For nylig tilbyder skønhedssaloner aktivt proceduren for lymfatisk dreneringsmassage til ansigtet og for hele kroppen. Hvad er skjult under dette nytfangede ord?
Lymfedræning er en procedure, der sigter mod at stimulere cirkulationen af lymfe. Under påvirkning af forskellige faktorer (sygdom, usund livsstil, dårlige vaner, aldring) sænker lymfeflowet, skibene bliver blokerede, og skadelige stoffer og væske akkumuleres i vævene i form af hævelse og ødem, og dermed hævelsen under øjnene. Lymfedrængemassage får lymfesystemet til at fungere ordentligt, hvilket resulterer i toksiner og overskydende væske udskilles fra kroppen, og dermed hævelse reduceres.
Hvad er fordelen ved massage?
Med lymfedrænkningsmassage omkring øjnene strømmer væsken ud af lymfekarrene i øjet, hvilket forårsager poser og blå mærker under øjnene for at forsvinde, og huden ser yngre og sundere ud. Derudover hjælper lymfatisk dræningsmassage i øjenlågene med at slippe af med rynker eller forhindre deres udseende og synligt reducerer hudslakhed.
Lymfedræning kan være af 2 typer: manuel og hardware. Begge kan udføres både i skønhedssalonen og hjemme. Selvfølgelig vil en professionel arbejde med dig i salonen, og effekten af massage skal være bedre. Men hvis en sådan procedure i salonen af en eller anden grund ikke passer til dig, vil vi fortælle dig, hvordan man gør en manuel lymfedrængemassage af øjenlågene derhjemme.
Procedurens varighed
Massage udføres i 10-20 minutter, og efter 7-10 regelmæssige procedurer (dagligt, helst om morgenen), svulmer og cirkler under øjnene. Efter at have opnået det ønskede resultat er det nok at udføre lymfedrænkningsmassage omkring øjnene en gang om ugen. Aften lymfatisk dræning massage kan bruges som en profylakse til poser under øjnene om morgenen.
Manuel lymfedrængemassage i øjenlågene derhjemme.
Trin 1. Rens huden omkring øjnene. For at gøre dette vaskes vi med et specielt værktøj (skum, gel), tørre områderne rundt om øjnene med tonic og forsigtigt anvende øjencreme, nærende maske, serum eller kosmetisk olie.
Trin 2. Vi starter proceduren for lymfatisk dreneringsmassage. Vi udfører massage øjeblikkeligt på begge øjne med begge hænder på samme tid. To fingre (indeks og midten) gør 10 cirkulære bevægelser med uret i det yderste hjørne af øjet i templet.
Trin 3. Ved hjælp af de samme indeks- og langfinger puder gør vi let tryk på øjenlågens hud i retningen fra templet til næsen. Huden bør ikke forskydes. Gentag 3 gange for det nedre øjenlåg, så gå til toppen og udfør 3 flere tilgange, men fra næse til tempel.
Trin 4. Hvis det produkt, du har appliceret på huden omkring øjnene, før massagen er helt absorberet, skal du anvende en lille smule igen, hvilket forhindrer udvidelse af den følsomme øjenlågs hud. Tryk derefter på det nederste øjenlåg med puderne på 4 fingre i et par sekunder (fingrene er lodrette), gentag for det øvre øjenlåg. Gå let på puderne i indekset og midterfingrene på det nedre øjenlåg fra templet til næsen, hvilket gør tappende bevægelser, så på det øvre øjenlåg i retningen fra næsen til templet.
Trin 5. Sæt langfingeren på kanten ved det yderste hjørne af øjet ved siden af templet, mens neglen vendes til templet. Ruller en finger på den anden kant, så neglen nu kigger på næsen. Langsomt fremad med sådan "rullende" langs benet under øjet fra templet til næsen. Gentag ca. 5 gange, gå til området under øjenbryn, udfør bevægelsen i modsat retning (fra næse til tempel).
Trin 6. Gør langfingeren 10 lystryk i yderste hjørne af øjet, rul fingeren langs benet under øjet til øjets indre hjørne (som i den foregående øvelse), 10 tryk i det indre hjørne nær næsebroen, rul fingeren under øjenbryn mod templet. Vi laver omkring 10 sådanne cirkler, ikke at glemme at trykke i hvert hjørne af øjet.
Trin 7. Tryk forsigtigt på indekset og midterfingrene, udfør cirkelbevægelser langs øjets cirkulære muskler, og tag området over øjenbryn og øjenbenets øvre del. Vi starter fra det yderste hjørne af øjet nær templet og bevæger os gennem bunden til næsen.
Trin 8. Vi gennemfører lymfatisk drænet massage med lette tapping bevægelser langs den samme "rute" som i den foregående bevægelse.
Trin 9. Vask igen. Men nu tager det lidt længere. Først skal du holde dit ansigt under koldt vand i ca. 10 sekunder, så det samme under varmt vand. Prøv at udføre denne procedure mindst 10 gange, ideelt omkring 3 minutter.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazEn universel løsning på disse problemer er lymfatisk dreneringsmassage. Ja, ja, jeg forstår... Så længe dette ord lyder ret uforståeligt, og det er tørt over medicinsk. Jeg forsikrer dig dog ー i slutningen af artiklen vil du forstå, hvilken form for massage det er, og hvem har brug for det.
