logo

Hævelsen omkring øjnene forstyrrer mange mennesker, især kvinder. Nogle hver morgen ser de i spejlet opsvulmede øjenlåg, der gør brug af mere dekorative kosmetik til at dække en kosmetisk defekt. Men enhver ophobning af væske, som varer lang tid, bør advares: dette kan være et tegn på sygdomme i urinsystemet, leveren, skjoldbruskkirtlen, det endokrine system.

En anden årsag til ødem er en forkert valgt pude, som får nakke musklerne til at forblive spændt under søvn, hvilket forårsager væske i ansigtet, hvilket er mærkbart under øjenbanens tynde hud.

Er det muligt at fjerne øjenlågødem i hjemmet?

Du kan bruge forskellige cremer med absorberende virkning, og du kan gøre lymfatisk dreneringsmassage mod ødem. Det viser sig godt med regelmæssig praksis: Hvis du dagligt (morgen / aften) gør dig selv en simpel massage i området omkring øjnene, vil dette hjælpe med at fjerne puffiness.

Parallelt kan du bruge nyttige anbefalinger til forbedring af lymfatisk dræning af væv på kroppen - vask med koldt vand, gør gymnastik, reducer mængden af ​​salt, der forbruges.

Fordelene ved manuel massage

Dette er en simpel teknik: enhver kvinde kan klare det hjemme. Det er ikke nødvendigt at bruge penge og betale for en kosmetologs ydelser - brug bare din yndlingsflaske eller køb et specielt middel mod ødem med hestekastnødsekstrakt (escin), der øger mikrocirkulationen og udstrømningen af ​​intercellulær væske.

En anden fordel ved manuel massage af øjnene mod ødem er en dobbelt kosmetisk effekt. Kampen mod ødem har en behagelig "bivirkning" - huden rundt om kredsløbene bliver glattere, efterligner rynker og såkaldte. krage fødder vil være mindre mærkbar.

Lymfedrængemassage fra poser under øjnene har en generel foryngende effekt. Du kan selv gøre det for at forhindre for tidlig aldring af huden.

Kontraindikationer

Lymfedræning Ansigtsmassage fra ødem har sine egne kontraindikationer:

  • infektiøse allergiske sygdomme (conjunctivitis);
  • nedskæringer, slid, hudskader;
  • ansigtsskader
  • nyttiggørelsesperiode efter plastikkirurgi, fyldstofindsprøjtninger, andre minimalt invasive kosmetologiprocedurer.

Hvis du ikke har kontraindikationer, kan du begynde at lave en massage mod ødem allerede i dag før du går i seng eller i morgen formiddag efter at du vågner op.

Hvordan man kan massere for hævelse?

Så hvordan man fjerner poser under øjnene? Før proceduren skal ansigtets hud rengøres. Den ideelle tid er lige efter morgenvask. Brug de sædvanlige kosmetiske produkter - gel, mælk til vask, skrubbe, tonic lotion.

Ved afslutningen af ​​proceduren skal du anvende din yndlingscreme - nærende, fugtgivende, anti-rynke, BB-creme. Lad produktet sive ind og starte.

  1. Fold indekserne og de midterste fingre i begge håndflader, hold forsigtigt tæt på yderlågens yderste hjørner. Gør 10 ruller med uret.
  2. Med et foldet indeks og langfinger skal du forsigtigt skubbe huden på den nederste halvdel af øjenbanen til næsebroen. Du skal lave tre meget bløde bevægelser, så huden ikke bevæger sig under fingrene. Gør det samme med det øvre øjenlåg.
  3. Gør det samme, ændrer bare bevægelsesretningen på modsat, der bevæger sig til den tidsmæssige knogle.
  4. Massage forsigtigt de nederste øjenlåg med pads af fire fingre, og udfør så flere aftagende bevægelser med alle dine fingre (akupressur). Gør det samme med det øvre øjenlåg.
  5. Placer langfingerpuden på yderlågets yderste hjørne, så neglen vender indad. Massage forsigtigt nederste kant af øjenbanen i retning af næsen.
  6. Den samme øvelse, men først skal du forsigtigt trykke ned på øjenlågets yderste hjørne, og når du kommer til næsen, skal du trykke på det indvendige hjørne af øjenlåget med fingerpuden.
  7. Vi afslutter massage omkring øjnene fra ødem med lette tappende bevægelser langs det nedre og øvre øjenlåg, nasolacrimalkirtlen, det yderste hjørne af øjenlåget nær den tidsmæssige knogle.

Advarsel! Lymfedrængemassage fra poser under øjnene tager ikke mere end 10 minutter. Hvis du gør det regelmæssigt, vil resultaterne ikke holde dig venter. Men man bør ikke forvente resultater umiddelbart efter den første session. Effekten sker efter 7 dage, og konsolidering sker efter 14-21 dage.

Nyttige anbefalinger mod ødem

  • Gør speciel gymnastik til ansigtsmuskler i ansigtet - forbedrer blodgennemstrømningen, stimulerer udstrømningen af ​​væske fra det intercellulære rum.
  • Før proceduren vaskes med koldt vand - det øger også blodcirkulationen, takket være hendes ansigt vil være frisk, rødmen vil fremstå, huden vil stramme, fine rynker bliver mindre mærkbare.
  • Du kan vedhæfte øjenlågens hud i stykker af is fra isgrøn te, afkogning af kamille.
  • Forsøg ikke fugtighedscreme - de forstærker ikke hævelsen, fordi handle i de mindre dybe lag af dermis.
  • Overdrive det ikke med hyaluronsyreprodukter - dette stof har evnen til at binde flydende molekyler, på grund af hvilken hævelsen kan stige.
  • Vælg en ortopædisk pude, så nakke muskler er i en anatomisk korrekt position under søvn.

Ud over kosmetiske manipulationer for at fjerne poser under øjnene, gennemgå dit drikke regime. Det anbefales at følge lægenes standardanbefalinger og drikke ca. 1,5-2 liter væske om dagen. Men ved at drikke skal man også vide, hvornår man skal stoppe.

Hvis du tørster hele tiden, skal du drikke meget vand, du bør konsultere din læge. Dette kan være et symptom på den indledende fase af diabetes, skjoldbruskkirtel sygdom.

Hvis hævelsen observeres ikke kun omkring øjnene, men hele ansigtet ser blødt om morgenen, og benene svulmer om aftenen, bør du kontakte din urolog / nephrologist, en specialist i nyresygdom. Væskeretention er et direkte tegn på en funktionsfejl i urinsystemet.

Advarsel! Selvom du har en forudsætning for urolithiasis, bør du ikke blive involveret i diuretika. Du kan kun tage diuretika med din læge tilladelse.

