Hej kære læsere. Jeg vil gerne dele med dig en simpel, men meget effektiv praksis, som kan forbedre dit syn uden at udføre dyre behandling og operationer. I denne artikel får vi kendskab til enkle, men effektive metoder, der svarer til spørgsmålet: Hvordan kan vi genskabe visionen derhjemme?
Metoder til genskabelse af syn
For de fleste af os er visionen langt fra perfekt. Nogen ser bedre, nogen værre, og mange kan ikke engang klare de grundlæggende daglige aktiviteter uden briller. Der er mange måder at forbedre kvaliteten af opfattelsen på.
De fleste af metoderne er i oftalmologer og oculists kompetence, og kræver også behandling og køb af dyre stoffer.
Det menneskelige øje har en kompleks struktur og styres af en lang række muskler. Den berømte tyske fysiker fra det sidste århundrede, Hermann Helmholtz, repræsenterede det menneskelige øjes struktur i overensstemmelse med lovene om geometrisk optik. Han betragtede linsen som en slags lins, hvis fokus ændrer sig under påvirkning af musklerne omkring det.
Når hun er afslappet, forbliver linsen flad, hvilket gør det muligt at se godt ind i afstanden. Og under dets pres tværker linsen og antager en konveks form, og nethinden begynder at opfatte nærliggende genstande. Ifølge hans teori ligger nærsynthed i det faktum, at den muskel, der en gang klemte linsen, ikke vender tilbage.
Han fandt imidlertid ikke grundene til denne adfærd. For at kompensere for den konvekse linse blev det foreslået at anvende en ekstern konkave linse - minus briller. Når en muskel mister sin evne til at komprimere linsen, opstår der derfor fremsyn. Og i dette tilfælde kommer en udbulende ekstern linse til hjælp med vision - plus briller.
Et par årtier senere opdagede en amerikansk øjenlæge, William Bates, der arbejdede med patienter, et fantastisk fænomen. Faktum er, at i løbet af denne periode var brillerne en dyr fornøjelse, og det skete, at folk simpelthen mistede eller brød dem og tvang sig til at undvære dem.
Efterhånden blev han forvirret - deres vision blev mirakuløst restaureret på en eller anden måde! Ved at studere dette fænomen kom han til den konklusion, at Helmholtz-teorien er fejlagtig. Det gælder for fysik, men det er absolut ikke egnet til teorien om menneskets øje.
Efter hans mening, hvis vi sammenligner øjets arbejde med den mekaniske struktur af objekter, så ser det mere ud som et kamera. Takket være øjenklipets muskler er det muligt at strække og krympe med fokus på fjerne eller tætte genstande.
Så nærsynethed, ifølge denne teori, opstår, når øjets aflange form forbliver så komprimeret af musklerne og hyperopi - manglende evne til at komprimere disse muskler. Hvad er der tale om? Hvorfor stopper musklerne pludselig med at arbejde, forbliver i en stilling eller en anden? Lad os arbejde det ud nedenfor.
Myopi og hyperopi
Fra det synspunkt af geometrisk optik lyder begge teorier logisk, men visionen bliver ikke bedre fra dette. Tværtimod forringes visuel skarphed kun efter tidens bortfald, hvilket kræver konstant udskiftning af briller med stærkere.
Læs også
Gennemgang af vitaminer for øjnene for at forbedre synet
Hver af os ved, at syn er en af de grundlæggende værdier for en person.
Kvaliteten af vores vision afhænger af funktionaliteten af de muskler, der styrer øjet og dets objektiv. Og enhver muskel til at opretholde sin tilstand kræver træning.
Bates har udviklet et sæt øvelser, der hjælper med at holde øjnene i øjnene i god form. På nuværende tidspunkt er hans teori bredt udviklet af professor Vladimir Zhdanov og grundlæggeren af instituttet for menneskelig selvoprettelse Mirzakarim Norbekov. De viet mange seminarer og bøger til dette spørgsmål.
Lad os lære de mest effektive øvelser til at genskabe visionen.
Gymnastik til øjnene
Ved at inkludere disse øvelser i din daglige rutine og dedikere 20 minutter om dagen til at øve dig, vil du blive glædeligt overrasket over resultaterne. Den første øvelse, vi vil overveje, hedder Palming. Dette er en uafhængig biophorese for øjnene.
Ordet "Palma" på latin oversættes som en palmspredning. Af den måde ligner den i en tropisk palme, dermed navnet på denne metode.
Østlige sundhedspraksis og traditionel medicin hævder enstemmigt, at vores palmer har helbredende kraft. Vi kender alle til en sag, når vi pludselig sparker vores fod mod døren. Hvad laver vi først?
Korrekt, instinktivt vi omfavner det med vores hænder, spænder vores palmer. Og smertegrænsen falder straks, og det bliver lettere for os.
Palming øvelsen udføres som følger:
I øvrigt er det ifølge østlige yogier i centrum af palmerne, at der er energipunkter, der frigiver helbredende kraft. Kig på dette i 2-3 minutter, så luk øjnene og tag "pyramiden" væk.
Denne øvelse vil give et øjeblikkeligt resultat i overspænding og øjetræning efter et langt arbejde på computeren eller læsning af en bog. Palming er i stand til at genoprette øjets ydeevne, hvilket giver den en behagelig følelse og en følelse af afslapning.
Gymnastik for øjnene for at forbedre synet
Denne øvelse fremmer træning af øjenmusklerne, stimulerer blodcirkulationen i kar og metabolisme, hvilket er meget nyttigt til at fokusere syn. Gymnastik skal udføres før måltider og ikke mere end tre gange om dagen. Hvert trin skal udføres inden for 15-30 sekunder i følgende rækkefølge:
Gymnastik til øjensimulatoren
Efter øvelserne skal du følge følgende regler:
Visionen forbedres efter træning
Således er der 2 måder at løse synsproblemer på.
Den første gør os iført briller og dræber al chancerne for selvhelbredelse. Den menneskelige natur er arrangeret på en sådan måde, at der uden stimulering er ingen stimulans for udvikling. Brug briller, vores øjne "tænker" at alt er i orden, og problemet er væk. Og intet vil få dem til at vokse og komme sig på egen hånd.
Den anden måde løser bare problemet, hvilket eliminerer årsagen til dårlig syn - svækkelse af muskler og blodkar i øjet. Vi er alle vant til at tro, at visionen krymper med tiden, og vi tager det for givet.
Men ingen undrede sig over, hvorfor det opfører sig på denne måde. Fordi moderne livsstil fører til dette.
Læs også
Age-Sightedness: Symptomer og behandling
Vi forstår alle, at kroppens aldring er uundgåelig. Undskyld, et kig.
