Gymnastik til øjnene i børnehaven.
Øjnene er organet for menneskesyn. Gennem øjnene kan vi se verdens underværker. Men det sker desværre ofte, at der i moderniteterne, hvor folk, hvoraf nogle er børn, bruger mest tid på computere, mobiltelefoner, gadgets, deres syn forværres. Svækkelse og tab af syn er ikke kun en medicinsk, men også et socialt problem, fordi 90% af de oplysninger, folk modtager gennem synets organer. Derfor er spørgsmålet om forebyggelse af synsforstyrrelse ret akut.
Uden tvivl ligger en meget vigtig opgave på lærerne i førskoleinstitutionerne - ikke kun at undervise og opdrage barnet, der er betroet dem, men ikke at skade hans helbred.
Vi præsenterer dig for vores sundhedsbesparende udvikling: en multifunktionel simulator - panelet "sunde øjne", der er designet til at forhindre synshandicap hos børn.
På dette panel er de foretrukne Smeshariki-tegneseriefigurer, der "tilbyder børnene at hjælpe dem med at komme til" prisen ", hjælper børnene i spillet Smeshariki med at få det, de vil have, mens de gør øjeøvelser. "Hints" er knyttet til dette panel. De har ordninger til at lave spillet - gymnastik. Gymnastik til øjnene skal udføres dagligt 2-3 gange om dagen i 3 - 5 minutter.
Formålet med visuel gymnastik er at danne ideer i børnebørn om behovet for at bryde sig om deres helbred, om vigtigheden af vision som en integreret del af opretholdelsen og fremme af sundhed. Det er ønskeligt at udføre øvelser for øjnene i form af et spil.
Visuel gymnastik anvendes:
Også på dette panel er der tre lommer med forskellige fyldninger: 1 lomme er rør med uldtråde, på hvert rør er en anden farve. Træet er strakt, og barnet drejer det på røret, mens man observerer med øjnene, så øvelser udføres for øjnene, og fine motoriske evner udvikler sig også i barnet. 2 lomme - hjemmelavede "små mænd" lavet af cocktailrør, børnebokse og papir. Opkrævning ved brug af denne "lille mand" kan udføres af en lærer for børn såvel som af et barn uafhængigt: ved at flytte den lille mand til venstre, højre, mod sig selv i afstanden osv.
3 lomme - det er kikkert, hvor børnene ser på pilene og leder øjnene i en bestemt retning.
Gymnastik udføres i spilform: Krosh skal for eksempel komme til gulerod - barnet skal "gå" langs de blå pile, Barash til papiret med en fjer - på lilla, pindsvin til fodbolden - på rødt, Losyush til kloden - på gul, Nyusha for at samle luft bolde - på pink, Kar - Karychu til avisen - på blå.
Det antages at være individuel og kollektiv.
Dette panel er multifunktionelt, fordi det ud over at bruge det som en visuel simulator kan bruges som en flange til didaktiske spil og aktiviteter, hvor du også kan bruge panelets anden side, hvilke numre og andet kært taktisk materiale der er placeret.
Dette panel kan bruges af børn som et brætspil, hvor børn selv placerer tegnene, spiller dem. Alle elementer på panelet kan let fjernes og flyttes, som fastgjort til kardborrelåset. Elementerne i dette panel er nemme at vaske, når de er forurenet, de er lavet af filt, der ikke gør SanPiN sanitære og hygiejniske krav.
Tak for din opmærksomhed!
Gymnastik til øjnene for børnehavebørn. Multifunktionspanel - simulator til børn 3-7 år gamle "sunde øjne".
Gymnastik til øjnene i børnehaven.
Forfatteren: Lukuts Maria Sergeevna
Stilling: lærer
Arbejdssted: Kommunal uddannelsesinstitution Lyceum №6 "Perspektiv" af JV til "Newtoshka"
Beliggenhed: Krasnoyarsk
Oftalmologi er forebyggelsen af forbedring af øjensygdomme.
Beskyttelse og fremme af sundhed, forbedring af barnets legeme og hans fulde fysiske udvikling er en integreret del af det pædagogiske arbejde i førskoleinstitutionerne.
På baggrund af miljømæssige og sociale spændinger i landet, på baggrund af en hidtil uset sygdomsforøgelse, at være sund, skal du mestre kunsten at bevare og styrke den.
Sammen med et sæt obligatoriske foranstaltninger til fysisk kultur har vi inkluderet sundhed og forebyggende tiltag for at forebygge nærsynethed.
Oftalmologi udstyr lavet for hånd:
Træningsmaskiner:
• "Teleskop"
• "Jeg kan ikke se"
• "streng"
• "trække en næse"
Udstyr til visuelle motoriske baner:
• "regn"
• "blade"
• "Hedgehog"
• "Egret og Frøen"
• "Pup"
Afslapningsudstyr:
• "Signal-tags"
Udstyr til gennemførelse af didaktiske spil:
• "Magic Glove"
• "Lotto"
Træningsmaskiner:
"Telescope"
Formål: At udvikle øjets evne til at se et bedre punkt forbedre styringen af øjets fokuseringsmekanismer.
materialer:
- Plastspoler af tråd
- pap til kort
- Velcro.
Fremstillingsmetode og arbejde med simulatoren:
1. Lim et stykke papir til hjulet rundt om cirkelvolumenet. Indvendige skal tegnes klare for børn (hus, blomst, cirkel, trekant, bogstaver osv.).
2. Separat på et karton på 50x50 cm. I midten lim to stykker klæbebånd (øverst og nederst).
3. På separate kort viser vi billeder på samme måde som på spoler. På bagsiden klæber vi klæbebåndet (så det er nemt at ændre kortene) på pap.
4. Barnet bevæger sig i en afstand af 5 meter. Ser på "teleskopet" med et øje, den anden er lukket. Så ser han på pap med billeder og skal fortælle hvor billedet er, som limes i spolen øverst eller nederst.