Lymfedrængemassage kaldes ofte generel rengøring af kroppen. Det gør det muligt at fremskynde strømmen af lymfe betydeligt og med det fjerne overskydende væske fra det intercellulære rum.
Denne effekt kan ikke opnås med en klassisk massage. Siden klassikeren af massage genren er rettet mod ælte muskler og eliminere klemmer. Og hovedformålet med lymfatisk dræning er netop fjernelse af væske.
En analogi med det kardiovaskulære system kan laves. Hjertet er den motor, der får vores blod til at strømme gennem venerne og arterierne. Jo hyppigere denne muskel komprimeres, jo hurtigere blodcirkulation finder sted, og som følge heraf forbedrer anrikningen af organer og væv med ilt og næringsstoffer samt "eliminering af kuldioxid og affald fra kroppen.
Der er ingen sådan motor i lymfestrømmen. Lymfe bevægelse ー langsom. Det udføres som om "i sig selv" med en lille deltagelse af muskler og lymfecentre.
Derfor er det så vigtigt at tage sig af din krop og fra tid til anden for at hjælpe det med at klare de metaboliske produkter, der akkumuleres inde.
Og som følge heraf får du:
Massage er et værktøj, som du kan forbedre din krop. Mere præcist ikke så. Kroppen helbreder sig selv, og massage terapeuten hjælper kun ham.
Forestil dig en situation, hvor du går til et motionscenter, men ryst kun dine hænder. Hvordan vil din krop reagere? "Mester, og du blev ikke vild der, med nogen chance?" Den organisme spørger. Den samme situation med massage teknikker. Lymfedrængemassage udføres i retning af lymfens bevægelse og går gennem hele din krop, ikke kun individuelle dele.
Med hensyn til teknikken med lymfatisk drænet massage ー gør mesteren glatte bevægelser, der ligner klemning af tandpasta fra et rør. I dette tilfælde kan du ikke skynde dig, fordi lymfen bevæger sig tre gange langsommere end blod.
Som følge heraf slapper musklerne omkring lymfekarrene. Og lymfen kommer igen til lymfeknuderne, hvor det bliver ryddet af skadelige stoffer 8 gange hurtigere end for eksempel under søvn.
Lymfedrængemassage bør ikke være stærk og endnu mere smertefuld. Derudover er lymfatiske kapillærer og blodkar meget tyndere end venøse. Derfor bliver det lettere at traumatisere dem. Og lymfesystemet tillader ikke fejl. De vigtigste faktorer i dræningsvirkningen er ikke kraft, men hastighed og bevægelsesretning. Hvis klienten i løbet af denne teknik begynder at nappe, så er mesteren på rette spor, fordi dette indikerer, at nervesystemet og musklerne er helt afslappet.
Og jeg vil afsløre for dig en lille professionel hemmelighed. Hvis kunden efter sessionen ønsker at besøge badeværelset, så var massagen af et højt niveau. Det indikerer også den maksimale afslapning af kroppen.
Lymfedrænkningsmassage kan hjælpe:
Med en lymfatisk dreneringsmassage i underlivet og lårene vil din hud være elastisk og stram.
For resten, i modsætning til anti-cellulite massage, kan lymfatisk dræning massage bruges til åreknuder. Dette vil ikke helbrede åreknuder, men vil noget reducere sine visuelle manifestationer.
Teknik lymfatisk dræning massage forekom relativt nylig. Det blev opfundet af den franske læge Pascal Kosh, der gjorde en sådan observation - hvis det fra tid til anden aktivt gør æltning af zoner langs lymfestrømningerne, forsvinder det postoperative ødem meget hurtigere. Over tid begyndte lægen at anvende lymfatisk dræningsteknik til behandling af venøs insufficiens. Således gik lymfatisk dræning ind i verden med moderne massage.
Jeg har ofte hørt fra kolleger, at under lymfedræningsmassagen forstår massage fra ødem. Og denne erklæring er sand, fordi Master fokuserer opmærksomheden på fjernelse af væsker, som "stagnerer" i væv af forskellige årsager.
I 2018 er den mest almindelige årsag utilstrækkelig fysisk aktivitet. Kære damer, hvilken af jer har en arbejdsdag i forbindelse med en lang siddende eller stående stilling?
Muskelklemmer på grund af konstant statisk spænding under kontorarbejde
Muskler i denne stilling udfører ikke alene rytmiske sammentrækninger, fremmer blod og lymfekredsløb, men tværtimod arbejder i lang tid i en statisk tilstand. Konsekvensen af en stillesiddende livsstil ー muskler er fastspændt på arbejde og i søvn.
En anden grund til lymfatisk stagnation kan være trange undertøj eller tøj, der skaber ideelle forhold for nedsat lymfestrømme.
Heldigvis er der fundet en løsning. Shhorankova varme op plus et kursus af lymfatisk dreneringsmassage vil gøre "muskelpumpen" mere aktiv, og det overskydende væskepumpe forlader din krop straks!