Vær opmærksom på din kost. Retentionen af ​​væske, som akkumuleres mellem cellerne i blødt væv, bidrager til den overdrevne brug af salt. Måske skal du reducere mængden af ​​natrium der kommer fra mad. Salt mindre mad under madlavning og spisning, og for at forbedre smagen, tilsættes naturlige krydderier.

konklusion

Massering af området omkring øjnene hjælper perfekt mod poserne. Det anbefales at gøre daglig om morgenen vask efter anvendelse af en kosmetisk (fugtighedsgivende / nærende) creme. Effekten af ​​massage kan opnås med regelmæssig præstation, de første resultater er synlige efter 7 dage.

Parallelt med massage skal der lægges vægt på sundhed, især til bugspytkirtlen, nyrerne og urinsystemet. Du bør være opmærksom på hævelse af ansigt, ben, øget tørst, urinretention. For advarselssymboler, konsulter en læge.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Massage omkring øjnene: lymfatisk dræning, fra rynker og ømmer

Små rynker omkring øjnene - et af de hyppigste manifestationer af aldersrelaterede ændringer i huden.

Hvis ansigtsmusklerne er meget mobile, kan rynker også forekomme i en ung alder.

Massage kan godt erstatte dyre kosmetiske procedurer, der hjælper med at glatte huden.

Hvad er en buccal ansigtsmassage? Find ud af svaret på dette spørgsmål lige nu.

Hvor gammel?

Som allerede nævnt kan rynker forekomme hos kvinder i alle aldre, fra 20 år.

Dette kan skyldes synsproblemer (når en person kryber, krøller form omkring øjnene), forkert brug af kosmetik (hyppig brug af pulver) og individuelle hudfunktioner (udtørring i kulden).

I en alder af 20-30 er der normalt nok lysmassage og nærende cremer til at glatte ud små rynker.

Over tid kræves en mere intens massage, der tager sigte på at fremskynde metabolismen og produktionen af ​​kollagen.

Under alle omstændigheder er der ingen aldersbegrænsninger for massage.

Det kan gøres både kl 15 og 50.

Performance teknik

Hvordan man laver massage omkring øjnene derhjemme?

Mod kråkens fødder

Takket være denne massage er blodcirkulationen forbedret, huden bliver glatt, rynkerne løser hurtigt.

  1. Med pinden af ​​pegefingeren skal du trykke på det yderste hjørne af øjet. Lidt trykke, hold fingeren under det nederste øjenlåg til det indvendige hjørne. Gå derefter tilbage til ydersiden, men allerede på huden over det øvre øjenlåg. I dette tilfælde skal du forsøge at holde huden ikke bevæger sig bag fingeren.
  2. Finger padler let på huden omkring øjnene. Så gentag et par gange.

Som du kan se, er proceduren ekstremt enkel. Gentag det flere gange om dagen.

Du kan massere huden med oliven eller anden nærende olie, som vil opnå en mere udtalt positiv effekt.

For at lære at gøre ansigtsøvelser til ansigtet fra rynker, læs vores artikel.

Lymfedræning

Denne form for massage er rettet mod at stimulere lymfatisk metabolisme. I normal tilstand cirkulerer lymfevæsken og fjerner skadelige stoffer fra huden. Hvis cirkulationen forstyrres, ophobes toksiner og væsker gradvist i nærheden af ​​øjnene, der opstår hævelse.

Hud forrens og applicer cremen. Sekvensen af ​​handlinger:

  1. Brug dit indeks og langfinger til at lave 10 cirkulære bevægelser i ydersiden af ​​øjnene med uret, tryk let på huden.
  2. Flyt fingrene 3 gange fra det ydre hjørne af øjet til det indre under det nedre øjenlåg.
  3. Gentag for huden over det øvre øjenlåg.
  4. Tryk huden under under- og øvre øjenlåg med flere fingre på fire fingre.
  5. Hold puderne på indekset og ring fingrene fra templet til næsen og ryggen under og under øjet. Gør tromling med fingrene.
  6. Placer din pegefinger på yderste hjørne af øjet og gør svingende bevægelser med det (fingeren skal rulle). Rearrange fingeren og gentag bevægelsen, flytter til næsen.
  7. At gøre med ringfingeren, der presser på huden, går rundt i retning med uret, fra det yderste hjørne af øjet. Gentag 10 gange.
  8. At lave cirkulære bevægelser med indekset og ringfingeren, fra det ydre hjørne, med uret. Fingerbevægelser ligner en spiral.
  9. Gå med uret, hvilket gør det let at tappe bevægelser.

Efter massage skal du vaske med koldt og derefter varmt vand. Det anbefales at gentage sådanne kontrasterende vaskninger flere (op til 10) gange.

Disse procedurer anbefales at blive gjort dagligt i en uge eller længere (indtil det ønskede resultat opnås). For at understøtte det er det nok at holde en session om ugen. Varigheden af ​​massage skal være mindst 7-10 minutter.

Fra ødem

Puffiness under øjnene kan skyldes mange årsager: usund kost, rygning, dårlig kosmetik og en række andre faktorer.

De strøgende bevægelser fra næsen til templerne over øjet og i modsat retning under øjet hjælper med at bekæmpe hævelse. Gentag disse trin skal bruge 5-15 minutter. Efter det skal du gå 15-15 gange fra øjets ydre hjørner til næsebroen, tryk forsigtigt på huden med fingrene og tromle dem lidt.

Fra puffiness bidrage til at klare og de samme handlinger som med lymfemassage. For at konsolidere effekten efter proceduren kan du vedhæfte øjnene med kølepresse eller isbiter af urteafkalkninger.

En anden mulighed - massage med skeer. Du skal bruge kolde metalske. Du kan holde dem i køleskabet eller fryseren. Læg lidt creme på skedene.

  1. Fastgør skeerne til øjnernes indre hjørner og bevæge sig til templerne med bølgeformede bevægelser.
  2. Spoon whisky tre gange.
  3. At udføre de samme bevægelser fra templerne til ørerne.
  4. Gentag dette kompleks tre gange.

Hvordan slippe af med Wen på ansigtet? Anbefalinger fra specialister på vores hjemmeside.