"Jeg kan ikke se"
Formål: at styrke øjenmusklerne, forbedre koordinering af øjen og hjerne.
materialer:
Linie på 50 centimeter, spole af gevind af plast, pap til kortet.
Fremstillingsmetode og arbejde med simulatoren:
1. På en linje på 50 cm. Lim plastikspolen af tråd.
2. Vi laver kort med tegninger fra pap og laver slots nederst, så du kan sætte kortet på linjalen (kortet skal bevæge sig langs linjalen frit).
3. Barnet tager simulatoren lukker et øje, og det andet kigger ind i spolen og begynder at flytte kortet tættere på øjet (indtil billedet begynder at sløre) og derefter slette (indtil det begynder at se billedet perfekt). Så et par gange.
"Rope"
Formål: Udvikling af evnen til at se med to øjne på et tidspunkt.
Materiale: Hvidt reb, plastikhætter
Fremstillingsmetode og arbejde med simulatoren:
1. På tøjlinjen pålægges knuder (10 stk.) Og plastikperler af forskellig farve gevind.
2. Den ene kant af rebet limes til væggen (lidt under øjenhøjde) med et klæbebånd, den anden kant tages af barnet og vikles om pegefingeren. Bringer til næsespidsen.
3. Først ser barnet på næsespidsen. Så lukker han øjnene og tager vejret.
4. Flytter udseendet til væggen, hvor tovet er limet. Så spørg du om at se på barnet på den røde hue (nr. 5), blå (nr. 1) og flytte barnets blik fra det første låg til det tiende (se det grønne, hvide osv.)
"Tegn en næse"
Formål: At forbedre koordinering og balance i øjnets og hjernens arbejde for at genoprette øjenmuskulaturens fleksibilitet.
materialer:
Karton, farvet tape, tyggegummi.
Fremstillingsmetode og arbejde med simulatoren:
1. Vi laver en gulerod næse ud af pap og pakker den med farvet tape. Vi vedhæfter hendes tyggegummi.
2. Separat på papstørrelse 50x50cm. Vi tegner objektets silhuet (vi vedhæfter det til væggen med scotch tape på barnets øjne).
3. Barnet bærer en "næse gulerod" og skal tippe objektets kontur med næsespidsen.
Udstyr til visuelle motoriske baner:
"Rain";
"Blade";
"Hedgehog";
"Egret og Frøen";
"Teen Wolf". Formål: At opnå koordination og tone i musklerne omkring øjnene for at reducere intraokulært tryk.
Materialer: pap, farvede markører, billeder.
Fremstillingsmetode og arbejde med udstyret:
1. Forskellige bevægelsesruter trækkes på albumarket eller tegnepapiret.
2. Stick forskellige billeder.
3. Det færdige udstyr er fastgjort til væggen på barnets øjne. Tilbring en peger på bevægelsesbanen og bede børnene om at redde frøen fra heronen, bring kattungen til huset, følg sommerfuglens flyvning mv.
Afslapningsudstyr:
"Signal-tags"
Formål: At øge bevægelsen af øjnene, lindre muskelspændinger i øjenområdet.
Materialer: Billeder er klar eller lavet af dig selv.
Fremstillingsmetode og arbejde med simulatoren:
1. Kartonfremstillede applikationer af forskellige dyr. Og limet til væggen under loftet i hvert hjørne.
2. Ved tegning, skulptur og andre aktiviteter er børnens øjne i konstant spænding for at slappe af øjnens muskler, læreren læser det lille kvatræn og beder børnene om at finde et billede af helten af dette digt.
3. Børn, der vender hoved og krop, søger et billede og ser på det i 3 minutter. Læreren kan læse quatrain igen.
Udstyr til didaktiske spil:
Formål: at uddanne børn i pleje af deres krop og opretholde deres sundhed.
Magic Glove
Formål: at vise børn, der indeholder vitamin A.
Materialer: handske, tråd, dobbeltsidet tape, pap, billeder.
En metode til fremstilling og arbejde med et didaktisk spil:
1. Til en handske på en palme indsæt billedet vitamin A og på den anden side billedet med et øje.
2. Et billede med et produkt indeholdende vitamin A er fastgjort til hver tråd fra hver finger.
3. Barnet skal fortælle og vise, hvilke fødevarer der indeholder vitamin A og for hvilken krop det er nyttigt.
"Lotto"
Formål: Kendskab til vitaminer og produkter, der indeholder vitaminer.
Materialer: pap, farvede markører, billeder.
Selvfremstillet udstyr er multifunktionelt, æstetisk designet, sikkert. Tiltrer børnes opmærksomhed og øger interessen for at arbejde med dette udstyr.
Forfatter: Ponkratova Nadezhda Vladimirovna,
pædagog,
MKDOU "børnehave nr. 11" birk ", Kirov, Kaluga region., Rusland
Artiklen er udgivet i forfatterens udgave.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlPræsentationsbeskrivelse for individuelle dias:
Kommunal selvstændig førskole uddannelsesinstitution "Child Development Center d / s № 23" i byen Ishim Do-it-yourself eye simulators. Læreren: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Når der ikke er sundhed, visdom er tavs, kunst kan ikke blomstre, styrke ikke spiller, rigdom er ubrugelig, og grunden er magtesløs. Herodot
Forebyggelse af synshandicap er et varmt emne. Øjesygdom hos børn er ikke kun et medicinsk, men også et socio-psykologisk problem, fordi barnet modtager omkring 90% af informationen gennem synets organer. Det er derfor, at for den kvalitative opfattelse af verden omkring så vigtig er den korrekte dannelse af en sund vision og konstant overvågning af barnets syn.
En af de største værdier af en person er synet. Efter liv og sind er vision måske den mest nødvendige. Det er nødvendigt at bevare denne gave af naturen, ikke at lade den falme væk og udvikle dens evner. De fleste børn er født seende, og ifølge naturens plan skal de straks se langt, men en moderne persons liv har tilpasset sig den naturlige proces af menneskets udvikling.