I 100% af tilfældene taber kvinderne sig efter afslutningen af lymfedrængemassagen. For at være helt nøjagtig ー taber mængder fra taljen, skinker og hofter. I min praksis var der en sag, hvor en ung dame med kurvformede former mistede 10 cm fra præstzonen. Men kvinder med gennemsnitlige former skal regne med minus 3-4 cm fra en zone. At fjerne mere væske fra kroppen end det er - er umuligt. Derfor, hvis vi allerede ejer en slank figur på 1-2 cm, er dette et værdigt resultat!
Jeg vil helt sikkert bemærke effektiviteten af brugen af lymfatisk dræning i kampen mod cellulite. Lymfedrænkningsmassage som grundlag for en effektiv anti-cellulitemassage giver dig mulighed for at arbejde på sådanne mirakler:
Lymfatisk dræning, ligesom enhver fysioterapi procedure, har kontraindikationer. Det kan ikke gøres:
For at opnå en stabil virkning udføres lymfatisk dreneringsmassage i kurser på 10-12 procedurer to gange om året. Det anbefales at kombinere det med andre procedurer, der hjælper med at rense kroppen.
Faktisk er massageens hovedmål at hjælpe kroppen! Massør aktiverer kun sit arbejde, og så klipper din krop på egen hånd. Han har brug for tid til at behandle den bistand, der ydes.
Det anbefales ikke at udføre proceduren hver dag, fordi kroppen vil vænne sig til det og vil begynde at arbejde kun "under lash", men intervallet på 1-2 dage vil være optimalt.
http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-chistka-organizma/Lymfatisk dræning er en procedure, der giver dig mulighed for at fremskynde strømme og undgå akkumulering af lymfe i visse områder af kroppen. I kosmetiske miljøer er den mest almindelige lymfatiske dræningsmassage fra hævelse under øjnene, hvis årsag er stagnerende væske i lymfekarrene. Problemet er en meget almindelig, så hver kvinde har brug for at beherske teknikken ved en sådan procedure. Lymfedrængemassage under øjnene er en måde at opretholde skønhed og ungdom på din hud, lad os tale om det. Hvilken kvinde vil trods alt ikke vide, hvordan man laver en massage fra de mørke cirkler under øjnene?
På grund af dårlig livsstil, manglende søvn og fysisk aktivitet er lymfekarrene blokeret. De begynder at samle væske, toksiner og andre skadelige stoffer. Dette fører først til udseendet af mørke cirkler i området omkring øjnene, så til dannelse af ødem og accelereret aldring af huden.
Korrekt og regelmæssigt udført under øjenmassage stimulerer væskens omsætning i vævene. Dette påvirker positivt både hudens tilstand og dets evne til at regenerere. Derudover øges aktiviteten af cellerne, hvilket forhindrer udseendet af efterligne rynker, gør huden mere tonet og elastisk.
Øger også øjenmuskelens tone. Øjets evne til at rumme, reaktionshastigheden og fokuseringen forbedres kraftigt ved denne procedure. Det er også en fantastisk måde at lindre stress efter en dag på computeren eller efter arbejde relateret til koncentrationen af visuel opmærksomhed. Generelt masserer øjnene, mod cirklerne under øjnene, for at opretholde ungdom og skønhed - en komplet fordel i alt.
Særlig effektiv massage fra rynker under øjnene for kvinder i alderen 25 år. I løbet af denne periode forværres hudtilstanden markant, den har brug for støtte. Hvad kan massage hjælpe? Fjern rynker under øjnene og lindre optisk nerve spænding. Du bør ikke være bange for bivirkninger, proceduren er helt sikker.
Men husk om de eksisterende kontraindikationer. Lymfedrængemassage fra cirkler under øjnene vil være ubrugelig, hvis puffiness skyldes komplekse (muligvis kroniske) sygdomme. I tilfælde af alvorlige afvigelser i visuelle organers arbejde, såsom glaukom, er det også bedre at afholde sig fra denne procedure.
Alle teknikker er opdelt i to hovedtyper - manuel og apparat lymfatisk dræning massage under øjnene. Den første kan udføres både af specialkosologer og hjemme. Hardware typen er kun tilgængelig i specialiserede klinikker og skønhedssaloner. Enhver by vil give dig mulighed for at prøve en sådan massage for at fjerne poser under øjnene (Penza og Moskva inklusive). Samtidig går hverken den ene eller den anden form for effektivitet ikke til modstanderen.
Hardware procedurer udføres ved hjælp af særlige medicinske teknikker: mikrostrøm terapi, radiofrekvens eksponering, elektroforese og mange andre. På grund af en så bred vifte af eksponeringsmetoder har denne type procedure betydeligt flere kontraindikationer end manuelle. I nogle tilfælde er kun hardware-virkningen i stand til at rette op på problemer i arbejdet i lymfatiske og hydro-exchange-systemer i kroppen. Under alle omstændigheder kræver en tur til salonen og apparatet massage mod poser under øjnene ekspertrådgivning (en øjenlæge og en hudlæge i første omgang).
Manuel type er mere almindelig. Disse teknikker er nævnt i det antikke Kinas medicinske samlinger og i tibetanske healers manuskripter. Derfor er der i dag mange måder og teknikker til manuel massage fra rynker under øjnene. Forresten, disse samme teknikker bruges til at forbedre lymfestrømmen gennem hele kroppen, og ikke kun på ansigtet. Manuel lymfedrængemassage derhjemme kan udføres af enhver kvinde.