Vigtige redaktionelle råd

Hvis du vil forbedre tilstanden af ​​din hud, skal du være særlig opmærksom på de cremer, du bruger. En skræmmende figur - i 97% af cremer af berømte mærker er stoffer, der forgifter vores krop. Hovedkomponenterne, som alle problemerne på etiketterne betegnes som methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Parabener har en negativ virkning på huden, og kan også forårsage hormonelle ubalancer. Men det værste er, at disse ting kommer ind i leveren, hjertet, lungerne, akkumuleres i organerne og kan forårsage kræft. Vi råder dig til at opgive brugen af ​​midler, hvor disse stoffer er placeret. For nylig analyserede eksperter fra vores redaktionspersonale naturlige cremer, hvor det første blev taget af midlerne fra firmaet Mulsan Cosmetic, en leder inden for produktion af helt naturlig kosmetik. Alle produkter er fremstillet under strenge kvalitetskontrol og certificeringssystemer. Vi anbefaler at besøge den officielle online butik mulsan.ru. Hvis du tvivler på din kosmetiks naturlighed, skal du kontrollere udløbsdatoen, den bør ikke overstige et års opbevaring.

Kontraindikationer

Massage for øjenområdet kan ikke udføres i følgende tilfælde:

  • psykiske lidelser;
  • ridser, forbrændinger, nedskæringer;
  • infektiøse, inflammatoriske sygdomme (såsom blefaritis);

Massagen af ​​huden omkring øjnene er meget enkel og kræver ikke meget tid. Du kan gøre det ikke kun hjemme, men også på arbejde, på vejen - hvor som helst.

Du kan finde ud af, hvordan du gør massage til huden omkring øjnene fra de hængende øjenlåg ved at se videoen:

http://kakfeya.ru/kosmetologiya/massazh/vokrug-glaz-protiv-morshhin.html

Hvordan man korrekt laver lymfatisk dreneringsmassage til øjenområdet?

Som følge af den moderne rytme i livet, manglen på kvalitetssøvn og utilstrækkelig fysisk aktivitet sker gradvis blokering af små skibe på ansigtet. Du kan selv løse dette problem: du bør regelmæssigt bruge lymfatisk dræning øjenmassage.

Fordelene med massage derhjemme

Hovedvirkningen af ​​lymfatisk dræning massage omkring øjnene er udstrømningen af ​​lymfevæske til lymfeknuderne. Takket være ham er ødem og poser under øjnene elimineret. Alle okkluderede skibe sammen med akkumulerede toksiner fjernes fra kroppen. Men sammen med lymfeet kommer en anden væske, hvor skadelige stoffer er blevet opsamlet i lang tid.

En simpel proces fører sammen med en lang række nyttige egenskaber. Kun for deres skyld kan du medtage lymfatisk dreneringsmassage under øjnene i din daglige tidsplan.

  1. Regenerering af væv genoptages;
  2. Gamle celler aktiveres, hvilket forhindrer udseendet af nye ansigtsrynker;
  3. På grund af fjernelsen af ​​toksiner øges hudens elasticitet;
  4. Bekæmpelse af eksisterende folder og rynker;
  5. Systematiske øvelser slapper af den optiske nerve, lindrer spændinger fra øjnene;
  6. Opretholdelse af ansigtsmusklerne i en sund tone;
  7. En god mulighed for at slippe af med poser, hævelse og blå mærker under øjnene.

Den anbefalede tid, når du skal gøre lymfedrængemassage af dine øjne, kommer i 25 år. I løbet af denne periode begynder huden at miste reserver af styrke og energi på grund af hvad der har brug for hjælp. Men det betyder ikke, at du ikke kan gøre det før 25. Tværtimod, jo hurtigere forstærkning af ansigtsmuskler og blodkar begynder, jo mere perfekt bliver huden i fremtiden.

Typer af lymfedrænkningsmassage

Der er to hovedmetoder, hvorved lymfatisk dreneringsmassage af øjet fra ødem under øjnene udføres. Hver af dem kan findes i enhver skønhedssalon eller i specialiserede institutioner.

manual

Den mest almindelige og enkle at udføre, især hjemme, metode. Du kan gå flere gange til salonen for at forstå, hvilke fornemmelser lymfedrænkningskvaliteten omkring øjnene skal forårsage. Og så udfør proceduren derhjemme, hvis der ikke er tid og mulighed for at besøge sådanne steder hver gang.

Manuel selvmassage af øjnene blev udført i det gamle Japan, så der er ingen tvivl om dets effektive evner. Det er nemt at udføre, og vigtigst ikke kræver noget udstyr. Der er næsten ingen kontraindikationer for hjemmemassage.

hardware

I kosmetologiklinikker er der udviklet en række effekter på huden under øjnene for at stimulere lymfestrømmen. Disse procedurer omfatter:

  • elektroforese;
  • mikrostrøm terapi;
  • radiofrekvens eksponering.

Ud over disse teknikker er specielle mobile enheder blevet oprettet efter type vibro-briller. De passer tæt på ansigtet og derved stimulerer skibene. Virkningen af ​​lymfatisk dræning massage på området under øjnene er stærkere end med nogen manuel massage. Men kontraindikationer for en sådan procedure mere. Du skal først få tilladelse fra en øjenlæge og en hudlæge.

Teknik til manuel lymfedræning selvmassage

Et foreløbigt skridt til at udføre lymfatisk dræning selvmassage er anvendelsen af ​​en fugtighedscreme, som absolut ikke forårsager irritation. Som absorberet skal du tilføje et værktøj for at undgå unødig strækning af huden.

  1. Placer puderne på dit indeks og midterfingre i de rigtige hjørner af dine øjne. Sledka skubbe ned, udfør op til 10 bevægelser i en cirkel på ét sted. Lad ikke din hud strække eller krympe.
  2. Stryg forsigtigt med to fingre, først fra ydersiden til det indre hjørne af øjet. Gentag 3-4 gange. Denne retning accelererer lymfatisk dræning.
  3. Nu skal det samme gøres langs panden, uden at røre det bevægelige øjenlåg. Den eneste forskel er, at bevægelsen finder sted i begge retninger.
  4. Påfør 4 fingre af hver hånd til nederste øjenlåg. Tryk let på i 5 sekunder. Gentag proceduren med det øvre øjenlåg. Glem ikke forsigtighed, når du udfører lymfatisk dræningsmassage omkring øjnens følsomme hud.
  5. Rul fra den ene kant af langfingeren til en anden. Bevægelsen udføres langs massage linjerne. Der bør lægges særlig vægt på ejere, der lider af poser og hævelse.
  6. Lidt patting med fingerspidserne bør også bevæge sig fra det ydre hjørne til næsebroen langs bunden og i modsat retning langs toppen.
  7. Sæt puderne på whisky. Forsigtigt flyt til næsen på stedet for dannelse af ømmer og poser under øjenvækstens vækstområde. Gå tilbage til startpositionen. Gentag det samme over det øvre øjenlåg.

Procedurens varighed er i gennemsnit 5 minutter. Den løber i cyklisk rækkefølge indtil tiden udløber.

Ved afslutningen af ​​massage hjemme, anbefales det først at vaske med koldt vand og derefter varme.