Siden barndommen sidder vi i lærebøger, så på computere, tabletter og telefoner. Derfor spredning af nærsynethed. I middelalderen frem til det 20. århundrede var et sådant problem ikke så populært.
Der var ingen computere, ingen telefoner, ingen fjernsyn. Folk er mere tilbøjelige til at have langsynethed end kortsyn, som er vant til at kigge på afstanden, mens de jager eller søger fjender fra slottens vægge.
Dette tyder på en åbenbar konklusion. Det menneskelige øje opfører sig alligevel på grund af vane. Og hvis vi lærer, hvordan vi korrekt kan bortskaffe vores syn, må du ikke overøve vores øjne og udføre nyttige øvelser for dem - synsproblemer vil blive løst.
Syn restaurering derhjemme
Naturen har givet os en fantastisk mekanisme, der er i stand til at overleve under alle forhold. Ethvert sår på vores krop kan overgrove, genoprette hudens funktionalitet. Det samme med øjnene.
Den berømte øjenlæge Ernest Muldashev kom til nysgerrige konklusioner på dette område. Han opfandt stoffet - alloplant, der kunne stimulere øjets celler til at regenerere! Men det er en anden historie.
Følg denne eller den pågældende vej - dit valg. Men før du gør det og beslutter dig for laseroperation, prøv denne metode på din egen oplevelse. Du vil ikke miste noget undtagen 20 minutter om dagen, men du kan få meget klart billede af verden!
Læs også
Lazy eye syndrom - kendetegn ved sygdommen
Lazy eye syndrom eller amblyopi er en sygdom, hvor syn falder dramatisk. Et øje er anderledes i det.
Jeg håber, at denne artikel var nyttig. Abonner på kanalen og vores gruppe i kontakt. Der vil du finde en masse nyttige ting, samt at kunne tale med folk, der allerede praktiserer, lærer deres erfaring og stiller dine spørgsmål! Vi ses snart.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Hej, kære venner!
Jeg besluttede mig for alvor at engagere mig i restaureringen af hans vision. Jeg er allerede træt af briller i 14 år.
Objektiver er mere bekvemme, selvfølgelig, men du skal ændre dem ofte, men de koster ikke 5 kopek. Jeg begyndte at søge efter oplysninger om, hvorvidt det er muligt at rette visionen alene og hvilken artikel jeg fandt.
Der er flere metoder til at genskabe visionen, og hver er interessant på sin egen måde. Nogle endda hjælpe med alvorlige øjenlidelser.
For eksempel er metoden Norbekov. Jeg har endda sin bog et sted, jeg husker - jeg forsøgte at læse en gang. Manden skriver meget interessant og lucidly, han hævder, at synsproblemer er forbundet med følelsesmæssig stivhed. Intrigued... det er nødvendigt at genlæse og tænke igen.
Bates-metoden taler om behovet for fred og afslapning for at forbedre visionen.
Zhdanov-metoden siger, at det kan fratage øjenklinikkerne fra provenuet fra salg af briller, fordi de ikke længere er nødvendige.
Generelt vil jeg ikke fortælle - bedre læse for dig selv. Artiklen er informativ, præsentations stilen er klar og tilgængelig.
Enhver af de øvelser, der foreslås nedenfor, med den regelmæssige præstation, giver en bestemt terapeutisk virkning, men for at opnå hurtige og stabile resultater skal der vælges et individuelt træningsprogram, så på den ene side øvelserne er behagelige og kræver ikke for meget tid og kræfter. kræfter, og på den anden side sikret maksimal fremskridt.
3-6 måneders terapeutiske øvelser for øjnene (baseret på yoga-metoden) i kombination med periodisk kortsigtet afslapning kan i de fleste tilfælde betydeligt forbedre synsstyrken med presbyopi (aldersrelateret forringelse af synet) og erhvervet nærsynthed (medfødt myopi er vanskeligere at behandle). Med langsynethed forekommer der som regel forbedring meget hurtigere end med nærsynethed. Ofte er det endda muligt at helt gendanne syn.
Effekten af motion afhænger også af alder - jo yngre elev er, jo hurtigere forbedres der.
Meditative øvelser og teknikker til at arbejde med energi (især med hensyn til taoistiske metoder til at arbejde med seksuel energi med henblik på at forbedre syn) kan i nogle tilfælde have en meget hurtigere virkning, op til en fuld restaurering af visionen i løbet af en session, men efterfølgende at bevare synsvinklen på Opnået niveau kræver periodisk træning.
Teknikker, der er forbundet med den meditativ-energiske virkning på øjensonen, har en terapeutisk virkning i en række alvorlige sygdomme, såsom glaukom, neuritis og optisk nerveatrofi, retinal løsrivelse, katarakter mv. I nogle tilfælde er genoprettelsen af visionen så hurtig, at det der skete, ligner et mirakel.
Ulempen ved teknikker relateret til energistyring er en vis vanskelighed i deres udvikling. Hvis næsten enhver person kan udføre medicinsk gymnastik for øjnene uden den mindste vanskelighed, er det nødvendigt med visse naturlige data for vellykket arbejde med energiudviklet fantasi, evne til at føle kroppens evne til koncentrering osv. I nogle mennesker opnås øvelser med energi straks, andre har brug for en vis tid, og en tredjedel kræver hjælp fra en erfaren mentor til at mestre dem.
I modne og alder, såvel som i tilfælde af alvorlig synsvanskeligheder, kan man opnå en mærkbar synforbedring ved at udføre primært energiledningsøvelser.
I betragtning af alt ovenfor bør der udvikles et individuelt træningsprogram baseret på din alder, arten af din sygdom, det resultat, du har til hensigt at få, samt den tid og indsats, du er villig til at bruge på øvelserne.
Hvis du er ung og lider af erhvervet nærsynthed, kan terapeutisk gymnastik, stressaflastning og kortvarig periodisk eksponering for visse punkter og områder af kroppen være nok for dig.
I asthenopi (smertefuldt syndrom, der forekommer under visuelt arbejde, især i nært hold) eller i tilfælde af kronisk øjentræk, er det nødvendigt at beherske teknikkerne til afslapning og stressaflastning meget godt samt regelmæssigt at anvende meditative øvelser og energiteknikker.
I alderdommen, med aldersrelateret synsvanskeligheder, begyndende glaukom, optisk nerveatrofi eller andre alvorlige sygdomme, bør hele arsenalet af teknikker anvendes, med særlig vægt på stress relief, meditative og energi øvelser.
Personer, der lider af nærsynthed, anbefales det at hænge i et godt oplyst sted en tjekliste, så du kan være i en afstand på tre til fire meter fra den. Hvis det er svært for dig at få bordet, som lægerne bruger, gør det selv ved at tegne eller trykke på et stykke papir fra 8 til 12 linjer med bogstaver af forskellig størrelse, der stiger fra 7 mm (bundlinie) til 7 cm (øverste linje).