Principperne for udformning af pædagogiske aktiviteter baseret på bevarelse af sundhed (dynamisk kropsholdning, økologisk "Primer", metoder til kollektive og individuelle sensoriske træning osv.) Blev foreslået af lægevidenskabsforskeren VF Bazarny tilbage i 70-80'erne i det sidste århundrede
Vi udvikler oculomotoriske muskler. Dette er den enkleste simulator, der tilbydes af os. For at gøre det har du brug for et mørkt farvet materiale, hvorfra to vanter syes. To cirkler, 4-5 cm i størrelse, skæres ud af gul, rød eller oransje. De syes ind i midten af palmarens overflade udenpå. Det bruges til småbørn, det kan med succes anvendes i børnehave i alle grupper og i første klasse.
Læreren, iført vanter - simulator, spred sine arme til siden, stående foran børnene, der står overfor dem, idet de ligger midt foran tavlen. For det første forklarer han ældre børn, hvad de skal gøre. Så begynder man skiftevis til at komprimere en og derefter den anden palme. Børn ser kun en sol på deres håndflader. Således oversætter man sit hoved ubevægeligt. Læreren eller omsorgspersonen overvåger opgaven og kigger i øjnene på børn. Simulatorkredsløb: Ved første holder vi vores hænder til siderne og i 10-15 sekunder skiftevis og fastlåse vores palmer. Så sætter vi vores hænder i sidetilstand / en hånd / og den anden side nedad. Hånden viser diagonal af rektanglet. Vi udfører bevægelser i 10-15 sekunder, så ændrer vi positionen af hænderne og udfører træningen igen. Således vil vi tvinge til at reducere og slappe af alle barnets øjenmuskler.
Simulatoren "Flag" Simulatoren er et flag på det lange håndtag "længden er 80 - 90 cm. Kludens klud er lys rød, en anden mulighed
grøn, gul, blå og lilla. Fem flag af forskellige, en for hver dag. Lærerens opgave på fysisk træning
står over for eleverne, flytter flagpanelet i lige linjer foran dig, "tegner" foran dig en rektangelform med sider på mindst 1m x 2m. Børn følger flaget med egne øjne uden at flytte hovedet. Til børnehave / for alle grupper / "tegne" 4-6 gange et rektangel, og træk det den anden vej så mange gange.
Øvelsesvarianter: 1. En lærer, der står foran en gruppe børn, der sidder eller står ved skoleborde, udfører bevægelser med et flag, en peger i luften i visse retninger. En bred vifte af bevægelser i et gennemsnitligt tempo anbefales at stoppe flaget ved referencepunktet af den angivne figur; Udøvelse "Daisy" for børn i førskole- og grundskolealderen er, at læreren "trækker" i luften en cirkel på 30-40 bevægelser langs diagonalen gennem et imaginært center af en cirkel. Børn ledsager blik på alle bevægelser af flag. 2. Motion "otte" er ret kompleks i bevægelsens art. Det udføres langsomt, figuren otte ligger på sin side tegnes. Denne øvelse udføres i en cirkel. Øvelser af denne type anbefales af ES, Avetisov og V.F. Bazarny, berømte sovjetiske specialister involveret i udviklingen af visionen om børn og voksne. I denne øvelse skal øjenmusklerne udføre arbejdet med en trinløs type, bevægelsen af flaget bør være langsom. Kør 5-6 hjørner for børn.
3. Træn "diamant". Træk langsomt en diamant i luften, stå i skarp vinkel ned ad lodret. At lave 10 - 15 tegninger, 4. Træning "Saw". Flytende foran den forreste række af skriveborde tegner du en tegning over børnenes hoveder, der arbejder tydeligt på hjørnerne nederst og øverst. Gør 1 minut. 5. Træn "Snake". Øvelse "Snake" udføres som den forrige, men uden udpegning af hjørner er de glat afrundet, gør langsomt i 1 minut. 6. Motion "Wasp Lærer går i klassen med en simulator, børn får lov til at flytte deres hoved mens de ser flaget. Børn ser kun simulatoren med deres øjne, når læreren eller læreren er foran dem, det vil sige ikke gå bag ryggen. dette sker, børnene begynder at følge deres øjne og dreje deres hoveder til højre eller venstre.
Typer af øvelser med et flag
Udvikle en indkvartering CRYSTAL ENHED. Opholdsophold - En klar vision om genstande, der er forskelligt fjernt fra den, har stor betydning i en persons liv. Som regel udvikles nærsynthed på grund af utilstrækkelig kontraktilitet i linsemuskulaturen, hvilket sikrer indkvarteringsprocessen. Forbedring af indkvartering er af stor betydning for at skrive, læse, arbejde tæt på sjældne genstande.
Path simulator Simulatoren er et ark hvid karton, der måler 18x4 cm med en vej trukket på den (set ovenfra). Vejen med tovejstrafik, gradvist indsnævret til horisonten. Biler på vejen, træer og huse rundt om i vejen. Hvis du sætter vejen på bordet foran dig og så den går væk fra dig, så er der mulighed for at "løbe igennem" med dine øjne på vejen på en måde fra dig selv og til dig selv. Så du skal gøre 20 gange for en baby 4-7 år.
Simulator "Video Azimud" Det udføres i form af et rektangelmønster på et papir på et krydsfinerskærm på et tegneark. Dens dimensioner er fra 30 x 42 cm til 140x330 cm. Det første ydre rektangel er malet i rødt, tegningen er skabt af røde pile, der giver retning med uret. Inde i det røde tegnes et grønt rektangel. Pilene viser bevægelsesretningen og den anden side / pic. 8. /. Diagonalerne med gule og blå farver og lodret og vandret - lilla. I hjørnerne af simulatoren er det tilrådeligt at arrangere figurerne af figurer af tegneseriefigurer, sportsymboler. Dette er referencepunkterne for fastlæggelse af synspunktet.