For at proceduren skal kunne fortsætte korrekt, er det nødvendigt at kende placeringen af de særlige punkter, som det er nødvendigt at handle. Men det er endnu vigtigere at kende den rigtige massage teknik fra mørke cirkler under øjnene. Her kommer kosmetologer fra den stigende solens land til hjælp af den smukke halvdel af menneskeheden. I kampen mod dette problem anvendes den japanske metode oftest baseret på arbejdet i kroppens lymfesystem.
Teknologien er meget enkel, og massage fra blå mærker under øjnene tager ikke meget tid. Det er nødvendigt at bevæge sig langs massage linjerne i en cirkulær bevægelse for at forsigtigt massere huden. Disse linjer løber langs øjenlågslinjerne. Langs det øvre øjenlåg skal man flytte fra næsebroen til templerne og langs det nedre øjenlåg omvendt - fra hjørne af øje til ansigtets centrum. Bevægelsen skal være glat og blød. Begynd og afslut proceduren med en mild tappning af underbakkeområdet, stærkere tryk på det indre hjørne af øjet.
Pas på! Huden i dette område er meget øm. For meget pres vil gøre massage fra cirklerne under øjnene til tortur for dit ansigt.
Inden du prøver denne metode, skal du omhyggeligt gøre dig opmærksom på placeringen af punkterne i området omkring øjnene. Denne type massage kaldes akupressur, fordi handlingen er på visse steder. Inden proceduren skal du vaske dit ansigt med koldt vand, lad dine ansigtsmuskler slappe af godt.
Punkter til ansigtsmassage fra cirkler under øjnene er koncentreret i templerne, i det indre hjørne af øjet og langs vækstlinjen i de nederste øjenvipper. Kosmetologer og massage terapeuter anbefaler at optræde gennem lette klapper og vandhaner, så man undgår lineære bevægelser.
Dette er det samme punkt dræningsmassage under øjnene, men i stedet for fingerspidserne bruges der almindelig skeer her. Bestem værktøjets størrelse selv, så længe du føler dig komfortabel. Sked skal opvarmes, men ikke for meget, ikke mere end 40 grader. Påvirk dem på de samme zoner, der er beskrevet i den foregående metode.
Vanskeligheden ligger i konstant vedligeholdelse af instrumentets temperatur. Metalet afkøles hurtigt nok, og alle fordelene ligger i varmen, der kommer fra den. Pas på ikke at forbrænde dig selv!
Ansigtsmassage fra hævelse under øjnene kan ikke kun slippe af med blå mærker, men også fra hævelsen af denne del af ansigtet. Fremgangsmåden udført til dette formål er lidt mere kompliceret, og vi vil overveje det mere detaljeret. Hvordan man fjerner poser under øjnene med en massage? Faktisk er der mange teknikker og metoder. Enhver kosmetolog gør alt på sin egen måde. Men indflydelsesprincippet er altid det samme, så du kan udlede den "gennemsnitlige" formel for korrekt massage omkring øjnene. Her er en detaljeret vejledning:
Det anbefales ikke at tage pauser mellem øvelser, alle handlinger skal følge hinanden løbende. Massage fra poser under øjnene er kun effektiv med regelmæssig gentagelse af alle øvelser.
Varigheden af en sådan procedure som en lymfedrængemassage under øjnene må ikke overstige 10-20 minutter. Det skal udføres regelmæssigt for at opnå den ønskede virkning på kortere tid. Det anbefales at udøve det hver dag om morgenen. Ved sengetid anbefales det ikke at udføre et sæt øvelser, da kroppen hviler under søvn, og de accelererede lymfestrømme vil ikke tillade det.
Du kan ledsage massage fra poser under øjnene ved at gnide isterninger fra afkogning af kamille, nælde eller kalendula. Dette vil give din hud ekstra vitaminer og gavnlige stoffer (og selvfølgelig hjælper du med at vågne om morgenen vågen).
Når du så i det spejl, du så det ønskede resultat, reducer du massageen under øjnene til niveauet af forebyggende foranstaltninger. Gentag proceduren 1-2 gange om ugen. Og husk, for at opretholde hudens sundhed og skønhed er en massage ikke nok. Forsøg altid at få nok søvn, spis korrekt (reducer også mængden af salt, der forbruges), være så aktiv som muligt i løbet af dagen. Ellers vil lymfatisk dræningsmassage fra poserne under øjnene ikke medføre meget proc.
Overdrive det ikke med denne procedure og lav en afløbsmassage under øjnene hele tiden. Hævelse efter en fest med et stort forbrug af alkoholholdige drikkevarer eller blot fra et overskud af fugt i kroppen er ikke en grund til at ty til disse teknikker.
Afslutningsvis skal det tilføjes, at denne procedure som enhver anden kræver opmærksomhed og koncentration. Tag ikke pauser i løbet af procedurer, følg alle de beskrevne regler, og hast ikke for at færdiggøre alt hurtigt. Huden omkring øjnene er ekstremt modtagelig og øm, det er meget let at beskadige. Så du skal være yderst forsigtig, når du udfører lymfedrængemassage under øjnene. Videoerne, som er talrige på internettet, vil levende vise alle de tricks og hemmeligheder.