Langsigtede mennesker kan bruge et bord på størrelse med et standardark papirpapir, der udskrives på det fra 8 til 12 linjer med breve i størrelse fra 5 cm til 2 mm. Når man tjekker denne tabel, holder de i hånden i en afstand på ca. 25 cm før deres øjne. Myopiske mennesker kan bruge det samme præcise bord, men de bør holde det foran deres øjne på armlængden.
Begynd (og slut) klasser skal altid være med øvelser for at slappe af og lindre spændinger fra øjets muskler. Dette gælder især for de ældre såvel som personer med alvorlige synsforstyrrelser. De anbefales i første omgang i 1-3 uger til kun at lave øvelser til stressaflastning, der efterhånden tilføjer dem en let behagelig massage og meditativ energiøvelser, der igen er forbundet med afslapning og stressaflastning.
Følelser ved øvelser skal være yderst behagelige.
Efter at have mestret afslapningsøvelser kan du gradvist indføre terapeutiske gymnastikøvelser, der udføres uden spænding, så øjnene ikke bliver trætte, der er ingen hovedpine eller ubehagelige fornemmelser. Antallet af gentagelser og antallet af øvelser, der udføres, øges gradvist, ifølge individuelle fornemmelser. Unge mennesker med en lille forringelse af synet kan øge intensiteten af træning hurtigere end ældre mennesker, men de skal også huske på, at det ikke er nødvendigt at indstille "records", det vigtigste er regelmæssigheden og kvaliteten af øvelserne.
De første succeser vil give dig et ekstra incitament til at øve.
Skynd dig ikke og overbelast dig selv med øvelser, ellers kan du blive fristet til at afslutte træning. Også overdrive ikke øjnene (især i begyndelsen) terapeutiske øvelser. Når du udfører øvelser, er det vigtigt at holde stemningen for at få glæde af dem, at fokusere på hver bevægelse, for at mærke de fordele, som dine øjne gør. At bemærke den vision forbedres, ikke dramatisk øge intensiteten af træningen. Sikre den opnåede succes, men overdrive det ikke, og stræbe efter endnu hurtigere fremskridt.
ADVARSEL! Før du begynder på klasser, skal du sørge for at bestå en undersøgelse af en øjenlæge og desuden rådføre dig med ham om spørgsmålet om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at udføre de anbefalede øvelser.
I klasseværelset gentager Mirzakarim Sanakulovich Norbekov ofte: "Jeg er en almindelig person, ligesom alle andre. Ikke bedre, og jeg håber ikke værre end dig. Alt det jeg har opnået i livet, kan man også opnå, det er kun vigtigt at have det! "
Og han har virkelig opnået en masse. I dag er M.S. Norbekov en læge i psykologi, en doktor i pædagogik, en doktor i filosofi i medicin, en professor, et fuldt medlem og et tilsvarende medlem af en række russiske og udenlandske akademier, forfatteren af mange patenterede opfindelser og opdagelser inden for videnskab. Men han kalder alle disse titler selv "hundregalia", fordi han ikke arbejder for anerkendelse.
Dette er en metode til fremskyndet restaurering af vision gennem voluntisk følelsesmæssig selvtrængning.
De fleste mennesker er følelsesmæssigt fanget eller mere præcist følelsesmæssigt kastreret. De kommer: at arbejde - fra arbejde til arbejde - fra arbejde. Ligesom urværk dukker. Og alle oplevelser er inde. Men hvis noget bryder ud, så er der som regel aggression.
Min opgave er at trække ud dette onde, som er dybt siddende og korroderer dig indefra. Du går med denne "koge" i sjælen, og du skal bryde den og løsne pus. Klar! Derefter åbner evnerne til at skabe, at drømme og at realisere den opfattede åbning, vejen åbnes.
Mest af alt vil jeg ikke have, at du forbliver ligeglad efter at have læst bogen og især i de samme briller som nu. Bevidst følelsesmæssigt udtænkt i bogen er et "kirurgisk" værktøj.
Forbedrende syn er let og enkelt. Du vil have brug for en dråbe lyst, lidt vinkling af konvolutionserne og lidt arbejde. Hvis dette ikke ser ud til dig meget, så er alle (!) - målet nået! Og ifølge vores beregninger er det mindste antal hjerner der kræves for succes 50 gram, jeg håber du har det. (Selvom håb ikke er en kendsgerning!)
Til dato er en sådan bog udarbejdet til udgivelse for specialister, et Talmud på omkring 600 sider. Der er alt lagt på hylderne: ifølge psyko-fysiologiske og kausal faktorer. Har du brug for hende? Det tror jeg ikke.
I øjeblikket er opgaven at genskabe din vision.
Håndbogen er skrevet til dem, der i deres liv genkender sig som en mand med et stort bogstav og ved deres egne bestræbelser og arbejde søger at forbedre eller genskabe syn.
Målet med alle de metoder, der anvendes til behandling af dårlig syn uden hjælp af briller, er at opnå en hvilestilstand og afslapning af psyken først og fremmest og derefter øjet. Fred forbedrer altid visionen. Indsatsen gør det altid værre. Folk, der ønsker at forbedre deres vision, bør starte med at kontrollere disse fakta om sig selv.
For at sikre, at spændingen forværrer dit syn, tænk på noget ubehageligt, en følelse af fysisk ubehag eller noget dårligt synligt. Når øjnene åbner, vil det blive opdaget, at visionen er forværret.
Prøv også at se tæt på en del af et brev på checkbordet eller forsøge at se hele brevet lige så godt på samme tid. Dette fører uvægerligt til et fald i synet og kan endda føre til, at disse bogstaver forsvinder.
Et andet symptom på spændinger er øjnene i øjnene, hvilket kan ses når de ses fra siden, og som patienten selv kan føle med fingrene. Normalt kan træk elimineres, hvis resten er lang nok.
Mange mennesker undlader dog at give midlertidig forbedring af syn ved at lukke øjnene, da de ikke holder dem i denne tilstand for længe nok. Børn gør sjældent dette, hvis voksne ikke insisterer på det, eller hvis de ikke opfordres til at gøre det. Mange voksne vil heller ikke forstyrre tilsynet.
Bates-metoden er en uvurderlig metode baseret på den ikke-kirurgiske genopretning af synet. Vores metode er baseret på denne videnskabsmandes metode, og den blev også raffineret. Hvad førte os til bemærkelsesværdige resultater.
At bringe visionen tilbage, er ikke længere en drøm for dig, vi opfylder det. Hvad har du brug for til dette, spørger du? For at genskabe visionen skal du betale ikke mere end 10-20 minutter om dagen, du vil genvinde din tidligere vision. Du vil glemme, hvad briller eller linser er.