Træningsplan for vores simulator 1. Kør kun rundt med et blik uden at flytte hovedet, et rødt rektangel. Dosering til førskolebørn - 4 cyklusbevægelser. 2. Undgå at se på det grønne rektangel. 3. Kig rundt om diagonalen fra hjørne til hjørne. Alternativt hver. 4. Lodret og vandret i samme dosering. Hastigheden af at løbe rundt om hver enkelt bestemmer sig selv. Det er nødvendigt at holde tempoet over gennemsnittet. Afstanden til simulatoren fra øjnene er lig med dens bredde. Prøv ikke at flytte dit hoved.
For udvidelsen af de visuelle horisonter er udviklingen af kreativ fantasi og holistisk (sensorisk figurativ og intellektuel) opfattelse og viden om verden en særlig udviklet "økologisk primer" (økologisk billedpanel) anvendt i klasseværelset. Arbejdet på det økologiske panel, der ligger på en af kontorets vægge, udføres med interesse. Det ændres med begyndelsen af hver sæson. Et særpræg ved læringsmetoden i farvisionstilstanden er, at de objekter, der studeres, er placeret i den maksimale mulige afstand fra børn. Den maksimale skriftstørrelse er fra 1 til 5 cm, farven er valgt ud fra den psykologiske påvirkning af barnet.
Arbejde med kort placeret på væggene i et gruppeværelse (VF Bazarny metode) En af visionsloven er bevægelse. Når øjet bevæger sig, ser det. Hvis øjet ser tæt på det i lang tid, bliver synet svagt. Det er nødvendigt at forsøge at lære børn efter et langt visuelt arbejde i nærheden af at flytte blikket ind i afstanden opad.
På væggene har vi et silhuetbillede af genstande, legetøj, eventyrhelter, geometriske figurer, tal, bogstaver. Deres størrelse svarer til de visuelle evner hos børn (15-30 cm). Billeder og detaljer skal tydeligt skelnes fra det yderste skrivebord (bord). Ved lektionen står børn på lærerens anmodning op, søger efter det ønskede billede med deres øjne, svaret på lærerens spørgsmål eller gåden. Vi forsøger at få billederne til at svare til temaet i lektionen og blive forenet af et fælles plot.
Denne type øvelse består i at spore øjnene i stående stilling i forudbestemte retninger med samtidig rotation af hoved og torso: alle øvelser udføres i fritstående stilling; hver øvelse er baseret på visuel søgning stimuli; I forbindelse med visuel søgning skaber børn kombinerede bevægelser af deres hoved, øjne og krop. Varigheden af øvelsen, som holdes midt i klassen, 1,5-2 minutter.
Øvelser til udvidelse af visuel-rumlig aktivitet (på store oftalmologiske monitorer placeret på væg eller loft) Efter at have studeret de grundlæggende principper for V.F. Marked for forebyggelse af mentale træthed hos studerende kom jeg til den konklusion, at i børnehaven er delvis brug af disse anbefalinger mulig.
Øvelse "Ur" Senior førskolealder udføres i stående eller siddende stilling. Der er et stort panel på væggen foran børnene fra 2 til 5 m. 1. Løft dine øjne opad, gør dem til en cirkelbevægelse med uret, fra 1 til 12, og tværtimod fra 12 til 1, dvs. mod uret. Gentag bevægelsen 5-6 gange. Option. Du kan ringe til tallene i følgende rækkefølge: 1, 3, 6, 9, 12, derefter omvendt: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Udvid armene fremad, se fingerspidserne, hæv armerne op for hænder, hænder lavere (udånder). Gentag 4-5 gange. 3. "Skyd dine øjne i tal." Børn fixer deres øjne i midten af cirklen. Læreren kalder et nummer, og børnene finder det med deres øjne, og udseendet vender tilbage til centret igen. Variant af motion med versene "Watch" Tick-tick, tick-så! (Bevægelse med øjne Ligesom dette, som dette! Venstre og højre.) Tick-tick, tick-so! (Bevægelses øjne og nu her er det! Op og ned.) Tick-tick, tick-så! (Flyt dine øjne Gør det med os, gør det som dette! Med uret.) Tick-tick, tick-tick! (Bevægelses øjne pilene bevæger sig ikke som dette! I en cirkel mod uret.)
Korrektionsøvelse "Farvede spor" Ældre førskolealder Mål. At konsolidere viden om navnene på regnbuens farver og rækkefølgen af deres arrangement øvelse i ordinal og tælle inden for 10, i anerkendelse og navngivning af tal; at bekendtgøre de lige og ulige tal for de første ti og tallene der angiver disse tal. Øvelseslærer (se billede 9). Engang var der en smuk eventyr, der elskede at lege med den magiske bold. Når bolden rullede væk meget langt. Lad os følge øjnene, hvor den gik. (Læreren tager en peger, i slutningen af hvilken en rød kugle er fastgjort, følger børnene pegerens bevægelse. I løbet af øvelsen foreslår læreren at kalde sporets farve i bevægelsesretningen fra top til bund.) Bolden nåede eventyrslottet, stoppede og rullede tilbage. Bolden rullede fra ciffer til ciffer, og vi kalder dem. (Børnene sporer markørens bevægelse langs de farvede stier fra figuren til figuren fra bunden til toppen og navngiver tallene i rækkefølge. Opgaven udføres på samme måde som scoren i omvendt rækkefølge og øjnene spores fra top til bund.) Bolden rullede tilbage til eventyret og besluttede at spille igen, hoppede på forskellige tal. (Børn "skyder" med deres øjne og navngiver de tal, som bolden stoppede.) En variant af spillet. I den forberedende gruppe for skole finder børn med deres øjne og kalder lige og ulige tal.
Visuelle koordinerende træning Der tegnes et diagram på væggen, hvor farverne opfylder følgende krav: Den ydre oval er rød, den indre er grøn, krydset er brun-gyldent og de otte er lyseblå.
Øvelser for øjnene. Regler for gennemførelse af træningsøvelser til øjnene. Læg barnet i en lav stol frit, så han ikke belastes. Udfør følgende bevægelser med dit barn (se billeder) henholdsvis med uret og mod uret. Alle øvelser gentages 5 gange og efter hver blink flere gange.