En anden type lymfatisk dræning selvmassage

En anden metode til hjemme-selvmassage, der forårsager lymfatisk dræning er aktiveringen af ​​specielle punkter på ansigtet. For at stimulere dem kan du bruge begge fingerspidser og en ske.

Størrelsen på skeden er valgt afhængigt af de valgte punkter, men bestiket skal under alle omstændigheder opvarmes til kropstemperatur. En varmere metaltilstand anbefales ikke.

Punkterne er placeret i templerne, nær det indre hjørne af øjet, ikke langt fra næsebroen og langs vækstlinjen i de nederste øjenvipper. Lymfedrænkningsmassage omkring øjnene ved denne metode vil ikke have mindre udtalt effekt end standardproceduren.

Det vigtigste er at respektere placeringen af ​​de nødvendige punkter.

Virkningen af ​​den valgte metode sker gennem lyse klapper og cirkulære bevægelser. Det anbefales at undgå at udføre lineære bevægelser.

Hvilke problemer rengøres ikke ved lymfatisk dræning?

Systematiske hjemmeprocedurer har en virkelig udtalt effekt. Men at slippe af med hævelse, poser og rynker er nødvendig i forbindelse med ordentlig hjemme ernæring og regelmæssig fysisk anstrengelse.

Lymfatisk dræningsterapi hjælper med at skabe udprægede facialkonturer. Men for dette skal du gøre en indsats og arbejde på dig selv.

Massage anbefalinger

Den maksimale tid for dræningsterapi er 10 minutter. Påvirkningen på huden i længere tid vil have en negativ indvirkning.

For at slippe af med ødem om morgenen, brug isterninger med afkogning af kamille.

Efter daglig brug af proceduren for en uge, gå til en mængde på 1 eller 2 gange om 7 dage. Selv efter opnåelse af synlige resultater anbefales det at lade øjnemassagen være i form af forebyggelse.

Kontraindikationer

En simpel procedure til forbedring af lymfatisk dræning har stadig en række kontraindikationer. Tilstedeværelsen af ​​et af nedenstående emner indikerer, at sådanne hjemmeprocedurer ikke anbefales.

  1. Brænder, sår, ridser.
  2. Inflammatoriske sygdomme.
  3. Øjenoperation.
  4. Hovedskade

Når du kun har givet 5 minutter om dagen til lymfedræningsmassen i dine øjne, vil de synlige resultater ikke holde dig venter længe. Du får et frisk udseende og en tonet ansigtshud.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Massage fra poser under øjnene

I forfølgelsen af ​​attraktivitet og ungdom bruger kvinder forskellige salonprocedurer, folkesko-kosologi, skønhedsslag. Men der er en anden meget enkel, men effektiv metode til foryngelse af periorbitalområdet - massage fra poserne under øjnene, der nemt udføres hjemme. Overvej funktionerne i en sådan procedure, dens fordele og ulemper.

BLEFAROLASTIC UDEN BETJENING

Plastikkirurg, Pavlov EA:

Hej, jeg hedder Pavlov Evgeny Anatolyevich, og jeg er den førende plastikkirurg på den berømte Moskveklinik.

Min medicinske erfaring er over 15 år. Hvert år gør jeg hundredvis af operationer, som folk er villige til at betale store penge på. Desværre har mange mennesker ikke engang mistanke om, at kirurgi ikke kræves i 90% af tilfældene! Moderne medicin har længe tilladt os at rette de fleste fejl i ydersiden uden hjælp af plastikkirurgi.
For eksempel, ikke for længe siden opstod en ny ECO YOUTHFULNESS STICK, bare se på effekten:

Typer af massage omkring poserne

Der er flere typer massager, der bruges til at fjerne poserne i øjet. Overvej deres egenskaber.

Lymfedræning

Lymfedrænmassage fra poser under øjnene er den mest populære type manipulation. Det er velegnet til kvinder efter 30 år. Bevægelse udføres i overensstemmelse med blodstrømmen (lymfe). Ved korrekt udførelse af manipulationer vil det være muligt at forbedre tilstanden af ​​epitelet, for at gøre det mere elastisk og strålende. Denne massage teknik bør kun udføres af erfarne fagfolk, fordi du kan skade kroppen på egen hånd. Med den rigtige massage teknik kan følgende resultater opnås:

  • forbedre blodgennemstrømningen, lancere forstærket cellulært arbejde
  • forhindre dannelsen af ​​efterligne rynker i periorbitalområdet;
  • slippe af med mørke cirkler, cyanose i øjenlågene;
  • fjerne puffiness.

Det er ikke tilladt at gennemføre lymfatisk dreneringsmassage i tilfælde af alvorlige øjenlidelser - glaukom, fiberfjernelse.

prikket

Akupressur fra poser under øjnene hjælper med at reducere puffiness og slippe af med træthed fra de nederste øjenlåg. Punkter til at udføre sådanne manipulationer er placeret i den tidlige region - langs kanterne af de nederste øjenlåg såvel som i det indre hjørne af det optiske organ i øvre del af øjenlåget.

Da det blide epitel i området med de visuelle organer hurtigt strækkes, anbefaler massører ikke kun at massere, men at trykke og let tappe, og berøring og rotationsmanipulationer er også nyttige. Dette forhindrer sagning af huden.

Sked til at hjælpe

Ofte for at forbedre akupressuren brug hot skeer. De opvarmes til en bestemt temperatur, og så trykker de på massagezoner, bevægelserne udføres med glatte linjer. Denne metode har større effektivitet ved at eliminere "krageens fødder" og små rynker i periorbitalområdet.

Regler for at udføre massage mod poser under øjnene

For selvstændigt at udføre massagebevægelser i øjenlågsområdet korrekt skal du følge nogle få vigtige anbefalinger:

  1. Massagen udføres i henhold til klare linjer i den rigtige retning. Først behandler næsen, og derefter gå til hjørnet af det visuelle organ. Herefter udføres massage manipulationer i modsat rækkefølge.
  2. For ikke at skade epitelet, for at forbedre lymfestrømmen, trykker de kun på strengt definerede punkter.
  3. Når du arbejder med følsomme områder af huden, er det nyttigt at bruge lysaflytning, og sommetider strøms og vibrerende bevægelser bruges.

Det er også meget vigtigt at vælge en passende øjencreme, som du også kan udføre massageområder.

Vær opmærksom! Før du selv udfører massagemanipulationer, anbefales det at konsultere en skønhedsekspert, se flere masterklasser, og kun derefter fortsætte til bevægelserne.