Ved du, at synet kan genoprettes i enhver alder? Efter at have gennemgået Zhdanovs forløb for at genskabe visionen, vil du forstå, hvorfor dette er muligt.
Men hvis sådanne metoder eksisterer spørger du hvorfor de ikke anvendes overalt? Der er flere grunde, men det vigtigste er penge. Indtægter af oftalmiske klinikker er enorme. Indtægter fra point salg er fantastiske. Point, der kun vil forringe din vision. Hvad er forskellen mellem professor Zhdanovs og andre metoder?
Vision kan genoprettes uafhængigt af enhver alder. Hvis du bruger briller, er dine øjne ømme, trætte eller vandige - Metoden fra professor Zhdanov Vladimir Georgievich, der er baseret på Shichko-Bates arbejde, kan hjælpe dig. Og du kan helbrede næsten enhver øjen sygdom:
Tror ikke? Vi forstår dig. En hel hær af oculists, der altid er klar til at give dig en "service", sikrer, at visionen kun kan korrigeres med dyre operationer... og ikke for længe... Punkter har eksisteret i mere end 200 år, og hele tiden har ideen om glasets værdi og uerstattelighed implanteret mennesker.
Men hvilken af dine briller bidrog til at forbedre visionen?
Mennesker, der bærer briller, ved, at der efter det første besøg hos en optometrist, hvem der vil skrive briller, følger andre besøg for nye opskrifter for flere og flere "stærke" linser. Hvorfor? Du vil lære et detaljeret og forståeligt svar på dette spørgsmål efter at have læst en forelæsning af professor Zhdanov.
Fra foredraget vil du også lære: hvordan øjet rent faktisk virker, hvorfor der opstår visuelle defekter, årsagerne til forekomsten af øjensygdomme, hvorfor det er meget skadeligt at bære briller, det er gavnligt for dig at bære briller og meget mere...
For dem der ikke er bekendt med denne vidunderlige, energiske og positive person. Jeg vil liste nogle af hans titler og tjenester til Fædrelandet:
Foredragene fra Vladimir Georgievich er så enkle og forståelige, at de finder et svar, både i hjernen hos unge og blandt folk i alderdommen. Kedelige videnskabelige termer erstattes med lyse farverige billeder. Det er derfor ikke overraskende, at Zhdanovs foredrag er interessante og informative.
Øjengendannelseskurser baseret på Bates teori om syn og Shichkos psykologiske metode har allerede hjulpet med at genskabe visionen for mange mennesker i vores ind- og udland og hjælper dig også! Først og fremmest inviterer vi dem, der bryr sig om deres sundhed og deres familiemedlemmers sundhed.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlCa. 90% af verdens befolkning bruger nu computere og alle slags visuelle enheder, hvorigennem op mod 95% af alle oplysninger, som en person modtager med forskellige sanser og fornemmelser.
Men som altid er der i menneskekroppen et overbelastning af den ene del og en ikke-stress af den anden. I dette tilfælde er øjnene overstyret.
Det manifesteres af, at visse virkninger opnås, som om fint fint sand blev hældt i øjnene. I sådanne tilfælde er den nemmeste måde at tage en vandret position, lukke øjnene og ligge i et par minutter uden bevægelse.
Hvis du føler at øjet træthed ikke passerer, så kommer det såkaldte "træthedssyndrom", som gradvis kan enten ændres til myopi (myopi) eller hyperopi (pyopi).
Der er også sådan en ting som indkvartering af øjnene, det vil sige, at brydningen af lysets opfattelse ændrer sig. Computere er allerede ved at blive udviklet, der kan læses uden spænding fra lysskærmen, men gamle computere, der blev oprettet i slutningen af det 20. århundrede skåret øjne, da antallet af pixels er meget lille, og billedets lysstyrke overføres på grund af lysets lysstyrke.
Pixler er de samme receptorer i en computer som i en persons øjne. Antallet af pixels i en computer når op på ca. 10 millioner pr. Kvadratcentimeter, og det menneskelige øje har omtrent det samme antal neurale slutninger, derfor er indkvartering af øjnene, det vil sige en enhed, 100%, når man vælger moderne computere fra det 21. århundrede.
Tidligere var skærme simpelthen skærmbilleder, der glødende kontinuerligt og kontinuerligt. Men nu anvendes flydende krystalplader, som kan ændre deres kvaliteter både i lys og farve. Men LCD-skærme er langt fra perfekte, fordi hvis du arbejder meget med tekst, og hvis rummet er godt oplyst, er denne skærm nyttig, hvis lyset er svagt, kan LCD-skærmen gøre mere skade end god, fordi lysstyrken er mørk. indendørs øges. Derfor er den mest ideelle mulighed at arbejde med tekstinformation for at lære at arbejde uden at se på skærmen eller tastaturet, så man husker de såkaldte "work in the blind" teknikker.
Flere og flere mennesker sidder ved computeren hele dagen. Dette medfører alvorlige problemer! Eksklusiv smertestillende kursus!
Der er selvfølgelig muligheder og indstillinger for lysstyrke og kontrast, men det kan kun gøres af eksperter. Til øjnene af hver for sig.
Da en person opfatter omgivende omkreds med sine øjne på ca. 78%, skal skærmen være bred, ikke firkantet. Da kvadratiske skærme ikke sætter alle oplysningerne i sin helhed.
Skrivebordet skal være så arrangeret, at ryggen ikke bøjer, den er lige, og armene er albuer vinkelret på bordet. Afstanden fra skærmen til øjnene skal være mindst 60 centimeter.
Mange forsøger at bruge kontaktlinser i stedet for briller, men det viser sig, at kontaktlinser skal holdes regelmæssigt i en bestemt løsning, så de ikke dimmer, og hornhinden bliver ofte betændt, og der opstår smerte og fotofobi. Hvis der opstår sådanne symptomer, er det nødvendigt at konsultere en læge hurtigt.
Desuden reagerer linserne ofte på stærkt aromatiserede deodoranter og parfume, absorberer hurtigt lugt og gasser, hvilket fremkalder irritation af hornhinden.
Linserne kan arbejde på en computer, men du skal skifte med specielle computerbriller.
Hvis fornemmelsen af tørhed og forbrænding forekommer umiddelbart efter kontakt med øjet, i modsætning til briller, der er placeret i afstand fra øjet, kan linserne omdanne computerens refleksion som en laserstråle, der går i klemme mellem to plan af glasets øvre og nedre flader og yderligere forbedrer lysstyrke opfattelse.
Derfor skal du bruge specielle computerlinser eller computerbriller.