Liste over anbefalet litteratur 1. Avetisov E.S. et al. "Fysisk uddannelse for nærsynthed" - M, 3nanie, 1985-64 s. 2. Bazarnyi V, F. et al. '' Styrkelse af børns og unges sundhed ved at integrere læringsprocesser og retningsdannelse af synsfunktioner. Retningslinjer - Krasnoyarsk, 1987- 56s 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "Beskyttelse af æselus af synshandicappede skolebørn," Lærerhåndbog - M. Oplysning "1982-170, 4. Demirchoglyan G, G" "Træn dit øje" - M, Sovjet Sport, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, "Udvikling, træning og opdragelse af børn med nedsat syn", reference og metodologisk vejledning til en lærer. M-Enlightenment, 1990 • "223 s. 6. Zemtsova MI" En lærer om børn med handicap "M." Enlightenment, 1973, 159 s. 7. Kovalev V.A. "Forbedring af de grundlæggende visuelle funktioner hos børn med synshandicap ved hjælp af fysisk kultur". "I samlingen: Måder at forbedre skolebørns fysiske uddannelse", Krasnoyarsk, 1980, s. 113-119. 8. Kovalev V. V. Melnikov. "Forbedring af visuelle funktioner i forbindelse med træningsforløb og selvforberedelse" i samlingen "Faktiske problemer med udvikling af fysisk kultur og sport i Krasnoyarsk Territory Krasnoyarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, "Forbedring af skolebørns vision til lejligheden ved hjælp af fysisk kultur. I samlingen" Formationen af fysiske og moralske kvaliteter i processen med fysisk uddannelse af skolebørn "- Krasnoyarsk 1988, s. 103-112 10. V. Kovalev," Udvikling af visuelle evner af førskole og yngre skolebørn ved hjælp af fysisk uddannelse / simulator og øvelseskomplekser. "/. Metodiske anbefalinger" "Sosno-Voborsk, 1990," 17 s. 11. Kovalev V.A, "Brug af specielle simulatorer og øvelseskomplekser i forebyggende foranstaltninger af visuel træthed og udvikling af visuelle evner hos studerende på erhvervsskoler / Metodiske anbefalinger / • - Krasnoyarsk, 1990, s. 7. 12. Kovalev V.A. "Udvikling af visuelle evner hos elever i børnehave og hjemme i form af et spil, i samlingen" Materialer af videnskabelig og praktisk konference fysisk kultur og problemet med børnehavebørn "- Krasnoyarsk, 1990, s. 43-49. Kilde: Journal" Forskolebarns sundhed "Nr. 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlTræningsmaskiner til vision i dag anvendes i vid udstrækning i oftalmisk praksis hos børn og voksne. Der er hele programmer designet til behandling og forebyggelse af synshandicap såvel som i opsvingstiden efter oftalmisk kirurgi. Populariteten af teknikkerne skyldes tilgængeligheden og høj ydeevne sammen med konservative eller kirurgiske korrektionsmetoder.
Træningsmaskiner til forbedring af synet kan bruges hjemme i højst 10-15 minutter dagligt. Talrige undersøgelser har vist tilstrækkelig effektivitet: en stigning i synsstyrken, et fald i belastningen på øjnene, forebyggelse af nærsynethed og andre irreversible ændringer fra siden af øjenstrukturer.
Øjegennemtrængningsbriller har perforerede mørke plastiklinser. Den korrekte diameter af hullerne ændrer blændingens lysstyrke til øjets nethinden. Sekvensen af huller ændrer opfattelsen af lys og skærmens lysstråle, som har en helbredende effekt på øjnene. Da dybdeskarpheden ændres, når næsten alle motiver med maksimal dybdeskarphed nethinden.
Korrektionsprodukt reducerer signifikant belastningen fra nethinden, anstrengte øjenbuer generelt, fordeler det jævnt og aktiverer ubelastede muskelstrukturer. 10-15 minutter er nok 3 gange om dagen for at bemærke resultaterne:
Briller giver øjnemusklerne mulighed for at slappe af så meget som muligt og engagere sig i den visuelle proces og passive muskler.
Bazarny V.F. Han er en russisk videnskabsmand, en innovatorlærer, der betragtes som grundlæggeren af kreativ pædagogik i institutioner. Bazarny mener, at nærsynthed hos børn er en sekundær proces som følge af konstant bøjning af hovedet under lektionen. Nogle forskere fra forskeren viste starten på angreb af stenocardi allerede i de første 10-20 minutter af lektionen, når brystet presses tæt på kanten af bordet, bordet.
Forskeren tilbyder flere grundlæggende metoder til at forhindre reduktion af synsstyrken hos børn og voksne i uddannelsesinstitutioner, kontorer, kontorer:
For at opnå den maksimale effekt skal du gøre 20 bevægelser langs hver bane flere gange om dagen. Bazarny-metoden er grundlaget for nogle onlinesimulatorer, der giver dig mulighed for at udføre gymnastik, ikke kigger op fra en computerskærm.
Palming er en speciel øvelse for at forbedre skarpheden af nedsat syn. Udvikleren af teknikken er Dr. Bates fra USA. Ideen med korrektionsmetoden er at periodisk lukke øjnene. Ifølge videnskabsmandens hypotese forårsager brekning en skarp afspænding af øjenets muskulære strukturer, hvilket giver en klar afslapning og lindring med stærk muskelspænding. Når du palmerer, øges øjnene desuden med palmer, lindrer sclera fra lysstråler, vind og andre negative faktorer.
Du skal lukke øjnene og dække dem med dine palmer og bøje dem som en skål. Samtidig må palmerne ikke røre de lukkede øjenlåg. Sådanne manipulationer bør vare et par minutter. Under sessionen kan du massere næsen, lytte til behagelig musik, sidde i stilhed, slappe af. Efter afslutningen af træningen er det ikke nødvendigt at åbne øjnene straks for sollys. Det er bedre at vente et minut pause.