Vi tilbyder at se videoen, hvordan massage fra poser under øjnene:

Princippet om massage

Med regelmæssige massagebevægelser i øjenområdet kommer en tilstrækkelig mængde ilt ind i blodkarrene. Det nærer øjenvævet, forbedrer synsstyrken, reducerer risikoen for udvikling af ubehagelige fornemmelser. Ud over forbedret blodcirkulation bidrager massage til aktiveringen af ​​visse processer i kroppen, reducerer hævelse i øjet, reducerer mængden af ​​væske.

Massage har en udpræget terapeutisk og genoprettende virkning, reducerer træthed i de visuelle organer.

Indikationer for proceduren

Udførelse af ansigtsmassage til poser under øjnene er foreskrevet ikke kun for hudforyngelse. Denne procedure anvendes også til:

  • reducere puffiness i de nederste øjenlåg
  • reducere træthed i øjnene;
  • lindre grå stær;
  • reducere hævelsen af ​​øvre og nedre øjenlåg.

Det er afgørende at gennemgå en øjenlæge før man engagerer sig i selvmassage af øjenlågene.

Kontraindikationer

Der er en række tilfælde, hvor massage er kontraindiceret. At udføre en sådan procedure anbefales ikke til:

  • forværring af allergiske eller infektiøse reaktioner
  • alvorlig skade på de nederste øjenlåg
  • genopretning efter udførelse af en visionskorrektion med en laser;
  • hypertension (kun i sidste fase);
  • forhøjet kropstemperatur;
  • øjenproblemer.

Husk at udover massage anbefales det at udføre øvelser til øjnene. Dette vil øge effekten, fremskynde processen med at genskabe visionen.

Udførelsesteknologi

For at fjerne poser under øjnene med massage, er det nødvendigt at observere følgende teknologi:

  1. Vask af make-up fra ansigtet, anvend derefter nærende æterisk olie eller serum i området med øjenlåg. Da produktet tørrer, er det nødvendigt at genanvende sammensætningen. Dette eliminerer dannelsen af ​​epithelets strækning.
  2. De samme fingre, der påførte værktøjet, har brug for lidt pres på ansigtets område, i retning fra øjnene til toppen af ​​næsen. Sådanne manipulationer udføres 2-3 gange.
  3. På lignende måde trykker de på det øvre øjenlåg, kun bevægelsesretningen ændres i modsat retning.
  4. 3 gange brugt på området af det øvre øjenlåg, og læg derefter 4 fingre på epitel under hvert visuel organ, tryk i 2-3 sekunder. Derefter udføres proceduren på samme måde, men med det øvre øjenlåg.
  5. Udfør derefter en lille tappning på den nederste del af øjenlåget og behandl det med fingrene. Retning - til broen af ​​templet, så - i modsat retning.
  6. Langfingeren er fastgjort i hjørnet af øjet. Neglen er tilbage udenfor. Så fingrene "ruller" til næsebroområdet, udfør en lignende handling med det øvre øjenlågsområde, ændrer kun retning. Træningsfrekvensen - 5 gange.
  7. Så er den midterste pegefinger udført til øjets indre kant, så ændres retningen. Parallelt er det tilladt at behandle pandecenteret, kindbenet.
  8. En lignende "rute" bevæger sig og udfører beating manipulationer.

Når de endelige bevægelser skal laves, skal du vaske med køligt vand og efter 10 sekunder - is. Denne kontrastvask gentages 10 gange.

Session Frekvens

Massage fra malingposer må udføres 2-3 gange om dagen, da det ikke er i stand til at skade kroppen. Varighed 1 session - 10-12 minutter. For at opnå et mærkbart resultat er regelmæssighed i udførelsen af ​​manipulationer vigtig. Nogle gange, for at forbedre effekten, anbefales det at anvende æteriske ekstrakter - shea smør eller citronolie på øjenlågsområdet parallelt med massage. Manipulationer kan gøres hver dag.

Anmeldelser af massage fra poser under øjnene

Marina, 42, Lipetsk:

"Jeg ville aldrig have troet, at for at bekæmpe poser og hævelse under øjnene, behøver du bare at massere huden. Jeg tager bare isbiter og behandler problemområder med dem. Jeg har ikke et system, men jeg forsøger at gøre det mindst 2-3 gange om ugen. Resultatet er rigtig smukt. "

Olga, 30, Moskva:

"Jeg prøvede selv flere gange at massere øjenlågene for at slippe af med ødem. Men tilsyneladende gjorde jeg noget forkert, fordi jeg ikke så resultatet af en sådan procedure. Så gik hun til en specialist til lymfatisk dreneringsmassage - og der opstod et mirakel. Ødemet gik meget hurtigt, ansigtet blev lysere, huden blev strammet. Jeg anbefaler at vende sig til en specialist, og ikke at deltage i amatør.

Veronika, 35 år gammel, St. Petersborg:

"Min mor lærte mig at gøre massage i århundreder. Fra barndommen fortalte hun mig, at en kvinde skulle være smuk og velplejet. Jeg har masseret min hud hver aften siden 20 år, jeg brugte en creme til dette, nogle gange is eller æteriske olier. Nu er jeg 35, og jeg har aldrig engang nævnt blå mærker og poser under mine øjne. Det vigtigste er at systematisk massere det periorbitale område, dette vil give dig mulighed for at skinne bedre end nogen. "

Natalia, 28 år gammel, Omsk:

"Jeg vil ikke sige, at massage hjælper fra ødem, men generelt strammer huden, forbedrer synet. Jeg kan godt lide det, fordi det også er en god måde at slappe af efter en hård dags arbejde. "

http://blefaroplastikavek.ru/massazh-ot-meshkov-pod-glazami/

Anti-rynke øjenmassage

Huden omkring øjnene tager først blæsten, som er forårsaget af negative miljøfaktorer, og afspejler aldersrelaterede ændringer, der udsmykker udseendet med et fint net af mimic rynker. For at sikre dette område et passende niveau af pleje, bør du kontakte et specielt massagekompleks. Professionelle teknikker, som er nemme at beherske hjemme, vil være et godt supplement til din liste over aktiviteter med det formål at bevare ungdommen.

Egenskaber ved massage omkring øjnene

Piger og kvinder undervurderer ofte den belastning, som deres øjne skal opleve i løbet af dagen, måneden og året. Dette påvirker kvaliteten af ​​synet, muskelarbejde, hudtilstand, som først reagerer på aldersrelaterede ændringer og negative miljøfaktorer.