Computerbriller absorberer skadelig UV-stråling på nethinden og linsen. De fjerner også blænding og refleksioner fra skærmen. De bidrager til den aktive genopretning af øjets funktionelle tilstand ved at filtrere det røde spektrum og genoprette bioritmen af den visuelle analysator på grund af lysets transmission i den grønne del af spektret.
Computerbriller bidrager også til den aktive genopretning af øjenvæv og reducerer ødelæggelsen af et specielt visuelt pigment - Rodoxin, som er ansvarlig for retinal fotosensibilitet.
Stemplet glas er træningsbriller, de blev stadig opfundet i 1893. Effekten af disse briller er, at de har mange små prikkede huller med en diameter på 1 til 2 millimeter, og da solens stråler og endda strålerne fra skærmen har interferensegenskaber, når de passerer gennem hullet, vil de refokusere, reducere farven i 2 gange, det er det samme som at se igennem en nylonstrømpe, kun meget gennemsigtig. Lys som det forsvinder, og fænomenet fysisk anstrengelse for øjnene forsvinder.
Disse briller er ikke ubrugelige, de kan bruges som simulator, da det ikke virker linsens effekt, men effekten af at ændre retningen af lysintensitet.
Øvelser for øjnene er blevet brugt siden oldtiden.
For eksempel er der mange beviser for, at for fjern årvågenhed, mange så et sted langt væk fra afstanden, rytmisk træning af musklerne i linsens øje. Dette er især nødvendigt, når du føler en kedelig hovedpine i templernes område. Og også svækket opmærksomhed. Siden øjets sundhed er helheden af hele organismen. Hvis du føler smerter i dine øjne, sløvhed, hovedpine, svaghed, så skal du alvorligt tænke på fysisk aktivitet, da blod til hjernen kommer langsommere end normalt og stagnerende virkninger af ubehag i nakke-, skulder- og albueforbindelser ved at arbejde med musens resultater til det faktum, at der er spænding på ryggen, følelsesløse ben og trætte hænder.
For at skabe en behagelig position korrekt er det nødvendigt at bruge en ikke meget hård, men ikke meget blød computerstol, hvor kroppen kunne ergonomisk passe ind i det generelle kompleks: et bord, en stol og en computer.
Øjnene skal hele tiden bevæge sig, dette er deres normale tilstand, så du kan ikke se på et tidspunkt, men du skal hele tiden flytte øjenkuglerne fra et sted til et andet.
Dette er en af hovedvirkningerne af afslapning af synet.
Her er nogle øvelser:
1 øvelse. Dette er muskel træning og koordinering. Kig på skærmens venstre side og til højre og så op til 20 gange. Så på skærmens øvre kant og på den nederste, også 20 gange. Dette er en dynamisk øvelse.
Der er statiske øvelser - det er, når du langsomt bevæger dine øjne rundt om skærmens omkreds, det vil sige langs sine kanter, først med uret i den rigtige retning og derefter mod uret i venstre retning. Så det er nødvendigt at producere øjenbevægelse i 20 gange.
Der er også opmærksomhed koncentrationsøvelser. Det vil sige, du vælger et punkt i monitorens øverste panel, så pludselig kaster dine øjne fra dette punkt til afstanden, for eksempel et hus eller et træ eller en bil, der ligger få hundrede meter væk, og derefter vender tilbage til monitorpanelet igen og igen. Så du kan træne muskelen i øjets linsen, som i løbet af årene bliver lille mobil, linsen bliver overskyet og en grå stær vises.
Du skal også kunne slappe af dine øjne. For at gøre dette, øger du simpelthen perifer vision. Kig på computeren ikke på 1 punkt, men som om du deler dine øjne først med et par millimeter, så op til flere centimeter, og du skal se hele panelet på en gang. Sådanne øvelser bruges ofte og bruges af kunstnere til at se verden omkring dem på samme tid. Det vil sige, at de ikke behøver at bevæge deres øjne i forskellige retninger, de udvider simpelthen den perifere vision ved afslapningsmetode ved at øge diameteren af linsens indsnævring, hvilket fører til, at alt omkring opfattes som i et stort forstørrelsesglas. Spiller en stor rolle i afslapning. Åndedræt, som du ved, skal være i flere faser, det er nødvendigt at indånde i 3 faser og ånde ud i et trin. Først indånder du med dine bryster (trin 1), så indånder du med din mave (trin 2), igen med brystet (trin 3) og derefter langsomt udånder (trin 4) - dette er det såkaldte åndedrætssystem for yogier.
Den mest effektive af det fysiologiske øjenlap er den såkaldte "Palming" - det er, når du tager håndfladerne, gnider hinanden og har et biomagnetisk felt, det såkaldte termiske aura-felt, kan du endda se det om natten i mørket "Rød-gul-blålig" glød, som i hele håndfladen eller på fingrene er hver person.
Når du gnider din håndflade på din håndflade og føler varmen, sætter du simpelthen 2 hænder på 2 øjne i form af et kryds, mens dine øjne skal være åbne og ikke lukkede i århundreder, fordi effekten kan falde flere gange, fordi øjenlåget er biofeltets modstand dine hænder. Og forestil dig nu det svarte firkant i Malevich, det vil sige det ydre rum foran dine øjne.
Derefter forestille sig Malevichs hvide firkant, og så forestille sig det røde firkant i Malevich. Hvorfor præcis disse 3 farver? Disse er de vigtigste 3 farver, som folk opfattede i den primitive verden, og så syntes alle slags grønne, gule, orange og blå farver.
Så du skal gøre omkring 50 gange. Ikke kun vil øjnene hvile her, men din fantasi vil også blive uddannet.
Øvelsen "Indvendig visualisering" spiller en stor rolle, det vil sige når en person lukker øjnene, og hans indre stemme siger noget hele tiden, det vil sige, der er en såkaldt strøm af tanker. Og du skal træne dig selv i strømmen af billeder. Disse billeder kan være i form af tal, bogstaver, runer, hieroglyffer, flamme, tåge, planter, sand og eventuelle farvede former i enhver farve. Hvis du ser et fluorescerende billede, så antager du, at der er nogle ændringer med din hjerne, fordi det taler om en meget høj hjerneoplevelse. I sådanne tilfælde skal du desuden tage et varmt brusebad, hvilket helt vil føre til afslapning af hele kroppen.
Disse øvelser skal udføres ikke mere end 15-30 minutter.
Der er en anden palming - palming med et kig. Denne palming er, at du dækker hvert øje med pegefingeren til højre og venstre hånd. I dette tilfælde kan du selv gå ind i en tilstand af selvhypnose, lidt pressende på øjenkuglerne. Sådanne øvelser bruger hypnotisører, når de injicerer den perceptuelle ind i effekten af dyb hypnose.