Hovedmålet med behandling er øjnens maksimale afspænding. Fremgangsmåden udføres korrekt, hvis der er absolut mørke foran vores øjne uden blinkende pletter, gnister, små prikker. Under en sådan træning bør du tænke på behagelige øjeblikke, da nervespændingen projiceres på øjets øjne, muskelstrukturer og slimhinder i øjnene.
De fleste programmer er rettet mod en pause i arbejdet efter en vis tid. Algoritmen ser sådan ud: hver 1-2 timer giver programmet en pause fra arbejde eller studie. For det første er forslagene pæne, men efter at de bliver vedholdende.
For særligt hårdtarbejdende er muligheden for at låse tastaturet og musen mulig, så personen flytter til en afslappende træning. Elektroniske vejledere har til formål at træne øjnene og forbedre synsstyrken efter computerstråling.
De vigtigste programmer er:
Der er mange lignende programmer til en bred vifte. Den russisk-sproglige grænseflade, bekvem placering af menuen og mulighederne gør visionstræningen tilgængelig og praktisk. I dag er der test for funktionalitet og ydeevne af sådanne klasser.
Forebyggelse af synsforstyrrelse hos småbørn foregår i form af et spil på gaden, hjemme, i børnehave, på hospitalet. Træningen tager ikke mere end 10-15 minutter. Mastering af sådanne teknikker giver dig mulighed for at opnå fremragende resultater i fremtiden. Oftalmologisk eksamen er en effektiv metode til forebyggelse af sygdomme i sygeorganerne. I den tidlige barndom er følgende metoder almindelige:
Øvelser til børn bør udføres systematisk, omfattende, for at maksimere visuel evne, slappe af intense øjne, forbedre skarpheden af nethinden.
Problemet med nedsat syn hos børn og voksne i dag er akut for klinikere. Fra en tidlig alder er børn optaget af moderne gadgets: computere, telefoner og tabletter. Tilgængeligt træningsudstyr hjælper med at klare de første tegn på synsfald hos børn og voksne i alle aldre. Simulatorer til genoprettelse af syn tillader ubemærket og interessant at gennemføre afhjælpende klasser med de yngste patienter.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Simulatoren udfører følgende funktioner: 1. Træning af øjenmusklerne. 2. Uddannelse binokulær vision. 3. Træning af iris. 4. Lys vibrerende massage af akupunkturpunkter i øjnene. DETALJER Nedenfor.
Simulatoren til at genskabe visionen forbedrer og genopretter synet, opretholder det i en sund tilstand, lindrer øjets træthed ved hjælp af programmerede øvelser og lysmassage.
Produktion - Republikken Korea (Sydkorea).
Øjemuskulaturens muskler (sidebillede): 1 - Zinn's fibrøse ring; 2 - øverste lige 3 - lavere lige linje; 4 - indre lige 5 - ydre lige; 6 - øvre skrå; 7-blok 8 - lavere skrå 9 - løft det øvre øjenlåg; 10 - øvre øjenlåg 11 - eyeball; 12 - optisk nerve
Den første udnævnelse af simulatoren - træning af øjenmusklerne.
De oculomotoriske muskler hjælper øjenkuglerne til at udføre forskellige bevægelser: ensretningsbevægelser - bevægelser af øjet til højre, op, venstre, ned; multidirektionel bevægelse - reduktion eller fortynding af øjnene, når der udføres arbejde, der kræver ekstrem klarhed i synet. Formålet med alle bevægelser af øjenkuglerne er at sikre, at alle deres muskler fungerer glat.
Takket være det velkoordinerede arbejde vises det synlige billede lige på retinaens makulære område, hvilket er den vigtigste betingelse for en klar vision og fornemmelse af hele dybden af rummet.
Hvordan simulatoren træner øjenmusklerne:
Et par røde prikker flytter til højre, op, venstre, ned, diagonalt og i en cirkel fra venstre til højre og højre til venstre. Du skal bare flytte øjnene bag punkterne.
Det andet formål med simulatoren er træning af binokulær vision (dette er evnen til samtidig at se billedet af et objekt med begge øjne samtidigt).
Det er med andre ord en vision med to øjne med en underbevidst forbindelse i den visuelle analysator (cerebral cortex) af billeder opnået af hvert øje i et enkelt billede. Dette skaber storheden af billedet. Binokulær syn kaldes også stereoskopisk.
Hvis binokulær vision ikke udvikler sig, er syn kun mulig med højre eller venstre øje. En sådan vision kaldes monokulær. Der er alternativ vision: nu med højre, så med venstre øje, en monokulær skiftevis.
Sommetider er der syn på to øjne, men uden at slå sammen i et visuelt billede - samtidig.
Fraværet af binokulær vision med to åbne øjne manifesteres eksternt i form af gradvist udvikling af strabismus.
Hvordan simulatoren træk binokulær vision:
Under en træning ser du begge øjne i to okularer af simulatoren, som kombinerer begge billeder synlige af øjnene.
Det tredje formål med simulatoren - træning af iris ved hjælp af metoden til justerbar lysstyrke.
Øjenets iris eller iris er en tynd, mobil membran i øjet (ca. 12 mm) med et hul (pupil) i midten.
Hvordan virker simulatoren:
Gardinerne i simulatorens okularer åbner og lukker skiftevis og flytter øjnene fra mørke til lys og tilbage, mens eleverne smalker og udvider.
Det fjerde formål med simulatoren er en lys vibrationsmassage af akupunkturpunkterne i øjnene.
Regelmæssige øvelser med Personal Scope-EX vision recovery machine er meget mere effektive (op til 100%) end hvis du havde briller eller gjorde forskellige operationer, der ofte har uønskede bivirkninger.
Men denne simulator for øjnene er helt forskellig fra andre eksisterende løsninger, da arbejdet er baseret på øjets naturlige egenskaber. Derfor giver det ingen bivirkninger og overdoser.