I århundrederne - den tyndeste hud. Skibene ligger meget tæt på overfladen, og mængden af ​​elastin og kollagen er flere gange mindre end i kinderne eller panden. På grund af manglen på fedtvæv mister epidermis hurtigt fugt og ernæringen er nødvendig for at opretholde ungdommen. Af denne grund opstår der puffiness i strid med lokal og generel stofskifte under øjnene. Før massage begynder, er det vigtigt at tage højde for denne faktor, da den regelmæssige dannelse af "poser" indikerer endokrine lidelser, nyresygdomme samt nogle afvigelser i det kardiovaskulære system. Årsagen til dette er en allergisk reaktion. Med sådanne manifestationer er det umuligt at påvirke huden omkring øjnene, da dette kan forværre din tilstand og forværre udseendet af huden.

Mange historiske medicinske tegn er enige om, at skønhed og ungdommelige øjne ikke kun er kosmetiske tiltag for at fjerne mørke cirkler eller rynker! Dette er en omfattende og ansvarlig tilgang til dit helbred: ordentlig ernæring, hyppige vandreture, sport, godt humør. Enstemmigt i denne sag var Avicenna, Hippocrates, Paul S. Bragg.

Vær forsigtig, når du udfører massage mod rynker omkring øjnene. Huden her er let strækbar! Op til 30 år har den ikke en kritisk værdi: strøg, gnidning med en fed fløde og gemte fingre udføres. Men efter tredive, når den naturlige proces af cellefornyelse bremses, bliver integumentvæv i denne zone mere følsom. I denne alder betragtes denne procedure ikke længere som en kosmetisk, men en medicinsk, og dens gennemførelse bør nærmer sig med særligt ansvar. Hold bevægelser i løbet af sessionen blød og blød. Forsøg at holde dine hænder og fingre fra overbelastning. Du må ikke gøre stærke jerks og knibe ikke vævet, for ikke at provokere en overtrædelse af lymfestrømmen og blodgennemstrømningen.

Den gennemsnitlige varighed af massage er 5-15 minutter. Start altid med mindre tid og gradvist øge det med hver session.

Frekvensen af ​​procedurerne og kursets længde afhænger af de forfulgte mål:

  • Til forebyggelse af aldring er 1-2 procedurer nok i en uge uden en grænse på kursets længde.
  • Kæmper rynker vil tage 3-4 dage om ugen, kurset - en måned. Du kan gentage kurset hver 3-5 måned.

Massage forberedelse

Forbedring af procedurens effektivitet skyldes korrekt forberedelse af det. Denne proces består af 5 trin:

  1. Vask med et mildt rengøringsmiddel: gel eller alkoholfri skum. Vask dine hænder grundigt.
  2. Hvis neglene er meget lange, er det tilrådeligt at skære dem af, da skødesløs bevægelse kan forårsage beskadigelse af det tynde følsomme væv omkring øjnene.
  3. Kontrast kompress hjælper med at fremskynde blodcirkulationen. Tag et lille håndklæde, og lad det i varmt eller koldt vand sættes i øjnene, kindbenene og underpanden i 5-10 sekunder. Fortsæt processen i 1-2 minutter.
  4. Påfør et kosmetisk produkt på det tilberedte område med lette klappbevægelser ved hjælp af fingerpuder.
  5. Fortsæt til massage. Hvert element udføres med efterfølgende fiksering af fingrene ved endepunktet med et let tryk af vævene.

Video: Komprimere mod poser og rynker under øjnene

Noget om kosmetik

Selv for ung hud bør afhente produkter med gode ernæringsmæssige egenskaber. Creme eller olie bør hjælpe fingrene til at glide på huden omkring øjnene uden stærk spænding! Efter 35 år er det bedre at bruge kosmetik, som bidrager til forebyggelse af dybe rynker. I sin sammensætning bør være allantoin, som hjælper væksten af ​​nye celler, frugtsyrer, olier, hvilket øger epidermis evne til at bevare fugt, der er vigtigt for at opretholde elasticitet. Ekstrakter af St. John's wort, oregano, vilde geranium, alger, såvel som proteinkomponenter er nyttige til aldrende hud. For at anvende ethvert middel skal du have et tyndt lag for at forhindre tilstoppede porer.

Video: Kosmetiske tips til rynker

Kontraindikationer

Da området omkring øjnene er særligt følsomt, har massage på dette websted en række kontraindikationer. Disse omfatter:

  • dermatitis;
  • eksem i akut form
  • pustulære og svampesygdomme i epidermis;
  • akut betændelse i trigeminusnerven;
  • herpes;
  • hypertension i tredje fase
  • forøget fedtindhold i huden og dets høje porøsitet;
  • konstant puffiness i øjenlågsområdet.

I de fleste tilfælde giver massage en forværring af sygdommen!

Effektiviteten af ​​massage i kampen mod rynker

Massagebevægelser, som udføres under hele sessionen, bidrager til fjernelse af overskydende væske fra området omkring øjnene og reducerer puffiness. Hvis du gør proceduren 2-3 timer før søvn, så om morgenen vil du se en synlig forbedring i tilstanden: betændelsen vil falde, farven på dækvævene bliver jævnere, rynkerne, der er forbundet med træthed, forsvinder.

Udfør en massage kursus hjælper med at holde huden i god form. Denne procedure er imidlertid ikke et paradigm for aldring og uddybning af mimic rynker. Naturlige hormonelle ændringer, der opstår i en kvindes krop med alderen, især efter overgangsalderen, bidrager til hurtig aldring af huden. I dette tilfælde skal du for at bevare elasticiteten så længe som muligt behøve hormonbehandling, som kun er foreskrevet af en endokrinolog eller gynækolog!

Ifølge Paul Bragg er en naturopat, skarp aldring, som nu er typisk for kvinder over 25 år, forbundet med mangel på B-vitaminer. De vaskes hurtigt ud af kroppen, fordi der er for meget raffineret sukker i en moderne persons kost.

Ved at kombinere en lignende behandlingsmetode, en kosmetisk massage omkring øjnene og de rigtige værktøjer, der passer til din hudtype, kan du bevare udseendet af udseendet i lang tid og undgå at fordybe ansigtsrynker.

Teknik for massage derhjemme

Udfør enhver form for ansigtsmassage selv, husk hudlinierne, som er produceret af alle de grundlæggende bevægelser. De gentager lymfens naturlige forløb i ansigtet. Dette sikrer igen sikkerhedens sikkerhed og forhindrer hudens strækning.

Grundlæggende bevægelser ved massering (hvert element skal gentages 3 gange):

    Start med lette klaver med fingerpuder rundt om kredsløb: Fra næsebroen langs brynbroen til templet og tilbage langs kindbenet.

Metoden til at opretholde skønhed og ungdommelig øje Shiatsu

Den komplekse Shiatsu omfatter kun tre øvelser. De tager sigte på at holde øjnene rene, sunde, fjerne træthed, eliminere mørke cirkler, skånende hud samt forhindre aldersrelateret deformitet af øjnene, øjnene og kindbenene.