Men vær ikke involveret i denne teknik, som du kan sove gennem hele dagen.
Men oftest trætte øjne med psykiske lidelser. Dvs. sind og øjne er meget tæt forbundet, så hvis du føler nervøs spænding, så skal du bare slappe af, lukke øjnene og tænke på noget behageligt.
Der er også en øjenbevægelsesøvelse. Øjenbevægelse bidrager til udviklingen af hele muskelstrukturen i øjet, det vil sige at du skal kigge ind i afstanden og lukke, snesevis af gange, så kan du lukke øjnene og åbne dine øjne, så du kan bevæge dine øjne op og ned, så kan du flytte til venstre og højre generelt Forestil dig at der er en såkaldt koordinatakse. Du er i midten af koordinataksen, og derfor ser du venstre og højre, så op og ned, eller tæt og langt væk, her er du og 3 koordinatakser.
Kompleks opsving træt og ømme øjne.
Da øjnene kan være trætte og betændte, ikke kun fra at se computerskærmen, men de kan også blive betændt fra vinden, fra rummets støv, fra fugtighed, fra temperaturforskel og fra vejrtrækning. Ofte er det forbundet med den såkaldte øjenkant. Dette inkluderer munden, næse og 2 øjne.
Hvis en af disse tre dele af kroppen er i en tilstand af betændelse eller sygdom, påvirker den henholdsvis andre dele af øjetrekanten. Øresygdommene kan til en vis grad også påvirke øjnene, for eksempel hvis en person har dårlig hørelse, begynder han at se tæt på læberne, bevægelsen af højttalerens læber eller læse alt, der vises på skærmen i stedet for at høre, kan dette også føre til træthed. Derfor er der et opsving komplekst træt og ømme øjne.
Det vil sige at du tager lotuspositionen, det er en meget simpel pose, når du sidder på gulvet, helst på et tæppe, forsøger du at rette dine ben med knæene til venstre og højre, løft dine hænder over hovedet og prøv at få fat i nakken fra bagsiden, og ryggen bliver ret.
Luk dine øjne og langsomt i første omgang og derefter accelerere tempoet, spænd alle dine ansigts muskler, det vil sige, at det føles som om du klemte dine øjnes muskler, spændt dine næsebor som en løbende hest og smilede på dit smilets fulde bredde. Derefter trak han læberne fremad, flyttede næsespidsen, de, der måtte ønske, kunne flytte ørerne og blinke sine øjenvipper og flytte hans øjenbryn. På samme tid indåndes og udånder luften dybt.
I rummet skal selvfølgelig luften være ren. Så gradvist fremskynde bevægelsesprocessen, og så lige så langsomt reducere denne bevægelsesproces. For en bedre effekt kan du bevæge dine hænder i form af et kryds på begge sider, så påfør dem til dine templer og massage dine templer. Whisky kan masseres i form af ører, op ned, højre til venstre, i en cirkel.
Og så for at gøre alle disse bevægelser, indtil du føler en enorm styrke af styrke. Din krop vil føle sig varm, hjernen vil begynde at tænke frugtligt på forskellige tanker, og dine øjne vil næsten ikke bøje for verdens glæde.
For en mere perfekt afslapningseffekt kan du stadig begynde at blinke, lukke øjnene og gyde på samme tid. Og også at flytte øjnene i en cirkel, så til venstre, så til højre.
Der er også en stop opmærksomhed effekt. Dette er en meget interessant øvelse, som er at du bevæger dine øjne i en cirkel, og derefter forsøger at stoppe dem brat. Første ene vej og derefter den anden. Dette kan føre til, at informationsændringen vil føre til excitation af hjernen, som igen vil reagere på ændringer i miljøet.
Generelt er øjet træthed ikke længere en fysiologisk, men en psykisk lidelse. Og for at lette øjet træthed fysiologisk, skal en person forsøge at opføre sig i forskellige mentale indstillinger. For eksempel forestil dig, om du falder i en skov, hvor der ikke er andre end vildt dyr, der kan angribe dig til enhver tid, vil dine øjne ikke længere gøre ondt, men tværtimod vil de spinde vildt i cirkler, vende frem og tilbage og se ofte rundt på siderne. Og dine ører vil også blive anstrengt og lytte til hver rustle. Det vil sige, adrenalin inde i kroppen er den meget helbredende medicin af excitation til de optiske nerver. Hvis du støder på usædvanlige fænomener, for eksempel vil nogen angribe dig, så vil du blive overrasket over at se inden for et par hundrede meter meget klart, hvilket vildt dyr, der sidder på en fjerntliggende gren, lige fra løve, lynx og ende vilde sorte grise. Eller grønne krokodiller.
Dit syn kan forværre tifoldigt med en bølge af frygt, den såkaldte forbedring af indkvartering, og hvis du stadig råber af frygt, løber væk fra forhindringer, så kan du endda se, hvad du ikke kan se om dagen. Du vil få den såkaldte opfattelse af den "hvide nat" - det sker, når der selv er natlige hvide nætter i de nordlige områder af jorden. På denne måde øges øjenindretningen efter opfattelsen af fornemmelser.
Så de mere stressende situationer, jo flere muligheder for øjet at genoprette hurtigt og effektivt. Men det er fyldt med store vanskeligheder, fordi en person ved sin natur elsker stabilitet, ro og poise.
Det kan også genoprette skarpt, når man klatrer eller går ned, løber eller hopper fra forskellige højder. Bemærk at mange atleter i sen alderdom har meget stærk og forhøjet syn. Især skydespil og specialstyrker soldater. Fordi deres vejrtrækning svarer til blodstrømmen i hjernen og blodets bevægelse gennem venerne. Hvis du vil målrette dit syn målrettet, så forestill dig et par mystiske figurer, der kan påvirke visionen genskabeligt.
Dette er en cirkel, en trekant, en firkant, et kryds, en femkant, en sekskant, 2 trekanter, som du visuelt tegner en linje. En stor rolle i øjnene kan også påvirkes af spiralbevægelse, koncentration foran på næsespidsen og også bag ved spidsen af halen, hvis nogen har en. Men det er en vittighed, jeg mener, at du skal vende din krop, så du kan se hæle, fordi der med spiralbevægelsen rundt om knogleskeletets rygsøjle, herunder hjernebarken, er der såkaldt hypothalamusstimulering og træning af auriklen, der er ansvarlig for balancen i din krop.
Du kan også træne dine øjne med bestemte billeder med succes og i godt humør. Tag, stræk hånden foran dig og løft fingeren op. Og så kør det langsomt foran dig, så venstre, så til højre. Op og ned, mens du bevæger dine øjne frem og tilbage for større effekt, kan du bede om en sådan bevægelse for at gøre enhver person, der står i nærheden, og hvis en gruppe mennesker træner, er en sådan gestus simpelthen nødvendig, det vil medføre, at du får afslapning, glæde og en følelse af tilfredshed.