1) Inkluderet pære.
2) Tænd / sluk-knap.
3) Silikoneforsegling.
4) Kompartment til linser.
5) Okularlinser.
6) Båndholder.
7) Verifikationskort.
8) Inddragelig kortholder.
9) Lys kollektor.
10) Kortindehaver.
11) Batterirummet.
DENNE SIMULATOR FOR RESTORATION OG FORBEDRING AF VISION ER IKKE ET MEDICINSK ENHED ELLER PRÆPARATION!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Gymnastik til øjnene. DIY træningsmaskiner
Den moderne verden udvikler sig med fantastisk fart. Informationsteknologien er fyldt med mange faktorer, der påvirker kroppen, både børn og voksne. Det er ikke en hemmelighed for alle, at tv'er, computere, telefoner, tabletter - hver dag lægger de en belastning på barnes visuelle apparater, selv de mindste. Derfor lægger børnehave lærere stadig større vægt på forebyggende og afhjælpende arbejde. Arbejde med de organer, der ses i dag, fremstår som en nødvendig del af en børneinstitutions uddannelsesaktiviteter.
Den mest acceptable form for arbejde til forebyggelse af synshæmning, for at forhindre overarbejde af det visuelle apparat, er gymnastik for øjnene.
Ved at udføre gymnastik for øjnene lærer vi ikke kun børn at udføre visse øvelser i systemet, men også lad børnene forstå behovet for at tage sig af deres helbred generelt, især deres syn.
Ved at udføre gymnastik for øjnene forfølger vi ét, men meget vigtigt mål - forebyggelse af synshandicap på børnebørn. Dermed udfører vi flere signifikante af opgaver:
• styrkelse af øjenmusklerne,
• Generel forbedring af det visuelle apparat.
Den rettidige brug af gymnastik har en positiv effekt på det visuelle apparats ydeevne og organismen som helhed.
Enhver gymnastik til øjnene udføres stående og kræver ikke specielt udstyrede værelser og betingelser. Det udføres inden for 2-4 minutter. I dette tilfælde er hovedet stationært, og bevægelserne udføres kun af øjnene. Alle handlinger børn udfører efter visuel visning af læreren.
Børn med sygepatologi er kontraindicerede øvelser forbundet med en lang og skarp hældning af hovedet.
Det mest interessante er gymnastik til øjnene, som bruger genstande, billeder eller opgaver i en poetisk form, bevægelser langs stierne, opgaver for at finde genstande og billeder i forskellige dele af gruppen.
Jeg understreger flere varianter af simulatorer, som vi bruger til forebyggende øvelser. At lave sådanne spor vil ikke forårsage nogen vanskeligheder: Materiale til rådighed og enkelt - Farvecomputer. Men børn er glade, først med læreren, og så selv "løber" med deres øjne langs stierne.
Jeg takker alle de kolleger, der besøgte min side og ønsker jer alle gode helbred.
Selvfremstillet massagematte Elena Mironova "Awakening gymnastik" - en selvmassemassemåtte. Morgenøvelser holdes dagligt i vores gruppe også.
"Pas på, børn, øjne." Gymnastik til øjnene Pas på børns øjne. opfyldt: Corneenkova N. G. Gymnastik til øjnene - dette er en af metoderne til forbedring af børns sundhed, det gælder.
Hæfte. Gymnastik til øjnene. Problemet med synlig træthed hos børn kan løses, herunder leg øvelser. Udøvende øvelser for øjnene kræver ikke meget tid.
Gymnastik til øjne 2. junior (efterårskompleks) Gymnastik til øjne 2. junior (efterårskompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. s. - Siddende ved skrivebordet. 1. Luk dine øjne. Hvil 10-15 med. Åbn op
Gymnastik til øjnene Gymnastik til øjnene. Visuel gymnastik er en stor hjælper i kampen for et godt syn. Den vigtigste opgave med gymnastik til øjnene for.
Gymnastik til øjnene - en af de ukonventionelle metoder til forbedring af børn i børnehaven Gymnastik til øjnene - en af de ukonventionelle metoder til forbedring af børn i børnehaven. Gymnastik til øjnene - dette er en af metoderne til genopretning.
Gymnastik til øjnene. Praktisk materiale til "Udvidet Perspektivplanlægning" Bilag nr. 2 Forfattere til kompilatorer: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastik for øjnene (Merk L. O.) Kompleks 1 Sigt.
Gymnastik: finger-type, for øjne, åndedrætsorganer Fælles forfatters tematiske udvikling af en lærer og forældre til mellemgruppen (teknologi for sundhedsbeskyttelse og stimulering).
Høring til forældre "Gymnastik til øjnene" Det er meget vigtigt at huske og glem ikke at du skal passe på dit syn fra tidlig barndom. Og voksne bør være meget opmærksomme på dette. Nu.
Master klasse "Gymnastik til øjnene" Det vigtigste mål for gymnastikken for øjnene for børn i førskolealderen - træner musklerne i synets organer. Det afhænger af dem.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlTræningsbriller findes på hylderne på specialbutikker og apoteker, hvis linser er lavet af uigennemsigtig plast og har flere dusin store huller.
De er vant til at løse en række synsproblemer.
Lad os overveje mere detaljeret effektiviteten af denne enhed, funktionerne i dens anvendelse og hvordan man foretager et valg.
Ved første øjekast er design af briller ret simpelt, og de har ingen effekt på synet. Dette er dog ikke tilfældet.
Simulatorens terapeutiske egenskaber skyldes netop den korrekte placering af hullerne med en vis diameter, hvilket er årsagen til forandringen i lysstrømmenes membran.
Når der blev lavet huller i plastiklinser, blev der taget højde for rigtigheden af deres placering. Ved at oprette en bestemt sekvens kan du ændre dybdeskarpheden, hvilket har en gavnlig effekt på øjnene. På grund af ændringerne i dybdeskarpheden falder alle objekter, der har den største dybdeskarphed, på nethinden.