Shiatsu massage udførelse instruktion:

  1. Langs øjenbrynets hovedmassage linje med tre fingre, tryk tre gange under øjenbrynene, styr trykket opad og forsøge at holde huden rørende kun puderne.
  2. Gentag første bevægelse på omkredsens nederste kant, men styr fingerens tryk ned.
  3. Luk dine øjne og tommelfingrene let ned på de øvre øjenlåg i 10 sekunder.

Disse handlinger skal udføres dagligt eller en gang om to dage, morgen og aften, efter at have påført plejeproduktet til området omkring øjnene.

Home Massager til området omkring øjnene

For at bekæmpe tegn på aldring anvendes ikke kun manuel massage, men også specielle massager designet til at arbejde gennem fint øjenlågs hud. Sådanne indretninger er opdelt i 2 grupper.

Maskebriller

Den første gruppe af øjenmassagerer er repræsenteret af masker i form af briller med indbyggede effekter på huden. Budgetmulighederne omfatter kun vibrationer, der stimulerer blodcirkulationen, lindrer spændingen i øjenmusklerne og opretholder visuel kvalitet. I modeller fra tre tusind rubler funktioner af infrarød opvarmning, er kompression og magnetisk massage allerede til rådighed. Baseret på dyrere enheder får du et mini-fysioterapierum til dine øjne, hvilket hjælper med at udføre en lang række procedurer til forebyggelse og kontrol af rynker.

Plus disse massageapparater - nem at bruge: den nødvendige driftsform er etableret, briller sættes på øjnene, og inden for 5-20 minutter modtager du anti-aging og restorative pleje. Minus - på dette område af markedet er der meget lave produkter, og mærker, der er markeret af købere så godt, at have en ret høj pris.

Galleri: automatiske massører masker

Bærbare massageapparater

Bærbare massageapparater er mini massagere, der passer i din håndflade og arbejder på batterier. De har ikke en selvstændig foryngende virkning, derfor er de ikke egnede til behandling af dybe rynker og stærk sagning af huden i øjet. Hovedvirkningen er dannet på grund af lysvibration eller vævsstimulering ved hjælp af højfrekvent mikrostrøm.

For ung hud i alderen 25-30 år anbefales det at anvende massageapparater i kombination med eller uden cremer til forebyggelse af de første tegn på aldring. Efter tredive anvendes sådanne indretninger til at fremstille væv til anvendelse af anti-aging næringsstof. En sådan yderligere stimulering hjælper med at forbedre absorptionen af ​​anti-aging og stødende komponenter i kosmetik. Behandling af øjenlågene sker langs hudlinierne: rundt om øjnene fra næsen til templet langs det øvre øjenlåg og tilbage langs den nedre, såvel som fra yderkanten af ​​øjet langs templet til ørebunken.

Galleri: bærbare øjenmassagere

Anmeldelser af anti-rynke øjenmassage

I skønhedssaloner er massage omkring øjnene ikke angivet separat, så der er ingen anmeldelser for denne procedure, men også for den uafhængige oplevelse af at udføre det hjemme. Om effektiviteten af ​​sådanne manipulationer kan du dømme efter svar fra kvinder, der besøgte skønhedseksperten for at massere hele ansigtet.

Jeg går til en ansigtsmassage i to år en gang om ugen. Jeg bekræfter - minus fem år efter proceduren, går en slags muskelspænding og puffiness væk. Hertil kommer, at min genetiske ansigtsstruktur ikke lykkes, flammene bliver snart, så jeg vil forsinke denne sag med en lille massage. Af minerne hidtil vil jeg kun mærke til afhængigheden, uden en massage inden forfaldsdagen, er der en fornemmelse af, at ansigtet glider ned.

Sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Jeg er allerede under 30, men folderne på panden, nasogubka og nær øjnene. I princippet hjælper creme mig ikke, skønhedsslag er gjort tidligt, jeg gik til en ansigtsmassage. Tre mestere på 3 måneder hver - ingen effekt, fandt mesteren gennem en ven. Jeg blev straks givet en masse tips, jeg blev ordineret vitaminer, de fortalte mig, hvilke cocktails at gøre, hvordan man sover. Massage gjorde vi 3 gange om ugen. I alt 2 måneder er gået, og jeg er allerede glad.

anonym

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Mange af dem, der taler om proceduren, bemærker dens effektivitet mod puffiness og understreger, at massage både på hele ansigtet og på øjnene ikke bør være bange, hvis du gør det fra en professionel kosmetolog. Selvmanipulation derhjemme garanterer ikke et positivt resultat, da der er mulighed for at strække dækvævene. Men ved at handle omhyggeligt og nøje efter henstillingerne, vil du kunne undgå ubehagelige konsekvenser: hudrynker, øget puffiness eller udseendet af blå mærker omkring øjnene på grund af kraftigt tryk.

Massage udføres meget omhyggeligt, strækker sig og ofte presser fagpersonen på bestemte punkter, der ligger rundt om øjnene og over hele ansigtet. Massageen udføres med nogle behageligt duftende middel, olie. Massagesens fornemmelser er super, jeg kunne virkelig godt lide det. Og fra de kolde hænder af en specialist intensiverede hyggelige fornemmelser. Teknikken er omtrent den samme: Stryg huden langsomt eller intensivt, og fix en lidt strakt hud og tryk på visse punkter. Efter massagen påføres en maske på øjenlågene, du skal ligge i ca. 10-20 minutter. Og i slutningen af ​​proceduren, efter at masken er fjernet, påføres en speciel regenererende creme på området omkring øjnene.

olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

Massage omkring øjnene kræver en konsekvent gennemførelse af alle handlinger, overvejelser og opmærksomhed på hudens egenskaber. Kun i dette tilfælde kan du i hjemmet henvise til denne metode som en måde at bekæmpe tegn på aldring. Effektiviteten af ​​proceduren afhænger i høj grad af nøjagtigheden og regelmæssigheden af ​​dens gennemførelse, så det er vigtigt at følge den terapeutiske og profylaktiske masses forløb for at opnå et kvalitetsresultat.

http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/massazh-ot-morshhin-vokrug-glaz.html

Anti-aging anti-rynke massage

For at stramme huden på øjenlågene og kinderne må du ikke bruge dyre cremer, men anti-rynke massage omkring øjnene. Det er massage fra rynker under øjnene, der påvirker de dybere lag af epitelet og hjælper med at forsinke manifestationen af ​​de første tegn på aldring. Skønhedssaloner tilbyder specialiserede masker, enheder, udstyr, massage teknikker og cremer. Men massage teknikker, der eksisterer siden oldtiden, kan bruges hjemme.