En endnu mere usædvanlig måde at træne dine øjne på er at finde det mest ophøjede sted, f.eks. På en legeplads eller bord, stol, stå på det, og som en ørn, flytte hovedet til venstre og højre, se det omgivende område. Hvis alle slags væsener går forbi (fugle, katte, hunde, pensionister, børn), så uden at sige noget, skal du bare kigge i deres retning, når de nærmer sig eller bevæger sig væk fra dig, mens du skal lægge dine hænder på dine hofter, rette ryggen, og hvis du vil, kan du endda smil til disse mennesker, da stemningen er den vigtigste medicinske tilstand.
Hvis du er meget forankret, så fører den naturlige slagtning af hele kroppen til fængsling af øjnene, så prøv at stå på et ben og hæve den anden lige over jorden for at bevæge sig i forskellige retninger, efterligne en som et dyr, som en bjørn, en ørn, en hund, en kat, en gris, hane, due, det gør alle slags drejninger, vendinger og spring. Men den mest praktiske træning er, når du skal klatre op på et bjerg eller en bakke, hvor mange buske eller træer vokser. Samtidig forsøger du at gå ned med hende. Men den farligste øvelse for at genskabe visionen er at kunne undvige blade, grene, buske og alle slags spændinger, for ikke at løbe ind i dem med dine øjne. Det vil sige, denne øvelse skal gøres ikke om aftenen eller endda om natten, men skal gøres i godt lys. Derefter vil dine øjne fra frygten for, at de simpelthen bliver udgravet, knust og fladt, ikke kun undvige og lukke i århundreder, men dit hoved, arme, ben og alle dele af din krop vil også fungere.
Efter så intense øvelser, når arbejdet i øjnene, hjernen og kroppen bliver trænet på samme tid, kan du prøve at naturligvis hvile de såkaldte krydsbevægelser.
Det vil sige, de gamle riddere en gang i alle nationer og til alle tider deltog i manuelle fjendtligheder. Når han vinkede pinde, spyd, pile, flyver forbi og en mand foran øjnene for at overleve, undgik han alt dette. Her kan du selvfølgelig forenkle.
Spørg dine bekendte om at ryste nogle reb, bælter, bløde genstande (håndklæder) foran dine øjne med den betingelse at de kan slå dig i ansigtet, mens bevægelserne skal være skarpe og umærkelige, og du bør undvige. Og hvis du bliver ramt, så skal dine øjne naturligvis have tid til at lukke, ellers vil der være rødme. Selvfølgelig er det nødvendigt at skifte til hårde genstande gradvist og efter anmodning fra alle, men bløde genstande vil ikke forårsage nogen skade for nogen. Også i stedet for et objekt kan du tage nogle kviste med blade eller blomster, for eksempel bliver blomster bragt til dig, roser, en elsket, og inden du accepterer dem, bede dem om at bølge til dig et par gange før dine øjne. Hvis du har tid til at undvige, betyder det at du kan acceptere gaven, og hvis ikke, så vær ikke fornærmet af din elskede.
Der er super-universelle øvelser til styrkelse og træning af øjenmusklerne.
Disse øvelser anvendes hovedsageligt i ninjus (ninja system). Hvad er deres essens?
Når nogen smider en sten på dig, skyder et spyd eller slår en kniv, så har du lidt tid til selv at dreje dit hoved. Du er nødt til at reagere straks, og for dette uden at dreje hovedet, skal du reagere med dine øjne, det vil sige, dine øjne skal reagere på enhver farlig bevægelse og derefter din krop. Oftest folk, der træner under blinker, råber, blæser ikke bevæger hovedet som struds, men ser bare skarpt ud til siden og flytter øjet. Præcis sådanne øvelser du kan bruge til at træne dine øjne. Hvis du også sætter en maske med en slids, som en ninja, så forestil dig selv, at dine øjne er dit eneste syn på verden gennem et bånd af embrasure som i en tank. Eller som en ridderhjelm.
Selvfølgelig er træningen af sådanne øjenbevægelser nødvendig regelmæssigt gennem hele livet. Du går langs gaden, hørte motoren grås, skub ikke hovedet, men vend bare dine øjne. Nogen går - bevæg personens øjne til venstre eller til højre. Det vil sige, der er en konstant træning af øjnene. Dette er nok den mest grundlæggende essens i forlængelsen af øjets visuelle aktivitet.
Muskler er således arrangeret, at hvis du ikke træner dem, f.eks. Læser en bog i en position, se computeren fra en afstand, så før eller senere dette vil føre til en krænkelse af hjernens visuelle tilstand, ikke øjet. Hjernen bliver til et ubevægeligt grå materiale, som kun kan reagere på 2 tegn: 0 og 1. Det er et dobbelt system af virkelighedens opfattelse. Du kan lære dig selv at opfatte en flerdimensionel metode til opfattelse af virkeligheden.
En anden interessant øjenbevægelse kan praktiseres "fugl metode". Det vil sige, hvis du tager kyllingen i dine hænder og begynder at flytte den frem og tilbage med din krop, vil du bemærke effekten - hovedet vil stadig være på plads, som om noget gyroskop er inde i hendes hjerne. Så er det menneskelige udseende. Prøv uden at kigge væk fra et bestemt billede, for at gøre alle mulige bevægelser - hoppe, skubbe, bevæg hovedet, ryste, vride, slå dig selv på hovedet, men samtidig skal du ikke gå væk. Nu, hvis du praktiserer på denne måde, så overvej at din opfattelse har et såkaldt piercing look.
Og det endelige uddannelsespunkt kan betragtes som uddannelse af det tredje øje, som er i hver person. Han er bestemt ikke synlig klart, men 3 øjne - det er intuition. Selvom du lukker 2 øjne, som du ikke ser, så kan du se verden rundt om dig med det tredje øje, det vil sige en vis følsomhed af hele din krop af hver receptor i din hud gennem alle mulige ikke visuelle, men termiske, lydfulde, vibrationsmetoder. Dette er den såkaldte blinde syne. Når han rammer et hårdt objekt med en pind, opfatter han øjeblikkeligt alt omkring ham gennem vibrationerne af bølgerne, som afspejles fra alle genstande, det vil sige den sanselige opfattelse af omverdenen gennem vibrationer af subtile bølgefelter. Dette er en magisk handling, men hvis du vil træne det, så er der en særlig litteratur.
Sløret syn kan røre alle som en bolt fra det blå!