Andre træk ved virkningen af sådanne punkter er:
Den psykologiske virkning af simulatoren under overvejelse er, at når musklerne anvendes, slapper musklerne af på grund af omfordeling af belastningen, hvilket resulterer i, at den afslappende virkning på hele kroppen fremkommer.
Fejlen hos mange mennesker er den uhensigtsmæssige brug af den pågældende enhed. Disse briller er ikke beregnet til permanent brug.
Også, når du bruger og på gaden, er tilstrækkeligheden af ejeren af sådanne briller mistænkelig, da brillerne er lavet af mørk plastik. Trods alt ved ikke mange mennesker, at denne simulator er designet til at forbedre visionen væsentligt, når den konstant bruger den.
Anvisninger for brugen af briller:
Ovennævnte punkter bør overvejes for at anvende den pågældende simulator med maksimal effektivitet. Ved sin ansøgning forværres revisionen en lille, lateral vision forsvinder delvist. Derfor anbefales brugen af sådanne briller ikke under kørsel eller udførelse af ansvarligt arbejde.
Behandlingsperioden har en grænse på ca. 1 år eller 150-300 timer. Perioden er valgt afhængigt af graden af synsforstyrrelse. Instruktionerne og slagbrillerne skal indeholde anbefalinger til brug.
I slutningen af kurset reduceres tiden for brug af simulatoren gradvist, da øjnene skal vænne sig til det sædvanlige spektrum. Kun med regelmæssige terapeutiske øvelser kan vi regne med resultatet. Derfor anbefales det at oprette din egen træningsplan for at lindre træthed.
Til at begynde med skal det bemærkes, at disse briller er en komplet øvelsesenhed til øjnene, hvis brug har en signifikant indflydelse på øjnens muskler. Set som almindelige briller, der ikke har nogen indflydelse, er det umuligt.
Oftalmologisk simulator er indikeret til brug:
I de fleste tilfælde begynder folk at bruge simulatoren efter sygdommens fremgang, når deres livs komfort falder betydeligt. Det skal dog tages i betragtning, at personer, der er i fare, kan bruge disse usædvanlige briller som profylaktiske midler.
For at reducere mængden af lys, der rammer nethinden, er sådanne briller ikke designet, men alt på grund af tilstedeværelsen af et relativt lille antal huller og ved fremstilling af plastiklinser blev det muligt at beskytte øjnene mod stærkt lys.
Generelt kan vi sige, at simulatoren kan bruges ved de første tegn på overstyring og som en slags gymnastik til øjnens muskler. Der er dog visse kontraindikationer, der vil blive diskuteret yderligere.
På grund af den betydelige virkning indikerer producenterne også kontraindikationer - tilfælde, hvor den pågældende enhed kan være sundhedsskadelig.
Til sådanne tilfælde tildeler vi:
I de ovennævnte tilfælde kan simulatoren ikke kun hjælpe, men også skade. Derfor skal du overlade disse punkter, når du laver en af diagnoserne.
Mangfoldigheden af de pågældende simulatorer består kun i form af det materiale, der anvendes til produktion og på nogle få andre tekniske punkter.
Visuelle enheder kan opdeles i følgende hovedgrupper:
Der er flere producenter af disse briller. Kvalitetsversionerne er lavet af materialer af høj kvalitet.
Der er ingen specielle anbefalinger til udvælgelse af træningsbriller. Som regel anbefales det at udføre deres forberedende tilpasning ved valg og baseret på de opnåede følelser stopper den på en bestemt model.
Der er et par punkter at overveje, når man vælger:
Som du kan se fra ovenstående oplysninger, er valg af træningsbriller ret simpelt. Næsten alle modeller har de samme egenskaber, varierer kun i design og pris.
Særlig gymnastik kan betydeligt forbedre effektiviteten af brugen af træningsbriller.
Bemærk at disse øvelser er designet specielt til helbredende briller.
Deres gennemførelse er som følger:
Herefter fjerner de træningsbrillerne, hvorefter øjenlågene masseres med fingrene.
Nogle siger, at hvis du konstant bruger simulatoren til at forbedre synet, kan du reducere belastningen på øjnene betydeligt, andre indikerer, at de er helt ubrugelige. Desværre er kliniske undersøgelser på dette område ret sjældne. Derfor bevis for at motion briller hjælpe, nej.
Lægeens øjenlæger tyder på, at denne medicinske enhed har sine egne indikationer og visse begrænsninger i brug.
Også, når man ser på tv, bør der ikke være nogen problemer, i modsætning til at læse en bog. Derfor skal den pågældende vare anvendes i god lys. Ellers vil de ikke være til gavn.
Børn udvikler også ofte synsproblemer. Hvis de udvikler sig i en tidlig alder, så vil problemerne i voksenalderen være endnu større. Derfor er det i tilfælde af, at der i barndommen blev opdaget en udsættelse for synsproblemer, så er det nødvendigt at bruge træningsbriller.
Funktionerne i valg er:
For nylig har nogle oftalmologer tilbudt receptmodeller. Bemærk at de vil være meget billigere, og effektiviteten vil være nøjagtig den samme som andre versioner. Derfor kan du vælge mellem et apotek eller en specialbutik fra det præsenterede sortiment.
Samtidig fører boligkramper til udvikling af forskellige sygdomme, for eksempel nærsynthed. Derfor bør man være seriøs over ens sundhed, og specielle træningsbriller bør bruges til at lindre stress på visse visuelle muskler.
Ulemper kan identificeres som følger:
Ejere af sådanne punkter bemærker, at de:
Effekten af deres anvendelse fremstår meget hurtigt, det bliver mærkbart næsten umiddelbart efter brugen. Ifølge anmeldelser tillader de dig at opretholde syn med regelmæssig brug, men kan ikke helbrede sygdommen. I begyndelsen af deres brug er der et lille ubehag, fordi de uigennemsigtige plader forstyrrer dine øjne, men denne følelse går hurtigt.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html