former for aktive spil, men moderne børn sidder foran en computerskærm i lang tid og foretrækker virtuelle spil. Hvis nogle forældre opmuntrer til sådanne aktiviteter i deres barn, idet de tror at han vil udvikle sig mere aktivt på denne måde, mens andre tværtimod frygter deres afkoms synsevne, forsøger at beskytte ham mod computeren.
Moderne børn bruger meget tid på computeren
For at forhindre ufarlige pc-spil fra at blive vist på et barns visuelle funktioner, skal forældrene følge nogle få enkle regler:
Vær opmærksom! Børn adlyder ikke altid deres forældre, når det kommer til deres yndlings pc-spil, så de har brug for en særlig tilgang. Forsøg at forhandle med dem, find et kompromis, der giver dig mulighed for at beskytte deres syn uden moralsk lidelse. For eksempel vil en velsmagende is distrahere barnet fra spillene.
10 fakta om øjnene
Gendannelse af syn efter mange år med at ignorere sikkerhedsregler for at arbejde med en computer er en vanskelig opgave. Men det er meget lettere at forhindre et fald i synsstyrken ved at beskytte øjnene mod virkningerne af en computer. Dette er en gennemførlig opgave, hvis du følger følgende retningslinjer:
Laser vision korrektion med Epi-Lasik metoden
http://linzopedia.ru/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.htmlI flere årtier har det været kendt, at en computer har en negativ indvirkning på synet og øjenhelsen generelt.
I denne artikel vil vi overveje spørgsmålet om, hvad der er den skadelige virkning og hvordan man eliminerer den i tide.
Hvad angår spørgsmålet om, hvorvidt computeren er skadelig for synet, har der i mange år været kontroverser, selv om livet uden det allerede er dårligt repræsenteret.
Erklæringen om, at computerstråling er skadelig, er delvis sandt, dels ikke.
Nu i alle hjem og kontorer LCD-skærme, som ikke udsender noget farligt.
Men synshandicap skyldes ikke kun stråling.
Det hurtige tab af klart syn kan skyldes flere grunde:
Nogle heldige klarer at holde deres skarpe øjne i lang tid, andre føler ubehag efter en hel dag brugt på computeren.
Der er en kategori af mennesker, på hvem arbejdet bag monitoren har en stærk negativ effekt, og syn begynder at falde efter 2 timers kontinuerlig blik på skærmen.
De første alarmklokker er usædvanlige fornemmelser i øjnene efter at have arbejdet på en computer.
Tørhed, brænding, kløe, betændelse, tårefuldhed, lysfølsomhed og tryk på øjnene, træthed viser, at synet begynder at falde.
Disse symptomer skyldes det faktum, at mens man arbejder på en computer, blinker en person sjældnere.
Reduktionen af blinker fører øjeblikkeligt til tørring af tåremålet, øjnene er ikke fugtede, tørhed og alle de ovenstående tegn på forringelse af synet fremkommer.
Et mere alvorligt symptom, der følger ubehag, er en krænkelse af synets klarhed. Synkvaliteten falder, udseendet bliver sløret.
Smerter i ryggen, nakke, nedre ryg, skuldre, håndled, træthed i kroppen er også et tegn, der angiver et muligt fald i synet.
På grund af uhensigtsmæssig kropsholdning ved computerbordet strammer musklerne, blodcirkulationen forstyrres, hvilket resulterer i dårlig oxygenforsyning til væv og organer.
Herunder fra manglen på ilt og øjne påvirkes.
Et alarmerende symptom er hovedpine og svimmelhed, der opstår efter lang tid på computeren.
Når visionen begynder at forværres, men personen ikke bemærker det endnu, bliver han mere irritabel, føler nervøs udmattelse og spænding.
En person kan have en følelse af et sort "gardin", et slør, flyver for øjnene, efter at han har lavet et langt arbejde foran skærmen, gned øjnene eller blinkede hårdt.
Ud over placeringen af skærmen er det vigtigt at tage højde for din egen krops position, når du sidder ved et bord:
Men efter frokosten (eller endog om morgenen) er de hjemme, ofte uden opsyn, og de kan ikke tænke på noget bedre end at spille computerspil, se tegnefilm på en bærbar computer eller chatte med venner online.
Forældre tillader som regel enten denne adfærd ("der er intet galt med det, nu sidder alle på computere") eller giver op ("der er ingen tid til at følge ham, lad det være bedre end at hænge rundt hvor som helst").
Og når 2-3-årige børn trækkes til gadgets, forårsager det kun følelser.
Få mennesker forestiller sig, hvor meget fare denne maskine har, når det kommer til barnets syn.
Børn fra det XXI århundrede bruger på computeren fra 20 til 60% fritid.
Desuden sker dette i den alder, hvor barnets visuelle analysator (såvel som hele kroppen) er på dannelsesstadiet.
I de første tre år af livet forekommer øjets mest intensive udvikling: udfladning af hornhinden, linsen, forbedring af hjernens synscentre.
Som et resultat - uundgåelige problemer med øjnene.
For at undgå dette bør forældre:
Hvis et barn bliver nervøst, gnider ofte eller ridser øjnene, bemærker du røde øjne eller en unaturlig stilling ved bordet, klager han over fuzzy objekter, linjer, squints eller forsøger at se mere ud med det ene øje. Du skal straks tage ham til lægen for at få en øjenundersøgelse.
Fra denne video vil du lære at bevare vision, når du sidder ved en computer, og hvorfra den forringes:
Computer, hvad at skjule, en uerstattelig ting i vores liv. For at opgive de sædvanlige steder er tv-shows og arbejde ikke det værd, men ofrer heller ikke din vision.