Effektiviteten af ​​massage teknikker

Massage fra rynker omkring øjnene påvirker:

  • celler accelererer blod
  • lymfom;
  • ansigtsmuskler.

Som følge heraf bliver toksiner aktivt elimineret gennem huden, kollagen stimuleres, huden strammes, cirkler og hævelse omkring øjnene reduceres. Sådanne procedurer har mange positive aspekter - ingen allergiske reaktioner, ingen tilstopning af huden, selvregulering af slagkraften, høj ydeevne kræver ikke specialiseret udstyr og færdigheder. I nogle typer teknikker stimuleres ikke kun epidermis, men også øjenhalset, som fører til øget syn.

Massage kan bruges til medicinske formål. Med det kan du reducere eller eliminere hovedpine og endog stabilisere intraokulært tryk.

Hovedkontraindikationer:

Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske elementer på huden (åbne stykker, sår, byg), onkologi højere end tredje grad, skizofreni, infektion.

Generelle anbefalinger

Før du begynder at stimulere huden, skal den rengøres af snavs og makeup. Påfør en passende olie eller fløde til det afskalede låg. Efter massering skal du lave kontrastbruser eller tørre huden med et stykke is. Sidstnævnte kan erstattes af en cirkel af frisk agurk. Denne procedure anbefales at gøre om natten, så i hvilen hviler huden og er godt gennemblødt i vitaminer olier og cremer.

Der er massage linjer, som du har brug for at vide. Hvis du ikke følger dem, er der risiko for ikke at reducere, men for at øge antallet af rynker. Når du masserer med dine fingre, udføres strejk, tryk og tapping. Om øjet, hvor huden er den tyndeste og mest følsomme, er stærke virkninger ikke tilladt. Den nemmeste måde at fjerne rynker på: Brug et middel til at klappe og glatte huden omkring øjnene 10 gange.

Køb ikke dyrt massageudstyr til hjemmet. Som ekstraudstyr, brug kolde skjeer, som vidunderligt håndterer hævelse af huden.

Udvalgt kosmetisk produkt anvendt på skeer. Skjeer på det nederste øjenlåg til de indre hjørner af øjnene. Zigzag skeer fører til templerne, templerne presses tre gange, bring skjeerne til ørerne. Noterede bevægelser skal gentages tre gange.

Massage teknikker

Der er mange velkendte massage teknikker, blandt dem:

  • lymfatisk dræning;
  • ifølge Kurbatov;
  • Qigong system;
  • Tibetansk teknologi.

Kurbatov metode

Kurbatov teknikken hjælper ikke kun i kampen mod aldring, men også med nærsynthed. Massage ved denne metode er rytmisk, indeholder et par øvelser, men effekten vil være højere sammen med brugen af ​​medicin.

Lymfedrænkningsmassage

Lymfedrængemassage fra rynker under øjnene i skønhedssaloner bør udføres, herunder ved hjælp af udstyr, og dette skal ske af en specialist. Men selve teknikken kan testes derhjemme. Dens egenart er, at det strammer ansigtets hud, fjerner puffiness, glatter rynker. Effektiviteten er sådan, at i bare 10 sessioner af poser og puffiness af øjne og hud vil ikke forblive et spor. Til dette:

  1. På templerne, der tager fat i området i nærheden, laver 10 cirkler i retning med uret med puderne i midter- og indeksfingrene.
  2. Pulserende bevægelser (tryk og frigivelse) fra templerne skal følges i retning af næsen langs benet under det nederste øjenlåg. Så du skal gøre det tre gange. Knogler overføres til toppen af ​​knoglen - i øjenbrynernes område. Langs øjenbrynens nedre kant fra næsen til templet fortsætter med at massere det pulserende tryk.
  3. I et par sekunder med et lille tryk fastgør det nedre øjenlåg, og derefter det øverste.
  4. Brug fingerspidserne til at klappe det nedre øjenlåg fra templerne til næsen, og den øvre fra det ydre hjørne til templet.
  5. Fingeren er placeret på yderste hjørne af det nedre øjenlåg, der skildrer en gyngebåd fra den, hvilket fører til et indre hjørne. Fra oven fremstiller vi de samme bevægelser, men i retning af templet. Først skal du gøre fem gange "båden" fra bunden og derefter ovenfra.
  6. I hjørnet af øjet, i nærheden af ​​øjenbrynene, skal du trykke 10 med langfingeren og flytte "båden" langs det nederste øjenlåg til hjørnet nær næsen. Tryk på området af det indre hjørne 10 gange og før fingeren med en "båd" til det ydre hjørne. Der skal være 10 sådanne cirkler.
  7. Fra øjenbrynets indre hjørne med strygende fingerspidser går du til templerne og fra den tidlige region langs kindbenene til næsen.
  8. På samme linje klap fingrene i nærheden af ​​øjnene.

Massage på Qigong-systemet

Det mest almindelige system med massage teknikker til øjnene - Qigong. Det er tæt forbundet med åndelige praktikere, derfor gælder det for det, følger derfor.

Før du starter, skal du roe ned og justere din vejrtrækning.

øvelser:

  • luk øjenlågene og lav atten cirkelbevægelser med øjne i uret retning og derefter mod;
  • se bag lukkede øjenlåg i forskellige retninger - atten gange
  • under øjenlågene se op og ned 18 gange;
  • På afstand af en halv meter skal du placere enten en finger eller en blyant. Fokuser på det, og se derefter skarpt ud i afstanden. Vend opmærksomheden på emnet foran dig. Gentag 36 gange;
  • På de lukkede øvre øjenlåg skal du vedhæfte indekset og langfingeren og trykke forsigtigt otte gange.

Tibetansk massage teknik

Denne massage kombinerer cirkulær applikation med tryk: de øvre øjenlåg er presset, og de nederste er simpelthen strøg. Mange øvelser er i overensstemmelse med Qigong-systemet. Først slapper de af, så lindrer de spændinger: de spætter stærkt, og så åbner de det skarpt, det skal gøres inden for et minut.

Tibetanske øvelser:

  1. Dæk dine øjenlåg, læg fingrene på toppen og tryk lidt på
  2. Massage omkring øjnene 10-15 gange;
  3. Blink i et halvt minut
  4. Luk øjenlågene, læg en finger på dem og prøv at løfte øjenlågene uden at fjerne fingrene. Gentag 10-15 gange;
  5. Ti gange at spille med objektet på tilgang og fjernelse (mere i underafsnittet ovenfor);
  6. Før næsebroen skal du tage fingrene sammen, fokusere på dem. Hænder fra hinanden i forskellige retninger, se dem. Hvis du ikke kan følge dem med dine øjne, anses det for at øvelsen er forbi.
http://morshhinki.ru/massazh-protiv-morshhin-vokrug-glaz/
Up