Meget ofte påvirkes unge under 20-25 år af en så forfærdelig sygdom som nærsynthed. Og det er ikke klart, hvad der kan gøres med det, fordi det ikke kan behandles (ifølge klassisk medicin), og at have briller i resten af dit liv ikke er en mulighed?
Må ikke blive forstyrret for tidligt! Der er dokumenterede metoder til at genskabe deres egen vision.
Hvad du behøver for et godt syn på barnet.
Vision er en af de vigtigste følelser af opfattelse og viden om verden. God eller dårlig syn påvirker hvordan barnets liv. Forældre skal derfor gøre alt for at opretholde og opretholde god vision i barnet. Barnets vision er dannet for første gang fem år af livet. Et barns syn kan påvirkes af:
• store belastninger på øjnene
• Livsstil
• baby øjenpleje
Store belastninger på øjnene. Det betyder, at barnets øjne er i spænding med konstant arbejde. For eksempel læser et barn og sculpts i lang tid, sculpts, tegner eller maler, og bruger også meget tid på computeren eller tv'et. Alle disse aktiviteter spænder børns øjne og på grund af overbelastning, kan synet begynde at falde. Derfor bør forældrene overvåges, så børnets øjne er nok til at hvile og slappe af. For at gøre dette kan du lave specielle øvelser for øjnene i et spilform. Og også for resten af øjnene er vigtig dagtid søvn af barnet. Nå, så børnene brugte mindre tid på computeren og tv.
Livsstil baby. Det påvirker visionen, hvis barnet bevæger sig lidt, barnets holdning er ikke afbalanceret. Jo oftere et barn går udendørs i det fri, jo bedre bliver hans syn. Siden i øjeblikket hviler øjnene og genopretter. Nyttigt at se vil være sport. Kun de arter, hvor du ikke behøver at presse dine øjne. Barnet skal spise mad og modtage vitaminer, der påvirker syn. For eksempel gulerødder, kål, fisk og mere. Det er vigtigt, at forældrene overvåger barnets kropsholdning. Da den buede rygsøjle påvirker syn. Stedet ved bordet, hvor barnet læser eller skriver, skal være godt helliget.
Øjenpleje. Inkluderer gymnastik til øjnene, beskyt dine øjne mod direkte udsættelse for lys, både sol og normalt. At læse i et tilstrækkeligt indviet rum, skal du holde en bog eller hvad barnet læser i den korrekte afstand fra øjnene. For at gøre øjenkuglen fugtig skal du sørge for, at barnet ikke glemmer at blinke. Du kan tørre dine øjne med calendula, pre-brew det. Det desinficerer øjet fra bakterier og renser støv. Det er især godt at gøre dette efter at have gået udenfor under en stærk vind. Det er nødvendigt at sikre, at barnet ikke gnider øjnene med beskidte hænder.
Forældre bør huske på, at barnets vision giver gradvist. Som regel kan et barn klage for sent til dårlig syn. Derfor bør du regelmæssigt, mindst en gang hvert halve år, tage barnet til en øjenlæge til undersøgelse. Husk, jo hurtigere du diagnosticerer nogen øjensygdom hos et barn, jo lettere og billigere vil behandlingen være.
For hver af os fulde liv spiller visionen en ganske vigtig rolle. Med det ser vi farve, størrelse, afstand af objekter, som nogle gange hjælper os ikke kun med at leve et behageligt liv, men også for at bevare det.
Ikke altid, vi reagerer straks tilstrækkeligt på eventuelle nye øjne problemer. Hos børn og voksne kan der være tegn på sygdommen: rødme, kløe, brænding, smerte, følelse af affald i øjnene, verdens sløret syn, tåre eller anden udledning, frygt for lys, en splittelse i øjnene, en forøgelse eller formindskelse af elevernes form og størrelse.
Disse symptomer i varierende grad er til stede i de fleste mennesker på planeten.
I nærvær af symptomer på sygdommen er det nødvendigt at starte behandling hurtigst muligt uden at vente på udseende af komplikationer og tab af syn.
Inflammatoriske processer i synets organer forekommer af forskellige årsager - med mekanisk skade, indtrækning af fremmedlegemer og bærer infektionen fra miljøet, påvirkning af ultraviolet stråling mv. Derfor, hvis de smertefulde symptomer ikke går væk inden for få dage, er det nødvendigt med en akut appel til en øjenlæge for at undgå nedsættelse eller tab af syn.
Blodsygdomme i øjet omfatter:
- konjunktivitis (betændelse i øjnets skal, viral (bakteriel) etologi, allergi over for kosmetik og medicin);
- keratitis er en betændelse i hornhinden i øjnene, der forårsager dets opacitet og udseende af infiltrater - manifesteret som fotofobi, øjnene rødme, rive, følelse af affald i øjnene;
- uveitis er det kollektive navn på sådanne sygdomme som: cyclit, choroiditis, iritis, panuveitis, iridocyclitis, chorioretinitis, perifer uveitis.
Der er også ganske få almindelige øjensygdomme:
- astigmatisme er ikke et nøjagtigt (sløret) billede af objektet;
- hyperopi (farsightedness) - dårligt syn på genstande i nærheden (især om aftenen)
- nærsynthed (nærsynethed) - ikke et klart syn på objekter placeret langt væk
- glaukom - manifesteret af en stigning i intraokulært tryk og udseendet af et "mørkt" sted i synsfeltet
- presbyopi - alder hyperopi
- computervisuelt syndrom - kendetegnet ved en anden opfattelse af billedet på computerskærmen og på papir, fotofobi, brænding og skæring i øjnene, misting, nedsat synsstyrke.
Af stor betydning er forebyggelsen af disse sygdomme og rettidig adgang til specialister, når de første tegn på øjenlidelser optræder.
Mange mennesker, der arbejder hjemme, kan lide at skabe en "hyggelig" atmosfære i rummet - kranser, stearinlys, små lamper. Men hvad er vores hjerne i et sådant lysniveau?
Nylige videnskabelige undersøgelser udført på rotter, hvis hjerne er mest ligner den menneskelige, viser, at en mangel på lys ikke blot forringer mentale evner her og nu, men kan også påvirke vores hjerne i det lange løb. Eksperimentelle rotter, der var tvunget til at være i skumringen, i tests for mental aktivitet viste dårligere resultater end dem, der fik nok solrige - og ikke kun - lys.
Derfor anbefaler forskere at bruge lysere lamper og om muligt lade sollys ind i rummet. Selvfølgelig kan du stadig tænde lys og festoons, det vigtigste er ikke at misbruge dem og at arbejde så meget som muligt i veloplyst rum. Dette vil hjælpe dig ikke kun med at forbedre kvaliteten af dit arbejde, men også tage sig af din hjerne på lang sigt. Effekten af belysning på mentale evner
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/