For ikke at se træt ud, ikke at skjule øjnene efter en travl dag bag mørke briller, ikke for at føle ubehag og ikke miste syn, skal du bare følge enkle regler, der snart bliver vane.
http://zrenie1.com/interesnoe/zdorovie-glaz/kompyuter-i-zrenie.htmlVisionsproblemer er den yngre generations svøbe, der bruger meget tid på elektroniske apparater, der påvirker øjnene, fordi det kan ødelægges fra computeren med ja. Når aktiv computerisering blev fast etableret i en moderne persons liv, begyndte mange at observere synshæmning i en ung alder.
Selv børn ved om farerne ved computere. Alle, som konstant arbejder eller bruger meget tid bag sig i fritiden, gentager gentagne gange træthed og tørhed i øjnene, samt en brændende fornemmelse, ubehag. På grund af svær overarbejde, øjenbrynens mikrober, hvilket fører til hovedpine. Dette sker, fordi man kigger på skærmen i lang tid, og øjnene mister deres naturlige bevægelse, og i normal tilstand kan en person blinke i minuttet op til 20 gange. Med et blik på skærmen falder antallet af blinker tredobbelt, hvorefter synet falder. Når du arbejder med tekstdokumenter og læsning, øges belastningen 5 gange stærkere end når du ser film og fotografiske materialer.
Øger belastningen og lysstyrken på en gadget selv, for eksempel spoilere og deres liste:
Visuel funktion forringes på grund af computeren. Dette skyldes det menneskelige øjes uegnethed til den tekniske udvikling, hvilket kræver en stor koncentration, når man arbejder med elektroniske ressourcer, og naturen sørger ikke for reflektion af unaturligt computerlys med live.
Enhver skærm består af et sæt af de mindste lyspunkter, fordi det giver en ekstra belastning på øjnene, som ikke reflekterer lys, men absorberer det, hvilket forårsager træthed og betændelse i hornhinden og har en negativ effekt på synet. Når du læser eller skriver, er blikket taget lidt til siden. En sådan unaturlig position for øjnene fremkalder deres spændinger og skader dem. Hvis du sammenligner læsningen af en trykt bog, har den en enkelt fast skrifttype af samme farve og uden højdepunkter. Det eneste aspekt, der dårligt påvirker visionen i dette tilfælde, er svagt lys ved læsning og en lang koncentration på teksten. Ved computeraflæsning øges belastningen på grund af lys og utilstrækkelig øjenbevægelse. Desuden indeholder stråling fra en computer mikroindustrien deponeret på slimhinden og forårsager betændelse såvel som synsforstyrrelse.
Det er bevist, at øjnene bliver trætte hurtigere med et langt ophold nær skærmen, fordi deres øjenmuskler ikke er tilstrækkeligt styrket.
At skrive og redigere tekst påvirker også en persons evne til at se godt.
Arbejdet med tekstlige oplysninger, skrivning og redigering øger belastningen mere, da dette erhverv kræver overdreven opmærksomhedskoncentration samt fokusering på de små ting og detaljer. Desuden er blikket konstant tvunget til at bevæge sig fra skærmen til tastaturet. Samtidig sidder sidesynet også, da det visuelle organ konstant ser lige ud med koncentrationen.
Tørrøgesyndrom forekommer hos de fleste mennesker, der skal være på computeren i lang tid. Træthed og øjenstamme er udtrykt i følgende symptomer:
Disse symptomer indikerer en klar svækkelse af synet, overbelastning af øjenmusklerne, forringelse af skarphed, når de ser ud, svær udmattelse af stikkene og vanskeligheder ved genopretning. I gennemsnit overgår træthed med aktivt arbejde på skærmen i 2-5 timer. Finde at visionen er forværret, er det nødvendigt at konsultere en øjenlæge. Hvis dette ikke sker i tide, vil processen blive lanceret, og det kan være umuligt at begrænse os til at tage medicin eller have briller. Dette er fyldt med udviklingen af farlige sygdomme, såsom:
Når der er synshandicap, er det første at gøre med at kontakte en optometrist og forklare detaljeret symptomerne. Lægen vil undersøge og ordinere passende behandling. Det anbefales ikke at tage piller, vitaminer eller dråber alene som hjemme, det er svært at bestemme graden af skade på de visuelle organer, og desuden kan forkert valgte lægemidler være skadelige for kroppen.
Terapi i computerrelateret oftalmologi kan indebære at tage oral medicin samt anvendelse af topisk medicin, hvis syn er forringet. Disse kan være:
Nyttige specielle øvelser til øjnene, som hjælper med at lindre træthed og muskelspænding, forbedrer blodcirkulationen og ikke planter syn, hvilket ikke gør det muligt at forværres, påvirker øjnene positivt. For at gøre dette skal du regelmæssigt udføre disse enkle øvelser:
For ikke at forkæle øjnene og ikke at miste visuel klarhed, mens du arbejder på computeren, er det nødvendigt at følge disse regler:
Det anbefales især ikke at arbejde om natten og i svagt lys, er det ønskeligt at afslutte brugen af elektroniske enheder inden kl. 18.00.
Ved at følge enkle tips kan du lindre de negative virkninger af en computer på dit syn og eliminere skade på dens effekter. En anden forebyggende foranstaltning er rettidig øjenundersøgelse for at overvåge dets niveau og tilstand. For at gøre dette skal du besøge lægen mindst en gang om året. Når du arbejder på computeren, skal du indstille skærmens lysstyrke lidt. Det er nødvendigt at kontrollere opholdet hos børn med gadgets, regelmæssigt kontrollere barnets syn, reducere visning af telefoner og tabletter af børn, for ikke at ødelægge opfattelsen af hans ungdom. Gennemførelsen af enkle anbefalinger vil bidrage til at bevare visionen, og det gør det ikke muligt at forværre.
http://etoglaza.ru/dop/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.html