Hvis du tvivler på rigtigheden af deres handlinger, skal du kontakte en specialist. En kompetent kosmetolog vil ikke blot gøre massage fra poserne under øjnene korrekt, men vil også fortælle dig, hvordan og hvad man skal gøre. Vær opmærksom på din hud og elsk dig selv!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlSom følge af den moderne rytme i livet, manglen på kvalitetssøvn og utilstrækkelig fysisk aktivitet sker gradvis blokering af små skibe på ansigtet. Du kan selv løse dette problem: du bør regelmæssigt bruge lymfatisk dræning øjenmassage.
Hovedvirkningen af lymfatisk dræning massage omkring øjnene er udstrømningen af lymfevæske til lymfeknuderne. Takket være ham er ødem og poser under øjnene elimineret. Alle okkluderede skibe sammen med akkumulerede toksiner fjernes fra kroppen. Men sammen med lymfeet kommer en anden væske, hvor skadelige stoffer er blevet opsamlet i lang tid.
En simpel proces fører sammen med en lang række nyttige egenskaber. Kun for deres skyld kan du medtage lymfatisk dreneringsmassage under øjnene i din daglige tidsplan.
Den anbefalede tid, når du skal gøre lymfedrængemassage af dine øjne, kommer i 25 år. I løbet af denne periode begynder huden at miste reserver af styrke og energi på grund af hvad der har brug for hjælp. Men det betyder ikke, at du ikke kan gøre det før 25. Tværtimod, jo hurtigere forstærkning af ansigtsmuskler og blodkar begynder, jo mere perfekt bliver huden i fremtiden.
Der er to hovedmetoder, hvorved lymfatisk dreneringsmassage af øjet fra ødem under øjnene udføres. Hver af dem kan findes i enhver skønhedssalon eller i specialiserede institutioner.
Den mest almindelige og enkle at udføre, især hjemme, metode. Du kan gå flere gange til salonen for at forstå, hvilke fornemmelser lymfedrænkningskvaliteten omkring øjnene skal forårsage. Og så udfør proceduren derhjemme, hvis der ikke er tid og mulighed for at besøge sådanne steder hver gang.
Manuel selvmassage af øjnene blev udført i det gamle Japan, så der er ingen tvivl om dets effektive evner. Det er nemt at udføre, og vigtigst ikke kræver noget udstyr. Der er næsten ingen kontraindikationer for hjemmemassage.
I kosmetologiklinikker er der udviklet en række effekter på huden under øjnene for at stimulere lymfestrømmen. Disse procedurer omfatter:
Ud over disse teknikker er specielle mobile enheder blevet oprettet efter type vibro-briller. De passer tæt på ansigtet og derved stimulerer skibene. Virkningen af lymfatisk dræning massage på området under øjnene er stærkere end med nogen manuel massage. Men kontraindikationer for en sådan procedure mere. Du skal først få tilladelse fra en øjenlæge og en hudlæge.
Et foreløbigt skridt til at udføre lymfatisk dræning selvmassage er anvendelsen af en fugtighedscreme, som absolut ikke forårsager irritation. Som absorberet skal du tilføje et værktøj for at undgå unødig strækning af huden.
Procedurens varighed er i gennemsnit 5 minutter. Den løber i cyklisk rækkefølge indtil tiden udløber.
Ved afslutningen af massage hjemme, anbefales det først at vaske med koldt vand og derefter varme.
En anden metode til hjemme-selvmassage, der forårsager lymfatisk dræning er aktiveringen af specielle punkter på ansigtet. For at stimulere dem kan du bruge begge fingerspidser og en ske.
Størrelsen på skeden er valgt afhængigt af de valgte punkter, men bestiket skal under alle omstændigheder opvarmes til kropstemperatur. En varmere metaltilstand anbefales ikke.
Punkterne er placeret i templerne, nær det indre hjørne af øjet, ikke langt fra næsebroen og langs vækstlinjen i de nederste øjenvipper. Lymfedrænkningsmassage omkring øjnene ved denne metode vil ikke have mindre udtalt effekt end standardproceduren.
Det vigtigste er at respektere placeringen af de nødvendige punkter.
Virkningen af den valgte metode sker gennem lyse klapper og cirkulære bevægelser. Det anbefales at undgå at udføre lineære bevægelser.
Systematiske hjemmeprocedurer har en virkelig udtalt effekt. Men at slippe af med hævelse, poser og rynker er nødvendig i forbindelse med ordentlig hjemme ernæring og regelmæssig fysisk anstrengelse.
Lymfatisk dræningsterapi hjælper med at skabe udprægede facialkonturer. Men for dette skal du gøre en indsats og arbejde på dig selv.
Den maksimale tid for dræningsterapi er 10 minutter. Påvirkningen på huden i længere tid vil have en negativ indvirkning.
For at slippe af med ødem om morgenen, brug isterninger med afkogning af kamille.
Efter daglig brug af proceduren for en uge, gå til en mængde på 1 eller 2 gange om 7 dage. Selv efter opnåelse af synlige resultater anbefales det at lade øjnemassagen være i form af forebyggelse.
En simpel procedure til forbedring af lymfatisk dræning har stadig en række kontraindikationer. Tilstedeværelsen af et af nedenstående emner indikerer, at sådanne hjemmeprocedurer ikke anbefales.
Når du kun har givet 5 minutter om dagen til lymfedræningsmassen i dine øjne, vil de synlige resultater ikke holde dig venter længe. Du får et frisk udseende og en tonet ansigtshud.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazHævelse under øjnene kan være resultatet af manglende søvn og dårlig søvn, forstyrrelser i kroppens metaboliske processer, manifestation af træthed og sygdom. For at fjerne puffiness, genoprette elasticitet og fasthed i huden, brug metoder til lymfatisk dreneringsmassage. En enkel og effektiv procedure kan gøres både i saloner og hjemme i fravær af kontraindikationer.
Lymfedræning er en procedure, der tager sigte på at aktivere og normalisere lymfevirkningen. Krænkelse af lymfestrømme fører til blokering af blodkar, hvilket fremkalder ophobning af overskydende væske i vævene, udseende af hævelse, ødem, hudfarve. Mekanisk virkning på huden forbedrer lymfestrømmen, eliminerer blodkarens tæthed, hvilket resulterer i en naturlig eliminering af toksiner, reducerede blå mærker og rynker, hævelse.
Regelmæssig massage vil også bidrage til at klare søvnløshed og virkningerne af stress. Efter en massage omkring øjnene:
Hvis du masserer ikke kun øjenområdet, men hele ansigtet, kan du reducere nasolabiale folder og dybe rynker.
Lymfedrænkningsmassage giver dig mulighed for at slippe af med blødende kinder, blødhed i ansigtet og i kombination med gymnastik - forbedre synet og gøre øjnene mere ekspressive.
Massageens effektivitet skyldes virkningerne på de subkutane muskler og huden. Den første type indvirkning - neuro-refleks. Under sessionerne opstår stimulering af nerveenderne i hud, blodkar og muskler. Deres irritation fører til udseendet af impulser, der går til hjernen. De fremkalder aktivering af regenereringsprocesser i væv.
Den humorale effekt fører til udvikling af sundhedsmæssige stoffer: histamin og acetylcholin. De bliver fri, absorberes hurtigt i blodet og spredes til alle organer og væv. Histamin forbedrer tilstanden af blodkar og fremskynder metaboliske processer, og acetylcholin forbedrer nervesystemets funktion, vaskulær tone, muskelvæv, indre organer.
Mekanisk handling eliminerer stagnation, forbedrer vejrtrækning og hudtilstand, elasticitet og elasticitet i muskelvæv.
Lymfedrænkningsmassage i øjenområdet anbefales til:
Massage er sikkert, men har flere kontraindikationer:
For forkølelse, højt blodtryk og høj kropstemperatur bør du konsultere en læge før en session. Apparatets lymfatiske drænmassage, der anvendes af kosmetologer i saloner kræver forudgående konsultation med en hudlæge og en øjenlæge.
Du kan fjerne poser under øjnene ved hjælp af manuel og hardware lymfatisk dreneringsmassage. En enklere måde er manuel, overkommelig selv til eget brug. Hardware kræver ikke kun særlige færdigheder, men også dyrt udstyr.
Uanset hvilken type massage der kan startes, kan støtte sessioner startes så tidligt som 20-25 år. På denne alder vises de første mimic rynker, der er et gradvist fald i produktionen af kollagen og forringelse af huden. Området omkring øjnene giver aldersforandringer først - det skyldes, at det er rig på kollagenfibre. De strækker sig let og danner efterligning af rynker.
At lave lymfatisk dræning ansigtsmassage er nødvendig dagligt, indtil det ønskede resultat opnås. Hver session varer fra 10 til 30 minutter. Procedurer udføres om morgenen. Støttende massage sessioner kan gøres hver 3-4 dage.
De grundlæggende massage teknikker til ødem er patting, strøg og dyb massering. Det er nødvendigt at starte massage mod ødem med rensning af huden med micellært vand, ved hjælp af skrubber, geler eller skumdannelse til vask. Derefter kan du anvende en fugtgivende maske, serum eller kosmetisk olie.
Der er flere massage teknikker. Den første indeholder et sæt på syv øvelser. Når du arbejder, er alle bevægelser i det øvre øjenlåg fra det indre til det ydre hjørne. Det nederste øjenlåg fungerer på samme måde.
Puderne i indekset og midterfingrene frembringer let bevægelser i øjets yderste hjørner i retning med uret. For hvert øje - 10-12 gentagelser. De samme fingre gør et lille pres på nederste og øvre øjenlåg og forsøger ikke at løsne huden. Gør 5 gentagelser. Ved næste øvelse skal du anvende ekstra olie eller fløde for at beskytte huden mod rødme. Tipene på 4 fingre trykkes først på den øvre og derefter på det nederste øjenlåg. Hver tryk varer ca. 15 sekunder. Herefter tændes lyset med fingerspidserne i 3-5 sekunder.
Ved siden af det yderste hjørne af øjet i templet satte pegefingeren så spiken vender mod templet. Fingeren er drejet - neglen vendes til næsen. Bevægelsen skal være langsom og tage fra 15 til 18 sekunder. Hold tårkanalen rundt om øjet med puden af indeksfingrene mod uret med et gennemsnitstryk. Lav 6-7 gentagelser. Med tippet af langfingeren skal du klare 10 klik på et punkt i tårkanalen, og hold så øjet rundt. For at fuldføre øvelsen - ved at trykke på hjørnet af øjet nær næsen.
Brug fingerspidserne til at gå rundt i hele området af den cirkulære muskel, der starter fra templet og den nedre kant af bane, herunder området over øjenbryn og øvre kant af øjet. Afslut med lette tapping bevægelser.
Komplekset af øvelser er afsluttet ved vask med koldt og varmt vand.
Luk øjnene tæt i 2-3 sekunder, slap øjnemusklerne af. Åbn dine øjenlåg, styr dit blik opad. Hold i ca. 60 sekunder og slapp af. Følgende øvelse - øjnene er lukkede, fingrene på indeksfingrene klikker på øjet. Gentag fra 12 til 16 klik. Uden at åbne dine øjne, tryk fingeren på øjet. Det indre udseende er rettet opad. Fingre efterligner bevægelsen for at rejse århundredet. Øvelse gentag 8-11 gange.
Navnlige fingre er anbragt på det indre hjørne af øjet. Flyt langsomt fingeren med uret. Afslut øvelsen med en hurtig blink i 30 sekunder. Det anbefalede antal gentagelser er 6.
Den sidste øvelse - de midterste fingre laver 10 lyspresser på yderste hjørne af øjet, løber langs det nederste øjenlåg og laver 10 tryk på næsen. Efter komplekset anbefales også kontrastvask.
For at holde de sædvanlige spisesked, som forkøles. Påfør enhver fedtfløde på den kolde enhed. Skeer er placeret nær nasolacrimal sulcus og gør zigzag bevægelser mod templerne. Tryk på templerne flere gange, og hold derefter til ørerne.
Hver massagebevægelse gentages 3-5 gange.
Denne enkle øvelse består i forsigtigt at trykke kun fingrene på fingrene på huden omkring øjnene, begyndende ved yderkanterne. Fingre skal gøre en fuld 7-8 omgange. Stropper bevægelser laves med uret og mod uret med moderat tryk, og de er færdige med lysklapper.
Massage er hurtig og effektiv. Det begynder med definitionen af hovedpunkterne:
Disse punkter udarbejdes skiftevis, så fingrene tegner en stjerne på ansigtet.
Tryk på midterfingerspidserne til ydersiden af øjnene og hold næsen op. At gøre lys gnidning og tappe bevægelser under øjenbrynene, bevæger sig fra næsebroen til templerne. Arbejd derefter området over øjenbrynene og bevæg dem allerede til næsen. Og fra hendes ryg til det indre hjørne af øjnene på kanten af det nederste øjenlåg. Alle bevægelser udføres med let tryk.
Øvelser gentages tre gange. Efter afslutning anbefales det at anvende persilleinfusion til øjenlågene - det vil opfriske huden og fylde det med essentielle næringsstoffer.
Regelmæssig øjenmassage derhjemme vil reducere rynker eller forhindre deres udseende.
Under procedurerne anbefales det at bruge en speciel creme til øjenlåg og udføre alle bevægelser meget omhyggeligt. Huden omkring øjnene er følsom for virkningerne, og uforsigtigt pres kan forårsage blå mærker og blå mærker. Øverste del af århundredet kan udarbejdes med en stærkere effekt end den nederste. Hvis det gøres korrekt, vil de første resultater fra massage mærkes efter 10-12 procedurer.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlAnsigtet er spejlet af den menneskelige sjæl, især øjnene. Et klart udseende betragtes altid som et tegn på skønhed i mangel af hævelse af øjenlågene og under huden omkring øjnene.
Lymfatisk dræning øjenmassage
Forskellige negative faktorer påvirker personens udseende og først og fremmest afspejles de i ansigt og øjne. Eliminere negative faktorer kan lymfedrænage massage i øjenlågene.
På grund af usund livsstil opstår der dårlige vaner, aldring:
Lymfedrængemassage hjælper med at slippe af med toksiner og ekstra intercellulær væske, hvilket gør kredsløbs- og lymfesystemet i ansigtet og hovedet til at fungere korrekt.
Lymfedrængemassage udføres kun på øjenlågens klare hud og omkring øjnene. Øjenplejeproceduren er ikke kompliceret og kan udføres hjemme. Tonic, gel eller skum kan tjene som et rensemiddel.
Sådan masserer du området omkring øjnene
Udfør lymfatisk dreneringsmassage på bagsiden og nedre øjenlåg og på hudområderne under øjet og på øjenbrynene (over øjet):
Lymfedrængemassage fremmer udstrømningen af viskos lymfevæske mod lymfeknuderne såvel som det intercellulære væske. Samtidig forsvinder blå mærker og poser under øjnene, og huden bliver yngre og ser sund ud. Takket være den anvendte kosmetik og lymfedræning forhindres udseendet af nye rynker og flabhed i huden, og gamle ansigtsrynker glattes og bliver næppe mærkbare.
Lymfedrængemassage udføres dagligt om morgenen i 10-20 minutter med kurset - 7-10 procedurer. For forebyggelse udføre - 1 gang om ugen.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/Den moderne rytme af livet tillader os ikke altid at følge reglerne og omhyggeligt tage sig af vores helbred. Mangel på fysisk aktivitet og kronisk søvnløshed fører til blokering af små fartøjer på ansigtet, hvilket resulterer i puffiness i øjet. For at slippe af med dette problem og genoprette et sundt udseende, vil det hjælpe med regelmæssig lymfedrænage.
Takket være lymfatisk dreneringsmassage er det muligt at give lymfestrømme til lymfeknuderne, hvilket hjælper med at fjerne en sådan defekt i udseende som poser under øjnene. Derudover bidrager proceduren til:
Lymfedrængemassage bør udføres fra 25 år. Det er i denne alder, at huden under øjnene begynder at miste energi. For at forhindre dannelse af rynker i fremtiden og fjerne puffiness i øjenområdet, er det derfor nødvendigt at styrke ansigtsmusklerne og forhindre blokering af blodkar.
Lymfedrænmassage kan udføres manuelt eller ved hjælp af et specielt apparat, som er tilgængeligt i skønhedssaloner og skønhedssaloner.
Moderne kosmetologer lånte denne type massage fra orientalsk medicin. Det er kendt, at denne procedure var populær i det gamle Japan.
Manuel massage har næsten ingen kontraindikationer og kan udføres uafhængigt derhjemme. For bedre at beherske massage-teknikken anbefales det at besøge salonen flere gange, hvor en professionel beautician vil undervise i højre håndbevægelser. Det skal huskes, at manglende overholdelse af ansigtsmassage teknikken vil føre til hudstrækning, hvilket bidrager til dannelsen af rynker og for tidlig aldring.
For at sikre lymfestrømme og virkningen på lymfeknuderne tillader særlige procedurer, såsom:
Udførelse af ovenstående procedurer kræver professionelt udstyr. Apparatmassage kan derfor ikke udføres hjemme.
For at kunne udføre hardware lymfatisk dræning selv, kan du købe en speciel mobilenhed, der ligner vibrationsbriller. Denne enhed passer godt til ansigtet og giver mulighed for intens eksponering for fartøjerne. Imidlertid har brugen af vibro-briller mange kontraindikationer. Derfor skal du konsultere en hudlæge og en øjenlæge før du køber en enhed.
Før du begynder at udføre lymfatisk dræning selv, er det nødvendigt at forberede huden ved at anvende en fugtighedscreme. Det skal bemærkes, at cremen absorberes aktivt under proceduren. For at forhindre, at huden strækker sig under massagen, er det derfor nødvendigt igen at anvende cremen.
Massage procedure indebærer følgende handlinger:
Varigheden af en manuel lymfatisk afløbsmassage er ca. 5 minutter. Alle handlinger udføres i cyklisk rækkefølge indtil udløbet af massageproceduren. Efter afsluttet massage anbefales det at vaske dit ansigt først med koldt og derefter varmt vand.
En anden form for selvmassage, som kan udføres hjemme, indebærer brugen af skeer. Inden proceduren startes, opvarmes bestik til menneskelig kropstemperatur (det anbefales ikke varmt metalgenstande).
Ved hjælp af en ske, handler de på punkter, der ligger nær det indre hjørne af øjet, nær næsebroen, langs vækstlinjen i de nederste øjenvipper og i templernes område. Denne metode giver den samme udpræget effekt som standardproceduren udført med fingerpuder.
Virkningen på punktet udføres ved at udføre cirkulære bevægelser og lyskaster. Samtidig er det nødvendigt at undgå lineære bevægelser, der strækker huden.
Systematisk lymfatisk dræning massage giver dig mulighed for at opnå fremragende resultater. Men slippe af med poser under øjnene, og rynker kan kun opnås ved at kombinere massagebehandlinger med regelmæssig fysisk anstrengelse, korrekt ernæring og vedhæftning.
Muligheden for lymfatisk dræningsterapi gør det muligt at fjerne puffiness og give udpræget facialkonturer. Men effekten af proceduren kræver systematisk indsats og arbejde på sig selv.
Dræningstræningens varighed bør ikke overstige 10 minutter, da en langsigtet effekt på vævet i øjenområdet giver en negativ effekt. For at slippe af med poser under øjnene om morgenen anbefales det at bruge terninger af frosne kamille bouillon.
Efter daglige præstationer af lymfatisk drænmassage i syv dage, fortsætter de til proceduren 1-2 gange om ugen. Efter at have opnået synlige resultater, fortsætter lymfatisk dreneringsmassage som en profylaktisk foranstaltning.
På trods af at lymfatisk dræning er en ret simpel og harmløs procedure, har denne type massage teknik nogle kontraindikationer. Især skal massagen opgives i nærværelse af:
Giver ydeevne af lymfatisk dreneringsmassage kun 5 minutter om dagen, kan du opnå synlige resultater ved at få tonet hud og et frisk udseende.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz